Valgymo elgesio testas

Iš pradžių, 1979 m., Toronto (Kanada) Kolegialiojo universiteto Clarko psichiatrijos instituto darbuotojai sukūrė valgymo sutrikimų testą preliminariai nervinės anoreksijos diagnozei nustatyti. Pradinę formą šioje anketoje buvo 40 punktų. Vėliau, 1982 m., Tyrėjai pakeitė klausimyną ir pagrindė jį EAT-26 testu. Modifikuota testo versija yra reikšmingai koreliuojama su pirminiu. Iki šiol EAT-26 skalė buvo plačiai naudojama pirminiame tyrime, siekiant nustatyti valgymo sutrikimus: nervinės anoreksijos ir bulimijos..

Valgymo sutrikimo testas

Valgymo sutrikimo testas praktinėje psichiatrijoje naudojamas kaip atrankos, o ne kaip diagnostikos priemonė. Remiantis bandymais EAT-26 skalėje, diagnozė nenustatoma. Aukštas EAT-26 testo rezultatas rodo vieno iš valgymo sutrikimų, būtent nervinės anoreksijos ar nervinės bulimijos, tikimybę. EAT-26 klausimyne neatsižvelgiama į kitus šiuo metu žinomus valgymo sutrikimus.

Valgymo sutrikimo testas

Visai ne apie mane. Nei vienas smūgis į taikinį

© 2015–2020. Visos teisės saugomos
Nežinomas magijos ir ezoterikos pasaulis

OOO „Phoenix“, 109156, Maskva, Zhulebinsky bulvaras, 25

Naudodamiesi šia svetaine jūs sutinkate, kad naudojant šio tipo failus būtų naudojami slapukai pagal šį pranešimą.

Jei nesutinkate su mumis naudoti šio tipo failus, turite atitinkamai pakoreguoti savo naršyklės nustatymus arba nesinaudoti svetaine.

Testas: Ar kenčiate nuo valgymo sutrikimo?

Valgymo sutrikimas (EE) yra plačiai paplitusi psichinių sutrikimų, susijusių su valgymo procesu, grupė. Tai apima visiems gerai žinomas visuomenės bėdas - anoreksiją, bulimiją ir kitus. Didėjant moterų grožio idealams „Instagram“ populiarėjimo tempuose, atsiranda vis daugiau merginų, norinčių turėti idealius parametrus, kojas nuo ausų ir plokščią skrandį. Ar jus kankina panašūs sutrikimai? Sužinokime dabar!

Testas "Ar jums gresia nervinė anoreksija?"

Taip
Ne

Rekomenduokite šį testą:

paštas.ru „Yandex“„GMail“
  • Taip, žinoma, ji kažkaip apsaugos.
  • Aš dėviu, nes jie reikalauja.
  • Taip, bet aš jį dėviu tik parduotuvėje.
  • Ne, kaukėje nėra prasmės, šios mockos nešiojimas yra žmogaus teisių pažeidimas.
  • Mes tai jau gavome su kaukėmis!

© 2004–2020. Visos teisės saugomos.

Šiuolaikinės moters „myJane“ žurnalas, grupės „MediaFort“ projektas.

„LiveInternetLiveInternet“

-Kategorijos

  • 1000. +1 patarimas (311)
  • Patarimai visoms progoms (104)
  • Puikūs maisto gaminimo triukai (87)
  • Pastabos šeimininkei (123)
  • Saviugda (88)
  • Atminties vystymas (48)
  • Gyvenimo patarimai (18)
  • Laiko valdymas (11)
  • Komunikacijos meistriškumas (9)
  • Greitasis skaitymas (3)
  • Šokiai (83)
  • Lotynų (29)
  • Zumba, lieknėjimo šokis (16)
  • Šokių elementai (7)
  • Klubinis šokis (5)
  • „Go-Go“ (5)
  • Rytietiškas šokis (25)
  • DUK (83)
  • DUK vaizdo įrašai (20)
  • Naudinga (1)
  • „LiRu“ (2)
  • Papuošalai (6)
  • Atminimas (27)
  • Mūsų mažesnieji broliai (668)
  • Šunys (35)
  • „Jie gyvena kaip katė ir šuo“ (25)
  • Mano žvėris (5)
  • Iš kačių gyvenimo -1 (157)
  • Iš kačių gyvenimo-2 (35)
  • Įdomios katės (64)
  • Kačiukai (19)
  • Katės (nuotraukos) (238)
  • Kačių savininkams (38)
  • Šie šlovingi gyvūnai (75)
  • Žiniatinklyje (329)
  • „MusCollection“ (34)
  • Kokia pažanga pasiekta. (8)
  • Aš noriu žinoti viską (114)
  • Kūrybingi (17)
  • Mitai ir faktai (37)
  • Neįmanoma įsivaizduoti to tikslingai (3)
  • Aistros veidas (43)
  • Nuostabu - šalia! (keturiolika)
  • „Showbiz“ (40)
  • Viskas apie viską (39)
  • Džiaugsmingas gyvenimas (683)
  • Gyvenk lengvai (188)
  • Ritualai, pasakojimas apie pranašumus, ženklai (134)
  • Šventės, tradicijos (101)
  • Pinigų magija (73)
  • Vyras ir moteris (51)
  • Simoronas (36)
  • Numerologija, horoskopas (29)
  • Sielai (25)
  • Fengšui (17)
  • Ezoterika (5)
  • Paramija (1)
  • Šventyklos (5)
  • Tikėjimo ABC (109)
  • Sveikata (848)
  • Savipagalba (394)
  • Savarankiškas masažas pagal visas taisykles (84)
  • Ligos (71)
  • Čigongas, Taiji Quanas, Taiči (67)
  • Taškinis masažas, refleksologija (44)
  • Senatvė nėra džiaugsmas? (27)
  • Regėjimo korekcija (9)
  • Tradicinė medicina (9)
  • Rytų medicina (8)
  • Gyvenk sveikai (137)
  • Tradicinė medicina (50)
  • Kūno detoksikacija (44)
  • Paskutinė cigaretė (24)
  • Izraelis (146)
  • Miestai (32)
  • Pažadėta žemė (12)
  • Naudinga informacija (5)
  • Izravideo (21)
  • Foto reportažai (11)
  • Joga (215)
  • Jogos kompleksai (128)
  • Joga išsprendžia problemas (43)
  • Pratimas (30)
  • Asanos (9)
  • Joga pirštams (mudros) (7)
  • Patarimai (2)
  • Grožis be magijos (1277)
  • Veido gimnastika, mankšta (280)
  • Gražūs plaukai (138)
  • Masažo metodai (107)
  • Japoniškas grožis, azijietiškos technikos (91)
  • Jaunystės paslaptys (63)
  • Originalus manikiūras (22)
  • Kelias į švytinčią odą (123)
  • Kosmetinis krepšys (56)
  • Nepriekaištingas makiažas (106)
  • Leidimai (46)
  • Menas būti gražiam (38)
  • Stilius (139)
  • Viliojimas (286)
  • Maisto gaminimas (792)
  • Kepyklos (99)
  • Šoniniai indai (18)
  • Pirmas kursas (13)
  • Nacionalinė virtuvė (10)
  • Desertas (57)
  • Užkandžiai (122)
  • Tešlos gaminiai (86)
  • Vakarienė patiekta (51)
  • Mėsa (119)
  • Plakti aukštyn (33)
  • Gėrimai (77)
  • Vaisiai ir daržovės (119)
  • Receptai (25)
  • Žuvis, jūros gėrybės (34)
  • Salotos (62)
  • Padažai (8)
  • Taisyklės (16)
  • Naudingos svetainės (11)
  • Nuotrauka (8)
  • Nuotraukų redaktoriai (3)
  • Maistas (7)
  • Naudingos nuorodos (7)
  • Programos (11)
  • Per gyvenimą juokais. (139)
  • Juokingi vaizdo įrašai (34)
  • Juokingi paveikslėliai (3)
  • Žaislai (24)
  • Rugiai. (trisdešimt)
  • Juokingi (31)
  • Tiesiog puikus! (17)
  • Adatų moteris (213)
  • Mezgimas (23)
  • Rankdarbiai (11)
  • Renovacija (3)
  • Pasidaryk pats (82)
  • Sukurkite jaukumą (37)
  • Siuvimas (72)
  • Eilėraščiai ir proza ​​(253)
  • Dainų žodžiai (155)
  • Patarlės (68)
  • Aforizmai, citatos (25)
  • Proza (4)
  • Sparnuotos išraiškos (1)
  • Tobulas kūnas (659)
  • „Bodyflex“, oksiduojasi (121)
  • Pilatesas (42)
  • Aerobika (26)
  • Klanetika (22)
  • Milena. Sportas (18)
  • Sporto salė (17)
  • Kūno transformacija (5)
  • Anatomija (1)
  • Patarimai (70)
  • Kūno rengybos programa (90)
  • Tempimas (43)
  • Pratimas (251)
  • „Photoworld“ (63)
  • Menininkai (5)
  • Gamta (5)
  • Nuotrauka (16)
  • Fotografai ir jų darbai (31)
  • Gėlės (8)
  • „Photoshop“ (5)
  • Svorio iššūkis (565)
  • Įstrigę dietose (66)
  • Mitybos įstatymai (122)
  • Valgyk, kad gyventum. (76)
  • Sveika gyvensena (16)
  • Produktai (73)
  • Protingai mesti svorį (131)
  • Kelias į idealą (106)

-Vaizdo įrašas

-Muzika

-Dienoraščio paieška

-El. Pašto prenumerata

-Nuolatiniai skaitytojai

Anoreksijos testas

Arba socialinis tinklas:
2013 m. Gruodžio 18 d., Trečiadienis, 20:57 + prie citatos

Mergaičių ir moterų, kurios būtų patenkintos savo figūra, beveik nėra - tai yra aksioma.


Tačiau kai kuriems iš mūsų šis nepasitenkinimas virsta maniškiu noru numesti svorio..

Bet kokia kaina: badavimo dieta, mankštos valandos, baimė valgyti, kad nepriaugtumėte svorio ir nenuklystumėte nuo kelio į idealą - tokia figūra kaip koncentracijos stovyklos auka...

Ir net kai visi aplinkiniai tvirtina, kad esi lieknas, tavo galvoje skamba viena frazė: aš esu riebus, reikia mesti svorį. Ir tai nėra vien tik baimė. Šis psichinis sutrikimas yra nervinė anoreksija, XXI amžiaus maras!

Deja, mūsų laikais kas antra mergaitė atsidūrė šio negalavimo geležies glėbyje, kartais to nesuvokdama, o kartais tiesiog bijodama kreiptis pagalbos. Duokite „taip“ arba „ne“ už kiekvieną tiriamąjį elementą. Būk atviras. Atminkite, kad nėra prasmės meluoti sau.


Anoreksijos testas

1. Jūs nepatenkintas savo svoriu. Jus nuolat persekioja noras numesti svorio. Net jei jūsų svoris normalus ar mažesnis už normalų, jūs vis tiek manote, kad esate riebus. Apskaičiuokite savo normalų svorį labai paprasta: iš jūsų ūgio vertės centimetrais atimkite 110. Gautas skaičius bus jums idealiausias svoris..

2. Esate tikri, kad esate riebus, nors kiti sako, kad taip nėra.

3. Per daug sportuokite. Pvz., Galite atsikelti naktį, norėdami pasidaryti abs, peršokti virvę ar nubėgti..

4. Nuolat pasverkite save ir skaičiuokite kalorijas.

5. Tave kartais užpuola vilko apetitas. Po kito sąrėmio dirbtinai sukeliate vėmimą arba vartojate vidurius.

6. Yra dideli kūno svorio svyravimai: trys ir daugiau kilogramų per mėnesį.

7. Parduotuvėje dažnai perkate daug kenksmingų ir kaloringų maisto produktų, kurių dažnai atsisako patys, norėdami juos visus naudoti, iš anksto žinodami, kad viskas bus tualetu.

8. Reguliariai vartokite vidurius laisvinančius, diuretikus ir emetikus.

9. Jaučiate nuolatinę apatiją, liūdesį, depresiją ir miego sutrikimus.

10. Jums būdingas staigus nuotaikos pokytis: irzlumas ir liūdesys, tada euforija, linksmumas, kuriuos pakeičia verkimas, isterija. Ir tai nėra susiję su įvykiais jūsų gyvenime (pavyzdžiui, kivirčas su mylimuoju).

11. Sumažėjęs aktyvumas, neatsiejamas nuo jūsų prigimties. Jei anksčiau buvai nesunkus, paįvairinau savo laisvalaikį, domiesi kinu, teatru ir pan., Dabar tau viskas staiga pasidarė abejinga. Nenoriu niekur vykti, susitikti su niekuo, niekas nesukelia susidomėjimo, išskyrus mintį, kaip numesti svorio.

12. Venkite dalyvauti kolektyvinėse šventėse, renginiuose ir šventėse, kur valgyti neišvengiama.

13. Po kiekvieno valgymo ilgą laiką žiūrite į save į veidrodį arba einate į vonią vemti.

14. Staiga jūs tampate priklausomas nuo temų, susijusių su maistu: staiga turite
domėjimasis maisto gaminimu, receptų rinkimas, kulinarijos knygos. Jūs gaminate gurmaniškus patiekalus ir rengiate negailestingus patiekalus artimiesiems ir draugams, tačiau patys nedalyvaujate maiste.

15. Staiga kilo noras tapti vegetaru, tačiau taip nėra dėl to, kad gailėjotės gyvūnų - neatsisakėte odinių rankinių, drabužių ir batų. Paklauskite savęs - ar slepiate savo norą sulieknėti vengdami gyvūninio maisto, vegetarizmo dėka?.

16. Patiria panikos baimę priaugti riebalų nuo kiekvieno kąsnio ar gėrimo, kurį valgote, ir net mažai kalorijų turinčio patiekalo.

17. Jaučiasi kaltas po kiekvieno valgio. Ir pirmoji mintis po valgio yra tai, kaip atsikratyti kalorijų.

18. Nustojate bendrauti su draugais ir artimaisiais, jaučiate vidinę nepaaiškinamą baimę ir nerimą. Manote, kad niekam to nereikia, ir esate tvirtai įsitikinę, kad taip yra dėl to, kad esate riebus. Nors tai visai netiesa.

Jei atsakėte „taip“ daugiau nei du kartus, nedelsdami kreipkitės į specialistą: psichologą ar psichiatrą. Būtina pasitarti su gydytoju ir rasti išeitį iš sunkios situacijos. Galų gale, jei liga progresuos, jums bus vis sunkiau išbristi iš šios būsenos. Išmeskite klaidingą gėdos jausmą: patikėkite, kiekvienas žmogus turi asmeninių problemų ir psichinių ligų.

Jei ketinate nekreipti dėmesio į šį patarimą, perskaitykite, kas sukelia per didelį svorio metimą:

1. Širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimai - alpimas, galvos svaigimas, nuolatinis peršalimo jausmas, lėtas pulsas, žemas kraujospūdis..

2. Sausa ir blyški oda, švelnus veido oda.

3. Plaukų slinkimas, smulkių plaukų atsiradimas ant veido ir nugaros, nagų struktūros pažeidimas.

4. Virškinimo sistemos sutrikimai - skrandžio spazmai, lėtinis vidurių užkietėjimas, pykinimas, pilvo edema.

5. Skydliaukės hormonų trūkumas ir sulėtėjusi medžiagų apykaita.

6. Menstruacijų nutraukimas, nesugebėjimas pastoti.

7 osteoporozė ir dažni, skausmingi kaulų lūžiai.

8. Smegenų masės sumažėjimas.

9. Sumažėjęs lytinis potraukis ar lytinio potraukio praradimas.
10. Depresija.

11. Nuolatinis neramumas, nesugebėjimas susikaupti.

12. Idėjos apie savižudybę.

Tai yra paradoksas, tačiau dažniausiai anoreksijos priežastis yra artimųjų ir draugų priekaištai, kurių nuomonė yra svarbiausia pacientui. Įžeidžiančios vaikino ar vyro pastabos: „Tu esi riebus kaip statinė“, „Riebalai sustingsta“, „Reikia mažiau valgyti“, „Jums būtų malonu numesti svorio“, „Tiesiog nepriaugkite riebalų“, „Jei priaugsite riebalų, aš atsisakau“. lydimas spaudos tikrinimo, pilvo raukšlių skaičiavimo ar nemalonaus suspaudimo. Visa tai yra puiki dirva anoreksijai.!

Tarp ligos priežasčių:
- Žemas savęs vertinimas, neadekvatumo jausmas.
- Nepasitikėjimas savimi ir baimė neatitikti madingų grožio standartų
- Buvimas visuomenėje (darbo komanda, šeima, draugų ratas), kur plonumas yra standartas.
- Stresiniai įvykiai: nuolatiniai kivirčai, šeimos konfliktai, mylimo žmogaus mirtis, atsisveikinimas su mylimuoju, išdavystė, fizinis smurtas ir dar daugiau.
- Gynybinė reakcija - būdas protestuoti prieš bet kokią neteisybę ar smurtą.
- Paveldimas polinkis - turint giminaitį su anorexia nervosa, bulimija ar nutukimu, depresija, priklausomybe nuo alkoholio ar narkotikų.

Svarbu žinoti! Neįmanoma išgydyti ligos nepašalinus priežasties. Pabandykite tai rasti patys, arba geriau pasitelkę psichologą. Ir atsiminkite: jūs esate vienas, o pasityčioti iš savo kūno dėl kažkieno yra kvaila. Niekas neįvertins jūsų aukos. Be to, vyrui reikalinga sveika ir pasitikinti savimi moteris, kuri galėtų pagimdyti savo vaiką. Ir vargu ar jis norės savo gyvenimą susieti su anoreksišku nervu.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie anoreksiją, skaitykite Anorexia: lieknas iki siaubo

EAT-26: požiūrio į valgymą tyrimas (anoreksijos ir bulimijos diagnozė)

Požiūrio į valgymą testas (EAT) yra psichologinis testas, kuriuo labai tikėtina nustatyti tokius valgymo sutrikimus kaip anoreksija ir bulimija..

Nepaisant didelio testo patikimumo, šio ir kitų klausimynų rezultatai negali būti laikomi išimtinai teisingais - tai tik pradinė priemonė diagnozuojant valgymo sutrikimus..

Testą sudaro 26 klausimai ir 6 atsakymų variantai. Atidžiai perskaitykite pareiškimą ir pasirinkite tą, kuris geriausiai tinka jūsų situacijai.

„LiveInternetLiveInternet“

-Kategorijos

  • 1000. +1 patarimas (311)
  • Patarimai visoms progoms (104)
  • Puikūs maisto gaminimo triukai (87)
  • Pastabos šeimininkei (123)
  • Saviugda (88)
  • Atminties vystymas (48)
  • Gyvenimo patarimai (18)
  • Laiko valdymas (11)
  • Komunikacijos meistriškumas (9)
  • Greitasis skaitymas (3)
  • Šokiai (83)
  • Lotynų (29)
  • Zumba, lieknėjimo šokis (16)
  • Šokių elementai (7)
  • Klubinis šokis (5)
  • „Go-Go“ (5)
  • Rytietiškas šokis (25)
  • DUK (83)
  • DUK vaizdo įrašai (20)
  • Naudinga (1)
  • „LiRu“ (2)
  • Papuošalai (6)
  • Atminimas (27)
  • Mūsų mažesnieji broliai (668)
  • Šunys (35)
  • „Jie gyvena kaip katė ir šuo“ (25)
  • Mano žvėris (5)
  • Iš kačių gyvenimo -1 (157)
  • Iš kačių gyvenimo-2 (35)
  • Įdomios katės (64)
  • Kačiukai (19)
  • Katės (nuotraukos) (238)
  • Kačių savininkams (38)
  • Šie šlovingi gyvūnai (75)
  • Žiniatinklyje (329)
  • „MusCollection“ (34)
  • Kokia pažanga pasiekta. (8)
  • Aš noriu žinoti viską (114)
  • Kūrybingi (17)
  • Mitai ir faktai (37)
  • Neįmanoma įsivaizduoti to tikslingai (3)
  • Aistros veidas (43)
  • Nuostabu - šalia! (keturiolika)
  • „Showbiz“ (40)
  • Viskas apie viską (39)
  • Džiaugsmingas gyvenimas (683)
  • Gyvenk lengvai (188)
  • Ritualai, pasakojimas apie pranašumus, ženklai (134)
  • Šventės, tradicijos (101)
  • Pinigų magija (73)
  • Vyras ir moteris (51)
  • Simoronas (36)
  • Numerologija, horoskopas (29)
  • Sielai (25)
  • Fengšui (17)
  • Ezoterika (5)
  • Paramija (1)
  • Šventyklos (5)
  • Tikėjimo ABC (109)
  • Sveikata (848)
  • Savipagalba (394)
  • Savarankiškas masažas pagal visas taisykles (84)
  • Ligos (71)
  • Čigongas, Taiji Quanas, Taiči (67)
  • Taškinis masažas, refleksologija (44)
  • Senatvė nėra džiaugsmas? (27)
  • Regėjimo korekcija (9)
  • Tradicinė medicina (9)
  • Rytų medicina (8)
  • Gyvenk sveikai (137)
  • Tradicinė medicina (50)
  • Kūno detoksikacija (44)
  • Paskutinė cigaretė (24)
  • Izraelis (146)
  • Miestai (32)
  • Pažadėta žemė (12)
  • Naudinga informacija (5)
  • Izravideo (21)
  • Foto reportažai (11)
  • Joga (215)
  • Jogos kompleksai (128)
  • Joga išsprendžia problemas (43)
  • Pratimas (30)
  • Asanos (9)
  • Joga pirštams (mudros) (7)
  • Patarimai (2)
  • Grožis be magijos (1277)
  • Veido gimnastika, mankšta (280)
  • Gražūs plaukai (138)
  • Masažo metodai (107)
  • Japoniškas grožis, azijietiškos technikos (91)
  • Jaunystės paslaptys (63)
  • Originalus manikiūras (22)
  • Kelias į švytinčią odą (123)
  • Kosmetinis krepšys (56)
  • Nepriekaištingas makiažas (106)
  • Leidimai (46)
  • Menas būti gražiam (38)
  • Stilius (139)
  • Viliojimas (286)
  • Maisto gaminimas (792)
  • Kepyklos (99)
  • Šoniniai indai (18)
  • Pirmas kursas (13)
  • Nacionalinė virtuvė (10)
  • Desertas (57)
  • Užkandžiai (122)
  • Tešlos gaminiai (86)
  • Vakarienė patiekta (51)
  • Mėsa (119)
  • Plakti aukštyn (33)
  • Gėrimai (77)
  • Vaisiai ir daržovės (119)
  • Receptai (25)
  • Žuvis, jūros gėrybės (34)
  • Salotos (62)
  • Padažai (8)
  • Taisyklės (16)
  • Naudingos svetainės (11)
  • Nuotrauka (8)
  • Nuotraukų redaktoriai (3)
  • Maistas (7)
  • Naudingos nuorodos (7)
  • Programos (11)
  • Per gyvenimą juokais. (139)
  • Juokingi vaizdo įrašai (34)
  • Juokingi paveikslėliai (3)
  • Žaislai (24)
  • Rugiai. (trisdešimt)
  • Juokingi (31)
  • Tiesiog puikus! (17)
  • Adatų moteris (213)
  • Mezgimas (23)
  • Rankdarbiai (11)
  • Renovacija (3)
  • Pasidaryk pats (82)
  • Sukurkite jaukumą (37)
  • Siuvimas (72)
  • Eilėraščiai ir proza ​​(253)
  • Dainų žodžiai (155)
  • Patarlės (68)
  • Aforizmai, citatos (25)
  • Proza (4)
  • Sparnuotos išraiškos (1)
  • Tobulas kūnas (659)
  • „Bodyflex“, oksiduojasi (121)
  • Pilatesas (42)
  • Aerobika (26)
  • Klanetika (22)
  • Milena. Sportas (18)
  • Sporto salė (17)
  • Kūno transformacija (5)
  • Anatomija (1)
  • Patarimai (70)
  • Kūno rengybos programa (90)
  • Tempimas (43)
  • Pratimas (251)
  • „Photoworld“ (63)
  • Menininkai (5)
  • Gamta (5)
  • Nuotrauka (16)
  • Fotografai ir jų darbai (31)
  • Gėlės (8)
  • „Photoshop“ (5)
  • Svorio iššūkis (565)
  • Įstrigę dietose (66)
  • Mitybos įstatymai (122)
  • Valgyk, kad gyventum. (76)
  • Sveika gyvensena (16)
  • Produktai (73)
  • Protingai mesti svorį (131)
  • Kelias į idealą (106)

-Vaizdo įrašas

-Muzika

-Dienoraščio paieška

-El. Pašto prenumerata

-Nuolatiniai skaitytojai

Anoreksijos testas

2013 m. Gruodžio 18 d., Trečiadienis, 20:57 + prie citatos

Mergaičių ir moterų, kurios būtų patenkintos savo figūra, beveik nėra - tai yra aksioma.


Tačiau kai kuriems iš mūsų šis nepasitenkinimas virsta maniškiu noru numesti svorio..

Bet kokia kaina: badavimo dieta, mankštos valandos, baimė valgyti, kad nepriaugtumėte svorio ir nenuklystumėte nuo kelio į idealą - tokia figūra kaip koncentracijos stovyklos auka...

Ir net kai visi aplinkiniai tvirtina, kad esi lieknas, tavo galvoje skamba viena frazė: aš esu riebus, reikia mesti svorį. Ir tai nėra vien tik baimė. Šis psichinis sutrikimas yra nervinė anoreksija, XXI amžiaus maras!

Deja, mūsų laikais kas antra mergaitė atsidūrė šio negalavimo geležies glėbyje, kartais to nesuvokdama, o kartais tiesiog bijodama kreiptis pagalbos. Duokite „taip“ arba „ne“ už kiekvieną tiriamąjį elementą. Būk atviras. Atminkite, kad nėra prasmės meluoti sau.


Anoreksijos testas

1. Jūs nepatenkintas savo svoriu. Jus nuolat persekioja noras numesti svorio. Net jei jūsų svoris normalus ar mažesnis už normalų, jūs vis tiek manote, kad esate riebus. Apskaičiuokite savo normalų svorį labai paprasta: iš jūsų ūgio vertės centimetrais atimkite 110. Gautas skaičius bus jums idealiausias svoris..

2. Esate tikri, kad esate riebus, nors kiti sako, kad taip nėra.

3. Per daug sportuokite. Pvz., Galite atsikelti naktį, norėdami pasidaryti abs, peršokti virvę ar nubėgti..

4. Nuolat pasverkite save ir skaičiuokite kalorijas.

5. Tave kartais užpuola vilko apetitas. Po kito sąrėmio dirbtinai sukeliate vėmimą arba vartojate vidurius.

6. Yra dideli kūno svorio svyravimai: trys ir daugiau kilogramų per mėnesį.

7. Parduotuvėje dažnai perkate daug kenksmingų ir kaloringų maisto produktų, kurių dažnai atsisako patys, norėdami juos visus naudoti, iš anksto žinodami, kad viskas bus tualetu.

8. Reguliariai vartokite vidurius laisvinančius, diuretikus ir emetikus.

9. Jaučiate nuolatinę apatiją, liūdesį, depresiją ir miego sutrikimus.

10. Jums būdingas staigus nuotaikos pokytis: irzlumas ir liūdesys, tada euforija, linksmumas, kuriuos pakeičia verkimas, isterija. Ir tai nėra susiję su įvykiais jūsų gyvenime (pavyzdžiui, kivirčas su mylimuoju).

11. Sumažėjęs aktyvumas, neatsiejamas nuo jūsų prigimties. Jei anksčiau buvai nesunkus, paįvairinau savo laisvalaikį, domiesi kinu, teatru ir pan., Dabar tau viskas staiga pasidarė abejinga. Nenoriu niekur vykti, susitikti su niekuo, niekas nesukelia susidomėjimo, išskyrus mintį, kaip numesti svorio.

12. Venkite dalyvauti kolektyvinėse šventėse, renginiuose ir šventėse, kur valgyti neišvengiama.

13. Po kiekvieno valgymo ilgą laiką žiūrite į save į veidrodį arba einate į vonią vemti.

14. Staiga jūs tampate priklausomas nuo temų, susijusių su maistu: staiga turite
domėjimasis maisto gaminimu, receptų rinkimas, kulinarijos knygos. Jūs gaminate gurmaniškus patiekalus ir rengiate negailestingus patiekalus artimiesiems ir draugams, tačiau patys nedalyvaujate maiste.

15. Staiga kilo noras tapti vegetaru, tačiau taip nėra dėl to, kad gailėjotės gyvūnų - neatsisakėte odinių rankinių, drabužių ir batų. Paklauskite savęs - ar slepiate savo norą sulieknėti vengdami gyvūninio maisto, vegetarizmo dėka?.

16. Patiria panikos baimę priaugti riebalų nuo kiekvieno kąsnio ar gėrimo, kurį valgote, ir net mažai kalorijų turinčio patiekalo.

17. Jaučiasi kaltas po kiekvieno valgio. Ir pirmoji mintis po valgio yra tai, kaip atsikratyti kalorijų.

18. Nustojate bendrauti su draugais ir artimaisiais, jaučiate vidinę nepaaiškinamą baimę ir nerimą. Manote, kad niekam to nereikia, ir esate tvirtai įsitikinę, kad taip yra dėl to, kad esate riebus. Nors tai visai netiesa.

Jei atsakėte „taip“ daugiau nei du kartus, nedelsdami kreipkitės į specialistą: psichologą ar psichiatrą. Būtina pasitarti su gydytoju ir rasti išeitį iš sunkios situacijos. Galų gale, jei liga progresuos, jums bus vis sunkiau išbristi iš šios būsenos. Išmeskite klaidingą gėdos jausmą: patikėkite, kiekvienas žmogus turi asmeninių problemų ir psichinių ligų.

Jei ketinate nekreipti dėmesio į šį patarimą, perskaitykite, kas sukelia per didelį svorio metimą:

1. Širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimai - alpimas, galvos svaigimas, nuolatinis peršalimo jausmas, lėtas pulsas, žemas kraujospūdis..

2. Sausa ir blyški oda, švelnus veido oda.

3. Plaukų slinkimas, smulkių plaukų atsiradimas ant veido ir nugaros, nagų struktūros pažeidimas.

4. Virškinimo sistemos sutrikimai - skrandžio spazmai, lėtinis vidurių užkietėjimas, pykinimas, pilvo edema.

5. Skydliaukės hormonų trūkumas ir sulėtėjusi medžiagų apykaita.

6. Menstruacijų nutraukimas, nesugebėjimas pastoti.

7 osteoporozė ir dažni, skausmingi kaulų lūžiai.

8. Smegenų masės sumažėjimas.

9. Sumažėjęs lytinis potraukis ar lytinio potraukio praradimas.
10. Depresija.

11. Nuolatinis neramumas, nesugebėjimas susikaupti.

12. Idėjos apie savižudybę.

Tai yra paradoksas, tačiau dažniausiai anoreksijos priežastis yra artimųjų ir draugų priekaištai, kurių nuomonė yra svarbiausia pacientui. Įžeidžiančios vaikino ar vyro pastabos: „Tu esi riebus kaip statinė“, „Riebalai sustingsta“, „Reikia mažiau valgyti“, „Jums būtų malonu numesti svorio“, „Tiesiog nepriaugkite riebalų“, „Jei priaugsite riebalų, aš atsisakau“. lydimas spaudos tikrinimo, pilvo raukšlių skaičiavimo ar nemalonaus suspaudimo. Visa tai yra puiki dirva anoreksijai.!

Tarp ligos priežasčių:
- Žemas savęs vertinimas, neadekvatumo jausmas.
- Nepasitikėjimas savimi ir baimė neatitikti madingų grožio standartų
- Buvimas visuomenėje (darbo komanda, šeima, draugų ratas), kur plonumas yra standartas.
- Stresiniai įvykiai: nuolatiniai kivirčai, šeimos konfliktai, mylimo žmogaus mirtis, atsisveikinimas su mylimuoju, išdavystė, fizinis smurtas ir dar daugiau.
- Gynybinė reakcija - būdas protestuoti prieš bet kokią neteisybę ar smurtą.
- Paveldimas polinkis - turint giminaitį su anorexia nervosa, bulimija ar nutukimu, depresija, priklausomybe nuo alkoholio ar narkotikų.

Svarbu žinoti! Neįmanoma išgydyti ligos nepašalinus priežasties. Pabandykite tai rasti patys, arba geriau pasitelkę psichologą. Ir atsiminkite: jūs esate vienas, o pasityčioti iš savo kūno dėl kažkieno yra kvaila. Niekas neįvertins jūsų aukos. Be to, vyrui reikalinga sveika ir pasitikinti savimi moteris, kuri galėtų pagimdyti savo vaiką. Ir vargu ar jis norės savo gyvenimą susieti su anoreksišku nervu.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie anoreksiją, skaitykite Anorexia: lieknas iki siaubo

Testas "Ar jums gresia nervinė anoreksija?"

Taip
Ne

Rekomenduokite šį testą:

paštas.ru „Yandex“„GMail“
  • Taip, žinoma, ji kažkaip apsaugos.
  • Aš dėviu, nes jie reikalauja.
  • Taip, bet aš jį dėviu tik parduotuvėje.
  • Ne, kaukėje nėra prasmės, šios mockos nešiojimas yra žmogaus teisių pažeidimas.
  • Mes tai jau gavome su kaukėmis!

© 2004–2020. Visos teisės saugomos.

Šiuolaikinės moters „myJane“ žurnalas, grupės „MediaFort“ projektas.

Bulimija

Valgymo sutrikimai: bulimija, anoreksija ir persivalgymas

Kategorija: bulimijos ir anoreksijos testai

Valgymo požiūrio testas (EAT-26)

Požiūrio į valgymą testas yra populiariausias pasaulyje savarankiškas bulimijos ar anoreksijos testas..

Olandijos valgymo elgsenos klausimynas (DEBQ)

Olandijos valgymo elgsenos klausimynas (DEBQ) buvo parengtas 1986 m. Nyderlanduose. Tai skirta atskirti skirtingas valgymo sutrikimų priežastis..

Psichologo pagalba

Kategorijos

Naujausi straipsniai

Susitvarkyti su persivalgymu?

Kaip atsikratyti priklausomybės nuo saldumynų

Saldi priklausomybė

Priklausomybė nuo maisto

Priklausomybė nuo maisto: kaip atsikratyti?

Kaip atsikratyti alkio?

Grupė „Aš ir maistas: kovos istorija“

Bulimijos knygos

Archyvai

  • 2019 m. Spalis (3)
  • 2019 m. Birželio 3 d.
  • 2018 m. Lapkritis (2)
  • 2016 m. Spalis (1)
  • 2016 m. Birželio mėn. (1)
  • 2016 m. Gegužė (1)
  • 2015 m. Rugsėjis (1)
  • 2015 m. Rugpjūtis (2)
  • 2015 m. Liepa (6)
  • 2015 m. Birželio mėn. (9)
  • 2015 m. Gegužė (29)
  • 2015 m. Balandis (8)

Kategorijos

Psichologo pagalba

Bulimija VKontakte

Apie „Bulimia“ svetainę

Bulimijos svetainėje yra informacijos apie valgymo sutrikimus ir elgesį su valgymu: straipsniai, psichologų komentarai apie filmus, knygos apie bulimiją, anoreksiją ir persivalgymą, požiūrio į maistą testai, anoreksija ir bulimija sergančių pacientų gyvenimo istorijos ir kt..

Čia yra viskas, ko reikia norint suprasti bulimiją, anoreksiją, persivalgymą ir numesti svorio psichologiją, kad galėtumėte padėti sau ir savo artimiesiems.

Valgymo elgesio vertinimo skalė (EAT). Anoreksijos ir bulimijos diagnozė. Mitybos ir įsivertinimo testai.

Valgymo elgesio įvertinimo skalė naudojama valgymo sutrikimams diagnozuoti, pirmiausia norint įvertinti nervinės anoreksijos ir nervinės bulimijos požymius..

Klausimynas leidžia įvertinti tokius valgymo sutrikimų komponentus kaip nerimo sunkumas dėl svorio, persivalgymo ir valymo elgesio epizodų buvimas, taip pat elgesio stereotipai: perfekcionizmas, bendrojo neadekvatumo jausmas, atsiribojimo nuo kontaktų jausmas su kitais, gebėjimo aiškiai atskirti vidinius jausmus vertinimas..

Palyginti su valgymo sutrikimų aprašo (EDI) skalės amerikietiška versija, kurią sudarė 64 klausimai ir 8 poskaliai, adaptuotame PARDUOTUVĖJE yra 51 teiginys, padalytas į 7 poskalius..

Teiginiai suformuluoti pirmuoju asmeniu. Reikia įvertinti tam tikrų veiksmų, minčių ar jausmų dažnį 6 balų skalėje.

Valgymo elgesio vertinimo skalė (EAT). Mitybos ir įsivertinimo testai:

Instrukcijos.

Ši skalė matuoja įvairias nuostatas, pojūčius ir elgesį. Kai kurie punktai yra susiję su maistu ir mityba. Kiti susiję su jūsų asmeniniais jausmais apie save. Nėra teisingų ar neteisingų atsakymų. Atsakydami stenkitės būti nuoširdūs. Rezultatai yra griežtai konfidencialūs. Perskaitykite kiekvieną klausimą ir pasirinkite vieną iš atsakymų: visada, paprastai, dažnai, kartais, retai, niekada, o tai labiausiai atitinka jūsų sprendimą. Prašome atidžiai perskaityti kiekvieną klausimą.

Klausimynas

1. Aš be streso valgau saldainius ir angliavandenius.

2. Manau, kad mano pilvas yra per riebus.

3. Aš valgau susijaudinęs (sumišęs).

5. Bijau patirti stiprias emocijas.

6. Manau, kad mano šlaunys yra per storos..

7. Jaučiuosi nenaudinga.

8. Jaučiuosi pernelyg kalta, kai valgau per daug..

9. Manau, kad mano skrandis yra normalus..

10. Mano šeimoje tik svarbūs laimėjimai.

11. Aš emocijas išreiškiu atvirai.

12. Aš bijau riebaluotis..

13. Aš pasitikiu kitais žmonėmis.

14. Esu patenkinta savo išvaizda..

15. Apskritai jaučiuosi kontroliuojantis savo gyvenimą..

16. Susidūrusi su savo emocijomis, jaučiuosi sumišusi..

17. Aš lengvai bendrauju su kitais.

18. Aš perdedu svorio svarbą.

19. Gebu aiškiai įvardyti emocijas, kurias jaučiu..

20. Aš nesijaučiu puikiai..

21. Aš valgiau ten, kur jaučiau, kad negaliu sustoti.

22. Kai buvau maža, dariau viską, kad nenuvilčiau savo tėvų ir mokytojų.

23. Aš artimai bendrauju su žmonėmis.

24. Man patinka sėdmenų forma

25. Aš visą laiką galvoju apie svorio praradimą..

26. Aš nežinau, kas su manimi vyksta.

27. Aš bijau išreikšti savo emocijas kitiems.

28. Kai ką darau, noriu būti geresnis už kitus.

29. Esu įsitikinęs.

30. Aš galvoju apie persivalgymą.

31. Aš negaliu pasakyti, ar aš alkanas, ar ne..

32. Aš vertinu save žemai.

33. Jaučiu, kad galiu pasiekti savo tikslus.

34. Mano tėvai visada tikisi, kad būsiu geriausias..

35. Aš nerimauju, kad mano jausmai nebebus kontroliuojami..

36. Manau, kad mano šonai yra per stori..

37. Aš paprastai valgau šalia kitų žmonių ir susitvarkau skrandį, kai jie išeina.

38. Jaučiuosi išpūstas po mažo užkandžio.

39. Kai labai jaudinuosi, nežinau: ar man liūdna, ar bijau, ar pykstu.

40. Aš manau, kad turėčiau arba padaryti ką nors tobulai, arba visai to nedaryti.

41. Manau, kad norint numesti svorio, reikia vemti.

42. Turiu laikyti žmones tam tikru atstumu (nekenčiu, jei kas nors bando priartėti prie manęs).

43. Manau, kad mano šlaunys yra normalaus dydžio..

44. Jaučiuosi emociškai nualinta..

45. Aš galiu kalbėti apie savo mintis ir jausmus.

46. ​​Manau, kad mano sėdmenys yra per stori..

47. Turiu jausmų, kurių negaliu tiksliai nustatyti.

48. Aš slaptai valgau ar geriu.

49. Manau, kad mano šonai yra normalaus dydžio..

50. Aš turiu nepaprastai aukštus (ambicingus) tikslus.

51. Kai susijaudinu, bijau, kad pradėsiu valgyti.

Apdorojami rezultatai.

Apskaičiuojant bendrą rodiklį, kai atsakymai „visada“, „paprastai“ ir „dažnai“ suteikiami atitinkamai 3, 2 ir 1 balas; už atsakymus „kartais“, „retai“ ir „niekada“

Kelių teiginių vertinimo kryptis yra priešinga (1, 9, 11, 13, 14, 15, 17, 19, 23, 24, 29, 33, 43)..

Klausimyno raktas.

2 mastelis: bulimija: 3,4,21,30,37,41,48,51.

Mastelis 6. Nepasitikėjimas tarpasmeniniais santykiais: 11,13,17,23,27,42,45.

7 mastelis. Intercepcinis nekompetencija: 5,16,19,26,31,35,38,39,47.

Neapdorotas rezultatas prie sienų konvertavimo lentelės

Sienos

1. Siekimas plonumo

2. Bulimija

3. Kūno nepasitenkinimas

4. Neefektyvumas

5. Perfekcionizmas

6. Nepasitikėjimas

7. Nekompetencija

Arba socialinis tinklas: