Kaip nepainioti sunkių migrenos simptomų su aura ir insultu - ligos priežastys ir gydymas

Migrena, arba hemicranija, yra senovės ir gana dažna liga, nuo kurios nukentėjo daugybė puikių žmonių, tokių kaip Karlas Marksas, Izaokas Niutonas, Charlesas Darwinas, Napoleonas Bonapartas, Lewisas Carrollas..

Pasak šią ligą tyrusių mokslininkų, migrena dažnai būna jautri žmonėms, kuriems būdingi šie charakterio bruožai: tikslingumas, aktyvi gyvenimo padėtis, atsakingumas, taip pat polinkis į depresiją, pažeidžiamumas, nerimas, dirglumas ir agresija.

Migrenos su aura ypatybės

Remiantis statistika, moterys dažnai yra jautresnės migrenai.

Be to, būtent per moterišką liniją liga dažniausiai perduodama vaikams. Yra žinoma, kad jei abu tėvai kenčia nuo šios ligos, tada vaikas turi 90% galimybę ją įvaikinti. Labai dažnai migrena pradeda pasireikšti sulaukus 16-os metų, sustojant 45-55 metų.

Klasikinė migrenos forma yra migrena su aura, kurios simptomai pasireiškia 1/4 atvejų.

Būdingas jo bruožas: 10 minučių ar valandą prieš priepuolį atsiranda regos, uoslės, neurologiniai ir klausos sutrikimai. Pacientas gali pamatyti aurą kaip šviesos blyksnius, spalvotas dėmeles, jautrumas kvapams ir garsams gali būti žymiai padidėjęs..

Taip pat dažnai yra jausmas, kad jūs žiūrite į sudaužytą veidrodį..

Dažniausiai pasitaiko migrena su regėjimo aura. Tuo pačiu metu pacientai dažnai atkreipia dėmesį į "Alisos sindromą", kai daiktai pradeda keistis dydžiu, jų kontūrai ir spalva yra iškraipomi, atsiranda akli taškai..

Tai trunka nuo 5 minučių iki vienos valandos, po to regėjimas atkuriamas.

Ligos priežastys

Migrenos priepuolis atsiranda dėl trumpalaikio deguonies trūkumo smegenų audiniuose, atsirandantis dėl juos maitinančių indų spazmo..

Polinkis į migreną, turinčią aurą, dažnai yra paveldimas, ir šios priežastys bei veiksniai gali išprovokuoti dar vieną priepuolį:

  • stresas ir įtampa;
  • menstruacijos, hormoniniai kontraceptikai;
  • slėgio pokyčiai atmosferoje;
  • maisto produktai: riešutai, sūris, šokoladas, žuvis, pomidorai, citrusiniai vaisiai, bananai;
  • vaistai, plečiantys kraujagysles;
  • ryški šviesa, ekrano mirgėjimas ar triukšmas;
  • miego sutrikimai;
  • alkoholis, o ypač raudonas vynas.

Tuo pačiu metu rekomenduojama išsamiai apibūdinti dienos įvykius, kai patyrėte kitą jūsų priepuolį - pradedant nuo to, kiek miegojote, koks oras ir koks maitinimų skaičius, pradedant nuo to, ką tiksliai valgėte..

Diagnostikos kriterijai ir simptomai

Norėdami diagnozuoti migreną su aura, turite nustatyti bent kelis iš šių migrenos su aura simptomų:.

Po auros išnykstantys sutrikimai:

  1. Taškymas - taškai, linijos, blyksniai, apskritimai prieš akis.
  2. Apčiuopiami dilgčiojimo pojūčiai, kylantys pirštais ir skleidžiantys visą ranką. Jie taip pat dengia pusę veido, liežuvio, o paskui ir visą kūno pusę. Tada dilgčiojimą gali pakeisti nutirpimas.
  3. Disfazija, tai yra sunku rasti žodžius. Pacientas arba negali pasakyti ko nors, arba jo kalba yra nenuosekli.

Būdinga, kad regos ir lytėjimo sutrikimai pacientui visada yra vienodi prieš aurą. Visi auros simptomai vystosi palaipsniui ir trunka nuo 5 iki 60 minučių.

Pasibaigus šiam etapui arba jam užklupus, atsiranda galvos skausmas, kuris atitinka migrenos kriterijus:

  1. Be vaistų jis gali trukti nuo 4 valandų iki trijų dienų.
  2. Jo lokalizacija įvyksta vienoje galvos pusėje. Tik 30% atvejų skausmas apima visą galvą. Paprastai jis užima frontotemporalinę sritį, kartais lokalizuotas galvos gale.
  3. Skausmas yra karščiavimas ir stiprus.
  4. Smarkiai padidėja vaikštant, taip pat nuo kitų dirgiklių.
  5. Yra pykinimas, vėmimas, padidėjęs jautrumas garsui ir šviesai.

Tokiu atveju simptomai nėra siejami su kitomis ligomis..

Kartais prieš migreną gali praeiti prodromos fazė, kurios metu pacientas jaučia negalavimą, dirglumą ir mieguistumą. Ši būklė gali trukti kelias valandas ar porą dienų. Tačiau dažniau pirmoji migrenos stadija yra būtent aura..

Nėštumo migrena su aura pablogėja pirmąjį-antrąjį trimestrą.

Norėdami diagnozuoti migreną ligoninėje, pacientui gali būti paskirtos šios procedūros:

  • smegenų magnetinio rezonanso terapija ir kompiuterinė tomografija;
  • smegenų rentgenas;
  • kraujo ir šlapimo tyrimai;
  • elektroencefalograma;
  • doplerografija;
  • neurologinis tyrimas.

Šie metodai padeda pašalinti tokias ligas kaip smegenų augliai, kraujagyslių anomalijos ir kitos paciento ligos, kurias taip pat gali lydėti galvos skausmai..

Gydomosios procedūros

Migreną su aure gana sunku gydyti, nes ją sukelia galvos kraujagyslių tonuso susilpnėjimas, kuris yra paveldimas veiksnys..

Iš esmės galite tik užkirsti kelią jo išpuoliams arba sušvelninti jų pasireiškimą. Norėdami tai padaryti, naudokite šias migrenos tabletes:

  • analgetikai;
  • triptanai;
  • antidepresantai;
  • serotonino agonistai;
  • prieštraukuliniai vaistai;
  • kalcio kanalų blokatoriai ir kt..

Šiuos vaistus naudinga derinti su magnio preparatais, vitaminais ir vaistiniais augalais..

Kartais įprastos tabletės nuo galvos (aspirinas, citramonas), vartojamos auros fazės pradžioje, padeda sustabdyti migrenos priepuolius..

Kaip kitaip galima gydyti migreną, turinčią aurą??

Ligos metu daugeliui migrenų pavyko susikurti sau tam tikrą veiksmų schemą, kuri neleidžia vystytis kitam priepuoliui net auros fazėje. Tai gali būti bet kas: karštas ar šaltas dušas, narkotikų vartojimas ar kita veikla.

Masažas taip pat padeda nuo migrenos. Tai gali būti atliekama tiek nesant ligos simptomų, tiek išpuolio metu. Teigiamą poveikį daro įtrindami balzamą „Zvezdochka“ į odą.

Nepasitikėkite masažu nespecialistui, nes tai gali pabloginti ligą.

Ar saugu vartoti antidepresantą „Anafranil“, pacientų apžvalgos dažniausiai neigiamos. Kodėl narkotikas pavojingas??

Pamirštos migrenos pasekmės

Migrena savaime yra labai nemaloni liga, galinti pabloginti jos savininko gyvenimą. Bet, be to, tai gali sukelti tokių paciento būklės komplikacijų:

  1. Migrenos insultas - paveikiama atskira smegenų sritis ir atsiranda neurologinių simptomų. Tokios būklės pasekmės, net ir po gydymo, išlieka visą gyvenimą..
  2. Migrenos būklė yra būklė, kai galvos skausmo priepuolis gali tęstis tris ar daugiau dienų, plinta į visą galvą. Tokiu atveju pastebimas pykinimas ir vėmimas, dėl kurio atsiranda kūno dehidracija, taip pat bendras silpnumas, dėl kurio gali prasidėti traukuliai. Tokiu atveju būtina hospitalizuoti pacientą..

Be to, liga atsiranda dėl:

  • pacientas tampa pažeidžiamas daugelio lėtinių ligų;
  • jis serga depresija ir nerimu;
  • dėl ligos negali dirbti visą darbo dieną ir gyventi visavertį gyvenimą.

Prevencinės priemonės

Norint, kad migrenos priepuoliai pasireikštų kuo rečiau, turite radikaliai pakeisti savo gyvenimo būdą, nukreipdami visas pastangas, kad atkurtumėte savo smegenų darbą.

Tokiu atveju turite laikytis šių taisyklių:

  1. Išskirkite kūno stimuliavimą, kad padidintumėte jo aktyvumą. Alkoholio, kavos vartojimas, rūkymas, kelionės į egzotiškas šalis, griežtų dietų laikymasis ir kiti veiksmai, skirti jūsų gaivinimui, turi trumpalaikį poveikį. Dėl to kūnas dar labiau išeikvojamas..
  2. Normalizuokite miego įpročius. Pirmajame etape, tai yra prieš vidurnaktį, gaunama energija, o nuo 3 ryto prasideda jo sunaudojimo procesas. Todėl rekomenduojama ruoštis miegoti maždaug pusę devynių vakaro, net jei esate „naktinė pelėda“.
  3. Sukurkite maistą. Būtina nustoti laikytis įvairių dietų ir pradėti sveikai maitintis. Mėsa, žuvis, pieno produktai, daržovės ir vaisiai yra pagrindiniai energijos, vitaminų ir naudingų mikroelementų šaltiniai. Bet prieskonių, gamyklinio majonezo ir pusgaminių naudojimą reikėtų kiek įmanoma sumažinti..
  4. Reguliariai sportuokite. Verta manyti, kad iki 30 metų krūviai gali būti tokie intensyvūs, kiek leidžia jūsų savijauta. O sulaukęs šio amžiaus, naudingiau vaikščioti iki 4 km per valandą, ramus plaukimas, gimnastika.
  5. Labai naudinga grūdinti savo kūną, tačiau temperatūros kritimai neturėtų viršyti 5 laipsnių nuo kūno temperatūros.
  6. Turite pagerinti savo emocinę būseną. Norėdami tai padaryti, daugiau bendraukite su maloniais žmonėmis, elkitės su visais supratingais. Būkite kantrūs su artimaisiais. Iškelkite sau pasiekiamus tikslus, tapkite savo srities profesionalu.
  7. Negalima savarankiškai gydytis - visada pasitarkite su gydytoju. Net jei vaistas padeda valdyti priepuolį, tai dar nereiškia, kad jis nekenksmingas. Daugelis populiarių skausmą malšinančių vaistų sukelia priklausomybę reguliariai vartojant vaistą ir gali pakenkti jūsų sveikatai..

Taigi mes ištyrėme priežastis, kodėl atsiranda migrena su aura, taip pat jos gydymo metodus..

Kaip buvo galima suprasti, šios ligos pasireiškimas mažai priklauso nuo jos nešiotojo, tačiau jos priepuolius galima gana sėkmingai sustabdyti, jei laikysitės tam tikrų taisyklių.

Todėl, jei jus kankina migrena, patartina persvarstyti savo gyvenimo būdą ir pakeisti tai, ką iki šiol padarėte neteisingai. Tai palengvins jūsų gyvenimą ir neleis tapti neįgaliais dėl dar vieno išpuolio..

Vaizdo įrašas: kaip atpažinti migreną

Migrena yra labai stiprus pūpsantis galvos skausmas. Kokios ligos apraiškos rodo migrenos priepuolio progresą. Dėl veiksnių, kurie provokuoja ligą.

Migrena, priežastys, simptomai ir gydymas

Galvos skausmai yra tikra rykštė žmonėms, nes gyvenimas alsuoja nuolatiniu nervų ir fiziniu stresu, lėtiniu stresu ir kt. tt Bet migrena užima ypatingą vietą, nes šio galvos skausmo priepuolis trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų ir įprastos tabletės už tai nepadeda..

Pats žodis „migrena“ vertime reiškia „pusė galvos“ ir tai paaiškina problemos lokalizaciją - žmogus patiria nepaprastą skausmą pusėje kaukolės. Norint susidoroti su migrena, svarbu žinoti šio skausmo priežastis ir gydymo rūšis.

Atsiradimo priežastys

Migreną sukelia kraujagyslių sutrikimai, susidedantys iš to, kad indų sienos, dėl kurių smegenys yra aprūpinamos krauju, išsiplečia ir suspaudžia aplinkines nervų ląsteles. Taip pat manoma, kad trišakio nervo branduolio aktyvavimas vaidina svarbų vaidmenį formuojant migrenos priepuolį..

Skirtingais atvejais migrenos atsiradimą gali sukelti psichoemocinis perkrovimas, per didelis fizinis krūvis, rūkymas, hormoniniai sutrikimai ir staigus orų pasikeitimas..

Kai kurie maisto produktai taip pat gali sukelti trumpalaikius kraujagyslių sutrikimus - sūris, šokoladas, raudonasis vynas ir kt..

Migrenos simptomai

Apskritai, migrena yra svaiginantis ir pamažu didėjantis galvos skausmas, dažnai lokalizuotas tik vienoje galvos pusėje ir lydimas pykinimo, vėmimo ir net šaltkrėtis..

Taip atsitinka, kad žmonės savyje pastebi fotofobiją ir garsių garsų atmetimą, taip pat musių mirgėjimą prieš akis, halus aplink šviečiančius objektus ir mieguistumą..

Migrena skirstoma į tris rūšis su šiek tiek skirtingais priepuolio simptomais:

  1. Klasikinei migrenai būdingas vadinamosios auros pasirodymas, suprantamas kaip daugybė migrenos simptomų, pastebimų keliomis minutėmis ar dienomis prieš priepuolius. Sutrinka regėjimas, susikaupimas, protinė veikla. Ir tada vienoje galvos dalyje yra dusinantis skausmas su pykinimo jausmu. Per valandą skausmas pasiekia piką, pastebimas pleiskanojimas ar odos paraudimas.
  2. Dažna migrena - nėra jokios neurologinės auros, tačiau yra emocinio fono pokyčių: dirglumas, agresija ar atvirkščiai euforija. Dažnai tai yra alkis ar mieguistumas. Tuomet skauda priekinę, laikinę ar pakaušinę galvos dalį, priepuolis dažniausiai ištinka naktį ar ryte ir trunka iki 18 valandų..
  3. Asocijuota migrena - sujungia visus aukščiau išvardintus simptomus, susijusius su rimtesnėmis patologinėmis neurologinėmis ligomis. Tai gali būti veido ar regos raumenų paralyžius, psichiniai sutrikimai ir kt..

Kaip greitai palengvinti skausmą

Kai tik paaiškėja, kad įvyks migrenos priepuolis, patartina nedelsiant pašalinti visus dirginančius veiksnius iš artimiausio kosmoso (stiprius kvapus, ryškią šviesą ir kt.) Ir, jei įmanoma, eiti į ramią ir tamsiai vėdinamą patalpą, vartoti vaistus. Tai gali būti vaistas arba vienas iš tradicinių vaistų, kurie bus aprašyti žemiau..

Kitas, jums reikia tvirtai susieti rankšluostį aplink galvą, padaryti šaltą kompresą ant galvos ir pabandyti užmigti arba likti gulint užmerktomis akimis. Taigi migrenos priepuolis gali greitai baigtis, kol jis nepasieks savo skausmingo piko..

Migrenos masažas

Kadangi migrena grindžiama tam tikrų smegenų dalių suspaudimu išsiplėtusiais indais, galite pabandyti palengvinti šį fizinį krūvį masažo pagalba. Tuo pačiu metu patariama naudoti eterinius aliejus - ypač levandų, mėtų ir rozmarinų aliejus, kurie tokiais atvejais pasižymi dideliu efektyvumu..

Papildomai parodoma masažuoti ne tik galvos ir šventyklos sritį, bet ir paliesti kaklą.

Klasikinis masažas

Paprasčiausias masažas gali palengvinti migrenos priepuolį per kelias minutes, ypač ankstyvosiose stadijose. Norėdami tai padaryti, turite nuosekliai atlikti šias manipuliacijas:

  • sulenkite delnus vieną ant kito, padėkite juos ant kaktos ir atlikite 40 rankų judesių iš vienos pusės į kitą, t. kairė Dešinė;
  • padėkite delnus iš abiejų galvos pusių taip, kad nykščiai būtų šalia ausų. Atlikite 40 judesių rankomis jau aukštyn ir žemyn;
  • uždėkite delnus ant pakaušio galvos taip, kad jie liestų mažuosius pirštus ir šepetėlių kraštus, masažuokite galvos nugarą iš apačios į viršų;
  • nykščiais paspauskite ant šventyklų, užmerkdami akis, 1 minutę;
  • suspauskite galvą delnais iš abiejų pusių ir išlaikykite šią padėtį 30 sekundžių;
  • 15-20 sekundžių nedelsdami paspauskite abiem nykščiais į vietą tarp antakių.

Akupresūra

Tinkamai paveikus tam tikrus taškus, migrenos priepuolis gali baigtis labai greitai - rekomenduojama įkišti nykščius į ausis ir paspausti tragus iš vidaus į priekį, o po to šiek tiek aukštyn, link akių..

Paspauskite, atleiskite ir pakartokite tai 3 kartus su 1-2 minučių intervalu. Manoma, kad šis masažas gali palengvinti ne tik migreną, bet ir bet kokios kilmės galvos skausmus..

Akupunktūros masažas nuo migrenos

Atlikus daugybę tyrimų nustatyta, kad akupunktūros akupunktūros poveikis tam tikriems neuronams gali išgydyti migreną. Akupunktūra stimuliuoja arba dirgina nervinius galus, atsakingus už skausmą, ir svarbių medžiagų kiekį kraujyje, kurių trūkumas gali sukelti priepuolį..

Akupunktūros masažas gali pašalinti priepuolius ir paveikti migrenos priežastį. Bet tai turėtų padaryti tik patikimas specialistas, kitaip procedūra gali pabloginti būklę.

Gydomosios vonios

Kadangi migrena daugiausia susijusi su nervine įtampa, tokia atpalaiduojanti procedūra kaip vonia gali padėti ją pašalinti. Tai gali sumažinti migrenos klinikines apraiškas ir pagreitinti jos pabaigą..

Pastebimą efektyvumą rodo garstyčių pridėjimas prie bet kokios formos vonių šiais būdais:

  • su garstyčių milteliais - praskieskite saują miltelių vandenyje iki purumo ir praskieskite vonioje, užpildytoje patogiu vandeniu. 10 minučių išsimaudykite.
  • su garstyčių sėklomis - užpilkite 2 didelius šaukštus žaliavos 2 puodeliais vandens, įpilkite 1 didelį šaukštą sauso šalavijo žolelės ir palikite pusvalandžiui. Tada įpilkite į vonią.
  • su garstyčių aliejumi - įlašinkite 10 lašų į puodelį šilto vandens ir suplakite mišinį į kitą uždarą indą. Tada įpilkite kompozicijos į šiltą vonią.

Svarbu! Jei garstyčios per daug dirgina kūno odą arba sukelia alergiją, kaip alternatyvą galima naudoti citrinų balzamą ar ramunėlių užpilą, citrusinių vaisių aliejų ar net paprastą (arba aromatintą jūros druską). Šie komponentai taip pat padės.

Suspaudžia

Dėl migrenos parodyti kontrastingų savybių kompresai, nes jie veikia kraujagysles reikiamu būdu. Galite tiesiog pamirkyti rankšluosčius karštame ir šaltame vandenyje ir padėkite vieną ant kaktos, o kitą po pakaušiu ir kas dvi minutes keiskite pozicijas. Tai turėtų būti daroma 6 kartus iš eilės, po to migrenos priepuolis turėtų pastebimai atsitraukti.

Be to, prie kaktos ir šventyklų galite pritvirtinti žalių bulvių, žalių kopūstų lapų griežinėliais arba išpjaustyti alavijo lapus, pritvirtindami juos gipsu ir tvarsčiu viršuje. Ir dar vienas populiarus migrenos kompresų receptas - audinys, įmirkytas raudonėlio infuzijoje.

Žolelių nuovirai ir užpilai

Tradicinė medicina neatsiejama nuo įvairių žolelių užpilų ir nuovirų vartojimo. Raudonėlis padeda nuo migrenos - gali būti naudojamas ne tik kompresams, bet ir kaip nuoviras nurijus. Jei migrenos priepuoliai pasitaiko dažnai, jį reikia gerti kasdien, tris kartus per dieną (pagal instrukcijas ant pakuotės), kol būklė palengvės..

Gėrimas, pagamintas iš juodosios arbatos, paruoštos su aviečių lapais ir stiebais, gali užkirsti kelią priepuoliui, jei atsiranda požymių..

Taip pat naudingos ramunėlių, motinėlės, gudobelės, valerijono arbatos - atskirai arba kaip kolekcijos dalis.

Kitas variantas yra graikinių riešutų pertvarų alkoholinė infuzija. Kad infuzija būtų veiksminga, ją reikia gerti po 1 šaukštą prieš valgį 25 dienas..

Kontraindikacijos dėl migrenos

Kad migrenos gydymas nebūtų veltui, svarbu žinoti, kas draudžiama šios problemos atveju. Pagrindinės kontraindikacijos yra alkoholio vartojimas ir rūkymas, taip pat tamsaus šokolado ir sūrio vartojimas, nes visa tai yra ne kas kita, kaip provokuojantys veiksniai..

Miego trūkumas ir per didelis darbas taip pat draudžiami..

Kiti veiksmingi gydymo būdai

Svarstomas vienas efektyviausių liaudies metodų česnako nuoviras piene - jam paruošti reikia susmulkinti 10 skiltelių česnako, į juos supilti 50 ml pieno, pakaitinti iki užvirimo, palaikyti ant ugnies porą minučių, tada atvėsinti ir nukošti. Gatavas produktas turi būti įlašinamas į kiekvieną ausį keliais lašais, minutę palaikant ir užpilant.

Kitas receptas su pienu apima vištienos kiaušinį. Jį reikia suskaidyti į puodelį ir užpilti verdančiu pienu, atsargiai maišant ir iškart gerti mažais gurkšneliais. Per savaitę tokios priemonės turėtų būti suvartotos po vieną porciją, ir liga atsinaujins..

Jūs taip pat galite padaryti įkvėpus acto garais. Norėdami tai padaryti, įmaišykite į puodelį vandens ir natūralų obuolių sidro actą, padėkite mišinį ant ugnies ir palaukite, kol pasirodys garai. Ir tada reikia pakreipti galvą virš talpyklos su paruošta kompozicija ir įkvėpti.

Veiksmingi vaistai

Migrenos gydymas namuose gali būti tik vaistas. Svarbu atsižvelgti į tai, kad įprasti skausmą malšinantys vaistai yra ibuprofenas, no-shpa ir. tt, nenaudinga migrenos atveju.

Veiksmingiausi vaistai yra iš triptan grupės - Sumatriptan, Frovatriptan, Zomig ir kt. O esant silpnai migrenai, gali padėti analgetikai, tokie kaip Tempalgin ir Citramon, tačiau svarbu juos gerti pačioje priepuolio pradžioje. Ypatingais atvejais vartokite midrin arba dihidroergotaminą.

Migrenos prevencija

Migrena nėra vienkartinė problema, todėl prasminga imtis priemonių siekiant užkirsti kelią jos pasireiškimui ar žymiai sumažinti išpuolių dažnį.

Jei iš raciono pašalinsite „pavojingus“ produktus šiuo atveju - greitą maistą, rūkytą mėsą, dešras ir jūros gėrybes, taip pat atsisakysite alkoholio ir normalizuosite kasdienybę, migrena pasirodys rečiau. Lygiagrečiai turite pereiti prie dalijimosi maistu ir vartoti vitaminus.

Vengiant stresinių situacijų, naudojant sąmoningą emocinę kontrolę ar meditacijos metodus, ir vengiant namuose gausiai kvepiančių gaminių, yra labai svarbios prevencinės priemonės..

Tas pats pasakytina apie triukšmo ir šviesos šaltinius - juos reikia kuo labiau sumažinti, kad neprovokuotų išpuolių.

Reikėtų nepamiršti, kad staigūs klimato pokyčiai (poilsio vietos pasirinkimas) gali sustiprinti migreną. Norint, kad taip neatsitiktų ir nesugadintumėte poilsio, verta pasiimti Aistros gėlę. Tai yra veiksmingos tabletės, skirtos atsigaivinti, nemiga ir migrena, pagrįstos augaliniais ingredientais.

Kai neatsargumas yra pavojingas sveikatai: migrenos pasekmės ir priemonės joms išvengti

Jei pateiksime statistiką, taps žinoma, kad migrena kenčia apie 10–13% pasaulio gyventojų. Paprastai jis stebimas jaunoms moterims (35–40 metų).

Liga yra gana rimta, nes ji smarkiai pablogina žmonių, kenčiančių nuo jo, gyvenimo kokybę. Priepuolio metu pacientas yra priverstas atsisakyti visko, nes skausmas su migrena yra nepakeliamas, jo neįmanoma ištverti..

Kokios yra migrenos pasekmės, kaip gresia liga, ar nuo jos miršta - atsakymus į šiuos ir kitus klausimus rasite straipsnyje.

Migrenos būklė


Kodėl skauda galvą??

Kai kelias dienas skauda galvą ir jokie vaistai nepadeda įveikti nemalonių simptomų, tai gali reikšti tokią komplikaciją kaip migrenos būklė. Tai yra rimta būklė, kai priepuolio trukmė ilgėja, ir jie nuolat kartojasi. Migrenos pasekmės pasireiškia pakartotiniu vėmimu priepuolio metu, bendru silpnumu, būklė beveik niekada negrįžta į normalią, šviesos intervalai trunka ne ilgiau kaip keturias valandas arba simptomai išnyksta per dieną, bet tada vėl skauda galvą ir dar didesnė jėga. Migrenos priepuolius sunku palengvinti, ir, laimei, ši komplikacija yra reta.

Yra kelios migrenos būklės:

  1. Tikroji migrena - atsitinka, kai yra laikinas priepuolio modelis ir ligą diagnozuoja gydytojas. Migrenos be auros pasekmės nėra tokios ryškios ir skiriasi tik trukme;
  2. Migrena, lydima tokių požymių, kaip trijų dienų trukmė ir didelis intensyvumas;
  3. Lėtinė migrena - galvos skausmai nuolat be specialių požymių ir sisteminių priežasčių.

Efektai

Ar migrena pavojinga gyvybei? Perskaičius šį straipsnį, galima teigti, kad kai kuriais atvejais ši liga gali sukelti liūdnas pasekmes sveikatai:

  • Migrenos būklė - užsitęsusi migrena, kurią lydi vėmimas, galvos svaigimas ir bendras kūno silpnumas;
  • Migrenos infarktas - insultas vystosi ilgai trunkančių migrenos priepuolių, trunkančių savaitę, fone;
  • Epilepsijos vystymasis auros fone.

Tarp pagrindinių migrenos požymių yra pūlinis skausmas priekinėje ir laikinojoje zonose, kuris gali spinduliuoti ausį, akis ir galvos nugarą..

Atminkite, kad net kvalifikuotas specialistas negali nustatyti tikslios galvos skausmo priežasties. Norint išsiaiškinti kankinančios ligos priežastį, reikia atlikti daugybę diagnostikos ir klinikinių tyrimų.

Linkime išlikti geros nuotaikos ir niekada nesirgti! Būk sveikas!

Išliekanti aura be širdies smūgio

Išliekančios auros formos migrenos pasekmės pasireiškia širdies priepuoliui būdingu simptomu. Yra smegenų kraujagyslių spazmas, kuris kalba apie kraujotakos nepakankamumą, todėl būtinai atliekama diferencinė diagnostika, kad būtų galima atmesti nekrozinius smegenų pažeidimus. Nuolatinė aura laikoma būkle, kai galvos skausmas buvo jaučiamas ilgiau nei savaitę, nepatvirtinus širdies priepuolio..

Tokie migrenos padariniai diagnozuojami dėl šių priežasčių:

  1. Klinikinės apraiškos nesiskiria nuo tipiško vienpusio galvos skausmo, tik tokia migrena trunka ilgiau nei savaitę nepraėjus;
  2. Lėtinė migrena neturi kitų sisteminių priežasčių ir atsiranda nepriklausomai nuo kitų organizmo patologijų.

Ženklai

Kiekvienas pacientas priepuolį patiria skirtingai, nes sutrikimo simptomai yra tiek individualūs, kiek priežastys. Yra keturi pagrindiniai migrenos etapai:

  1. Harbingers. Ši fazė gali trukti kelias valandas iki skausmo pradžios. Būdinga depresija, depresija arba, atvirkščiai, euforija.
  2. Aura. Tai pasireiškia kaip regos, klausos, uoslės, lytėjimo pojūčiai, kurie išnyksta pradėjus skaudėti galvą.
  3. Galvos skausmas. Jis pasižymi intensyvumu ir gebėjimu uždengti vieną ar kitą galvos pusę. Jį lydi fobija ir triukšmas, mieguistumas, pykinimas, letargija. Tai ilgiausia ir labiausiai alinanti fazė. Kai kurie pacientai kenčia nuo to 2–3 dienas.
  4. Liekamieji reiškiniai. Šios fazės metu stebimi tokie simptomai kaip apetito praradimas, nuovargis, depresija. Būtent šiuo laikotarpiu gali išsivystyti antrinis migrenos priepuolis..

Migrenos infarktas

Išeminis smegenų pažeidimas ir kelių hemicranijos simptomų derinys dažniausiai vadinamas migrenos infarktu. Organizme yra užpuolimo komplikacijos, susijusios su smegenų darbu.

Diagnozė nustatoma, kai pasireiškia šie simptomai:

  1. Priepuolio trukmė yra daugiau nei valanda (gali būti per savaitę), būna simptomų, būdingų migrenai su aura;
  2. Ištyrus smegenis, išaiškėja nekrozės sritys, atsakingos už regėjimą;
  3. Kūno sisteminių sutrikimų, galinčių sukelti išeminę smegenų ligą, nėra.

Kas pavojinga?


Migrena yra liga, dėl kurios gyvenimas abiejų lyčių žmonėms tampa pragaru. Net jei jums pavyks kiekvieną kartą tai sustabdyti laiku, gyvenimas nebus pilnas. Ji tikrai patirs daugybę komplikacijų:

  • Susilpnėjęs kūnas. Sveikata turės būti saugoma, kitaip yra didelė rizika susirgti lėtinėmis patologijomis.
  • Psichiniai sutrikimai. Dėl dažno galvos skausmo pacientas patenka į depresiją ir nerimą. Tai prideda jo vargo.
  • Sunkumas dėl pinigų. Dėl pasikartojančio skausmo žmonės negali dirbti visiškai, galvos skausmas lemia netinkamą pritaikymą. Jų pajamos įmonėje mažėja arba iš viso nelieka darbo, taigi pragyvenimo šaltinių.

Migrenos pavojai aprašyti aukščiau. Nors ši liga pacientui negali suteikti negalios, būklė yra rimta, o pasekmės sveikatai daugeliu atvejų yra negrįžtamos. Norėdami išvengti komplikacijų išsivystymo, turite dažniau apsilankyti pas gydytoją, kad liga būtų kontroliuojama.

Epilepsijos priepuolis

Migrenos pasekmės, pasireiškiančios epilepsijos priepuoliu, yra neurologinių sutrikimų kompleksas, susijęs su daugybe specifinių simptomų. Simptomai atsiranda tiesiogiai priepuolio metu, nesant galvos skausmo, epilepsijos priepuolio rizika mažėja, tačiau pacientui profilaktikai skiriami vaistai nuo epilepsijos. Epilepsija ir migrena yra susijusios būklės, 25% epilepsija sergančių pacientų yra hemikranija, o 60% migrenos pacientų gali būti diagnozuota epilepsija.

Nuolatinis galvos skausmas kelis kartus padidina epilepsijos riziką, nes migrenos pasekmės, pasireiškiančios epilepsijos priepuoliu, yra dažniausios.

Migrena ir miegas

Daugeliui žmonių kyla klausimas: "Kodėl migrena praeina po miego?" Atsakymas yra gana paprastas. Naktį mūsų smegenys atsistato nuo energingos veiklos, įskaitant ramybės būseną. Tuo pačiu metu rekomenduojama eiti miegoti ne vėliau kaip 22 val. Šis laikas teigiamai prisideda prie energijos, reikalingos dienos metu, formavimo. Priešingu atveju bus pagaminta mažiau energijos.

O jei jūs einate miegoti vidury nakties, tada galite išprovokuoti migreną visai kitai dienai. Miegas laikomas veiksmingiausia vaistais atsikratyti ligos. Bet tai taikoma tik ilsėtis naktį, užmigti dienos metu, daug žmonių visą dieną kentės galvos skausmai..

Ekspertai rekomenduoja miegoti suplanuotoje padėtyje, tokiu atveju migrenos rizika yra atmesta. Jei žmogus yra įpratęs miegoti nepatogioje padėtyje ar ant savo skrandžio, ligos užklupimas nebus neįprastas. Reikalas tas, kad tik gulėdami ant nugaros, mūsų slankstelis yra teisingoje padėtyje. Kitais atvejais dėl netinkamos laikysenos gali susitraukti kaklo raumenys, dėl kurių gali susitraukti kraujagyslės ir skaudėti galvą..

PATARIMAS! Norėdami užkirsti kelią galvos skausmui, būnant saulėje, turėtumėte uždengti galvą kepure ar dangteliu, o virš akių nešioti akinius nuo saulės. Įrodyta, kad perkaitimas ir akių patempimas sukelia migrenos priepuolius.

Kaip išvengti komplikacijų?

Norint išvengti tipiškų hemicranijos padarinių, būtina žinoti simptomus, kurie gali būti pirmieji komplikacijos simptomai..

Pavojingi požymiai su nuolatiniu galvos skausmu:

  • patamsėjimas akyse, akli taškai, linijos prieš akis;
  • jausmas, kad pacientas mato per išdaužtą stiklą;
  • šviečia, blyksi prieš akis;
  • sunku susikaupti.

Tai yra specifiniai hemicranijos su aura požymiai, tačiau priepuolis gali ištikti nedelsiant. Migrenai, kuriai nėra auros, būdingi tokie simptomai kaip stiprus dusulys, vienpusis juostos skausmas, silpnumas, dusulys, dirglumas, atminties sutrikimas, orientacijos praradimas erdvėje, šviesos ir garso baimė..

Kai tik buvo įmanoma nustatyti tokius simptomus, turite kreiptis į gydytoją. Tik gydytojo paskirtas gydymas gali sukelti remisiją ir užkirsti kelią komplikacijoms. Kita vertus, savigyda pablogina palankią prognozę..

Norėdami patvirtinti diagnozę, atsižvelgiama į šiuos veiksnius:

  1. Regėjimo sutrikimų buvimas, įskaitant blyksnius prieš akis prieš prasidedant priepuoliui, taškas, banga, linija;
  2. Kalbos ir supratimo sutrikimai, atsirandantys po aura;
  3. Odos dilgčiojimas, lengvas parestezija po galvos skausmo priepuolio.

Auros metu turi būti du ar daugiau ženklų:

  1. Kiekvieno simptomo trukmė yra daugiau nei penkios minutės;
  2. Regėjimo ir lytėjimo sutrikimai;
  3. Simptomai atsiranda palaipsniui ir kaupiasi.

Būtent regos sutrikimai leidžia atskirti hemicraniją nuo kitų galvos skausmo rūšių diagnostikos stadijoje. Pacientui būdingi įvairaus sunkumo patologiniai pokyčiai, pradedant „musėmis“ prieš akis, kūnu iki haliucinacijų, regos iškraipymais..

Hemicraniją be auros nustatyti sunkiausia, todėl ne visada įmanoma laiku užkirsti kelią padariniams. Problema ta, kad žmogus neskiria daug dėmesio galvos skausmui, nepaisant to, kad tai dažnai atsitinka. Ir toks reiškinys gali būti tiek nuovargis, tiek ir piktybinis smegenų formavimasis, todėl reikia atlikti tyrimą.

Migrena ir keletas faktų apie ją

Migrena yra nemalonus, pulsuojantis priekinės smegenų dalies galvos skausmas. Žinoma, ypatingo pavojaus gyvybei iš šios ligos kilti negali. Tačiau sveikatos būklė gali būti paveikta gana neigiamai. Medicinos požiūriu migrena yra funkcinis kraujagyslių tonuso sutrikimas, kuris yra grįžtamas. Toliau apžvelgsime migrenos padarinius..

PATARIMAS! Jei esate tikri, kad galvos skausmą sukelia migrena, tuomet derėtų gerti vieną iš priešuždegiminių vaistų, pavyzdžiui, aspiriną. Jūs neturėtumėte kentėti galvos skausmo, todėl galite tik žymiai pabloginti pelėdos būklę.

Komplikacijų prevencija

Norėdami išvengti komplikacijų, turite laikytis šių rekomendacijų:

  1. Pašalinkite kofeiną, alkoholinius gėrimus, rūkymą;
  2. Gerkite daug skysčių visą dieną;
  3. Susidoroti su nemiga ir miegoti mažiausiai 7 valandas;
  4. Normalizuokite psichologinę būseną, atsikratykite nuolatinio streso.

Gydymo trūkumas, dehidratacija, blogi įpročiai, lėtinė nemiga, nėštumas ir hormonų sutrikimai gali išprovokuoti migrenos komplikacijas. Moterys yra labiau linkusios į ligą, vyrams migrena yra gana reta, tačiau intensyvus sportas, hormonų vartojimas ir lėtinis stresas gali sukelti patologinį mechanizmą..

Vaikams migrena diagnozuojama gana retai, tačiau liga gali sukelti smegenų spazmą ir konvulsinio sindromo išsivystymą, todėl nerimą keliantys vaiko simptomai turėtų nuvesti pas neurologą ištirti.

Priežastys

Tikrosios migrenos priežastys vis dar nežinomos mokslui, nors yra keletas jos atsiradimo teorijų. Daugelis mokslininkų linkę į sutrikusios kraujagyslių tonuso versiją dėl nenormalios serotonino išsiskyrimo kraujyje ir paveldimumo. Įrodyta, kad moterų migrenos priepuoliai yra dažnesni nei vyrų (tik 6% Žemės gyventojų)..

Be paveldimo ir seksualinio polinkio, skausmą išprovokuojantys veiksniai yra šie:

  • Jaudulys, emociniai protrūkiai, stresas.
  • Fizinis pervargimas.
  • Psichinis stresas.
  • Meteorologinė priklausomybė.
  • Valgykite maistą, kuriame yra tiramino.
  • Blogi įpročiai.
  • Smegenų kraujotakos sutrikimas.
  • Hormoninis disbalansas.
  • Mirganti šviesa.
  • Triukšmas, stiprūs kvapai.

Yra daugybė veiksnių, išprovokuojančių skausmo sindromą, ir jie yra individualūs kiekvienam pacientui. Jei vienas asmuo, linkęs į migreną, gali saugiai lankytis roko koncerte, išgerti šiek tiek alkoholio ir vis tiek jaustis puikiai, tai kitam tai sukels nemigos kankinančią naktį ir stiprų galvos skausmo priepuolį..

Prevencinės priemonės

Norint, kad migrenos priepuoliai pasireikštų kuo rečiau, turite radikaliai pakeisti savo gyvenimo būdą, nukreipdami visas pastangas, kad atkurtumėte savo smegenų darbą.

Tokiu atveju turite laikytis šių taisyklių:

  1. Išskirkite kūno stimuliavimą, kad padidintumėte jo aktyvumą. Alkoholio, kavos vartojimas, rūkymas, kelionės į egzotiškas šalis, griežtų dietų laikymasis ir kiti veiksmai, skirti jūsų gaivinimui, turi trumpalaikį poveikį. Dėl to kūnas dar labiau išeikvojamas..
  2. Normalizuokite miego įpročius. Pirmajame etape, tai yra prieš vidurnaktį, gaunama energija, o nuo 3 ryto prasideda jo sunaudojimo procesas. Todėl rekomenduojama ruoštis miegoti maždaug pusę devynių vakaro, net jei esate „naktinė pelėda“.
  3. Sukurkite maistą. Būtina nustoti laikytis įvairių dietų ir pradėti sveikai maitintis. Mėsa, žuvis, pieno produktai, daržovės ir vaisiai yra pagrindiniai energijos, vitaminų ir naudingų mikroelementų šaltiniai. Bet prieskonių, gamyklinio majonezo ir pusgaminių naudojimą reikėtų kiek įmanoma sumažinti..
  4. Reguliariai sportuokite. Verta manyti, kad iki 30 metų krūviai gali būti tokie intensyvūs, kiek leidžia jūsų savijauta. O sulaukęs šio amžiaus, naudingiau vaikščioti iki 4 km per valandą, ramus plaukimas, gimnastika.
  5. Labai naudinga grūdinti savo kūną, tačiau temperatūros kritimai neturėtų viršyti 5 laipsnių nuo kūno temperatūros.
  6. Turite pagerinti savo emocinę būseną. Norėdami tai padaryti, daugiau bendraukite su maloniais žmonėmis, elkitės su visais supratingais. Būkite kantrūs su artimaisiais. Iškelkite sau pasiekiamus tikslus, tapkite savo srities profesionalu.
  7. Negalima savarankiškai gydytis - visada pasitarkite su gydytoju. Net jei vaistas padeda valdyti priepuolį, tai dar nereiškia, kad jis nekenksmingas. Daugelis populiarių skausmą malšinančių vaistų sukelia priklausomybę reguliariai vartojant vaistą ir gali pakenkti jūsų sveikatai..

Taigi mes ištyrėme priežastis, kodėl atsiranda migrena su aura, taip pat jos gydymo metodus..

Kaip buvo galima suprasti, šios ligos pasireiškimas mažai priklauso nuo jos nešiotojo, tačiau jos priepuolius galima gana sėkmingai sustabdyti, jei laikysitės tam tikrų taisyklių.

Todėl, jei jus kankina migrena, patartina persvarstyti savo gyvenimo būdą ir pakeisti tai, ką iki šiol padarėte neteisingai. Tai palengvins jūsų gyvenimą ir neleis tapti neįgaliais dėl dar vieno išpuolio..

Simptomai

Hemicranija nepriklauso nuo kraujospūdžio ir nėra insulto ar smegenų traumos rezultatas. Tai yra neurologinė liga, kai indai plečiantis dirgina aplinkinius nervų galus.

Pagrindinis simptomas yra nuolatinis, jaudinantis galvos skausmas. Nemalonūs pojūčiai yra lokalizuojami akies obuolio ar šventyklos srityje, kartais parietaliniame regione ir plinta per galvą..

Paprastai priepuolį lydi pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, dvigubas matymas ir padidėjęs garsų bei šviesos suvokimas. Simptomai prasideda brendimo metu ir gali trukti ilgą laiką.

Suaugusiame amžiuje priepuoliai praranda intensyvumą ir prasidėjus menopauzei gali visai išnykti.

Norint, kad hemicranija netaptų lėtinėmis su komplikacijomis, būtina pasikonsultuoti su neurologu, kad būtų atliktas išsamus tyrimas ir paskirtas tinkamas gydymas..

Kaip atsikratyti problemos

Visiškai atsikratyti migrenos nebus įmanoma, tačiau tinkamai parinktas terapijos režimas ir gyvenimo būdo pritaikymas gali sumažinti priepuolių intensyvumą ir dažnį..

Visų pirma, norint pašalinti organines smegenų patologijas, pacientui reikia konsultacijos su neurologu ir daugybės tyrimų.

Patvirtinus diagnozę, neurologas paskirs reikiamus vaistus.

Gydymui naudojami:

  • triptanai - palengvinti priepuolį;
  • antidepresantai - sumažinti stresą;
  • raminamieji miegui normalizuoti.

Triptanai yra ypatinga vaistų grupė, skirta skausmui malšinti migrenos priepuolio metu. Tokios tabletės nepadeda gydyti kitos galvos formos, nes jos neturi analgezinio poveikio. Vaistą turėtų skirti gydytojas, atsižvelgiant į paciento ligos pasireiškimo ypatybes. Tinkamai parinkus ir atsižvelgiant į gydytojo nurodymus, tabletės ne tik malšina migrenos skausmą, bet ir padeda sumažinti pasikartojančius priepuolius..

Antidepresantai skiriami kaip priedas pacientams, sergantiems lėtine migrena. Šie vaistai padeda normalizuoti nervų sistemos veiklą, pagerina psichoemocinę paciento būklę ir malšina stresą. Augalų antidepresantai paprastai teikiami pirmenybei galvos skausmui gydyti. Taip yra dėl minimalaus šalutinio poveikio ir kontraindikacijų..

Raminamieji vaistai yra naudojami miegui normalizuoti ir darbingumui pagerinti. Jie slopina nervų sistemos veiklą, todėl juos reikia vartoti griežtai prieš miegą. Dėl tokios terapijos pagerėja miego kokybė, sumažėja destruktyvus streso poveikis nervų sistemos funkcijoms, todėl pacientai pastebi padidėjusį efektyvumą..

Ką daryti, jei išpuoliai jus vargina kiekvieną dieną?


Maždaug 3-4% žmonių migrenos priepuoliai ištinka beveik kiekvieną dieną. Šis reiškinys vadinamas lėtine migrena. Esant šio tipo migrenai, galvos skausmas pasireiškia mažiausiai 15 kartų per mėnesį, o visaverčių migrenos priepuolių skaičius gali siekti 8 kartus per mėnesį..

Lėtinės migrenos pirmtakas yra migrena, kuri yra epizodinė. Remiantis daugelio šios srities tyrimų rezultatais, paaiškėjo, kad pagrindinės nuolatinės migrenos priežastys gali būti:

  • reguliarus vaistų vartojimas galvos skausmui malšinti (analgetikai);
  • antsvorio turintis asmuo;
  • nuolatinė depresija, prislėgta psichologinė būsena;
  • skydliaukės hormonų trūkumas (hipotireozė).

Taip pat manoma, kad labai reikšmingas lėtinės migrenos atsiradimą išprovokuojantis veiksnys yra patirta fizinė ar psichologinė prievarta. Be to, nepaisant senaties termino.

Svarbu suprasti, kad šios rūšies migrenos gydymas turėtų būti pradėtas kuo anksčiau, nes laikui bėgant sėkmingos terapijos galimybės sumažėja. Taigi, jei yra įtarimų dėl lėtinės migrenos išsivystymo, turėtumėte:

  1. Apribokite arba visiškai panaikinkite vaistų, kurių sudėtyje yra opiatų ir butalbilato (pvz., Kodeinas, hidrokodonas, Tramadolis ir kt.), Vartojimą.
  2. Padidėjus migrenos priepuoliams, turėtumėte skubiai kreiptis į specialistą (pavyzdžiui, neurologą), kuris galėtų tiksliai diagnozuoti ir paskirti tinkamą gydymą..

Jei vis tiek vystosi lėtinė migrena:

  1. Nepakelkite stipraus skausmo. Traukuliai turėtų būti gydomi greitai ir agresyviai..
    SVARBU. Jūs neturėtumėte vartoti to paties vaisto ilgą laiką. Paprašykite savo gydytojo skirti kelis vaistus.
  2. Stenkitės kuo dažniau naudoti nemedikamentinį gydymą.
  3. Jei turite antsvorio, turėtumėte jo atsikratyti, - gydykite gretutines ligas, taip pat depresiją, neviltį, miego sutrikimus..

Taigi asmuo, linkęs į migrenos priepuolius, turėtų būti dėmesingas savo sveikatos būklei ir atsiminti, kad tik integruotas požiūris į šios ligos gydymą duos teigiamą poveikį..

Video tema

Dažnai šauktukas „Man migrena!“ neišmanančių žmonių suvokiamas kaip teatro gestas, moters triukas. Iš tikrųjų ši liga savo aukas kankina iš tikrųjų. Tai lėtinė liga, nuo jos dažniau kenčia moterys. Jis pasireiškia stipriu pūlingu skausmu, dažniausiai apimančiu pusę galvos, kartais visą galvą. Kankinimas trunka kelias valandas, o kartais ir dienas.

Priepuolio metu pacientui nėra padidėjęs kraujospūdis, intrakranijinis slėgis taip pat yra normalus, nėra insulto požymių, nėra galvos traumos ar smegenų auglio. Tačiau lėtinė migrena dėl stipraus pulsuojančio skausmo pobūdžio priskiriama kraujagyslių ligoms, o ne pervargimo ir pervargimo pasekmėms..

Kokia yra insulto išsivystymo su migrena rizika??

Laimei, absoliuti migrenos insulto rizika yra nedidelė. Jungtinėse Valstijose kasmet ištinka apie 800 000 insultų, susijusių su visomis priežastimis (padalyti gana tolygiai tarp lyčių) daugiau nei 322 milijonams gyventojų. Insulto rizika moterims, sergančioms migrena, yra maždaug 3 kartus didesnė nei moterims, neturinčioms migrenos. 13 insultų 100 000 moterų yra susijusios su migrena, o ne su kita diagnoze. Tai reiškia, kad iš 28 milijonų moterų, sergančių migrena, insultų skaičius, susijęs su šia diagnoze per metus, yra apie 3600, tai yra mažiau nei 1 procentas visų insultų, paveikiančių moteris, skaičiaus..


Taip prieš porą šimtmečių buvo įsivaizduojama migrena. Autorius George'as Crookshankas

Gyvenimo būdo keitimas

Pacientai turėtų aiškiai žinoti, kad migrena yra su jais amžinai. Todėl svarbu imtis visų būtinų priemonių, siekiant sumažinti išpuolių dažnį..

Visų pirma, jūs turėtumėte mokėti atsikratyti streso. Be vaistų terapijos, rekomenduojama įsisavinti kvėpavimo praktiką arba užsiregistruoti į jogos užsiėmimus. Lėtinės migrenos pacientai dažnai būna labai stangūs ir įsitempę, nežino, kaip atsipalaiduoti, todėl jiems labai svarbu išmokti atsipalaidavimo metodų..

Yra daugybė maisto produktų, kurie gali pabloginti būklę. Į šiuos produktus įeina aštrūs ir sūrūs sūriai, rūkyta mėsa, citrusiniai vaisiai ir saldainiai. Šių maisto produktų reikėtų vengti kasdienėje dietoje..

Taip pat sergant migrena draudžiama piktnaudžiauti alkoholiu ir būtina mesti rūkyti. Priešingu atveju atakos bus kartojamos vėl ir vėl..

Pacientai turi laikytis dienos režimo, daugiau vaikščioti grynu oru ir imtis būtinų priemonių miegui normalizuoti.

Tinkamas gydymas, atidus dėmesys savo sveikatai ir įpročių keitimas padės, jei neatsikratysite migrenos, tada žymiai palengvinsite priepuolių eigą. Pažeidimo pasekmių galima išvengti, jei laikysitės visų neurologo rekomendacijų.

Gydymo metodai

Daugeliu atvejų migrenos priepuolių dažnis gali būti žymiai sumažintas arba susilpnėjęs. Tam svarbu vykdyti prevencines priemones, kurias sąlygiškai galima suskirstyti į šias prevencinių priemonių grupes:

Migrenos priežasčių kontrolė - šioje srityje svarbu laikytis šių taisyklių:

  • stebėti cukraus kiekį kraujyje, neleidžiant jam nukristi;
  • nevalgykite maisto produktų, kuriuose yra tiamino ir nitritų (pavyzdžiui, bulvių, dešrų, alaus, raudonojo vyno ir kt.);
  • aprūpinkite kūną pakankamu skysčių kiekiu per dieną;
  • venkite ilgo buvimo saulėkaitoje ir kt..
  • Gyvenimo būdo pokytis - tai reiškia:
    • tinkama mityba, kurioje gausu visų organizmui reikalingų vitaminų ir mikroelementų;
    • atsisakyti blogų įpročių - rūkymo, alkoholio (skaitykite apie alkoholio poveikį migrenai čia);
    • suvartojamo kofeino kiekio sumažinimas iki visiško šios medžiagos pašalinimo iš savo raciono (galite perskaityti apie tai, ar galite gerti kavą nuo migrenos, taip pat čia galite išstudijuoti naudingus receptus ir kontraindikacijas);
    • teisingas miego įpročiai;
    • reguliarus fizinis aktyvumas (bet ne per didelis) ir kt..
  • Vaistų vartojimas - šiai grupei atstovaujama tokia veikla:
    • atsisakymas vartoti hormoninius vaistus (kontraceptinius vaistus);
    • vartoti vaistus profilaktikai (pvz., propranololį, valproinę rūgštį, topiramatą ir kt.);
      DĖMESIO. Vaistus reikia vartoti tik pagal gydytojo nurodymus.
    • maisto ir vaistažolių papildų vartojimas. Pavyzdžiui, mokslininkai nustatė, kad reguliarus magnio vartojimas gali žymiai padėti žmonėms, kenčiantiems nuo migrenos. Tačiau net ir čia geriau pasitarti su specialistu..
  • Kodėl atsiranda migrena?

    Iki šiol ši liga nebuvo visiškai ištirta, tačiau gydytojai gali įvardyti provokuojančius veiksnius. Išvardinkime pagrindinius:

    • Problemos su hormonais.
    • Alkoholinių gėrimų, tabako gaminių vartojimas.
    • Nuolatinis stresas, miego trūkumas.
    • Garsus triukšmas, kvapai.
    • Per didelis hormoninių vaistų vartojimas.
    • Tokie produktai sugeba išprovokuoti migreną: rūkyti, saldainiai (šokoladas), raudonasis vynas.

    Migrenos priepuolis yra ciklinio pobūdžio, pasireiškiantys simptomai yra suskirstyti į tris etapus:

    • Pirmasis etapas - pacientui padidėja nuovargis, prarandamas apetitas.
    • Antrasis etapas pasirodo 30% atvejų - tai yra migrenos aura.

    Apima neurologinių simptomų, atsirandančių skausmo priepuolio metu, rinkinį, kai pacientas gali jausti: regos sutrikimas, sumažėjęs jautrumas, kalbos pokytis.

    • Paskutiniam etapui būdinga prislėgta nuotaika, nenoras gyventi.

    Kas sukelia migreną? 10 galvos skausmo priežasčių ir kaip su ja kovoti

    Daugeliui žmonių skauda galvą. Bet kiekvienas skausmas turi savo apraiškas. Jei jūsų akys rūko, svaigsta galva, pykina ir nepakenčiamai dūsta vienoje galvos pusėje, greičiausiai tai yra migrena. Naujienos, be abejo, nėra džiuginančios, tačiau reikia mokėti su tuo susidoroti. Mes jums pasakysime, kokios yra migrenos priežastys ir kaip jas pašalinti.

    Migrena yra sunkiai diagnozuojama ir gydoma liga. Bet jei nuolat susiduriate su jo apraiškomis, galite rasti tinkamą gydymą. Migrena dažnai prasideda vaikystėje, paauglystėje ar ankstyvoje pilnametystėje. Bet iš principo ji gali netikėtai aplenkti bet kurį gyvenimo periodą.

    Likus vienai ar dviem dienoms iki migrenos, galite pastebėti nedidelius pokyčius, įspėjančius apie artėjančią migreną: pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas, pakitusi nuotaika (nuo depresijos iki euforijos), galvos ir viršutinės kaklo dalies nugaros skausmai, nepagrįstas troškulys ir dažnas šlapinimasis, dažnas pageltimas..

    Prieš pat migreną gali pablogėti regėjimas, kūno judesiai (raumenys labai silpni) ir kalba. Pavyzdžiui, prieš akis gali atsirasti ryškios dėmės, keistos įvairių formų vizijos, šviesos blyksniai. Taip pat gali būti erškėčių jausmas rankose ar kojose, veido tirpimas (viena pusė), sunkumų tariant žodžius atsiradimas, spengimas ausyse ar nekontroliuojamas kūno judesys..

    Negydoma migrena, deja, gali trukti nuo 4 valandų iki trijų dienų. Ne visi gali ilgai gyventi su tokiu skausmu, bet be kovos nieko nelieka. Bet apie migrenos priežastis ir būdus atsikratyti šiek tiek vėliau..

    Kiekvienas žmogus serga migrena pagal savo tvarkaraštį: kam nors kartą per mėnesį, o tam - kartą per savaitę. Migrenos metu galite jausti:

    • skausmas vienoje ar abiejose galvos pusėse. Dažniausiai tai yra dusinantis skausmas;
    • jautrumas šviesai, garsui, kartais kvapams ir lytėjimui;
    • pykinimas ir vėmimas;
    • neryškus matymas;
    • atsiranda silpnumas, alpimas;

    Kodėl žmonės patiria tokį nepaprastą skausmą? Migrenos priežastys:

    1. Stresas

    Ko gero, didžiausias kaltininkas yra stresas. Tyrimai rodo, kad 50–70% žmonių turi ryšį tarp kasdienio streso ir dažnų migrenos priepuolių. Po migrenos jūs pradedate nerimauti, kad nekyla naujas priepuolis, ir tokiu būdu pakeiskite situaciją. Kuo daugiau jaudulio jūsų gyvenime, tuo didesnė migrenos rizika..

    Ką daryti: sudarykite dalykų, situacijų, žmonių, galinčių sukelti pernelyg didelį jaudulį ir patirtį, sąrašą ir pašalinkite juos iš savo gyvenimo ar kiek įmanoma mažiau. Kreipkitės į psichologą ar psichoterapeutą, išbandykite aromaterapiją, meditaciją, jogą ir kt. Šios strategijos, žinoma, visiškai neatleis nuo streso, tačiau jos padės pakeisti organizmo reakciją į stresą ir taip sumažinti migrenos priepuolių skaičių..

    2. Prastas miegas

    Geras miegas atnaujina, atkuria ir paruošia mūsų organizmą naujai dienai. Tokiu atveju migrena neturi priežasties pasirodyti. Jei sunaikinsime režimą, mūsų sveikatai gali nutikti kas nors, įskaitant migreną. Į ką dar reikėtų atkreipti dėmesį miegant? Beveik pusė visų migrenos priepuolių įvyksta nuo 16:00 iki 9:00, todėl padidėja rizika žmonėms susirgti miego sutrikimais..

    Ką daryti: Jei esate linkę į galvos skausmą, eikite miegoti kiekvieną vakarą tuo pačiu metu ir miegokite iki 7–8 ryto. Prieš miegą nežiūrėkite televizoriaus, nenaudokite jokių prietaisų ir neklausykite muzikos per ausines.

    3. Hormoninė sistema

    Nesąžininga, bet tiesa: moterys tris kartus dažniau nei vyrai patiria migreną. Ir 75% šių moterų mano, kad migrena atsiranda dėl kritinių dienų. Mažiau moterų turi migreną nėštumo ar menopauzės metu. Taip yra dėl pasikeitusio estrogeno ir progesterono lygio..

    Ką daryti: čia turite pamatyti gydytoją (pavyzdžiui, ginekologą), kuris paaiškins jūsų galvos skausmo pobūdį, pasitikrins ir galbūt suras tinkamą gydymo planą..

    4. Kava ir alkoholis

    Apie kofeiną yra prieštaringų nuomonių, nes kai kuriems žmonėms kava tik išprovokuoja ir sustiprina skausmą, o kitiems puodelis kavos yra išsigelbėjimas. Kai kuriems netgi skiriami vaistai su kofeinu. Nėra jokių klausimų apie alkoholį - net taurė raudono vyno gali sukelti migrenos priepuolį, jei esate linkęs į tai.

    Ką daryti: ištirkite alkoholio ribas ir niekada neikite už borto. Jei net ir po nedidelio alkoholio kiekio turite visus požymius, rodančius migreną, geriau pradėti santykius su alkoholiu..

    5. Oro pokyčiai

    Lietus, didelis vėjas, didelis karštis ir oro slėgio pokyčiai yra dažnos priežastys, dėl kurių gali kilti migrena.

    Ką daryti: ką jūs galite čia patarti - mes negalime pakeisti oro. Šios migrenos priežastys nepriklauso nuo paties žmogaus. Bet jei jaučiate, kad susirgote, geriau neišvykti esant dideliam karščiui, taip pat esant aukštai drėgmei ir stipriam vėjui.

    6. Dehidracija

    Vandens trūkumas veikia žmogaus organizmą visais lygiais ir gali sukelti galvos svaigimą, pykinimą ir migreną. 1/3 migrenos kenčiančių žmonių sako, kad tokiomis sąlygomis jokiu būdu neturėtumėte dehidruoti.

    Ką daryti: Visada su savimi turėkite buteliuką vandens ir stebėkite skysčių suvartojimą (30 ml 1 kg kūno svorio), apribokite diuretikų vartojimą (jei vartojate). Kartais artėjančią migreną galima sustabdyti net su viena stikline vandens..

    7. Tam tikri maisto produktai

    Yra sąrašas maisto produktų, kurie gali sukelti migrenos priepuolius (ypač tiems, kurie turi polinkį). Dažniausiai pasitaiko: maisto produktai, kuriuose yra histamino ir mononatrio glutamato, šokolado, sūrio (ir kitų pieno produktų), dirbtinių saldiklių, kofeino, šaltos mėsos.

    Ką daryti: Tai paprasta. Jei galite nustatyti maisto produktus, kurie sukelia migreną, pašalinkite juos iš savo dietos. Yra net speciali „dieta nuo migrenos“, dėl išsamios informacijos galite pasitarti su gydytoju.

    8. Šviesa

    Daugeliui migrenos pacientų priešas yra šviesa. Migrenos priežastys yra tiek dirbtinė, tiek natūrali šviesa. Ši būklė vadinama fotofobija ir yra vienas iš migrenos diagnozavimo kriterijų..

    Ką daryti: nešiokite saulės akinius ar receptinius akinius lauke (jei turite silpną regėjimą). Venkite mirgėjimo ar labai ryškios dirbtinės šviesos. Išimtis yra žalia šviesa, kuri neparodė, kad pablogina migreną ir netgi gali būti naudinga..

    9. Kvepia

    Tam tikri kvapai gali suaktyvinti tam tikrus nervų receptorius nosies kanaluose, kurie gali sukelti migrenos priepuolį ar pabloginti jau prasidėjusią migreną. Olfactophobia (jautrumas kvapams) yra dažnas migrenos simptomas.

    Ką daryti: nenaudokite stipriai kvepiančių kvepalų ir nepirkite ar nekepkite stipraus kvapo maisto. Taip pat apsisaugokite nuo cheminių ar benzino kvapų.

    10. Daug narkotikų

    Jei reguliariai sergate migrena ir nuolat vartojate rimtų vaistų, tai gali palengvinti jūsų kančias ir tuo pačiu pabloginti situaciją. Dėl didelio tablečių skaičiaus gali atsirasti galvos skausmas.

    Ką daryti: Jei vartojant vaistus skauda galvą, nustokite vartoti tabletes. Arba išvalykite vaistą, kuriame yra jo, kūną. Prieš tai darydami, būtinai pasitarkite su gydytoju..

    Būsena, kurioje esate po migrenos priepuolio, palieka daug norimų rezultatų. Taigi laikykis! Jūs galite jaustis tuščias ir išsekęs. Maždaug kitą dieną gali atsirasti galvos svaigimas, jautrumas šviesai ir garsui, depresija ir sumišimas. Bet viskas praeina. Jei teisingai nustatysite migrenos priežastis, pasitarkite su patyrusiu gydytoju, pasirūpinkite savimi ir savo gyvenimo būdu, jūsų būklė tikrai normalizuosis.!

    Pasidalykite įrašu su draugais!