Depresijos testas (Becko skalė)

Remiantis statistiniais tyrimais, depresija yra viena iš labiausiai paplitusių ligų pasaulyje, ji yra lygiavertė širdies ir kraujagyslių ligoms. Nuolatinis nerimas ir stresas, kaip nuolatiniai aktyvaus šiuolaikinio žmogaus palydovai, negali paveikti jo psichologinės savijautos.

Ne veltui daugelis mokslininkų depresiją vadina mūsų laikų liga, nuo kurios kenčia milijonai žmonių. Svarbu suprasti, kad depresija nėra tik bloga nuotaika ar „nuovargis“, bet ir sudėtingas psichinis sutrikimas, turintis specifinius požymius ir simptomus..

Norint kokybiškai diagnozuoti depresiją, išskiriami požymiai ir simptomai, kurie sudaro „depresinę triadą“:

  • prarandama galimybė džiaugtis,
  • neigiamas mąstymas ir pesimizmas,
  • judėjimo sulėtėjimas.

Šie pagrindiniai simptomai yra greta daugelio kitų simptomų, kuriuos galite nustatyti patys atlikdami „Beck Depression Inventory“ testą depresijai nustatyti. Tai galite padaryti dabar ir išsiaiškinti, ar norint išsiaiškinti, ar reikia ieškoti specialisto pagalbos.

„Becko skalė“ yra 21 punktas, daugelio pasirinkimų testas depresijai atlikti, pateikiant internetinę anketą. Šie elementai apima specifinius depresijos požymius ir simptomus, o atsakymo galimybės atspindi simptomo sunkumą. Jūsų užduotis yra pasirinkti vieną atsakymo variantą, tiksliai apibūdinantį jūsų būklę per pastarąsias dvi savaites kartu su šiandiena.

Nepamirškite, kad tikslią diagnozę gali nustatyti tik specialistas, todėl patys nedarykite skubotų išvadų.

Testai

Vienas populiariausių nemokamų internetinių depresijos testų yra Beko depresijos skalė. Šį testą sukūrė amerikiečių psichoterapeutas Aaronas Beckas ir jo kolegos dar 1961 m., O jo iššifravimas padeda suprasti, ar žmogus serga depresija, ir kokio lygio jis yra.

Internetinis Becko testas depresijos lygiui nustatyti yra vienas iš klasikinių pradinės depresinės būklės diagnozės testų, plačiai naudojamas klinikinėje praktikoje ir internetu gali būti imamas visiškai nemokamai..

Beko depresijos testas internete.

Depresija yra plačiai paplitusi liga, todėl labai svarbu diagnozuoti asmeniškai arba internetu, jei kyla abejonių. Įvairiais skaičiavimais, iki 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo depresijos. Be to, ši liga gerai reaguoja į gydymą šiuolaikiniais saugiais vaistais, todėl jei turite depresijos požymių, nedelskite kreiptis į gydytoją. Vaistai ir (arba) psichoterapija yra naudojami depresijai gydyti. Schemą nustato tik gydytojas! Savarankiškas gydymas yra visiškai nepriimtinas. Deja, depresija yra ypač klastinga liga ir nuo gana lengvos ji gali virsti lėtine ir tęstis metų metus, paūmėjus bet kokiam stresui..

Apie depresiją galime kalbėti tada, kai per pastarąsias 2 savaites žmogus pastebi vadinamąją Becko kognityvinę triadą - formuojasi netinkamas mąstymas, kuris išreiškiamas nuolatiniu neigiamu požiūriu:

Žmogus sau - žmogus jaučiasi nieko vertas, nesugeba nieko ir visas nesėkmes paaiškina savo psichiniais ir (arba) fiziniais trūkumais

Pasauliui - žmogui atrodo, kad viskas ir visi aplinkiniai yra priešiški ir trukdo jam. Viskas prieš jį.

Ateities link - žmogus absoliučiai supranta, kad ateityje nieko gero jo nelaukia, o liumenų nenumatoma.

Jei pastebėjote tokias mintis savyje, jei pastaruoju metu jaučiatės prislėgti, nerimaujate, jaučiate silpną nuotaiką, atlikite nemokamą internetinį „Beck“ testą, skirtą depresijos savidiagnozei nustatyti, ir, remdamiesi jo iššifravimo rezultatais, priimkite pagrįstą sprendimą kreiptis į kvalifikuotą psichologą. Beck depresijos testą galite atlikti internete ir gauti jo nuorašą šioje svetainėje, visiškai nemokamai. Galite užsiregistruoti konsultacijai pas vieną iš mūsų psichologų, užsiregistruoti ir mes parinksime jums tinkamiausią. Išlaikę Becko testą, taip pat galite pasidalyti internetinio testo rezultatais su savo psichologu asmeninėje paskyroje, kuri atsidarys po registracijos.

„Beck“ internetinis depresijos testo vadovas.

Norėdami nustatyti internetinę depresijos sutrikimo Beko skalę, kiekvienoje teiginių grupėje patikrinkite, kas labiausiai atitinka tai, kaip jautėtės šiandien ir per pastarąsias dvi savaites:

Beko depresijos inventorius

Aarono Becko parengtoje skalėje yra 21 klausimas, skirtas savęs patikrinimui, ar nėra depresijos. Psichometrinis testas taip pat nustato depresijos sutrikimo sunkumą. Atlikus testus, psichikos sveikatos normų nukrypimus nustato net medicinos srities profesionalai. Paciento psichinės būklės nustatymo principas grindžiamas depresijai būdingų simptomų nustatymu. Tai apima beviltiškumo, nervingumo, dirglumo, kaltės jausmą, sumažėjusius svorio rodiklius, domėjimosi seksu praradimą, chronišką nuovargį..

Taikymo galimybės ir ypatybės

„Beck“ atliekamas depresijos aprašymas „Beck“ naudojamas paauglių ir suaugusiųjų depresijos psichikos sutrikimams nustatyti. BDI-II versija naudojama vyresniems nei 13 metų asmenims tikrinti. Yra trys anketos variantai.

Pirmasis pasirodė 1961 m., Antrasis patikslintas BDI-1A variantas buvo išleistas 1978 m. Šiandien psichiatrinėje praktikoje naudojama BDI-II versija, kuri buvo išleista 1996 m. Depresijos skalė naudojama paciento psichoemociniam fone, nukrypimų nuo normos buvimui ir jų sunkumo laipsniui nustatyti..

Sunkumai naudojant Beko depresijos skalę gali kilti, jei tirti asmenys turi kognityvinius ir nerimo sutrikimus, kurie neigiamai veikia intelektinės veiklos produktyvumą. Tokiais atvejais pacientai lėtai supranta Beko depresijos aprašo klausimų ir rezultatų aiškinimo instrukcijų prasmę..

Neretai trūksta energijos, pablogėja nuotaika ir sumažėja motyvacija atsisakyti bandymų. Dėl artimųjų spaudimo pacientai gali ir toliau oficialiai atsakyti į klausimus, o tai lemia atsitiktinius, netikrus rezultatus.

Metodo charakteristika

Informacijos apie paciento būklę gavimo principas grindžiamas pažodiniu simptomų aprašymu. Pacientai atsako į klausimus, tada jų atsakymai yra susisteminti į sistemą, kurios pagrindu daromos išvados apie depresijos buvimą ir sunkumą. Paciento pojūčių ir jausmų aprašymas testavimo metu pagal Becko skalę parodo jo psichoemocinę būklę, pavyzdžiui, sergant vidutinio sunkumo depresija, rezultatai pagrįsti konkrečiais psichinio sutrikimo požymiais, kurie gali pakeisti atvirkštinį kursą (regresija)..

Mes kalbame apie sumažėjimą, o ne apie visišką susidomėjimo supančia tikrove praradimą, apie buvimą, bet ne apie neigiamų minčių dominavimą, apie žemą savęs vertinimą ir ne apie visišką savo asmenybės atmetimą. Klinikinės praktikos metu įgyta patirtis paskatino Becką atkreipti dėmesį į būdingus žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos sutrikimo.

Pacientai linkę neigiamai vertinti savo asmenybę, juos persekioja obsesinės, nemalonios mintys apie save. Anot Becko, toks požiūris į asmenybę provokuoja depresinės būsenos vystymąsi, o ne jos pasekmė ir simptomas. Pavyzdys yra situacija, kai studentui iškyla depresija dėl egzamino išlaikymo:

  • Neigiamos mintys apie juos supantį pasaulį priverčia studentą manyti, kad neišlaikys egzamino.
  • Nepalankios ateities prognozės lemia, kad studentas tiki, kad neišlaikys egzamino.
  • Studentas neigiamai vertina mintis apie savo asmenybę, jis mano, kad nėra vertas garbės stoti į universitetą.

BDI klausimai atspindi individo sąveiką su aplinkiniais žmonėmis ir pasauliu. Žmogus, patekęs į depresijos būseną, praranda susidomėjimą kitais žmonėmis, jaučiasi nesaugus dėl savo ateities, kaltina save dėl dabartinių trūkumų. Atsakymų, gautų atliekant testavimą Becko depresijos apraše, nuorašas aiškiai parodo visus psichikos sutrikimo požymius:

  1. Abejingumas aplinkiniams ir įvykiams.
  2. Nesitikėjimas savimi.
  3. Nepasitenkinimas savo asmenybe ir elgesiu, kaltės jausmas.

Depresijos lygis Beko sukurtoje skalėje nustatomas naudojant 21 klausimą, į kuriuos turi atsakyti testą atliekantis asmuo. Klausimai yra susiję su subjekto elgesiu, mintimis ir jausmais per ateinančias 2 savaites. Kiekvienam klausimui siūlomi 4 atsakymo variantai, atspindintys asmens jausmus, pojūčius, nuotaikas didėjančių pasireiškimų intensyvumo tvarka.

Pvz., Jei pirmasis atsakymas atrodo taip: „Aš nesijaučiu liūdnas“, antrasis skambės „Aš jaučiuosi liūdnas“, trečiasis - „Aš visą laiką liūdžiu, negaliu atsikratyti šio jausmo“, ketvirtasis - „Aš toks liūdnas ir nepatenkintas aplinkiniu pasauliu ir savimi, kad nekenčiu jo ir savęs “.

Už 1 atsakymą testo dalyvis gauna 0 taškų, už 2 - 1 tašką, už 3 - 2 taškus, už 4 - 3 taškus. Baigę testavimą, visi taškai apskaičiuojami pagal Becko skalę, rezultatas lyginamas su raktu, kuris rodo depresijos lygį (yra lengva, vidutinio sunkumo, sunki sutrikimo forma). Surinktų taškų skaičius koreliuoja su sutrikimo sunkumu.

Pavyzdžiui, testuotojui, kuris Becko skalėje surinko 29–63 balus, pasireiškia ryški depresija, kai 20–28 balų rezultatas diagnozuojamas vidutinio sunkumo sutrikimas, 14–19 balų rezultatas rodo lengvą psichinių sutrikimų formą. Jei patikrintas asmuo surinko iki 13 taškų, mes kalbame apie mažiausius nukrypimus nuo normos. Kai rezultatas viršija 63 balus, mes kalbame apie sunkų psichinį sutrikimą - tokiam pacientui reikalinga skubioji psichiatrinė pagalba.

Mastelio efektyvumas

Tyrimų metu buvo įrodytas metodo pagrįstumas (pagrįstumas, tinkamumas) senyvo amžiaus pacientams, kuriems yra didelė tikimybė turėti įvairaus sunkumo kognityvinius sutrikimus. Vyresniems pacientams (po 50 metų) kognityvinio nepakankamumo požymiai dažnai būna depresinio sutrikimo komponentai. Kai daugeliui pacientų nuotaika normalizuojasi, simptomai sumažėja (sumažėja iki minimumo). Testavimas atliekamas, kai yra depresijos simptomų:

  1. Padidėjęs nerimas.
  2. Obsesinė hipochondrija (nuolatinis nerimas, susijęs su baime susirgti).
  3. Sumažėjęs savęs vertinimas, nesvarbios savęs idėja.
  4. Greitas nuovargis.
  5. Apatija, susidomėjimo veikla, kuri anksčiau buvo maloni, praradimas.
  6. Nuolatinė kaltė.
  7. Obsesinės mirties mintys, bandymas nusižudyti.
  8. Psichomotorinis sujaudinimas, sujaudinimas arba, priešingai, buvimas atsilikusioje būsenoje.
  9. Miego sutrikimas (negalėjimas užmigti, naktinė nemiga, neramus, pertrauktas miegas, dienos mieguistumas).
  10. Valgymo sutrikimas. Kai kuriems pacientams apetitas smarkiai pablogėja, o tai lydi greitas svorio kritimas. Kitiems pacientams padidėja apetitas, o tai lemia nuolatinį persivalgymą ir svorio padidėjimą.
  11. Astenija (patologinė būklė, pasireiškianti bendru silpnumu, nekantrumu, neramumu, nesugebėjimu išlaikyti savitvardos).
  12. Emocinis labilumas.
  13. Autonominės sistemos sutrikimai (padidėjęs prakaitavimas, veido odos hiperemija, širdies ritmo sutrikimai, dažnas, seklus kvėpavimas).
  14. Senestopatija (nepatogūs, skausmingi pojūčiai, nesusiję su objektyviomis priežastimis).

Kai kuriems pacientams klinikinis vaizdas rodo pažinimo sutrikimo požymius - gebėjimo susikaupti susilpnėjimą, atminties ir psichinės veiklos pablogėjimą. Diagnostinis tyrimas apima paciento somatinės ir neurologinės būklės nustatymą.

Tyrimas atliekamas dalyvaujant gydytojams - neurologui, terapeutui, psichiatrui. Charakteristikoms nustatyti naudojami neurovaizdo metodai (KT, MRT) ir kiti instrumentiniai metodai (angiografija, encefalografija, kardiografija):

  • Smegenų struktūrų būklė (neurodegeneracinių procesų buvimas, infarkto židiniai, nekrozė, kraujavimas).
  • Padidėjusio bioelektrinio (epilepsinio) aktyvumo židiniai.
  • Kraujotakos sistemos elementų, kurie maitina smegenis, būklė.

Becko skalė, naudojama depresijai įvertinti, yra labai diagnostinė. Kitos savybės: nedaug testo klausimų, paprastas duomenų apdorojimo algoritmas. „Beck“ klausimyno tinkamumas depresijai nustatyti ir duomenų apdorojimo tikslumas vertinami remiantis šiais kriterijais:

  1. Laikas, per kurį pacientai atsako į testo klausimus ir apskaičiuoja rezultatus.
  2. Visa bandymo procedūros trukmė.
  3. Klaidų, kurias pacientai padarė apdorodami rezultatus, skaičius.

Becko depresijos aprašas pasižymi mažu dydžiu, lengvai suprantama formuluotėmis ir paprasta struktūra. Paaugliams ir pagyvenusiems žmonėms sunku naudoti klausimyną. Remiantis tyrimais, vienos anketos užpildymas (atsakymas į 1 klausimą) testo metu trunka apie 3–5 minutes, rečiau 10 minučių..

Dėl nedidelio viso tyrimams skirto laiko pacientams neatsiranda asteninis sindromas (silpnumas, nuovokumas, neramumas) kaip reakcija į priverstinį nemalonios užduoties atlikimą. Rezultatų apdorojimo klaidos yra atsitiktinės.

Teiginių, klausimų ir atsakymų semantinis nuoseklumas patvirtinamas aukštu Cronbacho alfa koeficientu (parodo vidinį charakteristikų, apibūdinančių vieną objektą, nuoseklumą). Koeficientas yra 0,85, kas patvirtina psichologinio testo patikimumą.

Psichometrinė technika, kurią sukūrė Beckas, norėdama nustatyti depresijos buvimą ir intensyvumą, tapo plačiai paplitusi pasaulyje, ją naudoja daugybė gydytojų, ji yra išversta į Europos, arabų, kinų, japonų ir kitas kalbas. Becko skalė buvo pagrindas Marijos Kovacs CDI klausimyno sudarymui, kuris naudojamas vaikų depresijos būklei ir buvimui įvertinti, teisingas rezultatų aiškinimas leidžia objektyviai įvertinti mažiausių pacientų psichinę būklę..

Becko skalės trūkumus galima priskirti priklausomybei nuo žmogiškojo faktoriaus, kai apibūdindamas savo jausmus išbandytas asmuo juos perdeda ar per mažai įvertina, o tai turi įtakos galutiniams rezultatams. Atliekant tyrimus, reikia atsižvelgti į paciento somatinę būklę. Esant somatinėms ligoms, pacientas gali patirti silpnumą ir negalavimą, kuris neleidžia tinkamai užpildyti anketos ir paveikia tyrimo rezultatus..

Becko skalė yra veiksmingas psichometrinis metodas depresijos būsenai ir minčiai apie savižudybę nustatyti, kuris leidžia laiku imtis priemonių ir užkirsti kelią tragedijai..

Depresijos testas (Beko depresijos skalė)

Depresijos testas

Becko depresijos inventoriaus (BDI) skalė depresijos sunkumui matuoti, kurią sukūrė Aaronas Beckas (kognityvinės terapijos įkūrėjas) 1961 m..
Tai pagrįsta dažniausiai pasitaikančiais ir reikšmingais depresijos pacientų skundais. Savo laiku jis buvo kuriamas nauju būdu: mes palyginome trumpus pokalbius su depresija sergančiais pacientais pagal jų simptomus, tada atrinkome dažniausiai pasitaikančius ir reikšmingiausius skundus, suskirstytus pagal sunkumą. Beckas taip pat atkreipė dėmesį į neigiamas idėjas apie save, pasaulį ir ateitį. 1996 m. Testas buvo atnaujintas, įtraukiant DSM-4 depresijos diagnostinius kriterijus..

Beko depresijos skalė yra pati populiariausia priemonė įvertinti depresijos gylį ir tobulėjimo dinamiką. Nuo 1998 m. Jis buvo pritaikytas daugiau nei 2000 empirinių tyrimų.

A. Becko depresijos skalės instrukcijos:

Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginių grupę.

Kiekvienoje grupėje nurodykite vieną teiginį, kuris geriausiai atitinka tai, kaip jautėtės šią savaitę ir šiandien.

Prieš pasirinkdami įsitikinkite, kad perskaitėte visus kiekvienos grupės teiginius

Becko testas: depresijos apibrėžimas

Vienas iš efektyviausių depresinės būklės diagnozavimo būdų yra Becko testas. Nereikia ilgai atsakyti į visus klausimus. Tuo pačiu metu, turint didelį patikimumo procentą, bus galima išsiaiškinti ligos aplaidumo laipsnį - nuo lengvo sutrikimo iki užsitęsusios depresijos, kad būtų galima suprasti, kaip pagyvenusį žmogų išvesti iš depresijos..

Ligos požymiai

Atskirai kiekvienas depresijos simptomas yra panašus į įprastą senstančio žmogaus dirginimą, kurio ne visada galima paaiškinti. Iš viso jų yra 21, ir atskirai jie negali kelti ypatingo pavojaus..

Taip pat skaitykite:

Medicinos specialistai visus simptomus sujungė į depresinę triadą, susidedančią iš šių komponentų:

1. Hipotimija - ilgą laiką bloga nuotaika, nesant trauminių veiksnių. Atrodo, kad nieko neatsitiko, tačiau žmogus elgiasi taip, lyg būtų turėjęs kažkokį sielvartą.

2. Hipobulija - nenoro ką nors padaryti, pasirūpinti savimi ir namais stoka. Sunkiais atvejais ši būklė baigiasi kritimu į stuporą. Pradiniame etape toks elgesys labai dažnai klysta su paprastu tingumu..

3. Bradifrenija - intelektuali letargija su paviršutinišku informacijos suvokimu, prastu mąstymu, negatyvizmu visko, kas vyksta, atžvilgiu.

Pavojingi simptomai

Jei stebėjęs senyvą žmogų aptinkate visus tris depresinės triados komponentus, jam skubiai reikia psichologo apžiūros. Jei reikia, pacientas būtinai turės atlikti Beck depresijos testą ir kitus papildomus tyrimus. Vyresniam žmogui greičiausiai reikia palaikomosios priežiūros.

Metodo aprašymas

Testą, sukurtą 1961 m., Sudaro dvi skalės. Kognityviniai - emociniai - klausimai pateikiami pirmoje klausimyno dalyje, nuo pirmosios iki tryliktos. Somatika tikrinama antros bandymo dalies teiginiais (nuo 14 iki 21 psl.).

Kiekvienos anketos kategorijos klausimai yra tipiškų pacientų, kuriems diagnozuota įvairaus sunkumo depresija, būklės aprašymas.

Visi teiginiai yra suskirstyti į 4-5 skundų grupes dėl paciento asmeninių ir kūno pojūčių bei jo mąstymo. Į įvairius teiginius įtraukiamos visų rūšių emocijos, pojūčiai ir kūno suvokimas..

Atliekant testą, būtina atkreipti dėmesį į tuos simptomus, kurie tiksliai atitinka pojūčius ir įprastą bandymo vykdytojo būseną. Atkreipkite dėmesį: turite būti tikri, kad vyresnio amžiaus žmogus teisingai supranta testo klausimus.

Apklausą galite atlikti popieriuje arba naudodamiesi internetu elektronine forma. Atsakymai pažymimi pieštuku arba pažymint mygtuką priešais teiginį. Jei pacientas negali savarankiškai pažymėti rezultato, į psichologinę pagalbą ateina psichologas, kuris skaito klausimus ir žodžiu gauna atsakymus iš pagyvenusio žmogaus.

Visi atsakymai vertinami 3 balų skalėje. Nesant panašaus simptomo, užrašykite brūkšnį (0 p). 3 balai reiškia labai aiškų depresijos pasireiškimą. Aukščiausias balas (63 taškai), susumavus visų tiriamųjų dalių rezultatus, reiškia gilią ir užsitęsusią depresiją, dėl kurios gali prireikti net hospitalizacijos.

  • Pamiršta vartoti vaistus arba išjungti viryklę
  • Gali išeiti ir pasiklysti
  • Trūksta dėmesio ir bendravimo
  • Nesirūpina savimi, yra nuolat prislėgtas
  • Skundžiasi gyvenimu ir bijo būti našta
  • Ilgai buvau vienas
  • Kenčia nuo perdegimo
  • Pavargę būti artimo žmogaus globėja, nusiminusi dėl jų nuotaikų svyravimo
  • Sunku bendrauti su juo
  • Užimti darbe ir negali savimi pasirūpinti
  • Jaučiate didžiulę kaltę
  • Apsilankymai bet kuriuo metu
  • Susisiekite su šeima telefonu
  • Karšti patiekalai pagal režimą, vaikšto kiekvieną dieną
  • 24 valandų priežiūra, raidos užsiėmimai, mankštos terapija
  • Priimame svečius su demencija, po insulto

Esant rodikliui iki 9 balų, jokių simptomų nenustatyta. Testuojant diagnozuojama poodinė depresija (lengva forma), kai iš viso yra 10–15 balų. Vidutinis lygis stebimas gaunant nuo 16 iki 19 taškų. Vidutinis depresinės būsenos sunkumas buvo 20 - 29 balai. 30 - 63 balai reiškia sunkią depresiją. Testavimo laikas yra maždaug 15 minučių, nors apklausos apimties nėra.

„Beck“ testo vadovas senjorams

1. Atidžiai perskaitykite visus teiginius kiekvienoje iš 21 grupės (1 grupė = 1 lentelės eilutė).

2. Kiekvienoje klausimų ar būsenos aprašų grupėje pasirinkite jums tinkamiausius atsakymus. Jei pasirinkote atsakymą iš pirmo stulpelio, duokite sau 0 balų. Jei ne diena - 3 taškai.

3. Susitelkite į savo jausmus praėjusią savaitę ar šiandien.

4. Pasirinkimas turėtų būti atliekamas labai atsargiai, neskubėkite, teisingai išanalizuokite savo būklę.

5. Teste nėra teisingų ar melagingų teiginių, yra tik tie, kurie jums tinka asmeniškai.

6. Testo laikymo laikas nėra ribojamas.


0 taškų1 balas2 taškai3 balai
1Vargu ar man liūdna.Kartais man būna liūdna.Aš dažnai nusiminiau.Esu labai nelaiminga.
2Aš esu ramus dėl savo ateities.Aš nesu tikras dėl rytojaus.Nieko gero manęs nelaukia.Aš neturiu ateities.
3Aš tai darau gerai.Man atrodo, kad mano draugams labiau sekasi nei man.Mano gyvenime buvo nedaug pergalių.Viskas iškrenta iš mano rankų.
4Aš patenkintas savo gyvenimu, kaip ir anksčiau.Jaučiu mažiau džiaugsmo.Niekas nesuteikia man malonumo.Aš niekinu savo gyvenimą.
penkiAš neturiu ką priekaištauti.Kartais jaučiuosi kaltas dėl kitų žmonių bėdų.Didžiąją laiko dalį jaučiuosi kaltas..Aš visada jaučiuosi kaltas.
6Aš nepadariau dalykų, už kuriuos galėčiau būti nubaustas.Kartais jaučiuosi vertas mano bausmės.Aš nuolat laukiu bausmės.Aš jau nubaustas.
7Laikau save vertu žmogumi.Aš praradau tikėjimą savimi.Man pačiam nemalonu.Aš baisus žmogus.

Becko depresijos testas yra paprastas, patogus ir patikimas, palyginti su daugeliu profesionalių psichologinių testų. Tai galima padaryti tiek namuose padedant artimiesiems, tiek pas specialistą..

Becko depresijos skalė ir aiškinimas

Kova su depresija susiduria su jūsų vidiniu vaiku. Norėdamas nustatyti sielvarto lygį, žmogus pasinėrė giliau į šios ligos „pelkę“. Efektyvi Beck depresijos skalė padės nustatyti faktinę paciento būklės sritį ir parinkti priemones, padėsiančias jai išeiti.

Beko depresijos testas

Aaronas Beckas iš dalies yra buitinis psichoterapeutas. Gimė žydų imigrantų iš Rusijos imperijos Jungtinėse Valstijose šeima. Jo pažintinė-elgesio kryptis padarė jį žinomu depresijos gydymo specialistu. Platesnei visuomenei jis paruošė testą, kuris nustato depresijos lygį, pavadintą paties Becko vardu..

Tyrimo, paremto eksperimentiniais pacientų stebėjimais, sukūrimo metai, 1961 m. Tiesą sakant, tai yra depresijos požymių rinkinys, leidžiantis nustatyti ligos lygį. Becko skalės testas depresijai išversti į kelių dešimčių pasaulio šalių kalbas. Klausimyną pripažįsta dauguma psichiatrijos srities specialistų.

Klausimynas padeda išspręsti depresijos požymius turinčių žmonių problemas:

  • padeda sveikiems žmonėms nusiraminti;
  • ankstyvosiose ligos stadijose apima prevencines priemones;
  • vidutinio sunkumo pacientai informuojami apie problemą;
  • sergantiems depresija, rodo, kad laikas kreiptis į specialistą;
  • kritiniais atvejais reiškia skubių priemonių priėmimą.

„YouTube“ kanale galite žiūrėti pratimus, prevenciją ir meditaciją:

Becko depresijos skalė yra viešai prieinama ir testą gali atlikti visi. Norėdami padėti skaitytojams, pateikiamas visas klausimų su atsakymų variantais sąrašas. Pabaigus, siūlomas išsamus rezultatų aiškinimas ir mokymas savęs įvertinimo. Tokio tipo apklausą rekomenduojama atlikti kas šešis mėnesius.

Becko anketa

Pagrindinėje versijoje depresijos mastas pateikiamas kaip 21 depresinės būklės požymis. Jie skirstomi pagal ligos pasireiškimo lygį tiriamojo būsenoje. Praktiškai tai yra dvi grupės: emocinis-pažintinis mastas ir somatinės apraiškos. Iš esmės savarankiškai perduoti klausimyną nėra jokių ypatingų sunkumų.

Becko depresijos testą galite atlikti dabar internetu (turite pasirinkti vieną atsakymą):

C) stabilus liūdesys ir liūdesys.

D) neįmanomas nusivylimas ir melancholija.

A) negalvok apie ateitį.

B) Jaučiu, kad esu suglumęs dėl ateities.

C) nėra pasitikėjimo, kad laukia gera ateitis.

D) ateitis beviltiška.

A) Aš esu laimingas žmogus.

B) Aš turiu daugiau sėkmės nei nesėkmės.

C) žlugti labiau nei sėkmę.

D) prisipažink, kad esu nelaimingas žmogus.

A) Jaučiu visišką pasitenkinimą gyvenimu.

B) Aš negaunu malonumo, kurio esu vertas.

C) Aš dažnai nesu patenkintas savo veiksmų rezultatais.

D) pavargęs gyventi nuo visiško nepasitenkinimo jausmo.

A) nėra ko sau priekaištauti.

B) kartais jaučiamas nežymus kaltės jausmas.

C) Aš dažnai esu kaltas.

D) sieloje atsiranda kaltė dėl visų veiksmų ir darbų.

A) Neturiu ko bausti.

B) Rengiuosi būti nubaustas už kai kuriuos veiksmus.

C) Aš dažnai tikiuosi bausmės.

D) visą gyvenimą jaučiuosi nubaustas asmuo.

A) Aš niekada nenusiviliau savimi.

B) mintyse kartais būna nusivylimo užrašų.

C) dažniau tenka nusivilti savimi ir žmonėmis.

D) visiškas nusivylimas gyvenimu ir savimi.

A) Aš esu geriausias padaras planetoje.

B) kritikuoju save dėl nedidelių klaidų ir trūkumų.

C) Kaltinu save už visus sunkius nusikaltimus.

D) visi blogi dalykai nutiko tik dėl mano kaltės.

A) Aš myliu gyvenimą ir noriu gyventi.

B) turėdamas aistrą, jis norėjo nutraukti šį pasaulį.

C) buvo pakartotas noras nutraukti gyvenimą savižudybe.

D) net dabar galiu nusižudyti.

A) Aš neverkiu ir niekam nerekomenduoju.

B) ašaros teka dažniau nei įprasta.

C) Aš nuolat verkiu.

D) Aš verkiu viduje, bet fiziškai nebegaliu verkti.

A) standartas nieko daugiau neerzina.

B) Pastebiu, kad padidėjo dirglumas.

C) susierzinimas yra mano vidutinis vardas dažniausiai.

D) Jaučiuosi dirglus visą parą.

A) domėtis kitais žmonėmis.

B) rodyti mažiau visuomenės susidomėjimo.

C) labiau domiuosi savimi.

D) visuomenėje nėra susidomėjimo.

A) Sprendimus priimu greitai ir aiškiai.

B) Priimdamas sprendimus pastebiu abejones.

C) labai sunku priimti sprendimą.

D) visai nėra noro priimti kokių nors sprendimų.

  • Fizinė kūno būklė.

A) kūnas atrodo padorus.

B) Aš dažnai stengiuosi ištaisyti išvaizdos trūkumus.

C) Aš atlieku tik savo kūno darbą.

D) Aš atrodau baisiai, ir niekas man nepadės.

A) Aš dirbu su malonumu ir dirbu.

B) Aš dirbu, bet be laimės jausmo.

C) priversti save elgtis kaip nors kitaip.

D) Aš net negaliu dirbti pagrindinio darbo.

A) Aš miegu gerai ir miegu.

C) Naktį prabundu kelis kartus ir negaliu iškart užmigti.

D) nestabilus miegas, lėtinė nemiga.

A) Dienos pabaigoje pavargstu.

B) Pavargstu po pietų.

C) ryte jaučiatės pavargę.

D) nuolatinis visiško nuovargio jausmas.

A) Aš valgau reguliariai ir laikausi režimo.

B) kartais dingsta apetitas.

C) praktiškai nėra noro užkandžiauti.

D) ilgą laiką nėra apetito.

A) svoris šiek tiek keičiasi.

B) nuolatiniai svorio pokyčiai, tačiau aš tam nesureikšminu.

C) nerimauju dėl svorio, bet stengiuosi jį reguliuoti.

D) Aš nuolat stengiuosi mesti svorį, todėl beveik nieko nevalgau.

A) sveikata retai rūpi.

B) dažnai pasireiškia nedideli pažeidimai: skausmas, vidurių užkietėjimas, diskomfortas.

C) Aš dažnai einu į kliniką.

D) Galvoju tik apie savo sveikatą ir nieko daugiau.

A) Aš turiu lytinių santykių, kai yra noras.

B) seksas domina šiek tiek mažiau nei anksčiau.

C) Aš beveik prarandu susidomėjimą seksu.

D) noras mylėtis yra visiškai prarastas.

Specialistas rekomenduoja reguliariai laikyti būklės dienoraščius, kad lankantis pas specialistą vaizdas būtų labai aiškus. Ši didžiosios depresijos anketa nėra gydytojo, o tik padėjėjo. Jei jums reikia atsikratyti nervų sistemos ligos ar panašių sutrikimų, galite susisiekti su profesionaliu psichologu, pavyzdžiui, Nikita Valerievich Baturin.

Testo interpretacija

Becko depresijos aprašymas aiškinamas žemiau. Atsakymas į klausimą raide „A“ suteikia respondentui 0 balų, „B“ suteikia 1 balą, „C“ prideda 2 balus prie kiaulės banko ir „D“ 3 balus. Dėl to apskaičiuojama taškų suma.

Pagrindiniai depresijos laipsniai Becko skalėje:

  • intervalas 0–9 taškai - normali būsena;
  • 10–18 balų - vidutinio sunkumo depresija;
  • 19-29 balai - sunkios ligos būsena;
  • 30–63 metai - sunki depresija.

Informacinis straipsnis! Prieš vartodami šio tipo depresijos apibrėžimą, turėtumėte pasitarti su specialistu.

Aarono Becko depresijos testas: mastelis, nuorašas ir aiškinimas internete

Kliniškai išreikšta depresija yra nelaimė, su kuria susiduria daugiau nei 4% pasaulio gyventojų. Ši psichologinio sutrikimo forma gali būti veiksmingai išgydoma.

Jei laiku ieškosite pagalbos, šią ligą galėsite greitai išgydyti, kad daugiau apie tai nieko neprisimintumėte..

Tačiau daugelis nežino, kad tapo šio sutrikimo auka. Padėti gali Becko depresijos skalė - tam tikras rodiklis, orientuojantis į tipinius nusiskundimus, pagrindinius šio negalavimo simptomus..

Koks yra Aarono Becko testas

Šiame straipsnyje aptartas depresijos testas pasirodė XX amžiaus viduryje amerikiečių psichoterapeuto Aarono Becko dėka. Tai pagrįsta klinikiniais tyrimais, kurių metu nustatytas siaurų simptomų rinkinys. Iš jų buvo beveik neabejotinai įmanoma nustatyti šį sutrikimą..

Gautą Becko testą apie depresiją sudarė 21 tipiškų būklių, kuriomis gali būti pacientas, tipai. Kiekviename iš jų yra iki penkių teiginių, kurie koreliuoja su individualiomis ypatybėmis. Jie paskirstomi atsižvelgiant į padidėjusį simptomo reikšmingumą, kiek tai gali pasunkinti šios psichologinės patologijos sunkumą..

Aaronas Beckas darbe

Iš pradžių Becko depresijos testas buvo atliekamas pas kvalifikuotą specialistą. Jis išsakė kiekvieną balą, laukė, kol klientas apsispręs, kuris variantas geriausiai atitiko paciento būklę. Pats asmuo apklausos eigą galėjo sekti tik gavęs jo kopiją.

Be atsakymų fiksavimo, ekspertas pastebėjo paciento būklę ir sudarė anamnezę. Jei reikia, įrašomi duomenys apie IQ, reikšmingi šiai situacijai parametrai.

Dabar daug lengviau atlikti Becko depresijos aprašo testą. Buvo nuspręsta tai kuo labiau supaprastinti, bent jau viską, kas susiję su pačia procedūra. Asmuo gauna klausimus tiesiai į rankas. Užpildymas vyksta savarankiškai, individualiai.

Kaip vertinama depresija

Norėdami gauti patikimus rezultatus, pagrįstus Becko testu dėl depresijos, turite atidžiai ir atsargiai vykdyti visas instrukcijas..

Technika yra teiginių sąrašas. Atidžiai juos perskaitykite. Kiekvienai kategorijai reikia priskirti tik vieną iš jų, kad ji būtų arčiausiai jos. Teiginys turėtų kuo tiksliau atspindėti tai, kaip asmuo jautėsi per pastarąsias kelias dienas..

Dabar Beko depresijos testą galite atlikti internetu ir nemokamai. Juk tokią valstybę susikurti savyje yra be galo sunku. Tam yra kelios objektyvios priežastys:

  1. Požymiai ir simptomai gali rodyti kitą sveikatos būklę. Depresijos metu žmogus dažnai gali patikėti, kad džiaugsmo ir spalvų trūkumas jo gyvenime yra paprasto pervargimo pasekmė..
  2. Jei atsiranda rimtesnių somatinių apraiškų, jos vis tiek greitai priskiriamos lėtiniams sutrikimams, atsirandantiems organizme..
  3. Žmogus gali tiesiog nerasti laiko apsilankyti pas gydytoją, manydamas, kad tai nėra taip svarbu, kaip darbas ar kiti rūpesčiai..

Šiuo metu būklė blogėja tiesiogine prasme kiekvieną savaitę. Jei laiku neišlaikysite bent internetinio Becko skalės testo, depresijos įvertinti tiesiog neįmanoma..

Depresinių sutrikimų tipai

Kaip laikyti testą nemokamai

Dabar yra daug pasiūlymų, kaip atlikti Beko depresijos aprašo testą internete ir nemokamai. Didelis pranašumas yra tas, kad jums nereikia praleisti daug laiko tam, kad jį atliktumėte.

Nagrinėjama technika yra populiarus ir ieškomas būdas depresiniam sindromui nustatyti net ankstyvosiose stadijose. Pastebėtina, kad netrukus po jos sukūrimo anketa buvo pakartotinai atnaujinta ir perrašyta..

Tai buvo padaryta tik prireikus, kad pateikta informacija neprieštaravo tarptautiniams tyrimams, susijusiems su psichinių sutrikimų diagnozavimu ir gydymu. Paskutinį kartą testas buvo pakeistas 1996 m.

Nusprendę atlikti internetinį „Beck“ testą dėl depresijos, turėsite pažymėti langelį priešais tik vieną parinktį. Pačioje pabaigoje spustelėkite mygtuką "Baigti", kad sužinotumėte rezultatą.

Beko depresijos skalė būtinai apibūdina šiuos šio psichikos sutrikimo klinikinius simptomus:

  • pesimistinis požiūris į pasaulį;
  • neigiama proto būsena;
  • niekam šiame pasaulyje būdingi nepasitenkinimo, asmeninio nenaudingumo ir nenaudingumo pripažinimo veiksniai;
  • artimiausiu metu tikimasi nepagrįsto kaltės jausmo su bausme;
  • socialinių ryšių sunaikinimas;
  • prastas miegas, prastas darbas;
  • apetito stoka, dėl kurios gali atsirasti anoreksija;
  • libido praradimas;
  • per didelis nuovargis;
  • padidėjęs dirglumas, pavirstantis nervų suirimais;
  • apmąstymai, kaip sureguliuoti balus su gyvenimu.

Tokia būsena žmogų slegia.

Kai asmuo nusprendžia atlikti testą pagal Becko depresijos skalę internete, nebus nereikalinga žinoti, kad pats klausimynas yra sąlygiškai suskirstytas į dvi pagrindines grupes:

  1. Klausimai № 1-13 yra suformuluoti taip, kad nurodytų asmeniui tikėtinus jo elgesio pokyčius, kurie gali atsirasti priklausomai nuo supančios situacijos, tačiau tuo pat metu visiškai nuspėjamu ir apibrėžtu būdu (mes kalbame apie pažintinį poveikį turinčią poskalę);
  2. Antrasis tipas yra klausimai Nr. 14-21. Skirtas nustatyti somatines ar fizines ligos apraiškas.

Paimkite žemiau pateiktą internetinę Becko depresijos skalę. Išsiaiškinus, kuris variantas yra tinkamas, būtina nustatyti, kiek taškų pavyko surinkti.

Rezultatų iššifravimas internete

Galima atlikti nemokamą Becko testą sergant depresija. Norėdami sužinoti rezultatą, turėsite įvertinti, kuri kategorija atitinka surinktų taškų skaičių.

Becko pažintinė triada

Manoma, kad atliekant Beko depresijos testą galima nustatyti penkis skirtingų būklių tipus:

  1. Nuo 0 iki 9 - pacientas yra visiškai prislėgtas.
  2. Nuo 10 iki 15 - palengvintas etapas, kuris dar vadinamas subdepresija;
  3. Nuo 16 iki 19 - vidutinio sunkumo depresinė būsena, kuri dar nerodo rimtų problemų, tačiau turėtų kelti tam tikrą susirūpinimą. Naudodamiesi pirmąja proga turite susitarti su psichoterapeutu ir pasikalbėti apie jūsų būklę, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti..
  4. Nuo 20 iki 29 balų - ryški vidutinio sunkumo depresinė būsena, kurioje rekomenduojama nedelsiant susitarti su psichoterapeutu, gauti kvalifikuotą ir profesionalią pagalbą.
  5. Nuo 30 iki 63 balų - sunkios depresijos būsena, kai žmogui reikalinga skubi psichologinė pagalba.

Prieš pradėdami atsakyti į „Beck“ testą internete, turite įtempti savo atmintį ir kiek įmanoma sutelkti dėmesį. Rezultato patikimumas priklauso nuo to, kaip tiksliai galite suformuluoti savo teiginius..

„Beck“ internetinis depresijos testas su iššifravimu egzistuoja supaprastinta versija, populiari tarp paauglių. Tokiu atveju galima surinkti tik 39 taškus. Šiuo atveju taikomas toks rezultatų aiškinimas:

  1. Nuo 0 iki 9 balų - nėra depresijos.
  2. Nuo 10 iki 19 balų - vidutinė depresinė būsena - subdepresija.
  3. Nuo 23 iki 39 balų - sunki depresija.

Būtina praeiti Becko depresijos skalę, ypač kai žmogus jaučia nestabilias psichologines būsenas.

Depresija trukdo gyventi visavertį gyvenimą

Interpretacija

Aiškinant Beko depresijos skalę, galima gauti išsamesnį supratimą apie tai, ką reiškia bandymo rezultatai. Svarbu atsižvelgti į tai, kad suaugęs žmogus (vyras ar moteris) ir paauglys turėtų skirtingai vertinti gautus rezultatus..

Jei subdepresija nekelia grėsmės asmeniui, kuris įvyko fiziniu ir psichologiniu aspektais, paaugliui 19 taškų, surinktų internete pagal Becko depresijos skalę, yra priežastis rimtai jaudintis dėl savo būklės. Tokiu atveju gydytoją reikia nedelsiant pamatyti..

Becko skalės testas depresijai diagnozuoti leidžia tik pagrindiniu būdu nustatyti pačios ligos buvimą ir jos sunkumą. Likusią dalį turėtų suprasti profesionalai. Tik psichoterapeutas sugebės tiksliai nustatyti simptomus, nustatyti, kas sukėlė šią būklę, kokie metodai ir būdai yra greičiausia ją išgydyti.

Kai rezultatai rodo sunkią depresijos formą, bet kokiu atveju reikalingas skubus ir neatidėliotinas medicininis bei psichoterapinis gydymas. Terapijos metu rekomenduojama ir toliau reguliariai vartoti šį klausimyną. Tikslias sąlygas galima sužinoti asmeninių konsultacijų su gydančiu gydytoju metu.

Jei gydymas buvo pasirinktas teisingai, rezultatai pamažu blogės, linkę į nulį. Profesionalūs psichoterapeutai bandymo rezultato 10 balų pasiekimą laiko visišku pasveikimu. Po to galime užtikrintai pasakyti, kad pacientui visiškai negresia pavojus..

Jei yra nors menkiausias įtarimas dėl bet kokio psichinio sutrikimo, savęs patikrinimą reikia atlikti reguliariai. Dabar tai nėra sunku. Visi klausimynai yra prieinami.

Jei sunkiame etape negaunate kvalifikuotos pagalbos, tai gali sukelti rimtų negrįžtamų padarinių. Žmogus praranda socialinius ryšius, ginčijasi su šeima ir draugais. Praranda ne tik psichologinę, bet ir fizinę sveikatą. Šioje pozicijoje yra galimybė bandyti nusižudyti..

Sunki depresija

Kiti depresijos testai

Becko skalės testas depresijai įvertinti nėra vienintelis, kuris gali padėti nustatyti šią būklę. Yra ir kitų įprastų metodų:

  • Zung'o testas depresijai gydyti;
  • Sheehano nerimo skalė;
  • Deyhoffo vidinio agresyvumo testas;
  • charakteristinė Leonhardo anketa;
  • MMPI.

Beko depresijos aprašo (BDI) testas

Depresija vadinama tikra mūsų laiko bėda. Naujausiais duomenimis, apie 15 procentų vyrų ir 30 procentų moterų kenčia nuo įvairių depresijos simptomų. Kadangi psichoterapeutai išskiria didžiulę šios ligos rūšių įvairovę (nuo lengvos situacijos iki didelės klinikinės), skubiai reikia patikimų psichologinių priemonių, leidžiančių ne tik nustatyti depresijos būseną, bet ir nustatyti jos sunkumo tipą ir laipsnį..

Testo aprašymas

Vienas iš patikimų depresijos testų yra Beko depresijos skalė. Sukurtas dar 1961 m., Becko testas vis dar laikomas vienu profesionaliausių klausimynų, siekiant patikimai nustatyti depresijos lygį. Rengdamas šį testą Aaronas Beckas rėmėsi klinikiniais depresijos pacientų stebėjimais. Po kelerių metų klinikinių stebėjimų jis sugebėjo nustatyti dažniausiai pasitaikančius įvairių šios ligos rūšių požymius..

Originalioje šio testo versijoje tiriamajam siūloma speciali skalė su 21 depresinės būsenos požymiu. Visos šios sąlygos yra suskirstytos pagal apraiškų lygį, todėl Becko skalė leidžia ne tik nustatyti depresinės būsenos buvimą, bet ir nustatyti jos sunkumo laipsnį. Be to, originaliame Becko depresijos teste yra dvi subkategorijos: Somatinės depresijos skalės apraiškos (14–21 punktai) ir emocinė-pažintinė skalė (1–13 punktai). Šie potipiai leidžia gana patikimai nustatyti depresijos tipą..

Diagnostinė išvada pagrįsta pačių tiriamųjų subjektyvaus jų būklės įvertinimo rezultatais. Jis pats dirba su testu, prieš kiekvieną bruožą (klausimą) pateikdamas balą nuo 0 iki 3. Po to, kai užpildo formą, psichoterapeutas apskaičiuoja bendrą balų skaičių, o tada rezultatus lygina su siūlomu testo aiškinimu. Bendras balas svyruoja nuo 0 iki 63, o kuo aukštesnis balas, tuo sunkesnė ši psichinė liga yra konkrečiam asmeniui.

Becko depresijos skalės metodika

Depresijos inventorizacijos testas

Psichologinį testą 1961 m. Pasiūlė Aaronas T. Beckas, remdamasis klinikiniais stebėjimais, kurie atskleidė depresijos simptomų sąrašą. Palyginus šį sąrašą su klinikiniais depresijos aprašymais, buvo sukurtas depresijos klausimynas, kurį sudaro 21 klausimas, kuriuose nurodomi dažniausiai pasitaikantys simptomai ir skundai. Kiekvieną klausimyno punktą sudaro 4-5 teiginiai, atitinkantys specifinius depresijos pasireiškimus / simptomus. Šie teiginiai yra klasifikuojami pagal padidėjusį simptomo santykį bendrame depresijos sunkume..

Pristatoma Aarono Becko sukurta kognityvinė terapija, kurioje aprašomos depresijos priežastys, simptomai ir galimi būdai atsikratyti jos..

INSTRUKCIJA: Šiame klausimyne pateiktos teiginių grupės. Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginių grupę. Tada kiekvienoje grupėje išskirkite vieną teiginį, kuris geriausiai atitinka tai, kaip jautėtės šią savaitę ir šiandien. Pažymėkite langelį šalia pasirinkto teiginio. Jei keli tos pačios grupės teiginiai jums atrodo vienodai geri, pažymėkite laukelius šalia kiekvieno iš jų. Prieš pasirinkdami įsitikinkite, kad perskaitėte visus kiekvienos grupės teiginius.

Beko depresijos skalė

Becko depresijos skalės metodas naudojamas diagnozuoti depresijos lygį.

1961 m. Aaronas T. Beckas pasiūlė Becko depresijos aprašą, remdamasis klinikiniais stebėjimais, kurie nustatė depresijos simptomų sąrašą..

Palyginus šį sąrašą su klinikiniais depresijos aprašymais, buvo sukurtas depresijos klausimynas, kurį sudaro 21 klausimas, kuriuose nurodomi dažniausiai pasitaikantys simptomai ir skundai..

Kiekvieną klausimyno punktą sudaro 4-5 teiginiai, atitinkantys specifinius depresijos pasireiškimus / simptomus. Šie teiginiai yra klasifikuojami pagal padidėjusį simptomo santykį bendrame depresijos sunkume..

„Šioje anketoje yra teiginių grupės. Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginių grupę. Tada kiekvienoje grupėje nurodykite vieną teiginį, kuris geriausiai atitinka tai, kaip jautėtės šią savaitę ar šiandien. Prieš rinkdamiesi būtinai perskaitykite visus teiginius kiekvienoje grupėje “.

Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas

Aiškinant duomenis atsižvelgiama į bendrą visų kategorijų balą.

Bendras rezultatas
0–9 - nėra depresijos simptomų
10–15 - lengva depresija (subdepresija)
16–19 - vidutinio sunkumo depresija
20–29 - sunki depresija (vidutinio sunkumo)
30–63 - sunki depresija

Poskaliai
1–13 punktai - Pažintinis-emocinis poskyris (C-A)
14–21 punktai - somatinių depresijos apraiškų poklasis (S-P)

Atskiri simptomai
Taip pat galima atskirai įvertinti 21 depresijos simptomo sunkumą:

  1. Nuotaika
  2. Pesimizmas
  3. Jaučiamas nemokumas
  4. Nepasitenkinimas
  5. Kaltė
  6. Jausmas, kad būsiu nubaustas
  7. Savisauga
  8. Savęs kaltės idėjos
  9. Savižudiškos mintys
  10. Ašarojimas
  11. Dirglumas
  12. Socialinių ryšių sutrikimas
  13. Neapibrėžtumas
  14. Kūno paveikslas
  15. Spektaklio praradimas
  16. Miego sutrikimas
  17. Nuovargis
  18. Apetito praradimas
  19. Svorio metimas
  20. Apimantys kūno pojūčiai
  21. Ligos sumažėjimas