Refleksija: samprata, funkcijos, tipai
straipsnis tema

Šiuo metu ugdymo procese pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas ne tik naujų žinių įgijimo procesui, bet ir ugdymo dalyko supratimo apie savo veiklą procesui. Iš tikrųjų, nesuprasdami savo mokymo metodų, pažinimo ir mąstymo veiklos mechanizmų, studentai nesugebės pritaikyti įgytų žinių. Refleksija padeda mokiniams suformuluoti gautus rezultatus, iš naujo apibrėžti tolesnio darbo tikslus ir pakoreguoti ugdymo kelią. Refleksinė veikla leidžia studentui suvokti savo individualumą, unikalumą ir tikslą. Į studentą orientuoto mokymosi, praturtinančio mokymosi modelio, kontekste refleksinė veikla yra svarbi.

Parsisiųsti:

PrisegtukasDydis
refleksiya_ponyatie.docx29,13 KB

Peržiūra:

MOKYMOSI REFLEXIJA: KONCEPCIJA, FUNKCIJOS, RŪŠYS.

Šiuo metu ugdymo procese pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas ne tik naujų žinių įgijimo procesui, bet ir ugdymo dalyko supratimo apie savo veiklą procesui. Iš tikrųjų, nesuprasdami savo mokymo metodų, pažinimo ir mąstymo veiklos mechanizmų, studentai nesugebės pritaikyti įgytų žinių. Refleksija padeda mokiniams suformuluoti gautus rezultatus, iš naujo apibrėžti tolesnio darbo tikslus ir pakoreguoti ugdymo kelią. Refleksinė veikla leidžia studentui suvokti savo individualumą, unikalumą ir tikslą. Į studentą orientuoto mokymosi, praturtinančio mokymosi modelio, kontekste refleksinė veikla yra svarbi.
Taigi ką reiškia terminas „atspindys“??

Tęsti apmąstymus - tai ……. 2 skaidrės numeris

Žodyne „Refleksija“ (iš lotynų kalbos refleksija - atsigręžimas) yra vidinių psichinių veiksmų ir būsenų subjekto savęs pažinimo procesas..

Jei kreipiatės į žinynus, enciklopedijas ir žodynus, galite rasti keletą šios sąvokos interpretacijų, įskaitant šias:
a) Apmąstymas iš lotyniško „atsigręžimo“ - vidinio psichinių poelgių ir būsenų subjekto savęs pažinimo procesas.
b) refleksinis mąstymas, savęs stebėjimas, savęs pažinimas. (BES)
c) Filosofiniu požiūriu „refleksija“ yra teorinės žmogaus veiklos forma, kuria siekiama suvokti savo veiksmus ir įstatymus. (BES)
d) Refleksija - mąstymas apie savo psichinę būseną, polinkis analizuoti savo išgyvenimus.
e) Refleksija yra žmogaus mąstymo principas, nukreipiantis jį į savo formų ir prielaidų supratimą ir suvokimą, esminį pačių žinių svarstymą, kritinę jų turinio analizę ir pažinimo metodus..

(Filosofinis enciklopedinis žodynas)
Anot Khutorsky, refleksija yra minties veikla ar jausmingai patyręs ugdymo subjekto supratimo apie jo veiklą procesas..

Pasak daugelio mokslininkų, mokymo be apmąstymų nėra: „Vaikas, šimtą kartų pakartojęs mėginyje nurodytą veiklą, gali nieko neišmokti. Tas, kuris kartoja, neišmoksta. Įsisavinimas įvyksta tik tada, kai įtraukiamas orientuotas atspindys, dėl kurio išskiriamos pačios veiklos schemos - problemų sprendimo metodai ar samprotavimai. Asimiliacija atrodo kaip tiesioginis tokio refleksinio proceso produktas “.

Refleksinius sugebėjimus jau demonstruoja 5–6 metų vaikai. Jie gali įvardyti metodus, kuriuos jie panaudojo paveikslui piešti, problemai spręsti ar sudaryti matematinį pavyzdį..

Apmąstymas reiškia jau atliktos veiklos tyrimą, kad būtų galima nustatyti rezultatus ir padidinti efektyvumą ateityje. Remiantis apmąstymų rezultatais, galima ne tik galvoti apie būsimą veiklą, bet ir sukurti realų jos struktūrinį pagrindą, kuris tiesiogiai išplaukia iš ankstesnės veiklos savybių..

Refleksija kaip edukacinė veikla reiškia dvi sritis: ontologinę, susijusią su dalyko žinių turiniu, ir psichologinę, skirtą veiklos subjektui ir pačiai veiklai. Suprasdamas savo ugdomąją veiklą, studentas sutelkia dėmesį tiek į „žinių“ veiklos produktus, tiek į pačios veiklos struktūrą, kuri paskatino jį kurti šiuos produktus. Reikėtų pažymėti, kad refleksija reiškia jau atliktos veiklos tyrimą, kad būtų galima nustatyti gautus rezultatus ir padidinti veiklos efektyvumą ateityje..
Apmąstymų tikslai yra atsiminti, identifikuoti ir suprasti pagrindinius veiklos komponentus: jo prasmę, tipus, metodus, problemas, jų sprendimo būdus, gautus rezultatus ir kt. Nesuprasdami savo mokymo metodų, pažinimo mechanizmų, studentai nesugebės pritaikyti įgytų žinių.

Refleksija padeda besimokantiesiems suformuluoti gautus rezultatus, iš naujo apibrėžti tolesnio darbo tikslus ir pakoreguoti ugdymo kelią. Jei fiziniai žmogaus pojūčiai yra jo išorinės patirties šaltinis, tada refleksija yra vidinės patirties šaltinis, savęs pažinimo būdas ir reikalingas mąstymo įrankis. 3 skaidrės numeris

Ugdomoji veikla yra kintamos veiklos „šaudyklinis“ judėjimas - objektyvus ir reflektyvus.

Refleksija ypač aktuali mokantis nuotoliniu būdu, kai mokytoją ir mokinį skiria erdvė..

Apmąstymas reiškia jau atliktos veiklos tyrimą, kad būtų galima nustatyti rezultatus ir padidinti efektyvumą ateityje. Remiantis apmąstymų rezultatais, galima ne tik galvoti apie būsimą veiklą, bet ir sukurti realų jos struktūrinį pagrindą, kuris tiesiogiai išplaukia iš ankstesnės veiklos savybių..

Studentų refleksijos organizavimo metodas gali apimti šiuos etapus.

• sustabdyti objektyvią veiklą;
• atliktų veiksmų sekos atkūrimas;
• sudarytos veiksmų sekos tyrimas;
• gautų rezultatų formulavimas;
• hipotezių tikrinimas tolimesnėje veikloje.
Dabar apibūdinkime išsamiau kiekvieną etapą..

1. Objektyvios (refleksinės) veiklos sustabdymas. Dalyko veikla - matematinė, intelektualinė, meninė ar kita - turi būti baigta arba nutraukta. Jei problema buvo išspręsta ir iškilo neįveikiami sunkumai, sprendimas sustabdomas ir visas dėmesys kreipiamas į „ankstesnio skrydžio analizę“..

2. Atkuriama atliktų veiksmų seka. Viskas, kas buvo padaryta, aprašoma žodžiu arba raštu, įskaitant tai, kas studentui nėra svarbu iš pirmo žvilgsnio.

3. Sudarytos veiksmų sekos studijavimas jos efektyvumo, produktyvumo, pavestų užduočių vykdymo požiūriu ir kt. Atspindinčiosios medžiagos analizės parametrai yra parenkami iš tų, kuriuos siūlo mokytojas arba nustato mokiniai pagal jų tikslus.

4. Atskleisti ir suformuluoti apmąstymų rezultatus. Yra keli tokių rezultatų tipai, kurie apima:

objektyvūs veiklos produktai - idėjos, prielaidos, modeliai, atsakymai į klausimus ir kt.;

metodai, kurie buvo naudojami ar sukurti (sugalvoti) vykdant veiklą;

hipotezės, susijusios, pavyzdžiui, su būsima veikla, pavyzdžiui: kokybės ir kiekybės atžvilgiu tokių ir tokių padaugės.

5. Hipotezių patikrinimas praktikoje atliekant tolesnę esminę veiklą.

Problema, su kuria susiduria įvesdama refleksijos elementus į tradicinį ugdymo procesą, yra ta, kad mokiniai dažniausiai neranda savo rezultatų ar problemų priežasčių, sunku pasakyti, kas tiksliai atsitinka jų veiklos metu..

Kaip reflektyvios veiklos parama studentams gali būti pasiūlyti šie orientaciniai klausimai (savarankiškam darbui ar diskusijai su mokytoju):

Kokie yra jūsų pagrindiniai rezultatai, ką jūs supratote, ko išmokote?

Kokios užduotys sukėlė didžiausią susidomėjimą ir kodėl?

Kaip atlikote užduotis, kokiais būdais? Kaip jautėtės?

Su kokiais sunkumais susidūrėte ir kaip juos įveikėte??

Kokios yra ateities pastabos ir pasiūlymai (sau, mokytojams, organizatoriams)?

Vykdant mokomuosius užsiėmimus, studentams siūlomi refleksiniai klausimai gali būti artimesni tiriamai medžiagai ir mokomojo dalyko dalyko turiniui. Svarbus yra psichologinis požiūris į studento refleksijos organizavimą. Mokytojo užduotis yra sudaryti tokias sąlygas, kad mokiniai norėtų aptarti mokomąją medžiagą ar savo veiklą. Jausmų atspindys pasirodo efektyvus, t. žodinis ar neverbalinis jausmų ir pojūčių, atsirandančių tam tikroje ugdymo situacijoje, aprašymas.

Refleksija siejama su kitu svarbiu veiksmu - tikslo nustatymu. Studentai, norėdami išsikelti savo švietimo tikslus, turi juos įvykdyti ir vėliau juos apmąstyti - žinoti, kaip pasiekti užsibrėžtus tikslus. Apmąstymai šiuo atveju yra ne tik rezultatas, bet ir atspirties taškas naujai edukacinei veiklai ir naujų tikslų nustatymui..

Tikslo nustatymo ir refleksijos derinimas įvairiose veiklose turėtų būti sistemingai kartojamas. Šis darbas lemia, kad studentai pradeda savarankiškai formuoti savo tikslus. Refleksija kurso pabaigoje arba ugdymo proceso pabaiga padeda nustatyti ir įtvirtinti edukacinės veiklos rezultatus.

Pedagoginio proceso refleksijos funkcijos apima:

  • diagnostinė funkcija - nustatyti pedagoginio proceso dalyvių sąveikos lygį, šios sąveikos efektyvumo lygį, individualias pedagogines priemones;
  • dizainas - apima modeliavimą, būsimos veiklos planavimą, sąveiką, tikslų nustatymą veikloje;
  • organizacinis - produktyvios veiklos ir sąveikos organizavimo būdų ir priemonių nustatymas;
  • komunikacinis - refleksija kaip produktyvaus mokytojo ir mokinio bendravimo sąlyga;
  • prasmės kūrimas - pedagoginio proceso dalyvių mintyse formuojamas jų pačių veiklos prasmė, sąveikos prasmė;
  • motyvacinis - veiklos fokusavimo ir tikslų apibrėžimas;
  • korekcinis - skatinimas pedagoginio proceso dalyvius koreguoti savo veiklą, nuolatinę sąveiką

Apmąstymas prisideda prie trijų svarbių žmogaus savybių, kurios jam reikės XXI amžiuje, vystymosi, kad nesijaustų atstumtuoju..

  • Nepriklausomybė. Ne mokytojas yra atsakingas už mokinį, bet mokinys, analizuodamas, realizuoja savo galimybes, pats pasirenka, nustato aktyvumo ir atsakomybės matą savo veikloje.
  • Įmonės. Studentas supranta, ką gali padaryti čia ir dabar, kad tobulėtų. Klaidos ar nesėkmės atveju jis nenusimina, o įvertina situaciją ir, remdamasis naujomis sąlygomis, išsikelia sau naujus tikslus ir užduotis bei sėkmingai jas išsprendžia..
  • Konkurencingumas. Žino, kaip padaryti ką nors geriau nei kiti, efektyviau elgiasi bet kokiose situacijose.

Apmąstymų tipai. Skaidrės numeris 4

Refleksija gali būti vykdoma skirtingais būdais: tai refleksijos elementai tam tikruose pamokos etapuose; refleksija kiekvienos pamokos pabaigoje, kurso temos; laipsniškas perėjimas prie nuolatinio vidinio atspindžio.

1 vaizdas. Nuotaikos ir emocinės būsenos atspindys (savo emocijų, nuotaikos aprašymas);

2 vaizdas. Mokomosios medžiagos turinio atspindys.

3 vaizdas. Užsiėmimų refleksija (jų užsirašymas „Ką tu padarei? Kokį metodą naudojai ir pan.)

Renkantis vieną ar kitą refleksijos tipą, būtina atsižvelgti į pamokos tikslą, mokomosios medžiagos turinį ir sunkumo laipsnį, pamokos tipą, mokymo metodus ir metodus, mokinių amžių ir psichologines savybes..

Refleksija, susijusi su subjekto savęs tyrimu, kurio rezultatas yra savęs ir savo santykių permąstymas, vadinamas asmeniniu..

Atsižvelgiant į pamokos aplinkybes, galite naudoti vieną iš veiklų, atspindinčių keturias žmogaus prigimties sritis: 5 skaidrė.

Fizinis (laiku - ne laiku, lengvai - sunku);

Juslinė (savijauta: patogi - nepatogi, įdomi - nuobodi);

Intelektuali (kad supratau, kad supratau - kad nesupratau, kokius sunkumus patyriau);

Dvasinis (pasidarė geresnis - blogesnis, sukūrė ar sunaikino save, kitus).

Reikėtų nepamiršti, kad dvasinis apmąstymas leidžia tik raštu, individualiai patvirtinti formą, neviešinant rezultatų.

Pamokos pradžioje tradiciškai gali būti vykdoma emocinės būsenos ir nuotaikos refleksija, tokio tipo refleksijai vieta tenka užmegzti reikiamą emocinį kontaktą su klase. Dažnai toks apmąstymas naudojamas pamokos pabaigoje, kad įtvirtintų jo teigiamą rezultatą. Mokytojo įrankių komplektas tokiais atvejais daro įtaką jausmų sferai - paveikslėliai, muzika, daugiaspalvės kortelės, vaizdai, atspindintys emocijų spektrą..

Apmąstymai apie veiklą padeda optimizuoti mokymosi procesą. Jos pagalba studentai supranta savo darbo su mokomąja medžiaga būdą (metodus, metodus, pratimus). Tai yra, jie patys dalyvauja didinant ugdymo proceso efektyvumą. Tokia refleksija dažnai naudojama žinių, įgūdžių ir gebėjimų aktualizavimo etape. Pamokos pabaigoje šis refleksijos tipas taip pat yra labai produktyvus, jis leidžia įvertinti mokinių aktyvumą visais pamokos etapais. Skaidrės numeris 6

Apmąstymas apie mokomosios medžiagos turinį padeda nustatyti tokį veiksnį kaip medžiagos turinio suvokimas. Šiuo atveju naudojama daugybė metodų, pagrįstų esamų žinių susiliejimu su naujomis, analizuojant subjektyvią patirtį..

Apmąstymai vyksta:
a) individualus - tikrosios savivertės formavimasis (- už tai, ką galite įvertinti savo darbu, - pokalbis su vaiku pagal savęs vertinimo rezultatus - kodėl buvo pasirinktas tas ar kitas lygis)
b) grupė - pabrėžiant kiekvieno grupės nario veiklos vertę siekiant maksimalaus rezultato sprendžiant problemą. („Galėjau padaryti, jei jis nebūtų dirbęs su mumis.... (Vardas)" „Kokią pagalbą darbe padėjo... (vardas)")
Tradiciškai psichologijoje yra keli refleksijos tipai:
• Komunikabilumas - jo objektas yra kito žmogaus vidinio pasaulio idėja ir jo veiksmų priežastys. Čia refleksija veikia kaip kito žmogaus pažinimo mechanizmas.
• Asmeninis - pažinimo objektas yra pati pažinimo asmenybė, jos savybės ir savybės, elgesio ypatybės, požiūrio į kitus sistema..
• Intelektas - pasireiškia sprendžiant įvairias problemas, gebant analizuoti įvairius sprendimo būdus, rasti racionalesnius ir pakartotinai grįžti prie problemos sąlygų. Skaidrės numeris 7

Mokyklos pamoka yra vaiko gyvenimo dalis, o kartu ir gyvenimo pamoka. Tai pats gyvenimas, kupinas problemų ir atradimo džiaugsmo. Mokyklos pamoka yra vieta, kurioje gyvena vaiko laimė. Jis išmoksta suvokti supančią tikrovę, mylėti pasaulį ir jame esančius žmones, vertinti savo mintis ir veiksmus atsižvelgiant į šiuolaikinės visuomenės reikalavimus, formuoti atsakomybę už save, savo dabartinį ir būsimą gyvenimą..

Šiuolaikiška pamoka federalinio valstybinio švietimo standarto sąlygomis atveria mokytojui plačias galimybes vaikui gyventi gyvenimo laimę visais jo lygiais. Būtent pamokos metu formuojamas mokinio sugebėjimas būti laimingu..

Viskas, kas atliekama reflektyvios veiklos organizavimo pamokoje, nėra savitikslis, o pasiruošimas ugdyti labai svarbias šiuolaikinės asmenybės savybes: savarankiškumą, verslumą ir konkurencingumą..

Tačiau refleksijos procesas turėtų būti daugialypis, nes vertinimą turėtų atlikti ne tik pats žmogus, bet ir aplinkiniai žmonės..

Kiekvienas žmogus mielai daro tai, ką daro gerai. Bet bet kokia veikla prasideda įveikiant sunkumus. Refleksiškai nusiteikusių žmonių kelionė nuo pirmųjų sunkumų iki pirmųjų pasisekimų yra daug trumpesnė..

Mūsų profesijoje tobulumui nėra ribų. Tai, kas vakar atrodė vienintelė įmanoma, šiandien atrodo nebeaktualu.

Atsiranda naujų idėjų ir noras ką nors pakeisti. Bet kuris kūrybingas mokytojas yra nuolatos ieškomas.

Grįžkime prie atspindinčių klausimų ir užduokime sau klausimą:

- Kokie mano veiklos rezultatai?

- Kaip aš to pasiekiau?

- Ar galite padaryti geriau?

- Ką veiksiu toliau? Skaidrės numeris 8

Kol mokytojas užduoda sau šiuos klausimus, jis tobulėja. Kai tik jis pradeda pasitenkinti tuo, kas buvo pasiekta, jo profesinis augimas sustoja. Žinoma, refleksija yra būtina ne tik studento, bet ir mokytojo tobulėjimo sąlyga..

Apmąstymai: kas tai yra psichologijoje. Apibrėžimas ir formos

„Pažink save“ yra kreipimasis į žmogų, parašytas ant senovės Graikijos šventyklos, esančios Delfuose prieš 2,5 tūkst. Metų, sienos ir nepraradęs aktualumo ir šiandien. Visi stengiamės tapti geresni, klestingesni, sėkmingesni, tačiau kaip mes galime pakeisti save, nežinodami savo galimybių, galimybių, tikslų, idealų? Savęs pažinimas yra pagrindinė asmenybės ugdymo sąlyga, o labai svarbus ir sudėtingas psichinis procesas, vadinamas refleksija, kontroliuoja savęs pažinimą..

Refleksija kaip psichinis procesas

Žodžiai su šaknimi „refleksas“, kilę iš lotynų reflekso (atspindi), dažnai naudojami psichologijoje. Labiausiai paplitęs, tiesą sakant, refleksas - kūno reakcija į bet kokį smūgį. Tačiau skirtingai nei įgimta, spontaniška reakcija, refleksija yra apgalvotas procesas, reikalaujantis rimtų intelektinių pastangų. Ir ši sąvoka kilusi iš kito lotyniško žodžio - reflexio, reiškiančio „sukimasis“, „atsigręžimas“.

Kas yra atspindys

Refleksija psichologijoje reiškia žmogaus supratimą ir savo vidinio pasaulio analizę: žinias ir emocijas, tikslus ir motyvus, veiksmus ir požiūrius. Taip pat suprasti ir įvertinti kitų požiūrį. Refleksija nėra tik intelektuali, bet gana sudėtinga dvasinė veikla, susijusi tiek su emocine, tiek su vertinamąja sfera. Tai neturi nieko bendra su įgimta reakcija ir reikalauja, kad asmuo turėtų tam tikrų savęs pažinimo ir savigarbos įgūdžių..

Refleksija taip pat apima gebėjimą savikritikuoti, nes supratę savo veiksmų ir minčių priežastis galite padaryti ne itin malonias išvadas. Šis procesas gali būti labai skausmingas, tačiau norint normaliai asmenybės raidai, būtina refleksija..

Dvi refleksijos pusės

Subjektyviai, tai yra, paties žmogaus požiūriu, refleksija jaučiama kaip sudėtingas išgyvenimų kompleksas, kuriame galima atskirti du lygius:

  • pažintinis arba pažintinis-vertinamasis, pasireiškia jų vidinio pasaulio procesų ir reiškinių suvokimu bei jų koreliacija su visuotinai priimtomis normomis, standartais, reikalavimais;
  • emocinis lygis išreiškiamas tam tikro požiūrio į save, savo sąmonės ir savo veiksmų turinio patyrimu.

Ryškios emocinės pusės buvimas skiria refleksiją nuo racionalaus apmąstymo..

Be abejo, malonu, kai pagalvoji apie savo veiksmus, sušukti: „Koks puikus kolega aš esu!“ Tačiau dažnai refleksinis procesas mus nuteikia toli nuo teigiamų emocijų: nusivylimo, savo nepilnavertiškumo jausmo, gėdos, gailesčio ir pan., Todėl dažnai žmogus sąmoningai vengia apmąstymų, stengdamasis nežiūrėti į savo sielą, bijodamas to, ką ten gali pamatyti..

Tačiau psichologai taip pat pripažįsta, kad per didelis apmąstymas gali virsti savęs kasimu ir savęs pylimu bei tapti neurozių ir depresijos šaltiniu. Todėl būtina įsitikinti, kad emocinė refleksijos pusė neužgožia racionalaus.

Refleksijos formos ir tipai

Refleksija pasireiškia skirtingose ​​mūsų veiklos srityse ir skirtinguose savęs pažinimo lygmenyse, todėl ji skiriasi savo pasireiškimo pobūdžiu. Pirma, yra 5 refleksijos formos, atsižvelgiant į sąmonės fokusavimą tam tikroje protinės veiklos srityje:

  • Asmeninė refleksija yra labiausiai susijusi su emocine ir vertinamąja veikla. Ši žmogaus vidinio pasaulio supratimo forma skirta analizuoti reikšmingus asmenybės komponentus: tikslus ir idealus, sugebėjimus ir galimybes, motyvus ir poreikius..
  • Loginė refleksija yra pati racionaliausia forma, nukreipta į pažinimo procesus ir siejama su mąstymo, dėmesio, atminties savybių analize ir vertinimu. Ši refleksijos forma vaidina svarbų vaidmenį mokymosi veikloje..
  • Kognityvinė refleksija taip pat dažniausiai stebima pažinimo ir mokymosi srityje, tačiau skirtingai nuo loginio atspindžio, siekiama analizuoti žinių turinį ir kokybę bei jų atitikimą visuomenės (mokytojų, mokytojų) reikalavimams. Ši refleksija ne tik padeda edukacinėje veikloje, bet ir padeda praplėsti akiratį, taip pat vaidina svarbų vaidmenį tinkamai įvertinant savo profesinius sugebėjimus ir karjeros galimybes..
  • Tarpasmeninis apmąstymas susijęs su mūsų santykių su kitais žmonėmis supratimu ir vertinimu, mūsų socialinės veiklos, konfliktų priežasčių analize.
  • Socialinė refleksija yra ypatinga forma, išreiškiama tuo, kad žmogus supranta, kaip kiti su juo santykiauja. Jis ne tik supranta jų įvertinimų pobūdį, bet ir sugeba pakoreguoti savo elgesį pagal juos..

Antra, gebame išanalizuoti savo ankstesnę patirtį ir numatyti galimą įvykių vystymąsi, todėl yra dvi refleksijos rūšys, susijusios su vertinamosios veiklos laiko aspektu:

  • Retrospektyvus apmąstymas yra to, kas jau įvyko, suvokimas, savo veiksmų, pergalių ir pralaimėjimų įvertinimas, jų priežasčių analizė ir pamokos ateičiai. Toks apmąstymas vaidina svarbų vaidmenį organizuojant veiklą, nes mokydamasis iš savo klaidų žmogus išvengia daugybės problemų.
  • Perspektyvus atspindys - tai galimų veiksmų rezultatų numatymas ir savo galimybių įvertinimas pagal skirtingus įvykių raidos scenarijus. Be šio tipo apmąstymų neįmanoma suplanuoti veiklos ir pasirinkti efektyviausius problemų sprendimo būdus..

Visiškai akivaizdu, kad refleksija yra svarbus psichinis procesas, kurio reikia asmeniui, norint pasiekti sėkmės, tapti tokiu žmogumi, kuriuo jis gali didžiuotis savimi, o ne patirti pralaimėtojų kompleksą.

Refleksijos funkcijos

Refleksija yra efektyvus būdas suprasti save, įvardyti stipriąsias ir silpnąsias puses ir panaudoti savo sugebėjimus veikloje, siekiant maksimalios naudos. Pvz., Jei aš žinau, kad mano regimoji atmintis yra labiau išvystyta, tada, įsimenant informaciją, aš nepasikliausiu klausa, o rašysiu duomenis, kad sujungčiau vaizdinį suvokimą. Žmogus, žinantis apie savo savijautą ir padidėjusį konflikto lygį, bandys rasti būdą, kaip sumažinti jo lygį, pavyzdžiui, pasitelkdamas mokymus ar susisiekdamas su psichoterapeutu..

Tačiau refleksija ne tik suteikia mums žinių, kurių mums reikia gyvenime, apie save, bet ir atlieka keletą svarbių funkcijų:

  • Pažinimo funkciją sudaro savęs pažinimas ir savikontrolė, be jo žmogus savo sąmonėje negali susikurti „aš“ ar „aš-sampratos“ įvaizdžio. Ši savivokos sistema yra svarbi mūsų asmenybės dalis..
  • Plėtros funkcija pasireiškia kuriant tikslus ir požiūrį, kuriais siekiama pakeisti asmenybę, kaupti žinias, ugdyti įgūdžius ir gebėjimus. Ši refleksijos funkcija užtikrina asmeninį asmens augimą bet kuriame amžiuje..
  • Reguliavimo funkcija. Jų poreikių, veiksmų motyvų ir pasekmių įvertinimas sukuria sąlygas elgesio reguliavimui. Neigiamos emocijos, kurias patiria žmogus, supratęs, kad padarė neteisingai, verčia jį ateityje vengti tokių veiksmų. Ir tuo pat metu pasitenkinimas savo veikla ir sėkmė sukuria labai teigiamą emocinę aplinką..
  • Prasminga funkcija. Žmogaus elgesys, skirtingai nei impulsyvus gyvūnų elgesys, yra prasmingas. T. y., Atlikdamas veiksmą, žmogus gali atsakyti į klausimą: kodėl jis tai padarė, nors kartais neįmanoma iš tikrųjų suprasti jo tikrųjų motyvų. Šis prasmingumas neįmanomas be refleksyvios veiklos..
  • Projektavimo ir modeliavimo funkcija. Ankstesnės patirties ir savo sugebėjimų analizė leidžia planuoti veiklą. Sėkmingos ateities modelio sukūrimas, kaip būtina savęs tobulinimo sąlyga, apima aktyvų refleksijos naudojimą.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad refleksija vaidina labai svarbų vaidmenį mokantis, todėl ji yra reikšminga mokymosi procese. Pagrindinė funkcija, kurią ji atlieka švietimo srityje, yra kontroliuoti savo žinių turinį ir reguliuoti jų įsisavinimo procesą..

Refleksijos raida

Apmąstymai yra prieinami bet kuriam asmeniui, tačiau kadangi tai yra intelektualinė veikla, reikia išsiugdyti atitinkamus įgūdžius. Tai apima:

  • savęs „identifikavimas“ ar savo „aš“ suvokimas ir atsiribojimas nuo socialinės aplinkos;
  • socialinio apmąstymo įgūdžiai, tai yra gebėjimas pažvelgti į save iš išorės, kitų žmonių akimis;
  • savistaba kaip jų individualių ir asmeninių savybių, charakterio bruožų, sugebėjimų, emocinės sferos supratimas;
  • savęs vertinimas ir jų savybių palyginimas su visuomenės reikalavimais, idealais, normomis ir pan.;
  • savikritika - galimybė ne tik įvertinti savo veiksmus, bet ir pripažinti sau savo klaidas, nesąžiningumą, nekompetenciją, grubumą ir pan..

Amžiaus atspindžio raidos etapai

Gebėjimas ugdyti refleksinę veiklą prasideda ankstyvoje vaikystėje, o pirmasis jos etapas trunka 3 metus. Būtent tada vaikas pirmą kartą realizuoja save kaip veiklos subjektą ir siekia tai įrodyti visiems aplinkiniams, dažnai parodydamas užsispyrimą ir nepaklusnumą. Tuo pačiu metu kūdikis pradeda įsisavinti socialines normas ir išmoksta pritaikyti savo elgesį prie suaugusiųjų reikalavimų. Tačiau kol kas vaikui nėra nei savistabos, nei savivertės, nei net savikritikos..

Antrasis etapas prasideda žemesnėse mokyklos klasėse ir yra glaudžiai susijęs su refleksijos ugdymu švietimo veiklos srityje. Būdamas 6–10 metų vaikas įvaldo socialinio apmąstymo įgūdžius ir savistabos elementus.

Trečiasis etapas - paauglystė (11–15 metų) - svarbus asmenybės formavimosi laikotarpis, kai klojami savivertės įgūdžių pamatai. Introspekcijos plėtra šiame amžiuje dažnai sukelia perdėtą refleksiją ir sukelia stiprias neigiamas emocijas vaikams, kurie ūmiai jaučia nepasitenkinimą savo išvaizda, sėkme, populiarumu su bendraamžiais ir tt Tai komplikuoja paauglių emocionalumas ir nervų sistemos nestabilumas. Teisingas atspindinčios veiklos vystymas šiame amžiuje labai priklauso nuo suaugusiųjų palaikymo..

Ketvirtasis etapas yra ankstyva paauglystė (16-20 metų). Teisingai susiformavus asmenybei, sugebėjimas ją atspindėti ir valdyti pasireiškia jau šiame amžiuje. Todėl besivystantys savikritikos įgūdžiai netrukdo racionaliai ir protingai vertinti savo galimybes..

Bet net ir vyresniame amžiuje refleksinės veiklos patirties praturtinimas tęsiasi plėtojant naujas veiklos rūšis, užmezgant naujus ryšius ir socialinius ryšius..

Kaip ugdyti suaugusiųjų refleksiją

Jei jaučiate šios kokybės trūkumą ir suprantate gilesnio savęs pažinimo bei savigarbos poreikį, tuomet šiuos sugebėjimus galite išsiugdyti bet kuriame amžiuje. Geriau pradėti refleksijos plėtrą... su refleksija. Tai yra, atsakant į šiuos klausimus:

  1. Kodėl jums reikia apmąstymų, ko norite pasiekti padedant jam??
  2. Kodėl jus vargina žinių trūkumas apie jūsų vidinį pasaulį??
  3. Kokius savo „aš“ aspektus ar aspektus norėtumėte žinoti geriau?
  4. Kodėl, jūsų požiūriu, jūs neužsiimate refleksija ir neįtraukiate jos į veiklą?

Paskutinis punktas yra ypač svarbus, nes savęs pažinimą dažnai riboja specialus psichologinis barjeras. Žmogui gali būti baisu pažvelgti į savo sielą, ir jis nesąmoningai priešinasi poreikiui išanalizuoti savo veiksmus, motyvus, įtaką kitiems. Taigi ramiau ir nereikia patirti gėdos ir sąžinės graužaties. Tokiu atveju galima patarti dėl tokio mažo pratimo..

Atsistokite prieš veidrodį, pažvelkite į savo atspindį ir šypsokitės. Šypsena turėtų būti nuoširdi, nes matote artimiausią žmogų, kurio akivaizdoje neturėtumėte jokių paslapčių ir paslapčių. Pasakykite sau: „Sveiki! Tu esi aš. Viskas, ką turite, priklauso man. Ir geras, ir blogas, ir pergalių džiaugsmas, ir pralaimėjimo kartėlis. Visa tai yra vertinga ir labai reikalinga patirtis. Noriu jį pažinti, noriu juo naudotis. Ne gėda daryti klaidas, gėda nieko apie jas nežinoti. Suvokęs juos, galiu viską sutvarkyti ir tapti geresnis “. Šis pratimas padės jums atsikratyti savianalizės baimės..

Kiekvieną dieną reikia įsitraukti į apmąstymų plėtrą, pavyzdžiui, vakare, analizuoti viską, kas nutiko dienos metu, ir savo mintis, jausmus, priimtus sprendimus, atliktus veiksmus. Šiuo atveju žurnalas labai padeda. Tai ne tik disciplinuoja ir supaprastina refleksinį procesą, bet ir padeda atsikratyti negatyvo. Galų gale jūs perkeliate iš savo sąmonės į popierių visas sunkias mintis, abejones, baimes, neužtikrintumą ir tokiu būdu atsiribojate nuo jų..

Tačiau jūs neturėtumėte per daug savęs nugirsti ieškodami negatyvo. Pasirenkite tai, kad visada būtų daugiau pozityvo, pozityvo, ieškokite to pozityvo, analizuodami praeitą dieną, iš naujo išgyvenkite. Išsigandę dėl klaidos ar aplaidumo, būtinai pasigrožėkite savo geru poelgiu, bet kokiu savo pasisekimu, net jei iš pirmo žvilgsnio jis atrodo ne per daug reikšmingas. Ir nepamirškite pagirti savęs.

Refleksijos samprata: jos esmė, funkcijos ir formos

Apmąstymai visada traukė mąstytojų dėmesį nuo antikos filosofijos laikų, ypač Aristotelis apibrėžimą atspindėjo kaip „mąstymą, nukreiptą į mąstymą“. Šis žmogaus sąmonės fenomenas nagrinėjamas iš įvairių pusių filosofijos, psichologijos, logikos, pedagogikos ir kt..

Refleksija (iš vėlyvo lat.reflexio - atsigręžimas) yra viena iš žmogaus sąmonės veiksmų rūšių, būtent sąmonės veiksmas, nukreiptas į savo pažinimą.

Refleksija dažnai siejama su savistaba. Vienas iš savistabos metodo įkūrėjų, anglų filosofas J. Locke'as manė, kad yra du visų žmogaus žinių šaltiniai: pirmasis yra išorinio pasaulio objektai; antrasis yra savo proto veikla.

Žmonės nukreipia savo išorinius pojūčius į išorinio pasaulio objektus ir dėl to gauna įspūdžius (arba idėjas) apie išorinius dalykus. Proto veikla, kuriai Lokas priskyrė mąstymą, abejones, tikėjimą, samprotavimus, pažinimą, norus, yra pažįstama ypatingo vidinio jausmo - refleksijos - pagalba. Refleksija, pasak Locke'o, yra „stebėjimas, kuriam protas paklūsta savo veiklai“. Jis atkreipė dėmesį į galimybę „padvigubinti“ psichiką, išryškindamas du joje esančius lygius: pirmasis - suvokimas, mintys, norai; antrasis - pirmojo lygio struktūrų stebėjimas ar svarstymas. Šiuo atžvilgiu introspekcija dažnai suprantama kaip sąmonės savybių ir dėsnių tyrimo metodas, naudojant reflektyvų stebėjimą. Kitaip tariant, bet kokia refleksija, kuria siekiama ištirti kiekvieno žmogaus psichikai būdingus dėsnius, yra savistaba, o savo ruožtu individualus savęs stebėjimas, kuris neturi tokio tikslo, yra tik refleksija..

Rusijos psichologijoje refleksijos klausimus palietė beveik visi esamų psichologinių sąvokų autoriai. Šiuo metu formuojasi refleksinių procesų studijų tradicijos tam tikrose psichologijos srityse.. Norint atskleisti psichologinį įvairių reiškinių turinį, refleksija nagrinėjama remiantis požiūriais į tyrimus:

  • Realizacijos (Vygotsky L. S., Gutkina N. I., Leontiev A. N., Puškinas V. N., Semenov I. N., Smirnova E. V., Sopikov A. P., Stepanov S. J. ir kt.) ;
  • Mąstymas (Aleksejevas N. G., Brushlinsky A. V., Davydovas V. V., Zak A. Z., Zaretsky V. K., Kuljutkin Yu.N., Rubinshtein SL., Semenov I. N., Stepanov S.Yu. ir kt.);
  • Kūrybiškumas (Ponomarev Ya.A., Gadzhiev Ch.M., Stepanov S.Yu., Semenov I.N. ir kt.),
  • Bendravimas (Andreeva G. M., Bodalev A. A., Kondratyeva SV. Ir kiti);
  • asmenybės (Abulkhanova-Slavskaya K. A., Antsyferova L. I., Vygotsky L. S., Zeigarnik B. V., Kholmogorova A. B. ir kiti).

Pavyzdžiui, L. S. Vygotskis manė, kad „naujo tipo ryšiai ir funkcijų santykiai reiškia refleksiją kaip savo pagrindą, savo pačių procesų atspindį sąmonėje“..

Psichologinė koncepcija, kurioje refleksijai priskiriamas pagrindinis vaidmuo žmogaus apsisprendime, yra S.L. subjekto-veiklos požiūris. Rubinsteinas pabrėžė, kad „sąmonės atsiradimas yra susijęs su atsiribojimu nuo gyvenimo ir tiesioginės refleksijos apie aplinkinį ir patį save patyrimu“..

Su „refleksijos“ ir „savimonės“ sąvokomis S.L. Rubinsteinas susiejo asmenybės apibrėžimą. Pateikdamas įvairius asmenybės apibrėžimus, jis atkreipė dėmesį: „Asmenybė tikrovėje, jos savimonėje yra tai, ką žmogus, suvokdamas save kaip subjektą, vadina savo„ aš “. „Aš“ yra asmenybė kaip visuma, susidedanti iš visų būties aspektų vienybės, atsispindinti savimonėje. Kaip matome, žmogus negimsta kaip asmuo; jis tampa asmeniu. Todėl žmogus, norėdamas suprasti savo vystymosi kelią, turi atsižvelgti į tai tam tikru aspektu: koks aš buvau? - Ką aš padariau? - kuo aš tapau? “ Visos trys „aš“ pozicijos, esančios S.L. asmenybės supratimo centre. Rubinšteinas neabejotinai yra reflektyvus. Šioje sąvokoje atspindys turi ne tik analizuoti tai, kas buvo, bet ir parodyti savo „aš“, gyvenimo kelio ir dėl to žmogaus gyvenimo rekonstravimą ir projektavimą..

Pasak Ya.A. Ponomarevo, refleksija yra viena iš pagrindinių kūrybiškumo savybių. Žmogus tampa savęs kontrolės objektu, iš kurio išplaukia, kad atspindys, kaip „veidrodis“, atspindintis visus jame vykstančius pokyčius, tampa pagrindine savęs tobulėjimo priemone, asmenybės augimo sąlyga ir metodu..

Tarp šiuolaikinių refleksinės veiklos teorijos kūrėjų A.V. Karpova, I.N. Semenovas ir S.Ju. Stepanova.

Laikantis A.V. Karpovo refleksyvumas veikia kaip meta sugebėjimas, kuris yra kognityvinės psichikos struktūros dalis, atliekantis visos sistemos reguliavimo funkciją, ir refleksiniai procesai kaip „trečiosios eilės procesai“ (atsižvelgiant į pirmos eilės pažintinius, emocinius, norinius, motyvacinius procesus, sintetinius ir norminiai). Jo koncepcijoje refleksija yra aukščiausias procesas atsižvelgiant į integracijos laipsnį; tuo pačiu tai psichikos sistemos būdas ir būdas peržengti savo ribas, lemiantis asmenybės plastiškumą ir pritaikomumą.

A.V. Karpovas rašo:

„Gebėjimas reflektuoti gali būti suprantamas kaip gebėjimas rekonstruoti ir išanalizuoti plačiai suprantamą savo ar kažkieno minties konstravimo planą; kaip galimybė išsiskirti savo sudėtį ir struktūrą šiuo atžvilgiu, o vėliau jas objektyvuoti, vykdyti pagal užsibrėžtus tikslus “.

Šiuo požiūriu refleksija yra sintetinė psichinė tikrovė, kuri kartu yra procesas, nuosavybė ir būsena. Ta proga A.V. Karpovas pažymi:

„Apmąstymas yra ir savybė, būdinga tik žmogui, ir kažko suvokimo būsena, ir paties turinio psichikos vaizdavimo procesas“..

Refleksijos funkcijos

Daugelis autorių pabrėžia, kad būtent refleksinių funkcijų įtraukimas į veiklą iškelia individą į tyrėjo poziciją jo paties veiklos atžvilgiu ir nėra redukuojamas nė į vieną iš jų..

Atspindys atlieka tam tikras funkcijas. Jo prieinamumas:

  • leidžia žmogui sąmoningai planuoti, reguliuoti ir kontroliuoti savo mąstymą (ryšys su mąstymo savireguliacija);
  • leidžia įvertinti ne tik minčių tiesą, bet ir jų loginį teisingumą;
  • atspindys leidžia jums rasti atsakymus į problemas, kurių neįmanoma išspręsti be jo taikymo.

A.V. Karpova, I.N. Semenovas ir S.Ju. Stepanovas apibūdina gana daug refleksijos rūšių.

S.Ju. Stepanovas ir I.N. Semenovas išskiria šiuos apmąstymų tipus ir savo mokslinių tyrimų sritis:

  • Bendradarbiavimo refleksija yra tiesiogiai susijusi su vadybos psichologija, pedagogika, dizainu ir sportu. Šio tipo refleksijos psichologinės žinios visų pirma numato kolektyvinės veiklos planavimą ir veiklos subjektų bendrų veiksmų bendradarbiavimą. Šiuo atveju refleksija laikomas subjekto „išlaisvinimas“ iš veiklos proceso, jo „išėjimas“ į išorinę, naują poziciją tiek ankstesnės, jau atliktos veiklos, tiek ateities, numatomos veiklos atžvilgiu, siekiant užtikrinti abipusį veiksmų supratimą ir koordinavimą tokiomis sąlygomis. bendra veikla. Taikant šį požiūrį, daugiausia dėmesio skiriama apmąstymų rezultatams, o ne šio mechanizmo pasireiškimo procedūriniams aspektams;
  • Komunikacinė refleksija - nagrinėjama atliekant socialinį psichologinį ir inžinerinį-psichologinį planus, susijusius su socialinio suvokimo ir empatijos problemomis komunikacijos srityje. Tai yra svarbiausias išsivysčiusio bendravimo ir tarpasmeninio suvokimo komponentas, kurį A. A. Bodalevas apibūdina kaip specifinę žmogaus pažinimo kokybę..

Komunikacinis refleksijos aspektas turi keletą funkcijų:

  • pažintinis;
  • reguliavimo;
  • vystymosi funkcija.

Šios funkcijos išreiškiamos keičiant idėjas apie kitą subjektą, kad jis būtų tinkamesnis tam tikrai situacijai, jos aktualizuojamos, kai yra prieštaravimai tarp minčių apie kitą bendravimo subjektą ir jo naujai paaiškėjusių individualių psichologinių bruožų..

Asmeninis apmąstymas tiria paties subjekto veiksmus, jo paties, kaip asmens, įvaizdžius. Jis nagrinėjamas apskritai ir patofiziologijoje, atsižvelgiant į asmenybės savimonės ugdymo, dezintegracijos ir korekcijos problemas bei subjekto savivokos formavimo mechanizmus..

Keli asmeninės refleksijos įgyvendinimo etapai:

  • patirti aklavietę ir suprasti problemą, situaciją kaip neišsprendžiamą;
  • asmenybės stereotipų (veiksmų modelių) tikrinimas ir diskreditavimas;
  • permąstyti asmenybės stereotipus, problemines ir konfliktines situacijas ir save iš naujo joje.

Permąstymo procesas pasireiškia, pirma, keičiant subjekto požiūrį į save, į savo „aš“ ir realizuojamas atliekant tinkamus veiksmus, ir, antra, keičiant subjekto požiūrį į savo žinias ir įgūdžius. Tuo pačiu metu konflikto patirtis nėra slopinama, o tik dar labiau paaštrinama ir dėl to sutelkiami „aš“ ištekliai problemos sprendimui pasiekti..

Žvilgsniu Y.M. Orlova, asmenybės tipo atspindys atlieka asmenybės apsisprendimo funkciją. Asmeninis augimas, individualumo, kaip superpersonalinio ugdymo, ugdymas įvyksta būtent prasmės suvokimo procese, kuris realizuojamas konkrečiame gyvenimo proceso segmente. Savęs pažinimo procesas, apimantis mūsų sąvoką, įskaitant atgaminimą ir supratimą apie tai, ką darome, kodėl darome, kaip mes darome ir kaip jie elgėsi su kitais, ir kaip jie su mumis elgėsi, ir kodėl refleksijos būdu pagrindžiamos asmeninės teisės į keičiant nurodytą elgesio, veiklos modelį, atsižvelgiant į situacijos specifiką.

Intelektinė refleksija - jos dalykas yra žinios apie objektą ir jo veikimo būdai. Intelektinė refleksija daugiausia nagrinėjama atsižvelgiant į informacijos apdorojimo kognityvinių procesų organizavimo problemas ir mokymo priemonių, skirtų tipinėms problemoms spręsti, kūrimą..

Neseniai, be šių keturių apmąstymų aspektų, yra ir:

  • egzistencinis;
  • kultūrinis;
  • sanogeninis.

Egzistencinės refleksijos tyrimo objektas yra gilios, egzistencinės asmenybės prasmės.

Apmąstymą, atsirandantį dėl emocinių situacijų, sukeliančių nesėkmės baimę, kaltės jausmą, gėdą, pasipiktinimą ir pan., Sukeliančių neigiamų emocijų kančių sumažėjimą, nustato „Yu.M. Orlovas kaip sanogeninis. Pagrindinė jo funkcija yra reguliuoti žmogaus emocines būsenas..

N.I. Gutkina, atlikdama eksperimentinį tyrimą, išskiria šiuos refleksijos tipus:

  • Logika - refleksija mąstymo srityje, kurios tema yra individo veiklos turinys.
  • Asmeninis - atspindys emocinio poreikio sferoje, susijęs su savimonės ugdymu.
  • Tarpasmeninis - apmąstymas kito asmens atžvilgiu, skirtas tarpasmeninio bendravimo tyrimui.

Namų mokslininkai S.V. Kondratjevas, B.P. Kovaliovas išskiria šiuos refleksijos tipus pedagoginės komunikacijos procesuose:

  • Socialinis suvokimas, kurio tema permąstoma, mokytojas pakartoja savo paties idėjas ir nuomones, kurias jis suformavo apie studentus bendraudamas su jais..
  • Komunikacinė refleksija - tai subjekto supratimas apie tai, kaip kiti jį suvokia, vertina, elgiasi („Aš - kitų akimis“)..
  • Asmeninis apmąstymas - savo sąmonės ir savo veiksmų supratimas, savęs pažinimas.

E.V. Tokią jos tipą Lushpajeva apibūdina kaip „atspindį bendravime“, kuris yra „sudėtinga refleksinių santykių sistema, atsirandanti ir besivystanti tarpasmeninės sąveikos procese“..

Autorius pabrėžia šiuos dalykus komponentai struktūroje "atspindys komunikacijoje":

  • asmeninė ir komunikacinė refleksija (atspindys „aš“);
  • socialinis suvokimas (kito „aš“ atspindys);
  • situacijos atspindys arba sąveikos atspindys.

Dažniausiai pasitaikantys apmąstymų būdai yra pasitikėjimo, prielaidų, abejonių, klausimų išraiška. Tuo pačiu metu suaktyvinamos visos refleksijos, kai atsiranda požiūris stebėti ir analizuoti savo pačių pažinimą, elgesį ir kitų supratimą apie šį elgesį..

Atspindžio lygiai. A.V. Karpovas nustatė skirtingus atspindžio lygius, atsižvelgiant į atspindimo turinio sudėtingumo laipsnį:

  • 1-asis lygis - apima refleksyvų paties asmens situacijos vertinimą, jo minčių ir jausmų vertinimą tam tikroje situacijoje, taip pat elgesio vertinimą kito asmens situacijoje;
  • 2-asis lygis daro prielaidą, kad subjektas remiasi tuo, ką kitas asmuo jautė toje pačioje situacijoje, ką jis galvojo apie situaciją ir patį subjektą;
  • 3 lygis apima kito žmogaus minčių apie tai, kaip jis suvokiamas subjektu, idėją, taip pat idėją, kaip kitas asmuo suvokia subjekto nuomonę apie save;
  • 4-ame lygyje pateikiama kito asmens suvokimo apie subjektą nuomonė apie kito žmogaus mintis apie subjekto elgesį tam tikroje situacijoje..

Refleksijos formos

Tiriamojo subjekto veikla atspindima trimis pagrindinėmis formomis, atsižvelgiant į funkcijas, kurias jis atlieka laiku: situacinis, retrospektyvus ir perspektyvus atspindys.

Situacinis atspindys veikia „motyvacijos“ ir „savęs vertinimo“ forma ir užtikrina tiesioginį subjekto įsitraukimą į situaciją, jo elementų supratimą, to, kas vyksta šiuo metu, analizę, t. refleksija vykdoma „čia ir dabar“. Dalyko gebėjimas koreliuoti savo veiksmus su objektyvia situacija, koordinuoti, kontroliuoti veiklos elementus atsižvelgiant į besikeičiančias sąlygas.

Retrospektyvus atspindys skirtas išanalizuoti ir įvertinti jau baigtą veiklą, įvykius, kurie vyko praeityje. Refleksinis darbas yra skirtas išsamiau suvokti, suprasti ir susisteminti patirtį, įgytą praeityje, įtakos turi prielaidos, motyvai, sąlygos, veiklos etapai ir rezultatai ar jo atskiri etapai. Ši forma gali padėti nustatyti galimas klaidas, surasti jūsų pačių nesėkmių ir sėkmės priežastis..

Perspektyvus apmąstymas apima mąstymą apie būsimą veiklą, veiklos eigos supratimą, planavimą, efektyviausių ateičiai numatytų būdų pasirinkimą.

Veiklos objektas gali būti vaizduojamas kaip atskiras individas ar grupė.

Remdamasis tuo, I.S. Ladenko apibūdina vidines ir objektyvias refleksijos formas.

Subjektyviosios formos išskiriamos:

  • taisomasis;
  • selektyvus;
  • papildo.

Korekcinis atspindys yra priemonė, leidžianti pritaikyti pasirinktą metodą konkrečioms sąlygoms.

Atliekant atranką pasirenkamas vienas, du ar daugiau problemos sprendimo būdų.

Papildomos refleksijos dėka pasirinktas metodas yra sudėtingas, pridedant prie jo naujų elementų.

Pateikiamos tarppraktyvios formos:

  • kooperatyvas;
  • konkurencingas;
  • neutralizuoja atspindį.

Bendras refleksija užtikrina dviejų ar daugiau dalykų suvienijimą siekiant bendro tikslo.

Konkurencinis refleksija pasitarnauja savarankiškam subjektų organizavimui jų konkurencijos ar konkurencijos sąlygomis.

Prieštaravimas refleksijai yra priemonė kovoti tarp dviejų ar daugiau subjektų dėl kažko dominavimo ar užkariavimo..

Akademikas M. K. Tutushkina atskleidžia refleksijos sąvokos prasmę, pagrįstą jos funkcijų pobūdžiu - konstruktyvia ir kontrole. Konstruktyvios funkcijos požiūriu refleksija yra psichinių ryšių tarp esamos situacijos ir šios srities žmogaus pasaulėžiūros ieškojimo ir nustatymo procesas; refleksijos suaktyvinimas įtraukiant ją į veiklos, komunikacijos ir elgesio savireguliacijos procesus. Kontrolės funkcijos požiūriu refleksija yra esamos situacijos ir šios srities žmogaus pasaulėžiūros ryšių nustatymo, tikrinimo ir naudojimo procesas; refleksijos rezultatų atspindėjimo ar panaudojimo savikontrolės veikloje ar bendravime mechanizmas.

Remiantis B.A. Zeigarnik, I.N. Semenova, Syu. Stepanovas, autorius išskiria tris refleksijos formas, kurios skiriasi darbo objektu:

  • refleksija savimonės srityje;
  • veikimo būdo atspindys;
  • profesinės veiklos atspindys, be to, pirmosios dvi formos yra trečiosios formos tobulėjimo ir formavimo pagrindas.

Refleksija savimonės srityje yra tokia refleksijos forma, kuri tiesiogiai veikia žmogaus jautrių gebėjimų formavimąsi. Jis skiriasi trimis lygiais:

  1. pirmasis lygis yra susijęs su refleksija ir po to nepriklausomu asmeninių prasmių konstravimu;
  2. antrasis lygis siejamas su savęs, kaip savarankiškos asmenybės, besiskiriančios nuo kitų, suvokimu;
  3. trečiasis lygis prisiima suvokimą apie save kaip komunikabilios komunikacijos subjektą, analizuoja savo įtakos kitiems galimybes ir rezultatus.

Veikimo būdo atspindys yra technologijų, kurias žmogus naudoja tam tikriems tikslams pasiekti, analizė. Veiksmo atspindžio būdas yra atsakingas už teisingą tų principų, su kuriais asmuo jau yra susipažinęs, taikymą. Ši analizė yra atspindys (gryna forma), nes ji vaizduojama klasikinėje psichologijoje, kai iškart po veiksmo refleksyvas analizuoja veiksmo schemą, savo jausmus, rezultatus ir daro išvadas apie tobulumą ir trūkumus..

Refleksija ir savirefleksija kaip asmeninio tobulėjimo sąlygos

Atidarydami psichologinę literatūrą, galime pastebėti, kad psichologai dažnai pataria užsiimti savirefleksija. Bet apmąstymas paprastais žodžiais yra savistaba.

Bet kaip išanalizuoti savo veiklą? Ankstesniame straipsnyje mes kalbėjome apie aukštą ir žemą savęs vertinimo pusiausvyrą. Šiandien apžvelgsime refleksijos ir savirefleksijos sąvokas. Nustatykite, kodėl tai taip svarbu kasdieniame gyvenime.

Sąvokų apibrėžimas

Refleksija yra žmogaus įgūdis, kurį sudaro savikontrolė ir savimonė apie savo veiklą, elgesį, taip pat veiksmus.

Apmąstymų metu vyksta minėtų veiksmų analizė ir įvertinimas. Apmąstymas, kas tai yra, paprastais žodžiais galime pasakyti, kad žmogus žvelgia į save ir peržiūri visas savo asmenines savybes bei elgesį tam tikroje aplinkoje. Suvokia veiksmų teisingumą ar neteisingumą.

Savo ruožtu savirefleksija yra tarsi žiūrėjimas į veidrodį ir aprašymas to, ką matai. Tai būdas įvertinti save, savo darbo metodus ir tai, kaip mokotės. Paprasčiau tariant, „atspindys“ reiškia apie ką nors galvoti. Savirefleksinio rašto apmąstymas ir komponavimas tampa vis svarbesniu bet kokios formos supratimo ar mokymosi elementu..

Asmeninio tobulėjimo priemonės

Verslininkai ir treneriai-motyvatoriai Michailas Levčenko ir Jevgenijus Nekozas vaizdo pokalbyje apie retrospektyviosios analizės svarbą (refleksija).

Kaip Gariui Kasparovui pavyko tapti didžiausiu šachmatininku ir kodėl žurnalas gali padėti jums tapti geresniu žaidėju?

Greitos paieškos laiko kodai:

1:00 Apmąstymai, kas tai?

3:05 Dienoraštis yra jūsų naujasis padėjėjas

4:45 Atkreipkite dėmesį, kas su jumis vyksta kiekvieną dieną, ir apie padėkos žurnalą

7:12 Viskas nauja - seniai pamiršta sena

9:45 Svarbiausia tai daryti kasdien

12:10 Kaip tai suplanuoti?

Apmąstymai padeda tobulinti savo įgūdžius ir įvertinti jų efektyvumą, užuot tiesiog tęsę tai, ką visada darėte. Tai yra uždavus teigiamą klausimą apie tai, ką jūs darote ir kodėl tai darote. Ir tada nuspręskite, ar yra geresnis ar efektyvesnis būdas tai padaryti ateityje..

Atliekant bet kokį vaidmenį namuose ar darbe, refleksija yra svarbi mokymosi dalis. Antrą kartą recepto nenaudotumėte, jei patiekalas veiktų ne pirmą kartą, ar ne? Jūs arba pakoreguosite receptą, arba surasite naują ir tikriausiai geresnį. Kai mokomės, galime įstrigti rutinoje, kuri gali neveikti efektyviai. Apmąstymas apie savo įgūdžius gali padėti nustatyti pokyčius, kurių jums gali prireikti..

Kas yra reflektyvi praktika

Net psichologijoje yra tokia sąvoka kaip refleksinė praktika..

Refleksinė praktika paprasčiausiu pavidalu - galvoji ar galvoji apie tai, ką darai.

Tai glaudžiai susijusi su mokymosi darant koncepciją, kai galvoji apie tai, ką padarei ir kas nutiko, ir tai darydamas nuspręsk, ką kitą kartą padarysi kitaip..

Įvairūs akademikai, įskaitant Chrisą Argyrį, daugiau ar mažiau palietė reflektyvią praktiką ir patirtinį mokymąsi.

Žmogus, sugalvojęs terminą „dvigubas mokymasis“, paaiškino mintį, kad refleksija leidžia peržengti „vienos sistemos“ ribas. Antrojo ciklo ciklas „Patirkite, apmąstykite, konceptuokite, pritaikykite“, kad atpažintumėte naują paradigmą ir pakeistumėte savo idėjas, kad pakeistumėte tai, ką darote.

Atrodo, kad visi sutinka, kad reflektyvi praktika yra įgūdis, kurio galima išmokti ir pagerbti, o tai yra gera žinia daugumai iš mūsų..

Refleksinė praktika yra aktyvus, dinamiškas, veiksmais pagrįstas ir etinis įgūdžių rinkinys, naudojamas realiu laiku ir nagrinėjantis realias, sudėtingas ir sudėtingas situacijas..

Akademikai taip pat linkę sutikti, kad reflektyvi praktika užpildo atotrūkį tarp „aukšto lygio“ teorijos ir „pelkėtų žemumų“ praktikos. Kitaip tariant, tai padeda mums tyrinėti teorijas ir sistemingiau jas pritaikyti savo patirtyje. Tai gali būti oficialios teorinės mokslinių tyrimų išvados arba jūsų pačių idėjos. Tai taip pat skatina mus tyrinėti savo įsitikinimus ir prielaidas bei ieškoti problemų sprendimų..

Nekreipkite dėmesio į praeitį

Psichologas Nikita Baturinas vaizdo įraše pasakoja apie refleksijos svarbą kasdieniame gyvenime ir kaip, psichologo požiūriu, ją galima efektyviai pritaikyti:

Ugdykite kritinį ir kūrybinį mąstymą

Neilas Thompsonas savo knygoje „Žmogaus įgūdžiai“ siūlo šešis žingsnius:

  1. Perskaitykite - tas knygas, kurias studijuojate ar kurias norite studijuoti ir tobulinti
  2. Paklauskite kitų, kaip jiems sekasi ir kodėl jiems tai daroma.
  3. Žiūrėk - kas vyksta aplink tave
  4. Jausmas - atkreipkite dėmesį į savo emocijas, tai, kas jas varo ir kaip elgiatės su neigiamomis
  5. Bendraukite - pasidalykite savo nuomonėmis ir patirtimi su kitais savo organizacijos atstovais
  6. Pagalvokite - išmokite įvertinti laiką, praleistą galvodami apie savo darbą

Kitaip tariant, svarbu ne tik mąstymas. Taip pat turėtumėte išsiugdyti teorijos ir praktikos supratimą bei tyrinėti kitų žmonių idėjas..

Refleksinė praktika gali būti bendra veikla: jos nereikia daryti atskirai. Iš tiesų, kai kurie socialiniai psichologai teigia, kad mokymasis vyksta tik tada, kai mintis verčiama į kalbą, rašoma ar kalbama..

  • Tai gali paaiškinti, kodėl mums įdomu garsiai paskelbti apie šį laimėjimą! Tačiau tai taip pat daro įtaką reflektyviajai praktikai ir reiškia, kad mintys, kurios nėra aiškiai išdėstytos, gali nepersikelti..
  • Gali būti sunku rasti galimybių refleksijai bendradarbiaujant užimtoje darbo vietoje. Be abejo, yra keletas akivaizdžių, pavyzdžiui, įvertinimo interviu ar tam tikrų įvykių apžvalgos, tačiau jie nevyksta kiekvieną dieną. Taigi reikia rasti kitų būdų, kaip išreikšti save žodžiais.
  • Nors tai gali atrodyti šiek tiek toli, naudinga, ypač iš pirmo žvilgsnio, saugoti mokymosi patirties žurnalą. Kalbama ne apie oficialių kursų dokumentavimą, o apie kasdienę veiklą ir užsiėmimus.
  • Ir taip pat apie tai, kas atsitiko, o tada galvodami apie tai, ko išmokote iš jų ir ką galėjote ar privalėjote padaryti kitaip. Tai susiję ne tik su pokyčiais: studijų žurnalas ir reflektyvi praktika taip pat gali parodyti, kai padarei ką nors gero..

Kokius refleksinius klausimus reikia užduoti sau

Siekdami pagaliau suprasti save, mokslininkai - psichologai sukūrė daugybę klausimų:

  • Stiprybės - kokios mano stipriosios pusės? Pavyzdžiui, ar aš gerai organizuotas? Prisimenu visas detales?
  • Silpnybės - Kokios mano silpnybės? Pavyzdžiui, ar aš lengvai atsiriboju? Ar man reikia daugiau praktikos su konkrečiu įgūdžiu?
  • Įgūdžiai - kokius įgūdžius turiu ir kokius moku?
  • Problemos - kokių problemų gali kilti darbe ar problemų namuose? Pavyzdžiui, atsakomybė ar blaškymasis, kurie gali turėti įtakos mokyklai ar darbui.
  • Pasiekimai - ko aš pasiekiau?
  • Laimė - ar yra dalykų, kuriais esu nepatenkintas ar nusivylęs? Kas mane džiugina?
  • Sprendimai - ką aš galiu padaryti, kad tobulėčiau šiose srityse?

Nors savirefleksija iš pradžių gali atrodyti sunki ar net savanaudiška ar gėdinga, nes tai nėra savaime suprantama. Reguliariai atliekant praktiką, jums bus daug lengviau, o galutinis rezultatas gali būti jums laimingesnis ir efektyvesnis..