Proto testas: išanalizuokite savo neuropsichinę būseną

Daugelis išorinių veiksnių reguliariai veikia kiekvieno žmogaus psichiką. Emociškai ir protiškai stabili asmenybė sugeba jiems sėkmingai atsispirti ir nuolat būti stabilioje nuotaikoje. Tačiau dažniau aplinka vis dar turi apčiuopiamą poveikį emocinei būsenai..
Atsakydami į 7 paprastus šio internetinio psichikos testo klausimus, galite savarankiškai nustatyti savo neuropsichinę būseną ir pataisyti ją naudodami paprastas psichologo rekomendacijas..

Kaip atlikti protinį testą

Norint atlikti psichinės būklės testą internete, užtenka:
1. Atidžiai perskaitykite kiekvieną klausimą eilės tvarka..
2. Nurodykite tinkamiausią į galvą ateinantį atsakymą.
3. Nesiblaškykite ir nemėginkite nuspėti rezultato.
Stebėdami tik tris sąlygas, sužinosite, kokia psichinė būsena esate šiuo metu ir kaip galite savarankiškai ją ištaisyti.

Kaip nustatyti psichinę būklę naudojant psichologinius testus?

Kiekvienas asmuo turėtų suprasti savo psichiką ir psichologines savybes. Tai būtina norint kompetentingai įvertinti elgesio analizę ir išvengti streso bei depresijos. Tuo tikslu buvo sukurti psichologiniai psichinės būklės testai, kurie išlaikomi savarankiškai..

Kodėl svarbu atlikti psichologinį testą?

Psichologinis testavimas yra prieinamas būdas patikrinti savo psichiką. Kiekvieną dieną žmogus patiria teigiamą ir neigiamą moralinį poveikį. Kasdieninės problemos mintyse atidedamos ilgą laiką, net jei jos jau seniai išspręstos. Praėjus laikui, atrodo, kad neigiama padėtis buvo pamiršta. Tačiau ji gali periodiškai pasirodyti mano mintyse, o tai yra nepatogu..

Jei iš karto neišspręsite nesvarbių niuansų, jie kaupsis, atsiras depresija. Stresas ir nervų suirimas išsekina žmogų, pablogina nuotaiką ir pasirodymą. Kai tik yra nuolatinis dirglumas ar apatija išorinio pasaulio atžvilgiu, būtina pasikonsultuoti su psichologu, kad praeitų psichologinis psichinės būklės testas..

Žmogaus psichiką sudaro vidinio pasaulio ypatybės, požiūris ir sugebėjimas įvertinti bet kokio tipo susidariusią situaciją. Valstybė lemia pasaulėžiūrą. Žmogaus psichologinės būklės testas gali parodyti, kas jį neramina ir kaip kuo veiksmingiau su juo susitvarkyti. Pažinti save padės suprasti asmens emocijas, motyvaciją ir valią. Kai žmogus supranta savo vidinį pasaulį, jam lengviau bendrauti su išoriniu pasauliu..

Atliekant testą, reikia suprasti psichologinę būseną, kad bendravimas su žmonėmis būtų konstruktyvus ir teigiamas. Pagrindinių psichologijos sąvokų žinojimas leidžia nuspėti pašnekovo mintis ir veiksmus. Šį metodą darbdaviai dažnai naudoja samdydami naujus darbuotojus. Psichikos sveikatos testus internetu atlieka daugybė didelių kompanijų, kad pagerintų savo veiklą. Didelis darbuotojo dėmesingumas kalba apie gerą darbą ir efektyvumą. Profesinė atranka vykdoma kruopščiai, norint išrinkti geriausius kandidatus. Visos įmonės funkcionalumas priklauso nuo kiekvieno darbuotojo darbo kokybės..

Psichologiniai psichinės būklės testo atminties testai. Įvertinti savo sugebėjimus nereikia daug laiko. Klausimai neturi teisingų variantų, nes jie užduodami siekiant nustatyti asmenines savybes. Patogumui yra psichologiniai psichinės būklės testai su atsakymais, kad būtų galima nedelsiant patikrinti rezultatus. Tai leidžia savarankiškai pasitikrinti. Asmuo akimirksniu gauna informaciją apie asmenines savybes.

Kreipkitės į specialistą

Savo vidinį pasaulį galite suprasti patys naudodami internetinį psichologinės būklės testą. Tačiau geriau naudotis patyrusio psichologo paslaugomis..

Šią techniką savo praktikoje naudoja ir daugelis patyrusių psichologų. Norint gauti geriausią testo rezultatą, rekomenduojama pasikonsultuoti su profesionalu, nors tai nėra būtina sąlyga (išskyrus rimtus įprasto elgesio nukrypimus). Atsakymai į standartinius klausimus yra psichinio testo dalis, jie naudojami kaip papildoma informacija apie asmens savybes. Rezultatas geriausiai priimamas kaip pirminė asmenybės psichologijos analizė..

Kaip tiksliau ir kokybiškiau nustatyti savo psichologinę būklę, išsamiai pasakys tik didelę patirtį turintis specialistas. Dažnai patys psichologai siūlo testus, nes tai yra efektyvus psichikos supratimo metodas.

Testavimas žmonėms parodomas net be rimtų nukrypimų nuo įprasto elgesio ar psichikos. Žinoti savo vidinį pasaulį yra naudinga, norint socializuoti žmogų.

SVARBU! Informacinis straipsnis! Prieš naudojimą turite pasikonsultuoti su specialistu.

Psichikos sveikatos testas Kokia jūsų psichinė sveikata?

Psichikos sveikatos testas Kokia jūsų psichinė sveikata? Mes pasiruošę jus apžiūrėti :) Kokia jūsų psichinė būsena? Ar jūs uždavėte šį klausimą? Šis psichologinis testas gali lengvai nustatyti jūsų psichinės sveikatos būklę. Svarbiausias dalykas, kai praeisite, yra sąžiningai atsakyti į visus klausimus, tada gausite ypač tikslų rezultatą.

Jei rezultatas jus nuvilia, galbūt tą akimirką nebuvote visiškai sąžiningas su savimi ir tiksliai neatsakėte į vieną iš užduodamų klausimų. Nesijaudinkite, bandykite dar kartą vėliau Testas: kokia yra jūsų psichinė būsena? Nuostabiai tikslus!

Jei jums patiko, parodykite savo draugams šią viktoriną! Jie tikrai ras dvi minutes rezultatui! Jie bus jums už tai dėkingi. Palikite komentarus, jei sutinkate su rezultatais.

Psichologinis testas (neuropsichinė būsena)

Psichologinis testas (neuropsichinė būsena)

Neuropsichiatrinė būsena paprastai išsivysto labai sunkiose situacijose ir ją išprovokuoja tiek teigiamos, tiek neigiamos emocijos, sukeliančios psichikos pokyčius..
Psichikos testą galima atlikti tiesiogiai internetu. Žinoma, visas procesas yra anoniminis.

Gavę pažymį gausite iškart po bandymo. Šis atradimas nėra profesionali diagnozė, o greičiau pirmoji rekomendacija, ar jums gali būti tikslinga kreiptis į psichologinį psichoterapeutą, tinkamą gydytoją specialistą ar kitą kvalifikuotą diagnostikos specialistą..

Psichinis testas

Garsus sovietų mokslininkas I. Pavlovas teigė, kad cholerikų, sanguinų ir flegmatiškų žmonių aukštesnis nervų aktyvumas išsiskiria gerąja psichine jėga. Ir tik melancholiškiems žmonėms šiuo atžvilgiu nelabai pasisekė. Ar tai reiškia, kad pastarieji yra labiausiai linkę į įvairius psichinius sutrikimus? Galbūt vis dėlto pirmieji trys tipai turi savo ribas. Atlikite protinį testą, kad sužinotumėte, koks jis stiprus ir kokia jo būklė dabar.

Pastaba. Atsakydami į klausimus daugiau dėmesio skirkite pastarųjų 3–9 savaičių įvykiams ir sąlygoms. Testo tikslas yra atspindėti esamą situaciją, o ne gyvenimą apskritai.

Vizualinis testas, kuris daug pasako apie jūsų psichologinę būseną

Jūsų reakcija į klausimus, susijusius su šiuo regos testu, gali daug pasakyti apie jūsų psichologinę būklę..

1. Pasirinkite ką nors balto:

2. Kuriuos iš šių ledų norėtumėte mėgautis?

3. Tiesiog padarykite savo pasirinkimą!

4. Dabar pasirinkite ką nors žalio:

5. Kuri iš šių nuotraukų jums atrodo patrauklesnė nei likusios?

6. Dabar papasakok, kaip jautėtės pamačiusi šį paveikslėlį?

7. Šis paveikslėlis.

8. Ir paskutinis dalykas! Pasirinkite ką nors vaivorykštės

Esate laimingas ir energingas!

Esate labai energingas žmogus, kuris į viską žiūri teigiamu požiūriu. Žinoma, kaip ir visi žmonės, jūsų gyvenime yra dalykų, kurie jus nuliūdina ir jaudina, tačiau jūs neleidžiate jiems tavęs užvaldyti..

Be perdėto, jus galima vadinti stipria šalto proto asmenybe..

Esate pakylėtas ir energingas!

Jūs esate kupinas entuziazmo gyventi, dirbti ir savo idėjas skleisti kitiems. Tu atiduodi save kitiems ir daug gauni už tai..

Jokios nesėkmės nesustabdo jūsų kelio į tikslą, bet jūs jį turite, o ne vieną.

Jūs esate arti depresijos

Jaučiate energijos stygių, ir praktiškai niekas jūsų netenkina. Galbūt jūs susidūrėte su tokia būkle dėl kažkokių psichologinių traumų ar sunkių gyvenimo aplinkybių. To, deja, nežinome, tačiau aišku viena - tam tikru laikotarpiu jums sunku. Atminkite, kad nesate vieni ir nesėkmių nutinka kiekvienam iš mūsų, svarbiausia nepasiduoti emocijoms ir bandyti išeiti iš šios būsenos.

Jūs pasiklydote

Gyvenime išgyvenate labai stresą. Ir tai blogai veikia jūsų psichinę būklę. Jūs esate labai atsakingas asmuo ir dėl to, kad tiesiog negalite fiziškai susitvarkyti su visais klausimais, dažnai pasiklystate ir jaučiatės kaltas. Mes patartume mažiau nerimauti ir nustoti prisiimti atsakomybę už viską, kitaip rizikuojate sau pakenkti.

Šį straipsnį sukūrė „Onedio“. Iš redakcijos pakeitimų nebuvo. Savo tinklalapyje taip pat galite kurti savo straipsnius.

Kaip sužinoti, ar pašnekovas pašėlęs: paprasti ženklai, pagal kuriuos galima atpažinti psichinius sutrikimus

Generalizuotas nerimo sutrikimas

Su šiuo sutrikimu žmogus reguliariai patiria nerimą ir nerimą, taip pat gali atsirasti kai kurie fiziniai simptomai, tokie kaip prakaitavimas, drebulys ir galvos svaigimas. GAD požymiai:

  • Nuolatiniai pokalbiai apie jūsų pačių baimes ir išgyvenimus;
  • Skundai dėl gyvybės ir sveikatos.

    Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)

    OKS sergant pacientui kyla obsesinių minčių, sukeliančių nerimo ir nerimo jausmus. Norėdami su jais kovoti, žmogus dažnai atlieka keistus veiksmus - kelis kartus plauna rankas, tikrina visus spynos kambaryje, skaičiuoja pinigus ir panašiai. Jam tai nėra įprastas rūpestis, kad vagys pateks į butą ar kad parduotuvėje nėra pakankamai grynųjų pinigų susimokėti. Tai yra gyvybiškai svarbūs ritualai, kurių jis jokiomis aplinkybėmis neatsisakys..

    Būtent pagal juos galite apskaičiuoti asmenį, kenčiantį nuo obsesinio-kompulsinio sutrikimo. Pokalbyje šie žmonės niekaip neparodo savęs..

    Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)

    Pagrindinė pacientų, sergančių PTSS, kategorija yra karo veiksmai, teroristinių išpuolių, seksualinio išpuolio aukos ir kiti žmonės, patyrę stresinę situaciją. Pacientai, sergantys PTSS, tuo pat metu yra jautrūs nerimui ir depresijai, todėl jų pokalbyje tie patys požymiai, kurie pastebimi esant šiems sutrikimams, gali „praslysti“..

    Šizofrenija

    Šizofrenija yra vienas rimčiausių psichinių sutrikimų, dėl kurio visiškai prarandamas ryšys su realybe ir sunaikinama asmenybė. Šizofrenija sergantis asmuo, kaip taisyklė, nesijaučia sergančiu, daro grandiozinius, dažnai neįmanomus planus, tiki sąmokslo teorijomis ir mano, kad yra persekiojamas. Pokalbyje su jumis toks žmogus gali spėlioti, ar ateiviai ilgą laiką valdo planetą..

    Atminkite, kad diagnozę nustatyti gali tik specialistas, o iš vieno pokalbio neįmanoma įvertinti asmens būklės. Tačiau jei pastebite panašius požymius ir akivaizdžius elgesio pokyčius mylimame, geriau parodyti jį gydytojui..

    Patiko? Norite neatsilikti nuo atnaujinimų? Prenumeruokite mūsų „Facebook“ puslapį ir „Telegram“ kanalą.

    Psichologiniai testai tema „Psichė“ internete

    NUSTATYKITE, KAIP DAUG NUSTATYTI

    Šis testas sukurtas taip, kad galėtumėte savarankiškai išsiaiškinti, kokia artima jums yra atsparumo stresui problema, ir laiku imtis priemonių streso sąlygoms išvengti ir ištaisyti. Šis testas nepretenduoja į „galutinę tiesą“, prieš priimant bet kokius sprendimus būtinai pasitarkite su specialistu.

    E. Becko depresijos skalė

    Ši technika skirta diagnozuoti depresijos sunkumą.

    Paauglių depresinių būklių diagnozė

    Technika skirta nustatyti silpnos nuotaikos - depresijos būseną, atsižvelgiant į jos gylį, nustatyti paauglių ir bendraamžių tarpusavio kontaktų bruožus, sudaryti ateities planus, sunkumus pritaikant paauglį jam sunkioje socialinėje situacijoje..

    Nerimo tyrimo testas („Spielberger“ klausimynas)

    Nerimo, kaip asmenybės bruožo, matavimas yra ypač svarbus, nes ši savybė daugiausia lemia tiriamojo elgesį. Tam tikras nerimo lygis yra natūralus ir privalomas aktyvios asmenybės bruožas. Kiekvienas asmuo turi savo optimalų ar pageidaujamą nerimo lygį - tai yra vadinamasis naudingas nerimas. Asmens vertinimas apie jo būklę šiuo atžvilgiu yra esminė jo savikontrolės ir saviugdos dalis..

    Testas: ko bijai?

    Šis testas padės nustatyti, kokia fobija esate. Testo pabaigoje jums bus duota rekomendacija, kaip lengviausiai ir efektyviausiai elgtis su fobijomis.

    Ligoninės nerimo ir depresijos skalė

    Skalę sudaro 14 teiginių, ją sudaro dvi dalys: nerimas (I dalis) ir depresija (II dalis).

    Testas „Psichinių būsenų įsivertinimas“ (pasak Eysenck)

    Metodas yra skirtas diagnozuoti tokias psichines būsenas kaip: nerimas, nusivylimas, agresyvumas, nelankstumas.

    Asmenybės sutrikimų tipai

    Šis testas yra paremtas Aarono Becko ir Arthuro Freemano knyga „Asmenybės sutrikimų kognityvinė psichoterapija“..

    SAN klausimynas (sveikata, aktyvumas, nuotaika)

    Testas skirtas greitai įvertinti sveikatos būklę, aktyvumą ir nuotaiką (klausimynas pavadintas po pirmųjų šių funkcinių būsenų raidžių). Tiriamųjų prašoma susieti savo būklę su keliais ženklais daugiapakopėje skalėje. Skalę sudaro indeksai (3 2 1 0 1 2 3) ir ji yra tarp trisdešimties priešingos reikšmės žodžių porų, atspindinčių mobilumą, funkcijos (aktyvumo) greitį ir greitį, jėgą, sveikatą, nuovargį (savijautą), taip pat emocinės būsenos (nuotaikos) ypatybes. ). Tiriamasis turėtų pasirinkti ir pažymėti numerį, kuris tiksliausiai atspindi jo būklę egzamino metu..

    Ekstraversijos introversija („Eysenck“)

    „Eysenck“ asmeninis klausimynas („Eysenck Personality Inventory“ arba EPI) buvo paskelbtas 1963 m. Ir jame yra 57 klausimai, iš kurių 24 yra skirti ekstraversijos-intraversijos nustatymui, 24 kiti yra skirti emocinio stabilumo-nestabilumo (neurotiškumo) įvertinimui, likę 9 sudaro kontrolinę klausimų grupę., skirtas įvertinti objekto nuoširdumą, jo požiūrį į apklausą ir rezultatų patikimumą. G. Eysenckas sukūrė dvi šios technikos versijas (A ir B), kurios skiriasi tik anketos tekstu. instrukcijos, raktai ir duomenų apdorojimas yra dubliuojami. Dviejų formų buvimas leidžia psichologą iš naujo ištirti.

    Testas: kiek pavargęs tavo psichika?

    Šis testas leis jums nustatyti, kokia jūsų psichika yra pavargusi, taip pat galės pasakyti, ką turite padaryti, kad atgautumėte ir paleistumėte savo psichiką. Į šį testą žiūrėkite rimtai.

    Turite nekontroliuojamų fantazijų?

    Nelabai tinkamas dienos sapnavimas yra atsiribojimo forma, per didelis dienos sapnavimas. Tai yra tada, kai žmogus praleidžia daugiau laiko savo galvoje (išgalvotame pasaulyje) ir pamiršta tikrąjį pasaulį.

    Testas jūsų psichotipui nustatyti

    MBTI psichologinio testavimo sistemos esmė yra ta, kad išmatavus unikalius asmens asmenybės veiksnių derinius, galima numatyti jo polinkį į tam tikrą veiklos tipą, jo elgesio stilių, sprendimų pobūdį ir kitas savybes, leidžiančias jam jaustis patogiai ir pasitikintiems savimi. Tam, kam jie buvo sugalvoti, 4 skalės (aprašai), pagal kurias tiriama asmenybė:

    Metodika „Emocinio stabilumo skalė - nestabilumas (neurotiškumas)“ G. Eysenckas

    Skalė yra G. Eysencko ekstraversijos - intravertiškumo ir neurotiškumo (A forma) matavimo technikos dalis. Lieka tik klausimai dėl neurotiškumo, o klausimai apie slaptumą - atsakymų atvirumą.

    Metodika „Emocinių būsenų įsivertinimas“

    Gana paprastas klausimynas, skirtas emocinėms būsenoms įsivertinti, yra amerikiečių psichologų A. Wessmano ir D. Rikso sukurta technika (šiuo atveju pateikiama jos sutrumpinta versija)..

    D. Russello ir M. Fergusono subjektyvaus vienišumo jausmo lygio diagnozavimo metodai

    Testas skirtas diagnozuoti subjektyvų vienišumo jausmą.

    Giesseno klausimynas

    Giesseno klausimynas buvo pritaikytas V.M.Bekhterevo psichoneurologiniame institute. „Giessen“ klausimynas atskleidžia emociškai spalvotų skundų dėl fizinės savijautos intensyvumą. Fizinė žmogaus būklė turi įtakos emociniam elgesio stereotipui. Tai yra somatų įtakos psichikai pasekmė..

    Emocionalumo diagnozavimo metodas pagal V. M. Rusalovą

    Ši parinktis atspindi V. M. Rusalovo individualumo formaliųjų-dinaminių savybių klausimyno fragmentą. Autorius išskiria tris emocingumo pasireiškimo tipus: psichomotorinį, komunikacinį ir intelektualinį. Atitinkamai, metodas turi tris skales.

    Socionikos testas sociotipams ir potipiams nustatyti.

    Šis testas leis jums suprasti savo pagrindinius sociotipus ir potipius..

    "Medis su mažais vyrais"

    Testas „Medis su vyrais“ atrodo gana nemandagus. Eskizinis aseksualių būtybių vaizdavimas neatitinka tyrimo rimtumo ir galima pamanyti, kad tai nesąmonė. Bet veltui! Wilsono testas „Medis su vyrais“ buvo sukurtas svarbiam tikslui - vaikų emocinės būklės tyrimui studijų metu. Kaip vėliau paaiškėjo, testo rezultatai yra aktualūs ir suaugusiesiems..

    T&D technika (nerimas ir depresija)

    Tikslas: nustatyti nerimo ir depresijos būsenas, kurias sukelia nervų procesų disbalansas.

    Phillipso metodas diagnozuoti nerimą mokykloje

    Testas skirtas ištirti pradinio ir vidurinio mokyklinio amžiaus vaikų nerimo lygį ir pobūdį. Testą sudaro 58 klausimai, kuriuos galima perskaityti moksleiviams, arba jie gali būti pasiūlyti raštu. Į kiekvieną klausimą reikia atsakyti vienareikšmiškai „Taip“ arba „Ne“.

    Sužinokite, ar jums gresia nervų suirimas!

    Šis testas leis jums nustatyti, kiek arti esate nervų sistemos suirimo metu, taip pat gali pasakyti, ką turite padaryti, kad atgautumėte ir atkurtumėte savo psichiką. Į šį testą žiūrėkite rimtai.

    PROFESINIAI PRINCIPAI

    Vakarų kultūroje daugumą žmonių galima suskirstyti į 6 tipus: realistinius (P tipo), tiriamuosius (I tipo), meninius (A tipo), socialinius (C tipo), verslumo (P tipo) ir įprastinius. (K tipo). Kiekvienas tipas yra idealizavimas, hipotetinis aiškinimas tam tikrai žmonių grupei, turinčiai panašias asmenines ir profesines savybes. Jis yra savotiškas etalonas, standartas, su kuriuo lyginamas tikras žmogus. Tipui būdingos jo psichologinės savybės: sugebėjimai, interesai, charakteris, pageidaujama aplinka. Kiekvienas asmuo gali būti priskiriamas tam tikram tipui arba apibūdinamas derinant kelis tipologinius požymius. Tipologiniai asmenybės bruožai yra daugelio veiksnių: kultūrinių ir asmeninių sąveikos rezultatas. Tai yra, pavyzdžiui, šeimos, tėvų ir kitų reikšmingų žmonių įtaka, ankstesnio darbo kvalifikacija ir patirtis, socialinė ir kultūrinė įtaka, fizinė aplinka ir kt. Taigi, veikiama šių veiksnių, asmenybė iš pradžių teikia pirmenybę kai kuriems ir atmeta kitas veiklos rūšis ir socialinę veiklą. Tuomet ši veikla tampa vyraujančiais interesais. Šie interesai lemia tam tikrų sugebėjimų vystymąsi. Ir galiausiai asmens interesai ir sugebėjimai formuoja tam tikras asmenines nuostatas, kurios lemia, kaip žmogus suvokia jį supantį pasaulį, jaučia, mąsto ir veikia..

    Psichologinis testas, paveikslo testas

    Testas parodys, ar esate laimingas, ir papasakos apie jūsų sielos būklę ir nerimo lygį.

    Tai Claude'o Moneto „Terasa Sainte-Adresse“. Kur buvo nukreiptas jūsų žvilgsnis iš pirmo žvilgsnio į šį paveikslą?

    Žmonės, stovintys už tvoros

    Foteliai, kur galėsite atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti

    Tai Diego Velazquezo „Meninos“. Kam čia labiausiai gaila?

    Jos. Ji atrodo liūdna

    Šuo. Šis berniukas ją erzina!

    Asmuo, kuris vaizduojamas iš nugaros. Galima pastebėti, kad jis vienišas.

    Tai Botticelli „Primavera“. Kur nukreiptas jūsų žvilgsnis?

    Ant pozuojančio vyro

    Ant trijų šokančių damų

    Ant moters centre

    Kokia spalva jūs pirmiausia pastebėjote čia? Tai, beje, Georges Seurat „sekmadienio popietė La Grande Jatte saloje“!

    Tai Hokusai Didžioji banga prie Kanagavos. Pažiūrėk į ją. Ką tu jauti?

    Tai Jano Brueghelio Nojaus arka. Kas jus jaudina dėl to?

    Pažiūrėk, koks didelis šikšnosparnis! Kaip antis!

    Žmogus su lazda.

    Liūtai. Jie kovoja?

    Pažiūrėkite, kiek toli vienas nuo kito yra beždžionės

    Tai „Renoir's Rowers“. Su kuo šioje nuotraukoje galėtumėte susitapatinti??

    Moteris, kuri labiau myli šunis nei žmones

    Dalis šios trijulės

    Nuobodi mergina, norinti bėgti

    Ši be galo šalta moteris

    Tai Kooningo policijos žurnalas. Pasirinkite vieną žodį apibūdinti šį paveikslėlį.

    Tai Caravaggio „Mato pašaukimas“. Kuris šio paveikslo elementas patraukliausias?

    Tai Rafaelio Atėnai. Kur čia pirmiausia pažiūrėjai?

    Žmonių šneka

    Ant mėlyno dangaus kaip fonas

    Ant vienos iš statulų

    Žmogui mėlyna toga ant laiptelių

    Jūs esate laimingas žmogus!

    Jūs esate laimingas žmogus!

    „Nerimo“ sąvoka jums nežinoma! Todėl jūs galite laikyti save absoliučiai laimingu žmogumi.!

    Žmonės nuolat stebisi, kaip jūs visada, visada, galite šypsotis! Tačiau jūsų paslaptis yra tikrai paprasta: jūs neleidžiate blogoms naujienoms sugadinti jūsų nuotaikos..

    Taip, kaip ir visi kiti, jūs kartkartėmis susijaudinate, tačiau niekada neleisite, kad jūsų nervai kuo geriau išnaudotų jus..

    Jūsų paslaptinga šypsena yra raktas į jūsų asmeninę laimę..

    O priešai? "O kaip su priešais? Mes vis dar esame kartu prie jų kapų!", - atsakysite jūs!

    Jūs esate gana laimingi. Nerimo lygis - žemas!

    Jūs esate gana laimingi. Nerimo lygis - žemas!

    Jūs esate gana laimingas žmogus! Vis tiek daug laimingesni nei dauguma aplinkinių.!

    Jums, kaip ir visiems kitiems, kyla blogos mintys, tačiau jūs neleidžiate jiems jo suvaldyti. Ir paprastai jums pavyksta juos prižiūrėti!

    Taip, tais retais momentais, kai visos naujos kliūtys ir rūpesčiai yra sudėti vienas po kito, jūs pradedate galvoti, kad lengviau „atsisakyti“. Tačiau įsigilindami visada žinai, kad gali bet ką!

    Nesijaudink. Niekas negali šypsotis visada ir visur.

    Esate kaip visi kiti: gyvenate su vidutinio sunkumo nerimu

    Esate kaip visi kiti: gyvenate su vidutinio sunkumo nerimu

    Esate toks pats asmuo kaip ir visi kiti! Jums nebūna per daug nemigos naktų ir paniškų minčių, bet jūs puikiai suprantate nerimą. Jūs netgi galite pasakyti, kad ji yra jūsų nuolatinė palydovė gyvenime..

    Tiesą sakant, tai gana tipiškas šiuolaikinio pasaulio reiškinys! Tiesiog norite gyventi „normalų“ gyvenimą, gražiai apsirengti, pasimėgauti gėrybėmis ir keliauti. Ir gyvenimas staiga tapo toks, kad tam, kad viskas būtų, reikia nuolat suktis!

    Vis dėlto paprašytume daugiau laiko skirti sau ir ypač poilsiui. Mes žinome, kad muziejai, kino teatrai, pramogų parkai ir net barai gali padėti! Neleiskite, kad jūsų kasdienis gyvenimas būtų sunkus.!

    Jūsų nerimo lygis yra labai aukštas!

    Jūsų nerimo lygis yra labai aukštas!

    Oho! Jums skubiai reikia rasti būdą, kaip sumažinti patiriamą stresą! Nes šiuo metu tavo gyvenimas yra tarsi scena iš paveikslo „The Scream“.

    Pastaruoju metu visada galvoji, kad viskas klostosi ne taip gerai ir ne ten, kur norėtum! Norisi rėkti iš nevilties ir bejėgiškumo, o pats didžiausias džiaugsmas yra sėdėti ramioje patalpoje. Mes patartume dar dažniau apsvarstyti mėlynos spalvos spalvą: ji ramina.

    Mes taip pat norėtume jums priminti apie jūsų (ir mūsų) mirtingumą. Gyvenimas nesitęs amžinai, o tai reiškia, kad galbūt jūs neturėtumėte tiek jaudintis? Pažvelkite į vandenį dažniau, net tą, kuris įprasta jūsų vonios kambaryje. Išmokite atsipalaiduoti. Dažniau eik į jūrą, ežerą ar upę. Net žiemą.

    Gyvenimą tikrai verta gyventi su malonumu, o ne su nerimu..

    Ir toliau. Galite išbandyti meditaciją. Ji tikrai padeda! Ypač sudėtingesniais atvejais, tokiais kaip tavo!

    Klinikiniai testai, skirti nustatyti depresijos ir nerimo lygį internete

    Testas "Ar turite neurozę?" Aiškiai diagnozuokite savo būklę dėl neurozės buvimo

    Internetinė psichoterapija


    Galina:
    Ilja Jurievich! Labai ačiū už jūsų sesijas, kuriose man pasisekė dalyvauti. Jų dėka labiau pasitikėjau daugeliu klausimų ir situacijų, kurios anksčiau kėlė nerimą ir susirūpinimą. Jūs išmokėte mane, kaip su tuo susitvarkyti per trumpą laiką. Malonu bendrauti su aukšto lygio profesionalu!

    Ana:
    Ilja Jurjevič, sunku rasti žodžių, kurie padėkotų jums už jūsų pagalbą. Prisiminiau, kokioje būsenoje ir su kokiomis mintimis susitikau praėjusiais metais, 2017. Prisimenu tuos kartėlio ir nerimo jausmus, kurie nepaliko manęs jokiomis aplinkybėmis. Galiausiai aš atsisakiau šio savęs naikinimo noro ir dabar galiu kvėpuoti kitaip. Ačiū!

    Vladimiras:
    Labai ačiū už konsultaciją! Iš tiesų pastebėjau, kad prisiminimai kyla tuo metu, kai esu blogos nuotaikos ar dirglumas, tačiau negalėjau suprasti, kad tai yra gynybos mechanizmas. Kai jis pasirodys kitą kartą, pabandysiu kalbėti apie tai, kas būtent sukelia dirginimą, užuot pasinėręs į prisiminimus..

    Tatjana:
    Ačiū, Ilja Jurievich, už konsultaciją. Iš tiesų ji leido man į savo gyvenimo situaciją pažvelgti kitu kampu. Ačiū dar kartą!

    Darja:
    Ačiū už pagalbą! Aš labai džiaugiuosi, kad padėjote man suprasti save ir parodėte man naują būdą pagerinti savo gyvenimą.!
    Daugiau apžvalgų.