Akupresūros masažas neurozėms

Biologiškai aktyvūs nervų sutrikimų masažo taškai

Šie taškai taip pat gali būti vadinami „avariniais“ punktais, nes jie yra masažuojami kritiniais atvejais..

Šie taškai gali būti naudojami staigiam neuropsichinių sutrikimų atsiradimui, emocinio streso būsenoms, padidėjusio fizinio ir psichinio išsekimo reiškiniams..

Paprastai taškas masažuojamas piršto galiuku. Pirmiausia atliekamas nedidelis slėgis. Tai būtina norint sustiprinti kraujo tekėjimą į masažuojamą vietą. Spaudimą geriausia atlikti svyruojančiu judesiu. Po 20-30 s prasideda tikrasis masažas.

Dauguma taškų yra virš kaulo arba šalia jo, kartais sausgyslės krašte. Taškų buvimo vieta visada yra skausminga, kai paspaudžiama, o tai rodo, kad taško vieta nustatyta teisingai.

Padidėjęs slėgis ir pajutę skausmą toje vietoje, kur yra taškas, galite pradėti masažą. Tokiu atveju turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad skausmas netaptų nemaloniu. Masažo trukmė neturi būti ilgesnė kaip 3 minutės, tačiau prireikus jį galima pakartoti kelis kartus per dieną.

Kai kuriuos taškus geriausia masažuoti ne pirštu, bet nagais.

Reikia nepamiršti, kad taškinis masažas turėtų būti išsamus. Be to, atskirus taškus galima masažuoti vienu metu arba paeiliui.

Taškai išilgai perikardo dienovidinio - KS (IX)

Ant perikardo dienovidinio yra 7 taškai, kurių mums reikia. Jie yra ant tiesios dilbio ir delno lenkiamojo paviršiaus linijos (nuo alkūnės iki vidurinio piršto galo)..

Pagrindinės indikacijos, darančios įtaką jiems, yra jaudulys prieš spektaklį, nerimas, sujaudinimas, baimė, jėgų praradimas.

Šių taškų dirginimas gali būti veiksmingas skundams dėl diskomforto širdies srityje, ypač kai pastarieji atsiranda dėl nervų sutrikimų.

Perikardo dienovidinis sutrumpintas kaip KS (IX).

Skaičiai 3–9 atitinka taškų seką išilgai jo eigos.

Fig. 1. Veiksmingi perikardo dienovidinio taškai

KS (1X) „susuktas tvenkinys“

Indikacijos: vidinio jaudulio ir suspaudimo krūtinėje jausmas, rankų drebėjimas, širdies plakimas.

Lokalizavimas: sąnario alkūnės lenkimo centras. Kai ranka sulenkta, jaučiama bicepso sausgyslė.

Esmė yra jo išorėje.

KS (IX) „pasienio vartai“

Indikacijos: nerimas, baimė, nuobodūs skausmai širdies srityje.

Lokalizavimas: vieno delno plotis virš proksimalinio riešo raukšlės, maždaug dilbio vidinio paviršiaus viduryje.

KS (IX) „tarp siunčiamų“

Indikacijos: nerimas, tachikardija.

Lokalizavimas: 3,5 piršto pločio virš proksimalinio riešo raukšlės.

KS (IX) „vidinė siena“

Indikacijos: nerimas, disforija, tachikardija, pykinimas, vėmimas, erkingas kosulys.

Tai yra vienas iš „isterijos“ taškų, tikras „avarijos“ taškas, į kurį kreipiamasi pačiais skubiausiais atvejais (pavyzdžiui, kosulio priepuolio metu koncerte ir pan.). Šis taškas yra ypač svarbus, nes jis jungia perikardo dienovidinį su „trijų šildytuvų“ dienovidiniu. Dėl šios priežasties įtakos sfera taip pat plečiasi: ji naudojama stiprumui didinti ir frigidiškumui mažinti, ypač kai sutrikimus sukelia psichinės priežastys. Todėl taškas turi kitą pavadinimą: „reguliavimo taškas su plačiais hormoniniais ir seksualiniais veiksmais“.

Lokalizavimas: 2,5 piršto pločio virš proksimalinio riešo raukšlės.

KS (IX) „didžiulė kalva“

Indikacijos: padidėjęs nuovargis, „vienkartinės“ gerklės, širdies skausmas, pykinimas, rašytojo mėšlungis.

Šis taškas dienovidiniame užima specialią „raktą“. Jei masažuojate jį papildomai prie bet kurio taško, tada padidėja pirmojo veiksmingumas.

Lokalizacija: riešo raukšlės vidurys.

KS (1X) „darbo rūmai“

Indikacijos: protinis atsilikimas, lėtas mąstymas, niūrumo ir sumišimo jausmas galvoje, kaip po saulės smūgio..

Taškas taip pat masažuojamas saulės smūgiu.

Lokalizavimas: delno vidurys tarp vidurio ir žiedinių pirštų galiukų, kai ranka suspausta kumščiu.

H (V) „mažytė jūra“

Indikacijos: psichinis diskomfortas, padidėjęs dirglumas, nuovargis, nuovokumas, sumažėjusi iniciatyva, skausmingi skausmai širdies srityje, spinduliuojantys ranką..

Esmė taip pat vadinama „gyvenimo džiaugsmu“ arba „protinio tonizavimo“ tašku.

Lokalizavimas: raukšlės kraštas (vidinėje alkūnės alkūnės pusėje), suformuotas sulenkiant alkūnės sąnarį..

H (V) „dvasios kelias“

Indikacijos: neurastenija, nerimas, baimė, širdies skausmai švitinant ranką.

Lokalizavimas: 2 pirštai pločio virš riešo raukšlės, ulnos krašto.

H (V) „yin-border“

Indikacija: šaltas prakaitas su jauduliu, košmarai-

regėjimas, padidėjęs prakaitavimas miego metu, skausmas toje vietoje

Lokalizavimas: 0,5 piršto pločio virš riešo

raukšlės, ulnos kraštas.

H (V) „dieviškieji vartai“

Indikacijos: padidėjęs jautrumas stresui, dirglumas, nemiga, širdies plakimas.

Taškas laikomas „isterijos“ tašku.

Lokalizavimas: riešo raukšlė, po penktojo rankos pirštu.

H (V) „mažas plotas“

Indikacijos: obsesinis paraudimo baimė (eritrofobija), karščio ir sandarumo jausmas krūtinėje su jauduliu, nervinis niežėjimas, tachikardija..

Lokalizavimas: vieta, kurią mažojo piršto galiukas liečia prispaustu kumščiu.

Di (II) "uždaras slėnis"

Indikacijos: neurastenija, mąstymo letargija, viršutinės liemens dalies (galvos, danties, kaklo ir krūtinės) skausmas, nosies skausmas..

Šis taškas yra analgezinio pobūdžio, o jo masažas stabilizuoja psichiką ir autonominę nervų sistemą..

Lokalizavimas: raumenų sustorėjimo galas, suformuotas ištiesus ranką ir suspaudžiant nykštį bei rodomuosius pirštus.

5 Dü (VI) „saulės slėnis“

Indikacijos: protinis išsekimas, galvos svaigimas, kaklo ir viršutinio žandikaulio skausmai.

Lokalizacija: riešo sąnario skersinio raukšlės išorinė pusė (nuo mažojo piršto pusės)

7 Dü (Vl) „dešinysis saitas“

Indikacijos: sumažėjęs darbingumas, protinis išsekimas, migreniniai galvos skausmai ir pakaušio skausmai.

Lokalizavimas: delno plotis virš skersinės riešo sąnario raukšlės (išorinis ulnos kraštas).

Fig. 4. Taškai skrandžio dienovidinio srityje

M (III) "apatinė fossa"

Indikacijos: padidėjęs dirglumas, autonominis nestabilumas, nervinės kilmės viduriavimas.

Lokalizavimas: blauzdikaulio išorinis kraštas, blauzdos centras.

NEU R. (H) „šviesi galva“

Indikacijos: atminties sutrikimas, rytinis nuovargis, patologinis mieguistumas, kojų silpnumas.

Lokalizavimas: išorinis blauzdikaulio kraštas, 2 pirštai pločio virš kulkšnies.

N (VIII) „didelis stiklas“

Indikacijos: neurastenija, gerklų „vienkartinės“ funkcijos, nervų sutrikimai priešmenstruaciniu laikotarpiu, frigidiškumas, bendras silpnumas.

Lokalizavimas: po vidine kulkšnies dalimi, ties pakaušio ir pakaušio paviršiaus ties pakaušio dalimi.

N (VIII) „aukštesnis tarpeklis“

Indikacijos: neurastenija, padidėjęs dirglumas, nerviniai sutrikimai priešmenstruaciniu laikotarpiu.

Lokalizavimas: atstumo tarp vidinio kulkšnies viršūnės ir Achilo sausgyslės centras.

N (VIII) „vandens šaltinis“

Indikacijos: neurastenija su kvėpavimo nepakankamumu, miego sutrikimas, vidurių užkietėjimas.

Lokalizavimas: šalia Achilo sausgyslės, už vidinės kulkšnies dalies.

N (VIII) „užtvankos pastatas“

Indikacijos: gastrocnemijaus raumenų spazmas su jauduliu, autonominis nestabilumas.

Lokalizavimas: 6 pirštai pločio virš užpakalinio vidinio kulkšnies krašto.

Pavieniai taškai

Pirmasis inksto meridiano taškas yra ant pado, kurio masažas efektyvus padidėjusiam psichiniam išsekimui gydyti. Kaip ir visus čia esančius taškus, gana sunku pasiekti. Geriausia paveikti ją kažkieno pagalba. Jei tai neįmanoma, galima naudoti kietos gumos rutulį..

Padų srityje yra dar 2 lankytinos vietos gydant neuropsichiatrinius sutrikimus.

RLM (VM) „nemiga“

Indikacija: nemiga, nerimas, sujaudinimas.

Lokalizacija: kulno centras.

Fig. 6. Taškai ant pado

Akupresūros masažas neurozėms

Darbo su vaikais ypatybės.
- Vaikų praktikoje jie naudoja griežtą akupresūrą! Akupresūros metodai yra mažiau įsiskverbę, atliekami tik pirštais!
- Masažas, akupresūra naudojami kartu su klasika;
-Atsižvelgdami į su amžiumi susijusias vaikų fiziologines savybes, jie pradeda dirbti su plataus veikimo spektro BAP. Iš galinių galūnių, rankų, kojų dalių;
- BAP naudojamas vaikams nuo 4 taškų iki 12 taškų per sesiją;
- Vienoje galvos sesijoje galite kreiptis nuo 3 iki 5 balų;
- Vaikams, slopinamuoju (raminamuoju) metodu, poveikio laikas iki taško yra nuo 2 iki 4 minučių;
- Vaikai gali naudoti akupresūrą nuo 1 mėnesio;
- Skirtingo amžiaus vaikams poveikis BAP taškui yra labai švelnus, kol jaučiamas „Oi“;
10–15 procedūrų kursas kasdien su 2–3 savaičių pertraukomis tarp kursų.
Įtaka BAP atliekant stabdymo metodą.
Akupresūros masažas turi teigiamą poveikį kovojant su daugybe simptomų. Akupresūros masažas turėtų būti atliekamas vakare arba prieš miegą, tai leidžia pacientui ramiai miegoti.
Akupresūros masažas yra tik priedas prie terapinių priemonių, kurias paskirs gydytojas.

Neurozių priežastys yra nepaprastai sudėtingos ir įvairios. IP Pavlovas apibūdino juos kaip „kūno susitikimą su ekstremaliomis išorinės aplinkos sąlygomis“..

Neurotinės reakcijos dažniausiai pasireiškia palyginti silpnais, tačiau ilgai veikiančiais dirgikliais, sukeliančiais nuolatinį emocinį stresą ar vidinius konfliktus.

Tarp neurozių išskiriama isterija, neurastenija ir psichiasthenija..

Isterija. Viena ryškiausių jo apraiškų gali būti isteriniai traukuliai. Pacientas gali turėti bet kurios ligos simptomus: ūmus pilvas, krūtinės angina, cholecistitas ir kt..

Akupresūros masažas naudojamas siekiant nuraminti pakitusį reaktyvumą ir kovoti su individualiomis ligos apraiškomis. Žinoma, tik pasitarus su gydytoju.

Esant isteriniams traukuliams, paveikiami šie taškai: 2, 3, 19, 26, 29, (ant galvos) 64 (krūtinė), 85, 91, 96 (vidinė rankos pusė), 103 (išorinė plaštakos pusė)..

Isteriškai verkiant ir ilginant, 19 ir 26 taškai yra masažuojami.

Esant lengviems traukuliams, jūs galite apsiriboti 19 ir 103 punktais.

Dažniausiai pasireiškia neurastenija (asteninė neurozė). Pagrindinis ligos pasireiškimas yra padidėjęs dirglumas, pykčio protrūkiai dėl nereikšmingos priežasties arba verkimas, rėkimas, keiksmas,.

Pastebimas greitas psichinis ir fizinis nuovargis, dėl kurio sumažėja darbingumas. Neurastenikai skundžiasi galvos skausmu, bendru silpnumu, negalia, atminties silpnėjimu, bloga nuotaika, miego sutrikimais, seksualiniais sutrikimais. Yra skausmai ir diskomfortas iš vidaus organų - širdies, plaučių, virškinimo trakto ir kt..

Masuojami šie taškai: 1, 2, 3, 38, 39, 40, 41, 45, 72, 73, 91, 103, 113, 126, 133.

Psichiastina. Pagrindiniai ligos simptomai: nerimastingi ir įtartini charakterio bruožai, nesaugumo jausmai, nepilnavertiškumas, obsesinės būsenos, tamsos baimė, atviros erdvės, aukštis ir tt Gana dažnai pasireiškia lytinės funkcijos sutrikimai..
Kalbant apie BAP ir jų derinių pasirinkimą masažui, juos lemia pagrindiniai simptomai ir jie iš esmės yra tokie patys kaip gydant neurasteniją..
Daugeliu atvejų parodomas stabdymo būdas paveikti BAP..

Atsižvelgiant į psichotraumatinių veiksnių vaidmenį pasireiškiant neurozėms, akupresūrą patartina derinti su fiziniu lavinimu (vaikščiojimas, bėgimas, plaukimas, slidinėjimas ir kt.) Ir hidroterapija (šiltos spygliuočių-druskos vonios prieš miegą, kontrastinis dušas ryte po mankštos). Norint laikytis teisingo darbo ir poilsio režimo, būtina vartoti pakankamai vitaminų, ypač pavasarį ir žiemą.
Taškų radimo metodai

1. Palpacija parodo BAP vietą, naudojant slankiojančius judesius su jautriausio piršto padu; radus tašką, atsiranda šiurkštumo jausmas, didžiausias sukibimas, šiluma, padidėjęs skausmas..

2. Topografiniai žemėlapiai, diagramos, brėžiniai nurodo taško vietą tam tikromis linijomis, dienovidiniais, kanalais. Taigi, tokių linijų užpakalinėje dalyje - 3, krūtinės priekyje - 4, o vertikalių linijų susikirtimas su skersinėmis ties pečių ašmenų, šonkaulių ar kampų, jų menčių ir kitų orientyrų lygiu leidžia palyginti nesunkiai lokalizuoti norimą tašką. Pavyzdžiui, D2–3 lygyje išilgai 1-osios linijos yra simetriškas feng-menų taškas, o išilgai 2-osios linijos šiame lygyje (D2–3) - fu-fenas užpakalinėje dalyje arba D4–5? /? 2 – D4– 5? /? 1 jue-yin-shu - gao-huangas.

3. Taškai nustatomi pagal anatominius (topografinius) orientyrus - įvairius raukšles (riešą, alkūnę, petį, apatinius sėdmenis), nosies galiuką (tašką su-liao), visų pirštų galiukus (shi-xuan), išsikišimus, gumbus, depresijas, raumenų tvirtinimo taškus. (deltinis - bi-nao).

4. Kinijoje tikslesniems taškų nustatymui naudojamas vadinamasis atskiras pagaliukas - atstumas, suformuotas tarp vidurinės falangos raukšlių, sulenkus 3-ąjį pirštą (vyrams kairėje rankoje, moterims - dešinėje).

1 rankos piršto plotis taip pat laikomas individualiu pagaliu. Jei sujungsite 2-ąjį ir 3-ąjį pirštus, tada jų plotis bus lygus 1,5 atskiro cuntro, o visi 4 pirštai (2–5) kartu sudėjus sudarys 3 cunts. Be to, taip pat yra proporcingas cun, kuris grindžiamas tam tikros kūno dalies padalijimo į standartinį skaičių lygiomis dalimis principu, kurių kiekviena laikoma viena proporcine atkarpa - individualiai proporcinga cun. Reikėtų pažymėti, kad atskirai proporcingas cun nėra absoliutus, o santykinis matas, koreliuojantis su kūno dydžiu..

Manoma, kad absoliutus cun kaip matavimo vienetas yra 2,5 cm.
Dalinuosi savo rankų šiluma!

Vieno stulpelio medinė atrama ir kampinių atramų sutvirtinimo būdai: Oro linijų atramos - konstrukcijos, skirtos palaikyti laidus reikiamame aukštyje virš žemės, vandens.

Skersiniai pylimų ir pakrančių profiliai: Miestuose krantų apsauga yra suprojektuota atsižvelgiant į techninius ir ekonominius reikalavimus, tačiau ypatingą reikšmę turi estetinis.

Žemės masių mechaninis sulaikymas: Žemės paviršiaus masių mechaninį sulaikymą ant šlaito užtikrina įvairios konstrukcijos atraminės struktūros..

Biologiškai aktyvūs nervų sutrikimų masažo taškai [1]

Biologiškai aktyvūs nervų sutrikimų masažo taškai [1]

Šie taškai taip pat gali būti vadinami „avariniais“ punktais, nes jie yra masažuojami kritiniais atvejais..

Šie taškai gali būti naudojami staigiam neuropsichinių sutrikimų atsiradimui, emocinio streso būsenoms, padidėjusio fizinio ir psichinio išsekimo reiškiniams. Tokių situacijų pavyzdžiai yra egzaminai ar svarbūs susitikimai..

Reikėtų pažymėti, kad tiksliai apibrėžti taškus gydant neuropsichiatrinius sutrikimus yra sunkiau nei taškus gydant fizinius negalavimus. Pirmiausia tai lemia tai, kad pastarosios yra labiau diferencijuotos. Taigi, pavyzdžiui, esant danties skausmui, atitinkamas taškas imamas prie rodomojo piršto nago (nuo nykščio šono), už kaklo skausmo - prie nykščio nago..

Neuropsichiatriniai sutrikimai yra viršutinių centrinės nervų sistemos dalių disfunkcijos rezultatas ir, atsižvelgiant į sunkumą, gali pasireikšti nuo lengvo susijaudinimo, pavyzdžiui, prieš lipant į sceną, iki gilaus psichogeninio kvailinimo.

Taškai, kurių mums reikia, aprašyti toliau. Pagal terapinio poveikio pobūdį nė vienas iš jų neturi analogo. Dažnai jų skirtumai yra susiję tik su tokiomis sąvokomis kaip psichinis atsilikimas, dirglumas ar nerimas. Šiuos simptomus pašalinti sudirginus tik vieną tašką yra gana sunku. Todėl, kad skaitytojas galėtų teisingai pasirinkti norimą tašką, pateikiamas išsamus jų aprašymas..

Paprastai taškas masažuojamas piršto galiuku. Pirmiausia atliekamas nedidelis slėgis. Tai būtina norint sustiprinti kraujo tekėjimą į masažuojamą vietą. Spaudimą geriausia atlikti svyruojančiu judesiu. Po 20-30 s prasideda tikrasis masažas.

Dauguma taškų yra virš kaulo arba šalia jo, kartais sausgyslės krašte. Taškų buvimo vieta visada yra skausminga, kai paspaudžiama, o tai rodo, kad taško vieta nustatyta teisingai.

Padidėjęs slėgis ir pajutę skausmą toje vietoje, kur yra taškas, galite pradėti masažą. Tokiu atveju turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad skausmas netaptų nemaloniu. Masažo trukmė neturi būti ilgesnė kaip 3 minutės, tačiau prireikus jį galima pakartoti kelis kartus per dieną.

Kai kuriuos taškus geriausia masažuoti ne pirštu, bet nagais. Šiems tikslams taip pat naudojamos specialios mentelės, kurių vienas galas yra aštrus, o kitas - suapvalintas. Tačiau atminkite, kad juos naudoti namuose dažniausiai neveiksminga. Tokie prietaisai yra tinkamesni gydymui ligoninės aplinkoje.

Reikia nepamiršti, kad taškinis masažas turėtų būti išsamus. Be to, atskirus taškus galima masažuoti vienu metu arba paeiliui.

Taškai išilgai perikardo dienovidinio - KS (IX)

Ant perikardo dienovidinio yra 7 taškai, kurių mums reikia. Jie yra ant tiesios dilbio ir delno lenkiamojo paviršiaus linijos (nuo alkūnės iki vidurinio piršto galo)..

Pagrindinės indikacijos, darančios įtaką jiems, yra jaudulys prieš spektaklį, nerimas, sujaudinimas, baimė, jėgų praradimas.

Šių taškų dirginimas gali būti veiksmingas skundams dėl diskomforto širdies srityje, ypač kai pastarieji atsiranda dėl nervų sutrikimų.

Perikardo dienovidinis sutrumpintas kaip KS (IX). [2]

Skaičiai 3–9 atitinka taškų seką išilgai jo eigos.

Fig. 1. Veiksmingi perikardo dienovidinio taškai

3 KS (1X) „susuktas tvenkinys“

Indikacijos: vidinio jaudulio ir suspaudimo krūtinėje jausmas, rankų drebėjimas, širdies plakimas.

Lokalizavimas: sąnario alkūnės lenkimo centras. Kai ranka sulenkta, jaučiama bicepso sausgyslė.

Esmė yra jo išorėje.

4 KS (IX) „pasienio vartai“

Indikacijos: nerimas, baimė, nuobodūs skausmai širdies srityje.

Lokalizavimas: vieno delno plotis [3] virš riešo raukšlės, maždaug dilbio vidinio paviršiaus viduryje..

5 KS (IX) „tarp siunčiamų“

Indikacijos: nerimas, tachikardija.

Lokalizavimas: 3,5 piršto pločio virš proksimalinio riešo raukšlės.

6 KS (IX) „vidinė siena“

Indikacijos: nerimas, disforija, tachikardija, pykinimas, vėmimas, erkingas kosulys.

Tai yra vienas iš „isterijos“ taškų, tikras „avarijos“ taškas, į kurį kreipiamasi pačiais skubiausiais atvejais (pavyzdžiui, kosulio priepuolio metu koncerte ir pan.). Šis taškas yra ypač svarbus, nes jis jungia perikardo dienovidinį su „trijų šildytuvų“ dienovidiniu. Dėl šios priežasties įtakos sfera taip pat plečiasi: ji naudojama stiprumui didinti ir frigidiškumui mažinti, ypač kai sutrikimus sukelia psichinės priežastys. Todėl taškas turi kitą pavadinimą: „reguliavimo taškas su plačiais hormoniniais ir seksualiniais veiksmais“.

Lokalizavimas: 2,5 piršto pločio virš proksimalinio riešo raukšlės.

7 KS (IX) „didžiulė kalva“

Indikacijos: padidėjęs nuovargis, „vienkartinės“ gerklės, širdies skausmas, pykinimas, rašytojo mėšlungis.

Šis taškas dienovidiniame užima specialią „raktą“. Jei masažuojate jį papildomai prie bet kurio taško, tada padidėja pirmojo veiksmingumas.

Lokalizacija: riešo raukšlės vidurys.

8 KS (1X) „darbo rūmai“

Indikacijos: protinis atsilikimas, lėtas mąstymas, niūrumo ir sumišimo jausmas galvoje, kaip po saulės smūgio..

Taškas taip pat masažuojamas saulės smūgiu.

Lokalizavimas: delno vidurys tarp vidurio ir žiedinių pirštų galiukų, kai ranka suspausta kumščiu.

9 KS (IX) „vidutiniškai plonas“

Indikacijos: nerimas, spengimas ausyse, galvos svaigimas, susiuvimo skausmai širdyje, atsirandantys po susijaudinimo, galvos skausmai..

Šis punktas vadinamas taškais, kurie „grįžta į gyvenimą“ ir masažuoja jį po psichinio ir fizinio šoko, alpimo ar sąmonės netekimo..

Lokalizacija: viduriniojo piršto galiukas.

Taškai išilgai širdies dienovidinio - H (V)

Širdies dienovidiniame yra 9 taškai, 7 iš jų masažas veiksmingas gydant nervų sutrikimus. Meridianas, kuriame yra taškai, prasideda nuo alkūnės sąnario vidinio krašto, tęsiasi išilgai vidinio dilbio krašto, kur 4 taškai yra išdėstyti iš eilės šalia riešo sąnario, ir siekia vidinį riešo kraštą, pasibaigiantį mažojo piršto galu..

3 H (V) „mažytė jūra“ [4]

Indikacijos: psichinis diskomfortas, padidėjęs dirglumas, nuovargis, nuovokumas, sumažėjusi iniciatyva, skausmingi skausmai širdies srityje, spinduliuojantys ranką..

Esmė taip pat vadinama „gyvenimo džiaugsmu“ arba „protinio tonizavimo“ tašku.

Lokalizavimas: raukšlės kraštas (vidinėje alkūnės alkūnės pusėje), suformuotas sulenkiant alkūnės sąnarį..

4 H (V) „dvasios kelias“

Indikacijos: neurastenija, nerimas, baimė, širdies skausmai švitinant ranką.

Lokalizavimas: 2 pirštų pločio [5] virš riešo raukšlės, ulnos krašto.

5 H (V) „jungtis prie vidinio“

Indikacijos: sumažėjęs aktyvus dėmesys, nuovokumas, sutrikusi atmintis, padidėjęs nuovargis, skausmingi širdies skausmai, švitinant ranką..

Šis punktas laikomas „isterijos“ tašku.

Lokalizacija: 1,5 pirštų pločio [6] virš riešo raukšlės, ulnos krašto.

6 H (V) „yin-border“

Indikacija: šaltas prakaitas su jauduliu, košmarai-

regėjimas, padidėjęs prakaitavimas miego metu, skausmas toje vietoje

Lokalizavimas: 0,5 piršto [7] pločio virš riešo

raukšlės, ulnos kraštas.

7 H (V) „dieviškieji vartai“

Indikacijos: padidėjęs jautrumas stresui, dirglumas, nemiga, širdies plakimas.

Taškas laikomas „isterijos“ tašku.

Lokalizavimas: riešo raukšlė, po penktojo rankos pirštu.

8 H (V) „mažas plotas“

Indikacijos: obsesinis paraudimo baimė (eritrofobija), karščio ir sandarumo jausmas krūtinėje su jauduliu, nervinis niežėjimas, tachikardija..

Lokalizavimas: vieta, kurią mažojo piršto galiukas liečia prispaustu kumščiu.

9 H (V) „mažas puolimo taškas“

Indikacijos: nerimas prieš spektaklį, nerimas, padidėjęs drovumas, širdies skausmas, kraujospūdžio svyravimai, nestabilus pulsas.

Kaip ir 9 KS (IX), taškas laikomas tašku, „sugrąžinančiu į gyvenimą“ po psichinio ir fizinio šoko.

Lokalizavimas: mažojo piršto galiukas, nago dugno kampas nuo nykščio šono.

Taškai ant nugaros plaštakos ir dilbio

(storosios ir plonosios žarnos dienovidiniai)

Trys taškai, esantys ant šių dienovidinių, naudojami nervų sutrikimams gydyti. Tuo pat metu šių taškų dirginimas skatina protinę veiklą..

4 Di (II) taškai yra vieni geriausių skausmą malšinančių vaistų.

Storosios žarnos dienovidinis sutrumpintas kaip Di (II); dienovidinio plonas - D? (VI).

Fig. 3. Taškai ranka ir dilbiu (storosios žarnos ir plonosios žarnos dienovidiniai)

4 Di (II) „uždaras slėnis“

Indikacijos: neurastenija, mąstymo letargija, viršutinės liemens dalies (galvos, danties, kaklo ir krūtinės) skausmas, nosies skausmas..

Šis taškas yra analgezinio pobūdžio, o jo masažas stabilizuoja psichiką ir autonominę nervų sistemą..

Lokalizavimas: raumenų sustorėjimo galas, suformuotas ištiesus ranką ir suspaudžiant nykštį bei rodomuosius pirštus.

5 D? (VI) „saulės slėnis“

Indikacijos: protinis išsekimas, galvos svaigimas, kaklo ir viršutinio žandikaulio skausmai.

Lokalizacija: riešo sąnario skersinio raukšlės išorinė pusė (nuo mažojo piršto pusės)

7 D? (Vl) „teisinga nuoroda“

Indikacijos: sumažėjęs darbingumas, protinis išsekimas, migreniniai galvos skausmai ir pakaušio skausmai.

Lokalizavimas: delno plotis [8] virš riešo sąnario skersinio raukšlės (išorinis ulnos kraštas).

Taškai skrandžio dienovidinio regione - M (III)

Skiriami 5 balai, iš kurių tik 3 yra susiję su klasikiniais skrandžio dienovidinio taškais; 2 taškai - 143 PAM (VM) ir 78 Neu P. (H) - buvo atidaryti vos prieš keletą metų.

Jie yra ant blauzdikaulio išorinio krašto, antrojo kojos nago šaknies išorinio krašto..

Jiems veikiant, terapinis poveikis yra gana platus: jų masažas palengvina reiškinius, pradedant nuo lengvo neurotiško susijaudinimo ir baigiant stimuliuojančiu poveikiu smegenų veiklai..

Skrandžio dienovidinis tradiciškai žymimas M (III), taškas be dienovidinio yra PAM (VM), „naujas“ taškas Neu P. (H).

Fig. 4. Taškai skrandžio dienovidinio srityje

36 M (III) "trys tarpai ant kojos"

Indikacijos: jaudulys prieš spektaklį ar egzaminą, sulėtėjęs mąstymas, dirglumas, neurasthenija su skrandžio disfunkcija, aštrus skausmas ir patinimas jos srityje, sunkumas kojose..

Taškas taip pat vadinamas „dieviškojo susikaupimo“ tašku.

Tai stimuliuoja parasimpatinę nervų sistemą.

Lokalizacija: blauzdikaulio išorinio krašto viršutinis segmentas.

143 PAM (BM) „vidurinė kojos dalis“

Indikacija: baimė, abejonės savimi, dirglumas.

Lokalizavimas: blauzdikaulio išorinis kraštas, 1 piršto plotis žemiau taško 36 M (III).

39 M (III) „apatinė fosa“

Indikacijos: padidėjęs dirglumas, autonominis nestabilumas, nervinės kilmės viduriavimas.

Lokalizavimas: blauzdikaulio išorinis kraštas, blauzdos centras.

78 NEU R. (H) „lengva galva“

Indikacijos: atminties sutrikimas, rytinis nuovargis, patologinis mieguistumas, kojų silpnumas.

Lokalizavimas: blauzdikaulio išorinis kraštas, 2 pirštų pločio [9] virš kulkšnies.

45 M (III) „sunki modifikacija“

Indikacijos: neurastenija su autonominės nervų sistemos nestabilumu, nervinės skrandžio ir žarnų spazmai, galvos skausmai.

Lokalizacija: išorinis antrojo kojos nago šaknies kraštas.

Taškai inksto meridiano regione - N (VIII)

Ant vidinio pėdos paviršiaus ir vidinės blauzdos dalies yra 4 veiksmingi inksto meridiano taškai.

Penktasis taškas yra pėdos apačioje. Be to, efektyvus yra ir dienovidinio taškas 143 PAM (VM)..

Šių taškų masažas turi terapinį poveikį esant nervų ir psichiniams sutrikimams, taip pat turi įtakos organizmo hormoniniam reguliavimui..

Taškai yra vadinami „neurasthenijos“ taškais ir daugiausia naudojami emociniams sutrikimams.

Inksto meridianas tradiciškai žymimas N (VIII).

3 N (VIII) „didelis stiklas“

Indikacijos: neurastenija, gerklų „vienkartinės“ funkcijos, nervų sutrikimai priešmenstruaciniu laikotarpiu, frigidiškumas, bendras silpnumas.

Lokalizavimas: po vidine kulkšnies dalimi, ties pakaušio ir pakaušio paviršiaus ties pakaušio dalimi.

5 N (VIII) „aukštesnis tarpeklis“

Indikacijos: neurastenija, padidėjęs dirglumas, nerviniai sutrikimai priešmenstruaciniu laikotarpiu.

Lokalizavimas: atstumo tarp vidinio kulkšnies viršūnės ir Achilo sausgyslės centras.

6 N (VIII) „vandens šaltinis“

Indikacijos: neurastenija su kvėpavimo nepakankamumu, miego sutrikimas, vidurių užkietėjimas.

Lokalizavimas: šalia Achilo sausgyslės, už vidinės kulkšnies dalies.

149 PAM (VM) „vykdykite nurodymus“

Indikacija: jaudulio, jaudulio jausmas.

Lokalizavimas: blauzdos vidinis paviršius, 3 pirštai pločio [10] virš kulkšnies vidinės dalies užpakalinio krašto..

9 N (VIII) „užtvankos pastatas“

Indikacijos: gastrocnemijaus raumenų spazmas su jauduliu, autonominis nestabilumas.

Lokalizavimas: 6 pirštų pločio [11] virš vidinio kulkšnies užpakalinio krašto.

Pavieniai taškai

Pirmasis inksto meridiano taškas yra ant pado, kurio masažas efektyvus padidėjusiam psichiniam išsekimui gydyti. Kaip ir visus čia esančius taškus, gana sunku pasiekti. Geriausia paveikti ją kažkieno pagalba. Jei tai neįmanoma, galima naudoti kietos gumos rutulį..

Padų srityje yra dar 2 lankytinos vietos gydant neuropsichiatrinius sutrikimus.

1 N (VIII) „burbuliuojantis pavasaris“

Indikacijos: padidėjęs protinis išsekimas, neapsisprendimas, konvulsinės būsenos, galvos skausmas lokalizuotas parietaliniame regione, nervinis dusulys..

Lokalizavimas: sulenkta kojų pirštų dalis.

134 RLM (VM) „nemiga“

Indikacija: nemiga, nerimas, sujaudinimas.

Lokalizacija: kulno centras.

135 RAM (BM) „mažojo piršto galiukas“

Indikacijos: galvos svaigimas, galvos skausmai su emociniu stresu. Taškas taip pat naudojamas palengvinti gimdymą..

Lokalizacija: mažojo piršto galiukas.

Fig. 6. Taškai ant pado

Kaip gydoma neurastenija?

Neurasthenija vadinamas patologinis nervų sistemos išsekimas, kurį sukelia rimtas fizinis ar psichologinis žmogaus per didelis krūvis. Liga dar vadinama astenine neuroze. Dažniausiai jis pastebimas vidutinio amžiaus vyrams ir jį lydi nemalonūs simptomai. Labai svarbu išsiaiškinti, kaip gydyti neurasteniją, tačiau pirmiausia reikia geriau ją pažinti.

Neurastenija. Ligos formos ir priežastys

Pagal TLK neurastheniją buvo priskirtas kodas F48.0. Tai priklauso neurozių, neigiamai veikiančių žmogaus nervų sistemą, kategorijai. Palaipsniui, vykstant ligai, vystosi psichiniai ir fiziniai sutrikimai, dėl kurių gydymas yra būtinas. Jei pacientas nevartoja vaistų, tada gali išsivystyti sunkios komplikacijos..

Formos

Neurasthenija yra padalinta į keletą formų, atitinkančių ligos stadijas. Jie skiriasi ne tik nervų sistemos sutrikimų sunkumu, bet ir simptomais. Tiksli forma nustatoma diagnozuojant ligą.

Yra 3 formos:

  1. Hiperstheninis - 1 etapas. Skiriasi nuotaikų nestabilumas, dirglumas, padidėjęs agresyvumas, taip pat šiek tiek pablogėjęs darbas.
  2. Dirgli silpnumas - 2 stadija. Jam būdingas padidėjęs dirglumas dėl įvairių aplinkinių garsų, didėjantis silpnumas, galvos skausmas, nervingumas ir bloga nuotaika..
  3. Hipofenija - 3 stadija. Šios formos bruožai yra pasireiškimai nuolatiniu silpnumu, norų stoka, apatija, bendra letargija, depresija ir skausmas..

Trečioji forma laikoma ryškiausia. Lengviausia nustatyti neurasteniką, kuris kenčia..

Priežastys

Šį sutrikimą gali sukelti įvairūs veiksniai. Kartais priežastimi tampa net paprasti įpročiai, kurie kiekvienais metais darė vis didesnę įtaką nervų sistemai, galiausiai sukeldami neurasteniją. Riziką kelia vyrai nuo 20 iki 40 metų, taip pat visi žmonės, kurie rūko cigaretes ar piktnaudžiauja alkoholiu. Kartais neigiamas veiksnys gali būti netgi genetinis polinkis..

  • Nuolatinis psichinis ar fizinis stresas;
  • Reguliarus stresas;
  • Nepalankios sąlygos namuose (kivirčai, pasipiktinimai ir pan.);
  • Psichinis šokas (artimųjų netektis, rimtos problemos);
  • Vitaminų ir mineralų trūkumas;
  • Toksinių medžiagų poveikis;
  • Miego trūkumas;
  • Imuninės sistemos nepakankamumas;
  • Endokrininės sistemos ligos;
  • Navikai smegenyse;
  • Hormoniniai moters pokyčiai (PMS, menopauzė);
  • Sunkus nėštumas su patologijomis.

Dažnai neįmanoma tiksliai nustatyti neurastenijos priežasties. Tai apsunkina gydymą, nes Pagrindinės ligos priežasties palikimas be dėmesio padidina pasikartojimo riziką ateityje.

Neurozės gali paveikti atskiras kūno dalis (pavyzdžiui, gerklę), taip pat pasireikšti kaip neurastenija, isterija, nerimas ar obsesinės būsenos. Kartais kelis tipus galima derinti iš karto.

Simptomai

Dauguma vaistų nuo neurozės yra nukreipti būtent į simptomų pašalinimą. Su jais susidoroti nėra taip sunku, tačiau ligos pasireiškimų įvairovė gali sukelti tam tikrų sunkumų. Pagrindinis neurastenijos požymis yra dirglumas. Viskas, kas vyksta aplink, pažodžiui išeikvoja paciento nervus, todėl jis nuolat dirginamas, viskas jį supykdo, reakcija beveik visada būna ūmi ir nepakankama. Dažniausiai šis simptomas pasireiškia protrūkiais.

Taip pat pacientui gali pasireikšti šie simptomai:

  • Miego sutrikimai;
  • Sumažėjęs apetitas;
  • Visiškas motyvacijos ir norų trūkumas;
  • Nuotaikų kaita;
  • Padidėjęs emocionalumas;
  • Nervingumas, agresyvumas;
  • Nerimas, nuolatinis nerimas;
  • Panikos priepuoliai;
  • Depresija, emocinė depresija;
  • Fobijų išsivystymas, baimė suklysti;
  • Nekantrumas, impulsyvumas;
  • Galvos skausmai (dažnai spaudžiantys);
  • Skamba ausyse, skrenda prieš akis;
  • Padidėjęs kraujospūdis, širdies nepakankamumas;
  • Judesių lėtumas, silpnumas;
  • Nestabilumas, koordinacijos stoka;
  • Raumenų spazmai;
  • Blyški ar paraudusi oda su jauduliu;
  • Seksualiniai nusikaltimai;
  • Sumažėjęs našumas;
  • Įvairios psichozės.

Tikslus neurastenijos pasireiškimas priklauso nuo jo formos, taip pat nuo individualių paciento savybių. Tai taip pat lems, kiek laiko gali trukti gydymas..

Neurastenija vaikams

Neurastenijos vystymasis vaikystėje laikomas ne tokiu pavojingu. Tai nesukelia rimtų psichinių anomalijų, o ligos simptomai nėra tokie ryškūs. Bet kokie vaiko kūno pokyčiai yra grįžtami..

Neurastenijos priežastis dažniausiai yra neteisingas suaugusiųjų požiūris. Vaikai bijo tėvų nubaudimo ar tam tikrų auklėtojų ir mokytojų veiksmų. Nuolatinė baimė lemia nervų sistemos sutrikimų vystymąsi. Taip pat liga dažnai pasireiškia konfliktų tarp tėvų ar probleminio nėštumo metu..

Vaikams simptomai yra dirglumas ir stiprus ašarojimas. Tuo pačiu metu daugelis žmonių greitai pavargsta, jiems trūksta dėmesingumo ir tampa mieguisti. Tai ypač aktualu, jei paauglys daug mokosi ir mažai ilsisi. Kartais vaikai pradeda labai bijoti visko, kas neįprasta, o nuolatinė baimė tik sustiprina neurasteniją. Kai kurie žmonės tampa labai aktyvūs, labai nervingi ir jautrūs bet kokiems dirgikliams, tačiau kai kurie vaikai patiria stiprų silpnumą, sumažėja motyvacija ir kenčia nuo neveiklumo..

Vaikams neurastenija gydoma taip pat, kaip ir suaugusiesiems. Jiems skiriamos tabletės nuo neurozės, papildoma terapija, darbas su psichologu, taip pat rekomenduojama pakeisti gyvenimo būdą. Tačiau tai darydamas vaikas turėtų jaustis patogiai. Šis veiksnys yra labai svarbus jo pasveikimui. Todėl pagrindinis tėvų uždavinys yra užtikrinti geras gyvenimo sąlygas, pakankamą rūpestį ir dėmesį, daug poilsio, tinkamą mitybą ir nuolatinę pagalbą..

Jei nesusitvarkote su neurastenijos gydymu vaikui, kyla didelė komplikacijų rizika kaip nuolatinė depresija ar sutrikusi socialinė adaptacija..

Diagnostika, gyvenimo būdas

Kai atsiranda pirmieji ligos požymiai, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kuris paskirs visus būtinus tyrimus. Lygiagrečiai su diagnoze rekomenduojama užsiimti prevencija, nes tai yra svarbi gydymo dalis.

Diagnostika

Neurastenijos buvimas bus nustatytas padedant gydytojui. Pagrindinis būdas jį identifikuoti yra apklausti ir ištirti pacientą. Todėl prieš apsilankymą ligoninėje svarbu atsiminti visus simptomus, taip pat jų pasireiškimo ypatybes. Apie viską turėsite išsamiai papasakoti pas gydytoją. Po to jis atliks apžiūrą, patikrins kai kurias kūno sistemas. Paprastai tai daro neurologas, tačiau kartais gali tekti pasikonsultuoti su kitais specialistais.

Be to, pacientui skiriamos šios procedūros:

Jie yra būtini norint pašalinti kitas patologijas, kurios galėtų sukelti panašius simptomus. Tai taip pat leis nustatyti pagrindinę ligos priežastį, kuri bus naudinga gydant.

Prevencija

Specialios prevencinės priemonės gali pagreitinti pasveikimą. O esant silpnoms neurastenijos formoms, tokios prevencijos pakanka atsikratyti visų simptomų. Norėdami tai padaryti, pakanka įvykdyti keletą sąlygų:

  1. Pakeiskite dienos rutiną. Naktį miegokite bent 7 valandas, ne daugiau kaip 8 valandas skirkite darbui, taip pat skirkite bent 1 valandą vaikščiojimui gatvėje.
  2. Valgykite tinkamai. Saldumynai, aštrus maistas, padažai, greitas maistas ir kava su stipria arbata turėtų būti pašalinti iš dietos. Verčiau reikia valgyti sveiką maistą..
  3. Pašalinkite stresą. Svarbu kuo mažiau patekti į stresines situacijas, stenkitės nesijaudinti ir negalvoti apie neigiamas.
  4. Pakankamai pailsėkite. Turėtumėte ilsėtis mažiausiai 4 valandas per dieną, tuo tarpu reikia atsisakyti ilgai trunkančių krūvių, darbo laiką dalijant su pertraukomis.
  5. Stebėkite sveikatą. Asmuo turi gydyti bet kokias ligas iškart po jų nustatymo, tačiau tai galima padaryti tik pasikonsultavus su gydytoju.

Tokios priemonės padės ne tik išgydyti neurasteniją, bet ir išvengti bet kokios neurozės. Todėl jie yra svarbūs net sveikam žmogui..

Narkotikų gydymas

Po diagnozės nustatymo gydytojas paskirs terapiją. Neurozės gydymas yra vaistas, tačiau jis gali būti papildytas kitais metodais, nes integruotas požiūris užtikrins maksimalų efektyvumą. Nerekomenduojama savarankiškai pasirinkti vaistų farmakoterapijai, nes gydytojai vaistus pasirenka pasirinktinai, remdamiesi ligos eigos ypatybėmis ir bendra paciento sveikata. Kai kuriems žmonėms reikia vartoti raminamuosius, o kitiems tai gali būti draudžiama. Štai kodėl vaistus turėtumėte pasirinkti tik pasitarę su gydytoju..

Gydytojas gali skirti šias vaistų grupes:

  1. Raminamieji vaistai, raminamieji vaistai („Deprim“, „Afobazol“, „Mexidol“, „Fenazepamas“). Jie padeda sumažinti dirglumą, atsikratyti agresijos, pagerinti miego kokybę. Jie vartojami ilgą laiką, tačiau dozė parenkama individualiai.
  2. Vazodilatatoriai („Validol“, „Dibazol“, „Nitroglicerinas“). Jie leidžia atsikratyti galvos skausmo ir spazmų, normalizuoja širdies darbą, pagerina bendrą sveikatą. Gali būti naudojamas tik tiems, kurie nepatiria lėtinių širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų.
  3. Nootropikai („Piracetam“, „Glicinas“, „Nootropil“, „Ginkgo biloba“). Tokie vaistai gerina smegenų veiklą, gerina atminties kokybę, mažina silpnumą ir per didelį nuovargį, stiprina kraujagysles ir normalizuoja miegą.

Išrašytų vaistų nuo neurozių sąrašas yra labai ilgas. Todėl kai kuriems pacientams gali būti išrašomi net mažai žinomi vaistai, kurie nepaminėti aukščiau. Be to, daugelis jų papildomai išrašomi:

  • „Omega-3“ - kapsulės su rūgštimis, kurios yra naudingos, pagerina smegenų veiklą, taip pat normalizuoja nervų sistemos būklę, o tai labai svarbu neurastenijai;
  • "Grandaxin" - normalizuoja autonominę nervų sistemą, palengvina daugumą neurozių apraiškų;
  • „Tenoten“ - mažina dirglumą, padeda malšinti nerimą, sukelia nerimą, dažnai naudojamas vietoje „Grandaxin“;
  • "Vasobral" - normalizuoja kraujotaką, palengvina nemalonius simptomus, priklauso nootropinių vaistų grupei.

Visą vaistų terapiją galima suskirstyti į 2 rūšis: raminančią ir stimuliuojančią. Todėl pagrindiniai gydymo principai gali būti visiškai skirtingi. Išrašęs vaistus, pacientas turėtų nedelsdamas pradėti juos vartoti, kad gautų greitą rezultatą, neatidėdamas ligos. Taip pat gydytojas paskirs ne tik vaistus neurozei gydyti, bet prireikus ir vaistus nuo pagrindinės priežasties.

Šiuolaikinė medicina leidžia išgydyti neurozę amžinai, tačiau turint rimtą pagrindinę ligos priežastį yra atkryčio rizika.

Papildoma terapija

Kartu su vaistais turi būti naudojami papildomi terapiniai metodai. Tai ypač svarbu esant sunkiai neurastenijai ir sergant mažo vaiko liga. Metodo pasirinkimas priklauso nuo individualių paciento savybių ir neurozės stadijos. Todėl gydytojas gali apriboti galimų metodų spektrą..

Dažniausiai naudojami:

  1. Akupunktūra - padeda atkurti energijos judėjimą visame kūne, normalizuoja organų veiklą, ramina ar tonizuoja nervų sistemą, taip pat padeda palengvinti visus neurastenijos simptomus..
  2. Akupresūros masažas - mažina nuovargį, padeda atsipalaiduoti, mažina psichinę įtampą, mažina streso padarinių pasireiškimą, ramina raumenis, normalizuoja kraujotaką ir padidina bendrą kūno tonusą..
  3. Pneumatinis ritminis masažas - plečia kraujagysles, stiprina imunitetą, gerina mitybos procesus, mažina simptomus, padeda malšinti skausmą.
  4. Moxibustion - pagreitina medžiagų apykaitos procesus, normalizuoja plaučių, skrandžio veiklą, padidina organizmo energijos taupymą ir imunitetą, taip pat pašalina likusį neurastenijos poveikį.
  5. Augalinis vaistas - gerina nuotaiką, normalizuoja psichinę būklę, grąžina emocionalumą, apsaugo nuo streso ir nerimo, taip pat skatina protinę veiklą ir stiprina dėmesingumą..
  6. Akmens terapija - atpalaiduojantis poveikis raumenims ir psichinei žmogaus sveikatai, padidina energijos kiekį, atstato jėgą po sunkios dienos, leidžia atsikratyti streso padarinių.
  7. Psichoterapija - atkuria paciento psichiką, normalizuoja jo nuotaiką, grąžina teisingą požiūrį ir susidomėjimą gyvenimu, padeda atsikratyti dirglumo, agresijos ir depresijos..

Paskutinis metodas laikomas veiksmingiausiu. Psichoterapija yra svarbiausias neurastenijos gydymo elementas. Todėl jis naudojamas beveik visada. Tačiau tai apima daugybę skirtingų metodų, turinčių skirtingą poveikį. Teisingas jų derinys leidžia per trumpą laiką pasiekti gerą rezultatą..

Homeopatija ir liaudies gynimo priemonės

Pasveikimą bus galima pasiekti homeopatinių ir liaudies vaistų pagalba. Jie turėtų būti naudojami pasikonsultavus su gydytoju. kai kurie iš jų gali turėti kontraindikacijų. Jei patys pasirenkate lėšas, turėtumėte teikti pirmenybę nekenksmingiausiems ir sustoti ties minimalia doze..

Homeopatija

Homeopatija yra labai efektyvi. Vis dėlto vaistus geriausia rinktis pas gydytoją, nes tik teisingas individualus pasirinkimas leis efektyviai gydytis. Bet kurias homeopatines tabletes reikia vartoti atsargiai. Jei jaučiate sveikatos pablogėjimą, tuomet turėtumėte skubiai nutraukti vartojimą ir apsilankyti pas gydytoją.

Populiariausios priemonės:

  • „Nux Vomica“ - normalizuoja miegą, gerina smegenų veiklą;
  • „Ignacy“ - padeda pašalinti isteriją, sumažina padidėjusį jautrumą, stabilizuoja nuotaiką;
  • „Anacardium Orientale“ - padidina dėmesį, malšina skausmą;
  • "Gelsemium" - sumažina streso poveikį, pašalina galūnių drebulį, dirglumą ir nerimą;
  • „Argentum Nitricum“ - leidžia atsikratyti fobijų, nerimo ar blogos nuotaikos;
  • „Tuya“ - pašalina nerimą, įtarumą ir fobijas;
  • "Hamomilla" - padeda sumažinti skausmą ir dirglumą moterims;
  • "Lachesis" - palengvina klimakterinės neurozės sukeltus simptomus, stabilizuoja moters nuotaiką;
  • "Pulsatilla" - pašalina psichinius simptomus, kurie pasireiškia neurastenija.

Kai kurių vaistų negalima vartoti vienu metu dėl augalinių komponentų, kurie sudaro jų sudėtį, nesuderinamumo.

Liaudies gynimo priemonės

Gerai išgydyti nuo neurozės ir nerimo galima savarankiškai, namuose. Norėdami tai padaryti, turite pasirinkti tinkamą receptą iš liaudies metodų, paruošti tinkamą vaistą ir naudoti jį.

Šios galimybės yra veiksmingiausios:

  1. Angelica šaknies vonia. Jums reikės paruošti stiklinę susmulkintų augalų šaknų, įpilti vandens (3 litrus), virti ant silpnos ugnies apie 15 minučių. Papildomai rekomenduojama įpilti raudonėlio su mėtomis (po 1 valgomąjį šaukštą kiekvienos), sultinį palikti virti dar 10 minučių, po to leisti virti vieną valandą. Mišinys pilamas į vonią, užpildytą vandeniu, ir dedamas 15-20 minučių.
  2. Burokėliai su medumi. Produktas paruošiamas sumaišant burokėlių sultis su medumi vienodame tūryje, užteks maždaug trijų valandų. Paimkite 2 šaukštų mišinį pusvalandį prieš valgį.
  3. Citrinų balzamo tinktūra. Citrinų balzamo lapus užpilkite alkoholiu (1 - 3), leiskite mišiniui užvirti 10 dienų. Reikia išgerti vieną šaukštą ryte ir vakare tuščiu skrandžiu..
  4. Apsvaiginantys kūgiai. Keli apynių spurgai turi būti sumalti iki miltelių pavidalo. Jų reikia gerti po ½ šaukštelio. tris kartus per dieną prieš valgį.
  5. Valerijonas. Jums reikės kelių augalų šaknų, kurios turėtų būti susmulkintos, o iš jų gabalėlių (4 šaukšteliai) padarykite tinktūrą. Norėdami tai padaryti, užpilkite verdančiu vandeniu per šaknis (50 ml) ir palikite juos iki ryto. Priemonė geriama po vieną šaukštą 4 kartus per dieną.

Liaudies gynimo priemonės puikiai papildo pagrindinį gydymą, pagreitindamos paciento pasveikimą. Bet, kaip ir homeopatijos atveju, tokius vaistus reikia vartoti atsargiai, kad būtų išvengta nemalonių padarinių..

Ar sunku pasveikti

Jei pasirinksite tinkamą vaistą nuo neurastenijos, taikysite papildomus gydymo metodus ir pakeisite savo gyvenimo būdą, tada pasveikti nebus taip sunku. Pakanka griežtai laikytis gydytojo nurodymų ir pasirūpinti savimi. Rezultatas bus pastebimas po poros savaičių.

Draugai

Populiarūs straipsniai

MASAŽO TECHNIKA NĖRA AUGIMO

sveikata ir grožis

MASAŽO TECHNIKA NĖRA AUGIMO

Neurozės yra pagrįstos laikinaisiais centrinės nervų sistemos funkcijos sutrikimais, atsirandančiais dėl per daug didelių sužadinimo ir slopinimo žievės procesų, atsirandančių dėl psichinių traumų..

Viršijimas, somatinės ir infekcinės ligos vaidina svarbų vaidmenį pasireiškiant neurozėms. Dirbimas kartu su neigiamomis emocijomis (jaudulys, baimė), miego sutrikimai, mitybos sutrikimai, piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas yra neurastenijos priežastys..

Būdingas neurastenijos požymis yra dirglus silpnumas, pasireiškiantis padidėjusiu jauduliu ir greitai artėjančiu išsekimu, nervų sistemos nuovargiu. Tokie pacientai reaguoja į smulkius dirgiklius žiauriais pykčio, verkimo, ašarų protrūkiais, tačiau jie greitai nusiramina, dažnai gailisi dėl to, kas įvyko. Po to jie tampa depresija, dažnai verkia, skundžiasi šlapimo nelaikymu. Tokiems pacientams depresija, apatija, letargija yra retesni. Pacientai, kenčiantys nuo neurastenijos, pamažu praranda susidomėjimą savo aplinka, tampa mažiau iniciatyvūs dėl nervų sistemos nuovargio. Sumažėja jų darbingumas. Pacientai skundžiasi atminties sutrikimais. Jų miegas yra paviršutiniškas, jie ilgą laiką negali užmigti, atsibunda nuo menkiausio riksmo. Dažnai jie nerimauja dėl galvos skausmo, galvos svaigimo, spengimo ausyse, mirgėjimo prieš akis, dilgčiojimo pojūčių širdyje, širdies plakimo. Vyrai turi impotenciją (silpnumą).

Pasak I. P. Pavlovo, yra dvi pagrindinės neurastenijos formos: hiperstheninė ir hipofeninė. Hiperstheninei neurastenijos formai būdingas slopinamojo proceso silpnumas ir ryškus sužadinimo procesų vyravimas. Hipofeninei neurastenijos formai būdingas susijaudinimo procesų susilpnėjimas ir slopinamųjų procesų vyravimas.

Tiriant pacientus, sergančius neurastenija, pastebimas akių vokų, ištiestų rankų pirštų drebulys, aukšti sausgyslių refleksai, odos, ypač galvos odos, hiperestezija, hiperhidrozė (gausus prakaitavimas). Šių pacientų pirštai yra šalti liečiant, delnų oda yra drėgna, prakaitavimas padidėja susijaudinus.

Hiperstininės neurastenijos masažo tikslas yra sustiprinti smegenų žievės slopinamuosius procesus. Todėl masažas turėtų būti ramus. Masažo metodai turėtų būti ritmiški, monotoniški ir atliekami santykinai lėtai, masažuotojo rankomis atliekant lengvą ar vidutinį spaudimą. Turi būti laikomasi laipsniško fiziologinio krūvio kreivės padidėjimo atliekant masažo procedūrą, taip pat nuo procedūros iki procedūros.

Masažuojant hiperstheninę neurasteniją, turėtų vyrauti glostymo ir trynimo technika. Sergant neurastenija, nurodomas bendras masažas, tačiau dažniau gydantys gydytojai skiria galvos ir kaklo masažą. Bendras masažas turėtų trukti 45–60 minučių. Galvos ir kaklo masažas trunka 15-20 minučių kasdien. Norėdami masažuoti galvos ir kaklo sritį, pacientas turi būti nuogas iki juosmens. Jis masažą atlieka sėdėdamas ant kėdės. Tokiu atveju masažo terapijos specialistas turėtų pasiūlyti pacientui visiškai atsipalaiduoti, nuleisti vokus. Pradinė masažuotojo padėtis yra už sėdinčio paciento.

Neurastenijos masažo procedūra turėtų būti atliekama ramioje atmosferoje, kabinete, izoliuotame nuo pašalinių dirgiklių.

Masažas pradedamas nuo priekinio-viršutinio krūtinės paviršiaus, kur jie taikomi:
1. Lėktuvo paviršiaus apskritimas glostydamas. Technika atliekama abiem rankomis. Masažuotojo rankos įtakos vieta yra nuo raktikaulio iki trečiojo ar ketvirtojo šonkaulio.
2. Lengvas ir lėtas pakaitomis trinamas toje pačioje srityje.
3. Šviesus plokščias glostymas abiem rankomis vienu metu iš apačios į viršų ir į šonus nuo krūtinės vidurio linijos iki pečių sąnarių išilgai krūtinkaulio pagrindinio raumens pluošto..
4. Spiralinis trynimas keturiais pirštais tuo pačiu metu abiem rankomis išilgai tų pačių linijų ir ta pačia kryptimi.
5. Lengvas plokščias glostymas.
6. Lengvas, lėtas, pakaitomis trinamas.
7. Plokštumos paviršiaus apskritimas glostydamas.

Po to jie masažuoja priekinį kaklo paviršių:
1. Plokštumos paviršiaus glostymas abiem rankomis tuo pačiu metu.
2. Šviesos spiralė trinasi tuo pačiu metu abiem rankomis tomis pačiomis linijomis ir ta pačia kryptimi.
3. Atskiras nuoseklus kaklo glostymas.

Galvos odos masažas atliekamas per ilgą priekinį glostymą, po kurio eina:
1. Apvalus ir stabilus trinimas priekinių, laikinių ir pakaušio raumenų pakaušiu. Tokiu atveju viena masažuotojo ranka fiksuoja paciento galvą, kita - trina nurodytus raumenis..
2. Plokštuminis kaktos glostymas nuo vidurio linijos iki šventyklų vienu metu abiem rankomis.
3. Spiralinis kaktos trinimas trimis pirštais nuo vidurio linijos iki šventyklų.
4. Plokščias kaktos glostymas išilgai priekinių raumenų pluoštų nuo antakių iki galvos odos priekinės sienos.
5. Lengvai pradurti abiejų rankų pirštų galiukus.
6. Ilgas glostymas priekyje ir gale.

Po kaktos masažo pradėkite masažuoti galvos odą, masažuokliui stovint priešais pacientą ir į šoną. Tepkite ant galvos odos:
1. Atskiras plokštumos plokštumos brūkšnys nuo kaktos iki karūnos sagitaline kryptimi.
2. Zigzagas trinasi keturių pirštų pagalvėlėmis.
3. glostymas.
4. Spiralinis trynimas keturiais pirštais.
5. glostymas.
6. Pasislinkimas keturių pirštų pagalvėlėmis.
7. glostymas.
8. Pradūrimas.
9. Ilgas glostymas priekyje ir gale.

Ilgas nugaros glostymas yra pereinamasis momentas nuo galvos odos masažo iki kaklo srities masažo iš nugaros..

Dabar masažuotojas gali sėdėti už paciento ir tepti ant apykaklės srities:
1. Plokštumos paviršius sukamaisiais judesiais su diržo rankena.
2. Lengvas pakaitinis trynimas.
3. Plokštuminis paviršiaus apvalus glostymas.
4. Pjovimas sulėtintai.
5. Lengvas plokščias apskritas glostymas.
6. Lengvas spirale trinamas keturiais pirštais. Technika vienu metu atliekama dviem rankomis iš apačios į viršų ir į šonus ventiliatoriaus pavidalu.
7. Lengvas plokščias apskritas glostymas.
8. Volelis. Technika atliekama ta pačia kryptimi kaip ir spirale trinant.
9. Lengvas plokščias apskritas glostymas.
10. Lengvas ir dažnas palepinimas.
11. Plokštumos paviršiaus apskritimas glostydamas.

Esant hipofeninei neurastenijos formai, nurodomas ir bendras masažas, tačiau dažniau skiriamas galvos ir kaklo masažas. Masažo tikslas yra sustiprinti susijaudinimo procesus. Technika turėtų būti aiški, ji atliekama energingai, pakankamai giliai ir santykinai spartesniu tempu. Masažo technikoje turėtų vyrauti minkymo ir pertraukiamos vibracijos metodai. Masažuojant galvos ir apykaklės sritį, pradinė paciento ir masažuotojo padėtis yra tokia pati, kaip atliekant aukščiau minėtos neurastenijos formos masažą, tačiau masažo planas yra skirtingas.

Procedūra pradedama nuo apykaklės zonos priekio, kur jie taikomi:
1. Lėktuvo paviršiaus apskritimas glostydamas.
2. Pakaitomis trinamas santykinai pagreičiu.
3. Plokštuma giliai glostoma iš apačios į viršų ir į šonus iki pečių sąnarių išilgai pagrindinio raumens raumenų pluošto.
4. Spiralinis trynimasis keturiais abiejų rankų pirštais tomis pačiomis linijomis ir ta pačia kryptimi.
5. Plokščias gilus glostymas.
6. Energingas pataikavimas.
7. Plokštumos paviršiaus apskritimas glostydamas.

Ant kaklo priekinės pusės uždėkite:
1. Stūmimas abiem rankomis tuo pačiu metu nuo smakro iki apatinio žandikaulio kampų žemyn iki krūtinkaulio rankenos ir virš apykaklės iki šonų iki pečių sąnarių..
2. Spiralinis trynimas keturiais pirštais ta pačia kryptimi ir išilgai tų pačių linijų tuo pačiu metu abiem rankomis.
3. Ilgas priekinis glostymas. Ši technika yra perėjimas nuo kaklo ir kaktos bei galvos odos masažo.

Masažuodami kaktą ir galvos odą, tepkite:
1. Ilgas priekinis glostymas.
2. Priekinių, laikinųjų ir pakaušio raumenų sukamaisiais aštriaisiais trynimais.
3. Gilus plokščias smūgis nuo kaktos vidurio iki šventyklų vienu metu abiem rankomis.
4. Spiralinis trynimas keturiais pirštais nuo kaktos vidurio linijos iki šventyklų. Dešine ranka trinkite nuo kaktos vidurio linijos iki kairiosios šventyklos. Kairia ranka į dešinę šventyklą. Tokiu atveju paciento galva fiksuojama laisva ranka.
5. Abiem rankomis glostydami priekinius raumenis tuo pačiu metu nuo antakių iki priekinės galvos odos dalies. Kai glostote priekinius raumenis, abi rankos remiasi į delnų pagrindus, esančius galvos parietaliniame regione. Stiklinimas atliekamas su keturių pirštų pagalvėlėmis..
6. Protarpinis slėgis nuo kaktos vidurio linijos iki šventyklų.
7. Plokštumas, glostantis nuo kaktos vidurio linijos iki šventyklų.
8. Pradūrimas.
9. Ilgas glostymas priekyje ir gale.

Po kaktos masažo atlikite galvos odos masažą:
1. Atskirkite nuoseklų glostymą abiem rankomis sagitaline kryptimi.
2. Spiralinis trynimas keturiais pirštais ta pačia kryptimi.
3. Atskiras nuoseklus glostymas.
4. Perėjimas.
5. Atskiras nuoseklus glostymas.
6. Protarpinis slėgis nuo karūnos į šonus išilgai spindulio.
7. Atskiras nuoseklus glostymas.
8. Pradūrimas.
9. Atskiras ir nuoseklus galvos odos glostymas.

Galvos odos masažas baigiasi ilgu priekinės ir užpakalinės dalies glostymu ir pradedamas masažuoti apykaklės zonos užpakalinę dalį, kur jie taikomi:
1. Apskrito plokštumos paviršiaus glostymas.
2. Stiprus pakaitomis trinamas.
3. Giliai plokštumoje glostantys išilginiai ir rombiniai.
4. Energingas pjovimas viena ar abiem rankomis.
5. Išilginis ir deimantinis giliai plokštuminis brūkšnys.
6. Gilus spiralės trynimas keturiais pirštais, ventiliatoriaus formos, iš apačios į viršų, griebiantis už pečių juostos srities. Techniką galima atlikti viena ar abiem rankomis.
7. glostymas.
8. Puslankiu minkymas abiem rankomis vienu metu.
9. glostymas.
10. Kryžminis minkymas.
11. glostymas.
12. Susukimas kumščiu.
13. glostymas.
14. Energingas pataikavimas.
15. Plokštuminis paviršiaus apvalus glostymas.

Perėjimas nuo priėmimo į priėmimą turi būti atliekamas aiškiai, priešingai ir tuo pačiu metu įsitikinkite, kad atliekant trynimo, minkymo ir vibracijos metodus nevyksta skausmo reakcija. Pacientai, kuriems yra abi neurastenijos formos, turi patirti fizinį pasitenkinimą masažo procedūra..

Galvos ir apykaklės zonų masažo su hipofenine neurasthenija trukmė yra 15-20 minučių per dieną. Esant abiem neurastenijos formoms, masažo kursą turėtų sudaryti nuo penkiolikos iki dvidešimties procedūrų. Kursai reguliariai kartojami per pusantro ar du mėnesius.

Teisingai parinkus masažo metodus ir tinkamai juos pritaikius, pacientams netrukus pasireiškia galvos skausmai, galvos svaigimas ir spengimas ausyse. Jie tampa ramesni ir labiau subalansuoti, normalizuojasi miegas ir apetitas, padidėja efektyvumas. Esant hiperstheninei formai, aiškiai pasireiškia ryškus masažo raminamasis poveikis. Tai gali būti lengvai pastebėta, kai masažo metu pacientas atrodo mieguistas. Pacientai, kuriems yra hipofeninė neurasthenijos forma, po kelių procedūrų tampa aktyvesni, noriai užmezga kalbą su masažuotoju.

Masažuotojas turi atsiminti, kad dirbant su šiais pacientais ypač svarbus žodis, kaip gydantis veiksnys ir teigiamas emocinis masažo procedūros dažymas..

I.V. Dunajevas, „Terapinio masažo vadovas“