Panikos priepuolių hipnozės gydymas

Mūsų hipnozės centre panikos priepuoliai gydomi hipnoze. Šiandien pacientų, kenčiančių nuo panikos priepuolių, procentas yra labai didelis. Panikos priepuoliai, „apimantys“ juos ilgą laiką, trukdo gyventi visavertį gyvenimą. Panikos priepuoliai visada yra siejami su didžiuliu stresu, o liūdniausia, kad ne kiekvienas gydytojas sugeba padėti pacientui, kuris kreipiasi į jį, susidoroti su jais.

Panikos priepuolis yra priepuolis, kuris pacientui gali pasireikšti skirtingais intervalais. Jam būdingi šie simptomai:

  • nerimas, dažnai pasireiškiantis be aiškios išorinės priežasties, kartais peraugantis į tikrą paniką;
  • pagreitėjęs širdies plakimas;
  • odos blyškumas;
  • išvaizda "vienkartinė" gerklėje;
  • drebulys galūnių;
  • galvos svaigimas

Be to, kai kurie žmonės gali patirti kitokių, individualių panikos priepuolių pasireiškimų..

Dabartiniame etape hipnozė naudojama kaip vienas iš efektyviausių kovos su panikos priepuoliais būdų, nes siekiama ne palengvinti nepalankius simptomus, bet pašalinti pagrindinę priepuolių priežastį. Panikos priepuoliai, kaip ir kiti nervų sutrikimų tipai, turėtų būti nuodugniai ištirti, atidžiai įvertinant jų atsiradimo priežastis. Vaistų terapija, kuri dažniausiai skiriama medicinos įstaigose, tik palengvina simptomus. Panikos priepuolių gydymas hipnoze apima visiškai skirtingus mechanizmus. Manoma, kad su jo pagalba gydytojas galės išsiaiškinti tokią būklę išprovokuojančią priežastį, net jei pats pacientas nežino apie jos egzistavimą. Didžiausią dėmesį skirdami kiekvienam pacientui, gydytojai padeda į juos kreipiantis asmeniui vėl pradėti gyventi visavertį gyvenimą, nebijant galimų panikos priepuolių. Hipnozė problemą išsprendžia radikaliai ir visiems laikams.

Panikos priepuolių hipnozės gydymas

Toks metodas, kaip panikos priepuolių hipnozės gydymas, šiuo metu yra pats tinkamiausias būdas atsikratyti šio negalavimo. Tai veiksmingai padeda pašalinti panikos priepuolius ir palengvina simptomus. Pagrindinis tokio gydymo uždavinys yra kuo anksčiau nustatyti panikos šaltinį, jį pašalinti ir perprogramuoti paciento sąmonę, pritaikant jį teigiamam rezultatui. Naudodamas panikos priepuolių hipnozę, gydytojas padeda žmogui „išjungti“ obsesines mintis apie kito priepuolio pradžią. Atsižvelgiant į jo veiksmingumą, panikos priepuolių su hipnoze gydymas Sankt Peterburge įgijo didžiulį populiarumą. Teigiamas hipnozės poveikis jaučiamas po kelių seansų - visi pacientai pastebi reikšmingą savo būklės palengvėjimą ir po kurio laiko visiškai pamiršta problemą..

Sesijų metu specialistas plėtoja ypatingą ryšį su pacientu, tiksliau, su jo nesąmoninga sfera. Tai nustato pagrindinę panikos priepuolių priežastį, prisideda prie skirtingų, teigiamų paciento reakcijos į signalus, patenkančius į smegenis, formavimo ir moko juos teisingai suvokti..

Panikos priepuolių hipnozės naudojimas gali padėti išspręsti šias problemas:

  • situacijos, susijusios su anksčiau ištikusiais traukuliais, nebegąsdina pacientų;
  • pacientai nebekankinami kartojamų psichinių priepuolių baimės;
  • žmonės, kuriuos anksčiau paveikė ši problema, išmoksta tinkamai atsipalaiduoti ir susitvarkyti su savo emocijomis.

Asmeninis dėmesys kiekvienam pacientui leidžia jam suteikti efektyviausią pagalbą renkantis individualų gydymo režimą ir, esant labai tikimybei, padėti žmogui grįžti į normalų gyvenimą. Specialistas sugeba išsiaiškinti priepuolių priežastį, kuri slypi paciento pasąmonėje ir vėl ir vėl išprovokuoja panikos priepuolius. Dažniausiai tai yra keli neišspręsti vidinio pobūdžio konfliktai ar vaikiškos psichologinės traumos.

Panikos priepuolių hipnozės gydymas mūsų centre

Reikėtų nepamiršti, kad kokybišką pagalbą galite gauti tik specializuotoje įstaigoje, turinčioje didelę patirtį šioje srityje. Mūsų hipnozės centras ilgą laiką praktikavo panikos priepuolių hipnozę Sankt Peterburge. Čia rasime jums tinkamą hipnoterapijos schemą ir padėsime vėl pradėti gyventi visavertį gyvenimą, kuriame nebus vietos panikos priepuoliams. Mūsų darbo efektyvumą patvirtina daugybė klientų, kuriems pavyko įveikti problemą su mūsų pagalba, apžvalgų..

Panikos priepuolių hipnozė. Psichologo V. I. Polishchuko metodas.

Panikos priepuolis yra baimės programa. Tai gali atsirasti tiek dėl išorinių veiksnių, tiek dėl staigių vidinių veiksnių. Tai lydi seklus kvėpavimas, galvos svaigimas, greitas širdies plakimas, baimės simptomai. Panikos priepuolio trukmė pasireiškia skirtingai.

Panikos priepuolis yra giluminio intelekto programa, apimanti žmogaus fiziologiją. Siekdami atsikratyti panikos priepuolių, žmonės dažniausiai kreipiasi į kardiologą, neurologą, psichoterapeutą, atlieka medicininę apžiūrą, yra pasitikrinti, tačiau liga nenustatoma, nes jo nėra. Panikos priepuolis nėra liga, jos simptomus galima palengvinti atsipalaidavus ir kontroliuojant emocijas, o paskui visam laikui atsikratyti naudojant hipnozės ir savhipnozės metodus..

Simptomai

  • mirties baimė;
  • dusulys;
  • galvos svaigimas;
  • nemiga;
  • aukštos temperatūros;
  • obsesinės mintys;
  • baimė suklysti;
  • aukštas spaudimas.

Panikos priepuolių priežastys

Iš pradžių panikos priepuoliai kyla dėl sunkių stresinių situacijų arba dėl laipsniško psichikos pertekliaus. Kartais problema yra sunkios ligos (vėžys, insultas, širdies priepuolis) pasekmė.

Priežastys gali būti skirtingos:

  1. konfliktai su vyru ar žmona, vaikai, pasipiktinimas, nusivylimas;
  2. gyvenimo neišsipildymas;
  3. konfliktai darbe, mokykloje, universitete;
  4. emocinis stresas, išsekimas;
  5. baimė dėl sveikatos;
  6. pasitikėjimo savimi stoka, izoliacija;
  7. įsitikinimas savo silpnybe;
  8. įvairios priklausomybės;
  9. pokyčių baimė;
  10. darbo pakeitimas;
  11. išeiti iš komforto zonos;
  12. nuolatinis stresas;
  13. baimė mirti nuo širdies smūgio ar insulto.

Panikos priepuoliai vaikams taip pat gali kilti dėl:

Pernelyg saugūs artimieji, kurie bando apsaugoti vaiką nuo sunkumų, įkvepia, koks pavojingas jį supantis pasaulis, dėl to vaikas auga nepritaikytas gyvenimui.

Vaikas auga geriančioje šeimoje, nenaudingas ir paliktas sau, tokie žmonės jaučia priešiškumą aplinkiniam pasauliui. Žmogus užsidaro savyje, pradeda bijoti visko, ypač panikos priepuolių, kuriuos bet kurią akimirką gali aplenkti.

Panikos priepuolių psichologinis metodas (hipnozė ir savihipnozė)

Geriausias metodas panikos priepuoliams yra kliento darbas pasąmonėje ir sugebėjimas kontroliuoti savo emocijas, norus, tikslų nustatymas ir jų įgyvendinimas. Emo gali būti pasiekta per hipnozę ir hipnozę..

Daugelis žmonių nepažįsta galingos pasąmonės jėgos ir negali jos valdyti. Jei baimė įvedama į pasąmonės protą, tai visais įmanomais būdais stengiamasi išreikšti save per žmogaus fiziologiją. Žmogaus valios pastangos praranda pasąmonės jėgą. Bet jei įgyvendinsite idėją: „Aš galiu suvaldyti panikos priepuolį ir gyventi be jo“, žmogus, pasinaudojęs hipnozės ir hipnozės pagalba, greitai atsikrato panikos priepuolių..

  • greitas šalinimas;
  • patikimas rezultatas;
  • pasąmonės valdymas;
  • gebėjimas atsikratyti problemų;

Paprastai pagerėjimas įvyksta po pirmosios hipnozės sesijos, antroji sesija reikalinga rezultatui įtvirtinti. Naudodami savosios hipnozės metodus nuo panikos priepuolių 10 minučių atsikratysite bet kokių problemų, kurios jus nervina. Svarbiausia yra noras, tada pasieksite tikslą.

Psichologo telefonas: +7 (918) 612-79-20

Atsiliepimai apie psichologą Polishchuką V.I..

Du kartus per mėnesį mano sveikata smarkiai pablogėjo, pasidarė sunku kvėpuoti, jaučiau drebulį, buvo baimė mirti, ilgai negalėjau miegoti. Man buvo atliktas tyrimas, tačiau testai nuolat parodė, kad aš sveika ir viskas normalu. Išrašytos raminamosios tabletės, patariama gerti įvairias žoleles. Tai būtų tęsęsi toliau, tačiau draugas man patarė kreiptis ne pas gydytoją, o pas psichologą. Internete radau psichologą Viktorą Ivanovičių Polishchuką, lankiau hipnozės seansus ir vadovaujuosi psichologo rekomendacijomis. Kartu mes atradome baimės ir panikos priežastį, ir mano smegenys užkrito į vietą. Gyvenimas buvo spalvotas skirtingomis spalvomis, aš pradėjau naują gyvenimą. Metai be panikos priepuolių. Dalyvavau dviejuose hipnozės seansuose, nors po pirmo karto man pasidarė lengviau. ačiū.

Adresas: Sočis, Šv. Ordzhonikidze pastatas 8, 2 aukštas, biuras. 22.

Kaip formuojasi panikos priepuoliai? Psichosomatika PA

Ar matėte vyrą, apžiūrintį baltą veidą ir didelius prakaito lašus ant kaktos? Tai atrodo kaip siaubas. Viskas gerai, karas ar peilis prie gerklės - ne! Dažna situacija kažkur mieguistame traukinyje. Ši būklė paprastai vadinama „panikos priepuoliu“. Žmonės, kai tai nutinka jiems pirmą kartą, mano, kad jie eina iš proto. Tik su laiku nemalonu suvokti, kad ši liga. Net jei vyras baltame kailyje tave guls ant peties „sveikas“, tai tau tai primins. Ir kiekvieną kartą, nuramindamas širdį, šokinėjančią iš gerklės, patirsite, jei ne laukinį siaubą, tada nerimą ir baimę, kuriai nėra paaiškinimo. Jei tau nutiko kažkas panašaus, svarbiausia nusiraminti: nemirsi. Taip atsitinka, kad žmonės praranda sąmonę, tačiau panikos priepuolis gali baigtis mirtimi - tai neįmanoma. Antra. Jums reikia vykti į ligoninę apžiūrai. Turi būti atmesta epilepsija. Trečia, pabandykite suprasti, ką aš jums pasakysiu. Faktas yra tas, kad jūsų smegenų darbe nėra jokių anomalijų. Kompiuterių mokslininkų kalba rodo, kad aparatinė įranga yra tinkama, problema yra programinėje įrangoje. Viena iš programų yra pažeista ir ją reikia iš naujo įdiegti (www.classicalhypnosis.ru).

Nedaug žmonių žino, tačiau baimės jausmas mus užklumpa tik po to, kai ant odos atsistojo plaukai, širdis pradėjo plakti greičiau, o akių vyzdžiai išsiplėtė iki kraštų. T. y., Mūsų reakcija į pavojų gimsta pojūčiu autonominės nervų sistemos lygmenyje ir tik tada šis impulsas mūsų sąmonėje vizualizuojamas kaip paveikslas, nuo kurio interpretacijos priklauso mūsų jausmas. Jei ranką ant sienos mūsų protas atpažįsta kaip šešėlį iš šakos, svyruojančios už lango, tada mes patirsime didelį džiaugsmą ir palengvėjimą. Jei balti laumės, esantys netoliese jūsų kojos, jūsų protu vertinami kaip greitas skausmas, tada jūs šaukiate išgąsdinti šunį arba bandote kovoti (ir dažniausiai abu). Bet kokiu atveju sąmonė aktyviai dalyvaus kuriant jūsų reakciją į instinktyvų pavojaus jausmą..

Panikos priepuolio atveju matome kitokį vaizdą. Aprašyta minčių, pojūčių ir jausmų jungčių sistema buvo sunaikinta. Jūsų protas yra visiškai pašalintas iš proceso. Jis gali tik stebėti, kaip pasąmonėje, kur kaupiamos visos jūsų kada nors patirtos emocijos, suaktyvėja viena iš jūsų senų patirčių. Autonominės nervų sistemos lygmenyje, tai yra instinktų lygmenyje, dėl tam tikrų priežasčių tai laikoma išoriniu signalu. Pradedi žiauriai kratytis, bet nesupranti, kodėl tavęs bijo. Jūsų protas ir toliau yra pasyvus stebėtojas, ir tai jus labiausiai gąsdina. Juk jūs nežinote, kad protas yra žemiausiame jūsų esmės hierarchijos lygmenyje, nes jis paklūsta instinktams ir pasąmonei. Galbūt taip yra dėl to, kad sąmoningumas žmogui gimsta paskutinis (paprastai 4 metų amžiaus, kai nustoji kalbėti apie save trečiajame asmenyje).

Proto tylėjimas, kai pasąmonė ir instinktai kalba, yra normalu. Kitas dalykas, kad taip neturėtų būti, kai emocija, kurią patyrėte gilioje vaikystėje, staiga palieka savo ląstelę jūsų atminties archyve ir be jokios priežasties perima visą jūsų mentalitetą. Atsižvelgiant į tai, kad Dievas niekada nedaro klaidų, belieka manyti, kad kalbame apie kažkokio saugumo mechanizmo fragmentą. Galbūt panikos priepuolis yra tiesiog techninis emocinės energijos išlaisvinimas, kai jos per daug. Bet kokiu atveju mums neleidžiama pamatyti viso paveikslėlio, tačiau mes žinome, kad galime perrašyti neteisingą emociją, jei vadovaujamės tuo, kad kaltas netinkamas jos formatas..

Vienas mano pacientų pirmą kartą ištiko panikos priepuolis, kai sužinojo, kad jam artimi žmonės, su kuriais jis dalijasi pastoge ir maistu, persikelia gyventi į atskirą būstą. Kaip vėliau paaiškėjo, netinkamą reakciją sukėlė vaikystės atmintis, kurioje vienu atveju įstrigo, kai suaugusieji žaisdami vienas kitą išgąsdino berniuką, kurio galvoje nusistovėjo mintis, jog dabar visi bus sušaudyti, o jis praras tėvą ir motiną. Liūdesys, kurį sukėlė artėjantis atsisveikinimas, netikėtai palietė kadaise patirto vaikystės siaubo stygą, o emocija, kažkada perpildžiusi mažojo žmogaus esmę, iššoko kaip banditas su peiliu rankose..

Aš pasiūliau, kad neteisingą emocijos fiksavimą mažojo žmogaus atmintyje lėmė sąmonės stoka, kurios dėka galime pasaulį suvokti, pavyzdžiui, su ironija. Arba parodys valią. Tai yra mūsų semantinis apvalkalas, kurio dėka mes galime gyventi be ypatingų traumų tarp kitų „žmonių“, tai yra, Aristotelio žodžiais tariant, būti „socialiniu gyvūnu“. Ir todėl tą tolimą dieną ir metus emocija, nesutikusi šio apvalkalo pakeliui, užklupo berniuko atmintį, įrašydama pirminiu, „instinktyviu“ formatu. Po daugelio metų, kai susiklostė panašios aplinkybės, suaktyvėjo ūmi patirtis. Įrašyta į instinktų kalbą, jie juos priėmė kaip „savus“, tačiau liko visiškai nesuprantami protui, kurio susidūrimo metu dar nebuvo. Štai kodėl panikos priepuolio metu žmogaus protas liko abejingas, kai visi jo vyresnieji broliai (pasąmoningi ir nesąmoningi), tikėdami mutantinėmis emocijomis, mėgavosi beprotybe..

Aš pasiūliau savo pacientui perrašyti netinkamą emociją. Hipnozės seanso metu mes nustatėme šį atvejį, o mano palatos, būdamos hipnotizuojamos, šią situaciją patyrė dar kartą, bet jau būdamos suaugusios, turėdamos humoro jausmą. Panikos priepuolio simptomai išnyko. Tęsdami kompiuterinę terminiją, iš naujo įdiegėme klaidą sukėlusią programą. Ir sistema veikė gerai.

Atminkite, kad gyvenimas yra nuostabus ir nuostabus. Nepaisant to, kad dažniausiai esame apsupti. Aš esu hipnoterapeutas. Mano užduotis - suteikti žmonėms galimybę pamatyti, įvertinti ir nustebinti šį grožį..

Hipnozės gydymo baimių ir fobijų gydymas. Video - gilios plėtros apžvalgos.

Klausimas psichologui: kaip atpažinti ir įveikti panikos priepuolį?

„Slėpta“ realybė ir nuolatinis stresas vis labiau tampa panikos priepuolių priežastimi. Kaip atskirti panikos epizodą nuo padidėjusio nerimo, ką reikia žinoti apie panikos mechanizmus ir kaip padėti sau, jei ištiko priepuolis? Atsakymas - Andrejus Yaninas, psichoterapeutas ir panikos priepuolių specialistas, turintis 20 metų patirtį

Panikos sutrikimas yra liga, kai kartojasi ryškus nerimo priepuoliai - panika. Jų ne visada įmanoma susieti su kokia nors situacija ar aplinkybėmis, todėl numatyti.

Panikos priepuolio metu jaučiamas stiprus baimės ir diskomforto jausmas kūne, vegetatyviniai sutrikimai (padažnėjęs kvėpavimas, širdies ritmas, prakaitavimas), kurie gali trukti nuo 5 iki 30 minučių. Panika dažniausiai plinta per 10 minučių. Patirtis ir pojūčiai yra tokie stiprūs, kad kartais jiems reikalinga skubi medicininė (psichiatrinė) pagalba.

Pirmasis panikos epizodas paprastai būna padidėjęs nerimas ar užsitęsusi depresija. Dažniausiai panikos sutrikimas prasideda nuo 18 iki 40 metų, nors per 20 mano praktikos metų yra buvę atvejų, kurie peržengia nurodytą amžiaus diapazoną..

Vis dėlto svarbu atskirti didžiulį nerimą nuo panikos priepuolio..

Padidėjęs nerimas, skirtingai nei panikos priepuoliai, yra susijęs su įvairiais įvykiais ir veikla: verslu, mokykla, sveikata ir pan. Tuo pat metu trikdo baimės jausmas, raumenų tempimas, prakaitavimas, drebulys, nemalonūs pojūčiai pilve, avarijos ar ligos baimė. Emocijų jausmai nemalonūs, tačiau panikos lygis nepasiekia.

Panikos priepuoliams būdinga tai, kad jie atsiranda be aiškios priežasties. Kartais net sapne. Be to, įdomu, kad naktį panikos priepuoliai, remiantis stebėjimais, pasireiškia stiprios valios žmonėms, nes dienos metu žmogus visus stresus ir emocijas laiko savyje, kontroliuodamas savo vegetacines reakcijas, o naktį, kai sustoja sąmonės kontrolė, staiga išsivysto. panikos priepuoliai.

Suprasti, kad jus ištiko panikos priepuolis, yra gana paprasta:

Priepuolio metu reikia pastebėti bent 4 iš šių 14 simptomų:

  1. Dusulys, baimė uždusti.
  2. Staigus fizinio silpnumo jausmas, galvos svaigimas.
  3. Lengvumas.
  4. Padidėjęs ar greitas širdies plakimas.
  5. Drebėjimas ar drebėjimas.
  6. Gausus prakaitavimas, dažnai gausus prakaitavimas.
  7. Uždusimo jausmas.
  8. Pykinimas, diskomfortas skrandyje ir žarnyne.
  9. Derealizavimas (jausmas, kad objektai yra nerealūs) ir depersonalizacija (tarsi paties „aš“ pasitraukė arba jo nėra „čia“)..
  10. Sustingimo ar šliaužimo jausmas įvairiose kūno vietose.
  11. Karščio ar šalčio pojūtis.
  12. Skausmas ar diskomfortas krūtinės srityje.
  13. Mirties baimė - dėl širdies priepuolio ar užspringimo.
  14. Baimė prarasti savikontrolę (padaryti ką nors netinkamo) arba išprotėti.

Iš išvardytų simptomų daugumai būdingi ryškūs autonominiai sutrikimai, kurie yra nespecifinio pobūdžio - tai yra, jie pasireiškia ne tik panikos priepuoliais.

Panikos sutrikimas diagnozuojamas, jei priepuoliai atsiranda ne dėl vaistų, medikamentų ar sveikatos sutrikimų.

Tačiau retais atvejais būna išpuolių, kai yra mažiau nei keturi simptomai. Tokie priepuoliai laikomi neišvystytais. Jie praeina greičiau ir juos lengviau nešiotis.

Yra du pagrindiniai klausimai, kurie jaudina žmones po pirmosios panikos. Pirma, kodėl ji atsirado? Antra - kaip atsikratyti panikos priepuolių? Internete šia tema parašyta daug, tačiau rasti išsamią ir patikimą informaciją nėra lengva.

Taigi, kas prisideda prie panikos sutrikimo atsiradimo?

Paprastai priežastis, turinčias įtakos panikos priepuolio atsiradimui, galima suskirstyti į tris grupes. Pirmosios dvi grupės sukuria nerimą, kuris ardo nervų sistemą ir prisideda prie panikos priepuolio pradžios. Trečioji grupė yra pats panikos priepuolio reprodukcijos mechanizmas..

1-oji grupė. Įprasto gyvenimo būdo sutrikimai.

Į šią grupę įeina viskas, kas įprastai patogų gyvenimą daro nepatogų. Pavyzdžiui:

  • santykių pablogėjimas, konfliktai, išsiskyrimas su reikšmingais žmonėmis;
  • sunki artimųjų liga ar mirtis;
  • persikėlimas į naują gyvenamąją vietą;
  • savanoriškas ar priverstinis išvykimas iš darbo;
  • finansinės būklės pablogėjimas ar nestabilumas (neapmokėtos paskolos ir (arba) hipotekos);
  • bylinėjimasis;
  • ilgalaikis miego trūkumas, dienos ir nakties ritmo sutrikimai;
  • per didelis darbas dėl perkrautos profesijos, studijų ar gyvenimo;
  • pagreitėjęs gyvenimo tempas;
  • per didelis krūvis auginant vaikus;
  • įvairios somatinės ligos;
  • nesubalansuota mityba;
  • situacijos, kai vaikai pradeda gyventi atskirai,

Šie gyvenimo sąlygų sutrikimai visada sukelia nerimą ir įtampą, dažniausiai nukreiptą į sutrikdytų sąlygų ir santykių atkūrimą. Jei sąlygos ir toliau yra nepatogios, tada nerimas tampa pagrindu, ant kurio vėliau gali kilti panikos epizodas..

2-oji grupė. Gyvenimo situacijos, kai neįmanoma įvykdyti jokio svarbaus poreikio.

Tuo pat metu išeitis iš situacijos dažniausiai, remiantis asmeninėmis idėjomis, nėra patenkinta. Pvz., Galite pabrėžti tokius poreikius:

  • asmeninis saugumas;
  • patenkinti seksualiniai santykiai;
  • reikšmingą padėtį visuomenėje;
  • savirealizacijos veikloje (profesija, verslas);
  • artimi emociniai santykiai su kitais žmonėmis.

Jums netinkamas darbas gali trukdyti patenkinti svarbius poreikius - tarkime, dėl tam tikrų priežasčių jo pakeisti negalite. Arba aplinka, kuri tavęs nevertina ir smerkia. Šalis, kurioje nėra galimybės realizuoti. Dėl tokios padėties padidėja vidinė įtampa ir nerimas, o tai taip pat gali prisidėti prie panikos priepuolių pasireiškimo..

Manau, jūs pastebėjote, kad esant dabartinei koronaviruso situacijai, iš dviejų išvardytų grupių gyvenime atsirado daugybė priežasčių. Jei jie būtų anksčiau, jų galėtų būti daugiau. Priverstinė izoliacija, primestas svetimas gyvenimo būdas, baimė susirgti ir numirti dėl savęs ir artimųjų, verslo praradimas, nesumokėtos paskolos, prarastas pragyvenimas, ateities netikrumas, objektyvo trūkumas ir didelis neigiamos informacijos kiekis - visa tai neprisideda prie dvasios ramybės ir psichinės sveikatos..

Ar panikos sutrikimas pasireiškia, ar ne, priklauso nuo asmenybės bruožų ir trauminės situacijos, taip pat nuo asmenybės sugebėjimo savarankiškai susidoroti su šia situacija.

Jei ištinka panikos priepuolis, veikia kita, trečioji priežasčių grupė. Šiuo atveju jie kalba apie suveikimus, tai yra apie priežastis, dėl kurių kyla pats išpuolis. Tokiu atveju labai svarbu teisingai juos identifikuoti ir „atšaukti paleidimą“.

3 grupė. Kai aplinkybės sustiprina elgesį, apimantį stiprią baimę ir nerimą. Laukimas, ką gali „aprėpti“.

Pirmojo panikos priepuolio metu jaučiami labai nemalonūs pojūčiai ir didelė baimė. Po jo jaučiamas didelis dėmesys kūne, jaučiamas nerimas ir baimė, kad gali vėl atsirasti panikos būsena. Šis nerimas ir baimė yra antrosios atakos pagrindas. Formuojamas puolimo paleidimo mechanizmas. Trigeris gali būti aplinka, žodžiai, kvapas, mintys. Be to, dėl sąlyginių refleksų, suformuotų patiriant stiprią baimę ir antrą priepuolį, panikos priepuoliai pradeda kilti naujose vietose..

Objektyvios informacijos buvimas išpuolio metu padeda ją sustabdyti. Kai žmogus gali sau paaiškinti, kad, pavyzdžiui, galvos svaigimas atsiranda dėl staigaus kraujospūdžio sumažėjimo, arba kad silpnumas gali atsirasti dėl to, kad žmogus pamiršo valgyti pusryčius.

Ką galima padaryti panikos būsenos metu?

Pirmoji panika kyla staiga ir nepavojingoje aplinkoje. Vien jau šis faktas labai gąsdina, ir atrodo, kad priežastis yra kūne. Tuo pat metu pojūčiai yra stiprūs - už įprastos patirties ribų. Su jais nėra ko lyginti ir su jais nėra ko bendrauti. Kyla mirties baimė. Šiuo metu labai svarbu žinoti, kad ir kokia bloga bebūtų, panika neužmuša ir tuo viskas baigsis. Šią mintį gali perduoti tas, kuris yra šalia ir padeda nusiraminti, atitraukdamas nuo blogų minčių. Tokiu atveju panika patiriama lengviau, o baimės - mažiau. Kaip gali atrodyti panikos palengvėjimas, pavyzdžiui, galima pamatyti „Parker“ filme „Jasonas State“. Jame filmo herojus ramina panikavusį apsaugos darbuotoją (momentas nuo 8:20 iki 9:53).

Tačiau gyvenimas yra kitoks. Palaikymo nėra, paniką patiria vieni, sveikatos darbuotojai iš tikrųjų nieko nepaaiškina.

Panikos priepuolių pavyzdžiai (iš praktikos)

Žmogus šiltais drabužiais žiemą stovi eilėje prie parduotuvės kasos. Staiga pasidaro karšta, prakaitavimas, širdies plakimas, paspartėjęs kvėpavimas, kyla noras viską mesti ir išeiti, mirties nuo širdies priepuolio baimė..

Kitas vyras karštą vasaros dieną nešiojasi daiktus iš vieno automobilio į kitą. Padidėja širdies plakimas, atsiranda dusulys, rankų ir kojų silpnumas, jausmas, kad jis gali nukristi, mirties baimė..

Trečias vyras važiavo greitkeliu. Staigus širdies plakimas, dusulys, karščio bangos, prakaitavimas, mirties baimė.

Jauna moteris atostogų metu sėdi kavinėje, geria kavą. Yra greitas širdies plakimas, dreba rankos ir kūnas, sunku kvėpuoti, mirties baimė.

Visais šiais atvejais jokio realaus pavojaus aplinkai nebuvo. Pirmąją paniką galima palyginti su perkūnija, aplenkusia žmogų atvirame lauke. Jis sušlapo, bet tada išdžiūsta. Gali skubėti ieškoti pastogės, išgerti ko nors už drąsą, jei tokios yra, paslėpti ar tęsti savo kelią. Nei baimė, nei kūno judesys neturi įtakos perkūnijos trukmei. Debesis pasitrauks ir audra pasibaigs. Ar visada bijoti po šio perkūnijos, nešiotis skėtį ar ką nors raminančio ir šildančio, žiūrėti į dangų ar toliau gyventi, kiekvienas nusprendžia pats.

Atsižvelgiant į tai, kaip buvo ištikta pirmoji panika - ar žmogus pats to laukė, ar vartojo raminamųjų piliules, ar buvo daromos injekcijos, šis įveikimo modelis tampa pagrindiniu. Savo praktikoje pastebėjau, kad tie, kurie laukė pirmųjų panikos priepuolių be vaistų, ateityje su jais susidoros greičiau. Priežastis - jie labiau pasikliauja savimi, o ne narkotikais.

Norėdami išsilaisvinti iš panikos priepuolių, kiekvienas juos patyręs asmuo pirmiausia turėtų padėti permąstyti ir pakeisti savo požiūrį į šias būsenas. Po to vėl išnyksta baimė patirti panikos epizodą ir laikui bėgant priepuoliai nutrūksta..

Kitas žingsnis yra tyrimas, kurio tikslas - pašalinti aplinkybes ir priežastis, prisidedančias prie panikos atsiradimo. Paaiškinkime, ką turiu omenyje. Grįžkime prie aukščiau pateiktų pavyzdžių..

Žmogus, kuris susirgo parduotuvėje. Generalinis direktorius. Pastato užbaigimas. Tam reikėjo pinigų, todėl jis negalėjo palikti pareigų, iš kurių buvo labai pavargęs. Visa šeima turėjo planą gyventi dideliame name. Santykiai su žmona ir šeima tapo blogi. Idėja su bendru namu žlugo. Nežinojo, ką toliau daryti.

Kitas vyras. Baigė institutą. Aptariamas švietimo darbas. Naktimis jis žaidė daug kompiuterinių žaidimų ir labai mažai miegojo. Šeimos verslas nesidomėjo, todėl pradėjo kilti nuolatiniai konfliktai su tėvais. Susipyko su mergina.

Trečiasis dirbo viename mieste, šeima liko kitame. Dukra patyrė avariją, buvo sužeista. Reikėjo skubiai padėti tiems, kurie namie. Negalėjimas palikti darbo. Bylinėjimasis. Buvo priverstas klajoti tarp miestų.

Moteris kavinėje. Jos artimam giminaičiui buvo rastas navikas. Namuose to bijojau. Ginčai su vyru dėl kito vaiko gimimo. Bėda dėl verslo, iš kurio atimtos stabilios pajamos.

Nepaisant visiškai skirtingų gyvenimo istorijų, visus šiuos žmones vienija neapibrėžtumas dabartyje ir ateities netikrumas, sustiprintas neigiamų lūkesčių..

Taigi, kaip atsikratyti panikos priepuolių?

Greičiausias ir patikimiausias būdas yra pamatyti psichoterapeutą ar psichologą. Patartina ieškoti tokių specialistų, kurie susidorotų su panikos ligomis nenaudodami vaistų. Jų nėra daug, bet yra.

Kaip palengvinti priepuolį pačiam, kai neįmanoma kreiptis į specialistą pagalbos arba kai panika jus nustebino?

Jei jaučiate artėjančios panikos jausmą, išbandykite vieną iš šių paprastų žingsnių.

Paskambinkite kam nors telefonu, kad atitrauktumėte dėmesį. Pradėkite pokalbį su šalia esančiu žmogumi. Galite atitraukti dėmesį nuo skausmingų dirgiklių, pavyzdžiui, paspausti ranką gumine juostele ant riešo ar prispausti. Paimkite jums veikiantį raminamąjį, geriausia - vaistažolių. Galite įkvėpti į popierinį maišelį: pirmiausia iškvėpkite, tada įkvėpkite. Šiuo metu padidėja anglies dioksido kiekis kraujyje ir slopinama nervų sistema. Smegenų ląstelės tampa mažiau jaudinančios. Atskirai pastebiu, kad noras kvėpuoti atidarius langą šiuo atveju neveikia. Jei jaučiate, kad artėja priepuolis, galite eiti bėgti ar bėgti, jei panika jus užklupo namuose. Dėl to, kad padažnėja kvėpavimas ir padažnėja širdies ritmas, adrenalinas pradeda naudoti natūralų naudojimą. Dėl to tai, kas vyksta, nėra tapatinama su panika, o su loginėmis fizinio aktyvumo apraiškomis. Tai nepadeda visiems. Dažniau dirba jauniems žmonėms.

Ką daryti, jei tikslas yra ne susilpninti, o užgesinti panikos epizodą?

Yra puikus, efektyvus būdas atlikti tik tris veiksmus..

PASTABA: PANIKA NEGALS JŪSŲ ŽUDYTI - atminkite tai per išpuolį! Šiuo metu turėsite teigiamą požiūrį: kad ir koks blogas jis liktų, jūs išliksite gyvas..

PRIEŽIŪRĖKITE SAVO POVEIKĮ. Jums reikia eiti į stebėtojo poziciją. Žiūrėdami siaubo filmą suprantate, kad tai tik baisus filmas ir nieko daugiau. Kai žmogus žino, kad vis tiek liks gyvas, jis turi nustoti kovoti su šia panika. Tai skamba paradoksaliai, tačiau to turėtume siekti. Stebėkite pojūčius kūne. Užduokite sau klausimą „kas bus toliau?“ ir laukite, kas nutiks kūnui, nebandydami įtakoti kvėpavimo. Atkreipkite dėmesį: sunku kvėpuoti, tačiau pirštai ir lūpos nėra mėlyni, vadinasi, nėra deguonies trūkumo. Širdis plaka greitai, bet nėra krūtinės skausmo. Stebėkite savo kūną kaip žaidžiantį kačiuką.

PASIEKIAMI KAKLĄ, IŠBANDYKITE STIPRINTI NEBŪTINIUS ŠVIESOS NEGATYVINUS SIMPTOMUS. Išbandykite viską! Būtent šią akimirką įvyks paradoksalu ir netikėta: kai nemalonūs pojūčiai pasieks kulminaciją, jie nustos augti ir pasieks plokščiakalnį. Tada pabandykite dar labiau priversti diskomfortą. Ir kiek stebėtina, kaip gali pasirodyti, būtent šiuo metu simptomai išnyks. Naudodamasis šia taktika, žmogus nemėgina kovoti su jį užplūdusiu panikos bangu - jis bando ja važiuoti.

Jei žmogus bent kartą ėjo šiuo keliu ir sugebėjo išsiugdyti sugebėjimą „apmąstyti“ paniką priepuolio metu, dažniausiai tolimesni išpuoliai pradeda nykti pusiaukelėje, nepasiekus piko..

Kaip išgydyti panikos priepuolius su hipnoze

Šiuolaikiniame pasaulyje daug žmonių kenčia nuo psichinių sutrikimų. Viena iš labiausiai paplitusių ligų yra vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija, kuri, komplikuojasi, lydi panikos priepuoliai. Kompleksinė terapija padės jų atsikratyti. Daugeliu atvejų panikos priepuoliams gydyti naudojama hipnozė ir vaistai..

Kodėl atsiranda panikos priepuoliai

Tam, kad žmogus galėtų patirti tokią būseną, jam užtenka patirti stiprų nervų suirimą. Kažkas yra įspūdingesnis, o kiti ilgą laiką gali nepasiduoti neigiamoms įtakoms..

Iš pradžių traukulius sukelia:

  • stiprus stresas;
  • sunkios gyvenimo situacijos;
  • nuovargis;
  • alkoholinių gėrimų vartojimas;
  • kiti psichiniai sutrikimai.

Pirmieji panikos priepuolių priepuoliai stebimi paauglystėje, vėliau nėštumo metu ir gimus kūdikiui.

Hipnozės gydymo nauda

Kiekvienas, kuris kartą sužinojo, kas yra panikos priepuolis (PA) ir jį patyrė, bijo pakartoti. Žmogus stengiasi nepatekti į situacijas, kuriose tai atsitiko, nesilankyti vietose, kur juos užklupo išpuolis. Ir tai trukdo gyventi normalų gyvenimą. Panikos priepuolių hipnozė laikoma veiksmingiausiu metodu. Tai leidžia ne tik atsikratyti komplikacijų, bet ir stabilizuoti vidinę būseną.

VSD gydymas vaistais leidžia palengvinti pagrindinius simptomus. Hipnozė leidžia žmogui pamiršti apie PA. Šis metodas veikia net tais atvejais, kai pacientas nesupranta, kas jam sukėlė baimę. Ekspertai naudoja hipnozę sąmonės pertvarkymui.

Hipnoterapija suteikia pacientui galimybę gyventi visavertį gyvenimą. Po kelių sesijų jis pamiršta, kad vėl gali pasireikšti panikos priepuoliai..

Hipnozės esmė ir indikacijos

Panikos priepuolių gydymo hipnoze procesas užima daug laiko, tačiau tai leidžia ne tik palengvinti simptomus, bet ir ilgą laiką juos pamiršti. Proceso metu specialistas bando įtikinti pacientą, kad situacija, kurioje jis buvo rastas, nėra pavojinga. Gydytojas pertvarko žmogaus sąmonę taip, kad jis ne tik pamiršta apie PA, bet ir neprisimena jų ateityje..

Asmuo nustoja jaudintis dėl situacijų, žmonių ir buvimo vietos, kuriose jie patyrė išpuolį. Jam ateina atsipalaidavimas ir ramybė. Jis nebijo tokių situacijų ir tai reiškia, kad jis neturėtų vėl pulti..

Sprendimą naudoti hipnoterapiją turėtų priimti tik gydantis gydytojas. Specialistai jį skiria pacientams, kurie negali savarankiškai prisiminti, kokiomis aplinkybėmis atsirado PA. Jei žmogaus psichika yra kritinės būklės. Hipnozę gali atlikti tik kvalifikuotas gydytojas. Kiti tiesiog neturi teisės atlikti tokių procedūrų..

Hipnozės tipai

Hipnozė skirstoma į du tipus:

  • Eriksonas;
  • tradicinis.

Pirmasis atliekamas tik trumpais kursais, o gydytojas bando įkvėpti asmenį reikalingomis nuostatomis..

Antrasis tipas pacientams yra šiek tiek lengvesnis. Tokiu atveju taip pat pasitaiko, tačiau pacientui jis nematomas. Taip išvengiama nesąmoningų paciento protestų. Šis metodas naudojamas, jei žmogus nesąmoningai priešinasi. Taip pat šiuo laikotarpiu gydytojas sugeba išmokyti pacientą atlikti hipnozę, kad ateityje jis galėtų savarankiškai susidoroti su priepuoliais..

Kam draudžiamas gydymas hipnoze?

Pagrindinės kontraindikacijos dėl tokios terapijos taikymo nėra. Tačiau yra nemažai atvejų, kai žmogus neturėtų naudotis tokia gydymo technika. Jie apima:

  • Žmonės, kurie nėra paveikti hipnozės.
  • Neteisingas požiūris ir nepasitikėjimas specialistu.
  • Jei pacientas yra isteriškai nusiteikęs arba hipotetinis.

Tokiais atvejais specialistams retai pavyksta pasiekti norimą efektą. Todėl pirmasis seansas prasideda diagnozuojant asmenybės tipą..

Išvada

Panikos priepuolių su hipnoze gydymas buvo naudojamas daugelį metų. Pagrindinis šios terapijos pranašumas yra tas, kad ji praktiškai neturi kontraindikacijų. Kiekvienas gali sau leisti tokio tipo gydymą. Be to, šis metodas yra pats efektyviausias. Tai leidžia ne tik atsikratyti PA, bet ir pamiršti apie juos amžinai.

Kai kurie gydytojai metų metus dirba su pacientais ir negali pasiekti norimo efekto. Bet tie, kurie nusprendė pacientą nusiųsti į tokį gydymą, po poros seansų pamatė rezultatą. Tačiau nesikreipkite į tokį gydymą patys. Tik gydytojas gali skirti tokią terapiją..

Panikos priepuolių hipnozės gydymas

"Sveiki! Ar panikos priepuolius gydote hipnoze? Nes tik hipnozė mane išgelbės nuo panikos priepuolių! Pagalba. “. Tokia dialogo su būsimais klientais pradžia įvyksta ypač dažnai. Ir tai mane priverčia retkarčiais brūkštelti.

Ne, nemanau, nebijau hipnozės ir turiu labai teigiamą požiūrį į ją. Be to, jis dalyvavo solidžiuose hipnoterapijos mokymuose, taip pat ir iš kitų pasaulio šviestuvų. Ir aš sunerimęs, nes laukia sunkus pokalbis. Ir, galbūt, tam tikras pareiškėjo „nusivylimas“.

Taip, kai kurių nusivylimų negalima išvengti, jei hipnozės lūkesčiai yra toli nuo realybės. Tačiau prieš tuos, kurie bijo hipnoterapijos, galbūt priešingai, atsigaus vilties spindulys. Todėl šį straipsnį supratau kaip savotišką edukacinę programą apie hipnozę žmonėms, kenčiantiems nuo panikos priepuolių ir kitų panikos sutrikimo simptomų (arba, kaip madinga tai vadinti, VSD). Taigi, pradėkime!

Hipnozė: paprastas apibrėžimas

Prisimeni senovinę istoriją apie 3 neregius išminčius, kurie bandė apibūdinti dramblį? Tas, kuris jautė koją, pareiškė: "Dramblys primena akmens koloną". Kas gavo uodegą, jis buvo įsitikinęs, kad gyvūnas atrodo kaip virvė. Ir trečiasis, suspausdamas bagažinę, kartojo, sako, dramblys tam tikru mastu primena gyvatę..

Kiekvienas iš jų buvo savaip teisus ir tuo pat metu neteisus. Tas pats pasakytina apie hipnozės apibrėžimus. Jų yra daug, kiekvienas iš jų neišsamus, nors pabrėžia svarbų aspektą. Kurį aspektą pabrėžsiu? Ko gero, tas, kuris hipnotizuoja, yra pauzė. Aktyvios veiklos pertrauka ir kasdienis šurmulys, lydimas žvilgsnio į vidų. Kažkas per vidurį tarp visiško atsibudimo ir miego. Meditacija, sapnavimas, brokavimas ar vizualizacijos pratimai - tai transo ir jo įvairovės temų variacijos..

Štai ką dar svarbu suprasti apie hipnozę ir transą:

  1. Transo būsena yra visiškai natūrali. Tai įvyksta kelis kartus per dieną kiekvienam iš mūsų. Važiuodami metro ar viešuoju transportu - apsižvalgykite! Daugelis žmonių patiria paprasčiausią transą: akys užmerktos, o jei jos atviros, tada žvilgsnis atitraukiamas, kūnas atsipalaiduoja. Negalite šios būsenos vadinti sapnu, bet ir budrumo..
  2. Tokius procesų sustabdymo momentus lengviau atlikti visus kūno pakeitimus ir pokyčius.

Kaip matai, nėra nieko sudėtingo, pavojingo ar nenatūralaus. Tik su viena išimtimi (užuomina: atidžiau pažvelkite į antrą tašką).

Savihipnozė kaip panikos priepuolių priežastis

Taigi transo būsenoje padidėja mūsų sugebėjimas valdyti savo kūną. O „prisitaikymo“ meistras gaus daug gero iš beribių savęs tobulinimo galimybių, atsiveriančių prieš jį. Tačiau daugumos šiuolaikinės Vakarų civilizacijos atstovų savhipnozės įgūdžiai yra „vaikiški“.

Norėdami suprasti situacijos dramą, rekomenduoju žalingą eksperimentą. Pabandykite vaikui valandą ar dvi padėti prie kompiuterio ir suteikti jam visišką laisvę... Pamatysite, kas nutiks jūsų dokumentams, programoms, operacinei sistemai - nieko gero!

Toks elgesys yra pagrindinė panikos priepuolių priežastis! Paprastai panikos sutrikimą (ir agorafobiją) linkę daryti įspūdingi žmonės. Jie absoliučiai spontaniškai, to nesuvokdami, lengvai pasineria į hipnotizuojantį transą ir lengvai padidina širdies ritmą, pakelia ir sumažina kraujospūdį, sukelia pykinimą, dusulį ir kt. Žodžiu, jie sukuria visišką gėdą, pavyzdžiui, baką Kinijos parduotuvėje.

Atidžiai apžiūrėjus neurozės čiuptuvus, nesunku pastebėti, kad jie valdomi specialiais reguliavimo mygtukais. Jie gali būti kontroliuojami!

Lyrinis nukrypimas. Jei kas nors mano, kad toks pasiūlymas yra tada, kai žmogus nenuilstamai kartoja teiginius: „Aš sveikas“, „Aš gerai jaučiuosi“, tada jis klysta. Viskas daug subtiliau. Galite kartoti šias frazes, kaip papūga, nuo ryto iki vakaro ir nepastebėti, kaip iš tikrųjų eina priešingos nuomonės pasiūlymas..

Nekontroliuojama savaiminė hipnozė, „bloga“ hipnozė yra priežastis, dėl kurios sveika širdis, sveikos skydliaukės ir stuburo smegenys virpa ir susisuka, tarsi įvyktų širdies priepuolis. Svarbiausias žodis čia yra „nekontroliuojamas“, panikos priepuolius linkęs žmogus visada jaučia nesugebėjimą protu valdyti savo kūno ir, tiesą sakant, nesugeba to padaryti tinkamai. Be to, kiekvienas naujas panikos priepuolis ir iš tikrųjų - naujas nesėkmingas savęs hipnozės seansas - nuosekliai stiprina vidinį bejėgiškumą. Todėl, jei problema negydoma, ji linkusi paūmėti, nes kenksminga savęs hipnozė tampa vis didesnė.

Įstrigę iliuzijoje

Hipnozė kaip panacėja

Asmuo, kenčiantis nuo panikos priepuolių, intuityviai spėja, ypač gavęs sėkmingus testų rezultatus, kad „ligos“ šaltinis yra galva, tai yra nervų sistema, psichika. Atitinkamai būtina gydyti psichiką, o ne širdį ir kraujagysles. Ir, žinoma, visi yra girdėję apie hipnozę kaip apie gerą psichikos įtakos darymo priemonę, įskaitant įvairių psichinių ligų gydymą..

Kažką girdėjau, bet iš kur? Daugiausia iš vaidybinių filmų ir televizijos laidų. Ten hipnologas veikia kaip savotiškas „psichochirurgas“, o hipnoterapijos seansas yra panašus į operaciją anestezijos metu, kai pacientas miega kaip kūdikis. Negyvai žvelgdamas į pacientą, kaip į triušio boa sutraukėją, terapeutas pirmiausia „užliūliuoja“ užhipnotizuotą. Tuomet tokiu mažu baisiu pomirtinio gyvenimo balsu jis sako, tarsi burtą, maždaug taip: „Tu pabusi sveikas, tau viskas bus gerai, pamiršite apie baimę...“, o blah blah blah...

Toliau, pagal standartinį scenarijų, pacientas atmerkia akis ir... O, stebuklas! Jis sveikas ir laimingas! Tuo pat metu netrukdomai pabrėžiamas hipnoterapeuto „stiprumas“ ir išskirtiniai gebėjimai „įvaldyti hipnozę“..

Kas čia blogo? Visi! Viskas pasisukusi iš vidaus.

Pirmiausia, be galo kenksminga metafora apie tandemą - pacientas yra visiškai pasenęs, o gydytojas, kuris pasirenka ką nors psichikoje, - yra labai žalingas. Turimas omenyje pacientas, visiškai nekontroliuojantis savo psichikos pokyčių. Jis nežino ir nesupranta (nes miega), ką jam daro terapeutas. Jei žmogus išgyvena tokią procedūrą realybėje, pasekmės bus pražūtingos: galų gale, savo elgesiu psichoterapeutas tik sustiprins žalingą požiūrį į paciento bejėgiškumą prieš savo gimtąją psichiką, o tai reiškia, kad jis išprovokuos panikos priepuolius..

Ryškus tokių manipuliacijų pavyzdys yra A. Kašpirovskis su garsiuoju: „Aš atiduodu instaliaciją!“ [56]. Tai gali būti geras pasirodymas, tačiau tai turi mažai ką bendro su gydymu. Gydytojai gerai prisimena, kaip ligoninių palatos buvo perpildytos, būtent po masinių hipnozės sesijų.

Tai taip pat turėtų apimti hipnoterapeuto asmeninės „galios“ ir „magnetizmo“ mitą. „Ar jums priklauso hipnozė?“ - kaip dažnai girdžiu šį klausimą telefono imtuve! Mes turime paaiškinti asmeniui, jie sako, kad hipnozė nėra kažkoks paslaptingas „psichinis“ gydytojo sugebėjimas, o tik įgūdis, kurio galima išmokti. Jie sako, kad jūs susidorosite su pažeidimu savo pačių išteklių dėka, ir aš jums padėsiu. Be to, nerimo priepuolių gydymas bus sėkmingas, jei išmoksite „hipnotizuoti“ save, įgydami patikimą prieigą prie šių pačių šaltinių. Gydytojas, kuris spaudžia savo išskirtinę hipnotizuojančią galią, yra šarlatanas.

Tikriausiai aš kažkaip neįtikinamai išsakau savo mintis, nes daugelis skambinančiųjų vis dar ieško „stiprios asmenybės“, kuriai „priklauso hipnozė“..

Hipnozė kaip blogis

Yra 2 kategorijos klientų, bijančių tokios hipnozės kaip ugnis:

  1. Pacientai, kurių pagrindinis panikos priepuolių simptomas yra derealizacija, galvos svaigimas ar „blogos“ obsesinės mintys. Čia nieko nestebina: labiau už nieką tokie žmonės bijo prarasti kontrolę arba, kaip alternatyva, išprotėti. Bet kokia į transą panaši nerimastingos sąmonės būsena atrodo pabaigos pradžia. Pastebėtina, tačiau būtent jiems hipnozės gydymas bus ypač efektyvus (jei įmanoma įveikti baimę, beje, gana stiprus).
  2. Visos tos pačios „televizijos aukos“. Jie pamatė filmus apie žmones, kuriems taikoma hipnozė, vykdančius niekingas piktadarių komandas. Arba kaip hipnozės aukos nepasibaigė transu pasibaigus hipnozės seansui ar išprotėjo... Aš beveik pamiršau: kunigai! Tai kas dar skleidžia istorijas apie hipnoterapijos „demonišką esmę“! Gaila. Geras transo darbas padėtų daugeliui ligonių visam laikui pamiršti panikos krizes ir laimingai pasveikti. Maldos dėl panikos priepuolių yra tamsa!

Vargai, magai, psichikai - suprantama... Bet kodėl psichoterapeutai!?

Nerealu įteigti žmogui kažkokį niekingumą, prieštaraujantį jo moraliniams principams. Lygiai taip pat neįmanoma „pereiti į hipnozę ir neišlipti iš jos“. Apskritai, jei kas nors nežino, transo būsenoje visada išsaugomas galingas savikontrolės elementas. Mes kalbame apie smegenų žievės vadinamąją „budėjimo vietą“, kuri visada išlieka aktyvi ir budri saugos atžvilgiu, įskaitant tai, kad nepažeidžiami minėti moralės principai [14]..

Tam tikras pagrįstas budrumas, žinoma, nepakenkia. Jūsų nuolankus tarnas, dalyvaudamas įvairiuose hipnoterapijos kursuose, yra matęs daugybę traumuotų asmenų, kurie, bandydami tvirtinti, atvyko „įvaldyti hipnozės“. Taip, hipnozės teorija ir praktika traukia protinę negalią turinčius žmones.

Bet esmė čia ne ta, kad viskas, kas susiję su žodžiu hipnozė, turėtų būti supjaustyta pumpure ir kad hipnologui neturėtų būti leidžiama lipti ant bažnyčios slenksčio. Jums tiesiog reikia laikytis pagrindinių psichologinės higienos taisyklių. Nepaskolinsite visų savo santaupų pirmajam pamatytam asmeniui? Neduok! Nes yra rizika, kad šis asmuo bus godus, piktas ir nesąžiningas. Tas pats ir su hipnoze. Kūnas yra gerai apsaugotas nuo neteisėto įsikišimo, tačiau geras, malonus ir patikimas žmogus, savo srities profesionalas, turėtų panikos priepuolius gydyti hipnoze..

Kaip priversti hipnozę veikti?

Panikos priepuolio terapija bus sėkminga, jei jums ir jūsų psichologui pavyks išspręsti 4 problemas:

  1. Norėdami kažkaip pažaboti jūsų nenuspėjamą ir bauginantį transo kritimą. Atkreipkite dėmesį, kad neturėtumėte saugotis visą parą, kad išvengtumėte transo būsenos iš patrankos smūgio. Jei tai padarysite, tada jūsų gyvenimas pavirs nesėkminga kova su tuo, kas stipresnis, ir bus teikiami amžini išankstiniai trans-pojūčiai, tokie kaip dereal. Tai tarsi bandymas savo noru įveikti alkio jausmą: neveiks, lengviau valgyti pilnavertį. Kaip jau sakiau, transas žmoguje vyksta natūraliai kelis kartus per dieną. Ir mes neturime to vengti, bet leisti jai būti, kad ją išstudijuotume.
  2. Išmokite laiku ir efektyviai slopinti patologinį „likvidavimo“ procesą. Vis dėlto svarbu nepersistengti. Kartais savęs susisukimas yra ne ligos požymis, o nesąmoningo proto bandymas perduoti sąmonei ką nors svarbaus. Prieš pjaudami vieną kartą, išmatuokite septynis kartus.
  3. Išmokite klausytis ir girdėti kūną, savo nesąmoningo signalo signalus.
  4. Išmokite pateikti teisingus pasiūlymus. Jei jus kankina panikos sutrikimas, būkite tikri, ankstesniais mėnesiais darydavote tik tai, kas „išmoko blogo“. Jie ignoravo, bandė papirkti, privertė, išnaudojo, žodžiu, elgėsi kaip užkariautojai savo gimtojo organizmo atžvilgiu. Ir nebūtina kiekvieną rytą, išlipant iš lovos, kaip rogės kūjui, smogti „teigiamoms nuostatoms“ į smegenis. Tai nėra teisingi pasiūlymai. Taip pat galite pradėti savo dieną siūlydami, kad esate varpas. Bet jūs žinote, kad taip nėra! Gydomoji hipnozė neturi nieko bendra su mechaniniu nagų nulaužimu, bet grindžiama giliausia pagarba, pasitikėjimu ir jautrumu sau, giliai nesąmoningų žmonių išmintimi..

Ir, atminkite, jūs pats darote viską, kas aprašyta aukščiau. Pabrėžiu: ne terapeutas padaro jums kokį nors išgydymo stebuklą. Ne. Jei planuojate panikos priepuolius ar agorafobiją gydyti hipnoze, turėtumėte prisiminti devizą:

Gydymas.
Viduje.
Aš.
(Taip, tu, mielas skaitytojau!)

Ir jūs turite jį rasti! Kodėl tuomet reikalingas hipnoterapeutas? Na... Jis yra tarsi katalizatorius: padedant patyrusiam specialistui, kelias į pergalę prieš panikos neurozę yra ir patogesnis, lengvesnis, ir trumpesnis..

Hipnozės efektyvumas

Hipnoterapijos efektyvumą panikos priepuoliuose lemia 2 veiksniai:

  1. Psichoterapeuto profesionalumas. Norėdami gauti specialisto idėją, turėsite atlikti daug darbo, visų pirma, išstudijuoti klientų atsiliepimus apie panikos priepuolių su hipnoze gydymo veiksmingumą. Deja, apžvalgos lengvai klastojamos. Aš nežinau apie tave, bet jaučiu, kai jie yra „netikri“.
  2. Jūsų sugebėjimai transas (pasitikėjimas, atvirumas, noras keistis ir kiti sėkmingos hipnozės komponentai).

Norint atsikratyti problemos, jums reikia tik 1 seanso. Bet asmuo turi būti visiškai pasirengęs priimti šią sesiją. Ir tam gali prireikti kelių mėnesių mokymo. Deja!

Štai kodėl tikintieji nenugalima „hipnozės galia“ laukia nemaloni staigmena. Norėdami išgydyti panikos priepuolius, turite kurį laiką sunkiai dirbti. Kiek? Mažiau nei bijai, bet labiau nei tikiesi. Blitzkrieg - gydymas viename susitikime - rečiausias reiškinys. Ir nėra šios taisyklės išimčių. Net genialiam XX amžiaus hipnoterapeutui Miltonui Ericksonui kartais reikėjo atkakliai ruošti pacientus pergalei prieš patologiją šešis ir daugiau mėnesių (pasak jo dukters Betty Alice Erickson) [57]..

Kaip nustatyti pasirengimą? Lengviausias būdas tai padaryti yra asmeninis kontaktas. Yra daug parametrų. Čia, kaip pavyzdys, dažnai pasikartojanti situacija. Diagnostinio pokalbio metu klientas tvirtina: „Noriu, kad mano panikos priepuolius gydytumėte TIK hipnoze“. Dabar jums, skaitytojui, kyla klausimas, kaip, jūsų manymu, vyras yra pasirengęs greitajai hipnoterapijai??

Mano atsakymas: nepasiruošęs. Teiskite patys. Jis kenčia tiek dėl savo nerimo, kad niekuo ar niekuo nepasitiki, užsidaro ir bando pažodžiui kontroliuoti viską, įskaitant ir terapeutą. Per didelis valdymas yra elgesio modelis, kuris žmogų sausina, išprovokuodamas stresą ir papildomas krizes. Todėl neaišku, kieno prašymas - naudoti tik hipnozę - klientas ar jo neurozė?

Todėl šiuo atveju laukia parengiamasis aiškinamasis darbas, taip pat pirmiausia reikia išmokyti žmogų pasitikėti, atsipalaiduoti. Sunku nuspėti, kiek tai užtruks... Gali pasirodyti, kad lengviau ir ekologiškiau naudoti kitus vertus PA psichoterapijos metodus. Ką aš dažnai darau.

Vis dėlto hipnozė yra veiksmingas panikos priepuolių gydymas. Bet jei kandidatas nėra pasirengęs iš vidaus, tada būtina treniruotis, treniruotes, trance, kartais ilgalaikes. Ir kad terapeutas nieko neįtaria, išsakykite savo prašymą maždaug taip: „Noriu išgydyti panikos sutrikimą, prašau išnaudoti visus efektyviausius iš savo arsenalo“..

Vietoj išvados

Tūkstančio mylių kelias prasideda vienu žingsniu. Atsikratyti panikos priepuolių, obsesinių baimių, agorafobijos naudojant hipnozę - čia taip pat negalima išsiversti be pirmojo žingsnio. Ir tai paprasta: leisk sau galvoti, kad panikos priepuolius išgydai tavyje. Tačiau jūs vis dar tiksliai nežinote, kur jis yra, kaip jis atrodo, kokį kvapą jis turi... Ko gero, greitai jį rasite. Bet, galbūt, paieškoje turėsite daug paragauti.

Dabar apie „daug ką bando“: juk hipnozė gali būti skirtinga. Tiesioginis ir direktyvinis - klasikinis. Minkštas ir nepastebimas - „naujas“, Eriksonas. Šiame straipsnyje sąmoningai neaptarinėjau skirtumų tarp jų. Abi jos yra vienodai veiksmingos tik tada, kai grindžiamos gilia pagarba ir susidomėjimu žmogaus unikalumu, paslėptomis pasąmonės atsargomis..

Straipsnio autorius savo gyvenime turėjo galimybę išmėginti pagal savo patirtį abu hipnozės tipus: vieną vaikystėje, kitą jau suaugus. Rezultatai buvo įspūdingi. Ir aiškiai suprantu, kad pati buvau savo pasiekimų kūrėja ir atlikėja, tačiau tai man netrukdo būti dėkingiems hipnoterapeutams ir mokytojams, su kuriais aš atnešiau savo gyvenimą. Jų pagalba aš turėjau galimybę sužinoti daug apie save ir apie žmogaus sielą - apskritai.

Jei esate artimos idėjoms, kurias paliečiau šiame straipsnyje dėl panikos priepuolių gydymo hipnoze, tada linkiu susirasti ir savo šeimininką. Galbūt atsiliepimai apie mūsų specialistus padės jums padaryti teisingą pasirinkimą! Sveikata ir gerumas!