Kaip kovoti su depresija nėštumo metu

Nėštumas yra vienas gražiausių laikų kiekvienos moters gyvenime. Ji panirusi į laimingas mintis apie būsimą motinystę ir visas jos žavesybes. Tačiau kai kuriais atvejais kūdikio gimdymo laikotarpis nustelbia rimtas psichines problemas, iš kurių viena yra depresija nėštumo metu..

Ar kiekviena nėščia moteris tikisi tokio nemalonaus reiškinio kaip depresija gimdymo metu? Žinoma ne. Kaip rodo medicinos praktika, nėščių moterų depresija pasireiškia maždaug 12–15% atvejų..

Būsimos motinos depresija nėra tik bloga nuotaika ir apatija, tai rimta problema, kuriai reikia nedelsiant išspręsti.

Nėščių moterų depresijos ypatumai

Depresija nėštumo metu yra pavojinga psichologinė būklė, kurią lydi būsimos motinos obsesinių minčių atsiradimas, nuolatinis nerimas, bloga nuotaika normalios vaiko raidos metu..

Nėštumas ir depresija yra nepaprastai sunkus ir pavojingas derinys, galintis sukelti labai skaudžių padarinių moteriai ir kūdikiui..

Depresinė būsena išsivysto ne kiekvienoje moteryje, o tik esant tam tikriems charakterio bruožams - padidėjusiam įtarumui, abejonėms savimi, įpročiui imtis visko, kas nutinka širdžiai..

Be to, depresijos būsenos išsivystymo tikimybė kelis kartus padidėja dėl įvairių socialinių problemų ir sunkių gyvenimo situacijų. Visi šie veiksniai kartu su nėštumu gali sukelti prenatalinę depresiją..

Daugelis žmonių mano, kad prenatalinė depresija nėštumo metu yra susijusi su hormoniniais pokyčiais moters kūne..

Ši nuomonė klaidinga - tai sunki liga, galinti žymiai pakeisti motinos asmenybę ir turėti tiesioginį poveikį psichiniam vaisiaus vystymuisi..

Kaip ir bet kurią kitą ligą, depresiją reikia laiku diagnozuoti ir išsamiai gydyti, ypač kai kalbama apie mamos ir kūdikio psichinę sveikatą.

Ligos priežastys

Gydytojai nesieja prenatalinės depresijos su jokiu nėštumo amžiumi ar laikotarpiu. Depresija taip pat dažnai diagnozuojama ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir vėliau.

Visos priežastys, provokuojančios ligos vystymąsi, yra suskirstytos į tris pagrindines grupes - estetines, fiziologines ir socialines.

Estetinės priežastys yra susijusios su moters nepasitenkinimu dėl besikeičiančios išvaizdos. Ypač dažnai estetiniai veiksniai sukelia depresiją vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu. Šiuo metu būsimos motinos išvaizda labai pasikeičia - skrandis tampa labai didelis, krūtinė gali sustingti, atsiranda strijų, susikaupia papildomų svarų.

Daugeliui moterų labai pablogėja dantų, odos ir plaukų būklė. Visa tai gali sukelti rimtų abejonių savimi. Trečiąjį nėštumo trimestrą labai svarbu palaikyti artimuosius ir draugus, ypač vyrą.

Bet kurį nėštumo trimestrą prenatalinę depresiją gali sukelti socialinės problemos.

Tokių problemų yra daug:

  • Išsiskyrimas su negimusio vaiko tėvu.
  • Mylimo žmogaus mirtis.
  • Darbo ar namų praradimas.
  • Finansiniai sunkumai.
  • Įtempti santykiai su šeima ar artimaisiais.

Socialinės problemos, be abejo, neprideda pasitikėjimo nė vienu asmeniu, ir ne kiekviena nėščia moteris gali pasigirti, kad atsikratė jų savarankiškai. Daugeliu atvejų socialinis veiksnys lydi antrąjį nėštumo trimestrą..

Taip pat yra keletas papildomų veiksnių, kurie taip pat gali sukelti depresiją nėštumo metu..

  • Jei nėštumas yra nepageidaujamas.
  • Moteris anksčiau negalėjo pastoti.
  • Paveldimas veiksnys.
  • Liga išsivystė dar prieš nėštumą.

Fiziologiniai veiksniai taip pat gali sukelti depresiją nėštumo metu - trečiasis trimestras pasižymi hormoninių pokyčių moters kūne pasibaigimu. Vidaus organų ir sistemų funkcionavimo pertvarkymas taip pat gali išprovokuoti depresinę būseną pirmąjį ir antrąjį trimestrą..

Depresijos simptomai

Nėštumo metu depresija gali pasireikšti įvairiais simptomais. Pastebimi pokyčiai vyksta moters kūne. Ši prislėgta, niūri nuotaika, keletą savaičių trunkanti depresija, lėtinis silpnumas, nuovargis.

Būsimoji motina praranda susidomėjimą visa veikla ir pomėgiais, kurie anksčiau teikė malonumą, abejingumas ir apatija ją užklupo. Taip pat moteris turi miego sutrikimų, apetitą, kuris gali smarkiai sumažėti ar padidėti.

Moters savivertė žymiai sumažėja, ji stengiasi neišeiti ir vengia bet kokio kontakto su kitais žmonėmis. Gana dažnai, ypač ankstyvo nėštumo metu, būsimoji motina yra visiškai įsitikinusi, kad negali pagimdyti vaiko arba jis gims negyvas. Mintys apie savižudybę gali kilti labai dažnai.

Kaip padėti sau ir atsikratyti depresijos? Norėdami tai padaryti, būtinai turite pamatyti gydytoją, kuris diagnozuoja ligą ir padeda efektyviai kovoti su depresija..

Gydymas depresija nėštumo metu

Nėščios moterys turi atsiminti, kad jokiu būdu negalima savarankiškai kovoti su ilgalaikėmis depresinėmis ligomis. Atsikratyti ligos padeda kvalifikuoti gydytojai, kurie parenka optimalų būsimos motinos gydymo kursą.

Kaip kovoti su depresija nėštumo metu? Šiuo tikslu naudojama vaistų terapija ir psichoterapija..

Ligos gydymas atliekamas naudojant antidepresantus, specialiai parinktus psichoterapeuto ir ginekologo. Gydytojai pasirenka vaistą maksimaliai atsakingai, nes tokie vaistai turi daug šalutinių poveikių ir kontraindikacijų..

Augaliniai antidepresantai dažnai naudojami depresinėms ligoms gydyti. Jie turi švelnesnį ir švelnesnį poveikį ir neturi tokio stipraus neigiamo poveikio motinos ir negimusio vaiko sveikatai. Tačiau, kaip ir bet kuriuos kitus vaistus, augalinius antidepresantus taip pat pasirenka tik gydytojai..

Psichoterapija laikoma veiksmingu depresijos gydymu. Ja siekiama padidinti būsimos motinos nuotaiką ir savivertę, jos pasitikėjimą ateitimi ir teigiamą požiūrį į gyvenimą..

Būsimos motinos depresijos prevencija

Kaip kovoti su depresija nėštumo metu ir ką turėtų daryti būsima mama, kad būtų užkirstas kelias ligos vystymuisi? Atsikratykite bliuzo, apatijos ir nevilties, visą laisvą laiką skirdami maloniai, atpalaiduojančiai veiklai, mėgstamam hobiui.

Žinoma, liūdesio laikotarpiai ir mąstymas apie ateitį nutinka kiekvienam žmogui. Bet jūs turite pabandyti atitraukti save nuo melancholijos ir abejingumo, bendraudami su įdomiais žmonėmis, eidami į įdomius pasivaikščiojimus ar keliones.

Geros knygos ar malonaus filmo žiūrėjimas taip pat gali padėti, geriausia - su mylimuoju. Visais nėštumo trimestrais turėtumėte nustoti žiūrėti į žiaurias smurto scenas, kriminalines programas.

Kasdieninės lengvos mankštos yra puikus būdas gauti teigiamų emocijų. Sportą gali pakeisti vaikščiojimas, plaukimas. Gauk daug poilsio ir poilsio. Nereikia prieš gimdymą stengtis prisiimti visus namų ruošos darbus - įrengti darželį, pasidaryti remonto.

Leiskite namų ūkiui tuo pasirūpinti, o būsimai mamai geriausia daryti malonesnius darbus - pasirinkti drabužius ar žaislus kūdikiui..

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jūsų valgiaraščiui. Nėščioms moterims patariama atsisakyti stiprios juodos kavos, saldainių, aštrių ar miltinių patiekalų. Dietos pagrindas turėtų būti skanūs, maistingi ir sveiki patiekalai - javai, pieno produktai, šviežios uogos, daržovės ir vaisiai, riešutai.

Kad įveiktų prenatalinę depresiją, moteris turi keistis ne tam tikrą laiką, o visiškai, radikaliai pakeisti savo gyvenimo būdą. Jokiu būdu nerekomenduojama savarankiškai vartoti jokių vaistų, o juo labiau antidepresantų ar raminamųjų.

Tokie vaistai vartojami tik su gydytojo receptu, saugant dozes. Jie sukelia priklausomybę ir gali padaryti didelę žalą besivystančiam vaisiui, įskaitant persileidimą ar negyvą kūdikį..

Laiku teikiama medicininė priežiūra, artimųjų ir draugų palaikymas, teisingas, teigiamas gyvenimo būdas yra raktas į pergalę prieš depresiją nėščiai moteriai.

Depresija nėštumo metu: kaip atsikratyti obsesinių minčių ir sugrąžinti gyvenimo džiaugsmą?

Kai moters viduje gimsta naujas gyvenimas, ji ją daro tikrai laimingą. Viskas kardinaliai keičiasi. Dabar reikia galvoti ne tik apie save, valgyti dviese ir vadovautis sveika gyvensena, kad kūdikis gimtų stiprus. Devyni mėnesiai jaudinančio, bet malonaus laukimo, pasiruošimo gimdymui, vargo sutvarkyti darželį ir įsigyti visko, ko reikia...

Visi besilaukiančias motinas įsivaizduoja kaip ramias, su tylia šypsena veide ir kažkuo paslaptingu visos išvaizdos. Taigi visi nori galvoti. Tačiau iš tikrųjų daugiau nei pusė jų šiuo laikotarpiu patiria didžiulį stresą. Deja, remiantis statistika, depresija nėštumo metu aplenkia vis daugiau šiuolaikinių moterų. Ir be pašalinės pagalbos jis kenčia nuo nemaloniausių padarinių..

Plėtros priežastys

Psichologai ir psichoterapeutai visas prenatalinės depresijos išsivystymo priežastis nėščioms moterims suskirsto į keletą didelių blokų, nes jų yra per daug..

  • artimųjų ir artimųjų, ypač vyro (tiesiog kūdikio tėvo), paramos stoka;
  • sunki psichotrauma: artimo žmogaus mirtis, skyrybos (išsiskyrimas iš kūdikio tėvo), priverstinis gyvenamosios vietos pakeitimas;
  • abejonės savimi, žema savivertė;
  • psichologinis nesubrendimas, nenoras tapti motina;
  • psichinio sutrikimo buvimas;
  • per didelis jautrumas;
  • kompleksai ir psichotraumos, vykstantys nuo pirmojo nėštumo, jei jis buvo nesėkmingas.
  • hormonų disfunkcija;
  • ilgalaikis psichotropinių vaistų vartojimas;
  • paveldimumas (genetinis polinkis į depresiją);
  • neplanuotas nėštumas, dėl kurio pirmąsias savaites lydėjo rūkymas, alkoholis, psichotropinių medžiagų vartojimas ir kt.;
  • nėštumo laikotarpio komplikacijos: sunki toksikozė, rizika susirgti vaiko intrauterine patologija;
  • ankstesnis ilgalaikis nevaisingumo gydymas, daugybiniai persileidimai ar negyvo gimimo atvejai;
  • nesėkmingas pirmasis nėštumas;
  • lėtinės ligos, motinos negalia.

Daugelis žmonių klaidingai mano, kad antrojo nėštumo metu depresija yra išskirtinis ir retas atvejis, kad pirmiausia tie, kurie ruošiasi pirmą kartą tapti mama, bijo artėjančio gimimo. Tačiau tai ne visai tiesa. Kalbant apie psichoemocinę nuotaiką, pirmapradiai elgiasi ramiau, nes neįsivaizduoja visos skausmo jėgos, kurią jiems teks patirti. Tačiau turint tokią patirtį ir net ne visai sėkmingai, baimės tampa daug stipresnės.

  • būsto trūkumas;
  • giminaitis, kuris yra alkoholikas ar narkomanas, gyvenantis namuose;
  • vyro nebuvimas;
  • daugybės vaikų buvimas;
  • pinigų trūkumas;
  • nedarbas;
  • nesumokėta paskola.

Dažniausiai nėščių moterų depresiją diktuoja daugybė veiksnių. Dėl nepalankių socialinių sąlygų ir sveikatos problemų visada kyla psichoemociniai sutrikimai. Kiekviena moteris turi savo susivėlimą, kuris ją nervina ir jaudina. Jei žinote, kuri iš priežasčių yra pagrindinė, lengviau su ja susitvarkyti. Esant tokiai situacijai, psichoterapinis gydymas yra nukreiptas į jos paiešką..

Ženklai

Prenatalinė depresija yra sudėtinga tuo, kad ją sunku atskirti nuo nestabilios psichoemocinės būklės, kurioje visos nėščios moterys yra dėl siautėjančių hormonų. Kiekvienas pradeda nervintis ir susierzinti dėl smulkmenų, surasti smulkmenas ir beveik kiekvieną minutę pakeisti nuotaiką. Tai visiškai nereiškia, kad visiems turėtų būti paskirtas pasimatymas su psichoterapeutu..

Periodiniai emociniai protrūkiai ir netgi pesimizmo elementai yra norma visoms besilaukiančioms motinoms. Neaiškumas gąsdina, o nestabilus hormoninis fonas prideda degalų. Tačiau visa tai greitai praeina ir didžiąją laiko dalį moteris mėgaujasi artėjančio kūdikio gimimo lūkesčiais. Jie kalba apie patologiją, jei panikos baimės ir nekontroliuojamos emocijos kartojasi kiekvieną dieną, tampa obsesinėmis mintimis ir galiausiai sukelia apatiją ir visišką abejingumą.

Šie yra dažniausiai pasitaikantys depresijos požymiai nėštumo metu, kuriuos įvardija psichoterapeutai:

  • staigūs nuotaikų svyravimai;
  • ašarojimas, polinkis į užgaidas;
  • dirglumas;
  • miego sutrikimai;
  • ryto „silpnumo“ jausmas, lėtinis nuovargis ir mieguistumas visą dieną, jėgų stoka ką nors daryti;
  • panikos gimdymo baimė;
  • patologinis apetitas ar radikaliai priešinga būklė - jo nebuvimas;
  • apatija, susidomėjimo stoka, nesugebėjimas patirti džiaugsmo;
  • socialinis netinkamas sureguliavimas: nenoras su kuo nors bendrauti ir išeiti iš namų;
  • abejonės savimi, nuolatinė kaltė, žema savivertė;
  • įtarumas;
  • jaučiasi bejėgis;
  • pesimizmas.

Depresija nėštumo metu paprastai būna 3–4 iš šių simptomų. Kiekviena moteris turi individualų kursą. Kažką užklumpa panikos baimė dėl artėjančio gimimo, ir jie nebegali nieko galvoti. Jie atspindi liūdniausią rezultatą, verkia, nemiega. Kiti tiesiog praranda susidomėjimą viskuo, kas vyksta aplink juos, įskaitant save ir savo vaiką. Dar kiti mano, kad visi yra priešai, ir nori jiems pakenkti. Todėl jie užsirakina namuose ir atsisako su niekuo bendrauti, kad nebūtų nudžiuginti..

Visų rūšių depresija sukelia neigiamas pasekmes. Nerimas dėl gimdymo gali sukelti savižudybę ar persileidimą. Apatija kupina to, kad moteris nustoja rūpintis savimi ir vaiku. Ji gali gerti, rūkyti, nesilankyti pas ginekologą.

Savybės pagal trimestrą

Pirmasis trimestras

Pavadinimas: „Visiškas neigimas“ (nėštumo atmetimas).

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis dažniausiai moteris dar nežino, kad pastojo. Reikia šiek tiek laiko, kol ji tai įtaria. Todėl jis ir toliau vadovaujasi įprastu gyvenimo būdu ir rengia planus, neatsižvelgdamas į pasikeitusią situaciją. Tuo pačiu metu visiškai įmanoma, kad ji:

  • rūko;
  • geria alkoholį;
  • serga;
  • vartoja vaistus;
  • per daug išliekantis darbe;
  • nervingas;
  • planuoja per mėnesį leistis į pasaulinį turą ar šokinėti su parašiutu.

Net kai moteris dar neįtaria, kad yra nėščia, jos psichoemocinė nuotaika pastebimai pasikeičia ir sukelia daug diskomforto. Taip yra dėl hormonų, kurių antplūdis stebimas jau ankstyvose nėštumo stadijose, įtakos. Ji pradeda viską imti į širdį, dažnai verkia, dėl smulkmenų griebiasi, susijaudina ir nurimsta dėl artimųjų.

Kai testai patvirtina nėštumą, po trumpalaikės euforijos (o kai kurie jų neturi dėl to, kad viskas pasirodė neplanuotai), daugelis patenka į tikrą neviltį. Priežastys gali būti labai skirtingos:

  • „Aš negaliu to padaryti“;
  • „Aš, būdama nėščia ir nežinodama apie tai, rūkiau / gėriau / gėriau vaistus“;
  • „Aš neplanavau - nenoriu nepageidaujamo vaiko“;
  • „Nutraukti nėštumą, ar ne?“;
  • „Ką žmonės pasakys? kas, jei vyras nėra laimingas? “ ir tt.

Naujienų netikėtumas ir ateities netikrumas, kai absoliučiai visi planai pasikeičia vienu metu, sukelia daugybę panašių klausimų. Abejonės, netikrumas, sumaištis - visa tai apsunkina hormonų antplūdis ir toksikozė. Iš pradžių tai virsta stresu, o vėliau, jei nėra artimųjų ir draugų palaikymo, išsivysto gestacinė depresija. Pirmąjį trimestrą nesant kvalifikuotos pagalbos, tai gali baigtis persileidimu dėl besilaukiančios motinos per didelių rūpesčių..

Antrasis trimestras

Pavadinimas: „pamesto objekto paieška“ (būtinybė užpildyti tuštumas gyvenime).

Moteris įveikė „visiško neigimo“ stadiją, nusprendė palikti vaiką ir pradeda ruoštis gimdymui. Ji planuoja visiškai naują gyvenimą, kuriame pagrindinį vaidmenį vaidina kūdikis. Tuo pačiu metu turite išspręsti neatidėliotinus klausimus:

  • kaip užmegzti pasikeitusius santykius su vyru;
  • kas pasikeis šeimoje;
  • būsto, finansiniai klausimai;
  • kas taps karjera;
  • kuo užpildyti savo dienas iki gimimo ir pan..

Pasak psichoterapeutų, šie ir panašūs klausimai galiausiai veda moteris į kryžkelę. Kai kurie yra ne tik pasirengę pakeisti savo gyvenimą atsižvelgiant į pasikeitusias aplinkybes, bet ir aktyviai tai daro. Jie organizuoja remontą darželyje, įtraukia į savęs tobulinimo kursus, daugiau dėmesio skiria savo vyrui, mėgaujasi kiekviena įdomios situacijos minute..

Kiti leidžia užvaldyti kompleksus, apatiją ir nesaugumą. Jie nieko nenori, visą dieną meluoja neveiklumu ir abejingai laukia gimdymo. Jiems „pamesto objekto paieška“ baigėsi tuo, kad jie to niekada nerado. Tai antrojo trimestro depresija. Jo pasekmės yra persileidimas, kraujavimas, neramus kūdikio elgesys gimdoje..

Trečias trimestras

Pavadinimas: „prenatalinė depresija“ (gimdymo baimė).

Paskutiniuose etapuose vis dažniau reikia galvoti apie artėjantį gimimą. Padėtį apsunkina ne tik tai, kad arčiau devinto mėnesio hormonai tampa visiškai nekontroliuojami. Prie to pridedami nugaros skausmai, klaidingi susitraukimai, dažnas noras eiti į tualetą, vėlyva toksikozė ir kiti nėštumo „malonumai“..

Fizinės būklės pablogėjimas esant nestabiliam hormonų lygiui ir nerimas dėl artėjančio gimdymo daro moterį be gynybos. Ji ne visada susidoroja su emocijomis, dažnai verkia, blogai miega ir tiesiogine prasme pasitraukia į save, kartais atsisako susisiekti su artimaisiais. Jei tam netrukdoma, ji gali patekti į gilios depresijos būseną. Pasekmės - priešlaikinis gimdymas, vaisiaus hipoksija, per didelis vaiko aktyvumas (jis taip pat nervingas, jaučia motinos būklę), kuris yra pavojingas apvyniojant virkštelę.

Kiekvieną trimestrą depresija kupina neigiamų pasekmių. Jie gali turėti įtakos tiek bendrai moters savijautai, tiek nėštumo eigai, tiek kūdikio sveikatai. Todėl taip svarbu laiku atpažinti problemą ir ieškoti profesionalios pagalbos..

Diagnostika

Jei per dvi savaites nėščia moteris turi apatiją ir silpnumą, praranda miegą ir apetitą (arba atvirkščiai, ji daug miega ir valgo patologiškai), ji turi kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą.

Ne visi gali savarankiškai suprasti, kad turi depresijos požymių. Tokioje situacijoje svarbu stebėti ir rūpintis artimaisiais. Visų pirma, mano vyras. Jo nesant - merginos, tėvai, vyresni vaikai (jei jie jau pakankamai seni). Jei moteris pati nesupranta, kas su ja vyksta, jie turės susitarti pas specializuotą specialistą.

Diagnostikai atliekami:

  • pokalbiai su pačiu pacientu ir jos artimaisiais;
  • egzaminai pagal emocinį stabilumą;
  • genetiniai tyrimai, siekiant nustatyti paveldimą polinkį į depresinę būklę.

Remiantis gautais duomenimis, diagnozė patvirtinama arba paneigiama. Jei tai iš tikrųjų yra depresija, nustatomas nepriežiūros laipsnis. Prireikus kviečiami kitų specializacijų gydytojai - paskirti tikslesnį ir teisingesnį gydymą atsižvelgiant į individualias kūno savybes ir gestacinį amžių.

Gydymas

Psichoterapinis depresijos gydymas nėštumo metu apima įvairias intervencijas.

Hipnozė

Veiksminga, jei pats pacientas negali suformuluoti savo depresijos priežasties, nesupranta, kas su ja vyksta. Hipnozė pažodžiui per vieną seansą leidžia sužinoti, kas būtent ją slegia ir gąsdina. Po to pradedamas darbas, siekiant pašalinti provokuojantį veiksnį.

Individualios konsultacijos

Jie leidžia atidžiai dirbti su problema, kuri prisidėjo prie šios paciento būklės. Priimant savo baimes, atsiranda racionalus ir teigiamas realybės suvokimas, kurio rezultatas yra visiškas pasveikimas..

Šeimos psichoterapija

Jei psichoterapeutas pokalbio metu su pacientu ar jos šeima sužino, kad priežastis yra tarpasmeniniai konfliktai šeimoje, jis paskiria bendras sesijas. Tuo pačiu metu gerai padeda tokios technikos kaip pertvarkymas, grupės refleksija, paradoksali intervencija..

Antidepresantai

Hipnozė ir individualios konsultacijos atliekamos siekiant gydyti lengvas depresijos formas nėštumo metu. Jei diagnozuojamas pakankamai pažengęs atvejis, skiriami antidepresantai. Vaistų pasirinkimą, dozavimą ir terapinio kurso trukmę nustato tik psichoterapeutas. Savęs administravimas yra griežtai draudžiamas. Tai gali pakenkti vaisiaus intrauteriniam vystymuisi ir sukelti kūdikio širdies defektą, išvaržas, hipoksiją ir kitas patologijas..

SSRI, kurie yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, dažniausiai skiriami depresijos gydymui nėštumo metu. Nepaisant to, kad jie gali turėti žalingą poveikį intrauterinei vaisiaus raidai, skirtingai nuo kitų antidepresantų grupių, tai yra labai reta. Gali būti paskirtas fluoksetinas (Prozac, Prodep, Profluzac), citalopramas (Sedopram, Oprah, Tsipramil) ir sertralinas (Stimuloton, Zoloft, Asentra). Paroksetinas, kuris taip pat yra SSRI, yra draudžiamas nėštumo metu.

Prenatalinei depresijai gydyti kartais skiriama akupunktūra ar elektrokonvulsinis gydymas. Tačiau abu metodai kelia tam tikrą pavojų vaisiaus vystymuisi, todėl jie naudojami tik kraštutiniais atvejais..

Papildomos rekomendacijos

Čia yra keletas patarimų moterims iš psichologų, kaip susidoroti su depresija nėštumo metu, jei jaučiate, kad tai vis labiau ir labiau kenkia kiekvieną dieną:

  1. Laikykitės kasdienybės: eik miegoti ir keltis kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.
  2. Praleiskite daugiau laiko lauke.
  3. Valgyk teisingai.
  4. Darykite jogos ar vandens aerobiką nėščioms moterims.
  5. Raskite sau patinkantį hobį.
  6. Nemanyk blogo. Kai tik galvoje kyla obsesinių minčių, įjunkite juokingą muziką ar mėgstamą TV serialą.
  7. Nelaikykite emocijų. Jei norite verkti, verkite. Jei norite sulaužyti lėkštę - muškite.
  8. Neapsiribokite bendravimu.
  9. Palepinkite save mėgstamais dalykais, veikla, užsiėmimais.
  10. Jei situacija nepatenka į rankas, nedvejodami kreipkitės į gydytoją..

Dabar - rekomendacijos moters šeimai ir draugams, ką daryti su nėščių moterų depresija:

  1. Pabandykite išsiaiškinti pagrindinę depresijos priežastį ir, jei įmanoma, ją ištaisykite..
  2. Jokiu būdu nekonfliktuokite su jais, net jei jie klysta.
  3. Kalbėkite švelniai, nepakeldami tono. Bet prireikus - užtikrintai ir atkakliai.
  4. Stebėkite tinkamą jų mitybą ir laikymąsi dienos režimo.
  5. Pabandykite išplėsti jų socialinį ratą. Pasiūlykite kur nors nuvykti su draugais, užsiregistruokite į kursus nėščioms moterims.
  6. Pagalba kasdienėje veikloje: išmeskite šiukšliadėžę be priminimų, plaukite indus.
  7. Kasdien kalbėkite su jais, klauskite, kaip jiems sekasi, kaip jie jaučiasi. Nesivaržykite parodyti rūpesčių ir dėmesio.
  8. Dažniau kur nors išeiti kartu: pasivaikščioti, parke, per miesto šventę, teatre, kine, kavinėje.
  9. Pauostyk juos maloniais netikėtumais.
  10. Jei nė vienas iš aukščiau išvardytų būdų nepadeda, nedelskite dėl susitikimo su psichoterapeutu.

Tiek pati moteris, tiek jos artimieji turi suprasti, kad nėštumo metu būtina kovoti su depresija komplekse ir visi kartu. Jei pagrindinė priežastis nebus pašalinta, ne, padės net patys galingiausi antidepresantai - jie tik pakenks intrauteriniam kūdikio vystymuisi. Todėl į gydymą reikia kreiptis kvalifikuotai ir atsargiai, nepamirštant, kad nuo jo priklauso du gyvenimai iš karto..

Nėštumo depresija

Nėštumas yra pertvarkymo laikotarpis moters kūne. Širdies ir kraujagyslių sistema veikia su dideliu stresu, moters širdis prisitaiko prie didelių apkrovų, pranoksta nėštumo metu padidėjusį kraujo tūrį. Krūtinė, bronchai plečiasi, sustiprėja kvėpavimo sistemos funkcija. Moters inkstai, kurie pašalina vaisiaus ir nėščiosios metabolinius produktus, patiria didelį stresą. Nėštumo metu išsiskiriantis hormonas progesteronas mažina šlapimo pūslės tonusą, auganti gimda suspaudžia inkstus, šlapimo pūslę - visi šie veiksniai gali pabloginti bendrą būklę..

Pirmąjį nėštumo trimestrą daugelis moterų patiria toksikozę, kuriai būdingas pykinimas, rėmuo, kvapų netoleravimas ir skonio pasikeitimas. Keičiasi hormoninis fonas, keičiasi psichologinė būklė - nėštumo metu 20% moterų išsivysto depresija. Depresija nėštumo metu gali išsivystyti moterims, turinčioms polinkį į psichinius sutrikimus, toms, kurios neplanuoja nėštumo, išgyveno didelę stresinę situaciją ir yra jautrios hormonų lygio pokyčiams. Kai atsiranda pirmieji depresijos simptomai, turėtumėte kreiptis į psichoterapeuto, neurologo pagalbą. Jusupovo ligoninėje didelis dėmesys skiriamas pacientams, sergantiems depresija.

Neurologas išrenka kiekvienam atskiram atvejui tinkamiausius vaistus, teikia rekomendacijas dėl mitybos, poilsio. Psichoterapeutas veda psichoterapijos seansus, padeda pacientui įgyti pasitikėjimo savimi. Jusupovo ligoninė yra modernus medicinos kompleksas, apimantis visą parą veikiančią ligoninę, diagnostikos centrą, reabilitacijos centrą, klinikinę laboratoriją ir įvairius klinikinius skyrius. Stacionaro stacionare yra patogios palatos, dėmesingas medicinos personalas, laiku ir veiksmingai teikiama medicininė pagalba.

Nėštumo depresija: pirmasis trimestras

Depresija dažnai vystosi pirmąjį nėštumo trimestrą, kai keičiasi hormoninis fonas, keičiasi nuotaika, blogėja sveikatos būklė. Moteris nuolat jaučiasi mieguista, silpna, pykina, tampa dirgli. Pirmojo nėštumo trimestro depresija pasireiškia šiais simptomais:

  • Ašarojimas.
  • Jausmas priblokštas.
  • Padidėjęs jautrumas.
  • Nervingumas, netinkamumas.
  • Nemiga.
  • Bloga nuotaika.
  • Greitas nuovargis.
  • Mieguistumas.
  • Nuolatinis nerimas, baimės jausmas.
  • Sumažėjusi pažintinė funkcija.
  • Apatija.
  • Galvos skausmas.
  • Pesimizmas.
  • Žemas savęs vertinimas.
  • Prastas apetitas.

Jei nėštumo metu išsivysto depresija, pirmąjį nėštumo trimestrą prižiūri psichiatras. Nėščios moters psichinis sutrikimas gali neigiamai paveikti vaisiaus būklę. Pirmuoju nėštumo trimestru paguldomi kūdikio organai ir sistemos, bet kokie neigiami veiksniai gali sukelti vystymosi sutrikimus. Depresijos išsivystymo priežastys gali būti įvairios stresinės situacijos: vaikas buvo nepageidaujamas vieno iš sutuoktinių, vyras paliko šeimą, moteris liko be darbo ir finansinės paramos. Proto būsenos pažeidimą gali sukelti šie veiksniai: ankstesnio gyvenimo būdo pasikeitimas, atsisakymas aktyviai sportuoti, atsisakymas keliauti. Moterys, sergančios depresija pirmąjį trimestrą, dažnai nusprendžia atlikti abortą.

Nėštumo depresija: antrasis trimestras

Moterys nuo depresijos kenčia dažniau nei vyrai. Dažnai prenatalinė depresija pereina į nėštumo depresiją, o po to į depresiją po gimdymo. Antrąjį nėštumo trimestrą depresiją sukelia somatiniai veiksniai, organizmo pokyčiai. Moteris supranta, kad susilaukusi kūdikio radikaliai pakeis jos gyvenimą. Ateinantys pokyčiai, nerimo, nesaugumo jausmai ar tiesiog nepasirengimas turėti vaiko lemia psichikos sutrikimo vystymąsi.

Nėštumo depresija: trečias trimestras

Moteriai sunkiausias yra trečiasis nėštumo trimestras. Sumažėjęs fizinis aktyvumas, nuolatinis negalavimas, išvaizdos pokytis, nuovargis, padidėjęs dirglumas, gimdymo baimė, nėštumo komplikacijos (vėlyva toksikozė, hipertenzija, edema) lemia depresijos vystymąsi. Nesant abipusio supratimo šeimoje, moters būklė pablogėja. Hormonų lygio pokyčiai taip pat veikia psichinę sveikatą. Nerimas ir nerimas didėja nuo 35–37 nėštumo savaičių. Depresija 9 nėštumo mėnesiais gali sukelti depresiją po gimdymo.

Ankstyvojo nėštumo depresija: komplikacijos

Tyrimai, atlikti su įvairių nėštumo stadijų ir įvairaus sunkumo depresijos sutrikimų turinčiomis moterimis, parodė, kad kūdikių, gimusių depresija, smegenyse yra mažiau baltosios medžiagos. Depresija nėštumo metu neigiamai veikia kūdikio smegenų vystymąsi.

Depresija vėlyvuoju nėštumu

Depresija paskutinėmis nėštumo savaitėmis gali virsti depresija po gimdymo, kuri dažnai būna moters savižudybės priežastis. Labiausiai linkusios į depresinių būsenų vystymąsi moterys, kurios įtaria, nerimauja, turi paveldimą polinkį vystytis psichiniams sutrikimams. Moterys, sirgusios depresija, prieš planuodamos nėštumą turėtų būti stebimos psichoterapeuto ar neurologo; planuodamas nėštumą gydytojas parinks saugiausius vaistus. Vėlyvose nėštumo stadijose, nesant tinkamos psichoterapinės pagalbos, moteris neigiamai suvokia savo situaciją, nejaučia džiaugsmo, užsidaro savyje, gali parodyti polinkį į savižudybę..

Pogimdyminę depresiją lydi apatija, abejingumas vaikui, agresyvumas, bandymai nusižudyti, noro pasirūpinti savimi stoka, abejingumas savo išvaizdai.

Depresija trečiuoju nėštumo trimestru

Paprastai diagnozuojama trečiojo nėštumo trimestro depresija. Dažnai 36 nėštumo savaitę depresija pasireiškia abejingumu artimiesiems, nenoru atlikti kasdienes pareigas, rūpintis savimi, padidėjusiu nuovargiu, nerimu, ašaromumu ir labai dažnai agresyvumu. Nėštumo metu rizika susirgti depresija yra toms moterims, kurios anksčiau sirgo psichikos sutrikimais, anoreksija ir turėjo paveldimą polinkį. Depresinio sutrikimo vystymuisi įtakos turi hormonų lygio pokyčiai prieš gimdymą. Nėščios moters, kuri atsisako maisto, blogai miega, nuolat nerimauja, būklė veikia vaisiaus būklę, o vėliau ir gimdymą. Kartais moterys pradeda vartoti alkoholį, rūkyti, bandydamos tokiu būdu sušvelninti stresą.

Toks elgesys neigiamai veikia kūdikio sveikatą - kūdikis gali gimti neturėdamas pakankamai kūno svorio, susilpnėjęs. Depresija vėlyvose nėštumo stadijose yra pavojinga moters ir jos kūdikio sveikatai. Moteriai reikalingas šeimos narių palaikymas ir psichoterapeutas. Gydytojas padeda moteriai suprasti visą atsakomybės už kūdikį gylį, susitvarkyti su emocijomis, išmokti save suvaržyti, pamatyti aplink jį esantį pasaulį ryškiomis spalvomis. Gydytojas pateiks rekomendacijas artimiesiems, rekomendacijas dėl nėščios moters dienos režimo, mitybos.

Sunki depresija nėštumo metu: gydymas

Sunki depresija nėštumo metu apsunkina nėštumą. Sunki paskutinio nėštumo mėnesio depresija yra sunkiai išgydoma - gydytojas susiduria su užduotimi užkirsti kelią vaisiaus sveikatos komplikacijų rizikai ir parinkti efektyviausią vaistą nėščiajai. Gydytojas skiria psichotropinius vaistus šioms ligoms gydyti:

  • Su apetito, miego sutrikimais, ryškiomis emocinėmis apraiškomis, nuolatiniu nerimu, kurie iš esmės pablogina nėščiosios somatinę būklę.
  • Su polinkiu į savižudybę, savižudiškų minčių išraiška.

Psichotropiniai vaistai prasiskverbia pro kraują per placentą ir su motinos pienu, maitinant kūdikį. Kūdikio kūno ypatybės, kepenų nebrandumas lemia padidėjusį vaistų poveikį, prailgina jų poveikį. Dėl to sustiprėja toksinis psichotropinių vaistų poveikis vaisiui, tą patį toksinį poveikį vaistai daro naujagimiui žindydami. Nuolatinis psichotropinių vaistų vartojimas gali paskatinti vaisiaus priklausomybės nuo narkotikų vystymąsi, po gimimo vaikui gali išsivystyti abstinencijos sindromas. Žindančioms motinoms patariama gydymo metu nutraukti žindymą.

Antidepresantai yra skiriami nėščioms moterims esant skubiam poreikiui, gydytojas pasirenka saugiausią vaistą. Pagrindinį gydymą sudaro psichoterapijos užsiėmimai, raminamieji vaistai ir racionalaus bei pozityvaus mąstymo įgūdžių ugdymas. Jusupovo ligoninėje pacientai gali atlikti diagnostiką, gydymą ir reabilitaciją. Ligoninėje galite gauti psichologo, neurologo pagalbą, atlikti masažo kursus, gauti įvairių specialistų patarimų. Iš anksto susitarti galite paskambinę į ligoninę.

Kaip atsikratyti depresijos ankstyvosiose stadijose, taip pat per antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrus

Depresija nėštumo metu yra psichinis sutrikimas, diagnozuojamas daugeliui moterų. Šiai patologijai būdingas padidėjęs nerimas, depresija ir nuovargis per ilgą laiką. Norėdami susidoroti su liga, rekomenduojama laiku pasikonsultuoti su specialistu ir griežtai laikytis jo receptų..

Patologijos esmė

Nėščių moterų depresija yra psichinis sutrikimas, kurį lydi nuotaikos svyravimai ir sumažėjęs gyvybingumas. Šiai būklei būdingi padidėjusio nerimo simptomai, neigiamų emocijų antplūdis, pasinėrimas į save ir savo išgyvenimus. Išsivysčius depresijos sutrikimams, nėštumo laikotarpis yra užtemdytas neigiamų emocijų ir sukelia baimę bei nerimą.

Su depresija nėštumo metu keičiasi smegenų veikla. Šiuo laikotarpiu vykstančios hormonų transformacijos turi įtakos cheminių medžiagų sintezei smegenyse. Tai sukelia depresiją ir nerimą..

Šią būklę apsunkina sunkios gyvenimo situacijos. Dėl to išgydyti pacientą tampa gana sunku. Patologijos išsivystymo rizika nepriklauso nuo amžiaus kategorijos. Tai pasireiškia jaunoms moterims ir vidutinio amžiaus pacientams.

Priežastys ir provokuojantys veiksniai

Depresijos tikimybė nėštumo metu padidėja dėl šių priežasčių:

  1. Sunkūs santykiai su negimusio vaiko tėvu. Didelę reikšmę turi partnerių santykiai. Jei vyras nėra pasirengęs prisiimti atsakomybės už šeimos ateitį, nėščios moters psichologinė būklė labai pablogėja..
  2. Paveldimas polinkis. Nėščios moters psichikos sutrikimo rizika padidėja, jei mama turi šią problemą.
  3. Ilgalaikis vaisingumo gydymas. Šiuo atveju reprodukcinių funkcijų atkūrimo procesą dažnai lydi nevilties būsena. Todėl moteris negali greitai pereiti prie planuojamos motinystės džiaugsmo. Jei šis laikotarpis pailgėja, moteris yra linkusi į depresiją..
  4. Persileidimų ar priešlaikinio nėštumo nutraukimo istorija. Šie įvykiai sukelia neigiamas emocijas. Depresija dažnai vystosi po įšaldyto nėštumo. Gimdymas praeityje sukelia nekontroliuojamą baimę dėl dabartinio nėštumo baigties.
  5. Stresinės situacijos gyvenime. Psichologinės problemos gali kilti dėl netinkamo kitų žingsnių supratimo ar perspektyvos stokos jausmo. Tai sukelia nemalonumą vaikui ir jo padėčiai. Tai neigiamai veikia nėščios moters psichiką. Tokių problemų priežastys yra finansinė suirutė, darbo ar būsto trūkumas..
  6. Sutrikimai nėštumo metu. Dėl sunkios toksikozės, eklampsijos, nesugebėjimo pasirūpinti savimi pablogėja būklė. Nėštumo metu moteris yra priversta daug ko atsisakyti, todėl jaučia nepilnavertiškumą.
  7. Intoksikacija, traumos. Jei moteris turėjo blogų įpročių ar patyrė trauminį smegenų sužalojimą, tai lemia tam tikrus smegenų būklės ir struktūros pokyčius. Dėl to yra didelė rizika susirgti depresija..

Simptomai

Depresiją gali būti sunku nustatyti. Net be psichologinių kančių nėščios moterys dažnai tampa nerimastingos ir irzlios. Jų nuotaika visą laiką keičiasi.

Pirmąjį trimestrą ir prieš gimdymą dažnai stebimas lūžis, atsiranda nemiga, pablogėja nuotaika. Ši būklė laikoma normaliu variantu. Tai sukelia dominuojančio nėštumo atsiradimas nervų sistemoje..

Fiziologinis emocionalumas nėštumo metu neleidžia laiku nustatyti depresijos simptomų. Daugelis žmonių pradeda protinius pokyčius dėl paprasto nuovargio. Ilgalaikis tikslios diagnozės nebuvimas trukdo laiku pradėti gydymą.

Šie simptomai padeda įtarti depresiją nėštumo metu:

  • nepagrįstas liūdesio jausmas;
  • užsitęsusi apatija ir depresija;
  • teigiamų emocijų trūkumas;
  • letargija, stiprus jėgų praradimas;
  • bejėgiškumo ir bevertiškumo jausmas;
  • pablogėjimas ar visiškas apetito praradimas, kartais, priešingai, padidėja;
  • susilpnėjęs libido;
  • stiprus dirglumas, ašarojimas;
  • miego sutrikimai - moteris gali patirti nemigą ar stiprų mieguistumą, košmarus naktį;
  • nenoras bendrauti su vyru, vaikais, draugais;
  • nepaisyti diskomforto kūne, atsisakyti rūpintis savo sveikata;
  • mintys apie savižudybę;
  • nesuprantamo skausmo atsiradimas be jokios priežasties skirtingose ​​kūno vietose.

Nėštumo depresiją reikėtų įtarti, jei yra bent 5 požymiai. Jei apraiškos pasireiškia ilgiau nei 2 savaites, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Depresijos ypatumai skirtingais nėštumo etapais

Depresija nėštumo metu turi skirtingas priežastis ir pasireiškimus - viskas priklauso nuo vaiko gimdymo laikotarpio.

1 trimestras

Kai atsiranda liūdesio ir ašarojimo simptomai, turite žinoti, kokių veiksmų reikia imtis, kad būtų išvengta sudėtingesnės būklės. Ankstyvojo nėštumo depresija yra susijusi su:

  • materialinės problemos - moteris gali nerimauti dėl kūdikio laikymo;
  • polinkis į mėlynę ir ašarojimas - nėštumo metu šie simptomai gali išlikti;
  • persileidimo pavojus - nerimas kyla net nesant grėsmių;
  • izoliacija - bendraujančios mergaitės motinystės atostogų metu yra priverstos daug likti namuose, dėl to pablogėja nuotaika;
  • neplanuotas nėštumas;
  • juda;
  • sunkus stresas - ankstyvo nėštumo metu depresiją sukelia sunki liga ar artimo žmogaus mirtis;
  • asmeninės problemos.

Tačiau dažniausiai nėščių moterų depresija pirmąjį trimestrą nėra išorinių priežasčių. Jo išvaizda atsiranda dėl pasikeitusios hormonų pusiausvyros. Šaltuoju metų laiku kyla problemų dėl melatonino dauginimosi. Šis hormonas yra atsakingas už biologinių ritmų reguliavimą.

2 trimestras

Šiame etape nėščia moteris pereina į kitą fiziologinio ir emocinio vystymosi etapą. Tuo pačiu labai keičiasi gyvenimo būdas. Mergaitė susitinka su mažais draugais, negali dirbti ir lankytis įprastose vietose. Dėl to nėštumo metu antrąjį trimestrą gali pasireikšti depresija..

Šiuo metu moteris pradeda jausti kūdikio judesius, o tai leidžia geriau suvokti gyvenimo pokyčius po gimdymo. Šiame etape psichologai pataria save realizuoti naujomis kryptimis. Galite eiti į kursus arba išmokti naujos profesijos.

Jei visą laiką analizuosite vidinę būseną, yra laipsniško depresijos atsiradimo rizika. Dėl mėgstamo hobio daugeliui moterų pavyko išvengti nemalonių emocijų..

Esant moters polinkiui į apatiją ar stiprų įtarumą antrajame trimestre, gali atsirasti stiprūs galvos skausmai ir pablogėti nuotaika. Taip yra dėl fiziologinių procesų organizme - nugaros skausmo atsiradimo, gimdos padidėjimo ir kitų simptomų.

3 trimestras

Daugelis gydytojų šį periodą vadina prenatalinės apatijos laiku. Nėščiosioms sunku susidoroti su baimės priepuoliais. Jie pasirodo net ramiose merginose. Depresija nėštumo metu trečiąjį trimestrą yra susijusi su:

  • gimdymo baimė - ji ypač išryškėja esant blogo rezultato atvejams;
  • pilvo augimas, nugaros skausmai - tokie simptomai daro mergaitę bejėgę, o tai sukelia neigiamas emocijas, ašarojimą, dirglumą.

Depresijai trečiąjį nėštumo trimestrą reikia kreiptis į gydytoją. Kartais ši būklė praeina po gimdymo, kai normalizuojama hormonų pusiausvyra..

Tuo pačiu metu gydytojai pažymi, kad padidėjęs nerimas, streso veiksniai ir tantrumai neigiamai veikia kūdikį. Trečiojo trimestro nėščių moterų depresija gali sukelti problemų po gimdymo. Vaikas gali būti nuotaikingas. Jis turi miego sutrikimų ir netgi vėluoja vystytis..

Kompleksinė depresija vėlyvojo nėštumo metu reikalauja vartoti stiprius antidepresantus. Tokie vaistai sukelia daugybę šalutinių reakcijų, todėl juos skirti gali tik gydytojas..

Pirmuosius simptomus geriausia pamatyti psichoterapeute. Esant tokiai situacijai, galima atsisakyti psichoterapijos metodų..

Diagnozuoti depresiją nėštumo metu

Nėštumo depresija diagnozuojama remiantis klinikine prezentacija. Norėdami patvirtinti diagnozę, turėtumėte sutelkti dėmesį į šiuos kriterijus:

  • prislėgta būsena ar bloga nuotaika yra beveik visą dieną mažiausiai 2 savaites;
  • nesidomėjimas kasdienine veikla tą patį laikotarpį.

Papildomi kriterijai yra šie:

  • miego problemos;
  • apetito pablogėjimas ar padidėjimas;
  • lėtinis nuovargis;
  • energijos stoka;
  • letargija ar jaudulys;
  • Kaltės ar bevertiškumo jausmai
  • sumažėjusi dėmesio koncentracija, problemų priimant sprendimus;
  • savižudybės tendencijos.

Norint diagnozuoti depresiją, verta atlikti įvairius tyrimus ir apklausas. Taip pat naudojami instrumentiniai metodai. Pirminės konsultacijos metu psichologas turi nustatyti patologijos sunkumą. Norėdami tai padaryti, naudokite klasifikavimo skalę - pavyzdžiui, Becką ar Hamiltoną.

Norėdami atlikti išsamią diagnozę, turite paimti kraujo tyrimą, kad nustatytumėte genetinį polinkį į depresiją ir specialius trigerus, sukeliančius nenormaliojo mechanizmo vystymąsi. Tai padės nustatyti pažeidimą pradiniame jo vystymosi etape..

Gydymo metodai

Norėdami susidoroti su depresija, turėtumėte pamatyti terapeutą. Patologijos gydymui gydytojas paskirs psichoterapijos seansus, kurie padės nustatyti sutrikimo priežastis, parinks neigiamų veiksnių pašalinimo būdus. Kartais reikalinga bendra terapija su vaiko tėvu. Būtent šis požiūris padeda pasiekti apčiuopiamų rezultatų.

Narkotikus rekomenduojama vartoti tik nesant teigiamo psichoterapijos poveikio. Daugelis vaistų daro neigiamą poveikį vaiko raidai. Dažniausiai, esant tokiai diagnozei, naudojamos šios kategorijų lėšos:

  • tricikliai antidepresantai - tai Melipraminas ir Amitriptilinas;
  • selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai - šiai kategorijai priklauso Cipramil ir Fluoksetinas.

Antidepresantų poreikį ir dozę gali nustatyti tik gydytojas. Medicininis gydymas reikalauja griežtai laikytis specialistų rekomendacijų. Tai padeda sumažinti vaistų, neigiamai veikiančių vaiką, riziką. Tačiau naujagimiams kartais padidėja širdies ritmas, virškinimo, kvėpavimo problemos.

Depresiją nėštumo metu galima išgydyti elektrokonvulsiniu gydymu. Technikos esmė pagrįsta elektrinių iškrovų naudojimu, kurios padeda blokuoti streso hormono poveikį organizmui. Mokslininkai teigia, kad šis metodas neturi neigiamos įtakos būsimai motinai ir vaikui..

Depresiją dažnai sukelia vitaminų trūkumas. Todėl gydytojai pataria pakoreguoti dietą. Būsimos motinos meniu turėtų būti pilnas. Vitaminų kompleksai padės pagerinti būklę.

Savipagalba sergant depresija

Nėštumas ir depresija dažnai derinami. Todėl kiekviena moteris turėtų sugebėti suteikti sau pirmąją pagalbą. Norėdami pagerinti savo būklę, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

  1. Venkite streso veiksnių įtakos. Bet koks emocinis stresas išprovokuos patologijos progresą.
  2. Pašalinkite neigiamos informacijos poveikį. Nežiūrėkite naujienų ir neskaitykite laikraščių. Nerekomenduojama bendrauti su nemaloniais žmonėmis.
  3. Pasirūpink savimi. Svarbu nusipirkti dovanų sau ir bet kokiomis priemonėmis sukurti gerą nuotaiką..
  4. Yra skanus ir sveikas maistas. Vaikui reikia pakankamai maistinių medžiagų tinkamam augimui ir vystymuisi.
  5. Daug judėk. Nėštumo metu rekomenduojama užsiimti joga ar gimnastika. Naudinga maudytis ir vaikščioti grynu oru.
  6. Bendraukite su artimaisiais. Patartina kviesti svečius ir aplankyti artimuosius. Nerekomenduojama uždaryti savęs nuo kitų.
  7. Jūs negalite gerti alkoholinių gėrimų. Jie pablogins depresijos eigą ir pakenks vaikui..
  8. Rasti pomėgius. Galite piešti, megzti ar siūti vaikui. Svarbu, kad hobis būtų malonus.
  9. Aptarkite patirtį su artimaisiais. Tai galima padaryti su artimaisiais ar psichoterapeutu..

Jei nėštumo metu patiriate panikos priepuolius, galite žiūrėti vaizdo įrašą:

Depresija nėštumo metu yra rimta būklė, galinti sukelti neigiamų padarinių sveikatai. Norėdami susidoroti su pažeidimu, verta kreiptis į specialistą ir aiškiai sekti visas jo užduotis.

SVARBU! Informacinis straipsnis! Prieš naudojimą turite pasikonsultuoti su specialistu.

Depresija nėštumo metu, antrasis trimestras: simptomai, psichologo patarimai

Depresija dažna moterims nėštumo metu, dažniausiai pirmą ir antrą trimestrą. Sutrikimą nesunku pastebėti - mergaitė nuolat serga depresija, nes jaudinasi dėl vaiko išvaizdos, apmąsto pokyčius, bijo jų. Šiame straipsnyje papasakosiu viską apie depresinę nėščių moterų ligą ir pateiksiu keletą patarimų, kaip jos atsikratyti..

Negalavimo aprašymas

Depresija yra psichinių ligų visuma, kurią liudija be priežasties depresija, depresija, melancholija, tikslų praradimas ir siekiai.

Be to, dėl asmenybės sutrikimo mažėja savivertė, atsiranda nuolatinis dirglumas ir abejingumas artimiesiems ir aplinkiniam pasauliui. Diagnozuodamas šią patologiją individui išsivysto priklausomybė nuo alkoholio, mintys apie savižudybę šliaužia į galvą. Todėl rekomenduoju profilaktiškai ir nedelsdama laikytis gydytojų nurodymų bei rekomendacijų, nes tokio negalavimo išsivystymas turės neigiamos įtakos vaiko ir motinos ateičiai..

Nėštumas turėtų vykti ramioje aplinkoje, tačiau pasiutęs gyvenimo tempas neleidžia moteriai visiškai pailsėti. Ji nuolatos patiria daugybę baimių, stengiasi atitikti griežtus visuomenės standartus, o tai vėliau lemia sunkią ligą - depresiją..

Taip pat vidinei merginos savijautai įtakos turi negalavimo išsivystymas. Ji jaudinasi dėl dabartinio nėštumo, daug galvoja apie būsimą kūdikio gimimą, tampa savo minčių procesų įkaitais. Jei atsparumas stresui žlunga, kyla didžiulė depresinės būsenos rizika. Jei nėščia moteris laiku nepalaiko jos tėvų ar vyro, ji greičiausiai patirs psichologinį negalavimą.

Be to, kas išdėstyta aukščiau, jauna mama gali bijoti:

  • prarasti liekną figūrą;
  • tapti negraži;
  • hormonų lygio pokyčiai;
  • būti apleistam savo vyro;
  • asmeninio gyvenimo pokyčiai.

Pagrindinės nėščių moterų prenatalinės depresijos priežastys

Išvardinsiu keletą psichinės depresijos pradžios sąlygų nėštumo metu:

  • Turite stresą dėl neplanuoto nėštumo.
  • Prastos finansinės galimybės - neturite nuosavų namų, prarasite darbą, paskolos, hipoteka.
  • Sunki šeimos atmosfera - vyras nepalaiko, išimtinai užsiima savo reikalais, tėvai prieštarauja vaikui.
  • Komplikacijos įvairiais laikotarpiais - toksikozė, patologijų tikimybė kūdikiui.
  • Polinkis į depresinį sutrikimą dėl paveldimumo.
  • Ilgalaikis nevaisingumo, persileidimų gydymas. Jei ankstyvoje ar vėlyvoje stadijoje mergina neteko vaiko, tai išprovokuoja negalavimą kito nėštumo metu.
  • Psichologinės traumos buvimas - artimo draugo ar giminaičio mirtis, priverstinis miesto pakeitimas.
  • Nuolatinis psichotropinių ir raminamųjų medžiagų vartojimas.

Depresija gali kilti dėl paveldimumo ir psichinės ar fizinės prievartos. Kiekviena moteris atstovė patiria savo simptomus, kurie nedelsiant ištaisomi ir vėliau išnyksta.

Depresijos požymiai ankstyvuoju ir vėlyvuoju nėštumu

Išvardinsiu keletą akivaizdžių prenatalinio negalavimo pasireiškimų: