Depresijos apibrėžimas (Becko skalė)

2018-01-20 Sergejus Melnikovas 18 komentarų

Beko depresijos aprašą sukūrė kognityvinės elgesio terapijos įkūrėjas A.T. Beck ir buvo sukurtas remiantis klinikiniais stebėjimais, kurie leidžia nustatyti svarbiausius depresijos simptomus ir dažniausiai pasitaikančius pacientų nusiskundimus.

Koreliavus šį parametrų sąrašą su klinikiniais depresijos aprašymais atitinkamoje literatūroje, buvo parengtas klausimynas, apimantis 21 simptomų ir skundų kategorijas..

Užpildymo instrukcijos

Šioje anketoje yra teiginių grupės. Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginių grupę. Prieš pažymėdami langelį, būtinai perskaitykite visus kiekvienos grupės teiginius..

Kiekvienoje grupėje nurodykite vieną teiginį, kuris labiausiai tinka,
kaip jautėtės šią savaitę ir šiandien.

Becko depresijos skalė ir aiškinimas

Kova su depresija susiduria su jūsų vidiniu vaiku. Norėdamas nustatyti sielvarto lygį, žmogus pasinėrė giliau į šios ligos „pelkę“. Efektyvi Beck depresijos skalė padės nustatyti faktinę paciento būklės sritį ir parinkti priemones, padėsiančias jai išeiti.

Beko depresijos testas

Aaronas Beckas iš dalies yra buitinis psichoterapeutas. Gimė žydų imigrantų iš Rusijos imperijos Jungtinėse Valstijose šeima. Jo pažintinė-elgesio kryptis padarė jį žinomu depresijos gydymo specialistu. Platesnei visuomenei jis paruošė testą, kuris nustato depresijos lygį, pavadintą paties Becko vardu..

Tyrimo, paremto eksperimentiniais pacientų stebėjimais, sukūrimo metai, 1961 m. Tiesą sakant, tai yra depresijos požymių rinkinys, leidžiantis nustatyti ligos lygį. Becko skalės testas depresijai išversti į kelių dešimčių pasaulio šalių kalbas. Klausimyną pripažįsta dauguma psichiatrijos srities specialistų.

Klausimynas padeda išspręsti depresijos požymius turinčių žmonių problemas:

  • padeda sveikiems žmonėms nusiraminti;
  • ankstyvosiose ligos stadijose apima prevencines priemones;
  • vidutinio sunkumo pacientai informuojami apie problemą;
  • sergantiems depresija, rodo, kad laikas kreiptis į specialistą;
  • kritiniais atvejais reiškia skubių priemonių priėmimą.

„YouTube“ kanale galite žiūrėti pratimus, prevenciją ir meditaciją:

Becko depresijos skalė yra viešai prieinama ir testą gali atlikti visi. Norėdami padėti skaitytojams, pateikiamas visas klausimų su atsakymų variantais sąrašas. Pabaigus, siūlomas išsamus rezultatų aiškinimas ir mokymas savęs įvertinimo. Tokio tipo apklausą rekomenduojama atlikti kas šešis mėnesius.

Becko anketa

Pagrindinėje versijoje depresijos mastas pateikiamas kaip 21 depresinės būklės požymis. Jie skirstomi pagal ligos pasireiškimo lygį tiriamojo būsenoje. Praktiškai tai yra dvi grupės: emocinis-pažintinis mastas ir somatinės apraiškos. Iš esmės savarankiškai perduoti klausimyną nėra jokių ypatingų sunkumų.

Becko depresijos testą galite atlikti dabar internetu (turite pasirinkti vieną atsakymą):

C) stabilus liūdesys ir liūdesys.

D) neįmanomas nusivylimas ir melancholija.

A) negalvok apie ateitį.

B) Jaučiu, kad esu suglumęs dėl ateities.

C) nėra pasitikėjimo, kad laukia gera ateitis.

D) ateitis beviltiška.

A) Aš esu laimingas žmogus.

B) Aš turiu daugiau sėkmės nei nesėkmės.

C) žlugti labiau nei sėkmę.

D) prisipažink, kad esu nelaimingas žmogus.

A) Jaučiu visišką pasitenkinimą gyvenimu.

B) Aš negaunu malonumo, kurio esu vertas.

C) Aš dažnai nesu patenkintas savo veiksmų rezultatais.

D) pavargęs gyventi nuo visiško nepasitenkinimo jausmo.

A) nėra ko sau priekaištauti.

B) kartais jaučiamas nežymus kaltės jausmas.

C) Aš dažnai esu kaltas.

D) sieloje atsiranda kaltė dėl visų veiksmų ir darbų.

A) Neturiu ko bausti.

B) Rengiuosi būti nubaustas už kai kuriuos veiksmus.

C) Aš dažnai tikiuosi bausmės.

D) visą gyvenimą jaučiuosi nubaustas asmuo.

A) Aš niekada nenusiviliau savimi.

B) mintyse kartais būna nusivylimo užrašų.

C) dažniau tenka nusivilti savimi ir žmonėmis.

D) visiškas nusivylimas gyvenimu ir savimi.

A) Aš esu geriausias padaras planetoje.

B) kritikuoju save dėl nedidelių klaidų ir trūkumų.

C) Kaltinu save už visus sunkius nusikaltimus.

D) visi blogi dalykai nutiko tik dėl mano kaltės.

A) Aš myliu gyvenimą ir noriu gyventi.

B) turėdamas aistrą, jis norėjo nutraukti šį pasaulį.

C) buvo pakartotas noras nutraukti gyvenimą savižudybe.

D) net dabar galiu nusižudyti.

A) Aš neverkiu ir niekam nerekomenduoju.

B) ašaros teka dažniau nei įprasta.

C) Aš nuolat verkiu.

D) Aš verkiu viduje, bet fiziškai nebegaliu verkti.

A) standartas nieko daugiau neerzina.

B) Pastebiu, kad padidėjo dirglumas.

C) susierzinimas yra mano vidutinis vardas dažniausiai.

D) Jaučiuosi dirglus visą parą.

A) domėtis kitais žmonėmis.

B) rodyti mažiau visuomenės susidomėjimo.

C) labiau domiuosi savimi.

D) visuomenėje nėra susidomėjimo.

A) Sprendimus priimu greitai ir aiškiai.

B) Priimdamas sprendimus pastebiu abejones.

C) labai sunku priimti sprendimą.

D) visai nėra noro priimti kokių nors sprendimų.

  • Fizinė kūno būklė.

A) kūnas atrodo padorus.

B) Aš dažnai stengiuosi ištaisyti išvaizdos trūkumus.

C) Aš atlieku tik savo kūno darbą.

D) Aš atrodau baisiai, ir niekas man nepadės.

A) Aš dirbu su malonumu ir dirbu.

B) Aš dirbu, bet be laimės jausmo.

C) priversti save elgtis kaip nors kitaip.

D) Aš net negaliu dirbti pagrindinio darbo.

A) Aš miegu gerai ir miegu.

C) Naktį prabundu kelis kartus ir negaliu iškart užmigti.

D) nestabilus miegas, lėtinė nemiga.

A) Dienos pabaigoje pavargstu.

B) Pavargstu po pietų.

C) ryte jaučiatės pavargę.

D) nuolatinis visiško nuovargio jausmas.

A) Aš valgau reguliariai ir laikausi režimo.

B) kartais dingsta apetitas.

C) praktiškai nėra noro užkandžiauti.

D) ilgą laiką nėra apetito.

A) svoris šiek tiek keičiasi.

B) nuolatiniai svorio pokyčiai, tačiau aš tam nesureikšminu.

C) nerimauju dėl svorio, bet stengiuosi jį reguliuoti.

D) Aš nuolat stengiuosi mesti svorį, todėl beveik nieko nevalgau.

A) sveikata retai rūpi.

B) dažnai pasireiškia nedideli pažeidimai: skausmas, vidurių užkietėjimas, diskomfortas.

C) Aš dažnai einu į kliniką.

D) Galvoju tik apie savo sveikatą ir nieko daugiau.

A) Aš turiu lytinių santykių, kai yra noras.

B) seksas domina šiek tiek mažiau nei anksčiau.

C) Aš beveik prarandu susidomėjimą seksu.

D) noras mylėtis yra visiškai prarastas.

Specialistas rekomenduoja reguliariai laikyti būklės dienoraščius, kad lankantis pas specialistą vaizdas būtų labai aiškus. Ši didžiosios depresijos anketa nėra gydytojo, o tik padėjėjo. Jei jums reikia atsikratyti nervų sistemos ligos ar panašių sutrikimų, galite susisiekti su profesionaliu psichologu, pavyzdžiui, Nikita Valerievich Baturin.

Testo interpretacija

Becko depresijos aprašymas aiškinamas žemiau. Atsakymas į klausimą raide „A“ suteikia respondentui 0 balų, „B“ suteikia 1 balą, „C“ prideda 2 balus prie kiaulės banko ir „D“ 3 balus. Dėl to apskaičiuojama taškų suma.

Pagrindiniai depresijos laipsniai Becko skalėje:

  • intervalas 0–9 taškai - normali būsena;
  • 10–18 balų - vidutinio sunkumo depresija;
  • 19-29 balai - sunkios ligos būsena;
  • 30–63 metai - sunki depresija.

Informacinis straipsnis! Prieš vartodami šio tipo depresijos apibrėžimą, turėtumėte pasitarti su specialistu.

Beko depresijos skalė. Testas depresijos sutrikimo sunkumui nustatyti

Nepaisant akivaizdaus progreso mūsų laikais, daugelis žmonių, kaip ir netolimoje praeityje, kenčia nuo priespaudos, apatijos ir įprastos depresijos. Remiantis naujausiais tyrimais, 15% vyrų ir maždaug 30% moterų kasmet kenčia nuo pastarosios problemos. Tuo pačiu metu tiek vieni, tiek kiti turi šį negalavimą pasireiškiančių variantų. Vadinamoji Beko depresijos skalė padeda nustatyti jos laipsnį ir tipą. Kas tai yra? Ir kaip tai veikia?

Keletas žodžių apie depresiją

Depresija yra šiuolaikinė liga, kurią drąsiai galima tapatinti su širdies ir kraujagyslių bei kitomis organizmo ligomis. Būtent nuo jo šiandien kenčia milijonai mūsų planetos gyventojų, patiriantys tam tikras gyvenimo problemas. Nepaisant psichologinių virsmų, tai gana sunki liga..

Tai naikina natūralius imuninės sistemos parametrus, mažina našumą ir lytinį potraukį bei sukelia realių sveikatos problemų. Tačiau svarbiausia yra tai, kad depresinė būsena sukelia neįtikėtinų kančių ne tik pačiam pacientui, bet ir jo aplinkai, artimiesiems.

Deja, daugelis į depresiją nežiūri rimtai, lygindami ją su įprasta migrena, kuri iš prigimties praeina. Dėl tos pačios priežasties neįmanoma laiku įvertinti grėsmės ir imtis priemonių jai išvengti. Sunkaus psichologinio nukrypimo požymius dažnai galima atpažinti labai vėlai, kai tragedija jau įvyko. Todėl rekomenduojama ištirti ir apklausti potencialius pacientus, kurie yra tam tikroje depresinės būklės stadijoje. Kaip tai padaryti, mes kalbėsime toliau..

Bendra informacija apie skalę

Depresijos skalė yra tam tikras testas ar klausimynas, leidžiantis nustatyti priešininko depresijos stadiją. Tai laikoma vienu iš paprasčiausių ir patikimiausių būdų nustatyti tikrąją žmogaus psichologinę būklę. Taip yra todėl, kad Beko depresijos skalę užpildo pats subjektas. Būtent jis atsako į klausimus, pasirinkdamas vieną iš trijų atsakymo variantų, kuriuos laiko teisingais ir tinkamais jam..

Kas ir kada buvo sugalvotas?

Šis patogus ir pagal kai kuriuos standartus universalus depresijos testas (Becko skalė) buvo sukurtas 1961 m. Pradžioje. Jos kūrėjas buvo Aaronas Beckas, kuris ilgus metus užsiėmė depresija sergančių žmonių būklės klinikiniu stebėjimu..

Šių klausimų sąraše paslėpti dažniausiai pasitaikantys psichologinių sutrikimų požymiai. Tuo pačiu metu jie atitinka vienokį ar kitokį laipsnį ir užgniaužtos būsenos įvairovę. T. y., Becko skalė naudojama depresijai įvertinti nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus..

Keletas detalių iš skalės ypatybių

Depresijos testas (Becko skalė) apima atsakymą į 21 klausimą. Ekspertų teigimu, būtent juose ir, žinoma, atsakymuose yra nustatyta 21 žmogaus depresijos požymis. Apskritai šią skalę galima padalyti į dvi dalis: viena yra atsakinga už psichinio sutrikimo somatinę pasireiškimą (valgymo sutrikimas, miegas, lytinis gyvenimas), o antroji - už emocinį-kognityvinį (manijos-depresinės psichozės). Tokiu atveju pirmasis iš jų yra tarp taškų 14-21, o antrasis - 1-13.

Remdamasis testo rezultatais, specialistas apibendrina surinktus balus ir paskelbia preliminarų verdiktą, po kurio paskiriamas gydymas. Pastebėtina, kad surinktų taškų suma gali svyruoti nuo 0 iki 63. Ir kuo didesnis skaičius, tuo sunkesnė depresinė būsena tiriamojoje. Taip nustatomas depresijos lygis Becko skalėje..

Klausimų ir atsakymų pavyzdžiai

Daugelis klausimų yra pateikiami tokių teiginių pavidalu, kaip „Aš darau tai ir tai“ arba, atvirkščiai, „Aš nedarau to ir to“. Pavyzdžiui: „Aš galiu dirbti tol, kol anksčiau“. Atsakydami į šį teiginį turėtumėte pasirinkti vieną iš atsakymų. Pavyzdžiui: „Aš negaliu dirbti ir niekas man neveikia“ arba „Norėdamas išlaikyti save darbiniame ritme, turiu rimtai pasistengti“ ir tt Atsakydami į šį klausimą, gausite 0, 1, 2 ir 3 taškai. Maždaug taip atrodo Becko skalė. Norėdami įsivertinti depresijos sunkumą, taip pat galite naudoti šį klausimyną, tačiau specialistas, be diagnozės nustatymo, prireikus taip pat paskirs gydymą, o pasaulietis, deja, to padaryti negali..

Kam jis skirtas ir kam skirtas?

Ši skalė tinka visiems, norintiems laikyti testą. Dažniausiai jis skirtas sustiprinti savivertę. Tokiu atveju bandymai turi būti atliekami dalyvaujant specialistui ar pašaliniam asmeniui, pavyzdžiui, tiriamo asmens giminaičiui. Tokiu atveju turėsite galimybę pažvelgti į save iš šalies..

Becko depresijos skalė paaugliams būtų ideali, nes būtent šios kategorijos žmonės yra jautriausi depresijai. Apie tai kalba pastaruoju metu kilęs hipis aplink skandalingąsias uždarąsias grupes socialiniuose tinkluose, kurie, turėdami tam tikrą įtaką, privertė paauglius nusižudyti. Tuo pačiu metu tokių bendruomenių aukos buvo vaikai, studentai ir moksleiviai, dėl vienokių ar kitokių priežasčių nepatenkinti gyvenimu ir atimantys tėvų dėmesį. Ir pats dalyvavimas grupėse buvo pristatytas žaidimo forma.

Praktika rodo, kad daugelio šių bėdų, dažnai susijusių su mirtimi, buvo galima išvengti. Tam skirta Becko skalė. Įvertinti paauglio, moksleivio ar net suaugusiojo depresiją - tai pats dalykas. Tai leis jums laiku nustatyti asmens psichologinės būklės pažeidimus ir imtis priemonių, kad jis vėl normalizuotųsi.

Becko depresijos skalė: aiškinimas nuo 0 iki 9 taškų

Testo rezultatai aiškinami pagal autoriaus pateiktą schemą. Taigi, jei apklausos metu surinkote nuo 0 iki 9 balų, tai rodo, kad turite pirmuosius depresijos simptomus. Dažniausiai jie yra nereikšmingi ir trumpalaikiai. Pasak ekspertų, svarbiausia yra nesuteikti dirvos tolesniam tobulėjimui ir progresui..

Kai renkami 10–15 taškų

Jei jūsų Beko depresijos skalė yra nuo 10 iki 15, ji taip pat gali rodyti lengvos depresijos, vadinamos subdepresija, simptomus. Paprastai tai nepasireiškia kaip specialūs socialinio plano pažeidimai ir nelemia gyvenimo prioritetų pasikeitimo. Tačiau, kaip ir ankstesniu atveju, reikia stebėti šią simptomatiką. Pasak ekspertų, svarbiausia neleisti jai vystytis toliau ir sustabdyti visus elgesio pokyčius pumpuruose..

Surinkote 16–19 taškų: ką tai reiškia?

Jei per testą surinkote 16–19 balų, tai rodo, kad sergate vidutinio sunkumo depresine būsena. Šio tipo problemų simptomai turi daug bendro su švelnesnėmis depresijos formomis. Tačiau skirtingai nuo jos, jie pasirodo gana dažnai. Pavyzdžiui, tokie žmonės daug liūdni, linkę į melancholiją, praranda susidomėjimą kasdieniais dalykais, įskaitant darbą ir šeimos vertybes..

Paprastai jie galvoja tik apie žemą savęs vertinimą, taip pat kenčia dėl didėjančio kaltės jausmo. Būtent šiuos žmones Becko depresijos skalė sugeba identifikuoti..

Ką reiškia balai nuo 20 iki 29??

Rezultatas nuo 20 iki 29 taškų rodo, kad respondentai serga sunkia depresija. Tai yra vidutinio sunkumo liga, kuriai būdingas staigus apetito sumažėjimas ir apatijos atsiradimas. Pasak ekspertų, tokie pacientai yra visiškai pertvarkyti ne tik emocinę ir psichinę, bet ir fizinę būklę. Sakoma, kad tokie žmonės autopilotu vaikšto, dirba ir atlieka įvairius veiksmus. Niekas jų nedžiugina. Tačiau svarbiausia yra tai, kad jie nustoja gaminti laimės hormoną..

Šią būklę, kurią mato išbandyti žmonės, reikia skubiai gydyti. Pasak ekspertų, laiku negavusi pagalbos, apie 80% pacientų, kuriems būdingi panašūs simptomai, nustoja kovoti už gyvybę ir bando nusižudyti..

Kritiniai rodikliai: kai surinksite 30–63 taškus

30–63 taškai rodo sunkios depresijos požymius. Žmonės su panašia psichine negalia turi šiuos sutrikimo simptomus:

  • Pastovi priespaudos būsena.
  • Amžinas beprotiško liūdesio jausmas.
  • Žemas savęs vertinimas ir nepilnavertiškumo jausmas (nieko vertas).
  • Staigus nuotaikos svyravimas (reguliarus emocinis suirimas).
  • Padidėjęs nuovargis.
  • Sumažėjęs apetitas ir susidomėjimas aplinkiniu pasauliu.
  • Staigus svorio kritimas.
  • Nemiga.
  • Stiprus pesimizmas ir kt..

Tokie žmonės nemato savo ateities, jie dažnai patenka į isteriją, yra linkę į smurtą ir savižudybes. Jiems reikalingas skubus gydymas.

Trumpai tariant, esant pirmiesiems depresijos simptomams, būtina pasitelkti artimųjų palaikymą ir tinkamai gydyti. Jūs negalite dvejoti. Priešingu atveju negalima išvengti neigiamų pasekmių..

Kokia yra Beko depresijos skalė

Žmonės visame pasaulyje kartais kenčia nuo priespaudos ir apatijos. Tyrimų duomenimis, penkiolika procentų vyrų ir trisdešimt procentų moterų kasmet susiduria su panašiomis problemomis. Laimei, ne visos aukščiau išvardytos sąlygos yra pavojingos sveikatai, jas galima nustatyti naudojant įvairius testus, tarp kurių Becko depresijos skalė užima pirmaujančią vietą..

Bendra informacija apie techniką

Becko testas yra būtinas ne tik diagnozuojant patologiją, bet ir norint įvertinti paauglių, kuriems buvo sukurtas variantas, pritaikytas pagal amžiaus ypatybes, psichologinę būklę..

Iš pradžių bandymo analizė buvo atlikta gydytojui perskaičius formuluotę. Tuo pačiu metu asmuo gavo formos popierinę kopiją, tačiau atsakė tik žodžiu. Šiuo atveju ekspertas atsižvelgė į tiriamojo intelekto vystymąsi ir tariamą ligą. Dabar testas labai supaprastintas.

Klausimyną sudaro dvidešimt vienas sakinys, kur frazės pažymėtos skaičiais arba visai nepažymėtos.

Beko depresijos skalės metodikos aprašymas gali būti sąlygiškai išreikštas šioje skatinamojoje medžiagoje nagrinėjamų klausimų temomis, būtent:

  1. Psichologinė būklė šiandien ir per pastarąsias kelias dienas.
  2. Jūsų ateities vizija.
  3. Kiek žmogus jaučia poreikį visuomenėje.
  4. Miego duomenys.
  5. Ar paprasti gyvenimo džiaugsmai turi vietą žmogaus gyvenime?.
  6. Kaip dažnai pacientas jaučia kaltę.
  7. Intymi gyvenimo situacija.
  8. Sveikatos būklė.
  9. Depresijos buvimas.
  10. Pasitenkinimas savimi.
  11. Ar yra kokių nors problemų dėl apetito?.
  12. Turite minčių apie savižudybę.
  13. Kiek dirglus žmogus pastaruoju metu.

Prieš pasirinkdami turėtumėte ištirti visas galimybes ir „išbandyti situaciją patys“.

Becko skalė yra vienas iš paprasčiausių psichologinės būklės nustatymo metodų, tačiau tuo pačiu ir patikimiausias.

Kam naudinga laikyti testą

Testas tinka kiekvienam asmeniui, kuris net ir domėdamasis nusprendžia nustatyti Becko skalę depresijai įvertinti. Geriau perduoti tai su artimu draugu ar specialistu, nes tai leis pažvelgti į save iš šalies.

Becko testas bus geras pasirinkimas paaugliams, nes ši gyventojų grupė yra jautresnė tokioms neigiamoms sąlygoms. Tai atsitinka dėl nepasitenkinimo gyvenimu, kuris kilo dėl tėvų ar artimųjų dėmesio stokos.

Kaip rodo ilgalaikiai tyrimai, daugumos mirčių galima išvengti, jei patologija diagnozuojama laiku. Būtent tam naudojama Becko skalė..

Rezultatų aiškinimas

Becko depresijos skalės aiškinimas atliekamas savarankiškai arba pas psichologą. Dėl to sudedami visų simptomų taškai ir, remiantis gauta, nustatoma patologinės būklės sunkumo įvertinimo skalė:

  1. Kai taškai yra mažesni nei devyni, tada psichologai konstatuoja, kad pacientas neserga depresija.
  2. Nuo dešimties iki penkiolikos - yra nukrypimas nuo įprastos psichologinės būklės, bet lengvos formos.
  3. Šešiolika - devyniolika atitinka vidutinę depresiją Becko skalėje.
  4. Nuo dvidešimt iki dvidešimt devynių bus rodomas jau išreikštas bliuzas.
  5. Rezultatas, viršijantis trisdešimt balų, rodo sunkią patologijos stadiją.

Švelni forma taisoma nenaudojant vaistų, tokioje situacijoje knygos, bendravimas ir tinkama muzika bus geriausias sprendimas..

Kalbant apie depresiją paauglystėje, būklės aiškinimas atliekamas panašiai, tačiau reikia turėti omenyje, kad kai kurie klausimyno klausimai buvo pakeisti. Pavyzdžiui, frazė „praradęs susidomėjimą seksu“ buvo pakeista į savo išvaizdos vertinimą.

Apklausto paauglio rezultatų variantai iššifruojami šiek tiek skirtingai, būtent:

  1. Iki devynių balų rezultatas laikomas emocine būsena, artimesne normaliai.
  2. Dešimt iki devyniolikos - lengva depresija.
  3. Dvidešimt iki dvidešimt dviejų balų yra laikoma vidutine depresija..
  4. Virš šio rodiklio - sunkus depresijos lygis Becko skalėje.

Norėdami padidinti diagnozės patikimumą, galite naudoti papildomus tyrimus.

Specialistų nuomonė apie rezultatų apdorojimą

Kai rezultatas yra iki devynių balų, tai rodo pradinius depresinės būsenos simptomus, kurie daugeliu atvejų yra nereikšmingi ir praeina pakankamai greitai be psichoterapeuto intervencijos. Pagrindinis elgesys tokioje situacijoje yra nesuteikti pagrindo patologijos progresavimui..

Dešimt – penkiolikos balų balas vadinamas subdepresija. Ši būsena nėra ypač pasireiškianti socialine prasme ir praktiškai nekeičia gyvenimo prioritetų. Bet nedidelę depresinę būseną reikia stebėti, o kartais net vartoti vaistus..

Esant šešiolikai ar devyniolikai taškų, yra vidutinio sunkumo depresija. Požymiai šiuo atveju labiau panašūs į švelnią formą, tačiau jie atsiranda tik daug dažniau. Tuo pat metu pacientai dažnai būna liūdni, praranda susidomėjimą darbu ir šeima. Jie pasižymi žemu savęs vertinimu ir kaltės jausmu, tuo tarpu aplinkiniai žmonės retai pastebi šią būklę..

Balai, gauti nuo dvidešimt iki dvidešimt devynių, rodo sunkią depresiją. Čia jau pastebimas staigus apetito praradimas ir ryški apatija. Ekspertų teigimu, žmonės, turintys ryškų neigiamą psichologinę būseną, pertvarko ne tik emocinę, bet net ir fizinę. Panašu, kad žmogus visas savo kasdienes funkcijas vykdo autopilotu, nesigilindamas į problemas ir niuansus, nors niekas jo nedžiugina. Šią būklę reikia skubiai gydyti, nes kitaip situacija dažnai būna mirtina..

Specialistas būtinai atlieka paciento apklausą, kad įvertintų patologijos sunkumą, ir tik po to parengia individualų psichoterapijos grafiką, padedantį toliau gydyti..

Kritiniai rodikliai

Rezultatas nuo trisdešimt iki šešiasdešimt trijų balų rodo sunkią depresiją. Tokia diagnozė turi būdingų simptomų, kurie apima šias sąlygas:

  • depresinė būsena;
  • nemiga;
  • emociniai atitrūkimai;
  • liūdesys;
  • nepilnavertiškumo ir bevertiškumo jausmas;
  • nesidomėjimas tuo, kas vyksta aplinkui;
  • greitas nuovargis, atsirandantis po bet kokios veiklos;
  • apetito praradimas ir svorio kritimas;
  • pesimizmas.

Būdinga, kad tokie pacientai labai dažnai patenka į isterišką situaciją, kartais net linkę į aplinkinius žmones nukreiptą agresiją ir smurtą. Jie pernelyg dažnai turi minčių apie savižudybę, todėl ši būklė reikalauja skubaus ir kokybiško gydymo..

Gydymas

Žmonės, susidūrę su panašia problema, domisi klausimu - ką daryti su aukšto laipsnio depresija, pasak Becko? Ar man reikia kreiptis į specialistą, ar įmanoma savarankiškai susitvarkyti su susidariusia situacija? Reikėtų nepamiršti, kad bet koks tyrimas yra tik orientacinė medžiaga diagnozei nustatyti..

Jei žmogui per dažnai kyla neramių minčių, nevilties ir baimės, tai yra priežastis kreiptis į psichoterapeutą. Pabandyti savarankiškai susidoroti su šiais pasireiškimais neverta, nes tai gali tik pabloginti jau sunkią situaciją.

Žmogus turėtų atsižvelgti į tai, kad depresijos gydymas ne visada atliekamas nejudančioje aplinkoje, jį galima atlikti namuose. Tam dažniausiai skiriami antidepresantai, o švelni forma apima vaistažolių preparatų, pavyzdžiui, hipericino, kuris yra jonažolės ekstraktas, vartojimą..

Galingesni antidepresantai yra šie vaistai:

  1. Fluoksetinas ir Tsipramilis, kurie yra stimuliuojantys vaistai.
  2. Parazidolis ir desipraminas daro teigiamą poveikį nerimą keliančiam ligos komponentui.
  3. Amitriptilinas naudojamas žmonėms, turintiems polinkį į savižudybę, jis turi raminamąjį poveikį patologijai.

Koaksilis yra skiriamas dėl antidepresantų netoleravimo, tačiau jį vartojant reikia nepamiršti, kad jis mažina kraujospūdį ir yra dažniau skiriamas šiam tikslui..

Bet neskyrus specialisto, draudžiama vartoti bet kokius vaistus, nes dozė parenkama individualiai, atsižvelgiant į patologijos sunkumą.

Esant lengvai ir vidutinio sunkumo ligos formai, turėtų būti taikoma psichoterapija, kuri kai kuriose situacijose derinama su psichotropiniais vaistais..

Kitas veiksmingas kovos su depresija būdas yra reguliarus mankšta, per kurią aktyviai gaminamas džiaugsmo hormonas. Be to, nebūtina, kad tai būtų valandos trukmės treniruotės sporto salėje, tai gali būti plaukimas, joga ir net tiesiog vaikščiojimas. Tačiau šis metodas nėra efektyvus sergant sunkia depresija..

Šiandien labai daug žmonių kenčia nuo psichologinės priespaudos, tačiau ją nėra taip lengva nustatyti, ypač kai nėra galimybės asmeniškai bendrauti su artimaisiais ir gyventi. Žmogus ir toliau kiekvieną dieną jaučia jų nesėkmes ir depresiją, o tai tik dar labiau pablogina jo drebančią būseną. Visa tai dažnai sukelia minčių apie savižudybę, ir tik laiku atlikta diagnozė ir gydymas gali išgelbėti žmogų.

Aarono Becko depresijos testas: mastelis, nuorašas ir aiškinimas internete

Kliniškai išreikšta depresija yra nelaimė, su kuria susiduria daugiau nei 4% pasaulio gyventojų. Ši psichologinio sutrikimo forma gali būti veiksmingai išgydoma.

Jei laiku ieškosite pagalbos, šią ligą galėsite greitai išgydyti, kad daugiau apie tai nieko neprisimintumėte..

Tačiau daugelis nežino, kad tapo šio sutrikimo auka. Padėti gali Becko depresijos skalė - tam tikras rodiklis, orientuojantis į tipinius nusiskundimus, pagrindinius šio negalavimo simptomus..

Koks yra Aarono Becko testas

Šiame straipsnyje aptartas depresijos testas pasirodė XX amžiaus viduryje amerikiečių psichoterapeuto Aarono Becko dėka. Tai pagrįsta klinikiniais tyrimais, kurių metu nustatytas siaurų simptomų rinkinys. Iš jų buvo beveik neabejotinai įmanoma nustatyti šį sutrikimą..

Gautą Becko testą apie depresiją sudarė 21 tipiškų būklių, kuriomis gali būti pacientas, tipai. Kiekviename iš jų yra iki penkių teiginių, kurie koreliuoja su individualiomis ypatybėmis. Jie paskirstomi atsižvelgiant į padidėjusį simptomo reikšmingumą, kiek tai gali pasunkinti šios psichologinės patologijos sunkumą..

Aaronas Beckas darbe

Iš pradžių Becko depresijos testas buvo atliekamas pas kvalifikuotą specialistą. Jis išsakė kiekvieną balą, laukė, kol klientas apsispręs, kuris variantas geriausiai atitiko paciento būklę. Pats asmuo apklausos eigą galėjo sekti tik gavęs jo kopiją.

Be atsakymų fiksavimo, ekspertas pastebėjo paciento būklę ir sudarė anamnezę. Jei reikia, įrašomi duomenys apie IQ, reikšmingi šiai situacijai parametrai.

Dabar daug lengviau atlikti Becko depresijos aprašo testą. Buvo nuspręsta tai kuo labiau supaprastinti, bent jau viską, kas susiję su pačia procedūra. Asmuo gauna klausimus tiesiai į rankas. Užpildymas vyksta savarankiškai, individualiai.

Kaip vertinama depresija

Norėdami gauti patikimus rezultatus, pagrįstus Becko testu dėl depresijos, turite atidžiai ir atsargiai vykdyti visas instrukcijas..

Technika yra teiginių sąrašas. Atidžiai juos perskaitykite. Kiekvienai kategorijai reikia priskirti tik vieną iš jų, kad ji būtų arčiausiai jos. Teiginys turėtų kuo tiksliau atspindėti tai, kaip asmuo jautėsi per pastarąsias kelias dienas..

Dabar Beko depresijos testą galite atlikti internetu ir nemokamai. Juk tokią valstybę susikurti savyje yra be galo sunku. Tam yra kelios objektyvios priežastys:

  1. Požymiai ir simptomai gali rodyti kitą sveikatos būklę. Depresijos metu žmogus dažnai gali patikėti, kad džiaugsmo ir spalvų trūkumas jo gyvenime yra paprasto pervargimo pasekmė..
  2. Jei atsiranda rimtesnių somatinių apraiškų, jos vis tiek greitai priskiriamos lėtiniams sutrikimams, atsirandantiems organizme..
  3. Žmogus gali tiesiog nerasti laiko apsilankyti pas gydytoją, manydamas, kad tai nėra taip svarbu, kaip darbas ar kiti rūpesčiai..

Šiuo metu būklė blogėja tiesiogine prasme kiekvieną savaitę. Jei laiku neišlaikysite bent internetinio Becko skalės testo, depresijos įvertinti tiesiog neįmanoma..

Depresinių sutrikimų tipai

Kaip laikyti testą nemokamai

Dabar yra daug pasiūlymų, kaip atlikti Beko depresijos aprašo testą internete ir nemokamai. Didelis pranašumas yra tas, kad jums nereikia praleisti daug laiko tam, kad jį atliktumėte.

Nagrinėjama technika yra populiarus ir ieškomas būdas depresiniam sindromui nustatyti net ankstyvosiose stadijose. Pastebėtina, kad netrukus po jos sukūrimo anketa buvo pakartotinai atnaujinta ir perrašyta..

Tai buvo padaryta tik prireikus, kad pateikta informacija neprieštaravo tarptautiniams tyrimams, susijusiems su psichinių sutrikimų diagnozavimu ir gydymu. Paskutinį kartą testas buvo pakeistas 1996 m.

Nusprendę atlikti internetinį „Beck“ testą dėl depresijos, turėsite pažymėti langelį priešais tik vieną parinktį. Pačioje pabaigoje spustelėkite mygtuką "Baigti", kad sužinotumėte rezultatą.

Beko depresijos skalė būtinai apibūdina šiuos šio psichikos sutrikimo klinikinius simptomus:

  • pesimistinis požiūris į pasaulį;
  • neigiama proto būsena;
  • niekam šiame pasaulyje būdingi nepasitenkinimo, asmeninio nenaudingumo ir nenaudingumo pripažinimo veiksniai;
  • artimiausiu metu tikimasi nepagrįsto kaltės jausmo su bausme;
  • socialinių ryšių sunaikinimas;
  • prastas miegas, prastas darbas;
  • apetito stoka, dėl kurios gali atsirasti anoreksija;
  • libido praradimas;
  • per didelis nuovargis;
  • padidėjęs dirglumas, pavirstantis nervų suirimais;
  • apmąstymai, kaip sureguliuoti balus su gyvenimu.

Tokia būsena žmogų slegia.

Kai asmuo nusprendžia atlikti testą pagal Becko depresijos skalę internete, nebus nereikalinga žinoti, kad pats klausimynas yra sąlygiškai suskirstytas į dvi pagrindines grupes:

  1. Klausimai № 1-13 yra suformuluoti taip, kad nurodytų asmeniui tikėtinus jo elgesio pokyčius, kurie gali atsirasti priklausomai nuo supančios situacijos, tačiau tuo pat metu visiškai nuspėjamu ir apibrėžtu būdu (mes kalbame apie pažintinį poveikį turinčią poskalę);
  2. Antrasis tipas yra klausimai Nr. 14-21. Skirtas nustatyti somatines ar fizines ligos apraiškas.

Paimkite žemiau pateiktą internetinę Becko depresijos skalę. Išsiaiškinus, kuris variantas yra tinkamas, būtina nustatyti, kiek taškų pavyko surinkti.

Rezultatų iššifravimas internete

Galima atlikti nemokamą Becko testą sergant depresija. Norėdami sužinoti rezultatą, turėsite įvertinti, kuri kategorija atitinka surinktų taškų skaičių.

Becko pažintinė triada

Manoma, kad atliekant Beko depresijos testą galima nustatyti penkis skirtingų būklių tipus:

  1. Nuo 0 iki 9 - pacientas yra visiškai prislėgtas.
  2. Nuo 10 iki 15 - palengvintas etapas, kuris dar vadinamas subdepresija;
  3. Nuo 16 iki 19 - vidutinio sunkumo depresinė būsena, kuri dar nerodo rimtų problemų, tačiau turėtų kelti tam tikrą susirūpinimą. Naudodamiesi pirmąja proga turite susitarti su psichoterapeutu ir pasikalbėti apie jūsų būklę, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti..
  4. Nuo 20 iki 29 balų - ryški vidutinio sunkumo depresinė būsena, kurioje rekomenduojama nedelsiant susitarti su psichoterapeutu, gauti kvalifikuotą ir profesionalią pagalbą.
  5. Nuo 30 iki 63 balų - sunkios depresijos būsena, kai žmogui reikalinga skubi psichologinė pagalba.

Prieš pradėdami atsakyti į „Beck“ testą internete, turite įtempti savo atmintį ir kiek įmanoma sutelkti dėmesį. Rezultato patikimumas priklauso nuo to, kaip tiksliai galite suformuluoti savo teiginius..

„Beck“ internetinis depresijos testas su iššifravimu egzistuoja supaprastinta versija, populiari tarp paauglių. Tokiu atveju galima surinkti tik 39 taškus. Šiuo atveju taikomas toks rezultatų aiškinimas:

  1. Nuo 0 iki 9 balų - nėra depresijos.
  2. Nuo 10 iki 19 balų - vidutinė depresinė būsena - subdepresija.
  3. Nuo 23 iki 39 balų - sunki depresija.

Būtina praeiti Becko depresijos skalę, ypač kai žmogus jaučia nestabilias psichologines būsenas.

Depresija trukdo gyventi visavertį gyvenimą

Interpretacija

Aiškinant Beko depresijos skalę, galima gauti išsamesnį supratimą apie tai, ką reiškia bandymo rezultatai. Svarbu atsižvelgti į tai, kad suaugęs žmogus (vyras ar moteris) ir paauglys turėtų skirtingai vertinti gautus rezultatus..

Jei subdepresija nekelia grėsmės asmeniui, kuris įvyko fiziniu ir psichologiniu aspektais, paaugliui 19 taškų, surinktų internete pagal Becko depresijos skalę, yra priežastis rimtai jaudintis dėl savo būklės. Tokiu atveju gydytoją reikia nedelsiant pamatyti..

Becko skalės testas depresijai diagnozuoti leidžia tik pagrindiniu būdu nustatyti pačios ligos buvimą ir jos sunkumą. Likusią dalį turėtų suprasti profesionalai. Tik psichoterapeutas sugebės tiksliai nustatyti simptomus, nustatyti, kas sukėlė šią būklę, kokie metodai ir būdai yra greičiausia ją išgydyti.

Kai rezultatai rodo sunkią depresijos formą, bet kokiu atveju reikalingas skubus ir neatidėliotinas medicininis bei psichoterapinis gydymas. Terapijos metu rekomenduojama ir toliau reguliariai vartoti šį klausimyną. Tikslias sąlygas galima sužinoti asmeninių konsultacijų su gydančiu gydytoju metu.

Jei gydymas buvo pasirinktas teisingai, rezultatai pamažu blogės, linkę į nulį. Profesionalūs psichoterapeutai bandymo rezultato 10 balų pasiekimą laiko visišku pasveikimu. Po to galime užtikrintai pasakyti, kad pacientui visiškai negresia pavojus..

Jei yra nors menkiausias įtarimas dėl bet kokio psichinio sutrikimo, savęs patikrinimą reikia atlikti reguliariai. Dabar tai nėra sunku. Visi klausimynai yra prieinami.

Jei sunkiame etape negaunate kvalifikuotos pagalbos, tai gali sukelti rimtų negrįžtamų padarinių. Žmogus praranda socialinius ryšius, ginčijasi su šeima ir draugais. Praranda ne tik psichologinę, bet ir fizinę sveikatą. Šioje pozicijoje yra galimybė bandyti nusižudyti..

Sunki depresija

Kiti depresijos testai

Becko skalės testas depresijai įvertinti nėra vienintelis, kuris gali padėti nustatyti šią būklę. Yra ir kitų įprastų metodų:

  • Zung'o testas depresijai gydyti;
  • Sheehano nerimo skalė;
  • Deyhoffo vidinio agresyvumo testas;
  • charakteristinė Leonhardo anketa;
  • MMPI.

Beko depresijos skalė

Aaronas Beckas, psichiatrijos profesorius, kognityvinės psichoterapijos įkūrėjas, yra vienas reikšmingiausių ir žinomiausių depresijos gydymo specialistų..

Becko depresijos skalė jį sukūrė 1961 m. Ir vis dar yra viena iš svarbiausių skalės nustatant depresiją..

Klausimai grindžiami dažniausiai pasitaikančiais pacientų simptomais ir skundais.
Anksčiau šis testas buvo naudojamas tik dalyvaujant specialistams, dabar anketa pritaikyta savarankiškam naudojimui ir leidžia gana tiksliai nustatyti depresijos simptomų sunkumą..

0–13 - variacijos laikomos norma
14–19 - lengva depresija
20–28 - vidutinio sunkumo depresija
29–63 - sunki depresija

Testo instrukcijos:

Kiekvienam testo klausimui yra 4 patvirtinimo grupės. Pasirinkite vieną iš jų, kuris atitiktų jūsų būklę šią savaitę ir šiandien.

Depresijos testas (Becko skalė)

Remiantis statistiniais tyrimais, depresija yra viena iš labiausiai paplitusių ligų pasaulyje, ji yra lygiavertė širdies ir kraujagyslių ligoms. Nuolatinis nerimas ir stresas, kaip nuolatiniai aktyvaus šiuolaikinio žmogaus palydovai, negali paveikti jo psichologinės savijautos.

Ne veltui daugelis mokslininkų depresiją vadina mūsų laikų liga, nuo kurios kenčia milijonai žmonių. Svarbu suprasti, kad depresija nėra tik bloga nuotaika ar „nuovargis“, bet ir sudėtingas psichinis sutrikimas, turintis specifinius požymius ir simptomus..

Norint kokybiškai diagnozuoti depresiją, išskiriami požymiai ir simptomai, kurie sudaro „depresinę triadą“:

  • prarandama galimybė džiaugtis,
  • neigiamas mąstymas ir pesimizmas,
  • judėjimo sulėtėjimas.

Šie pagrindiniai simptomai yra greta daugelio kitų simptomų, kuriuos galite nustatyti patys atlikdami „Beck Depression Inventory“ testą depresijai nustatyti. Tai galite padaryti dabar ir išsiaiškinti, ar norint išsiaiškinti, ar reikia ieškoti specialisto pagalbos.

„Becko skalė“ yra 21 punktas, daugelio pasirinkimų testas depresijai atlikti, pateikiant internetinę anketą. Šie elementai apima specifinius depresijos požymius ir simptomus, o atsakymo galimybės atspindi simptomo sunkumą. Jūsų užduotis yra pasirinkti vieną atsakymo variantą, tiksliai apibūdinantį jūsų būklę per pastarąsias dvi savaites kartu su šiandiena.

Nepamirškite, kad tikslią diagnozę gali nustatyti tik specialistas, todėl patys nedarykite skubotų išvadų.

Beko depresijos skalė

Vienas iš psichinių žmogaus sutrikimų yra depresija. Sutrikimo požymiai yra miego sutrikimas, sumažėjęs apetitas, depresija, apatija, sutrikusi koncentracija, protinis atsilikimas ir kiti požymiai. Depresija gali išsivystyti dėl stipraus streso, ligos ir tam tikrų vaistų vartojimo. Endogeninė depresija vystosi neturint tam tikrų neigiamų veiksnių įtakos ir neturi akivaizdžios priežasties; somatogeninė depresija yra paremta įvairiomis ligomis, psichogeninė depresija yra pagrįsta stresu, kurį sukelia įvairios gyvenimo situacijos. Depresija gali sukelti polinkį į savižudybę, sukelti alkoholizmo, narkomanijos vystymąsi. Paciento depresijos išsivystymo laipsniui nustatyti naudojami testai, įskaitant Becko nerimo skalę (Becko depresijos skalę)..

Beck nerimo ir Zanga skalės yra naudojamos paciento depresinei būsenai tikrinti, diagnozę nustato psichiatrai. Jusupovo ligoninėje gydomos depresinės būklės, psichiniai sutrikimai diagnozuojami įvairiais metodais. Jusupovo ligoninė yra modernus daugiadalykinis medicinos centras, kurį sudaro kelios daugiadisciplininės klinikos, diagnostikos centras, laboratorija, ligoninė ir reabilitacijos centras. Ligoninėje atliekamos kineziterapijos procedūros, masažas, pacientams prieinamos patogios palatos su visais patogumais..

Testo metu nustatomos tipiškos psichikos sutrikimo apraiškos. Visų rūšių depresija pasireiškia būdingais simptomais:

  • Depresinė būsena - depresija, bloga nuotaika, depresija.
  • Protinis atsilikimas - blogos emocijos, iniciatyvos stoka, nuovargis, pasyvumas, sumažėjęs apetitas, įsitvirtinimas prie savo baimių, susidomėjimo žmonėmis praradimas.
  • Motorinis atsilikimas - lėtas kalbėjimas, lėtas judesys, pacientas meluoja daugiau, dažnai nekeisdamas laikysenos, ilgą laiką renkasi atsakymą į klausimą.

Skirtumas tarp psichogeninės depresijos formos:

  • Prieš depresiją kyla stresinė situacija.
  • Po pasikartojančių stresinių situacijų jaučiasi blogiau.
  • Depresija sustiprėja vakare.
  • Pasibaigus stresinei situacijai depresijos simptomai išnyksta.

Endogeninė depresija neturi traumos prieš psichinį sutrikimą, pasireiškia simptomais, kurie būdingi visoms depresijos rūšims, ir yra sunkiai diagnozuojama. Endogeninės depresinės būklės simptomai gali pasireikšti paaugliams ir vyresniems nei 40 metų žmonėms, paciento būklė pablogėja ryte. Skirtingai nuo psichogeninės sutrikimo formos, kuri gydoma psichoterapija, endogeninis sutrikimas gydomas vaistų terapija. Atlikęs testą, gydytojas užduoda papildomų klausimų, įvertina paciento psichinę būklę - tai padeda teisingai diagnozuoti.

Kokia yra Becko skalė

Becko skalės testas yra gydytojo Becko ir jo kolegų sukurta technika, padedanti diagnozuoti depresiją remiantis konkrečiais paciento skundais ir psichinio sutrikimo simptomais. Becko skalė depresijai įvertinti buvo naudojama nuo praėjusio amžiaus 60-ųjų iki šių dienų, pacientas gali savarankiškai užpildyti tyrimo formą, atsakydamas į visus klausimus. Beck'o beviltiškumo skalė turi dvi podukles:

  • Psichikos sutrikimo, depresijos somatinių apraiškų pogrupis (S-P).
  • Pažintinis-afektyvusis poskyris (C-A).

Depresijos teste „Becko skalė“ yra keletas elementų, kurie įvertinami nuo 0 iki 3 balų, rodikliai yra sudedami, todėl gaunamas bendras balas 0 ir aukštesnis. Taškų skaičius lemia depresinės būsenos sunkumą.

Beko depresijos skalė: atlikite testą

Becko depresijos skalė, prieinama internete ikismedicininiams tyrimams, nustato svarbiausius psichinės ligos simptomus. Testai skirti suaugusiesiems ir paaugliams. Testo metu bus užduodami klausimai, kurių atsakymai padės įvertinti paciento psichikos būklę. Testavimas parodys paciento būklę pagal Beko depresijos skalę šiuo metu ir prieš savaitę pažintinių-afektinių apraiškų skalėje, somatinių apraiškų skalėje. Beko depresijos aprašą sudaro 21 kategorija skirtingų simptomų ir dažniausiai pasitaikantys pacientų nusiskundimai. Kiekvienoje kategorijoje yra 4 klausimai, nustatantys paciento būklės pokyčius:

  1. Kaip jaučiatės (dabar, anksčiau).
  2. Ar yra nerimas, nerimo laipsnis (šiuo metu anksčiau).
  3. Ar jaučiatės kaip nesėkmė?
  4. Pasitenkinimas gyvenimu (dabartinis ir praeitis).
  5. Ar yra kaltės jausmas?
  6. Ar laukia bausmė?
  7. Ar jaučiamas nusivylimas savimi?
  8. Požiūris į save (kritika, kaltinimas dėl netinkamo elgesio).
  9. Ar mintys apie savižudybę persekioja??
  10. Ar atsirado ašarojimas?
  11. Ar padidėjo dirglumas?
  12. Ar praradote susidomėjimą gyvenimu ir žmonėmis??
  13. Ar lengva priimti sprendimus?
  14. Kiek pasikeitė tavo išvaizdos suvokimas?
  15. Ar pasikeitė spektaklis??
  16. Ar sapnas sutrikęs??
  17. Ar dažnai jaučiatės pavargę?
  18. Ar pasikeitė jūsų apetitas?.
  19. Ar pasikeitė jūsų kūno svoris??
  20. Nerimas dėl savo fizinės sveikatos.
  21. Ar pasikeitė požiūris į lytinį gyvenimą??

Klausimai apie paciento nuotaiką gali padėti nustatyti depresijos sunkumą. Atsižvelgiant į nuotaikų atspalvius, balas pateikiamas užduodant klausimus, pavyzdžiui:

  • Nesijaučiu liūdna - 0.
  • Esu liūdna ir prislėgta - 1.
  • Aš kenčiu nuo depresijos ir melancholijos - 2.
  • Esu nelaiminga ir negaliu ištverti savo būklės - 3.

Becko depresijos skalė: aiškinimas

Becko depresijos apraše pateikiami rezultatai, kuriuos gydytojas aiškina taip:

  • Nuo 0 iki 13 - normalu
  • 14–19 - lengva depresija.
  • Nuo 20 iki 28 - vidutinio sunkumo depresija.
  • 29 - 63 - sunki depresija.

19 balų Becko skalėje nurodo klinikines apraiškas, jei tyrimas parodė daugiau nei 24 balus, pacientui reikalinga vaistų terapija, gydytojas gali skirti antidepresantų. „Beck Depression Scale“ formą galima atsisiųsti iš interneto. Becko depresijos klausimyną galima užpildyti; testą galite atlikti Jusupovo ligoninėje. Becko skalės testas yra laikomas ikiteisminio įvertinimo tyrimu, kurį galima atlikti savarankiškai arba ligoninėje, o atlikę testą galite gauti gydytojo patarimo. Patyrę psichiatrai yra paguldyti į Jusupovo ligoninę, ligoninė specializuojasi gydant neurologines ligas, klinikoje taip pat yra terapijos skyrius, onkologijos, chirurgijos skyrius, priklausomybių gydymo klinika, reabilitacijos skyrius..

Ligoninės pacientai pastebi jaukumą ir švarą skyriuose, medicinos personalo dėmesingumą ir atsakingą požiūrį, gydytojų profesionalumą. Gydytojai naudoja šiuolaikinius gydymo metodus, inovatyvius, sertifikuotus vaistus. Pasitarę su gydytoju galite susiskambinti į Jusupovo ligoninę.

Beko depresijos skalė. Testas depresijos sutrikimo sunkumui nustatyti

Palyginus šį sąrašą su klinikiniais depresijos aprašymais, buvo sukurtas depresijos klausimynas, kurį sudaro 21 klausimas, kuriuose nurodomi dažniausiai pasitaikantys simptomai ir skundai. Kiekvieną klausimyno punktą sudaro 4-5 teiginiai, atitinkantys specifinius depresijos pasireiškimus / simptomus. Šie teiginiai yra klasifikuojami pagal padidėjusį simptomo santykį bendrame depresijos sunkume..

Keletas žodžių apie depresiją

Depresija yra šiuolaikinė liga, kurią drąsiai galima tapatinti su širdies ir kraujagyslių bei kitomis organizmo ligomis. Būtent nuo jo šiandien kenčia milijonai mūsų planetos gyventojų, patiriantys tam tikras gyvenimo problemas. Nepaisant psichologinių virsmų, tai gana sunki liga..

Tai naikina natūralius imuninės sistemos parametrus, mažina našumą ir lytinį potraukį bei sukelia realių sveikatos problemų. Tačiau svarbiausia yra tai, kad depresinė būsena sukelia neįtikėtinų kančių ne tik pačiam pacientui, bet ir jo aplinkai, artimiesiems.

Deja, daugelis į depresiją nežiūri rimtai, lygindami ją su įprasta migrena, kuri iš prigimties praeina. Dėl tos pačios priežasties neįmanoma laiku įvertinti grėsmės ir imtis priemonių jai išvengti. Sunkaus psichologinio nukrypimo požymius dažnai galima atpažinti labai vėlai, kai tragedija jau įvyko. Todėl rekomenduojama ištirti ir apklausti potencialius pacientus, kurie yra tam tikroje depresinės būklės stadijoje. Kaip tai padaryti, mes kalbėsime toliau..

Kas ir kada buvo sugalvotas?

Šis patogus ir pagal kai kuriuos standartus universalus depresijos testas (Becko skalė) buvo sukurtas 1961 m. Pradžioje. Jos kūrėjas buvo Aaronas Beckas, kuris ilgus metus užsiėmė depresija sergančių žmonių būklės klinikiniu stebėjimu..

Šių klausimų sąraše paslėpti dažniausiai pasitaikantys psichologinių sutrikimų požymiai. Tuo pačiu metu jie atitinka vienokį ar kitokį laipsnį ir užgniaužtos būsenos įvairovę. T. y., Becko skalė naudojama depresijai įvertinti nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus..

Metodo aprašymas

Techniką pasiūlė A.T. Beck 1961 m. Ir buvo sukurtas remiantis klinikiniais stebėjimais, kurie leido nustatyti ribotą svarbiausių ir reikšmingiausių depresijos simptomų rinkinį ir dažniausiai pacientų pateiktus skundus. Koreliavus šį parametrų sąrašą su klinikiniais depresijos aprašymais atitinkamoje literatūroje, buvo parengtas klausimynas, apimantis 21 simptomų ir skundų kategorijas. Kiekvieną kategoriją sudaro 4-5 teiginiai, atitinkantys specifines depresijos apraiškas / simptomus. Šie teiginiai yra klasifikuojami pagal padidėjusį specifinį simptomo indėlį į bendrą depresijos sunkumą. Atsižvelgiant į simptomo sunkumą, kiekvienam elementui buvo priskirta reikšmė nuo 0 (be simptomų arba išreikšta minimaliai) iki 3 (didžiausias simptomo sunkumas). Kai kurios kategorijos apima alternatyvius teiginius, kurių savitasis sunkis yra lygus.

Pradiniame variante metodika buvo baigta dalyvaujant kvalifikuotam ekspertui (psichiatrui, klinikiniam psichologui ar sociologui), kuris perskaitė kiekvieną punktą iš kategorijos, o tada paprašė paciento pasirinkti teiginį, labiausiai atitinkantį jo dabartinę būklę. Pacientui buvo duota anketos, pagal kurią jis galėjo sekti eksperto perskaitytus punktus, kopija. Remdamasis paciento reakcija, tyrėjas blanke pažymėjo tinkamą elementą. Be testo rezultatų, tyrėjas atsižvelgė į anamnezinius duomenis, intelekto vystymosi rodiklius ir kitus dominančius parametrus..

Šiuo metu manoma, kad tyrimo procedūrą galima supaprastinti: anketa pacientui išduodama ir pats užpildomas..

Kiekvienos kategorijos balai apskaičiuojami taip: kiekvienas skalės taškas vertinamas nuo 0 iki 3 atsižvelgiant į simptomų sunkumo padidėjimą. Bendras balas svyruoja nuo 0 iki 62 ir mažėja atsižvelgiant į pagerėjusią būklę.

Keletas detalių iš skalės ypatybių

Depresijos testas (Becko skalė) apima atsakymą į 21 klausimą. Ekspertų teigimu, būtent juose ir, žinoma, atsakymuose yra nustatyta 21 žmogaus depresijos požymis. Apskritai šią skalę galima padalyti į dvi dalis: viena yra atsakinga už psichinio sutrikimo somatinę pasireiškimą (valgymo sutrikimas, miegas, lytinis gyvenimas), o antroji - už emocinį-kognityvinį (manijos-depresinės psichozės). Tokiu atveju pirmasis iš jų yra tarp taškų 14-21, o antrasis - 1-13.

Remdamasis testo rezultatais, specialistas apibendrina surinktus balus ir paskelbia preliminarų verdiktą, po kurio paskiriamas gydymas. Pastebėtina, kad surinktų taškų suma gali svyruoti nuo 0 iki 63. Ir kuo didesnis skaičius, tuo sunkesnė depresinė būsena tiriamojoje. Taip nustatomas depresijos lygis Becko skalėje..

Gydymas

Žmonės, susidūrę su panašia problema, domisi klausimu - ką daryti su aukšto laipsnio depresija, pasak Becko? Ar man reikia kreiptis į specialistą, ar įmanoma savarankiškai susitvarkyti su susidariusia situacija? Reikėtų nepamiršti, kad bet koks tyrimas yra tik orientacinė medžiaga diagnozei nustatyti..

Jei žmogui per dažnai kyla neramių minčių, nevilties ir baimės, tai yra priežastis kreiptis į psichoterapeutą. Pabandyti savarankiškai susidoroti su šiais pasireiškimais neverta, nes tai gali tik pabloginti jau sunkią situaciją.

Žmogus turėtų atsižvelgti į tai, kad depresijos gydymas ne visada atliekamas nejudančioje aplinkoje, jį galima atlikti namuose. Tam dažniausiai skiriami antidepresantai, o švelni forma apima vaistažolių preparatų, pavyzdžiui, hipericino, kuris yra jonažolės ekstraktas, vartojimą..

Galingesni antidepresantai yra šie vaistai:

  1. Fluoksetinas ir Tsipramilis, kurie yra stimuliuojantys vaistai.
  2. Parazidolis ir desipraminas daro teigiamą poveikį nerimą keliančiam ligos komponentui.
  3. Amitriptilinas naudojamas žmonėms, turintiems polinkį į savižudybę, jis turi raminamąjį poveikį patologijai.

Koaksilis yra skiriamas dėl antidepresantų netoleravimo, tačiau jį vartojant reikia nepamiršti, kad jis mažina kraujospūdį ir yra dažniau skiriamas šiam tikslui..

Esant lengvai ir vidutinio sunkumo ligos formai, turėtų būti taikoma psichoterapija, kuri kai kuriose situacijose derinama su psichotropiniais vaistais..

Kitas veiksmingas kovos su depresija būdas yra reguliarus mankšta, per kurią aktyviai gaminamas džiaugsmo hormonas. Be to, nebūtina, kad tai būtų valandos trukmės treniruotės sporto salėje, tai gali būti plaukimas, joga ir net tiesiog vaikščiojimas. Tačiau šis metodas nėra efektyvus sergant sunkia depresija..

Šiandien labai daug žmonių kenčia nuo psichologinės priespaudos, tačiau ją nėra taip lengva nustatyti, ypač kai nėra galimybės asmeniškai bendrauti su artimaisiais ir gyventi. Žmogus ir toliau kiekvieną dieną jaučia jų nesėkmes ir depresiją, o tai tik dar labiau pablogina jo drebančią būseną. Visa tai dažnai sukelia minčių apie savižudybę, ir tik laiku atlikta diagnozė ir gydymas gali išgelbėti žmogų.

Klausimų ir atsakymų pavyzdžiai

Daugelis klausimų yra pateikiami tokių teiginių pavidalu, kaip „Aš darau tai ir tai“ arba, atvirkščiai, „Aš nedarau to ir to“. Pavyzdžiui: „Aš galiu dirbti tol, kol anksčiau“. Atsakydami į šį teiginį turėtumėte pasirinkti vieną iš atsakymų. Pavyzdžiui: „Aš negaliu dirbti ir niekas man neveikia“ arba „Norėdamas išlaikyti save darbiniame ritme, turiu rimtai pasistengti“ ir tt Atsakydami į šį klausimą, gausite 0, 1, 2 ir 3 taškai. Maždaug taip atrodo Becko skalė. Norėdami įsivertinti depresijos sunkumą, taip pat galite naudoti šį klausimyną, tačiau specialistas, be diagnozės nustatymo, prireikus taip pat paskirs gydymą, o pasaulietis, deja, to padaryti negali..

Rezultatų aiškinimas

Taškai vertinami atskirai kiekvienam vertinamam asmeniui. Santykių su tam tikru asmeniu pažeidimo rodiklis yra skirtumas tarp asmens minčių apie jį ir jo kaip bendravimo partnerio įvaizdžio.
Didžiausias lygio įvertinimas yra 16 balų, tačiau jis yra padalintas į keturis požiūrio išraiškos laipsnius:

0–4 taškai
adaptyvus elgesys5-8 taškai

9–12 balų

ekstremalus elgesys13-16 taškų

ikipatologinis elgesys

Teigiama rezultato, gauto pagal „dominavimo“ formulę, reikšmė rodo ryškų žmogaus norą lyderiauti bendraujant, dominuoti. Neigiama reikšmė rodo polinkį į pateikimą, atsakomybės neigimą ir lyderio pozicijas.

Teigiamas rezultatas pagal „draugiškumo“ formulę rodo asmens norą užmegzti draugiškus santykius ir bendradarbiauti su kitais. Neigiamas rezultatas rodo agresyvios konkurencijos pozicijos, trukdančios bendradarbiauti ir sėkmingai vykdyti bendrą veiklą, pasireiškimą. Kiekybiniai rezultatai yra šių charakteristikų sunkumo rodikliai..

Labiausiai nuspalvinti oktantai profilyje atitinka vyraujantį tarpasmeninių santykių stilių. Charakteristikos, kurios neviršija 8 balų, būdingos harmoningiems asmenims. Rodikliai, viršijantys 8 balus, parodo šio oktanto parodytas savybes. Taškai, pasiekiantys 14-16 lygį, rodo socialinės adaptacijos sunkumus. Maži visų oktantų įvertinimai (0–3 balai) gali būti tiriamojo slaptumas ir atvirumo stoka. Jei nėra oktantų, užfiksuotų virš 4 taškų psichogramoje, tada duomenų patikimumas abejotinas: diagnostinė padėtis neturėjo aiškumo.

Pirmieji keturi tarpasmeninių santykių tipai (1-4 oktantai) pasižymi polinkiu į lyderystę ir dominavimą, nuomonės nepriklausomumu ir noru ginti savo požiūrį konflikto metu. Kiti keturi oktantai (5–8) - atspindi vyraujantį prieštaringą požiūrį, abejonę savimi, atitikimą kitų nuomonei, polinkį į kompromisus.

Apskritai, aiškinant duomenis, turėtų būti vadovaujamasi kai kurių rodiklių pranašumu prieš kitus ir mažesniu mastu absoliučiomis vertėmis. Paprastai nėra jokio reikšmingo tikrojo ir idealaus „aš“ neatitikimo. Vidutinis neatitikimas gali būti vertinamas kaip būtina savęs tobulinimo sąlyga..

Nepasitenkinimas savimi dažniau stebimas asmenims, turintiems žemą savivertę (5,6,7 oktanto), taip pat asmenims, kurie yra užsitęsusio konflikto situacijoje (4 oktantai). Tiek 1, tiek 5 oktantų paplitimas būdingas asmenims, kuriems kyla skausmingo pasididžiavimo, autoritarizmo, 4 ir 8 problemos - konfliktas tarp noro pripažinti grupę ir priešiškumo, t. užslėpto priešiškumo problema, 3 ir 7 - kova tarp savęs tvirtinimo ir priklausymo motyvų, 2 ir 6 - nepriklausomybės paklusnumo problema, kylanti sunkioje pareigūno ar kitoje situacijoje, verčianti paklusti nepaisant vidinio protesto..

Asmenims, kuriems būdingas dominuojantis, agresyvus ir nepriklausomas elgesio bruožas, daug rečiau pasireiškia nepasitenkinimas savo charakteriu ir tarpasmeniniais santykiais, tačiau jie taip pat gali parodyti tendenciją gerinti savo bendravimo su aplinka stilių. Tuo pačiu padidėję vieno ar kito oktanto rodikliai lems, kuria kryptimi žmogus savarankiškai juda, kad galėtų tobulėti, esamų problemų suvokimo laipsnį, intrapersonalinių išteklių buvimą..

Kam jis skirtas ir kam skirtas?

Ši skalė tinka visiems, norintiems laikyti testą. Dažniausiai jis skirtas sustiprinti savivertę. Tokiu atveju bandymai turi būti atliekami dalyvaujant specialistui ar pašaliniam asmeniui, pavyzdžiui, tiriamo asmens giminaičiui. Tokiu atveju turėsite galimybę pažvelgti į save iš šalies..

Becko depresijos skalė paaugliams būtų ideali, nes būtent šios kategorijos žmonės yra jautriausi depresijai. Apie tai kalba pastaruoju metu kilęs hipis aplink skandalingąsias uždarąsias grupes socialiniuose tinkluose, kurie, turėdami tam tikrą įtaką, privertė paauglius nusižudyti. Tuo pačiu metu tokių bendruomenių aukos buvo vaikai, studentai ir moksleiviai, dėl vienokių ar kitokių priežasčių nepatenkinti gyvenimu ir atimantys tėvų dėmesį. Ir pats dalyvavimas grupėse buvo pristatytas žaidimo forma.

Praktika rodo, kad daugelio šių bėdų, dažnai susijusių su mirtimi, buvo galima išvengti. Tam skirta Becko skalė. Įvertinti paauglio, moksleivio ar net suaugusiojo depresiją - tai pats dalykas. Tai leis jums laiku nustatyti asmens psichologinės būklės pažeidimus ir imtis priemonių, kad jis vėl normalizuotųsi.

Procedūra

Instrukcijos

„Šioje anketoje yra teiginių grupės. Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginių grupę. Tada kiekvienoje grupėje išskirkite vieną teiginį, kuris geriausiai atitinka tai, kaip jautėtės šią savaitę ir šiandien. Pažymėkite langelį šalia pasirinkto teiginio. Jei keli tos pačios grupės teiginiai jums atrodo vienodai geri, pažymėkite laukelius šalia kiekvieno iš jų. Prieš rinkdamiesi būtinai perskaitykite visus teiginius kiekvienoje grupėje “.

Kai renkami 10–15 taškų

Jei jūsų Beko depresijos skalė yra nuo 10 iki 15, ji taip pat gali rodyti lengvos depresijos, vadinamos subdepresija, simptomus. Paprastai tai nepasireiškia kaip specialūs socialinio plano pažeidimai ir nelemia gyvenimo prioritetų pasikeitimo. Tačiau, kaip ir ankstesniu atveju, reikia stebėti šią simptomatiką. Pasak ekspertų, svarbiausia neleisti jai vystytis toliau ir sustabdyti visus elgesio pokyčius pumpuruose..

Surinkote 16–19 taškų: ką tai reiškia?

Jei per testą surinkote 16–19 balų, tai rodo, kad sergate vidutinio sunkumo depresine būsena. Šio tipo problemų simptomai turi daug bendro su švelnesnėmis depresijos formomis. Tačiau skirtingai nuo jos, jie pasirodo gana dažnai. Pavyzdžiui, tokie žmonės daug liūdni, linkę į melancholiją, praranda susidomėjimą kasdieniais dalykais, įskaitant darbą ir šeimos vertybes..

Paprastai jie galvoja tik apie žemą savęs vertinimą, taip pat kenčia dėl didėjančio kaltės jausmo. Būtent šiuos žmones Becko depresijos skalė sugeba identifikuoti..

Kaip laikyti testą

Yra keli bandymo variantai. Jie skiriasi nedideliu pakeitimu. Įvairiuose klausimynuose daiktai gali būti:

  • sunumeruotas (1691 versija)
  • kaip klausimas (naujausias „Beck“ skalės leidimas) - „ar turite gerą apetitą?“
  • turi trumpą pavadinimą - „apetitas“, „miegas“

Nepriklausomai nuo pasirinkto varianto, išlaikyti testą yra tas pats:

  1. Turite atidžiai perskaityti teiginių grupę;
  2. Pasirinkite atsakymą, kuris tiksliausiai atspindi jūsų būklę šiuo metu;
  3. Apskaičiuokite bendrą balą ir palyginkite su siūlomu testo aiškinimu.

Galite atlikti patikrinimus tiek savarankiškai, tiek dalyvaujant specialistui. Pastarasis variantas duos tiksliausius rezultatus, nes ekspertas atsižvelgs į individualias paciento savybes - jo intelekto išsivystymo lygį, amžių ir bendrą emocinę būseną..

Savikontrolė yra pagrįsta subjektų subjektyviu jų būklės įvertinimu.

Vidutiniškai testavimas trunka 15-20 minučių.

Jei keli tos pačios grupės teiginiai atrodo teisingi, reikėtų pasirinkti paskutinį variantą. Ankstyvosios Becko skalės versijos leido pasirinkti kelis įsitikinimus.

Ką reiškia balai nuo 20 iki 29??

Rezultatas nuo 20 iki 29 taškų rodo, kad respondentai serga sunkia depresija. Tai yra vidutinio sunkumo liga, kuriai būdingas staigus apetito sumažėjimas ir apatijos atsiradimas. Pasak ekspertų, tokie pacientai yra visiškai pertvarkyti ne tik emocinę ir psichinę, bet ir fizinę būklę. Sakoma, kad tokie žmonės autopilotu vaikšto, dirba ir atlieka įvairius veiksmus. Niekas jų nedžiugina. Tačiau svarbiausia yra tai, kad jie nustoja gaminti laimės hormoną..

Šią būklę, kurią mato išbandyti žmonės, reikia skubiai gydyti. Pasak ekspertų, laiku negavusi pagalbos, apie 80% pacientų, kuriems būdingi panašūs simptomai, nustoja kovoti už gyvybę ir bando nusižudyti..

Teorinis pagrindas

Ši koncepcija, kaip teorinis konstruktas, remiasi psichinių procesų, įskaitant depresiją, kaip kognityvinių kliedesių, pažinimo teorija. Kurdami skalę, autoriai vadovavosi „Stotland“ idėja, kurioje į beviltiškumą žvelgiama kaip į pažinimo schemų sistemą, kurios bendras bruožas yra neigiamas lūkesčių apie artimą ir tolimą ateitį dažymas. Asmenys, turintys didelį beviltiškumą, tiki:

  • kad viskas jų gyvenime įvyks blogai;
  • kad jiems niekada nieko nepavyks;
  • kad jie nepasieks savo tikslų;
  • kad blogiausios jų problemos niekada nebus išspręstos.

Šis beviltiškumo apibūdinimas atitinka trečiąjį neigiamo Becko kognityvinio depresijos modelio triados komponentą, pagal kurį depresinę būseną lemia neigiamas savęs vaizdas, neigiamas savo funkcionavimo dabartyje vaizdas ir neigiamas ateities vaizdas..

Kritiniai rodikliai: kai surinksite 30–63 taškus

30–63 taškai rodo sunkios depresijos požymius. Žmonės su panašia psichine negalia turi šiuos sutrikimo simptomus:

  • Pastovi priespaudos būsena.
  • Amžinas beprotiško liūdesio jausmas.
  • Žemas savęs vertinimas ir nepilnavertiškumo jausmas (nieko vertas).
  • Staigus nuotaikos svyravimas (reguliarus emocinis suirimas).
  • Padidėjęs nuovargis.
  • Sumažėjęs apetitas ir susidomėjimas aplinkiniu pasauliu.
  • Staigus svorio kritimas.
  • Nemiga.
  • Stiprus pesimizmas ir kt..

Tokie žmonės nemato savo ateities, jie dažnai patenka į isteriją, yra linkę į smurtą ir savižudybes. Jiems reikalingas skubus gydymas.

Trumpai tariant, esant pirmiesiems depresijos simptomams, būtina pasitelkti artimųjų palaikymą ir tinkamai gydyti. Jūs negalite dvejoti. Priešingu atveju negalima išvengti neigiamų pasekmių..

Atskiri simptomai

Taip pat galima atskirai įvertinti 21 depresijos simptomo sunkumą:

  1. Nuotaika
  2. Pesimizmas
  3. Jaučiamas nemokumas
  4. Nepasitenkinimas
  5. Kaltė
  6. Jausmas, kad būsiu nubaustas
  7. Savisauga
  8. Savęs kaltės idėjos
  9. Savižudiškos mintys
  10. Ašarojimas
  11. Dirglumas
  12. Socialinių ryšių sutrikimas
  13. Neapibrėžtumas
  14. Kūno paveikslas
  15. Spektaklio praradimas
  16. Miego sutrikimas
  17. Nuovargis
  18. Apetito praradimas
  19. Svorio metimas
  20. Apimantys kūno pojūčiai
  21. Ligos sumažėjimas