Psichologinis sveikatos testas

Psichologinė sveikata. Net nespecialistas intuityviai supranta, kad ši tema yra svarbi ir artima bet kuriam asmeniui. Pradėkime nuo pagrindinių sąvokų.

Sveikata yra visiško fizinės, socialinės ir psichinės (t. Y. Psichologinės) savijautos būsena, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas..

Sąvoka „psichologinė gerovė“ paprasčiausiai ir lengviausiai perteikia frazės „psichologinė sveikata“ prasmę. Tiesą sakant, ši sąvoka yra sudėtinga, didžiulė ir labai svarbi..

Psichologinė sveikata - tai darnios asmenybės savybių visuma, kuri yra būtina sąlyga atsparumui stresui, socialinei adaptacijai, komfortui, sėkmingam savo „aš“ paieškai, kūrybinei savirealizacijai. Pažvelkite atidžiai - tai tik laimingo žmogaus savybių aprašymas.!

Kiekvienas psichinės sveikatos sutrikimų turintis žmogus tai supranta net ir be jokių metodų - gyvenimo pilnatvės jausmas, laimė, nėra kylančio ir lengvo jausmo; tokiam žmogui sunku išsikelti tikslus ir jų pasiekti, jo veikla nėra produktyvi; jam sunku susidoroti su stresu, blogai miega, gali išsivystyti somatinė liga ar depresija.

Ypač reikėtų pabrėžti, kad psichologinės sveikatos pagrindas yra žmogaus harmonija su savimi: savo norų ir motyvų suvokimas, vertybių sistema, gyvenimo prasmė ir tikslas, kūrybinis realizavimas, taip pat harmonija su aplinkiniu pasauliu. Štai paprastas, bet labai tikslus testas..

Parsisiųsti:

PrisegtukasDydis
ekspress.docx13,4 KB

Peržiūra:

Skubi psichologinės sveikatos lygio diagnostika

Instrukcija: Atidžiai perskaitykite 10 žemiau pateiktų psichinės sveikatos rodiklių. Dešiniajame stulpelyje nurodykite kiekvieno jums būdingo rodiklio pasireiškimo laipsnį.

Jei indikatorius pasirodo visas matas, užrašykite skaičių 1. Jei jo nėra, nuleiskite 0. Jei indikatorius rodomas vidutiniškai ar retkarčiais - nuleiskite 0,5.

Psichikos sveikatos rodikliai

Turite teigiamą savęs suvokimą, savęs priėmimą, neturite autoagresyvių polinkių

Turi teigiamą supratimą apie supantį pasaulį, neturi priekaištų ir (arba) neatsakingos pozicijos, neturi agresyvių polinkių

Turite aukštą refleksijos išsivystymo lygį (Refleksija (iš lotynų reflexio - atsigręžimas) yra vidinių psichinių veiksmų ir būsenų subjekto savęs pažinimo procesas)

Jums būdingas noras pagerinti pagrindinės veiklos kokybę, noras mokytis, tobulėti

Sėkmingas amžiaus krizių išgyvenimas, veiksmingas streso įveikimas yra būdingas jums

Jūs turite gerą socialinę adaptaciją, stiprius socialinius ryšius

Jums būdingas fizinio aktyvumo poreikis

Jums būdingas veiklos poreikis

Jūs turite kūrybingą savirealizaciją

Turite svajonę, mokate svajoti

Suma „Iš viso“ * 10 = jūsų psichologinės sveikatos indeksas

Skubi psichologinės sveikatos lygio diagnostika

Instrukcija: Atidžiai perskaitykite 10 žemiau pateiktų psichinės sveikatos rodiklių. Dešiniajame stulpelyje nurodykite kiekvieno jums būdingo rodiklio pasireiškimo laipsnį.

Jei indikatorius pasirodo visas matas, užrašykite skaičių 1. Jei jo nėra, nuleiskite 0. Jei indikatorius rodomas vidutiniškai ar retkarčiais - nuleiskite 0,5.

Psichikos sveikatos rodikliai

Turite teigiamą savęs suvokimą, savęs priėmimą, neturite autoagresyvių polinkių

Turi teigiamą supratimą apie supantį pasaulį, neturi priekaištų ir (arba) neatsakingos pozicijos, neturi agresyvių polinkių

Turite aukštą refleksijos išsivystymo lygį (Refleksija (iš lotynų reflexio - atsigręžimas) yra vidinių psichinių veiksmų ir būsenų subjekto savęs pažinimo procesas)

Norite pagerinti pagrindinės veiklos kokybę, norite mokytis, tobulėti

Sėkmingas amžiaus krizių išgyvenimas, veiksmingas streso įveikimas yra būdingas jums

Jūs turite gerą socialinę adaptaciją, stiprius socialinius ryšius

Jums būdingas fizinio aktyvumo poreikis

Jums būdingas veiklos poreikis

Jūs turite kūrybingą savirealizaciją

Turite svajonę, mokate svajoti

Suma „Iš viso“ * 10 = jūsų psichologinės sveikatos indeksas

Tema: metodologiniai pokyčiai, pristatymai ir pastabos

Kalba regioniniuose pedagoginiuose skaitymuose.

Medžiaga pataisos klasių mokinių egzaminui.

Šios technologijos tobulinimas remiasi panašių bendrųjų psichologinių tipų rinkinio pakartojimais įvairiose autorių klasifikacijose (Kettell, Leonhard, Eysenck, Lichko ir kt.)..

Skubi diagnostika vaiko gebėjimams nustatyti.

Testas rusų kalba 9 klasių mokiniams buvo sudarytas remiantis Bendrojo ugdymo turinio pagrindiniu branduoliu ir Pagrindinio bendrojo lavinimo rezultatų reikalavimais, p..

Kompiuterinio komplekso naudojimas greitajai diagnostikai įvertinti vaikų sveikatos būklę švietimo sistemoje.

Aktyvi mano veiklos proceso ar rezultato diagnostika studentų sveikatos palaikymo ir stiprinimo požiūriu, siekiant gauti objektyvios informacijos apie fizinės fizinės būklės būklę ir dinamiką..

Klinikiniai testai, skirti nustatyti depresijos ir nerimo lygį internete

Testas "Ar turite neurozę?" Aiškiai diagnozuokite savo būklę dėl neurozės buvimo

Internetinė psichoterapija


Galina:
Ilja Jurievich! Labai ačiū už jūsų sesijas, kuriose man pasisekė dalyvauti. Jų dėka labiau pasitikėjau daugeliu klausimų ir situacijų, kurios anksčiau kėlė nerimą ir susirūpinimą. Jūs išmokėte mane, kaip su tuo susitvarkyti per trumpą laiką. Malonu bendrauti su aukšto lygio profesionalu!

Ana:
Ilja Jurjevič, sunku rasti žodžių, kurie padėkotų jums už jūsų pagalbą. Prisiminiau, kokioje būsenoje ir su kokiomis mintimis susitikau praėjusiais metais, 2017. Prisimenu tuos kartėlio ir nerimo jausmus, kurie nepaliko manęs jokiomis aplinkybėmis. Galiausiai aš atsisakiau šio savęs naikinimo noro ir dabar galiu kvėpuoti kitaip. Ačiū!

Vladimiras:
Labai ačiū už konsultaciją! Iš tiesų pastebėjau, kad prisiminimai kyla tuo metu, kai esu blogos nuotaikos ar dirglumas, tačiau negalėjau suprasti, kad tai yra gynybos mechanizmas. Kai jis pasirodys kitą kartą, pabandysiu kalbėti apie tai, kas būtent sukelia dirginimą, užuot pasinėręs į prisiminimus..

Tatjana:
Ačiū, Ilja Jurievich, už konsultaciją. Iš tiesų ji leido man į savo gyvenimo situaciją pažvelgti kitu kampu. Ačiū dar kartą!

Darja:
Ačiū už pagalbą! Aš labai džiaugiuosi, kad padėjote man suprasti save ir parodėte man naują būdą pagerinti savo gyvenimą.!
Daugiau apžvalgų.

Kokius psichinės psichinės būklės testus galite atlikti?

Psichikos sveikata vadinama psichologinės ir emocinės būsenos harmonija, įvairių reakcijų (elgesio, fiziologinės ir vegetatyvinės) adekvatumas situacijoms, žmonėms ir aplinkai. Tuo pačiu metu yra tam tikros normos, kurių pagalba gydytojai gali nustatyti sutrikimą šios globalios sistemos darbe..

Tam naudojami psichologiniai psichinės būklės testai. Jie nenurodo jokios psichinės ligos, tačiau padeda nustatyti žmogaus egzistavimą visuomenėje, kaip jis bendrauja, koks darbas jam tinka labiausiai..

Kaip nustatyti savo psichologinę būseną

Psichologinę būseną lemia daugybė simptomų. Sveiki žmonės paprastai būna subalansuoti, nepatiria depresijos, manijos, haliucinacijų. Jie yra ramūs, mėgaujasi gyvenimu ar vaikšto per jį susikaupę, tačiau jokiu būdu nejaučia vidinio diskomforto..

Psichikos sutrikimas išsivysto žmonėms, atsidūrusiems sunkioje gyvenimo situacijoje arba jiems tenka užsiimti sau nemalonia veikla, pavyzdžiui, nemylimu darbu. Tačiau per didelį krūvį gali sukelti ir teigiamos emocijos. Bet kokiu atveju jie neigiamai veikia kūną ir nervų sistemą. Psichikai patikrinti naudojami įvairūs testai. Tai yra vienas iš psichinės, psichinės ir dvasinės žmogaus būklės diagnozavimo metodų..

9 geriausi psichikos sveikatos testai internetu

Norint nustatyti psichologinę būseną, reikia specialisto pagalbos. Tačiau dabar internete nemokamai siūlomi psichologiniai testai, kurių pagalba galite savarankiškai „pažvelgti“ į savo sąmonę. Tokių metodų yra daug, tačiau yra geriausių ir populiariausių variantų:

1. Psichologinis psichikos testas SMIL. Tai padeda nustatyti visus asmenybės aspektus - patologinę apgaulę, polinkį į šizofrenijos vystymąsi ir kt. Klausimyno dėka galite gana tiksliai įvertinti žmogų, todėl samdant dažnai naudojama ši technika. Testas neatmeta klaidingų išvadų. Prieš einant kartais reikalaujama nurodyti vardą, pavardę, amžių, lytį ir išsilavinimą.

Čia galite atlikti psichologinį SMIL psichikos testą.

2. Internetinis psichinės būklės testas - Luscherio metodas. Spalvų pagalba nustatoma emocinė būsena, nerimo lygis ir paslėptos vidinės problemos. Technika yra paprasta - jums tiesiog reikia nustatyti, kuris atspalvis jums labiausiai patinka. Nereikia spalvų sieti su objektais. Kartais jums reikės pasirinkti spalvą, kuri jums nepatinka.

Čia galite laikyti Luscherio psichologinį testą.

3. Asmens psichinės sveikatos testas Szondi. Tai padeda nustatyti polinkį į psichines patologijas ir pataria, kaip jų išvengti. Testo esmė - pasirinkti portretai, kurie spaudžia mintį ar sukelia užuojautą.

Čia galite atlikti „Szondi“ testą internete.

4. „Cattell“ klausimynas. Tai padeda giliai išanalizuoti asmenybę. Be to, testas yra toks tikslus, kad jis naudojamas rekrutuojant naujokus į Amerikos armiją..

Paimkite „Cattell“ klausimyną internete čia.

5. Aarono Becko būsenos testas. Tai lemia depresines sąlygas, jų intensyvumą.

6. Rosenzweigo testas. Jis naudojamas įvertinti, kaip žmogus reaguoja į nesėkmes ir išeina iš sudėtingų situacijų. Tikrinama reakcija į agresiją, slopinimą, apatiją ir kt., Technika naudojama paveikslėliams.

„Rosenzweig“ bandymo kortelė internete.

7. Asmens psichologinės būklės patikrinimas - „Rorschach“ technika. Jis pagrįstas rašalų asociacijomis. Atsakymą pasirenka 10 nuotraukų, išbandymo laikas neribojamas.

Atlikite „Rorschach“ testą internete.

8. Asmens psichinės būklės patikrinimas - Amono metodas. Jis yra struktūrinis, lemia daugybę funkcijų - baimių, agresijos, narcisizmo ir kt. Klausimynas padeda nustatyti neurozes, psichozę, ribines būsenas, dažnai naudojamas gydymo procese vertinant terapiją.

Amonio testas praeina internetu.

9. Jei išlaikysite psichinį psichikos testą, kad įvertintumėte neurozinius anomalijas, tai padės išsiaiškinti nerimo priežastį ir pabandyti patiems su tuo susitvarkyti..

Tam yra specialus testas, praeikite internetu.

Nereikėtų iškart nusiminti, jei anketų rezultatai nuvilia. Galite pabandyti pakeisti ką nors savyje į gerąją pusę ir vėl perduoti psichologinius testus internete, kad gautumėte psichinę būklę. Tai padės savarankiškai susidoroti su daugeliu problemų. Testai nėra diagnozė, jie tiesiog nurodo, kas negerai, į ką tiksliai reikia atkreipti dėmesį, kuria kryptimi reikia dirbti pačiam.

Apie autorių: Sveiki! Aš esu Karolina Korableva. Aš gyvenu priemiestyje, Odintsovo mieste. Aš myliu gyvenimą ir žmones. Stengiuosi būti realistiškas ir optimistiškas gyvenime.
Žmonėse vertinu sugebėjimą elgtis. Man patinka psichologija, ypač konfliktų valdymas. Baigė Rusijos valstybinį socialinį universitetą, darbo psichologijos ir specialiosios psichologijos fakultetą.

Testas: esate psichiškai sveikas?

Psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė. Ramumas ir nusiteikimas padeda žmonėms nesijaudinti dėl smulkmenų ir visą gyvenimą eiti su šypsena. Atlikite psichiatrinį testą, norėdami išsiaiškinti, ar jūsų psichinė būklė tinkama.

Tavo nuomonė mums yra svarbi!

Komentarai (0)

Sveiki!

Prisijungimas per socialinius tinklus:
Prisijunkite kaip RIDUS vartotojas:
Arnoldo Schwarzeneggerio treniruotės: kaip išlaikyti karantiną
Kaip sužinoti melą iš tiesos apie koronavirusą internete

Pagrindinis dalykas

Vaikas tėčio akivaizdoje puolė prie jo kuo greičiau.

Belieka išsiaiškinti, kaip panaudoti grikių atsargas.

Pirmaujantys Rusijos prognozuotojai tiki, kad tikrai bus šilta, tačiau panikai nėra jokios priežasties.

Ko gero, jų skonis mums atrodytų neįprastas dėl kitokios dietos..

Profesinis psichinės sveikatos testas

Be fizinės sveikatos, ne mažiau svarbi ir žmogaus psichinė būklė. Tie žmonės, kurių psichologinė būklė normali, visada turi gerą nuotaiką, puikų humoro jausmą ir yra kupini pozityvo. Jie aktyviai pasireiškia visose savo gyvenimo srityse, mieliau elgiasi, o ne sėdi vienoje vietoje ir nerimauja, kas gali nutikti jiems..

Paprastai padidėjęs psichinis stresas išsivysto žmonėms, kurie atsiduria sunkiose gyvenimo situacijose arba yra priversti užsiimti neįprasta veikla. Neigiamą psichologinę būseną gali sukelti tiek neigiami, tiek teigiami išgyvenimai..

Bet kokiu atveju, psichologinis stresas veikia fiziologinius viso žmogaus kūno pokyčius, taip pat sukelia nervinę psichinę būklę. Psichologinės problemos dažnai sukelia didelį nuovargį, bendrą silpnumą, įvairius psichinius sutrikimus, stiprų nerimą ir visokias fobijas, žemą savęs vertinimą, taip pat nuolatinį nesėkmės tikėjimąsi. Ilgalaikis ar gana dažnai pasikartojantis psichologinis stresas gali sukelti net rimtas psichines ligas, tokias kaip neurozės ar psichozės.

Jei jau pradėjote pastebėti, kad neseniai tapote per daug dirglus arba, priešingai, periodiškai jus įveikia depresija ar apatija, tuomet turite galvoti apie savo psichinę būklę. Ir suprasti šią problemą puikiai padeda specialiai sukurti psichologiniai testai, pavyzdžiui, žemiau siūlomas profesinis testas, kurį sudaro tik dvidešimt klausimų. Išlaikęs šį testą, žmogus gali būti tikras, kad gaus patikimą informaciją, nes ji pagrįsta dažniausiai pasitaikančiais nesubalansuotos psichikos simptomais. Taigi kokia yra jūsų psichinė būsena? Atlikite šį testą ir sužinokite!

Internetinis psichinės sveikatos testas: jūsų psichinė sveikata

susideda iš 15 klausimų | įvertinimas 3,5 iš 5 balų

  • TIKRINTI TESTĄ internetu
Be fizinės ir psichinės sveikatos, yra ir trečiasis - psichinė sveikata. Psichiškai sveiki žmonės visada būna geros nuotaikos, humoro jausmo ir pozityvūs. Jie yra aktyvūs ir visada elgiasi, nesėdi vienoje vietoje ir dėl nieko nesijaudina..
Kokia jūsų sielos sveikata? Ar tu nori žinoti? Atlikite šį testą.

Psichologinį testą apie savo psichinę sveikatą galite išlaikyti internetu nemokamai (be registracijos ir nesiunčiant SMS). Jei įmanoma, palikite savo atsiliepimą ir įvertinkite. Laimingas išbandymas!

Psichikos sveikatos testo atsiliepimai:

  • X | Pelkė
    Reklama nuolatos nuskaito ir trukdo normaliai išlaikyti testą, o pats testas nėra blogas
  • Muradas | Dagestanas
    Taigi taip
  • Prieplauka | Yelskas
    Labai geras ir, svarbiausia, informatyvus testas!
  • Svetlana | Krasnodaras
    teisinga informacija, tiksliai apie mane. ačiū.
  • regina | SPb
    silpnas testas
    [skaityti visas apžvalgas]
Panašūs psichologiniai testai internetu:

Psichiniai testai

Testo skyriai

Populiarūs straipsniai

Šeima yra labai trapus ir švelnus žodis. Į šį žodį mes įtraukėme visus svarbiausius ir švelniausius, kuriuos turime gyvenime.

Dvidešimt antra savaitė. Vaikas užaugo iki 28 cm ir jau sveria svarą. Kinta ir jo augimą apibūdinantys tūriai: galvos skersmuo jau yra 53,2 mm, krūties ir pilvo - 53,4 ir 54,1 mm..

Menstruacijos arba menstruacijos merginoms ir moterims yra normalus fiziologinis procesas.

Rytų tradicijos pavydėtinu greičiu randa savo vietą mūsų kasdieniniame gyvenime. Visų pirma, tai susiję su maistu

Gimus vaikui, moteris neabejotinai yra laiminga. Ir ne tik tai, kad ji pagaliau sutiko savo kūdikį. Bet ir tai, kad nėštumas ir gimdymas, kurie

Vienas iš svarbių žmogaus virškinimo sistemos organų yra tulžies pūslė. Jame kaupiasi tulžis, reikalinga riebalams, kurie patenka, suskaidyti

Psichologiniai testai

Fizinės ir psichologinės sąlygos yra du vienas nuo kito priklausomi veiksniai, nuo kurių priklauso žmogaus sveikata. Fizinis pasveikimas neįmanomas be pozityvaus psichologinio požiūrio, ir atvirkščiai - žmogus su sulaužyta ranka gyvenimu labai nesidžiaugs. Be to, nestabili psichologinė būsena gali sukelti nervų išsekimą, neurozes ir psichozę. Ir jei žmogus gali pats įvertinti fizinę būklę, tada psichologinę situaciją vertina atitinkamas specialistas, jei reikia tikslaus atsakymo. Tačiau šiandien galite atlikti testą internete, kad nustatytumėte psichologinę būklę. Psichologinės būklės testas padės nuspręsti, ar jums reikia išsamesnių patarimų.

Testo klausimynas psichologinei būklei nustatyti

Atliekant šį testą reikia atsakyti į kelis klausimus, pasirenkant vieną iš trijų variantų. Prieš pasirinkdami tinkamą atsakymą, atidžiai išanalizuokite klausimą ir pagalvokite. Kuo tiksliau pateikiate atsakymą, tuo tikslesni bus psichologinių testų rezultatai..

Testas: esate psichiškai sveikas?

Psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė. Ramumas ir nusiteikimas padeda žmonėms nesijaudinti dėl smulkmenų ir visą gyvenimą eiti su šypsena. Atlikite psichiatrinį testą, norėdami išsiaiškinti, ar jūsų psichinė būklė tinkama.

Tavo nuomonė mums yra svarbi!

Komentarai (0)

Sveiki!

Prisijungimas per socialinius tinklus:
Prisijunkite kaip RIDUS vartotojas:
Arnoldo Schwarzeneggerio treniruotės: kaip išlaikyti karantiną
Kaip sužinoti melą iš tiesos apie koronavirusą internete

Pagrindinis dalykas

Tėvo akivaizdoje vaikas bėgo prie jo kuo greičiau.

Belieka išsiaiškinti, kaip panaudoti grikių atsargas.

Pirmaujantys Rusijos prognozuotojai tiki, kad tikrai bus šilta, tačiau panikai nėra jokios priežasties.

Ko gero, jų skonis mums atrodytų neįprastas dėl kitokios dietos..