Priklausomo elgesio psichologija

Priklausomas elgesys (iš angliškos priklausomybės - priklausomybė, priklausomybė; lotynų kalba addictus - vergiškai atsidavęs) - ypatingas destruktyvaus elgesio formų tipas, išreiškiamas didele priklausomybe nuo kažko.

Priklausomybės skirstomos į šias rūšis:

1. Psichoaktyviosios medžiagos (alkoholis, narkotikai ir kt.)

2. Aktyvumas, įsitraukimas į procesą (hobis, žaidimas, darbas ir pan.)

3. Žmonės, kiti supančios tikrovės objektai ir reiškiniai, sukeliantys įvairias emocines būsenas.

Vengti realybės visada lydi stiprūs emociniai išgyvenimai. Uždėjus žmogų ant „emocinio kabliuko“ labai lengva jį suvaldyti. Emocijos yra priklausomybės dalis. Žmogus iš tikrųjų priklauso ne nuo narkotikų, o nuo emocijų. Kuo stipresnė emocija, tuo stipresnė priklausomybė.

Priklausomybė nuo alkoholio, narkomanija, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, narkomanija, tabako rūkymas, priklausomybės nuo žaidimų, darboholizmas, kompiuterinė priklausomybė, sekso priklausomybės, priklausomybės nuo maisto yra išskiriamos priklausomai nuo to, kaip atliekamas pabėgimas nuo realybės..

Visus šiuos elgesio tipus maitina galinga pasąmonės jėga ir tai suteikia jiems tokių savybių kaip nenugalimas potraukis, griežtumas, nepasotinamumas ir impulsyvus besąlygiškumas. Priklausomybės sukeliantis elgesys pasižymi įvairiausiomis skirtingo sunkumo patologijomis: nuo elgesio, besiribojančio su normaliu, iki sunkios psichologinės ir biologinės priklausomybės.

Pagrindinė visų priklausomybės sutrikimų priežastis yra prieštaringai vertinama tema, iki šiol neatskleista..

Priklausomas elgesys klasikinės psichoanalizės požiūriu (Sigmundas Freudas)

"Klasikinė psichoanalizė individo elgesį vertina kaip trijų pagrindinių asmenybės posistemių: id, ego ir superego sąveikos rezultatą." Ten, kur id yra „nesąmoninga, psichinė, ji yra prisotinta potraukių ir instinktų energijos, visų pirma seksualinės. Ego - psichika, susijusi su išoriniu pasauliu, kontroliuoja ID pagal realybės reikalavimus. „Superego“ yra vertybių, socialinių normų, etikos sistema “. Kai Ego, Id ir Superego reikalavimai nesutampa. Be to, jie prieštarauja vienas kitam, kitam kyla asmeninis konfliktas. Ir jei Ego negali racionaliai susidoroti su šiuo konfliktu, tada asmuo įtraukia psichologinės gynybos mechanizmus. Jei psichologinės gynybos mechanizmai nepadeda, tada žmogus naudojasi daiktais, kurie jį gali paguosti (nukelia į iliuzijų pasaulį, kur nėra jokių problemų). Pamažu jis prie jų pripranta ir tampa nuo jų priklausomas. Taip pat norėdami suprasti priklausomybę sukeliantį elgesį, psichoanalitikai kreipiasi į seksualines asmenybės raidos stadijas. Taigi, „žmonėms, turintiems problemų, tokių kaip persivalgymas, rūkymas, kalbėjimasis, piktnaudžiavimas alkoholiu, psichoanalitikai atkreipia dėmesį į fiksaciją oraliniame seksualinio vystymosi etape (malonumo oralinis fiksavimas)“. O psichoanalitikai tokį reiškinį kaip priklausomybę nuo narkotikų laiko „masturbacija, kuri yra pagrindinė seksualinio aktyvumo forma paauglystėje“..

Priklausomas elgesys ego psichologijos požiūriu (E. Ericksonas)

Eriko Ericksono sukurtoje egopsichologijos teorijoje svarbiausia yra nuostata, kad: žmogus eina per aštuonis etapus, kurie yra universalūs visai žmonijai jo gyvenime. Kiekvienas etapas įvyksta tam tikru tam skirtu laiku (vadinamasis kritinis laikotarpis), o visiškai funkcionali asmenybė formuojasi tik praeinant visus vystymosi etapus. Būdingas žmogaus elgesio modelis priklauso nuo to, kaip jis išspręs krizes tam tikru vystymosi etapu.Ego psichologijos požiūriu priklausomas elgesys aiškinamas kaip neišspręstas priklausomybės ir nepriklausomybės (autonomijos) konfliktas. Taip pat priklausomybės nuo elgesio atsiradimui ego psichologijos požiūriu turi įtakos savęs identifikavimo problema.

Priklausomas elgesys individualios psichologijos požiūriu (Alfredas Adleris)

"IR. Adleris pirmasis atkreipė dėmesį į nepilnavertiškumo, kaip savęs tobulinimo šaltinio, reiškinį “. Jis tikėjo, kad norint suprasti žmogaus elgesį, reikia išsiaiškinti, kuo žmogus jaučiasi nepilnavertis ir kaip įveikia savo nepilnavertiškumą, taip pat kokius tikslus jis siekia įveikdamas. Priklausomas elgesys individualios psichologijos požiūriu yra pabėgimas nuo realybės, kurį sukelia žmogaus noras įveikti savo nepilnavertiškumo kompleksą.

Priklausomas elgesys humanistinės psichologijos fenomenologinės krypties požiūriu (Karlas Rogersas)

Fenomenologinė tendencija paneigia, kad mus supantis pasaulis yra kažkas, kas egzistuoja savaime, kaip nekintanti tikrovė, savaime. Tvirtinama, kad materialioji arba objektyvioji tikrovė yra realybė, kurią žmogus sąmoningai suvokia ir interpretuoja tam tikru laiko momentu. Todėl į žmogaus elgesį reikia žiūrėti per jo subjektyvaus tikrovės suvokimo ir supratimo prizmę. Atitinkamai priklausomybės atsiradimui turi įtakos subjektyvus sugebėjimas suvokti tikrovę.

Priklausomas elgesys operacijų analizės požiūriu (E. Bernas)

Sandorių analizė (iš angliškos transakcijos - sandoris) yra psichoterapinis metodas, kurį sukūrė amerikiečių psichiatras Ericas Berne'as. Bernas sukūrė „psichologinio žaidimo“ sąvoką. Žaidimas atliekant operacijų analizę - tai elgesio forma, turinti užpakalinį motyvą, kai vienas iš tiriamųjų įgyja psichologinį ar kitokį pranašumą. Jo nuomone, priklausomas elgesys taip pat yra ne kas kita kaip savotiškas psichologinis žaidimas. Pavyzdžiui, „Alkoholio vartojimas leidžia žmogui manipuliuoti kitų jausmais ir veiksmais. Tuo pačiu metu gėrimas yra svarbus ne pats savaime, o kaip procesas, vedantis į pagirių būseną..

Priklausomas elgesys psichologijoje: įvairovė, priežastys ir prevencinės priemonės

Ilgą laiką priklausomybė buvo apibrėžiama kaip priklausomybė nuo cheminių medžiagų (alkoholio, psichoaktyviųjų ir narkotinių medžiagų). Tačiau šiuo metu taip pat vartojamas apibrėžimas „priklausomas elgesys“ apibūdinant vadinamąsias elgesio priklausomybes: priklausomybė nuo interneto ir kompiuterio, priklausomybė nuo maisto, priklausomybė apsipirkti (shopaholizmas) ir daugelis kitų..

Psichologijoje priklausomybė suprantama kaip nuolatinis individo noras apsisaugoti nuo realaus pasaulio. Šiuo metu šiuos reiškinius tiria įvairių sričių specialistai: psichologija ir psichiatrija, sociologija. Ji išskiriama kaip savarankiška priklausomybės disciplina - mokslas, tiriantis priklausomybių priežastis, individualaus elgesio ypatybes, įvairių formų priklausomybės būsenų prevenciją ir gydymą..

Iš visų priežasčių, turinčių įtakos priklausomybių atsiradimui ir eigai, įvairovės neįmanoma išskirti vienintelio šio reiškinio „kaltininko“..

Manoma, kad priklausomybės būsenų atsiradimą palengvina įvairūs tokių veiksnių deriniai:

  • nepalanki psichoemocinė aplinka, kurioje vaikas auga;
  • adaptacijos sunkumai įvairiose socialinėse įstaigose (darželyje, mokykloje, sporto skyriuose ir kt.);
  • tėvų ir artimųjų dėmesio ir paramos stoka;
  • emocinis labilumas, psichiniai sutrikimai, nepakankama kritika ir savivertė.

Kad būtų patogiau klasifikuoti, buvo nuspręsta svarbiausias priežastis sujungti į šias grupes:

Priežastys

apibūdinimas

Nepakankama savikontrolė ir konstruktyvi kritika, psichinis labilumas, lėtinės ir ekstremalios stresinės situacijos, motyvacijos stoka, psichinė priklausomybė

Socialinis ir socialinis-psichologinis

Nepalanki socialinė padėtis mikro ir makrokomandose, „socialinis spaudimas“, nepalanki „blogų kompanijų“ įtaka, kartų ryšio sutrikimas

Pritraukimas kartoti alkoholio ir narkotikų patirtį, nepakankamas supratimas apie žalingą poveikį organizmui, fizinė priklausomybė

Manoma, kad priklausomybės pasireiškia tik neigiamais reiškiniais. Tačiau tai nėra visiškai teisinga. Kartu su „neigiamomis“ priklausomybėmis yra ir vadinamosios socialiai priimtinos priklausomybės:

Priklausomybės tipas

apibūdinimas

Įvairios dvasinės praktikos, kūrybiškumas, sportas, darboholizmas

Priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų, psichoaktyviųjų medžiagų (PAS); piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, kleptomanija (noras pavogti), priklausomybė nuo kompiuterio ir interneto, įskaitant socialinius tinklus; priklausomybė nuo lošimų

Įvairios priklausomybės formos ir jų potipiai aprašyti lentelėse.

Į šią grupę įeina visos fizinės priklausomybės, tai reiškia, kad reikia vartoti įvairias cheminio pobūdžio medžiagas, kurios gali paveikti didesnį nervinį aktyvumą ir taip pakeisti asmens būklę..

Cheminė priklausomybė yra ypač pavojingas socialinis reiškinys, nes daro destruktyvų poveikį žmogaus kūnui ir psichikai..

Formaapibūdinimas
Priklausomybė nuo alkoholioŠiandien ji yra labiausiai paplitusi, todėl ją išsamiai ištiria įvairių sričių specialistai. Šios patologijos buvimas sukelia tiek psichinę, tiek fizinę priklausomybę. Pastarųjų išvaizda daro ypač stiprų poveikį visoms žmogaus organų sistemoms, ypač centrinei nervų sistemai (CNS), slopina normalią jo veiklą ir sukelia negrįžtamus asmenybės pokyčius iki nuolatinės negalios.
Narkomanija (narkomanija)Tai išreiškiama kaip nenugalimas potraukis narkotinėms medžiagoms. Į šią kategoriją įeina piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis - priklausomybė nuo cheminių medžiagų, kurios nėra įtrauktos į oficialų narkotinių medžiagų sąrašą. Piktnaudžiavimas narkotikais ir narkotinėmis medžiagomis yra nepaprastai pavojingi reiškiniai tiek visuomenei, tiek konkrečiam asmeniui. Tolerancijos (priklausomybės) atsiradimas sukelia norą padidinti vartojamos medžiagos dozes, tokiu būdu paverčiant žmogų narkotiko „vergu“.

Apima visas ne chemines priklausomybes. Psichologinėms priklausomybėms būdingas nenugalimas potraukis, neturintis galimybės to atsikratyti savarankiškai. Dažnai žmonės per daug vertina savo veiksmus ir taip nustato savo elgesį..

Forma

Porūšis

apibūdinimas

Nuolatinis žmogaus potraukis azartiniams lošimams ir kitoms panašioms pramogoms. Be didžiulės žalos žmogaus psichikai, jie yra pavojingi ir paties žmogaus, ir jo šeimos socialinei gerovei. Būdingi pomėgių, susijusių su azartiniais lošimais, požymiai: per didelis domėjimasis procesu, pasikeitimas draugų rate, netenkama kontroliuoti savęs. Bandant kištis į žaidimą, asmuo jaučiasi susierzinęs, demonstruoja agresiją, reguliariai didindamas kursus, įsitraukia į „skolų skylę“, tampa nerimas, baimė.Skirstoma į priklausomybę nuo meilės, intymios ir vengiančios priklausomybės. Šiems nukrypimams būdingas neteisingas santykių su priešingos lyties suvokimas ir nepakankamas jų elgesio įvertinimas.Meilės forma

Tai pasireiškia asmens apsėstas objekto „meilė“. Narkomanas - narkomanas patiria nenugalimą norą būti arti savo garbinimo objekto, riboja bendravimą su kitais žmonėmis. Tuo atveju, jei dėl vienokių ar kitokių priežasčių nėra galimybės būti šalia savo partnerio, papildomas asmuo patiria stiprų stresą.

Vengimo forma

Jam būdingas santykių su priešinga lytimi ignoravimas, noro palaikyti ryšį stoka. Tokie žmonės linkę išlaikyti savo atstumą, nesąmoningai bijodami atsiskirti.

Intymi (seksualinė) priklausomybė

Tai reiškia nekontroliuojamą seksualinį potraukį vienam ar kitam objektui, nepaisant aplinkinių keliamo diskomforto ir ypač noro objekto.

Lyginamoji skirtingų tipų darbuotojų analizė

Pabėgimas iš realaus pasaulio, kuriame pabrėžiamas darbas. Svarbu tai, kad darboholikas nesiekia uždirbti daug pinigų. Fiksacija dėl darbinės veiklos leidžia žmogui atsisakyti pramogų, santykių su artimaisiais, pomėgių ir pan..

Siekdamas sėkmės, narkomanas įsitvirtina darbe, ribodamas bendravimą su savo šeima. Jei darboholikas praranda darbą, jis patiria didelį stresą, kurio negali įveikti be papildomos įtakos. Dažnai tokie asmenys tampa priklausomi nuo alkoholio ar chemikalų. Tuo pat metu viena iš cheminių priklausomybių reabilitacijos galimybių yra darboholizmas.

Priklausomybė nuo kompiuterio ir interneto

Šiuo metu kartu su cheminėmis priklausomybėmis tai yra vienas iš labiausiai paplitusių priklausomybės atvejų variantų, dažnai pasitaikančių paaugliams.

Įeidamas į asmeninį gyvenimą, asmeninius jausmus ir išgyvenimus į internetinių žaidimų ar socialinių tinklų pasaulį, žmogus „iškrenta“ iš tikrovės, praranda ryšį su savo artimaisiais

Socialiai priimtina, bet yra liga. Nepaprastą aistrą sportui gali komplikuoti cheminės priklausomybės apraiškos - vaistų vartojimas raumenų masės stiprinimui, įvairių riebalų degintojų, analgetikų ir kitų vaistų vartojimas. Sportininkų priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų ir psichoaktyviųjų medžiagų nėra reta.

Tai apima nekontroliuojamą norą nusipirkti šį ar tą daiktą. Psichologijos požiūriu tai yra įdomus reiškinys, kai narkomanas iš pirkimo gauna tam tikrą „laimės dozę“. Šis poveikis yra trumpalaikis ir turi būti pratęstas įsigyjant vėl ir vėl. Kartais pirklys išleidžia pinigus daiktams, kurie jam visiškai nereikalingi, visą laisvą laiką praleidžia prekybos centruose ir pardavimuose..

Toks patologinis elgesys tampa grėsme narkomano asmeniniam ir profesiniam gyvenimui. Materialinių problemų atsiradimas reiškia skolinimąsi iš draugų ir artimųjų, paskolų gavimą.

Tuo atveju, jei šampanietis neturi galimybės atlikti konkretaus pirkinio, jis turi dirglumą, ašarojimą, hipotimiją (silpną nuotaiką), o visus šiuos simptomus galima pašalinti tik vienu būdu - dar kartą atlikti įsigijimo aktą. Shopaholikai dažnai jaučia kaltę, atlikę dar vieną nereikalingą pirkinį..

XXI metais dėl plačiai naudojamų internetinių parduotuvių shopaholizmas tapo tikra problema, nes narkomanams nebereikia išeiti iš namų norint apsipirkti.

Maisto priklausomybės (maistas)

Patologinė fiksacija maiste. Priskiriamos šios formos: badavimas, nervinė anoreksija, persivalgymas ir bulimija.

Priklausomybė nuo maisto yra ir psichinė, ir fizinė. Pastaroji pasiekiama dėl to, kad formuojasi patologinė dirbtinė alkio centro, esančio smegenyse, stimuliacija.

Persivalgymas

Žmogus jaučia didžiulį alkio jausmą iškart po valgio. Nepaprastai sunku susidoroti su šiuo pojūčiu, todėl narkomanas pradeda valgyti didžiulį kiekį maisto, kad užpildytų savo skrandį. Galiausiai šie žmonės patiria gėdą, kuri kaupiasi baigus valgyti. Ši psichologinė padėtis tik apsunkina situaciją: slėpdamas savo priklausomybę, narkomanas priverstas valgyti slaptai, o stresas papildomai stimuliuoja alkio centrą, uždarydamas užburtą ratą. Galų gale išsivysto kompulsinis persivalgymas („stresinis stresas“), padidėja svoris, sutrinka vidaus organų veikla ir sutrinka medžiagų apykaita.

Alkis

Priklausomybės nuo pasninko atsiradimas pasireiškia dviem būdais: atsirandantis apetitas yra slopinamas, atsiranda euforijos jausmas - žmogus jaučiasi nesvarus, jo nuotaika pakyla, atsidaro „antras vėjas“. Susidariusi būsena yra maloni narkomanams, ir jie nustoja valgyti, bandydami pratęsti pojūčius, kurie juos „įkvepia“. Ateityje žmonės praranda adekvačią kritiką dėl to, kas vyksta: jie atsisako maisto net pavojingose ​​gyvybei situacijose.

Kitas variantas - atsisakyti maisto, norint numesti svorio. Taikoma daugybė dietų ir metodų, kurie gali iš esmės pakenkti žmonių sveikatai. Norintys įgyti tinkamą įvaizdį, tokie žmonės dažnai patiria didžiulį išsekimą. Pasireiškia maistas, pacientai gali jaustis blogai matydami maistą

Nei viena iš priklausomybės formų nėra savarankiška. Nepakankamas supratimas apie problemą, nenoras jos spręsti, artimųjų neveikimas ir nesugebėjimas kontroliuoti situacijos dažnai sukelia liūdnas pasekmes, įskaitant mirtį..

Dėl konstruktyvios kritikos stokos narkomanai praranda galimybę tinkamai įvertinti savo būklę. Pacientai, turintys įvairių psichologinių priklausomybių, iškreipia jų pačių suvokimą apie šią problemą tiek, kad jie atsiriboja nuo kitų žmonių ir gyvena savo pasaulyje.

Siekdamas gydymo sėkmės, psichiatras atlieka išsamią diagnozę. Pokalbis su pacientu ir jo artimaisiais, gyvenimo ir ligos anamnezės rinkimas, kontakto užmezgimas su pacientu gali paaiškinti priklausomybės sukeliančio elgesio klinikinį vaizdą.

Psichoterapija yra pagrindinis priklausomybių gydymas. Tuo atveju, jei dėl nukrypimo žmogaus kūne atsirado didelių pokyčių (cheminė priklausomybė, persivalgymas ar badas), pacientą reikia hospitalizuoti. Psichoterapija skirta diagnozuoti priežastis, kurios sukėlė tą ar tą priklausomybę, normalizuoti psichoemocinę situaciją šeimoje, individualiai koreguoti esamos problemos suvokimą..

Priklausomybės ligų prevencija turėtų būti vykdoma švietimo įstaigose. Vaikai ir paaugliai turi būti informuojami apie egzistuojančias deviantinio elgesio formas ir priklausomybes, kokios jų priežastys ir neigiamos pasekmės kūnui ir psichikai. Tik tokiu atveju vaikas bus įspėtas apie šių sąlygų pavojų..

Svarbus ir artimųjų pavyzdys. Jei vienas iš tėvų rūko ar piktnaudžiauja alkoholiu, jų vaikų priklausomybės tikimybė smarkiai padidėja, palyginti su sveikos gyvensenos žmonių vaikais..

Kolektyviniai psichologų, tėvų ir vaikų pokalbiai gali padėti pastariesiems įvertinti iškilusią problemą ir palaikyti juos dabartinėje situacijoje..

Jei žmogų pavyko ištraukti iš priklausomybės gniaužtų, būtina imtis priemonių jam reabilituoti visuomenėje: išmokyti jį gyventi šalia kitų žmonių, užkirsti kelią konfliktinių situacijų atsiradimui, išmokyti vadovautis sveiku gyvenimo būdu, nenaudojant stimuliuojančių medžiagų..

Kaip elgtis priklausomai nuo elgesio

Sveiki, brangūs skaitytojai! Visų pirma, priklausomas elgesys yra viena iš deviacijos formų, pasireiškianti priklausomybe nuo tam tikros medžiagos ar veiklos. Obsesinis noras ką nors padaryti, susitaikyti atsiranda dėl to, kad nesinori pastebėti tikrojo pasaulio. Reikia jį bent trumpam palikti ir pasiekti patogesnę psichinę būseną.

Bendra informacija

Anksčiau daugiausia buvo priklausomybė nuo cheminių medžiagų, tačiau, tobulėjant visuomenei, kompiuterinėms technologijoms, jie pradėjo atskirti nechemines. Pagrindinės savybės yra psichofiziologinės organizmo reakcijos ir padidėjęs tolerancija pasirinktam dirgikliui. Tai yra, reikia nuolat didinti dozę, nes ankstesnė nustoja patenkinti arba apskritai įvesti norimus valstybės pokyčius. Psichologijoje tai vadinama noru pabėgti nuo realybės..

Yra socialiai priimtinos priklausomybių rūšys ir atitinkamai nepriimtinos. Prie pastarųjų priskiriama narkomanija, alkoholizmas, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, kleptomanija, hiperseksualumas, azartiniai lošimai (priklausomybė nuo lošimų). Priklausomybė nuo interneto taip pat išsiskiria iš televizoriaus ir kitų dalykėlių, net nuo virtualios komunikacijos.

Visuomenė palaiko darboholizmą, kūrybiškumą, sportą, dvasines praktikas ir meditaciją. Jei kurio nors iš aukščiau išvardytų dalykų bus per daug, tai nesukels nerimo ar baimės dėl kitų sveikatos. Kaip ir pasibjaurėjimas, noras nutraukti bendravimą ir santykius apskritai.

Atsiradimo priežastys

Paprastai žmogus tampa priklausomas dėl kelių veiksnių derinio. Ekspertai linkę manyti, kad vienos, net reikšmingos priežasties nepakanka, kad sukelti tokį stiprų žmogaus elgesio pasikeitimą. T. y., Reikia laikytis visapusiško požiūrio į šį klausimą, plačiau pažvelgti į situaciją.

Pavyzdžiui, vaikas yra kleptomanikas, kilęs iš asocialios šeimos, kuris nesugeba suvaržyti savo poreikio vogti. Be to, kad jis auga tokiomis sąlygomis, kai kartais netgi paskatinama kažkieno turto vagystė, tai turi įtakos ir jo psichologinei, emocinei būklei, nesugebėjimui kūrybiškai mąstyti ieškant įvairių gyvenimo problemų sprendimų, taip pat susidoroti su stresu..

Žemas savikontrolės lygis, supratimas apie savo veiksmų pasekmes ir apskritai motyvas. Jis gyvena ir elgiasi taip, kaip aplinkiniai. Neturint pozityvaus stabilaus pavyzdžio, labai sunku savarankiškai priimti sprendimus, kurie visiškai skiriasi nuo tų, kuriuos jis įpratęs daryti..

Pagrindinė priežasčių grupė:

Psichologinis

  • Infantilizmas, tai yra, vystymosi nebrandumas. Dėl tam tikrų priežasčių asmuo yra „užstrigęs“ ankstesnėje stadijoje, nesugeba susidoroti su amžiaus krize. Kodėl asmuo, užuot augęs, kartu su fiziniu augimu, nejuda emociškai, o stovi vietoje ar net grįžta. Štai kodėl kai kurie suaugusieji, iš pažiūros drąsūs ir stiprūs vyrai nesugeba prisiimti atsakomybės už savo veiksmus. Jie išsigąsta ir visais įmanomais būdais stengiasi jos išvengti, primena berniukus. Nors būna, kad paaugliai sąmoningesni ir labiau subrendę.
  • Stresas. Nuolatinis poreikis susidoroti su stresu gali priversti jus pabėgti kur nors į gera. Kur net trumpam galite pajusti ramybę, atsipalaiduoti ir apie nieką negalvoti. Ypač jei nėra išorės palaikymo, savo išteklių, kuriais galėtumėte pasikliauti sunkiais laikais.
  • Trūksta pakankamo sąmoningumo. Žmogus nesugeba kritiškai mąstyti, numatyti būsimų įvykių, atsižvelgiant į jų veiksmus, vesti vidinį dialogą ir apmąstyti pagrindines savo ar kitų žmonių veiksmų priežastis.
  • Nepakankamas gebėjimas ieškoti konstruktyvių problemų sprendimų. Sudėtingoje situacijoje žmogus tiesiog nemato kitų sprendimų, kurie nekenkia nei sveikatai, nei gyvenimui apskritai, išskyrus grįžimą prie mėgstamo būdo išvengti realybės..

Yra keletas psichologinių ypatybių, būdingų beveik visiems, turintiems elgesio sutrikimų:

  • Padidėjęs nerimas;
  • Stereotipinis mąstymas;
  • Noras išvengti atsakomybės;
  • Polinkis kaltinti kitus, bet nepripažinti savo klaidų. Ši savybė vadinama išorine, tai yra, išorine valdymo vieta;
  • Artumo ir stabilių, emociškai stabilių santykių baimė;
  • Latentinis ar atviras nepilnavertiškumo kompleksas, žema savivertė.

Socialinis

  • Socialinis spaudimas. Tai gali pasireikšti bet kokia diskriminacija. Pavyzdžiui, todėl, kad žmogus atrodo šiek tiek kitaip nei likęs. Visuomenė nepriima asmenų, turinčių netradicinę seksualinę orientaciją. Reikalavimas laikytis normų tokiam ypatingam asmeniui gali būti visiškai nerealus. Ir tada, norint susidoroti su šiuo spaudimu, jums reikia turėti beveik antžmogiškas jėgas, valią ir išteklius, kad galėtumėte ginti savo teises, nesvarbu. Ir net jei visa tai bus prieinama, ilgai kovoje su pasauliu neišgyvensi.
  • Nestabilumas. Visuomenė vaidina reikšmingą vaidmenį socializacijoje. Kodėl jo nestabilumas turi įtakos kiekvienam iš mūsų. Tiesiog kažkas randa konstruktyvių sprendimų ir išeities iš šios situacijos, tačiau kažkas to nepadaro.

Socialinis ir psichologinis

  • Kartų nesutarimai. Kai nėra pagarbos, glaudus ryšys, abipusis supratimas su skirtingų kartų atstovais. Stabiliausia tema yra vaikų ir tėvų problema. Per didelis saugojimas, perdėta kontrolė, žiaurus bausmių vykdymas, emocinio ryšio nebuvimas, „įsitraukimas“ į vaiko gyvenimą ir dar daugiau gali sukelti bet kokio tipo priklausomybę..
  • Neigiamas vaizdas. Esant psichologiniam, fiziniam smurtui, kažkokiai traumai, neigiamam kančios sukėlusio žmogaus įvaizdžiui, pati situacija gali būti fiksuota pasąmonės lygmenyje. Kodėl nesąmoningai jis nuolat patirs diskomfortą, nesuprasdamas psichinio skausmo, nerimo priežasčių ir pan. Ir kai priežastis nesuvokiama, jos atsikratyti neįmanoma. Taigi yra išrasti metodai, skirti bent trumpam atsipalaiduoti ir pamiršti.

Biologinis

  • Paveldimumas. Genetinis polinkis gali bet kada jaustis, ypač jei žmogus neturėjo laiko išsiugdyti tokių įgūdžių kaip atsparumas stresui, mąstymo ir sąmoningumo kūrybingumas, gebėjimas numatyti įvykius. Tai taip pat apima įvairias paveldimas ligas, turinčias įtakos gyvenimo būdui. Pavyzdžiui, šizofrenija, epilepsija.
  • Sutrikimai prenataliniu laikotarpiu. Jei motina nėštumo metu vartojo vaistus ar kokias nors medžiagas, turinčias įtakos vaisiui, tada gimus, be patologijų išsivystymo, yra rizika įgyti priklausomybės elgesį..

Cheminė (fizinė)

Įvairių medžiagų vartojimas daro didelę įtaką žmonių sveikatai, daro organinę žalą.

Alkoholizmas

Tai yra labiausiai paplitusi, nes visuomenėje yra daug tradicijų ir švenčių, skatinančių prisirišimą. Atminkite, kad paprastai žmonės siūlo vieni kitiems pagalbą sužinoję apie kai kuriuos sunkumus? Teisingai, prisigerk, gerai pasivaikščiok. Tarsi tai padėtų išspręsti problemą. Tai iliuzija, jei ateina palengvėjimas, tai tik alkoholio apsvaigimo momentu. Nors vėliau pridedami ne itin malonūs kūno intoksikacijos simptomai.

Priklausomybė nuo alkoholio sunaikina absoliučiai visus vidaus organus, paveikdama tiek žmogaus išvaizdą, tiek bendrą jo savijautą.

Priklausomybė

Psichotropinių medžiagų vartojimas. Tai apima piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis, tai yra, skausmingą potraukį įkvėpti toksinių medžiagų, norint sukelti palaimos jausmą. Prarandamas ryšys su išoriniu pasauliu. Priklausomybė atsiranda nuo pirmosios dozės ir dažnai būna mirtina.

Necheminiai (elgesio sutrikimai)

Tai pasireiškia prisirišimu prie veiksmo atlikimo. Noras gali būti obsesinis ir sukelti daug nerimo, kol išsipildys.

Lošimas

Tai azartiniai lošimai, kurie daro įtaką asmens socialinei gerovei. Kazino, lošimo automatai, pokeris ir panašiai sužlugdė ne vieną žmogų, visiškai sunaikino jo gyvenimą, atėmė jo šeimą, namus, darbą, draugus, sveikatą.

Meilė

Apima santykių vengimą, priklausomybę nuo sekso ir per didelį nesveiką prisirišimą prie kito žmogaus.

Vengdamas individas bijo būti apleistas, todėl nutraukia santykius iš anksto arba neleidžia priartėti prie savęs..

Taip pat yra visiškai priešinga situacija, kai gyvenimas be partnerio visiškai neturi prasmės. O kartais kitam žmogui nesvarbu, neįdomu, koks jis yra, svarbiausia visada būti ten, tenkinant „suaugusio“, kuris niekada neišeis, poreikį. Ir jis beveik eis į tualetą kartu.

Seksomanija yra dažnas seksualinių partnerių pasikeitimas. Asmenys, turintys seksualinį apsėstumą, nesugeba kontroliuoti savęs, pasirenka vertų partnerių ir atsisako. Perspektyvus lytinis aktas sukelia daugybę ligų. Be to, prarandama ne tik padėtis visuomenėje, bet ir pagarba savimi.

Darboholizmas

Žmogus yra visiškai tvirtas darbe ir turi puikų pasiteisinimą tiek sau, tiek kitiems - jis siekia kurti karjerą ir realizuoti visą savo potencialą. Ir viskas atrodo gerai, jei jis kiekvieną minutę neskyrė darbui, paaukojo ne tik asmeninį laiką, bet ir miegą, poilsį apskritai.

Darboholikė stengiasi išvengti streso ir sudėtingumo, atsirandančio dėl santykių. Jis bijo atmetimo ir bando pelnyti pripažinimą, pagarbą. Tai dažnai išsivysto į cheminę priklausomybę, nes reikia save stimuliuoti, būti aktyvesniems. Iš tiesų, be poilsio energijos, niekur nėra. Arba reikia pašviesinti vienatvę stikline, grįžus namo vėlai, į vietą, kur niekas nelaukia.

internetas

Šiuolaikiniame pasaulyje tai yra labiausiai paplitusi priklausomybė. Ypač tarp jaunų žmonių. Virtualusis pasaulis vilioja savo idealumu, kurio realybėje įgyvendinti neįmanoma. Čia ir žaidimai bei bendravimas, pasimatymai. Galite atlikti bet kokį vaidmenį, jausdamiesi sėkmingai, stipriai, gražiai ir protingai. Galite sutaupyti, kad praradę galėtumėte bandyti dar kartą.

Sportas

Kaip jau minėta, patvirtinkite socialiai. Bet tai yra pavojinga, nes žmogus paprasčiausiai nesupranta savęs be jaudulio, adrenalino jausmo įprastame kasdieniniame gyvenime. Jokios rizikos ar konkurencijos, varžybos. Taip pat gresia per didelis vaistų, alkoholio, narkotikų vartojimas. Kuris apsunkina gijimo procesą.

Shopaholizmas

Poreikis skubiai pirkti. Be to, visiškai nereikalingi dalykai vien todėl, kad turi nuolaidą, kažkas jau turi tai ir panašiai. Įtakoja asmeninį gyvenimą ir darbą. Įsivaizduojamas džiaugsmo ir malonumo jausmas daugiausia kyla tik apsipirkimo metu. Bet jis yra trumpalaikis, nes neleidžia realizuoti savo tikrųjų poreikių. Gresia depresija. Dėl skolų, nuolatinio nepasitenkinimo žmogus ilgą laiką yra įtemptoje būsenoje.

Nuotaika, kaip sakoma, yra nulinė ir tik naujas dalykas gali bent šiek tiek pradžiuginti. Partneriai paprastai to negali pakęsti. Artimųjų nepasitenkinimas taip pat auga, ypač jei problemos dėl įstatymų prasideda skolų, vagysčių ir nesumokėtų paskolų fone.

Maistas

Ar tai fizinė priklausomybė, ir psichologinė.

Tarpinis tipas yra tada, kai individas arba persivalgo, arba badauja. Persivalgydamas jis visiškai praranda kontrolę prieš save, jautrumą. Nes viskas absorbuojama beatodairiškai. Kita vertus, pasninkas gali būti medicininis, tai yra aistra dietoms, o ne medicininis - tiesiog atsisakymas valgyti dėl idėjų, kad galite absorbuoti saulės energiją ir panašiai. Dietos yra pavojingos, nes pirmoje stadijoje žmogus turi susitvarkyti su alkio jausmu, jį slopinti. O antrame etape jis pripranta ir nustoja pastebėti savo kūno poreikius, net alkio nejaučia. Būklė pablogėja, jei tarpinis produktas išsivysto į tokias priklausomybės nuo maisto formas kaip anoreksija, bulimija.

Anoreksija yra visiškas atsisakymas valgyti. Žmogus laiko save per riebiu, nesvarbu, kiek jis iš tikrųjų atrodo. Jie atsiduria kritinėje būsenoje ir, jei specialistai nesikiša, vidaus organai pradeda gesti, o tai atitinkamai lemia mirtį.

Bulimija - nekontroliuojamas maisto įsisavinimas, po kurio kyla baimė pasveikti, gėda už save, už tai, kaip jis elgėsi, ir kaltė dėl skilimo. Kodėl žmogus, dažniausiai moteris, nusprendžia atsikratyti to, ką valgė. Vėmimas, vidurius laisvinantys vaistai ar priešai.

Gydymas

Svarbu atsiminti, kad bet kokia priklausomybė savaime neišnyksta. Taigi niekada nereikia tikėtis jokių pokyčių, visiškai nesistengdamas. Padėtį komplikuoja tai, kad toks žmogus labai retais atvejais prisipažįsta turintis bėdų. Atitinkamai, jei jis prašo pagalbos, tada kraštutiniu atveju, kai net gydytojai yra bejėgiai.

Yra tokie terapijos ir korekcijos metodai:

Farmakoterapija

Gydymas atliekamas medikamentų pagalba, norint išvalyti visą toksinų kūną. Labiausiai tinkamas metodas taikomas cheminiams pacientams. Narkotikai taip pat parenkami siekiant neutralizuoti narkotikų ar alkoholio poveikį. Atitinkamai laikui bėgant noras juos vėl priimti silpnėja. Bet pirmiausia atliekama tokia procedūra kaip detoksikacija. Tai yra, vitaminų kompleksas, skirtas atkurti kūno išteklius, kepenų hepatoprotektoriai ir kt. Gydymas būtinai vyksta ligoninėje. Ir tik po jo arba kartu su vaistų vartojimu, terapija, konsultacijomis.

Psichoterapija

Psichoterapeutas niekada nedirba su neblaiviu pacientu. Priešingu atveju negalima pasiekti jokių rezultatų, išskyrus paties specialisto profesionalų perdegimą. Terapija reikalinga siekiant padėti atrasti naujų būdų, kaip patenkinti poreikius, požiūrį, vertybes, kurios bus naudingos, o ne sunaikins sveikatą ir gyvenimą. Terapija yra individuali ir grupinė. Ar esate girdėję apie savipagalbos grupes, kai žmonės, turintys tą pačią diagnozę, susirenka ir dalijasi savo patirtimi, gyvenimo istorija, kuri juos ten atvedė? Pavyzdžiui, Anonimų alkoholikų draugija. Beje, 12 žingsnių programa, praktikuojama AAA ir ne tik, yra labai efektyvi..

Darbas šeimoje taip pat yra svarbus. Priešingu atveju, pasveikęs pacientas, grįžęs namo, ankstesnėmis sąlygomis, kur jis gydomas, kaip ir anksčiau, greičiausiai vėl pradės vartoti.

Be specialistų, praktikuojamas ir auto mokymas. Bet tai yra asmenims, kurie ne tik suprato savo problemą, bet ir turi didžiulį norą ir valios jėgas ją užginčyti..

Prevencija

Yra trys socialinės prevencijos rūšys, skirtos užkirsti kelią pavojingoms priklausomybėms:

  1. Išsilavinimas. Kad ir kas pasakytų, bet auklėjimas, požiūris šeimoje turi didžiulę įtaką užaugusio vaiko gyvenimo kokybei. Svarbu nuo vaikystės įteigti norą būti sveikam, valgyti sveiką maistą, sportuoti ir neapnuodyti savęs jokia chemija. Mylėti savo vaikus, kad vėliau jiems nereikėtų ieškoti paguodos tarp narkomanų, prostitučių, kompiuterinių žaidimų, stiklinės ir panašiai. Nekontroliuoti kiekvieno jų žingsnio, nes jie bėga nuo ten esančių valdžios institucijų. Leidžiamumas atima sotumo jausmą. Tuomet norisi išbandyti tai, kas padės patirti bent šiek tiek jausmų ir džiaugsmo. Būtent tokiais momentais atsiranda narkotikai..
  2. Informavimas. Sveikos gyvensenos propagavimas, informacija apie tai, kur kreiptis, jei supranti, kad su mylimaisiais ne viskas gerai. Ir kaip jūs suprantate, kas jau yra ant kabliuko. Yra daug labdaros, pagalbos linijų ir socialinių centrų, kuriuose galite kreiptis pagalbos ir patarimų. Visiškai nemokama.
  3. Stebėjimas. Tai daugiausia daro švietimo įstaigos. Todėl mokykloje, universitete mokytojai ne tik veda pamokas, paskaitas, bet ir stebi savo palatas. Norėdami laiku suteikti pagalbą, informuoti artimuosius prieš ištikus bėdai.

Rekomendacijos

  1. Visų pirma, svarbu suvokti, kad jūs negalite kontroliuoti savęs ir kad peržengėte per daug. Sudarykite sąrašą, ką jums sukelia priklausomybė ir kas jus atima. Pagalvokite, kaip pasikeitė santykiai su artimaisiais ir kolegomis? Ar finansinė padėtis „kenčia“, ar ji neturėjo įtakos? Ištyrus pagrindines priežastis ir pasekmes, jums bus lengviau priimti sprendimą, susieti ar tęsti ta pačia dvasia. Pasirink gyvenimą arba ne.
  2. Sudarykite veiksmų planą. Struktūra padės atlaikyti stresą ir nerimą. Jūs bent jau žinosite, ką daryti, ir neskubėkite panikuoti. Pagalvokite, kaip galite pakeisti sąlygas, kad jums nekiltų pagunda atitrūkti. Tai vadinama trigeriu - žinute, raginančia atlikti tam tikrą veiksmą. Pavyzdžiui, apeinant kazino ar barus.
  3. Atsisakykite savo tempu. Tai padeda kam nors staiga imti ir mesti, kaip tai nutraukti, kažkam reikia laipsniškumo, kai tolerancijos lygis ne auga, o mažėja..
  4. Išmokite įveikti stresą kitais būdais. Neįmanoma pabėgti nuo sunkumų, jie visada jus lydės. Bet jūs galite pakoreguoti reagavimo į juos stilių, tada nebereikės grįžti prie senų įpročių..
  5. Nepanikuokite, kai suskaidysite. Jie kartais yra neišvengiami ir leidžia suprasti, kad tikrai norite gyventi sveiką gyvenimo būdą. Geriau, žinoma, susilaikyti ir netikėti vidiniu balsu, kuris sako: „Tik vieną kartą ir daugiau niekada prie to negrįš“. Prisiminkite, kiek pastangų jūs ir jūsų šeima įdėjote, ar verta devalvuoti ir pradėti iš naujo? Bet jei suklupote, kaltė jums nepadės, surinksite drąsos ir pradėkite veikti, norėdami grąžinti valdžią į savo rankas..

Pabaiga

Atminkite, kad savalaikė diagnozė padės išvengti daugybės sunkumų, todėl būkite atidūs sau ir aplinkiniams. Sėkmės ir laimėjimų! Ir būk sveikas!

Medžiagą paruošė psichologė, geštalto terapeutė Žuravina Alina

Priklausomybė

Priklausomybė yra įkyrus noras, pasireiškiantis skubiu poreikiu jį atlikti ar atlikti bet kokią veiklą. Anksčiau šis terminas buvo vartojamas tik žymėti cheminėms priklausomybėms (narkomanija, priklausomybė nuo alkoholio, narkomanija), tačiau dabar jis aktyviai vartojamas ne cheminėms priklausomybėms (priklausomybė nuo lošimų, maisto, priklausomybė nuo interneto, shopaholizmui, priklausomybei nuo interneto ir kt.) Žymėti..

Priklausomybė pasižymi tuo, kad ją lydi padidėjęs tolerancija (priklausomybė nuo nuolat didėjančio stimulo dozės) ir psichofiziologiniai organizmo pokyčiai..

Priklausomybė psichologijoje yra žmogaus noro pabėgti nuo realaus pasaulio, padedančio „aptemdyti“ sąmonę, apibūdinimas..

Priklausomybės ir priklausomas elgesys tiriami tokių mokslų, kaip: priklausomybės, psichologija, sociologija, tiriantys narkomano priežastis, elgesio ypatumus ir šios būklės gydymo metodus..

Visuomenėje yra keletas priimtinų priklausomybės formų: meditacija, kūrybiškumas, darboholizmas, dvasinės praktikos, sportas. Socialiai nepriimtinos priklausomybės: narkomanija, alkoholizmas, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, kleptomanija. Kartu su mokslo ir technologijų pažanga išsivystė ir kitos priklausomybės: priklausomybė nuo kompiuterio, interneto priklausomybė, priklausomybė nuo azartinių žaidimų, priklausomybė nuo TV, virtualioji komunikacija.

Priklausomybės priežastys

Neįmanoma pasakyti, kad yra kokia nors viena priklausomybės atsiradimo priežastis, nes beveik visada įvairių neigiamų veiksnių derinys sukelia priklausomybę. Pavyzdžiui, nepalanki aplinka, kurioje vaikas užaugo, menkas jo adaptacija įvairiose socialinėse įstaigose, paramos ir supratimo stoka, taip pat asmeninės savybės (psichologinis nestabilumas, nepakankama savivertė) prisideda prie priklausomybės elgesio vystymosi. Yra keturios priklausomybės sukeliančių priežasčių grupės.

Psichologinis - asmenybės nebrandumas, nuolatinis stresas, nesugebėjimas vesti vidinio dialogo, nesugebėjimas išspręsti problemų, nepriimtini problemų sprendimo variantai.

Socialinis - visuomenės nestabilumas, socialinis spaudimas, teigiamų tradicijų nebuvimas.

Socialinis ir psichologinis - neigiamų vaizdinių įsitvirtinimas galvoje, pagarbos ir supratimo stoka tarp kartų.

Biologinis - nežinojimas, kas vyksta, stimulo poveikis kūnui (stiprus stimuliavimo momentas) ir jo pasekmės (priklausomybė).

Priklausomybių tipai

Priklausomybės ir priklausomas elgesys yra nukreipti į poreikį atlikti veiksmą. Priklausomybių įvairovę galima suskirstyti į dvi kategorijas:

1. Cheminė, tai apima fizinę priklausomybę;

2. Elgesys apima psichologinę priklausomybę.

Cheminę priklausomybę sudaro įvairių medžiagų vartojimas, kurių metu keičiasi jas gaunančio žmogaus fizinė būklė. Cheminė priklausomybė daro didelę žalą asmens sveikatai, daro organinę žalą.

Priklausomybė nuo alkoholio yra labiausiai paplitusi ir geriausiai ištirta. Jo buvimas lemia kūno sunaikinimą, kenčia beveik visi vidaus organai, pablogėja psichinė būklė. Priklausomybė nuo alkoholio ryškiausiai pasireiškia tada, kai žmogus nesugeba įveikti nevaržomo noro gerti, pagirios, susidoroti su vidiniu diskomfortu, neigiamai vertindamas pasaulį.

Priklausomybė nuo narkotikų (narkomanija) pasireiškia nenugalimu potraukiu psichotropinėms medžiagoms. Tai taip pat apima piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis, kaip potraukį toksiniams narkotikams. Priklausomybė atsiranda jau po pirmojo vartojimo, o tolerancija didėja nesąmoningai. Tuo metu kūne vykstantys procesai yra negrįžtami ir beveik kiekvienu atveju baigiasi mirtimi.

Elgesio priklausomybė yra psichologinė, ne cheminė priklausomybė, prisirišimas prie tam tikro veiksmo, nuo kurio negalima atsikratyti savęs. Elgesio priklausomybę išprovokuoja toks pomėgis, kuriam žmogus teikia pervertintą svarbą, dėl to jis lemia visą žmogaus elgesį.

Priklausomybės nuo žaidimų yra ne cheminės elgesio priklausomybės rūšis. Asmuo, kenčiantis nuo priklausomybės nuo azartinių lošimų, negali pamatyti savo gyvenimo be azartinių lošimų, kazino, ruletės, lošimo automatų ir kitų pramogų..

Priklausomybės nuo žaidimų daro žalą ne tik žmogaus psichikai, bet ir socialinei gerovei. Pagrindiniai priklausomybių požymiai: per didelis susidomėjimas žaidimo procesu, padidėjęs pramogai skirtas laikas, pasikeitimai socialiniame sluoksnyje, kontrolės praradimas, nepagrįstas dirglumas, nuolatinis normų padidėjimas, pasipriešinimo stoka.

Santykių priklausomybė turi keletą formų: meilė, intymus santykis, vengimas. Tokius sutrikimus lemia neadekvati savivertė, neteisingas savęs ir kitų suvokimas, nesugebėjimas mylėti ir gerbti savęs..

Meilės priklausomybė yra narkomano per didelis prisirišimas ir apsėstas žmogus. Priklausomybė nuo meilės pasireiškia nenugalimu noru visą laiką būti šalia partnerio ir ribojant kontaktą su kitais žmonėmis.

Priklausomybės vengimas pasireiškia vengiant per artimų ir intymių santykių, noro išlaikyti atstumą, pasąmoningai bijojant apleisti..

Intymi priklausomybė susideda iš nekontroliuojamo seksualinio elgesio, nepaisant galimų neigiamų pasekmių.

Darboholizmui, kaip ir kitoms priklausomybėms, būdingas žmogaus pabėgimas nuo realybės, naudojant fiksaciją darbe. Darboholikas nemato savo tikslo užsidirbti pinigų, o stengiasi pakeisti pramogas, draugystę ir ryšius su savo darbine veikla. Darboholiko ypatumas yra tas, kad jis turi obsesinį sėkmės ir pritarimo troškimą ir yra ypač sunerimęs, jei pasirodo esąs blogesnis už kitus. Tokie narkomanai elgiasi per daug susvetimėję prieš draugus ir šeimą, jie būna pakabinti dėl darbo, gyvena pagal savo išgyvenimų sistemą. Jie kitiems žmonėms sako, kad bando uždirbti daugiau. Kai atleidžiamas darboholikas, jis tampa rimtu stresu, su kuriuo labai sunku susidoroti, ir kartais jis gali griebtis chemikalų, kad sumažintų stresą. Darboholizmas gali virsti chemine priklausomybe, tačiau tuo pat metu tai gali tapti vienu iš būdų reabilituoti žmones, turinčius cheminę priklausomybę..

Savo paplitimu priklausomybė nuo interneto beveik pasiekė tokį patį lygį kaip ir cheminė priklausomybė. Priklausomybė nuo kompiuterio gali lemti tai, kad žmogus amžinai pasitraukia iš realaus gyvenimo, jis nutraukia santykius su šeima ir draugais. Priklausomybė nuo interneto labiausiai pasireiškia paaugliams.

Kompiuterinę priklausomybę galima išgydyti tik padedant psichoterapeutui. Specialisto užduotis yra ištraukti paauglį iš nerealaus pasaulio ir perkelti jį į realybę.

Priklausomybė sportui yra socialiai priimtina, tačiau vis dėlto ši priklausomybė priskiriama ligai, nes ji išreiškia fizinę priklausomybę. Per didelė aistra sportui gali lemti tai, kad priklausomybė nuo sporto virsta chemine. Remiantis tuo, pastebima, kad tarp buvusių sportininkų yra labai didelis procentas tų, kurie vartoja narkotikus, alkoholį ir narkotines medžiagas..

Shopaholizmas yra priklausomybė nuo apsipirkimo, nekontroliuojamas noras ką nors nusipirkti. Pirkinys trumpam patenkina malonumą, po kurio iškart kyla noras įsigyti naują pirkinį. Shopaholikai dažnai turi problemų su įstatymais, skolomis. Tipiški shopaholiko bruožai: rūpestis pirkiniais, obsesinis noras ką nors nusipirkti, kartais visiškai nereikalingi daiktai, beveik visą laiką praleidžiantys parduotuvėse, prekybos centruose. Netaisyklingas laiko paskirstymas kelia didelę grėsmę žmogaus kasdieniam, profesiniam ir asmeniniam gyvenimui. Dėl nekontroliuojamo pinigų išleidimo kyla materialinių problemų. Nuolatinis nenugalimas noras išleisti pinigus, įsigyti nereikalingų ir nenaudingų daiktų yra išreiškiamas kaip periodiškas noras per daug pirkti..

Kai narkomanas tarp pirkinių užsiima kitais dalykais, jaučiasi blogai, kažko trūksta, nesupranta, kas vyksta, susierzina, gali verkti, kaupiasi įtampa ir kitas pirkinys padės susidoroti su šia būsena. Beveik kiekvienu atveju įsigijus daiktus iš žmogaus, jaučiamas kaltės jausmas. Taigi, shopaholikai patiria įvairiausių emocijų. Neigiamos emocijos vyrauja, kai žmogus nieko neįgyja, kai tarp pirkinių užsiima kažkuo kitu, o teigiamos emocijos kyla tik įsigijus pirkinį..

Shopaholikai visada turi problemų asmeniniame gyvenime. Jų partneriai negali pakęsti tokio elgesio, mano, kad jie yra nemandagūs, bando įrodyti, kad jų materialinei gerovei padaryta didžiulė žala, tačiau viskas yra veltui ir jie palieka shopaholikus vieni su savo priklausomybėmis. Taip pat pablogėja santykiai su artimaisiais ir draugais, ypač jei jie skolinosi pinigų. Skolų augimas, negrąžintos paskolos, vagystės gali sukelti problemų su įstatymais. Šiuolaikiniame pasaulyje parduotuvių lankytojai turi galimybę įsigyti daiktų neišeidami iš namų per internetines parduotuves..

Shopaholikas visada suvokiamas kaip lengvabūdiškas, neatsakingas švaistiklis, tačiau iš tikrųjų jis yra labai ligotas žmogus. Galbūt jis nerado džiaugsmo gyvenime ar patyrė psichologinę traumą, po kurios laimę rado tik įsigydamas naujų dalykų. Psichoterapijos kursas gali atleisti žmogų nuo obsesinio poreikio pirkti.

Priklausomybė nuo maisto yra maisto fiksacija ir apima dvi persivalgymo ir badavimo formas. Jie vadinami tarpiniais tipais. Taip pat yra ir kitų priklausomybės nuo maisto formų: bulimija, anoreksija, besaikis valgymo sutrikimas..

Priklausomybė nuo interneto

Paauglių interneto priklausomybė aplenkė cheminę priklausomybę. Todėl požiūris į ją yra labai dvilypis. Viena vertus, tai, kad vaikai naršo internete, yra geriau nei tuo atveju, jei jie sėdėtų kažkur gatvėje ir vartotų narkotikus. Tačiau iš kitos pusės, vaikai praktiškai nesidomi niekuo kitu, išskyrus internetą ir visa, ką jame randa, jie visiškai iškrenta iš realybės, turi virtualių draugų, tačiau pamiršta apie savo pareigas (mokytis, padėti tėvams)..

Priklausomybė nuo interneto gali pasireikšti keliomis formomis: priklausomybė nuo žaidimų; programavimas; kompulsinis svetainės perjungimas; internetiniai lošimai, kazino; pornografinė interneto priklausomybė.

Priklausomybė nuo kompiuterio pasireiškia šiais psichologiniais simptomais: būsena, besiribojanti su euforija; nesugebėjimas sustoti, padidėjęs laikas, praleistas prie kompiuterio, santykių su artimaisiais nepaisymas.

Fiziniai priklausomybės nuo kompiuterio simptomai: stiprus skausmas darbinės rankos rieše dėl nervinių galūnių pažeidimo, kurį sukelia per didelis išsekimas; galvos skausmas; sausos akys; miego sutrikimas; asmeninės higienos nepaisymas.

Paauglystėje priklausomybė nuo kompiuterio gali sukelti skaudžių padarinių. Taigi žmogus gali visiškai iškristi iš gyvenimo, prarasti artimuosius, nutraukti ryšius su draugais ir pabloginti akademinius rezultatus. Narkomanas gali grįžti į realų gyvenimą tik padedamas specialisto (psichiatro, psichoterapeuto).

Žmogui, praleidžiančiam daug laiko prie kompiuterio, suprastėja pažintinių procesų efektyvumas - mąstymas praranda lankstumą, išsklaidomas dėmesys, pablogėja atmintis, pablogėja suvokimo kokybė..

Tuo metu, kai kompiuteris padeda išspręsti daugelį problemų, suprastėja žmogaus intelektiniai gebėjimai, o tai lemia proto pablogėjimą. Keičiasi ir asmens asmeninės savybės. Jei anksčiau jis būdavo linksmas ir pozityvus, tada, nuolat būdamas prie kompiuterio, pamažu tapdavo pedantiškas, susierzinęs ir atsiribojęs. Internetinio narkomano motyvacinėje struktūroje vyrauja destruktyvūs motyvai, primityvūs raginimai, skirti nuolat lankytis socialiniuose tinkluose, kompiuteriniai žaidimai, įsilaužimai ir kita..

Turėjimas neribotos prieigos prie interneto ir jame esančios informacijos pagilina priklausomybę. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje, net jei tėvai bando apriboti prieigą prie interneto namuose, vaikas vis tiek randa būdą naudotis internetu. Pavyzdžiui, papildydamas savo sąskaitą telefone, jis gauna megabaitus arba paprašo draugo telefono, sėdi kompiuterių klasėje, eina į interneto klubą.

Jei internetas yra vienintelis būdas žmogui bendrauti su pasauliu, tada gali padidėti priklausomybės nuo interneto rizika ir realybės jausmas bus prarastas amžiams, jei laiku nepadėsite..

Internetiniai žaidimai yra labiausiai paplitusi paauglių priklausomybė nuo interneto, o tai taip pat sukelia labai neigiamas pasekmes. Vaikai ir paaugliai, kurie skiria pakankamai laiko žaisti, palaipsniui formuoja neigiamą pasaulio suvokimą, jei nėra galimybės žaisti, kyla agresija ir nerimas.

Komunikacija socialiniuose tinkluose ir kitos komunikacijai sukurtos paslaugos kelia daug pavojų. Internete absoliučiai kiekvienas gali rasti sau idealų pašnekovą visais atžvilgiais - tokį, kurio niekada gyvenime nesutiksi ir su kuriuo ateityje nereikia nuolat palaikyti bendravimo. Taip nutinka dėl to, kad virtualiame bendravime žmonės gali įsivaizduoti save tokią, kokia nėra, jie per daug idealizuoja savo įvaizdį, stengiasi būti geresni ir įdomesni, nei yra iš tikrųjų. Bendraudami su tokiu pašnekovu, žmonės išsiugdo priklausomybę ir nepaiso bendravimo su žmonėmis realiame gyvenime. Kartu su neigiamu požiūriu į realų pasaulį atsiranda prislėgta nuotaika, nemiga ir nuobodulys. Kita veikla, atimta iš interneto ir kompiuterių, nugrimzta į foną, yra labai sunki ir lydi neigiama nuotaika..

Priklausomybė nuo maisto

Priklausomybė nuo maisto turi keletą išraiškos formų - persivalgymą, badą, nervinę anoreksiją ir bulimiją.

Priklausomybė nuo maisto yra ir psichologinė, ir fizinė. Kadangi maistas įgyja didelį priklausomybės potencialą, atsiranda dirbtinis alkio stimuliavimas. Taigi kiekvienas asmuo, linkęs persivalgyti, gali sukurti padidėjusios medžiagų apykaitos pusiausvyros zoną. Pavalgius iš karto atsiranda alkio jausmas ir priklausomybę patiriančiam asmeniui labai sunku ramiai ištverti šią būseną. Kūno fiziologiniai mechanizmai nesutampa, todėl narkomanas pradeda valgyti viską be išlygų. Tam tikru metu žmogus jaučia gėdą, kuri kaupiasi po valgio. Pajutęs šį jausmą, narkomanas pradeda uoliai slėpti savo priklausomybę ir slapta vartoja maistą, nerimą kelianti situacija sukelia dar didesnį alkio jausmą..

Dėl tokios mitybos žmogui atsiranda kompulsinis persivalgymas, padidėja svoris, sutrinka medžiagų apykaita, sutrinka vidaus organų veikla, virškinimo sistema. Asmuo visiškai nustoja kontroliuoti savo valgymo ir valgo tokį kiekį maisto, kuris gali išprovokuoti galimai gyvybei pavojingas problemas.

Antrasis sutrikimas, kuris yra priklausomybė nuo maisto, yra badavimas. Priklausomybę nevalgius nevalgius gali sukelti viena iš dviejų pagrindinių galimybių: medicininiai ir nemedikamentiniai mechanizmai. Medicininis mechanizmas pritaikomas iškraunant dietinę terapiją.

Pirmajame bado streiko etape žmogus gali patirti tam tikrų sunkumų dėl nuolat kylančio apetito ir poreikio jį slopinti..

Kitame etape keičiasi kūno būklė. Žmogui nekontroliuojamas potraukis maistui dingsta, jo apetitas sumažėja arba visai išnyksta, žmogus jaučia, kad turi naujų jėgų, antrą vėją, jo nuotaika pakyla ir kyla noras jausti fizinį krūvį. Pacientai, pasiekę šį etapą, tampa labai pozityvūs. Jie patenkinti šia būsena, net nori ją pratęsti, kad ilgiau pajustų kūno ir kūno lengvumą..

Pasninkas pakartojamas be gydytojo priežiūros, savarankiškai. Dėl pakartotinio badavimo žmogui tam tikru momentu pasireiškia euforijos būsena, atsirandanti dėl abstinencijos nuo maisto, ir to, kaip gerai jaučiasi, kai jaučiasi lengvas. Tokiu momentu prarandama kontrolė ir žmogus nepradeda valgyti net tada, kai turėjo palikti bado streiką. Narkomanas badauja, net jei tai kelia pavojų jo sveikatai ir gyvybei, asmuo visiškai praranda kritišką požiūrį į savo būklę.

Priklausomybės gydymas

Nei viena iš priklausomybių neišnyksta savaime, nei fizinė, nei psichologinė. Žmogaus neveiklumas, kontrolės stoka, nenoras kovoti su priklausomybe gali sukelti labai liūdnas pasekmes, kurios kartais būna tiesiog negrįžtamos. Labai retais atvejais priklausomas asmuo gali paprašyti pagalbos, tačiau dauguma nesugeba kritiškai įvertinti esamos būklės. Ypač pacientai, turintys psichologinių priklausomybių - azartiniai lošimai, priklausomybės nuo maisto, shopaholizmas - nesupranta tikrojo savo sutrikimo masto.

Kai kuriais atvejais atsitinka taip, kad yra keletas priklausomybės požymių, tačiau tiksliai nustatyti šios srities psichiatrą gali tik psichiatras. Po detalaus pokalbio su pacientu, surinkęs šeimos istoriją, išsamią informaciją apie paciento gyvenimą ir asmenybę, gydytojas daro išvadą, kad tai sukelia priklausomybę. Vykdydamas tokią diagnozę, gydytojas pokalbio metu atidžiai stebi kliento elgesį, kurio metu jis gali pastebėti būdingus priklausomybės požymių žymenis, tokius kaip prilipimas kalboje ar reaktyvumas, neigiami teiginiai jo kryptimi ir kt..

Pagrindinis priklausomybių gydymas yra psichoterapija. Jei priklausomybė yra labai rimta ir ilgalaikė, pavyzdžiui, narkotinė ar alkoholinė, tada pacientui vis tiek gali tekti paguldyti į ligoninę atliekant kūno detoksikaciją..

Šeimos psichoterapijos kryptis (strateginė, funkcinė, struktūrinė) naudojama labiau, nes priklausomybės elgesys dažniausiai pasireiškia nepalankios augimo aplinkos veiksniu, visų pirma, šeimos bėdomis. Psichoterapinis procesas skirtas nustatyti veiksnius, nulėmusius nukrypstantį elgesį, normalizuoti šeimos santykius, sudaryti individualų gydymo planą..

Priklausomybių prevencija bus daug efektyvesnė, jei bus pradėta laiku. Pirmasis ankstyvosios priklausomybės prevencijos etapas yra diagnostikos stadija, kai paaiškėja vaikų polinkis į nukrypimą nuo elgesio, ji turėtų būti vykdoma ugdymo įstaigose..

Priklausomybės prevencija turi didelę reikšmę, jei ji vykdoma mokykloje. Vaikus reikia mokyti apie priklausomybės rūšis, jų priežastis ir pasekmes. Jei vaikas žino apie niokojančias cheminės priklausomybės pasekmes, greičiausiai jis nenorės vartoti alkoholio, cigarečių ar narkotikų..

Tėvų pavyzdys vaidina svarbų vaidmenį. Jei tėvai neturi žalingų įpročių, tačiau veda sveiką visavertį gyvenimo būdą ir augina savo vaikus ta pačia dvasia, tada priklausomybių nuo vaiko tikimybė yra maža. Jei vaikas auginamas asocialioje šeimoje, kur piktnaudžiaujama alkoholiu, didesnė tikimybė, kad jis taps narkomanu..

Tėvų ir vaikų pokalbiai apie problemas, palaikymas sunkiose situacijose, vaiko supratimas ir priėmimas tokiu, koks jis yra, padės išvengti vaiko noro palikti išrastą pasaulį sugalvotu.

Antrasis priklausomybės prevencijos etapas yra vaikų, ypač paauglių, įsitraukimo į įvairias priklausomybės formas - tiek chemines, tiek ne chemines - prevencija. Tame pačiame etape vykdoma informacija apie kovos su nerimu, bloga nuotaika ir stresu metodus, mokoma bendravimo metodų.

Kitas reabilitacijos etapas yra pataisos stadija, kurioje vyksta blogų įpročių ir priklausomybių taisymas ir naikinimas. Pataisos darbai turėtų būti atliekami prižiūrint kvalifikuotam specialistui (psichoterapeutui)..

Priklausomybės prevencija gali būti individuali ar grupinė. Grupinių užsiėmimų metu naudojami asmeninio augimo metodai ir mokymai, kurie apima tam tikrų neigiamų asmens savybių ir jos elgesio taisymą..

Jei asmuo po gydymo kurso atsikratė kenksmingų priklausomybių, reikia imtis priemonių jam socialiai pritaikyti visuomenėje, išmokyti bendravimo su žmonėmis metodų, gyventi aktyvų gyvenimą ir užkirsti kelią atkryčiui..

Autorius: psichoneurologas N. N. Hartmanas.

Medicinos ir psichologinio centro „PsychoMed“ gydytojas

Šiame straipsnyje pateikiama informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir negali pakeisti profesionalių patarimų ir kvalifikuotos medicinos pagalbos. Jei kyla mažiausias įtarimas dėl priklausomybės, būtinai pasitarkite su gydytoju!