Stačiatikių gyvenimas

Psichologė Daria Kutuzova nagrinėja 20 įprastų klaidų bendraujant su žmonėmis, kenčiančiais nuo sunkių, pavojingų ar lėtinių ligų.

Iš autoriaus
Mano vardas Daria, o visas mano suaugęs gyvenimas šalia žmonių yra žmonių, kurie serga lėtinėmis ligomis. Taip atsitiko. Aš taip pat psichologas; Man labai įdomu, kaip veikia žmogaus patirtis, kaip mums daro įtaką santykiai, į kuriuos esame įtraukti, ir kaip įmanoma išlaikyti sugebėjimą įžvelgti prasmę, džiaugtis, mylėti ir racionaliai bei sumaniai veikti įvairiose sudėtingose ​​situacijose..

Paskutiniais metais aš stengiausi suprasti, kaip veikia liga sergančio žmogaus ir jo artimųjų gyvenimo pasaulis - ir kuo šis gyvenimo pasaulis skiriasi nuo sąlyginai sveiko žmogaus gyvenimo pasaulio.

Aš norėčiau padaryti viską, kas įmanoma, kad lėtinėmis ligomis sergantys žmonės mažiau kenčia nuo depresijos ir socialinės izoliacijos. Norėdami išsiaiškinti, kaip tai galima padaryti, galvoju, skaitau ir klausiu bei pasidalinsiu rezultatais su jumis. Jei jie tau padės kažkuo, palaikys, aš labai džiaugsiuosi.

Visi žmonės, gyvenantys su lėtine liga, anksčiau ar vėliau susiduria su tuo, kad kiti, norėdami gero (jų supratimu), sako ką nors, kas tai dar labiau pablogina. Ši padėtis turi dvi puses.

Viena vertus, žmogus, ištariantis skaudžius palaikymo žodžius, gali tiesiog nežinoti, kaip jie girdimi „kitame eilutės gale“. Tiesiog yra įprasta kalbėti, jis išgirdo, ką kiti sako, išmoko to ir dabar kalba pats, nesuvokdamas, koks poveikis iš tikrųjų. Ir esu tikras, kad jo geri ketinimai aiškiai girdimi to, ką jis pasakė. (Tai tiesiog nėra faktas.)

Kita vertus, daugelis žmonių, gyvenančių lėtinėmis ligomis, taip pat kenčia nuo depresijos. Depresija sukuria savotišką suvokimo filtrą, kuris padaro tai, kas yra dviprasmiška ir klaidingai suprantama blogiausiais įmanomais būdais. Sergant depresija gali būti sunku išgirsti gerus ketinimus už kreivos formuluotės. Tam reikia išteklių, bet to nėra..

Taigi, įkvėptas Jena Whiston iš TheMighty.com, internetinės bendruomenės, kurioje žmonės rašo apie savo lėtinės ligos patirtį, idėjos, aš nusprendžiau sudaryti „frazių knygą“: ką žmonės paprastai sako palaikydami tai, ką jie reiškia kaip tai galima interpretuoti (ypač per depresijos filtrą) ir ką galite pabandyti pasakyti vietoj pirmosios išraiškos.

Dažnos klaidos: ką mes sakome, ką turime omenyje ir ką žmogus iš tikrųjų girdi

1. "Jūs neatrodote ligonis!"

Tai reiškia: „Tu atrodai puikiai! Sakau jums komplimentą, kad jums patikčiau “.

Galima išgirsti: „Jūs esate treniruoklis, iš tikrųjų nesergate, aš žinau, kaip atrodo sergantys žmonės. Dabar jūs turite man įrodyti, kad sergate ir jaučiatės blogai “..

Ką galite pabandyti pasakyti vietoj to:
„Šiandien tu atrodai puikiai. Kaip jūs tuo pačiu jaučiatės? “

2. „Vėlgi, ar tu negali ateiti šiandien?“ / „Ar šiandien vėl turi rimtų priežasčių?“

Tai numanoma: "Man labai gaila, kad liga neleidžia gyventi taip, kaip norite".

Galima išgirsti: „Aš tavyje nusivylęs, man jau nuobodu, niekur kitur nekviesiu“

Ką galite pabandyti pasakyti vietoj to:
"Laikinai planuojame susitikti penktadienį. Jei negalėsite išeiti iš namų, tada aš ateisiu pas jus. Na, arba atidėsime"..

3. "Aš žinau, kaip tu jautiesi"

Numanoma: „Manau, kaip sunku tau dabar gali būti“.

Galite išgirsti: „Man nesvarbu, ką tu jauti iš tikrųjų, aš skubu daryti išvadas, nenoriu į tave atkreipti dėmesio ir pasinerti“..

Ką galite pabandyti pasakyti vietoj to:
„Padėk man suprasti, kas su tavimi vyksta, kaip tave veikia liga“.

4. "Pasakyk man, jei tau ko nors reikia"

Tai reiškia: „Aš visada pasiruošęs padėti“

Girdite: „Aš nesiimsiu iniciatyvos jums padėti. Ir man apskritai nerūpi, kad jums sunku suformuluoti, kokios pagalbos jums gali prireikti, ir kad jums sunku ir gėdinga patiems kreiptis pagalbos “..

Ką galima pasakyti vietoj to:
„Aš einu pirkti maisto prekių / į vaistinę / į aparatūros parduotuvę. Ką aš galiu tau atnešti?

5. "Na, bent jau tai ne ___________ (dažniausiai" vėžys ")"

Kad suprastumėte, kaip tai nerimtai atrodo, galite įsivaizduoti priešingą situaciją, lyg jūs atėjote pas žmogų, kuriam diagnozuotas vėžys, ir pasakykite jam: „Na, bent jau tai nėra Huntingtono liga ar amiotrofinė šoninė sklerozė...“) liga yra ne konkursas „kas blogiau“.

Tai numanoma: „Aš labai bijau, kad tau gali nutikti kažkas nepaprasto, ir noriu tikėti, kad tau to neatsitiks. Aš bijau savo baimių ir kai girdžiu, kad tai, dėl ko tu sergi, nėra tai, ko bijau, jaučiu palengvėjimą “..

Girdite: „Aš nuvertinu jūsų kančias, jūs neturite teisės skųstis ir prašyti dėmesio, jūs nenusipelnėte pagalbos ir paguodos“..

Ką galima pasakyti vietoj to:
„Aš suprantu, kad dabar turbūt labai bijote, kartais kyla daug tamsių minčių. Kas tau padeda susitvarkyti? Aš esu su tavimi, nesvarbu, kas nutiktų “.

6. „Esate stiprus, galite su tuo susitvarkyti! Pamatysite, netrukus vėl viskas bus gerai “arba„ Viskas bus gerai, aš sužinojau! “

Tai numanoma: „Noriu tikėti, kad šis sunkus laikotarpis praeis ir sveikata tau sugrįš“..

Tu girdi: „Aš išeinu dabar, nes man per sunku būti su tavimi, kai blogai jautiesi ir privalai susitvarkyti savarankiškai“..

Geriau sakyti:
"Aš esu su tavimi, nesvarbu, kas nutiktų".

7. "Mano kaimyno pusbrolis ant stalo sirgo ta pačia liga, jis ryte gėrė vandenį su citrina, o dabar viskas gerai"

Tai reiškia: „Aš tikrai noriu tikėti, kad tai, kuo jūs sergate, yra išgydoma, ir jūs galite rasti paprastą vaistą, kuris padės geriau jaustis“..

Girdite: „Nenoriu rimtai žiūrėti į tai, kas vyksta su jumis, nesu pasirengęs būti su jumis, kai jaučiatės blogai, todėl man reikia, kad jūs greitai jaustumėtės gerai“..

Geriau vietoj:
„Labai apgailestauju, kad dabar viskas taip sudėtinga. Labai norėčiau ką nors padaryti, kad tai bent šiek tiek palengvintų. Ką aš dabar galiu padaryti tau? kuris yra geriau - klausytis, bandyti atitraukti ką nors kita? “

8. "Aš negalėčiau taip gyventi / mirsiu"

Tai reiškia: „Gyvenimas su liga reikalauja iš jūsų didžiulės jėgos ir drąsos“..

Aš girdžiu: „Tokio gyvenimo kaip tavo nėra verta gyventi, jame nėra nieko vertingo, mirti“..

Geriau sakyti:
„Man labai simpatizuoja, kad norint išgyventi reikia tiek daug pastangų. Ir aš suprantu, kad yra daug svarbių dalykų, kuriuos nori padaryti ir pabandyti padaryti, nepaisant ligos. Jei norite, pakalbėkime apie tai? “

9. "Greitai pasveikk!"

(sergantiems lėtine liga - ypač nepagydoma ir progresuojanti)

Tai reiškia: „Aš tikrai noriu, kad greičiau jaustumėtės geriau“..

Vienas girdžiu: „Aš netikiu, kad sergate sunkia lėtine liga, ir manau, kad pakeisti savo būklę į gerąją pusę yra jūsų atsakomybė, neatsigaunate vien todėl, kad jums naudinga sirgti“..

Geriau sakyti:
„Aš švelniai jus apkabinsiu, jei norėsite? Leisk kuo greičiau jaustis geriau. Rytoj aš būsiu jūsų rajone, aš paskambinsiu, kai eisiu pro parduotuvę, nusipirksiu tai, ką sakai “.

10. "Dievas neduoda žmogui daugiau, nei jis gali nešti"

Tai numanoma: „Aš žinau, kad tau labai blogai, bet tikiu, kad turi jėgų išgyventi šį sunkų laiką“..

Galima išgirsti: „Jūs teisingai priimate, dėl tam tikrų priežasčių Dievui reikia, kad kentėtumėte. Aš esu ekspertas to, ką Dievas planavo jūsų gyvenime, ir man nerūpi, ar jūs tikite Dievu taip, kaip aš darau, ar ne.“.

Geriau sakyti:
„Labai atsiprašau už tokį sunkų laiką. Aš su tavimi. Aptarkime - dabar ar vėliau, jei dabar nėra tinkamas laikas - ką aš galiu padaryti, kad tai bent šiek tiek palengvintų jums šiuo sunkiu laikotarpiu “..

11. "Jums tiesiog reikia... (dažniau būti lauke, gerti daugiau vandens, šypsotis ir pan.)"

Tai numanoma: „Aš tikrai norėčiau sugebėti padaryti ką nors paprasto, kas padėtų jaustis geriau“..

Aš girdžiu: „Aš nesigilinau į tavo ligos specifiką (ir to nenoriu, nes nematau prasmės joje), tačiau laikau save ekspertu, kaip teisingai gyventi, taip pat laikau tave idiotu, kuris mano pačios to nesužinojo. geriau jam tai padaryti, kad jis jaustųsi geriau “.

Geriau vietoj:
„Perskaičiau internete apie jūsų ligą ir man kažkas paaiškėjo, bet daug kas tapo nesuprantama. Ir aš suprantu, kad skirtingi žmonės, turintys tą pačią diagnozę, turi skirtingą patirtį. Ar galiu jūsų paklausti, kas leidžia jaustis geriau? “

12. „Liga - tai jūsų sielos pranešimas, informuojantis, kad neatliekate savo misijos“ arba „Dievas bando jus ko nors išmokyti“.

Tai reiškia: „Aš noriu, kad tu pasveiktum; Nesuprantu, kodėl taip nutiko tavo gyvenime, ir noriu rasti atsakymą į šią mįslę, kad sveikata tau vėl sugrįžtų “..

Galima išgirsti: „Aš esu ekspertas, ką turite padaryti ir kaip gyventi. Gyvenate neteisingai, todėl nusipelnėte ligos. Jūs esate kaltas, kad sergate “.

Vietoj to: „Jei tai nėra labai asmeniškas klausimas ir jūs norėtumėte apie tai kada nors pasikalbėti, man būtų labai įdomu sužinoti, ką jūs dabar, nes susirgote, manote, kad tai ypač svarbu gyvenime? Ko norėtum, kad aš taip pat išmokčiau matyti ir suprasti? “

13. „Gerai tau, nereikia eiti į darbą“

Tai numanoma: „Noriu tave nudžiuginti, padėti tau rasti teigiamas puses tavo situacijoje“..

Galima išgirsti: „Neįsivaizduoju ir nenoriu įsivaizduoti, kaip yra gyventi su tokiu skausmu ir nuovargiu, kad negalite išeiti iš namų, šių begalinių skausmingų valandų, vienatvės ir skurdo, susijusio su negalėjimu dirbti“..

Geriau vietoj:
„Tikriausiai visą laiką sėdėti namuose yra liūdna ir vieniša. Kas palaiko ir daro jus laimingus, kuo jūs skiriate laiko, kad palengvintumėte savo kūną ir sielą? Ar norite, kad aš jus atneščiau ar atsiųstų (tai, kas patinka)? “

14. "Laikykis!"

Tai reiškia: „Rūpinkis savimi, rūpinkis savimi, deja, ilgą laiką tau teks sunkūs laikai, tu esi svarbus ir brangus man, aš tave myliu, aš tikrai noriu, kad tu išliktum ir susitvarkytum“..

Galima išgirsti: „Tu esi vienintelis toks, tu neturi teisės parodyti silpnumo, netikrumo, sumišimo. Jei„ subyrėsi “, niekam tau to nebereikės“..

Geriau vietoj:
„Labai apgailestauju, kad tokia situacija įvyko. Aš suprantu, kad jis greitai nesusitvarkys (nors, žinoma, norėčiau). Pasakyk man, ar tau tai bus kažkaip naudinga ir palaikanti, jei, pavyzdžiui, kasdien kalbėsiu tau ir rašau, kaip tau sekasi ir kodėl tau sekasi šiandien - ar atsiųsi geras nuotraukas, ar abi? Aš visada galiu verkšlenti, taigi, jei reikia verkšlenti, ateik ir apmąstyk, brangioji “.

15. "Internete skaičiau, kad vitaminas C labai gerai padeda nuo jūsų ligos."

Tai numanoma: „Aš galvoju apie tave, aš tikrai noriu tau padėti, kad tau būtų lengviau“..

Aiškino: „Ji mano, kad man uždraudė„ Google “ir kad aš tokia silpna, infantili ir kvaila, kad pati neieškojau informacijos ir nieko nežinau apie savo ligą“..

Geriau vietoj:
„Aš tikrai noriu jums padėti kuo nors palengvinti, ir aš bandau išsiaiškinti, kaip jūsų liga paprastai gydoma. Perskaičiau keletą dalykų, bet suprantu, kad visi suserga skirtingai. Negaliu nustoti ieškoti galimybių jums padėti, tačiau nenoriu reikalauti savo išvadų, jei jos nėra reikalingos. Jei jus domina mano išvados, gal galite pasakyti, ką gydytojai jums rekomenduoja, kas iš to, ką bandėte, veikia, kas nėra labai gerai, o ko dar neišbandėte ir nedarysite? “ (Tai yra galimybė, jei esate pakankamai arti.)

16. "Jums per anksti sirgti šia liga!"

Tai numanoma: „Labai apgailestauju, kad šiame amžiuje jūs jau turite simptomų, kuriuos dažnai pastebime vyresnio amžiaus žmonėms, labai gaila, kad liga atima jūsų galimybes“..

Girdima: „Jūs neturite teisės jausti to, ką jaučiate. Arba jūs meluojate, nes jūsų amžiuje tokių simptomų nėra, aš žinau, žinau viską, esu ekspertas “.

Geriau vietoj:
„Man labai gaila, kad sergate šia liga... Aš nelabai suprantu, kaip ji jus veikia, o tai jums dabar sunku. Paaiškink man? Noriu sužinoti, kaip tau geriausiai padėti “.

17. "Ar atsitiko dėl to, kad esate (ne) _____________?"

Tai reiškia: „Aš noriu žinoti, kad mano artimieji ir aš esame saugūs. Pasakyk man, kaip aš galėčiau apsaugoti juos ir save nuo tokios ligos? “

Galima išgirsti: „Tai atsitiko jums, todėl dabar turite tai sutvarkyti“..

Geriau vietoj:
„Apgailestauju, kad taip nutiko tau. Aš čia, aš esu šalia “.

18. "Eime, žiūrėk, ten, Stephenas Hawkingas / Nickas Vuichichas (bet kuri įžymybė, turinti sunkią ligą ar negalią) gyvena taip pat, ir kaip!"

Tai reiškia: „Noriu jus kažkaip nudžiuginti, pasakyti, kad gyvenime turite daug išteklių ir galimybių, tikiu, kad daug kas priklauso nuo jūsų požiūrio ir požiūrio“..

Aš girdžiu: „Jūs esate egoistas, jūsų kančia yra nereikšminga ir nenusipelno dėmesio, visą laiką turite būti pozityvus, nes man lengviau būti su jumis, turite būti didvyriu, o jei nesate didvyris, tada neįdomu, nesate taip pat susidorojo su tuo, kad yra „teisingas pacientas“ “

Geriau vietoj:
„Aš suprantu, kad kartais sirgti labai sunku ir šlykštu, nuo to labai pavargsti. Gerai kartais sustoti ir atsipūsti. Ar norite, kad aš jus apkabinčiau (bent jau praktiškai)? Sėdėkime kartu šiuo tamsiuoju laiku, tada jis tikrai praskaidrins “.

19. „Visos ligos kyla iš nervų. Nustokite nervintis ir viskas praeis! “

Tai numanoma: „Noriu tikėti, kad sveikata tau sugrįš, noriu daugiau džiaugsmo ir ramybės tavo gyvenime“..

Galima išgirsti: „Aš nenoriu gilintis į tai, kas su tavimi blogai, manau, kad tai, kas su jumis vyksta, nėra rimta ir nėra verta dėmesio. Man neįdomi jūsų gyvenimo situacija. Tai, kad jūs sergate, yra jūsų kaltė, nes jūs turite neteisingą požiūrį į gyvenimą ir aš žinau, kaip tai padaryti teisingai..

Vietoj to:
„Aš suprantu, kad liga sukelia daug netikrumo ir streso. Ar norite mums pasakyti, kas jus dabar erzina ir trikdo, galbūt iš pasakojimo kažkas paaiškės, ir mes sugalvosime ką nors, ką su tuo galime padaryti? “

20. "Ar norėtumėte kreiptis į psichoterapeutą, ar norėtumėte man duoti pažįstamo telefono numerį?"

Tai numanoma: „Aš matau, koks tu blogas, ir labai noriu, kad tau pasitaisytų, noriu padėti, bet bijau, kad nesusitvarkysiu ir nepadarysiu to dar blogiau, todėl noriu pritraukti kuo daugiau pagalbos šaltinių“..

Galima išgirsti: „Aš nenoriu jūsų klausytis, man nuobodu, jūsų problemos yra per daug baisios, jos mane naikina, aš bėgu ir dingstu. Tokiems žmonėms kaip jūs bus atkreiptas dėmesys tik į pinigus (ir man nesvarbu, ar turite juos, ar ne) “..

Vietoj to:
„Aš suprantu, kad dabar jums sudėtingas laikotarpis. Tu esi mano draugas, ir man labai svarbu, kas su tavimi vyksta. Kalbėkimės, tikiuosi, kad tai kažkaip padeda - ir jei manysime, kad tai nelabai padeda, pabandysime išsiaiškinti, ką dar galime padaryti, kad geriau jaustumėtės, ar ne? "

Užduokite sau klausimą

Iš visko, ką pats skaičiau įvairiuose šaltiniuose ir to, ką su manimi dalijosi mano virtualūs pašnekovai, sau suformulavau keletą klausimų, kuriuos bandau užduoti sau, kai noriu ką nors palaikyti:

  1. Kiek aš laikau save kito žmogaus gyvenimo ekspertu? Ar manau, kad žinau, kaip jis turėtų gyventi? Ar manau, kad jis pats nežino, kaip turėtų gyventi, bet aš žinau geriau?
  2. Ar manau, kad žmogus yra kvailas, tingus, uždraustas „Google“? Ar aš manau, kad jis pasirinko blogus gydytojus ir negali pasakyti blogo gydytojo iš gero??
  3. Ar aš galvoju, kad viskas, ką žmogus darė, kol aš neatrodžiau taip gražiai baltame kailyje, buvo neteisinga?
  4. Ar aš jaučiu, kad negaliu prisiimti to, kad žmogus yra blogas (ir gali būti blogas ilgą laiką), ir stengiuosi jį kuo greičiau „sutvarkyti“, kad man pasidarytų lengviau, ir tuo pačiu griebiuosi pirmosios idėjos, kuri susiduria informacijos lauke vargina išsiaiškinti?
  5. Ar aš galvoju, kad dėl to, kad žmogui skauda ir blogai, jis nustoja būti suaugęs, tampa kvailas, praranda sugebėjimą suprasti, kas jam geriau, ir priimti sprendimus?
  6. Ar laikau sau teisę paaiškinti žmogui, ko Dievas iš jo nori, likimą, karmą ir pan.? Ar aš tikiu, kad turiu prieigą prie intymių žinių apie tai?
  7. Ar aš manau, kad šis asmuo privalo pranešti man apie savo būklę ir ar jis laikosi mano rekomendacijų, patarimų ir nurodymų?
  8. Ar aš manau, kad žmogus, kenčiantis nuo skausmo ir sergantis, ir nuo kurio niekas neatleido atsakomybės už savo gyvenimą ir darbą, turėtų skirti laiko ir pastangų, kad mane informuotų apie savo ligą (akivaizdžiai uždraustą „Google“)??
  9. Ar aš manau, kad žmogus neturi teisės jausti to, ką jaučia, ir aš apskritai žinau, ką jis iš tikrųjų jaučia, o ne tai, ką jis mano jaučiantis? (oi, kaip suvyniojau)
  10. Ar aš manau, kad žmogus turėtų būti dėkingas man už kapo už tai, kad aš čia bandau jam padėti ir palaikyti?
  11. Ar aš manau, kad jei esu nusiminęs, išsigandęs ir nusiminęs dėl žmogaus ligos, jis pats turėtų mane paguosti šiais mano nusiminusiais jausmais??

Kodėl visa tai man ir tau

Bandau išsiaiškinti, kaip galėčiau geriau elgtis, kad palaikyčiau savo artimuosius, gyvenančius su lėtinėmis ligomis, ir neįžeidinėčiau jų jokio taktiškumo; ir kaip aš galiu geriau elgtis, kai kas nors bando mane palaikyti, ir man sunku suvokti žodžius, kuriuos žmogus pasakė palaikančiais. Norėdami išsiaiškinti, kaip tai galima padaryti, galvoju, skaitau ir klausiu bei pasidalinsiu su jumis šio tyrimo rezultatais. Jei jie tau padės kažkuo, palaikys, aš labai džiaugsiuosi.

Kaip Arthur Frank rašė „Kūno valioje“, „tikras susirūpinimas egzistuoja ten, kur pripažįstami skirtumai“. Be abejo, dviprasmiški teiginiai ne visada aiškinami blogiausiu būdu. Daug kas priklauso nuo klausytojo būsenos ir to, kokius santykius jis turi su kalbėtoju.

Žinoma, alternatyvūs palaikymo žodžiai, kuriuos išvardijau, ne visada tiks visiems. Žmonės skirtingi, situacijos skirtingos. Ši medžiaga nėra „receptų vadovas“, tai yra tramplinas, iš kurio galite nustumti, tai yra priežastis ieškoti ir suformuluoti tai, kas jums tinka. Daugeliu atvejų tiesiog palaikyti gerą ketinimą yra labai palanki galimybė..

Didžiausia mano viltis dėl šio leidinio yra tai, kad gali būti lengviau aptarti tai, kas sunku aptarti, ir dėl to žmonės, kurie dėl ligos jau jaučiasi blogai, atsidurs mažiau socialinėje atskirtyje. Dėl jos žmonės yra daug blogesni.

Neišsiųsti laiškai

Mes visi taip sakome, kas pašnekovą įžeidžia. Ir tada, suvokdami, kas įvyko, jaučiamės kalti. Kartais jaučiame, kad jau vėlu prašyti atleidimo. Bet visada, net jei žmogus, kurį įžeidėme, mirė, mes galime parašyti laišką, išreikšti tai, ką jaučiame, prašyti atleidimo ir prisiimti atsakomybę daugiau tokiu būdu neįžeisti žmonių. Tokie neišsiųsti laiškai mus gydo.

Ir jei asmuo, kurį įžeidėme, yra gyvas, galime redaguoti tai, ką parašėme, ir išsiųsti jam nelaukdami jokio atsakymo. Galbūt mūsų pripažinimas atsakomybe už patirtą skausmą jį išgydys. Gal jis mums apie tai papasakos. O gal ne.

Mes visi kartais esame sužeisti dėl kitų žmonių neapgalvotų žodžių. Kartais, kaip atplaišos, jie įstringa mumyse ir toliau skauda. Čia taip pat galite imti ir rašyti apie tai, kas nutiko. Visų pirma, privačiai, sau, išreikšti tai, ką toliau nešiojomės savyje (ir nebenešiojame savyje). Tai gali būti skausminga - pavyzdžiui, pašalinti skaldelį -, tačiau paprastai jis pasidaro geresnis. Svarbiausia elgtis su savimi kaip su geriausiu draugu, įsijausti į save ir palaikyti save..

Ir štai ką bus naudinga perskaityti apie tai, kaip tinkamai palaikyti žmones..

Mylimasis susirgo vėžiu: kaip jį palaikyti? 5 onkologinio psichologo patarimai

Kai žmogui pasakojama apie vėžį, jo artimieji turi ieškoti gydytojo, galvoti apie gydymą ir skubiai spręsti kitas problemas, dėl kurių emocinės paramos klausimas išnyksta. Onkopsichologė Anna Ušakova papasakojo, kaip aptarti vėžį ir ką daryti, jei pokalbis pasibaigė mirtimi.

Onkologinio psichologo paslauga „Aišku rytas“ vėžiu sergantiems pacientams.

Kaip palaikyti ką tik diagnozuotą žmogų?

Tuo metu, kai asmeniui buvo paskelbta diagnozė, svarbu palaikyti mylimą žmogų ir jo buvimas, todėl pirmiausia reikia išklausyti. Tačiau reikia klausytis nuoširdžiai, o ne formaliai. Pagrindinė žinia: „Aš girdžiu tave, suprantu, kad tu bijai, aš padėsiu“. Galbūt jums tiesiog reikia sėdėti šalia manęs, apkabinti, kartu verkti, jei tinka - tai yra, pasidalyti jauduliu, leisti jiems išsikalbėti ir neneigti žmogaus jausmų.

Labai svarbu neužgožti patarimų: „Aš žiūrėjau internete“, „Draugai man sakė“, „Man reikia skubiai vykti į Vokietiją“ ir pan. Tai gali labai erzinti, todėl patarimo turėtų kreiptis pats asmuo. Didžiausia, ką galima padaryti šia prasme, yra pasiūlyti ką nors perskaityti su užrašu „jei jus domina“..

Kai žmogus sužino tik apie diagnozę, jis turi daug kuo skubiai išspręsti: susirasti gydytoją, narkotikų, vietą, kur jis gali būti operuotas. Jis gali sirgti depresija, tada jam gali prireikti pagalbos, kad jis tiesiog eitų nusipirkti maisto. Bet jūs turite apie tai paklausti, kad nepadarytumėte erzinimo ir neprimestumėte.

Kalbant apie informaciją, ji turėtų būti paimta tik iš patikimų šaltinių. Yra daugybė skirtingų svetainių, gudrybių ir jaukų iš žmonių, kurie nekompetentingi. Pavyzdžiui, gydymas, homeopatija ir panašiai.

Kaip tinkamai pasikalbėti su vėžiu sergančiu žmogumi?

Kiekviena šeima turi savo bendravimo taisykles, todėl daug kas priklauso nuo situacijos. Manau, kad turėtumėte pradėti pokalbį su savimi, papasakoti apie savo jausmus: „Aš jaučiu, kad tau sunku. Ar galiu padėti?" Jūs taip pat turėtumėte pabandyti išlaikyti tuos pačius santykius, kokie buvo prieš ligą. Žmogus turėtų jausti, kad turi palaikymą, kad jie nesitraukia nuo jo, nebijo užsikrėsti per indus, rankšluosčius, drabužius.

Krūties vėžio palatoje, kur bendrauju su pacientais, dažnai girdžiu netinkamus artimųjų klausimus. Pavyzdžiui, pašalinamos moters krūtys, pasikeičia jos kūnas, ji yra nepatogi, o artimieji klausia: „O kaip liemenėlė, kokia ji bus dabar? Parodyk man, kas yra po marškiniais? “ Kai žmogus gydomas, dažnai keičiasi jo išvaizda: iškrenta plaukai, pašalinama kolostomija, pašalinama jo krūtinė. Čia jūs turite būti ypač taktiškas. Jei jaučiatės kaip nors aptarę, galite paklausti: „Ar norėtumėte pasikalbėti, ar tai jums pakenks?“ Jei asmuo atsisako, tada galite pasakyti: „Praneškite man, jei norite pasidalinti savo jausmais šia tema“..

Tinkami palaikymo žodžiai sunkiais laikais, kuriuos galite parašyti ar pasakyti asmeniui. Kaip paguosti ką nors nusiminusį, ką jam pasakyti?

Dažnai nutinka taip, kad pririšta kalba liečia mus, teisingi žodžiai nekyla į galvą, o banalios frazės ir kitų žmonių citatos rizikuoja būti suvokiamos su pasipiktinimu. Gerai, jei sunkiu metu ranka turite palaikymo žodžius, parašytus ar pasakytus paprasta kalba..

Kaip palaikyti draugą, kai jie liūdni?

Norint nudžiuginti liūdną draugą, tinka šios frazės:

  1. Pralinksmėk! Pabandykime pakeisti tą liūdną išraišką tavo veide. Kai šypsaisi, pradedi švytėti iš vidaus. Dėl to verta sugalvoti priežastį nusišypsoti;
  2. Jūs jau turėjote sunkių akimirkų, kurios liko. Sutikite, kad dabar daugelis jų yra pamiršti ar miglotai prisimenami. Po kurio laiko šis nepatogumas išliks neryškus atmintyje;
  3. Pabandykite pažvelgti į šią situaciją iš kitos pusės. Jūs turite daugumos trokštamų vertybių: sveikatos, geros išvaizdos, gyvo proto ir humoro jausmo. Tokių savybių ilgai negalima atgrasyti;
  4. Jums bus naudinga šiek tiek atsipalaiduoti, pasirinkti kitą laisvą vakarą ir praleisti jį su draugais. Pamatysite, kaip intymus pokalbis ir dekoracijos pasikeitimas paveiks nuotaiką!

Šiame vaizdo įraše psichologas Andrejus Bukuševas papasakos, kokie žodžiai yra geriausi palaikyti mylimąjį sunkiais laikais, kaip ir kada geriausia juos ištarti:

Ką parašyti tam, kuris buvo atleistas iš darbo?

Darbo netekimas dažnai sukelia neigiamas emocijas. Yra daugybė pranešimų, kurie gali nudžiuginti atleistuosius:

  1. Nesijaudink, tai geriausia. Šis darbas neatskleidė, bet užgniaužė jūsų galimybes. Jums reikia kažko tinkamesnio, atsižvelgiant į jūsų sugebėjimus;
  2. Nieko blogo! Turėdami savo intelektą, gerą patirtį ir daug teigiamų savybių, jei rimtai įsitraukiate į jūsų paiešką, netrukus rasite naują vietą, kuri bus daug geresnė. Nenustebčiau, jei per savaitę jūs būsite kitoje įmonėje, užimančioje aukštesnes pareigas;
  3. Nesijaudink! Jums nėra sunku susirasti darbą su panašiu atlyginimu ir arčiau namų. Taip pat pajusite džiaugsmą, kad nustosite daug laiko praleisti kelyje ir naudingai praleisite sutaupytas valandas;
  4. Remdamiesi jūsų pasakojimais, jie elgėsi su jumis blogai. Nustokite švaistyti savo gyvenimą tokia nedėkinga pramoga. Jūs nusipelnėte vietos, kur sąlygos ir požiūris į darbuotojus bus daug geresni;
  5. Nesijaudink per daug! Geriau praleisti nervus ieškodami laisvų vietų. Yra daug svetainių, turinčių panašią informaciją. Prisiregistruokite, išsiųskite savo duomenis ir greitai vėl susitvarkykite. Tai nėra priežastis nerimauti.

Frazės tam, kuris ginčijosi su artimaisiais

Ginčas su brangiais žmonėmis yra situacija, reikalaujanti švelnumo pareiškimuose. Žemiau yra keletas pavyzdžių:

  1. Liūdna, kad teko muštis, tačiau to, kas įvyko, nebegalima pakeisti, o tai reiškia, kad reikia galvoti apie tai, kaip ištaisyti situaciją dabartyje. Tai, kas brangu, kartais sugeba įžeisti, tačiau artimi žmonės išsiskiria ryšiu ir supratimu. Svarbiausia yra žengti žingsnį link susitaikymo laiku;
  2. Žinoma, skaudūs griežti mylimųjų teiginiai, nes nuo jų nėra apsauginio apvalkalo. Bet artimieji turėtų mokėti atleisti, be to, jie gerai pažįsta vienas kitą. Jei nusiraminsite ir gerai pagalvosite, rasite būdą sudaryti taiką;
  3. Nesijaudink! Tai nėra pirmas kartas, kai žinai, kad esi brangus vienas kitam. Tai reiškia, kad viskas bus gerai ir jūs tikrai sudarysite ramybę..

Paguodos žodžiai draugui atsisveikinant

Nutrūkę santykiai su artimaisiais gali sukelti depresiją. Tokiu atveju tinka vienas iš šių punktų:

  • Dabar tau sunku sutikti su tokiomis mintimis, tačiau tu tikrai sutiksi ką nors ypatingo, į ką atkreipsi dėmesį. Kaip ir kūnas, siela pamažu išgydoma ir atkuriama;
  • Laikyk savo nosį aukštyn! Kartais senas palieka, nes naujasis desperatiškai beldžiasi į duris. Jei neleisite sau pasinerti į neviltį, greitai tai suprasite;
  • Svarbiausia - nepasitraukti į save. Reikia atsiriboti, pajusti naujas emocijas, nesusijusias su tuo, kas vyksta. Svarbu ką nors sudominti, kad emociškai paskatintumėte savo moralę. Pacientui fiziškai reikalingas maistas, net jei jis to nenori, ir jums reikia „maisto“, kad siela atsigautų;
  • Jie sako, kad viskas, kas vyksta, yra į gerąją pusę. Dėl dažno naudojimo tai atrodo įprasta. Tačiau pakartotinis naudojimas dar nepateisina tiesos. Išsiskyrimas gali pastumti jus į naują gyvenimo etapą, atverti duris tam, kas tinkamesnis;
  • Viskas bus taip, kaip turi būti. Jei tarp žmonių yra tikras artumas, tada jie ras būdą, kaip įveikti pasipiktinimą, panaikinti nesantaiką. Kas bus tavo, bus su tavimi.

Pagalbos žodžiai sergančiam savo žodžiais

Kai draugas sužino apie ligą, svarbu padėti jam neprarasti širdies. Žemiau yra žodžių pasirinkimas, siekiant pagerinti jūsų nuotaiką ir pasitikėjimą savimi:

  • Gyvenime nutinka daug nepaaiškinamų dalykų. Yra atvejų, kai žmonės ne tik staiga suserga, bet ir netikėtai pasveiksta. Svarbiausia - nenusivilti;
  • Palauk! Neleisk sau nusivilti! Savęs hipnozė yra būtina kūno būklei! Jei nuoširdžiai tikėsite gerais dalykais, tada jūsų sveikata taps geresnė;
  • Tikiu, kad viskas turėtų pasisekti jums! Valios jėgos ir teigiamos mintys gali daug nuveikti;
  • Stenkitės nusiraminti, jums dabar reikia stiprybės. Stresas gali sumažinti jūsų imuninę sistemą arba sukelti simptomus, kurie jus silpnina. Jei atsipalaiduosite, galvodami apie gėrį, tada kūnas turės galimybę užsiimti pasveikimu, panaudodamas vidinius rezervus;
  • Ar tu neišdrįsi į neviltį! Šiuo metu medicina tampa progresyvesnė nei anksčiau, o gydymas yra efektyvesnis. Atminkite, kad esame su jumis ir dėsime visas pastangas, kad kovotume su šia problema;
  • Negalima prislėgti! Esate daug stipresnis, nei manote! Jūs esate titnagas! Visi sunkumai jus tik sudrums, po to jie pasibaigs ir užleis vietą geriems įvykiams;
  • Dabar jums atrodo, kad viskas yra blogai, bet tada, kai pagaliau ateis baltas ruožas, šias dienas prisiminsite kaip blogą sapną. Pasitikėk tuo! Kartu bandysime pagreitinti jūsų pasveikimą;
  • Tikiu, kad tau viskas bus gerai! Nuoširdžiai linkiu greito pasveikimo ir tikite jo atėjimu! Pagalvokite, kad tai jums yra išbandymas, su kuriuo susitvarkysite ir sustiprėsite;
  • Nepamiršk, kad esi ne vienas! Artimi žmonės yra su jumis, įskaitant mane. Prisimink mūsų meilę ir palaikymą, kartu mums bus lengviau įveikti visas kliūtis.

Palaikymo žodžiai mylimam žmogui mirus

Štai keletas tokių kritinių taškų formuluočių:

  • Aš labai užjaučiu jus! Linkiu daugiau stiprybės atlaikyti šį smūgį ir nepasiklysti emocijose. Jei norite kalbėti ar kalbėti, aš bet kada jūsų klausysiuosi;
  • Atsiprašau, atsiprašau! Jis (ji) buvo nuostabus ir nuoširdus žmogus, jo pasitraukimas yra šokas visiems, kurie save laikė savo draugais. Bet sunku net įsivaizduoti, ką išgyveni. Palauk. Jei jums reikia mano pagalbos ar palaikymo, tiesiog pasakykite man;
  • Prašau priimti mūsų užuojautą, ši žinia buvo šokas. Prisimename ir visada prisiminsime jį (-į) kaip nepaprastą ir malonų žmogų, kuris žinojo, kaip savo buvimu pakeisti bet kurią situaciją į gerąją pusę. Ryški atmintis jam (jai);
  • Palauk! Tokio praradimo skausmo negalima užgožti jokiais paguodos žodžiais. Bet jūs turite stengtis, kad jo (jos) atmintis būtų užpildyta ryškiausiais jausmais. Mes nesugebame įveikti mirties, tačiau manau, kad tai nėra pabaigos taškas. Vargu, ar jis (ji) norėtų, kad jūsų dienos būtų užpildytos liūdesiu ir sielvartu. Tegul jūsų (jos) prisiminimai bus švelniausi ir šilčiausi;
  • Nuoširdi užuojauta! Nėra žodžių, palengvinančių tokios netekties kartumą, galime tik palinkėti ištvermės ir psichinių jėgų. Mes visada šiltai prisiminsime jį (-ą), prisimindami visą su juo (ja) susijusį gėrį.

Kai kuriems žmonėms sunkiais laikais naudoti paruoštus palaikymo žodžius atrodo kažkas ne taip. Tačiau trūkstant laiko mąstyti, susirasti žodžius nėra lengva. Prieš siunčiant svarbu atidžiai perskaityti pasirinktą frazę, kad būtų išvengta neatitikimų.

Vaizdo įrašas: palaikymo žodžiai sunkiais gyvenimo momentais

Šiame vaizdo įraše Dmitrijus Turkinas jums pasakys, kurie žodžiai yra tinkamiausi palaikyti žmogų sunkiais laikais:

Sveikatos instrukcija:
Kaip palaikyti ką nors, jei serga vėžiu

Mes išsiaiškinome, kaip teisingai elgtis su asmeniu, kuriam sunku diagnozė

Tekstas: Nadya Makoeva

Įsivaizduokite sunkią situaciją: artimas ar nelabai žmogus praneša, kad serga vėžiu. Mes iškart pradedame patirti daug stiprių emocijų - netikėtumą, baimę, skausmą, neviltį - ir nežinome, kaip reaguoti. Sunkios ligos tema iš dalies nėra tabu, todėl poreikis pritaikyti bendravimą prie naujų aplinkybių mus nustebina. Taigi netinkami klausimai, taktiški komentarai, neprašyti patarimai ar baiminga tyla, kuri taip pat skaudina.

Pasak onkologo, medicinos mokslų kandidato, ambulatorinės onkologijos ir hematologijos klinikos vadovo Michailo Laskovo, kasmet nuo vėžio miršta aštuoni milijonai žmonių, o tokios diagnozės nustatomos keturiolikai milijonų žmonių per metus. Pusė mūsų tam tikromis aplinkybėmis atsidurs tokioje situacijoje, kai reikės pasirinkti žodžius ir palaikyti ligonius. Ir nors visuotinių patarimų ir sprendimų negali būti, pagrindinės taisyklės vis dar egzistuoja..

Neišnykite

Kaip sako Laskovas, daugelis nežino, kaip palaikyti sergantį žmogų, ir nusprendžia tiesiog dingti iš horizonto, nors toks požiūris tikrai nepadės. Net jei jums trūksta žodžių, svarbiausia išlikti šalia. Pakanka tokios nuoširdžios frazės kaip: „Aš nežinau, ką pasakyti, bet aš su jumis“. Be to, pats asmuo papasakos apie ligą, ką jis laiko svarbia, ir ves jus į dialogą. Tylėti ir klausytis yra svarbiau, nei padrąsinti.

Dažnai žmonės nepraneša apie savo ligą savo kolegoms: bijo diskusijų už nugaros, bijo būti atleisti ir palikti be pinigų. Gali būti, kad kolegos vis tiek pastebės pokyčius ir pradės daryti prielaidas; Blogiausia, kad visuomenėje vis dar yra mitų, pavyzdžiui, kad vėžys yra užkrečiamas. Dėl to aplink sergantį žmogų susidaro vakuumas, dėl kurio jo gyvenimas tampa dar sunkesnis. Jei biure susikūrė tokia situacija, svarbu pabandyti palaikyti žmogų. Tuo pačiu turite būti subtilus ir įvertinti, kiek arti esate ir kiek nuoširdžiai galite susikalbėti; svarbu pasirinkti žodžius, kad neišgąsdintumėte pašnekovo ir nebūtų įkyrūs. Bet jei jūs galite išreikšti palaikymą, tai bus svarbi patirtis abiem pusėms..

Nemeluok

Dažnai šeimos nariai (pavyzdžiui, vaikai ar vaikaičiai) bando „filtruoti“ informaciją, kad gydytojas pacientui pasakytų tik tai, kas, jų manymu, teisinga. Tačiau nesakyti tiesos ir slėpti tikrąją padėtį yra neteisinga gynybos taktika. Sergantis žmogus viską supranta puikiai, net neturėdamas prieigos prie interneto, socialinių tinklų ar kitų informacijos šaltinių, ypač jei staiga jis atsiduria onkologijos skyriuje ir jam taikoma chemoterapija. Susidaro katastrofiška situacija: žmogus viską supranta, bet negali kalbėti ir aptarti situacijos su artimiausiais žmonėmis.

Net jei pati diagnozė yra žinoma, gali kilti pagunda jos nepaisyti. Tačiau svarbu nesukurti „melo debesies“ ir nesimesti, kad liga neegzistuoja, net jei apie ją kalbėti nemalonu. Dažna artimųjų reakcija, kai žmogus bando užmegzti pokalbį apie mirtį, yra paprasčiausias bangos momentas: „Kokios laidotuvės! Apie ką tu kalbi! Net nesakyk to garsiai! Bet, kaip pažymi Laskovas, sunkiai sergantys žmonės dažnai nori kalbėti apie mirtį, ypač supratę, kad ši akimirka nėra labai toli. Sunku palaikyti pokalbį tokia subtilia tema - bet artimieji bus dėkingi.

Pamirškite per didelę apsaugą

Nors sunkia liga sergantis žmogus, ypač senatvėje, dažnai jaučiasi priklausomas, pavyzdžiui, kasdieniame gyvenime ar finansiškai, iš tikrųjų jis nėra vaikas, jis viską supranta ir gali priimti sprendimus. Ir svarbu leisti jam ištarti šiuos sprendimus, net jei artimieji su jais nesutinka. Be to, visi turi skirtingus prioritetus: vienas gali būti svarbesnis nei gyvenimo trukmė, o kitas - jo kokybė. Dažnai artimieji visomis priemonėmis stengiasi pratęsti žmogaus gyvenimą, o likusius mėnesius jis nori gyventi tik iš džiaugsmo. Ir jei jums reikia pradėti naują kompleksinio gydymo ciklą, o žmogus nori eiti ten, kur svajojo aplankyti visą savo gyvenimą, gali būti svarbiau įvykdyti šį norą.

Be to, svarbu neskubėti, net jei norima kuo greičiau priimti sprendimą. Gali atrodyti, kad sekundės skaičiuojamos, ir tai kartais naudoja nesąžiningi gydytojai ar klinikos, siūlančios brangų gydymą, nesuteikdamos žmogui laiko pagalvoti. Vis dėlto onkologija nėra gaivinimas ir beveik visada būna savaitė, kad viską pasvertų..

Būk kantrus

Rimta diagnozė mylimam žmogui yra didžiulis stresas, todėl nereikėtų stengtis visko imtis pačiam, o norint išspręsti kasdienes problemas, galite pabandyti pritraukti draugus ar pažįstamus. Žmonėms, kuriems diagnozuota rimta diagnozė, sunku: jie kenčia fiziškai ir psichologiškai, o tokios mintys, kaip „Aš esu našta“, kartais sukelia daugiau skausmo nei pati liga. Kalbėdami apie savo ligą draugams ir šeimos nariams, jie mažiausiai nori pamatyti panikos, nevilties ir tragedijos scenas. Geriausias būdas šiuo atveju yra padėkoti jums, kad viską papasakojote, nes tai yra ligonio pastangos sau, ir pasakyti, kad ten dalyvausite.

Nereikėtų priekaištų sau ir galvoti, kad galėjai parodyti santūresnį ar, priešingai, užuojautą - greičiausiai, jau darai viską. Turime prisiminti, kad psichologiniai ištekliai nėra beribiai, ir nebandykite „patekti į paciento odą“. Jei po operacijos ar chemoterapijos mylimam žmogui jaučiatės beveik taip pat blogai, kaip pats pacientas, tai nepadės. Ir, žinoma, kaip ir daugelyje gyvenimo situacijų, labai naudingas humoro jausmas. Sunki liga nėra pats juokingiausias dalykas pasaulyje, tačiau išbandymai lengviau, jei vis tiek galite kartu juoktis.

Gerbkite sergančio žmogaus nuomonę

Mums dažnai atrodo, kad esame protingesni ir išmintingesni už sergantį mylimąjį ir kad iš išorės matome geriau. Tiesą sakant, svarbu, ką šis žmogus galvoja apie savo ligą ir tai, kas vyksta, o ne jo draugai ar artimieji. Ir jei, pavyzdžiui, žmogus yra religingas, bet jūs nesate, nereikia jo įtikinti, geriau perkelti savo išteklius į organizacinius dalykus.

Sunki liga yra didelis stresas ir pasikeitė pasaulio vaizdas, ir iš pradžių kiekvienas sergantis asmuo ir jo artimieji užduoda sau filosofinius klausimus: „Kodėl aš? Kam?". Bet tada, kaip pastebi onkologas, jie mato, kad nėra vieniši - tai paveikė pusę „Facebook“ kanalo, o vėžio centrai nuolat perpildyti. Nereikia savęs klausti, kodėl būtent taip atsitiko; svarbu suprasti, kad liga jums nėra asmeninė bausmė, o ne dangiška bausmė. Ir net mylimo žmogaus liga gali būti suvokiama kaip svarbiausias pratimas, kurį tau davė gyvenimas, kad sužinotum, kokia iš tikrųjų meilė ir užuojauta..

Nepasakokite trečiųjų šalių istorijų ir neprašykite „užsikabinti“

Dažna reakcija į žinią apie onkologinę ligą yra pasakojimai apie močiutes, pažįstamus ir antrus pusbrolius, kurie taip pat sirgo kažkuo panašiu. Bet trečiųjų šalių istorijos nepadeda ir tik pavargsta. Visi jau žino, kad yra žmonių, nugalėjusių vėžį, tačiau jų istorija neturi nieko bendra su konkrečiu atveju. Tikrai vertingi atsakymai ir komentarai gaunami iš draugų ir šeimos narių, kurie patys patyrė panašią diagnozę. Šiems žmonėms nereikia paaiškinti savo būklės, o kai paklausia, kaip žmogui sekasi, pirmiausia jie domisi, ar jis išgyvena ligą, ar yra palaužtas..

Bandymai nudžiuginti žodžiais „ateik, laikykis“ taip pat neduoda norimo rezultato. Žmogus, kuris gyvena su rimta diagnoze ir patiria daug nepatogumų, patiria skausmą ir šalutinį gydymo poveikį, pagal nutylėjimą nepasidavė. Žodis „palaikyk“ nuvertina visas pastangas ir tiesiog erzina.

Neduokite neprašytų patarimų

Žmogus, kuris informuoja kitus apie savo diagnozę, akimirksniu paskendo neišvengiamuose patarimuose. Žmonės nuoširdžiai nori padėti, todėl siūlo skubiai atlikti operaciją arba jokiu būdu to nepadaryti, jie ragina nuvykti į tam tikrą ligoninę ar nuvykti į tam tikrą šalį, niekur nevykti ir pritaikyti kopūstų lapus ant naviko, išgerti sodos ar atlikti tomografiją, kuri neva pašalins viską klausimai. Aišku, „patarėjai“ dalijasi rekomendacijomis su geriausiais ketinimais, tačiau šis nepatikrintos ir nefiltruotos informacijos antplūdis sergančio žmogaus gyvenimą padaro daug sunkesnį..

Jei nesate ekspertas ir nesusidūrėte su panašia situacija, neduokite patarimo. Bet asmeniui, kuris susiduria su pasirinkimu tarp gydymo rimtoje medicinos įstaigoje ar besinaudojančių alternatyviais metodais, geriau paaiškinti, kodėl įrodymais pagrįsta medicina turi daug didesnę tikimybę pasisekti, ir rekomenduoti pasitikėti kvalifikuotais gydytojais..

Ieškokite informacijos

Pabandykite pereiti nuo savo patirties ir neigiamų emocijų prie „darbo“ režimo. Tai yra labiau prozašiška nei pakelti rankas ir purkšti pelenus ant galvos, tačiau šio požiūrio pranašumai yra daug didesni. Jei artimumas ir pasitikėjimas savimi leidžia, imkitės aktyvios pozicijos, įvertinkite situaciją, pasverkite visus įvestus duomenis ir imkitės veiksmų.

Tai ypač svarbu tuo atveju, kai suserga senyvas žmogus, kuris neturi galimybės naudotis šiuolaikinėmis technologijomis, nemoka naudotis internetu ar nemoka anglų kalbos. Išsaugokite jį nuo nepatikrintos ir nereikšmingos informacijos, kuri pateks į paieškos rezultatus po pirmojo prašymo, lavinos. Galite išmokti ieškoti informacijos, pavyzdžiui, iš Daria Sargsyan paskaitos.

Pagalba kasdieniame gyvenime ar finansiškai

Bet kokia sunki liga, kaip taisyklė, yra susijusi su didelėmis išlaidomis. Jei galite padengti gydymo išlaidas ar susitarti dėl lėšų kaupimo, padarykite tai. Svarbu, kad artimieji žinotų, kad jei jums reikia pinigų gydymui, jūs jų gausite, ir jūs negalite jaudintis dėl šios reikalo pusės. Bet net jei nėra galimybės padėti pinigais, jūs visada galite tiesiog fiziškai būti ten, nueiti pas gydytoją ar kartu gauti tyrimų rezultatus. Tai yra minimumas, į kurį bet kas sugeba.

Dažnai sergantis asmuo tampa silpnesnis, priklausomas, apribotas judėjimas. Buitinė ir finansinė našta tenka partnerio, vaikų ar tėvų pečiams - jų ištekliai taip pat yra riboti. Todėl bet kokia praktinė pagalba kasdieniniame gyvenime - atsinešimas, paėmimas, buvimas su vaikais, automobilio plovimas, valymas, maisto pirkimas parduotuvėje - yra labai vertinga. Palaikydami vidinį sergančiojo ratą, palaikote jį.

Nepamirškite apie gyvenimą už ligos ribų

Nepakenkite žmogui išsamių klausimų apie jo ligą - geriau pasidalinti savo įprastu gyvenimu. Taip atsitinka, kad onkologine liga sergantis žmogus pradeda jaustis kaip išorinis įprasto gyvenimo stebėtojas - tarsi kiti mokosi, dirba, linksminasi, nerimauja, peršalę, pasiekia sėkmės, o jis pats jau atsiriboja nuo malonumo tiesiog gyventi. Suteikite savo šeimai ir draugams galimybę dalyvauti jūsų kasdieniniame gyvenime - tai nepaprastai svarbu.

Negalima traktuoti sergančio žmogaus kaip bejėgio, stenkitės gyventi kartu tą patį gyvenimą, kaip ir prieš ligą. Kai jūsų būklė leidžia, organizuokite keliones, ekskursijas, šeimos šventes ar susitikimus su draugais, nuneškite juos į teatrą, pasivaikščioti. Apskritai, bet kokiomis priemonėmis atitraukite žmogų nuo ligos ir minčių apie ją - tiesiog stebėkite savo savijautą, kad pramogos nebūtų našta..

Kaip teisingai palaikyti vyrą? Klaidų moterys daro bandant nudžiuginti

Kiekvienas vyras, nesvarbu, koks jo sėkmės lygis, išgyvena skirtingus formavimo etapus, susiduria su sunkumais ir priima svarbius sprendimus. Jei viskas vyksta pagal planą, vyras yra laimingas, ramus ir subalansuotas. Tačiau yra ir sunkių laikotarpių, kai kažkas neveikia, kažkas neįvyksta taip, kaip jis norėtų. Visiškai natūralu, kad tai atsispindi jo emocinėje būsenoje..

Vyras susierzina, supyksta ir dažnai jo emocijos gali būti perduotos moteriai, paveikdamos ne tik santykius poroje, bet ir jos savivertę. Ji pradeda nerimauti ir priimti blogą vyro nuotaiką asmeniškai..

„Jaroslavas, aš stengiuosi palaikyti vyrą, pasakyti jam, kaip rasti išeitį iš situacijos, ir vietoj dėkingumo sulaukiu nuolatinio negatyvo ir agresijos savo linkme“, - tokius nuostabos žodžius kartais girdžiu iš merginų analizuodamas „Instagram“..

Dažniausiai tai atsitinka, kai moteris nežino, kaip palaikyti vyrą sunkioje situacijoje, ir padaro klaidų bandydama surasti tinkamus vyro palaikymo žodžius. Šiame straipsnyje mes kartu su jumis išanalizuosime, kas yra šios klaidos, ir išmoksime pasakyti efektyviausius paguodos žodžius..

Perskaitykite iki galo ir sužinosite:

  • Kuriems vyrams nereikia palaikymo ir paguodos?
  • Kai vyras jaučiasi blogai - kaip moteris reaguoja?
  • Kokius palaikymo žodžius vyrai suvokia kaip priekaištą?
  • Moterų, nuo kurių norite bėgti, tipai
  • Kaip vyrai jaučia moterų palaikymą?
  • Kaip atkurti tikėjimą vyru?

Prieš pradėdami nagrinėti moterų klaidas, noriu įsitikinti, ar esate pasirengę mane išklausyti: Aš nerašau šio straipsnio, kad kaltinčiau moteris. Neturiu tikslo skelbti: „Štai ką moterys daro blogai, nežino, kaip palaikyti vyrą, ir būtent dėl ​​jūsų jos vos neišgyvena šiame atšiauriame pasaulyje“..

Labai gerai suprantu, kad moterys gyvenime susiduria su tais pačiais sunkumais. Štai kodėl noriu padėti padaryti jūsų gyvenimą šiek tiek lengvesnį, šviesesnį ir linksmesnį. Ir labai noriu, kad jūsų poroje viešpatautų meilė ir supratimas. Ir tam jums nereikia bijoti pažvelgti į pasaulį be rožių spalvos akinių. Todėl būkite pasirengę skaityti tiesą ir pripažinti savo klaidas, sutikę?

Ne visi vyrai gali ir turėtų būti palaikomi. Yra personažų, kuriems palaikymas neduos teigiamo efekto, nesvarbu, kokius žodžius vartojate tai išreikšdami. Jie nieko nesiekia, gyvena nuolat bloga nuotaika - jie yra visiškai pasyvūs. Ir kraštutinis šio pasyvumo etapas yra gulėti ant sofos ir nieko nedaryti, kaltinant visus aplinkinius dėl savo problemų..

Jei šis personažas tinka būtent jums, neklauskite manęs: „Kaip gailėtis vaikino, jei jis pavargęs?“, Užduokite sau klausimą: „Bet kaip man atsitiko, kad pasirinkau tokį vyrą? Kaip aš tai pritraukiau į savo gyvenimą? “ Svarbu. Jei dar nesuprantate, kodėl taip atsitiko, užsiregistruokite į nemokamą internetinį kursą „Man: sąžiningos naudojimo instrukcijos“ dabar. Esu tikras, kad rasite atsakymą ne tik į šį klausimą, bet ir sužinosite šimtus įdomių faktų iš vyrų psichologijos pasaulio..

Šiame straipsnyje nemoku merginų „ką pasakyti, jei vaikinas pavargo darbe“, daug dėmesio skiriu tam, kaip užmegzti ryšį su normaliais, padoriais vyrais, kurie sugeba pasiekti tikslus ir tai parodyti savo veiksmuose. Kad vyrų psichologija jums būtų suprantamesnė, įrašiau naują vaizdo paskaitą vyrų palaikymo tema. Peržiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinosite, kaip tinkamai nudžiuginti vyrą, nesvarbu, koks jo zodiako ženklas, amžius ar tautybė.

Kaip moteris reaguoja, kai jos vyrui blogai?

Dabar išvardinsiu tas pačias moterų klaidas. Pasiruoškite, galbūt aprašydami situacijas ir tipus, atpažįstate save ar savo merginą.

1 klaida

Kaip vyras galvoja, kai vyras jaučiasi blogai ir tam tikru būdu kenčia? „Aš turiu parodyti jam tam tikrą užuojautą, užuojautą, turiu nuliūdinti veidą. Jis tai pamatys ir supras, kad man nerūpi “. Ir ji taip pat patenka į šią neigiamą būseną ir kabo joje. Kas atsitinka? Vietoj palaikymo tai tik pagilina jo „neigiamą“ būseną.

Tik įsivaizduok: tavo vyras blogas - turi problemų darbe, laimėjo ne konkursą. Taigi jis grįžta namo, pas savo moterį, pas savo žmoną ir atsiduria toje pačioje „įtampoje“, kurioje yra. Jo moteris neskiria jam išteklių, ji tik pablogina jo neigiamą būseną.

2 klaida

Apsvarstykite tokią situaciją. Vyras į pasimatymą atėjo nelabai geros nuotaikos. Moteris mato jo atmestą žvilgsnį ir, užuot galvojusi, kaip palaikyti vaikiną žodžiais, ji pradeda jį bombarduoti klausimais: „Pasakyk man, kas tau atsitiko?“. arba "Matau, kad tu visiškai neturi nuotaikos!" tt Vyras į tokius klausimus dažnai atsakinėja santūriai: „Nieko, viskas gerai“, tačiau tai tik prideda degalų moters smalsumui. Ir ji vis stumia vyrą prie emocinės sienos.

Viena vertus, ji nori, kad jis pripažintų, jog jaučiasi blogai. Kita vertus, jis pradeda sunkėti, apibūdindamas savo emocinę būseną neigiamu aspektu: „Jūs esate kažkoks blogis“, „O, matau, kad kelias dienas vaikščiojai bloga nuotaika“ arba „Tu esi kažkoks agresyvus“. Vyras tokius žodžius suvokia kaip priekaištą. Jis mano, kad jam nurodoma, kad su juo kažkas ne taip..

O jei pagalvoji apie tai, ką nori išgirsti atsakydamas, kai sakai tokias frazes vyrui? Jo reakcija bus neigiama, o gal net agresyvi. Todėl nerekomenduoju naudoti tokių frazių. Ne santykiuose su priešinga lytimi, nei su vaikais, nei su kuo nors kitu.

3 klaida

Kaip galite palaikyti savo vyrą, kai jis turi finansinių problemų? Kaip palaikyti vaikiną sunkiais laikais, jei jis nedirba? Kaip palaikyti vyrą, jei jis pavargęs ardyti tris darbus, mokėti hipoteką ir gyventi iš kredito?

Teisingai, pradėkite taupyti! Atsisakykite visų moteriškų „norų“, priveržkite diržą ir nustokite pietauti restoranuose.

Kas nutiks toliau? Taupydama pinigus moteris nustoja rūpintis savimi, lankosi įprastuose grožio salonuose, atsisako norų ir taip teikia finansinę paramą vyrui. Ji galvoja: „Kai viskas pagerės, viskas bus taip pat“. Bet net mintis nepripažįsta, kad finansinė gerovė gali negrįžti į ankstesnį kursą. Mėnuo, dveji ar metai prabėga taip, ir dauguma moterų net nepastebi, kaip kartą, žengusios žingsnį atgal, ir toliau gyvena nuolatiniuose apribojimuose..

Aišku, kad sunkiais laikais reikia susitraukti, tačiau tuo pačiu jokiu būdu neturėtumėte atimti sau tikslų, svajonių ir norų. Neatsisakykite minties: „Aš noriu daugiau ir tai yra visiškai normalu, nes aš to vertas“. Nes kai tik atsisakei savo ir savo tikrųjų norų, yra labai skaudi galimybė, kad tavo gyvenimas liks tame lygyje, į kurį tu pats jį nuleidai, „įtempto diržo“ lygyje..

"Aš išmokysiu tai padaryti!"

Daugelis moterų mano, kad gyvenimą supranta daug geriau nei kitos. Jie klausėsi dešimtys internetinių seminarų, skaitė išmaniuosius įrašus „Instagram“ ir knygas apie sėkmę. Natūralu, kad jie nori parodyti savo psichologijos ar verslo žinias..

Didžioji dalis šios žinios yra teorinės - greičiausiai moteris, kurią apibūdinsiu šiame pavyzdyje, nesukūrė verslo imperijos ir netapo ekspertų treneriu tūkstančiams auditorijų. Bet ji tiesiog turi išmokyti vyrą! Ką daryti, jei ji nevisiškai supranta jo veiklos sritį. Bet neseniai ji skaitė... Ir mes einame. Moteris atneša vyrui knygą, atidaro ją 58 psl., Kur 5 pastraipos jau paryškintos pusjuodžiu šriftu, kuris padės jam išspręsti jo klausimą, bet. Dėl tam tikrų priežasčių vyras tuo nebus patenkintas.

Koks paradoksas? Moteris, pasireiškianti mokytojo vaidmeniu, erzina vyrą, įžeidžia jo vyrišką ego. Taip, jis gali net perskaityti jūsų knygą ir jo reikalai tikrai pagerės, tačiau tai tikrai nepagerins jūsų santykių..

Moteris tikisi, kad vyras ją dar labiau pamils, nes ji padėjo jam išbristi iš sunkios situacijos. Tačiau dažnai nutinka atvirkščiai. Ir čia svarbu suprasti, ko norite, kai imamės iniciatyvos. Jūs nenorite, kad jis su jumis elgtųsi kaip su savo mokytoju, kaip auklėtojas, psichologas ar kaip mama, gelbstinti sūnų?

Neseniai „Instagram“ analizės metu manęs paklausė: „Jaroslavas, aš visą save atidaviau vyrui, o man kartu jis tapo sėkmingas. Bet jis paliko mane ir nuėjo pas kokią kvailą merginą. Kodėl taip atsitiko? “ Aš kartoju: veikdamas kitokį vaidmenį, jūs pakeisite vyro požiūrį į save. Akivaizdu, kad moterys tai daro gerais ketinimais. Tačiau dažniau užduok sau klausimą: "Ar aš tikrai pasirodysiu šalia savo vyro kaip moteris?"

Supraskite, prašau, su mama, kuri bando išgelbėti sūnų, vyras nemiega, jis neduoda gėlių treneriui. Todėl likite moters vaidmenyje, nuoširdūs palaikymo žodžiai iš mylimojo bus vertingesni vyrui nei visi pasaulio mokymai.

Moterų patarimai vyrų pasaulyje

Moterims patinka duoti patarimus - tai klasika. Patarimai merginoms, nepažįstamiems žmonėms, komentarai internete ir, žinoma, jūsų vyrui. Daugelis merginų yra tikros, kad vyras nežino, kaip elgtis, kaip rengtis ar kaip užmegzti santykius..

Turėtumėte patarti tik paprašius tai padaryti. Kitais atvejais jūs pažeidžiate žmogaus ribas. Neprašytas patarimas yra pasyvios agresijos forma. Net jei jums atrodo, kad patarimai padės pagerinti vyro gyvenimą, nesikreipkite. Stipresnės lyties atstovai labai nervinasi dėl neprašytų patarimų. Jei vyras to paklausė pats - tai jau kitas klausimas. Tačiau yra ir neigiamas aspektas..

Aš tikiu, kad jei jūs patariate vyrui jo prašymu, tada jūs prisiimate atsakomybę už jo veiksmus. Pavyzdžiui, jūsų vyras paklausė: „Ar turėčiau mesti šį darbą?“ Ir jei jis laikysis jūsų patarimo, mesti ir dėl to jo gyvenimas pablogėjo arba jis nebuvo pasamdytas naujam darbui, kas bus kaltas? Teisingai - moteris. Jis padarė viską, kaip jūs jam patarėte!

Jei jūsų vyrui reikia treniruočių patarimo, patarkite jam kreiptis į kūno rengybos trenerį. Jei vyras ketina pradėti verslą, prasminga lankyti kursus ir mokytis verslo. Kai vyras serga depresija, būtina susirasti psichologą arba mokytis asmeninio augimo. Manau, jūs suprantate.

"Aš tikrai jus išgelbėsiu!"

Gelbėtoja yra dar viena rūšis, atstumianti vyrus. Tokia moteris pradeda nervintis, panikuoti, o ryšium su šia panika - padėti savo partneriui. Jei jam reikia pinigų, ji yra pasirengusi imti paskolą savo vardu. Ar vyras buvo atleistas iš darbo? Ši moteris parašys jam gyvenimo aprašymą, išsiųs jį darbdaviams arba nuneš pas ją, jei ji turi savo verslą. Ar žinai, ką ji sako darydama tai? „Mes esame pora, mes esame komanda“, „Aš turiu padėti savo mylimam“.

Aš turiu tam metaforą. Įsivaizduokite, kad jūs einate gatve su vyru. Į tave kreipėsi nepažįstamasis, su kuriuo tavo vyras turėjo konfliktą ir prasidėjo muštynės. Jūsų pasirinktas bokso sporto meistras ir jūs tai žinote. Prašau pasakyti, ar pateksite į muštynes? O gal paimsite lazdą ir padėsite įveikti priešą? Aš taip nemanau. Ramiai atsistosite ir jausitės įsitikinę, kad jūsų vyras susitvarkys, nes jis yra stiprus. Dabar išverskime šią analogiją į gyvenimą.

Jei kiekviena moteris turėtų įgimtą vyro tikėjimą, kad jis susitvarkys su bet kokia situacija, tada ji taip pat atsistoja ir stebi, kaip vyras įveikia sunkumus. Nereikia būti „mama“ trejų metų vaikui, kuris be jūsų negali susitvarkyti. Gelbėjimo operacijose nereikėtų reikšti palaikymo žodžių savo mylimam asmeniui.

Deja, gelbėtojo poveikis išlieka dažniausia moters klaida. Kartas nuo karto moterys žingsniuoja ant šio grėblio, muša mušus, bet ir toliau gelbsti savo vargšą kačiuką. Mielos moterys, prašau tai nedaryti. Jei tikrai norite ką nors išgelbėti, padėkite silpniems ir neįgaliems žmonėms. Kodėl taupote suaugusį, sveiką vyrą, turintį aukštąjį išsilavinimą??

Beje, tiems, kurie po šio straipsnio nusprendžia nutraukti gelbėjimo procesą, būkite pasirengę, kad vyras jums priekaištų: „Ar tu manęs nemyli, jei nenori man padėti?“ Būkite pasirengę manipuliacijoms, kurios gali jus įskaudinti. Aš esu daugiau nei tikras, kad jūsų partneris ras tinkamą frazę, sukels gailestį ar įžeidimą, kad vėl sugrįšite į „gelbėjimo operaciją“.

Kaip tai galima sustabdyti? Pasakyk sau: „Aš to daugiau nebedarysiu“. Jei dar nesate tam pasiruošęs, turite išsikelti sau tikslą. Pavyzdžiui: „Per artimiausius kelis mėnesius aš pumpsiuosi kaip moteris. Aš užaugsiu dėl savęs ir manęs nevadins žmonės “. Merginos, turite ramiai išsakyti savo poziciją, net jei kitiems tai nepatinka. Net jei kitas asmuo yra mama, bendradarbė ar jūsų giminaitis.

"Taip, aš paprastai violetinė"

O, tos šaltos ir abejingos moterys. Jų nėra daug, tačiau yra. Tokie žmonės paprastai nesiekia patarti ir pasakyti vyrui palaikymo ar padrąsinimo žodžių. "Aš nieko nežinau, išsiaiškink pats". Savo šaltumu ji sužadina vyro spartietiškus jausmus - jis turi eiti ir daryti. Daugiau nebebijo. Ne pats geriausias būdas padidinti vyro savivertę..

Taip atsitinka, kad šaltumas pasireiškia kritikoje, kai moteris nuolat sako vyrui: „Tu esi silpnas, tu nieko negali padaryti. Tu esi vienintelė problema “. Tai reiškia, kad vietoj palaikymo ji patiria sunkią, neigiamą reakciją. Arba ji elgiasi kaip griežta motina, kuri gąsdina vaiką, kad jis susilaužė kelį: „Dabar jūs suprantate, kad jums nereikia taip greitai bėgti? Ar matai, kaip tai gali baigtis ?! “

Nesigilinsiu į detales, kodėl nebūtina bendrauti su vaiku, bet dabar mes kalbame apie vyrus. Aš pasakysiu tik tiek, kad šalto ir abejingo Sniego karalienės įvaizdis jūsų santykiams nėra geras. Kaip ir kituose pavyzdžiuose, vyras nematys moters šaltoje ir prie jos neprieinamoje vietoje, ir jis tikrai tavęs nebebus mylimas..

Kaip vyrai jaučia moterų palaikymą?

Kaip galite kompetentingai nudžiuginti savo artimąjį ir surasti jam geriausius palaikymo žodžius? Tai paprasta: paklauskite jo iš anksto. Jei esate su juo santykiuose, išmokite geriau bendrauti su juo, kai jam yra sudėtinga padėtis. Užduokite jam klausimą: „Mielasis, kai blogai jautiesi, kaip norėtum, kad palaikyčiau tave?“ Jei jis atsako, kad tokiomis akimirkomis geriau jo neliesti, reiškia vieną dalyką - nelieskite jo. Yra daugybė tokių vyrų, kurie mieliau paliekami vieni su savo išgyvenimais..

Tačiau yra ir kitų tipų vyrų, kuriems reikalinga moterų parama. Jiems svarbu, kad moteris su jais bendrautų. Svarbu, kad jų būtų klausiama: „Kaip praėjo jūsų diena?“ arba "Kaip tu darbe?" Tokiu atveju partneris nori, kad jūs ne tik jį mylėtumėte, bet ir su juo susidomėtumėte smalsumu, kaip objektą, kurį tyrinėjate. Tuo pačiu metu reikia tyrinėti nekliudomai, o ne būti atkakliam..

Ir aprašysiu jums trečiąjį vyrų tipą, kuriam moterų palaikymas yra gelbėjimosi ratas nuo visų bėdų. O kas, jei vyras nuolatos skundžiasi ir verkia. Taip, yra keletas. Ir čia net nereikia nieko klausti. Akivaizdu, kad vaikinui blogai, kaip jį palaikyti? Šiuo metu moterims atrodo, kad reikia skubiai išgelbėti. Bet jūs jau žinote, kad neturėtumėte to daryti, nereikia vaidinti gelbėtojo. Čia svarbu pasakyti: „Ačiū, kad pasidalinote su manimi savo patirtimi, man tai labai vertinga. Pasakyk man, koks tavo planas, kaip matai išeitį iš šios situacijos? “

Su tokiais vyrais turite žaisti savotišką psichologinį „ping-pongą“. Vyras meta jums „granatą“, kad padėtų jums tai išsiaiškinti. Tu imi smūgį, duodi jam grįžtamąjį ryšį, kad girdi ir supranti jį, bet tu įveiki šią „granatą“ atgal. Ir taip nėra todėl, kad nemylite vyro ar esate savanaudis. Jūs ją sumušėte, nes tai yra „granata“ - šis vyras ir jis turi rasti būdų ją pašalinti.

Palikdami „granatą“ su savimi, jūs perimate vyro vaidmenį. Ir jūs ilgai jame kabinate. Vyras supranta, kad nesvarbu, kas jam atsitiks, jis gali įmesti į tave „granatą“ ir atsigulti nuo sunkaus gyvenimo ant sofos, o tu ateini pas mane analizuoti ir pasakyti: „Jaroslavas, kaip aš galiu įkvėpti vyrą? Jis nieko nedaro. “ Todėl, kai vyras nežino, kaip išspręsti savo problemą, tai dar nereiškia, kad turėtum išspręsti jo problemas..

Kokią moterį norite pamatyti šalia jūsų sunkiomis akimirkomis?

Kai vyras jaučiasi blogai, jis nori matyti šalia jos ramią, subalansuotą, emociškai brandžią moterį, kuri nėra mėtoma iš šono, iš pliuso į minusą. Kodėl tu galvoji? Jei moteris yra rami net tada, kai jos vyrui kyla sunkumų, tai rodo, kad ji pasitiki savo vyru, ji tikrai žino, kad yra šalia stipraus vyro. Tačiau ji tiki juo ir tikrai žino, kad jis su viskuo susitvarkys. Vyras mato šį jos ramumą, mato, kad moteris nepanikuoja, toliau gyvena savo gyvenimą, rūpinasi savimi, šypsosi ir tobulėja.

Tuo pačiu metu, žinoma, idealiu atveju - vyras nori iš moters išgirsti patvirtinimą, kad ji įsikibo į jį ir jis tikrai susitvarkys su viskuo, kas ant jo susikaupė. Natūralu, kad neturėtumėte apie tai kalbėti valandą, tačiau turėtų būti laikomasi tam tikro reguliarumo..

Kaip dažnai reikia ištarti vyrui palaikymo žodžius - reikia žiūrėti į reakciją. Yra situacijų, kai vyrui jų reikia labiau, pavyzdžiui, kai vyras serga ir jam labai reikia jūsų paskatinimo prieš operaciją.

Bet jei kalbėsime apie palaikymo žodžius mylimam žmogui tam tikrų buitinių sunkumų akimirkomis, tuomet rekomenduoju pasikliauti tikėjimu šiuo vyru. Ir padėkite to tikėjimo pamatus nuo pat jūsų santykių pradžios. Kodėl? Nes jei jūsų santykiai bus neigiami ir staiga pradėsite pasakyti vyrui: „Aš tikiu tavimi“, nors, jei nuoširdžiai, netiki, net neveiks..

Mieli, aš dabar nekviečiu jūsų prievarta skatinti tikėjimą. Jei turite vyrą, kuriuo netikite, tada yra dvi galimybės: arba jis yra kažkoks silpnasis, bet šiuo atveju jūs pats jį pasirinkote. Arba jūs iš esmės netiki žmonėmis. Ir tai rodo, kad tavo gyvenime nebuvo tikro vyro, kuriuo galėtum patikėti, pavyzdžio. Tada šį tikėjimą reikia ugdyti ir įgyvendinti, pradedant nuo savęs, dirbant per savo traumas ir kompleksus. Nes tikėjimas turi sudėtingesnę struktūrą nei tik frazė „aš tikiu tavimi“.

Ir galiausiai noriu atkreipti dėmesį, kad palaikymo žodžiai vaikinui sunkiais laikais yra tik viena iš sveikų santykių sudedamųjų dalių. Taip, tai yra svarbu, tačiau yra dar daugiau dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti. Jei norite sužinoti daugiau subtilybių apie vyro ir moters santykių psichologiją, kviečiu į nemokamą internetinį kursą „Vyras: sąžiningos naudojimo instrukcijos“..

Tikiuosi, kad šis straipsnis jums buvo naudingas ir įdomus. Aš džiaugiuosi, jei pasidalinsite savo mintimis komentaruose. Ir pasimatysime trasoje.