Kraujo baimė

Medicinos ekspertai peržiūri visą „iLive“ turinį, kad būtų kuo tikslesnis ir faktinis.

Turime griežtas informacijos šaltinių parinkimo gaires ir susiejame tik su patikimomis interneto svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atminkite, kad skliausteliuose pateikti skaičiai ([1], [2] ir tt) yra nuorodos į tokius tyrimus, kurias galima spustelėti.

Jei manote, kad kuri nors iš mūsų medžiagų yra netiksli, pasenusi ar kitaip abejotina, pasirinkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter.

Viena iš labiausiai paplitusių fobijų yra kraujo baimė. Daugeliui žmonių kyla klausimas: koks yra teisingas kraujo baimės pavadinimas? Atsakymas yra hemofobija ar hematofobija. Tai panikos būsena, kurią lydi galinga baimė, kylanti matant kraują. Būdingas bruožas yra tas, kad žmogus pasibaisėdamas mato ne tik savo kūną ar jo kraują, bet ir kitų žmonių kraują. Baimės, kuri stebint savo, kito žmogaus kraują, intensyvumas yra beveik tas pats. Skirtumas tik tas, kad antruoju atveju hemofobas gali nusigręžti ar išeiti, tačiau neįmanoma ištrūkti iš savo kraujo, todėl išgyvenimai bus ryškesni. T. y., Kraujo baimė kyla iš esmės dėl jo pasirodymo.

Kai asmuo, kenčiantis nuo hemofobijos (naudosime pirmąją vardo versiją), įvyks avarijoje, lydimas kraujo, tada ne tik tiesiogiai nukentėjusiems, bet ir hemofobui reikalinga medicininė pagalba, nes, regėdamas kraują, jis gali išblėsti. Ir situacija čia nepriklauso nuo to, ar žmogus silpnas, ar jaučiasi blogai, ar bloga sveikata. Stiprūs ir sveiki žmonės, vyrai ir moterys, taip pat kenčia nuo hemofobijos..

Kraujo baimės priežastys

Yra daugybė skirtingų hemofobijos priežasčių. Kraujo baimė, pasak mokslininkų, sukelia pagrindinę mirties baimę, t. visa tai valdo savisaugos instinktas. Taip yra dėl genetinio polinkio, paveldėto iš mūsų protėvių, kurie bijojo susižeisti ir bijojo kraujo, nes medicinos įgūdžiai buvo maži, o traumos tais laikais iš tikrųjų reiškė mirtį

Kita baimės atsiradimo priežastis asmenyje gali būti ankstesnė asmeninė patirtis. Galbūt anksčiau žmogus patyrė kažkokią sunkią traumą, kuri jį sužavėjo, arba jis nualpo nuo kažkokios įprastos injekcijos, pavyzdžiui, vaikystėje. Arba kadaise tėvai, matydami vaiko kraują, reagavo labai žiauriai, ir vaikas, atitinkamai, labai išsigando. Ir tada suaugus, visa tai peraugo į fobiją..

Kaip vadinasi kraujo baimė

Nikolajus II taip pat kentėjo nuo hemofilijos - kraujo krešėjimo, kuris, greičiausiai, lėmė ryškią fobiją.

Tačiau panika pamačius iškritusį kraujo lašą gali kilti ne tik asmeniui, kenčiantiam nuo hemofobijos. Panaši reakcija toje pačioje situacijoje bus stebima tiems, kurie bijo medicinos adatų ir susijusių procedūrų, taip pat tiems, kurie bijo susižeisti. Todėl Amerikos psichiatrai šias tris fobijas netgi sujungė į vieną kategoriją..

Hemofobijos požymiai

Didžioji dauguma žmonių, matydami kraują, patiria nemalonių emocijų. Paprastai tai yra nerimas, baimė, pasibjaurėjimas, pasibjaurėjimas. Tačiau emocijų intensyvumas tiesiogiai priklauso nuo situacijos - kruvino žmogaus pastebėjimas po avarijos sukelia daug stipresnius jausmus nei katės subraižytas delnas. Padėtis kitokia žmonėms, kenčiantiems nuo kraujo baimės. Nepaisant to, kiek kruvinas jų akys, jie patiria tuos pačius simptomus - galvos svaigimą, pykinimą, nerimo priepuolį, padažnėjusį širdies ritmą. Sunkiausiais atvejais asmuo gali net prarasti sąmonę. Fobijos pasireiškimo intensyvumas nepriklauso nuo lyties, amžiaus ar charakterio bruožų - pamatydama nukirstą pirštą gali susilpninti ir trapi mergina, ir pasitikintis savimi vyras..

Priešingai nei asmuo, nepatirtas hemofobijos, nepaprastosiomis situacijomis pacientas negali valdyti savo baimės ir pabėgti ar suteikti pirmąją pagalbą..

Gydymas baiminantis kraujo

Žmogui visą gyvenimą periodiškai tenka susidurti su įpjovimais, įbrėžimais ir kraujavimo įbrėžimais, todėl hematofobija gali smarkiai sugadinti gyvenimo kokybę. Šiandien specialistai sėkmingai padeda žmonėms įveikti obsesinę baimę, išsiaiškinti jos priežastis (paprastai tai yra kelios skausmingos situacijos, susijusios su kraujo tipu, perduotu vaikystėje) ir palaipsniui valdyti fobijas..

Hemofobija - kas tai

Kraujo fobija yra reta, jos simptomai skiriasi nuo kitų baimės priepuolių. Hemofobiją dažnai lydi sąmonės praradimas net pamačius nedidelį kraujavimo įbrėžimą. Daugelis žmonių gyvena su fobija nemėgindami nieko pakeisti, tačiau kai kuriems asmenims tai yra labai nepatogu..

Hemofobija yra nepatogi

Kokia kraujo baimė

Kalbėdamas apie mokslinę kraujo baimės sampratą, galima atsakyti į klausimą, kas yra hematophobia. Kaip ir hemofobija, hematofobija yra baimė pamatyti kraują. Asmuo, kenčiantis nuo šios ligos, patiria silpnumą, galvos svaigimą, kartais net alpimą. Taigi kraujo baimė yra atskira fobija, užėmusi vietą psichinių sutrikimų, atimančių iš paciento visavertį gyvenimą, sąraše..

Hemofobija tam tikrose socialinėse grupėse

Asmenys, būdami kraujo baimėje, kartais nežino, kokia fobija vadinama. Sužinoję šio reiškinio pavadinimą, jie paprastai stebisi, kiek daug žmonių patiria tuos pačius baimės išpuolius. Statistika teigia, kad daugiau vyrų bijo kraujo, todėl jie rečiau sutinka lankytis pas gydytojus.

Pastaba! Yra atvejų, kai žmonės mokėsi būti medicinos darbuotojais ir išlaikė egzaminus - prieš pirmąjį kraujo plazmos mėginį. Paaiškėjo, kad matydami klampų skarlatalo skystį jie jaučia baimę. Net jei teoriniai egzaminai išlaikomi kuo geriau, hemofobai negali dirbti medicinoje dėl suprantamų priežasčių.

Hemofobijos simptomai (kraujo baimė)

Kai kurie žmonės nežino, kodėl žmonės taip bijo regėjimo kraujo, ypač jei moterims pasireiškia hemofobija, kraujo baimė. Fobijos simptomams būdinga tokia elgesio sistema:

  • Kraujo akyse žmogus nutirpsta, nustoja atlikti bet kokius veiksmus, baimė jį nugali;
  • Taip pat padažnėja širdies plakimas, o kvėpavimas, priešingai, sustoja;
  • Daugelis pacientų nekontroliuoja savo kūno - jų akys atsitraukia, žmogus praranda sąmonę.

Skirtingai nuo daugelio fobijų, kai individas yra pasirengęs bėgti nuo savo baimės objekto, hemofobija dažniausiai praranda sąmonę, nes jo kraujospūdis staigiai krenta..

Daugelis žmonių klausia: ar moterys, atsižvelgiant į mėnesinį mėnesinių ciklą, gali būti hemofobės? Statistika yra nevienareikšmė - kai kurios merginos prie to priprato, kitos, kaip pačios sako, „kiekvieną mėnesį nuolat praranda sąmonę“.

Vyrai ir moterys į fobiją reaguoja vienodai

Pats nemaloniausias momentas žmogaus gyvenime, sergant hemofobija, yra pirmosios pagalbos suteikimas artimiesiems. Jei vaikas gatvėje subraižys kelį ir ateis namo skųstis motinai ar tėvui, sergantiems hemofobija, jie negalės skirti vaikui tinkamo dėmesio. Net ir nedidelis įbrėžimas gali įmesti žmogų į kvailą. Nesąmoningam šeimos nariui dabar gali prireikti pagalbos.

Pagrindinės hemofobijos priežastys

Išsprendus klausimą: kas yra hemofobija, kokie jos simptomai, reikėtų atkreipti dėmesį į jos atsiradimo priežastis. Dažnai pasąmoningai įspaudžiami sunkūs vaikų sužalojimai, atviri lūžiai, kraujavimo pjūviai. Galbūt būdamas vaikas hemofobas per televiziją matė trilerio filmą, siaubą, kuriame rodomos aiškios smurto scenos ir neįsivaizduojamas tekančio kraujo kiekis. Visiškai natūralu, kad nuo šiol žmogus bijo kraujo netekimo, nes tai gali sukelti jo mirtį..

Pastaba! Kraujo baimę galima derinti su adatų baime, medicininėmis procedūromis: plazmos mėginių paėmimu, injekcijomis, ligoninės vizitais apskritai. Kraujo netekimas taip pat yra susijęs su mirties baime.

Ne be žiaurių šeimos narių ar nepažįstamų žmonių juokelių, kad „gydytojai visą kraują ims švirkštu“ ar panašius pareiškimus. Pastebėtina, kad suaugęs individas gali tiksliai suprasti, kada ir kodėl pradėjo bijoti kraujo, tačiau baimė taip giliai įsišaknijusi pasąmonėje, kad jos įveikti savarankiškai neįmanoma..

Pirmosios pagalbos patarimai hemofobui ir jo artimiesiems

Asmuo, žinantis apie savo ligą, stengiasi išvengti fobijos objekto. Bet kraujo regėjimas net televizoriaus ekrane gali sukelti alpimą. Vienas iš paciento veiksmų variantų yra kuo greičiau atsiriboti, stengiantis nepatekti į jausmus. Taip pat, vietoj tirpimo, verta atvirkščiai, judėti, purtyti rankas, šiek tiek pasitempti kojas, kad kraujas judėtų per kūną.

Jei hemofobas bijo būtinų gydytojo procedūrų, pavyzdžiui, plazmos rinkimo, tai reikia vartoti suprantant. Pirmiausia paklauskite, baimę paverskite tyrimais, kodėl renkami testai, kaip jie atliekami, ką jie bando rasti. Galbūt dalyvavimas tokiame įdomiame procese užfiksuos hemofobiją..

Gydytojai padės kovoti su hemofobija

Kai šeimoje yra žmogus, bijantis kraujo regėjimo, laikui bėgant aplinkiniai kaupiasi amoniako atsargomis. Tai yra vienas iš efektyviausių būdų pažadinti pacientą nuo alpimo. Be kita ko, kai vienas asmuo pastebi, kad kitas išgyvena baimės priepuolį, turite pakeisti jo kėdę, atsisėsti ir pajudinti paciento galūnes, kad kraujas pasiskirstytų per kūną. Pagalbininkas turėtų išlikti ramus, parodydamas hemofobui, kad yra pasitikintis savimi ir kontroliuoja situaciją..

Kaip įveikti kraujo baimę

Gyvenime yra tokių pokyčių, kad žmogus galvoja, kaip atsikratyti hemofobijos požymių. Kartais tėvai, kuriuos kankina kraujo regėjimas, nesugeba suteikti pirmosios pagalbos savo vaikams. Kai kuriems žmonėms sveikatos priežiūros specialisto karjera yra labai artima, tačiau tai reiškia nuolatinį kontaktą su krauju. Galite atsikratyti hemofobijos ar ją iš dalies užgniaužti tiek pas psichologą, tiek savarankiškai.

Psichoterapija kovai su kraujo baime

Psichologas padės suprasti, kas tai yra, iš kur atsiranda hemofobija. Geriau naudoti patikrintą mokslinį metodą:

  1. Kad gydymas būtų efektyvus, pacientas turi išsikelti sau tikslą: kodėl jam reikia slopinti hemofobiją. Be tikslo ir noro atsikratyti baimės neįvyks.
  2. Būtina nustatyti kraujo tipą, kuris sukelia didesnį siaubą, tai padės nustatyti pagrindinę baimės atsiradimo priežastį.

Pastaba! Jūs negalite sąmoningai kontroliuoti savo reakcijos, nes ji yra labai giliai įterpta į pasąmonę. Tai įmanoma sumažinti "potvynio" metodu. Jos esmė yra ta, kad pacientas dažniau „žiūrės į akis baimei“, laikui bėgant patirs mažiau streso.

  1. Psichologas nurodys pacientą jo fobiją traktuoti kaip objektą, kurį galima ištirti, teiks užklausas apie tai. Tai turėtų būti daroma ne ieškant paieškos sistemose, o susisiekiant su specialistais.
  2. Jei baimę sukelia vaikystės trauma, psichologas padės išgydyti šią skausmingą akimirką..

Psichologas padės įveikti fobiją

Kaip savarankiškai įveikti kraujo baimę

Kartais žmogus yra toks netoleruojantis kraujo, jo kvapo ir išvaizdos, kad jam šlykštu net vadinti šiuo žodžiu. Hemofobija pati save gydo, svarbiausia yra atsparumas ir valios jėgos. Žmonės gali būti labai nepasitikintys savimi, todėl psichologai greičiausiai nepadės. Be to, įmanoma, kad hemofobas kartą susitiko su specialistu, kuris pasiūlė ne pačius tinkamiausius gydymo metodus..

Verta pradėti nuo pripratimo prie paties pavadinimo, žodžio „kraujas“ skambėjimo. Tada mėgaukitės jo komponentais: „kraujotaka“, „kraujavimu“, taip pat išsiaiškinkite asociacijas: „pjūvis“, „lūžis“. Reikėtų išmokti tai suvokti ne kaip pavojų, skausmą, mirtį, priešingai, kraujas yra gyvybė. Ne veltui kraujo tyrimai geriausiai apibūdina žmogaus sveikatą. Dėl padidėjusio efekto rekomenduojama pasirinkti tinkamą literatūrą, nurodančią fobijos objektą.

Išmokę suvokti plazmą kaip sveikatos šaltinį, surinkę informaciją apie gyvybines kraujo funkcijas, galite pradėti ją matyti. Net ir nekalčiausiuose kino žanruose (dramos, nuotykiai) gali mirgėti nedidelės kruvinos scenos. Laikui bėgant reikia pasirinkti reikšmingas scenas. Tokiu būdu jie pripranta prie regėjimo ir kraujo minimo palaipsniui ir be pašalinės pagalbos..

Hemofobija pasireiškia maždaug 3–4% pasaulio gyventojų. Vyrų ir moterų reakcija yra vienoda, nepriklausomai nuo sveikatos lygio. Kai kuriems žmonėms hemofobija trukdo jiems kurti karjerą, o kiti negali visiškai pasirūpinti savo šeima. Todėl jie turi ieškoti veiksmingų būdų, kaip nugalėti baimes savarankiškai arba pasitelkę psichologą, kuris yra efektyvus, jei žmogus yra išsikėlęs sau tinkamą tikslą..

Kaip įveikti hemofobiją?

Kiekvienas žmogus turi baimių - tai normali nervų sistemos reakcija į grėsmę ar stimulą, siekiant apsaugoti ir priimti teisingą sprendimą. Kraujo baimė yra viena iš fobijų, būdingų 30–40% gyventojų. Tai pasireiškia skirtingu intensyvumu ir gali būti lydimi ne tik emocijų, bet ir fiziologinių procesų.

Daugiau apie tai, kas yra kraujo baimė? Koks yra mokslinis vardas? Kaip tai pasireiškia? Ar yra fobijų pašalinimo metodų ar galimybė išmokti valdyti emocijas ir skausmingai nereaguoti į kraujo regėjimą? Straipsnyje pateikiami atsakymai į visus klausimus, susijusius su kraujo baime.

Apibrėžimas "kraujo baimė"

Fobija, atsirandanti žmogui regint kraują, net ir nedideliais kiekiais, vadinama hemofobija, reiškiančia „hemo - kraujas“, „fobija - baimė, baimė“. Reakcijos į plazmą intensyvumas yra skirtingas kiekvienam asmeniui, tai priklauso nuo nervų sistemos stabilumo ir asmens psichikos..

  • Baimė aktyviau pasireiškia emocingiems, įspūdį jaučiantiems žmonėms, kurie spėja situaciją ir vidinę aplinkybę. Baimę lydi ne tik išgąstis, bet ir pykinimas, galvos svaigimas, alpimas, padažnėjęs širdies ritmas, padidėjęs kraujospūdis. Hemofobija gali sukelti transą, judesių standumą ir proto silpnėjimą..
  • Kai kurie žmonės, kurie bijo kraujo, reaguoja santūriai. Jie tiesiog nemėgsta jos išvaizdos, tačiau neis į kraštutinumus. Gali atsirasti pykinimas, tačiau atliekant specialią kvėpavimo techniką priepuolis praeina ir žmogus gali tinkamai reaguoti į situaciją.

Baimė gali kilti nuo pat gimimo, kai vaikas, eidamas bandymus laboratorijoje, numeta liežuvį ar gali prarasti sąmonę. Kraujo matymo baimė išlieka visą gyvenimą, tačiau žmogus treniruoja savo protą, kad pašalintų priepuolių psichologinį komponentą. Vaikui šie lašai yra susiję su skausmu, tačiau pirmoji patirtis gali peraugti į kraujo baimę ne tik savyje, bet ir pamačius jį kitame paveikslėlyje esančiame asmenyje, gyvūne..

Įgyto tipo hematofobija atsiranda netikėtai, kai susidaro stresinė situacija, kai yra kraujas, kai iš pirmo žvilgsnio jis tampa blogas ir žmogus nesugeba pats patekti į normalią būseną. Tai gali būti vienkartinis baimės priepuolis. Kai autonominiai sutrikimai atsiranda prieš galimą sužalojimą, kyla rizika išsivystyti į rimtą psichologinę problemą. Skystis vis dar nematomas, tačiau žmogui, kuriam yra hematofobijos simptomai, suaktyvėja organizmo reakcija į galimą aplinkybę..

Hemofobijos priežastys?

Aplinkybės, dėl kurių kyla baimė, kiekvienam žmogui yra skirtingos. Ilgalaikis problemos tyrimas ekspertams padarė išvadą, kad bet kokios fobijos priežastys slypi paciento galvoje. Bet problema nėra susijusi su genetiniu komponentu, nes baimės priežastis yra psichologiniai sutrikimai, psichikos nestabilumas tam tikromis aplinkybėmis. Paprastai kraujo baimė yra susijusi su mirties jausmu. Jei kūnas praranda didelį kiekį plazmos, kyla mirties pavojus, kurio bijo kiekvienas planetos gyventojas.

Psichologiškai nestabilus žmogus piešia tam tikrus vaizdus, ​​matydamas kraują, net jei jo kiekis yra minimalus, pavyzdžiui, vienas lašas nuo pirštų tyrimo sukelia baimę. Protui užtenka apgalvoti galimą rezultatą ir sureaguoti į kraujo baimę. Hemofobija gydoma tik prižiūrint psichiatrui. Jis suras metodus, kurie gali nuraminti paciento psichiką ir nukreipti kraujo baimę kita linkme..

Norint visiškai išgydyti baimę, būtina nustatyti tipą. Klasifikacija grindžiama tuo, kas sukelia baimę:

  • Baimė dėl savo kraujo - fobija neatsiranda regint kito asmens ar gyvūno kraują, tačiau asmeninis pjūvis gali sukelti reakciją, sukeliančią daugiau žalos nei nedidelę traumą.
  • Baimė pamatyti tai kitame asmenyje, bet nebijoti gydyti žaizdas savaime ar kokiame nors gyvulyje. Jis negali suteikti pagalbos kitam asmeniui, net jei yra šio asmens mirties rizika. Draudžiama būti medicinos specialistu, nes nauda nėra lygi.
  • Kraujo fobija pasirodo ant gyvūno kūno. Kitomis aplinkybėmis asmuo, turintis hemofobijos simptomus, niekaip neparodys savęs ir galės suteikti ne tik pirmąją pagalbą, bet ir dirbti medicinos srityje.

Išsiaiškinęs problemos specifiką, psichiatras padės nustoti bijoti dėka mokymų, kurie paciento sąmonę keičia tinkamai reaguoti į baimę sukeliančias priežastis. Išmokę valdyti protą ir emocijas, galite amžinai pamiršti apie hemofobiją, tai daro gydytojai ar slaugytojai, praktikos metu atradę kraujo baimę, tačiau norintys profesionaliai prisidėti tik medicinos srityje..

Kodėl žmonės bijo kraujo, galima suprasti, jei rasite tikrąją baimės priežastį. Psichika nesukelia reakcijos, jei prieš tai nebuvo buvę tam tikrų aplinkybių, atsirandančių asmenyje asmeniškai ar susietų su kitu objektu. Būtent psichiatras ieško priežasties ir randa išeitį, kaip amžinai atsikratyti kraujo baimės ar susilpninti reakciją į kraują, kurį mato.

Kuo kraujo baimė skiriasi nuo kitų fobijų?

Žmonių baimių sąrašas yra įvairus ir jos pasireiškia skirtingai. Kraujo baimės simptomai iš organizmo sukelia šias reakcijas:

  • Žmogus bijo pažvelgti į vietą, iš kurios laša ar tekėja kraujas. Jam net nemaloni dėmės ant drabužių ar kitų daiktų..
  • Žiūrint į kraują, pykina, svaigsta galva, patamsėja akys.
  • Greitas kvėpavimas ir širdies ritmas.
  • Šaltas kūno prakaitas, galūnių tirpimas.
  • Odos spalvos pasikeitimas link paraudimo ar blyškumo, kuris priklauso nuo kraujospūdžio rodiklių. Kraujo baimės metu smarkiai padidėja ar sumažėja tonometro rodmenys.
  • Alpimas yra ryškiausias kraujo baimės simptomas, tačiau ne kiekvienas žmogus jį turi..
  • Kai kurie žmonės praneša, kad jie kvepia krauju, nors ore nėra aromato. Tai yra skonio haliucinacijos, kurias formuoja nestabili psichika, nes smegenys nuolatos grįžta į aplinkybes, kurios išprovokavo pirmąjį neigiamą įspūdį..

Asmenį, kuriam būdingi kraujo baimės simptomai, sunku atskirti nuo bendrosios masės. Jie nesielgia įtariai ar nerimastingai, jei nėra pagrindo nerimauti. Kraujo netoleravimas neturi įtakos žmogaus gyvenimui, jis nebijo liesti, kaip žmonės, kenčiantys nuo germofobijos, arba baimė ką nors liesti dėl galimybės užsikrėsti infekcija, virusu, bakterijomis..

Aplinka žmonėms, kurie bijo kraujo, nesukelia nerimo, jei nėra provokuojančio faktoriaus, tiksliau, kraujo. Sužalojimai, nelaimingi atsitikimai nepažeidžia žmonių, kuriems diagnozuota kraujo baimė, jei nėra atvirų žaizdų, įpjovimų, kraujavimo.

Hermafobija turi akivaizdesnių simptomų, nes žmonės, turintys tokią baimę, vengia liesti, artimai bendrauti. Mintis apie infekcijos riziką siekia absurdą, priešingai nei žmonės jaučiasi, kai jaučia baimę dėl kraujo, o ne dėl patogeninės mikrofloros..

Sunkios formos hemofobija trikdo žmogų kasdieniame gyvenime, nes net ir mėsos ar žuvies patiekalų ruošimas yra susijęs su ypatingais simptomais ir gali visiškai panaikinti žmogaus apetitą. Pjaustyti žalią mėsą, žuvį yra išbandymas žmogaus, nebijančio kraujo, psichikai.
Pirmieji hemofobijos simptomai dažniausiai atsiranda vaikystėje dėl padidėjusio įtarumo. Su amžiumi kai kurių asmenų nerimas mažėja, tačiau baimę išlaikančių žmonių procentas yra gana didelis.

Jei artimas ar pažįstamas asmuo staiga pradėjo slėpti aštrius daiktus, vengti vietų, kur padidėja sužalojimo rizika, galima manyti, kad jis patyrė stresą, kuris išprovokavo kraujo baimę. Prevencinės priemonės padeda jam išvengti nemalonios situacijos pasikartojimo.

Norėdami išspręsti kraujo baimės problemą, jei tai nėra nereikšmingas jaudulys priešais laboratorijos kabinetą, galite kreiptis į psichiatrą, kuris praktikuoja pacientų fobijas ir kalbėti apie baimes.

Patarimai tiems, kurie bijo kraujo

O kas, jei bijote kraujo ir visko, kas tai primena? Tai dažnas pacientų, kurie kreipiasi į gydytoją pagalbos, klausimas. Jei žmogus supranta, kad kraujo baimė reikalauja gydymo, jis yra pasveikimo link..

Veiksminga hemofobijos terapija turi integruotą požiūrį į psichologinę patologiją:

  • Vaistų, palengvinančių nervų sistemos stresą, vartojimas, padedantis įjungti protą, o ne emocijas.
  • Stebėjimas psichologo ar psichiatro, kurio arsenale yra daugybė metodų, kurie padeda pamiršti baimę gilumoje pasąmonėje ir išmokti tinkamai reaguoti į dirginantį veiksnį..

Vienas be kito nesuteikia pacientui baimės dėl teigiamos kraujo dinamikos. Vaistai tik malšina stresą, o pokalbiai ir praktika padeda perprogramuoti žmogaus smegenis ir psichiką, kad būtų išvengta atkryčio..

Narkotikų terapija nurodoma, jei kraujo baimė priveda žmogų į panikos būseną. Fobija tapo apsėstu, trukdo miegoti, visavertį gyvenimą. Stebimi nervinio išsekimo ir gilios depresijos simptomai. Ankstyvoje kraujo baimės stadijoje pakanka psichologinės pagalbos ir paciento noro atsikratyti hemofobijos..

Kraujo baimė yra rimtas psichologinis sutrikimas, todėl nereikėtų pamiršti šio žmogaus jausmų ir bandyti juokauti. Bet kokia baimė gali peraugti į rimtą problemą, jei nematote psichiatro.

Kaip atsikratyti kraujo baimės ir kodėl ji atsiranda

Laba diena, mieli skaitytojai. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kas vadinama kraujo baime. Sužinosite, kodėl vystosi ši baimė. Sužinok, kaip tai pasireiškia. Sužinosite apie galimus šios būklės sprendimo būdus..

Bendra informacija

Hemofobija yra nekontroliuojama baimė, atsirandanti pamačius kraują. Atsižvelgiant į tai, kas gali sukelti šią ligą, yra keturi šios fobijos tipai:

  • absoliutus - bet kokiam kontaktui ir tipui;
  • tik savo kraujo baimė;
  • pasibaisėjęs kito žmogaus kraujo regėjimu;
  • baimė gyvūno kraujo.

Galimos hemofobijos priežastys

Kraujo baimė išsivysto veikiant veiksniams, kurie veikia žmogaus autonominę nervų sistemą, taip pat ir jo psichiką.

Įgimtos prigimties priežastys nagrinėjamos atskirai, būtent:

  • paveldimas polinkis - jei bent vienas iš tėvų turi panašią fobiją, tada yra didelė tikimybė, kad ji pasireikš palikuonims;
  • įgimtos psichikos patologijos, atsirandančios dėl intrauterininės plėtros pažeidimų;
  • evoliucinė atmintis - senovėje žmonės bijojo net nedidelio kraujo praliejimo, nes šis reiškinys gali sukelti rimtų pasekmių ir net mirtį;
  • nukrypimai nuo VNS susidarymo prenataliniu laikotarpiu.

Taip pat verta apsvarstyti priežastis, kurios turi įgytą pobūdį, tas, kurios atsirado asmens gyvenime:

  • sunkus vaikystėje išgąsdinimas po fizinės traumos, pavyzdžiui, kūdikis galėjo susilaužyti nosį, pajutęs stiprų skausmą, kuris buvo derinamas su gausiu kraujavimu;
  • netinkamas auklėjimas (vaiko bauginimas, siekiant jį apsaugoti) - motina sako: „neskubėk taip greitai, nes kitaip griūsi, susižeisi, ištekės daug kraujo ir mirsi“;
  • nesėkmingas bendravimas su manipuliacine slaugytoja, pavyzdžiui, jei neįmanoma pirmą kartą paimti veninio kraujo analizės tikslais;
  • sunkus sužeidimas, kurio metu buvo prarasta daug kraujo - gali atsirasti gyvybės baimė;
  • žiniasklaidos įtaka - žiūrint kriminalines programas, kruvini filmai daro įtaką jautriems žmonėms, pasireiškiantiems hemofobija;
  • gali atsirasti dėl baimės per kraują užsikrėsti nepagydoma liga.

Būdingas pasireiškimas

Daugelis žmonių nesuvokia, kad turi kraujo regėjimo baimę. Apie tai jie sužino jau tiesioginio kontakto su baimės objektu metu. Ir tikrai blogai, jei ši akimirka sutampa su poreikiu veikti kaip donorui ar suteikti pirmąją pagalbą už atvirą lūžį. Galų gale, tada toks asmuo turi mažai naudos. Tai gali apimti tokie simptomai:

  • sunki panika;
  • ūmus nerimo jausmas;
  • atsiranda pykinimas, galimas vėmimas;
  • stiprus galvos svaigimas;
  • tachikardija;
  • slėgio padidėjimas, pasireiškiantis spengimu ausyse ir stipriu galvos skausmu;
  • odos blyškumas;
  • galūnių drebulys;
  • alpimas.

Kaip kovoti su hemofobija

Pažvelkime, kaip įveikti kraujo baimę, ką jums reikia padaryti dėl to.

  1. Lengvu atveju užtenka įprasto bendravimo su psichologu, kuris padeda suprasti tikrąsias baimės priežastis, nukreipia su ja kovoti. Šiuo atveju ypač efektyvus yra bendravimas su artimaisiais, kurie nepatiria tokių baimių..
  2. Meditacija ir kitos dvasinės praktikos. Leidžia permąstyti savo dvasines vertybes, atsipalaiduoti, lengviau susieti su viskuo, kas gąsdina.
  3. Jei yra vidutinis hemofobijos laipsnis, tada gali būti naudojamas hipnostabilus metodas. Priėmimo su psichoterapeutu metu pacientas gauna nesąmoningą požiūrį į kovą su savo fobija.
  4. Psichoanalizė - padeda suprasti baimės priežastį, įsitikinti, kad baimė nėra tokia baisi, kaip atrodo, ir galite su ja susidoroti.
  5. Kognityvinė elgesio terapija. Proceso esmė yra daugialypis kontaktas su krauju, kuris leidžia sumažinti baimės jausmą su kiekvienu paskesniu seansu. Laikui bėgant, išnyksta patirtis, susijusi su šio biologinio skysčio pastebėjimu..
  6. Grupinė psichoterapija, ypač naudinga atsigavimo laikotarpiu.
  7. Panikos priepuoliais galite susidoroti atlikdami specialius pratimus, kurių pagrindinis tikslas yra prisitaikyti ir išsiugdyti sugebėjimą valdyti save esant bauginančiai situacijai:
  • reikia stengtis kuo labiau įtempti kūno raumenis, kai jie yra geros formos, pabandyti judėti - esmė ta, kad priepuolio metu paprastai sumažėja slėgis, o galimybė pradėti judėti stupore pagerins kraujo apytakos procesą, kuris taps kliūtimi alpimui;
  • kai jaučiamas panikos artėjimas, fizinis aktyvumas, energingi pratimai padės gelbėti;
  • išmokti kontroliuoti savo kvėpavimą. Norėdami tai padaryti, turite giliai įkvėpti, keletą sekundžių palaikykite kvėpavimą, po kurio turite energingai iškvėpti. Ši seka turėtų būti atliekama iki 10 kartų, po to iki 20 kartų.

Gali būti paskirta vaistų terapija, nes ilgas patologijos kursas sukelia asteninius sutrikimus. Tokiose situacijose būtinas sudėtingas gydymas. Tai gali būti šių vaistų vartojimas:

  • antipsichoziniai vaistai - padeda kompensuoti nerimo ir baimės jausmus, pradiniame etape jie gali būti naudojami kaip monoterapija;
  • migdomieji vaistai - skiriami, kai yra miego proceso nukrypimų, naudojami kaip pagalba terapijoje;
  • trankvilizatoriai - esant išreikštos formos panikos priepuoliams, kai neuroleptikai netinkamai veikia paciento kūną;
  • antidepresantai - skiriami siekiant užkirsti kelią depresijos išsivystymui.

Dabar jūs žinote, kaip atsikratyti kraujo baimės. Nemažai žmonių pasibaisėjo regėdami šį biologinį skystį. Atminkite, kad galite įveikti bet kokią fobiją. Jei negalite savarankiškai susidoroti su problema, nedvejodami, turite kreiptis pagalbos į kvalifikuotą specialistą.

Hemofobija: kraujo baimės priežastys, simptomai ir gydymas

Yra žinoma, kad tarp planetos gyventojų yra neribotas procentas žmonių, kurie, matydami kraują ar kraujo pėdsakus, turi rimtų psichinių sutrikimų, kurie kartais sukelia alpimą..

Be to, tokie elgesio simptomai gali pasireikšti nuo ankstyvos vaikystės, palaipsniui sunkėjant, o sulaukus pilnametystės susidaro didžiausias visų su krauju susijusių manipuliacijų baimės laikotarpis..

Šis psichinis sutrikimas paprastai vadinamas hemofobija arba hematophobia..

Kraujo baimės esmė

Netgi banali kraujo tyrimo procedūra hemofobija sergančiam pacientui gali sukelti sąmonės netekimą ar net isteriją.!

Hemofobijai (kitai graikų kalbai ir baimei) būdinga obsesinė būsena, kuri pasireiškia nenugalimos baimės atsiradimu tais atvejais, kai žmogus turi matyti kraują, kruvinus daiktus, audinius ir kitose panašiose situacijose, kuriose dominuoja kraujas ir jam būdinga spalva..

Atlikti stebėjimai rodo, kad žmonės, kenčiantys nuo šios fobijos, reaguoja į patį kraujo atsiradimo faktą, nepaisant jo tūrio. Tai yra, vieno ar dviejų kraujo lašų, ​​išleistų iš pjūvio ar atliekant bendrą kraujo tyrimą, pakanka, kad žmogus pradėtų rodyti baimės požymius.

Be to, aptikę didelius kraujo pėdsakus, pavyzdžiui, įvykus nelaimingam atsitikimui ar pjaustant galvijus, pacientų simptomai yra beveik tokie patys kaip ir ankstesniu atveju..

Nepaisant to, kad tokie simptomai nėra labai reti, daugelis žmonių ir gydytojų su jais elgiasi maloniai, teigdami, kad sukelta baimė neatneša nieko pavojingo, pakanka pašalinti asmens regėjimo elementus su krauju, o baimė greitai praeina..

Šis požiūris į hemofobiją yra labai nepageidautinas. Žmonių gyvenime yra įvykių, kurie turi ryšį su kraujo matymu. Testavimas, chirurgija, paciento priežiūra gali sukelti pacientams ypač sunkias psichines būsenas, kurios kartais baigiasi alpimu.

Ne kartą yra buvę, kad pacientas, kuriam reikalinga skubi operacija, susimąsto, kad pamatys savo kraują, arba bus atliktos jo kūno operacijos, susijusios su kraujavimu..

Šiuo atžvilgiu hemofobija turėtų būti laikoma psichine liga, kuriai reikia kvalifikuoto gydymo..

Klaidinga nuomonė, kad kraujo baimės poveikis priskiriamas toms sąlygoms, kurias gali pakeisti psichologas. Reikėtų nepamiršti, kad psichologas iš esmės nėra medicinos specialistas, o hematofobija yra liga iš psichinių ligų srities.

Hemofobijos gydymo produktyvumą gali užtikrinti tik kvalifikuotas psichiatras, o ne psichologas, baigęs kursus..

Tai reikėtų atsiminti ieškant problemos sprendimo ir atsižvelgti į tai, kad pokalbiai su psichologu geriausiu atveju praras laiką, o blogiausiu atveju - abejotinus rezultatus..

Situacijos, sukeliančios hemofobiją

Atpažinti tikrąjį ligos buvimą nėra sunku. Paprastai norint suprasti polinkį į kraują ir jo matomus pėdsakus, pakanka kelių klinikinių tyrimų..

Hematofobija atsiranda įvairiose su krauju susijusiose situacijose. Be to, kai kuriems pacientams didžiulę baimę sukelia priemonių kompleksas su krauju, o kitiems - tik viena procedūra. Tačiau fobijos simptomai yra beveik vienodi..

Tipiškos hematofobijos sindromo situacijos:

  • stebėjimas imant kraujo mėginius analizei;
  • šviežios žaizdos atsiradimas ant jūsų kūno ar ant kito žmogaus kūno;
  • kraujo dėmių ar kruvinų daiktų atsiradimas;
  • lankymasis vietose, kur galima pamatyti šviežios mėsos;
  • kvapas medicinos įstaigoje, susijęs su krauju;
  • pokalbis šalia paciento apie manipuliavimą krauju.

Bent vienos iš aprašytų situacijų, dėl kurių asmuo patiria psichinius sutrikimus, buvimas rodo hemofobijos buvimą ir ją reikia gydyti dėl galimo situacijos pablogėjimo..

Kitas negalavimas yra panašus į hemafobiją: trypanofobija (anglų kalba) - adatų ir injekcijų baimė

Hemofobijos priežastys ir tipai

Hemofobijos priežastys turi daugybę veiksnių, manoma, kad jos gali būti įgimtos ar įgytos dėl vyraujančių aplinkybių, pavyzdžiui, grubios manipuliacijos imant kraujo mėginius vaikystėje arba dėl to, kad pusiau raštingi tėvai patys pritaiko savo vaikus prie to, ką mato. kraujas baisus ir blogas. Pavyzdžiui, yra vyraujantis stereotipas, kurio esmė yra ta, kad jei yra žaizda ir iš jos tekės kraujas, tada ji ištekės. Vaiko psichika nesugeba išanalizuoti to, kas buvo pasakyta, ir dėl to atsiranda fobija. Įgimtos priežastys šiuo metu yra menkai suprantamos ir tikriausiai čia vyksta genomo faktorius. Taigi stebėjimai rodo, kad jei tėvai turi hemofobijos požymių, tai kenčia ir jų vaikai, nepaisant vaiko nuotaikos medicininių apžiūrų metu..

Klasikinės hematofobijos priežastys:

  • paveldimas veiksnys;
  • iškrypęs stereotipas, rodantis ryšį tarp kraujo atsiradimo ir asmens mirties;
  • kai kurie patologiniai sutrikimai (manijos psichozės ir latentiniai šizofrenijos simptomai).

Hemofobijos tipai negali būti visiškai klasifikuojami dėl to, kad yra įvairių fobijos simptomų ir priežasčių. Padidėjęs, galite nurodyti šias kraujo baimės rūšis:

  • didžiulė baimė netekti kraujo dėl tam tikrų procedūrų su savo kūnu;
  • baimė, kylanti stebint savo, kažkieno ar gyvūno kraują.

Pirmuoju atveju mes kalbame apie tai, kad žmogus bijo kraujuoti, darant prielaidą, kad jis neužsivers ir neištekės. Čia gali būti šios priežastys: išgąstis vaikystėje, nesusipratimas dėl kraujo krešėjimo mechanizmo, kraujo ryšys ir mirtis. Šio tipo hemofobija yra lengviau gydoma esant palankioms prognozėms..

Kraujo krešėjimo mechanizmo nežinojimas yra viena iš kraujo baimės priežasčių

Antruoju atveju rimti psichiniai sutrikimai yra ligos šaltinis, jie grindžiami sutrikimų, susijusių tiek su paveldimu veiksniu, tiek su įgytais ir fiksuotais pagrindais, kompleksu. Šio tipo ligoms reikia specialaus požiūrio ir ilgalaikės terapijos. Svarbu suprasti hemofobijos lygį, tai yra, kaip tinkamai atlikti tinkamą gydymą.

Būtina atsižvelgti į tai, kad nereikia kilti panikos dėl hemofobijos buvimo. Psichiatrinė terapija yra būtina visais atvejais, kai yra sunkių ligos simptomų. Tačiau daugelis žmonių kelia netikrą baimę sau, ir vietoje to nėra nieko bendra su tikra liga..

Hemofobijos simptomai

Šios būklės požymius lydi autonominės nervų sistemos sutrikimai. Fobijos pasireiškimas priklauso nuo asmens amžiaus ir nuo konkrečių savybių. Reikėtų atskirti numatomą kraujo matymo tikimybę ir nenuspėjamą.

Numatomame variante daroma prielaida, kad asmuo pradeda nerimą kelti iš anksto prieš atlikdamas tam tikrus veiksmus: paimdamas analizę, atlikdamas vietinę operaciją. Kartais aprašytų veiksmų atlikti neįmanoma, nes pradėdamas procedūrą pacientas pradeda priešintis..

Spontaniškumas atsiranda dėl neplanuoto pobūdžio smurto simptomų pasireiškimo įvykių metu. Pavyzdžiui, dėl aplinkybių traumos, kraujavimas iš sinusų, atsitiktinai pastebimas nepažįstamų žmonių ar artimųjų kraujavimas.

Būdingi hematofobijos simptomai:

  • baimė, padažnėjęs širdies ritmas;
  • drebulys, raumenų įtampa:
  • šalto prakaitavimo atsiradimas;
  • alpimas;
  • pykinimas Vėmimas;
  • isteriniai traukuliai.

Šaltas prakaitas Greitas širdies plakimas, baimė Alpimas Pykinimas ir vėmimas Drebėjimas, raumenų įtempimas Isteriniai traukuliai

Dviejų ar daugiau išvardytų požymių aptikimas rodo rimtą psichinės būklės sutrikimą, dėl kurio sutrinka nervų sistemos veikla..

Gydymo metodai

Pažangiosios formos hemofobijos, kuri sutrikdo gyvenimo kokybę (paprastai siejamą su bet kokių medicininių procedūrų, susijusių su kraujo atsiradimu), gydymą turėtų atlikti psichiatras, remdamasis konkretaus asmens fobijų tyrimais..

Norėdami pašalinti hemofobijos simptomus, naudojami šie metodai:

  1. Sisteminis desensibilizacijos metodas;
  2. Poveikio metodas.

Sistemingas desensibilizavimas grindžiamas baimę sukeliančių veiksnių išnykimu.

Tai atliekama panardinant pacientą į atsipalaidavusią būseną ir po to įvykusias provokacijas, kurios sukelia tam tikrą fobiją.

Ateityje baimės simptomai pašalinami giliau atpalaiduojant psichiką ir kartojami veiksmai, išprovokuojantys baimę. Dėl sesijų ciklo įmanoma sumažinti hemofobiją arba jos atsikratyti.

Ekspozicijos metodas apima periodiškai demonstruojamus hemofobinius veiksmus prižiūrint psichiatrui ir baigia baimę. T. y., Metodas grindžiamas tuo, kad fobijos polinkis į nulį yra proporcingas veiksnių, sukeliančių baimės atsiradimą, dažnio padidėjimui..

Prognozė

Hematofobijos gydymo rezultatas priklauso nuo aprašytų metodų eigos. Kreipiantis į psichiatrą ir atliekant pasirinktą terapijos kursą, prognozė dažniausiai būna palanki, nors gydymo laikotarpis gali trukti iki metų.

Aplaidus požiūris į ligos simptomus, bandymai atlikti abejotinus užsiėmimus su psichologais ar savarankiškus vaistus, remiantis siūlomais metodais, paimtais iš viso pasaulio tinklo, paprastai neatneša veiksmingų rezultatų.

Svarbu žinoti, kad bet kokių fobijų buvimas yra rimta priežastis kreiptis į specializuotus specialistus, kad būtų išvengta kitų psichinių sutrikimų..

Hemofobija (kraujo baimė): priežastys, simptomai, kaip įveikti baimę

  • Aukščiausios kategorijos psichoterapeutas Olegas Viktorovičius
  • 25640
  • Atnaujinimo data: 2019 m. Spalio mėn

Šiuolaikinio žmogaus gyvenimas primena tarakonų lenktynes.

Jis per trumpas ir patekti reikia tiek daug.

Savo norų ir galimybių neatitikimas, derinamas su pašėlusiu ritmu, savo ruožtu sukelia nerimą keliančius fobinius sutrikimus, iš kurių vienas yra hemofobija..

Kokia kraujo baimė?

Kraujo baimę gali sukelti baimė užsikrėsti kokia nors nepagydoma liga

Hemofobija (hematophobia) yra kraujo regėjimo baimė, paneigianti logišką paaiškinimą. Tuo pačiu metu žmonės gali bijoti tiek savo, tiek bet kokio kito kraujo. Kartais užtenka vos kelių raudonų lašelių, kad žmogų „uždengtų“ panikos priepuolis arba nualptų..

Hemofobijos priežastys

Pasak ekspertų, hemofobiją gali paskatinti keli veiksniai:

  • Nesėkmingas ar skausmingas medicininis įsikišimas, kurį patyrė asmuo ir kurį lydėjo gausus kraujavimas, kurį jis pastebėjo dėl tam tikrų priežasčių.
  • Tokie psichikos bruožai kaip jautrumas, įtarumas, simpatijos ir empatijos gebėjimas, kūrybinga mąstysena kartu su anankastiniais bruožais.
  • Pedantiškumas, paprastai lydimas lengvų poslinkio mechanizmų.
  • Paveldima, genetiškai įgimta baimė, paveldėta iš primityvių protėvių. Norėdami išgyventi tokiu laikotarpiu, kuriam trūksta pagrindinių medicinos žinių, vaistų ir kvalifikuoto medicinos personalo, reikėjo būti labai atidiems ir atsargiems. Dėl sužalojimo ar traumos, kartu su kraujavimu, gali būti gausus kraujo netekimas, antrinė infekcija ir mirtis. Štai kodėl jie bijojo kraujo atsiradimo ir visomis priemonėmis stengėsi išvengti..

Hemofobijos tipai

Hemofobija gali išsivystyti sistemingai žiūrint kruvinus siaubo filmus.

Atsižvelgiant į situacijas, dėl kurių pasireiškia apraiškos, išskiriami šie hemofobijos tipai:

  • baimė dėl kažkieno kraujo;
  • savo kraujo baimė;
  • gyvūnų ir žuvų kraujo baimė;
  • visiška baimė.

Kieno nors kito kraujo baimė yra gana natūrali ir kyla dėl baimės užsikrėsti viena ar kita nepagydoma liga, pavyzdžiui, ŽIV ar hepatitu C.

Be to, rimtas kraujavimas, galintis sukelti mirtį ar smarkiai pakenkti sveikatai, atrodo bauginantis - didžiąja dalimi atvejų žmonės išbando situaciją patys..

Tai ypač dažnai atsitinka žiūrint nuotraukas ir vaizdo įrašus su karinių operacijų ir didelių nelaimių aukomis..

Savo kraujo baimė daugiausia susijusi su kokia nors liga ar kančia ateityje. Nemalonūs, bet gana pakenčiami pojūčiai, kuriuos lydi, pavyzdžiui, kraujo paėmimas, žmonėms, turintiems polinkį į hemofobiją, paverčiami baime, o tai, savo ruožtu, išprovokuoja panikos priepuolius ir alpimo būseną atliekant namų ruošą, apžiūrą medicinos įstaigose ir pan..

Žinduolių ir žuvų kraujo baimė yra gana retas reiškinys, susijęs su priešiškumu, trauminėmis situacijomis (pavyzdžiui, vaikystėje nušautas mylimas katinas ar šuo), gailesčiu už nužudytus gyvus daiktus (tokiu atveju žmonės gali tapti vegetarais)..

Visiška kraujo baimė yra reta, tačiau ji yra neigiama ir daro neigiamą poveikį gyvenimo kokybei.

Žmonės patiria nuolatinę įtampą, yra nervingi, patiria panikos priepuolį galvodami apie kraują, bijo bet kokių panašių dėmių. Tokiu atveju viskas, kas gali išprovokuoti užpuolimo vystymąsi, - žiūrėta programa, nuotrauka ir pan..

Žmogus žino, kad kontaktas su krauju yra absoliučiai atmestas, tačiau panika dėl psichinių sutrikimų buvimo.

Menstruacijos moterims, turinčioms bendrą hemofobiją, gali sukelti sunkias psichines ligas..

Ligos simptomai

Pamatęs net nedidelį kraujo lašą, hemofobą gali išprovokuoti Toshtona ir vemti.

Hemofobija ilgą laiką gali vykti visiškai nepastebimai. Debiutas, kaip taisyklė, įvyksta pačiu netinkamiausiu momentu, pavyzdžiui, kai kempingo kelionėje būtina uždėti tvarsliava. Kraujo baimė pasireiškia staigiai ir ją lydi siaubo ar panikos priepuolis. Pacientai gali patirti šiuos simptomus:

  • odos spalva - jie parausta arba pasidaro blyški;
  • padažnėjęs širdies ritmas;
  • slėgio sumažėjimas;
  • kvėpavimo ritmo pokytis;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • padidėjęs prakaitavimas;
  • drebulys galūnių;
  • neracionali savo gyvenimo baimė;
  • nuolatinių uoslės haliucinacijų atsiradimas - kraujo kvapas;
  • triukšmas ausyse;
  • mirgėjimas akyse;
  • trumpalaikis sąmonės netekimas.

Po priepuolio atsiranda nerimas dėl tam tikrų situacijų - vizitų pas gydytojus, kraujo mėginių paėmimo, mėsos mėsos išpjaustymo ir vengimo elgesio modelio. Kasdienis pacientų elgesys smarkiai keičiasi. Pašalinama viskas, kas aštrus ir hipotetiškai pavojinga. Toliau progresuojant patologijai, įgyjami baldai su lygiais siluetais (be kampų).

Kraujo baimė yra liga, susijusi su medicinos baimėmis ir turinti įgimtą bruožą - pacientas kabliuku ar kreivais būdais stengiasi išvengti bauginančių situacijų, o susidūręs su jomis panikuoja..

Diagnostika

Ligos diagnozę vykdo psichoterapeutas, remdamasis konfidencialiu pokalbiu (pradinės konsultacijos kaina yra 1500–2000 rublių). Paciento apklausos metu patvirtinama liga ir tokios patologijos:

  • psichopatija;
  • lėta šizofrenija;
  • bipolinis sutrikimas.

Kaip atsikratyti hemofobijos?

Vaistų terapija neduos laukiamo efekto be aukštos kvalifikacijos psichologo ar psichoterapeuto pagalbos

Hemofobijos gydymas atliekamas išsamiai ir leidžia išspręsti kelias problemas vienu metu:

  • pašalinti kraujo baimę;
  • ištaisyti destruktyvią elgesio liniją (vengimas);
  • pašalinti depresijos ir nerimo emocinius sutrikimus, kurie yra ilgalaikio atsisakymo suteikti medicininę priežiūrą padariniai.

Terapija šiuo atveju apima:

  • vartoti vaistus;
  • psichoterapija.

Narkotikų gydymas

Gydymas narkotikais skiriamas tada, kai fobijos fone išsivysto emociniai sutrikimai, kuriuos lydi psichinis išsekimas. Pacientams rekomenduojama:

  • raminamieji vaistai, slopinantys nerimą ir baimę (skiriami pradinėse gydymo stadijose);
  • migdomieji - migdomieji, kurie normalizuoja miegą / pabudimą;
  • trankvilizatoriai - raminamąjį poveikį sukeliantys anksiolitikai (skiriami dažniems ir stipriems baimės priepuoliams);
  • antidepresantai (skiriami mažomis dozėmis, esant depresinėms ligoms).

Vaistus, vartojamus hemofobijai gydyti, skiria tik gydytojas. Savarankiškas gydymas šiuo atveju yra nepriimtinas, nes tai gali smarkiai pabloginti bendrą paciento būklę. Paskirtus vaistus reikia vartoti rekomenduojamomis dozėmis ir pagal specialų grafiką, prižiūrint specialistui.

Jei kraujo baimė yra kito psichinio sutrikimo simptomas, gydymas nukreiptas į pagrindinės priežasties pašalinimą.

Psichoterapija

Vienas iš veiksmingų kovos su hemofobija metodų yra psichoterapija, siekiant nustatyti priežastis ir kontroliuoti baimes

Psichoterapinis poveikis pradedamas gydyti nuo narkotikų. Pacientams galima rekomenduoti:

  • Hypnosuggestational terapija. Jis naudojamas pacientams, negalintiems sąmoningai dirbti su fobijomis. Gydymo esmė yra pakeisti požiūrį į baimės objektą pasąmonės lygmenyje. Norėdami atsikratyti problemos, paprastai užtenka penkių sesijų..
  • Kognityvinis-elgesio požiūris. Tai reiškia sąmoningą žmogaus „susipažinimą“ su jo baimės objektu. Metodas pagrįstas išmokimo įveikti baimes technika, savarankiškai taisant destruktyvias mintis, sukeliančias nerimą, mokymu. Gydymas tęsiamas nuo septynių iki dešimties seansų.
  • Psichoanalizė. Jis naudojamas gydant žmones, kurių liga išsivystė atsižvelgiant į vienokią ar kitokią psichologinę traumą. Vykdydamas gydymą, pacientas iš naujo patiria jį traumos patyrusį momentą, pakartotinai panaudoja savo išgyvenimus ir pasiekia harmoniją konflikto srityje. Terapija trunka mažiausiai dešimt sesijų.
  • Darbas terapinėse grupėse. Jis naudojamas po pagrindinių psichoterapinių užsiėmimų, siekiant įtvirtinti ir palaikyti pasiektus rezultatus (sesijų metu paeiliui išryškinama kiekvieno grupės nario fobija). Skirta žmonėms, kurie įveikė baimę, tačiau nėra įsitikinę savo sugebėjimais.

Lengva hemofobija, kurią lydi tik baimė ir įtampa, gali būti išgydoma per vieną ar du psichoterapeuto pratybas..

Kaip savarankiškai įveikti kraujo baimę?

Hemofobijos savipagalba susideda iš lankymosi grupėse, kurių metu įvaldomi greito atsipalaidavimo būdai bauginančiose situacijose ir auto-mokymai, kurie leidžia sustiprinti savikontrolę..

Po pagrindinio gydymo būtina aplankyti tokias grupes. Tik tokiu atveju jie bus naudingi, o ne pakenks..

Hemofobija yra kraujo regėjimo baimė. Simptomai ir gydymas

  • 1 Hemofobijos simptomai
  • 2 Hematofobijos gydymas

Hemofobija (sinonimas: hematophobia) yra nuolatinis baimės jausmas regint kraują, savo, kitų žmonių ar gyvūnų kraują, lydimas autonominių sutrikimų, būdingas per didelei baimei. Hemofobija taip pat apima didėjančio nerimo būseną, atsirandančią numatant galimą kraujavimą, kuri lydi žmonėms diagnozuotą sumažėjusį kraujo krešėjimą..

Tikrą hemofobiją reikėtų atskirti nuo netikros. Dėl melagingos hemofobijos dėl estetinių priežasčių žmogus jaučia tam tikrą baimę dėl kraujo, panašiai kaip ir kiti vidiniai kūno skysčiai. Tačiau kritinėse situacijose klaidingas hemofobas gali išgelbėti kraujuojančio žmogaus gyvybę, nepaisant visų vidinių šališkumų..

Hemofobijos simptomai

Tikram hemofobui būdingas panikinės baimės pasireiškimas iki pusiau alpstančios būsenos arba alpimas, regint nereikšmingą kraujo tūrį, kuriame yra vienas lašas. Ir tai nebūtinai turi būti jūsų kraujas, panašus poveikis yra ir kraujo fondas, esantis po šviežią mėsos gabalą rinkoje..

Panikos apraiškas visada lydi atitinkamos vegetatyvinės apraiškos, tokios kaip: padažnėjęs širdies plakimas, širdies ritmo sutrikimai, krūtinkaulio skausmas kairėje pusėje, padidėjęs prakaitavimas, galūnių griaučių raumenų drebulys, nevalingi tuštinimosi ir šlapinimosi veiksmai. Paskutinis etapas, turintis tolesnę psichogeninio veiksnio įtaką, visada yra išorinės odos blanšavimas ir alpimas.

Pagrindinės žmonių hemofobijos pasireiškimo priežastys yra labai blogai suprantamos, yra tik kelios teorinės hipotezės, susiejančios sutrikimą su:

  • genetinis polinkis. Populiacijos tyrimai rodo tam tikrą hemofobijos pasireiškimo priklausomybę tiesioginiams žmonių, kenčiančių nuo panašaus sutrikimo, palikuonims. Tačiau identiškų dvynių tyrimai neparodė priklausomybės nuo genų;
  • asmens psichologinės individualios savybės. Požiūris į kraują vystosi ne kaip biologinis organizmo skystis, o kaip tam tikra gyvybę ar mirtį simbolizuojanti medžiaga - prarasti, kas reiškia mirti. Šiuo atveju hemofobija derinama su thanatophobia - mirties baime;
  • latentinės psichopatologinės būklės, kurių žmogus ir aplinkiniai gali net neįtarti. Šiuo atveju kraujas tarnauja kaip stimuliatorius paūmėjant tam tikriems psichiniams simptomams, esant sudėtingoms ligoms..

Hematofobijos gydymas

Veiksniai, skatinantys hematofobijos pasireiškimą, yra daug retesni nei su kai kuriomis kitomis fobijomis, pavyzdžiui, su insektofobija, kai tikimybė sutikti vabzdį yra daug didesnė nei išsiliejusio kraujo, todėl vaistų terapija, slopinanti baimės priepuolį, yra ypač reta. Hematofobams galima skirti silpnus antidepresantus, kuriuos galima vartoti prieš einant į mėsos parduotuvę..

Be to, hematopofobija yra sutrikimas, daugeliu atvejų įgimtas, todėl visiškas išgydymas yra nepaprastai sunkus ir kupinas ligos atkryčio. Dėl tos pačios priežasties atsikratyti sutrikimo namuose savarankiškai ar padedant artimiesiems yra beveik neįmanoma..

Pagrindinę fobijų gydymo vietą užima psichoekonominis gydymas, pagrįstas sistemingu desensibilizacijos principu, pasak Volpe, kurį vykdo tik psichologijos srities ekspertai ar specialieji psichoterapeutai. Gydymo metu desensibilizacijos schema parenkama griežtai individualiai.

  • Gydymo pagrindas yra bandymas sumažinti sąlygoto reflekso įtaką, sukeliančią baimę, atsižvelgiant į emocinio jautrumo baimės objektui sumažėjimą, terapinį poveikį įtvirtinant veiksniais, kurie teigiamai veikia paciento suvokimą..
  • Sisteminis desensibilizavimas vyksta trimis paeiliais:
  • Faktorių ir objektų, sukeliančių didžiulį baimės jausmą, hierarchinės diagramos sudarymas;
  • Pacientui būtinų sąlygų sudarymas, pagal kurias jis turės galimybę reguliariai ir savarankiškai pasinerti į raumenų ir emocinio atsipalaidavimo vakuumą - jausmą, kuris yra priešingas baimės ir streso jausmui. Paprastai pirmosios sesijos atliekamos naudojant hipnozę;
  • Nuoseklus paciento paguldymas į situacijas, dėl kurių jis patiria skirtingą baimės lygį, pradedant nuo mažiausio smūgio, atsižvelgiant į raumenų ir emocinį atsipalaidavimą, kurio valdymą asmuo mokė antrame etape.

Šis būdas panaikinti baimę yra labai efektyvus, tačiau reikalauja daug laiko. Suaugusiųjų hematofobijos atveju desensibilizacija gali trukti nuo šešių mėnesių iki trejų metų.

Hemofobijos priežastys, simptomai ir gydymas

  • 1 Išprovokuojantys veiksniai
  • 2 simptomai
  • 3 terapija

Hemofobija yra spontaniška, nekontroliuojama baimė, atsirandanti pamačius kraują. Pirmą kartą šį terminą 1972 m. Vartojo amerikiečių psichiatras D. Weinbergas, šiandien aprašyta fobija yra viena iš labiausiai paplitusių..

Tačiau nepaisant to, kad kraujo regėjimo baimė kyla daugeliui žmonių, apsunkina jų gyvenimą, ne visi jie kreipiasi pagalbos į specialistą..

Tuo pačiu metu žmogus bijo prireikus apsilankyti medicinos įstaigose, pavyzdžiui, atlikti tyrimus.

Verta paminėti, kad daugeliui būdingas pasibjaurėjimas ir pykinimo jausmas, kai žiūrima į kraują, nėra patologija ir yra absoliučiai normali būklė. Tačiau baimės gali įgyti nekontroliuojamą pobūdį. Fobija dažnai turi gana stiprių apraiškų panikos priepuolių lygiu..

Išprovokuojantys veiksniai

Hemofobiją galima suskirstyti į porūšius, atsižvelgiant į jos priežastis. Žmogus gali bijoti pamatyti savo ar kažkieno kraują, gyvūno ar apskritai kraują. Hemofobas vengia lankytis ligoninėse, dažnai atsisako kvalifikuotos medicininės priežiūros, padarydamas žalą savo sveikatai. Kartais fobija yra vegetarizmo priežastis, kai žmogus atsisako valgyti gyvūnų ir paukščių mėsą.

Dažnai tokia baimė yra praeities aplinkybių, susijusių su sužalojimais ir grėsme gyvybei, pasekmė, taip pat bloga sveikata bandymo procedūros metu ir kt..

Panašios aplinkybės galėjo įvykti ankstyvoje vaikystėje ir įsisąmoninti galvoje kaip iracionali baimė. Aiškinama hemofobijos priežastis gali būti kariniai veiksmai, kuriuos liudija asmuo.

Dažnai tai palengvina žiniasklaida, perduodama siaubą keliančius kadrus iš karinių įvykių scenos ir provokuojanti vaikų ir suaugusiųjų lato formos fobinių sutrikimų formavimąsi..

Kraujo baimė sukelia panikos būseną, kurią galima suklysti dėl bendro atsako į stresą ar skausmą. Verta pabrėžti, kad dauguma hemofobų, kenčiančių nuo sunkių ligos formų, sugeba beveik visiškai pašalinti iš savo gyvenimo aplinkybes, kurios gali sukelti panikos priepuolius..

Remiantis psichologų pastebėjimais, hemofobija, kaip ir dauguma kitų fobijų, daugiausia paveikia žmones, turinčius puikią psichinę organizaciją, linkusius į kūrybiškumą. Paprastai šie žmonės išsiskiria ypatingu įspūdingumu ir sugebėjimu nuoširdžiai įsijausti..

Simptomai

Jei kraujo baimė pasiekė kraštutinę laipsnį, žmogus turi greitą autonominės nervų sistemos reakciją į gaunamą regimąjį signalą. Tokiu atveju hemofobui gali pasireikšti vienas ar keli iš šių simptomų:

  • aiškus kraujo kvapo pojūtis, kuris, kaip taisyklė, yra haliucinacinis;
  • stiprus galvos svaigimas;
  • letargija ir stuporas, kuriuos sukelia panika;
  • kraujagyslių išsiplėtimas;
  • padažnėjęs širdies ritmas ir kvėpavimas;
  • vidinis drebulys, galūnių drebulys;
  • alpimas.

Ši būklė reikalauja medicininės priežiūros. Amoniako įkvėpimas padeda atgaivinti žmogų, taip pat masažuoja galūnes, tai leidžia normalizuoti periferinę kraujotaką..

Terapija

Kalbant apie specialios hemofobijos terapijos poreikį, reikia pastebėti, kad kartais žmonės linkę perdėti savo negalavimus, tuo tarpu fobijos tikrai nėra katastrofiškos..

Pavyzdžiui, žmogui reikia paaukoti kraują iš piršto, o jo vaizduotė nupiešia paveikslėlį, kad jis praras bent litrą jo. Tokioje situacijoje geriau iš karto pasakyti gydytojui apie savo baimę..

Specialistas atsižvelgs į paciento baimę ir padarys viską, kas įmanoma, kad analizės metu nekiltų sunkumų.

Hemofobijos, paprastai vadinamos obsesine būsena, gydymas daugiausia atliekamas psichoterapiniais metodais..

Psichoterapijos seansų metu pacientas išmoksta kontroliuoti kraujo baimę, taip pat lavinti savikontrolę ir adaptacines reakcijas nenumatytomis aplinkybėmis..

Pacientas mokomas fizinių ir kvėpavimo pratimų, kurie gali palengvinti panikos priepuolį, atkurti kraujotaką ir išvengti alpimo. Tokiais atvejais dažniausiai padeda galvos pakreipimas, pritūpimai, keli gilūs įkvėpimai ir iškvėpimai..

Po to, kai pacientas išmoksta valdyti save, būtina išsiugdyti atsparumą savo baimės objekto matymui. Hemofobija taisoma dėl žmogaus psichikos adaptacinių galimybių.

Kaip pavyzdį galime paminėti daugelį medicinos studentų, kurie studijų pradžioje gali patirti baimės priepuolius iš kraujo matymo, tačiau pamažu adaptuojasi ir baigę universitetą be jokių fobijų..

Čia sužadinamas žmogaus supratimas, kad net ir daugybinių susidūrimų su jo baimės objektu atveju nieko baisaus neatsitiks. Taigi kognityvinė elgesio reakcija yra fiksuota..

Taigi galima teigti, kad net sunkios fobijos sutrikimo formos yra nepagydomos, tačiau tai, kaip greitai pasveikstama, priklauso tiek nuo gydytojo profesionalumo, tiek nuo paciento noro atsikratyti jo baimių..

Hemofobija - kraujo baimė

Laikui bėgant, šiuolaikinė visuomenė tampa vis labiau linkusi į įvairias fobijas. O hemofobija - kraujo baimė - šiandien gana plačiai paplitusi.

Psichiatrijos ir psichologijos srities ekspertai pateikė teoriją, kad toks greitas žmonių, kenčiančių nuo nerimo-fobinių sutrikimų, skaičiaus padidėjimas yra susijęs su visuomenės industrializacija ir padidėjusiais visuomenės reikalavimais kiekvienam jos atstovui..

Taip pat būtinos šios sąlygos:

  • Per didelis fizinis ir psichinis perkrovimas.
  • „Pašėlęs“ gyvenimo ritmas, socialinė veikla.
  • Gausybė neigiamo pobūdžio informacijos, aktyviai skleidžiama žiniasklaidoje, literatūroje, internete.
  • Tarp neigiamų šalies įvykių, socialinių, materialinių sunkumų vyrauja pesimistinės nuotaikos.
  • Lėtinio nuovargio sindromas, laiko stoka pailsėti, nesugebėjimas atsipalaiduoti.
  • Visiško atsipalaidavimo taisyklių nežinojimas, netinkamas poilsio planavimas.

Nuolatinis nuovargis ir prislėgta psichologinė būsena yra derlinga dirva nerimo-fobiniams sutrikimams formuotis.

Paprastai fobija yra nerimą keliantis pavargusio kūno signalas, kad laikas pakeisti savo požiūrį į gyvenimo būdą ir sveikatą. Taigi jis apsaugo nuo neigiamų išorinių veiksnių ir stresorių..

Tokios fobijos kaip kraujo baimė yra vienas iš labiausiai paplitusių nerimo sutrikimų ir Amerikos psichiatrų asociacija užima trečią vietą pasaulyje..

Iš tikrųjų net pats kraujo regėjimas daugeliui iš mūsų sukelia baimę ar nemalonumą.!

Tačiau yra didelis skirtumas tarp įprastos kraujo baimės ir patologinio pobūdžio hematofobijos..

Daugelis iš mūsų bijo paaukoti kraujo, pasibjaurėjimo juo matytis ir net per tokią trumpą procedūrą nusigręžia, kad nematytų, kas vyksta..

Psichologai ir psichiatrai sako, kad toks kraujo nemėgimas yra normalus ir natūralus. Priešingai, žmonės, kurie mėgsta kraują, nuoširdžiai juo domisi, gali kentėti nuo įvairių psichinių sutrikimų.

Jei kraujo baimė nebevaldo, nerimas tampa obsesinis, baimės šališkos, atsiranda somatiniai simptomai, tai rodo nerimą sukeliančio fobinio sutrikimo buvimą.

Hematofobijos simptomai

Daugelis hemofobų nežino apie savo sutrikimą iki įvykio, kuris gali būti jo pasireiškimo katalizatorius. Paprastai hemofobiją galima rasti kritinėje, netikėtoje situacijoje..

Tokie atvejai yra, pavyzdžiui, poreikis suteikti pirmąją pagalbą aukai - skubiai nutraukti kraują, aprišti žaizdą, būti kraujo donoro vaidmeniu arba tuo atveju, kai hemofobas susižeidė save..

Tokiomis akimirkomis tikimasi, kad žmogus imsis tikslių ir sutelktų veiksmų, suteiks pagalbą, jis, savo ruožtu, pradeda mušti isterijoje, patiria pykinimo priepuolį, gali alpėti ar parodyti netinkamą elgesio reakciją (skrydis, agresija, panika)..

Ankstyvosiose ligos stadijose, tokiose kaip kraujo baimė, hemofobas gali išduoti blyškią, „be kraujo“ išvaizdą, drebančias rankas, aukštą kraujospūdį, aukštą pulsą, bendrą nervinę įtampą..

Ypač pažengusiais atvejais hematopofobija pasireiškia visais lygiais - tiek somatiniu, tiek psichologiniu, tiek elgesio lygmeniu. Taip nutinka pacientui:

  • Pacientas aiškiai kvepia krauju, kartais net jo skoniu burnoje. Dažnai tai tėra haliucinacija, o realių didelių kraujo kiekių šaltinio nėra..
  • Panikos priepuolis.
  • Vėmimas, pykinimas.
  • Galva sukasi, hematofobas gali prarasti pusiausvyrą.
  • Sąmonės netekimas.

Tipiškas hematofobas gali patirti nerimo sutrikimo simptomus vegetatyviniu lygiu, žiūrėdamas smurto, žmogžudysčių, mirties atvejus ar stichines nelaimes vaizdo įrašus arba asmeniškai stebėdamas šiuos įvykius..

Nerimas pasireiškia tiek sužalojant savo kūną, tiek esant kitiems žmonėms, kuriems kūnas yra įpjautas. Ilgalaikio eksperimento metu Rusijos mokslininkai įrodė, kad hematophobe jaučiamų jausmų stiprumas yra maždaug tas pats tiek svarstant apie savo kraują, tiek matant kažkieno kraują..

Tokie žmonės haliucinacijos nėra neįprasti: išsivysčiusi fantazija gali išprovokuoti neadekvačią reakciją į pomidorų sultis, uogų uogienę, ant paviršių išsiliejusius ar ant kūno esančius raudonus dažus.

Jie taip pat stengiasi nesilankyti ligoninėse ir klinikose, iki minimumo sumažina medicininės priežiūros prašymų skaičių arba visai atsisako. Taip nutinka todėl, kad hemofobai bijo pamatyti kraujo ligoninėse arba bijo paaukoti kraują.

Daugeliui tai yra stipriausia baimė paaukoti kraują, ji gali sukelti isteriją ir panikos priepuolį..

Hemofobo vaizduotė taip ryškiai vaizduoja tragiškas kontakto su krauju pasekmes, kad net esant kritinei jo paties gyvenimo ir sveikatos situacijai jis atsisako medicininės pagalbos iki paskutiniųjų. O paaukoti kraują iš piršto arba (neduok Dieve!) Iš venos jam yra aukščiausia bausmė, baisiausia kančia. Dažnai būna atvejų, kai ligoninės pacientai, dovanodami kraują, iš tikrųjų eina į isteriką, alpsta.

Skiriamasis hematofobijos bruožas nuo kitų fobinių sutrikimų yra paciento nenoras „skristi“. Tipiškiausias jo neigiamos elgsenos pasireiškimas vietoje.

Hematofobijos priežastys

Taigi, pažvelkime į kraujo baimės priežastis. Dėl šio balo psichologai ir psichiatrai turi keletą hipotezių..

  1. Hemofobijos išsivystymą retai lemia objektyvios sąlygos. Ši baimė dažniausiai yra įsivaizduojama ir retai siejama su asmens traumos atvejais ar patyrus nesėkmingas, skausmingas medicinines procedūras. Retai kraujo baimę sukelia sunkus kraujavimas, kurį žmogus kada nors pastebėjo savyje ar kituose žmonėse..
  2. Hemofobijos išsivystymo priežastis gali būti nervų sistemos ypatybės, emocinis suvokimas. Jautrūs asmenys yra linkę į tai, jiems būdingas hiperemotiškumas, ryškus empatijos, užuojautos, kūrybingos ir pažeidžiamos prigimties sugebėjimas. Tokie charakterio bruožai kaip pedantiškumas, noras kontroliuoti aplinką, polinkis pastebėti smulkiausias detales, taip pat užsispyrimas, dirglumas gali pabloginti įspūdingumą. Tokiame žmoguje psichikos apsauginiai mechanizmai yra gana silpni: ji daugiau ar mažiau reaguoja į visus dirgiklius..

Apsvarstykite šį pavyzdį.

Motina yra hematofobas, turintis ryškių anankastinių bruožų (perdėtą pedantiškumą ir norą valdyti), laikys bet kokius pjovimo ir durtimo daiktus nepasiekiamoje vietoje, kad pašalintų pjūvius tiek sau, tiek vaikams.

Ji visada nerimauja, ar vėl pamiršo paslėpti ką nors aštraus, kas galėtų pakenkti sau. Objektyviai, sąmoningai ji supranta, kad jos baimės yra nepagrįstos, kad ji jau kelis kartus yra apėjusi visą namą ir patikrinusi visus kampus.

Tačiau ji nesugeba nusiraminti, išlyginti savo nerimo: fobija yra nuo jos valios. Net ištikus panikos priepuoliui, toks žmogus supras, kad jos išgyvenimai yra nepagrįsti ir šališki, ji stengsis juos įveikti..

Tačiau jos psichika nebegali tinkamai apsiginti, nerimas vis labiau „supurto“ savo baimes, sunkindamas ligą.

  1. Daugelis psichiatrijos srities ekspertų sutinka su hipoteze, kad pagrindinė kraujo baimės priežastis yra genetinis polinkis, kilęs iš mūsų tolimų protėvių. Primityvaus žmogaus gyvenimas buvo kupinas pavojų ir grėsmių gyvybei. Be to, tais laikais nebuvo tiek plačių žinių apie mediciną, ir net maža žaizda galėjo būti mirtina, jei ji bus užkrėsta ir pašalinta. Šios aplinkybės lėmė tai, kad nuo ankstyvo amžiaus žmogus išmoko būti ypač dėmesingas ir atsargus, iš anksto apskaičiuoti visus savo veiksmus. Galų gale, bet koks sužeidimas, lydimas kraujavimo, tomis dienomis buvo pavojingas gyvybei. Nevartojant vaistų, galima mirti dėl gausaus kraujo netekimo, apsinuodijimo krauju, antrinių infekcijų išsivystymo. Taigi tarp mūsų senovės protėvių kraujo baimė buvo glaudžiai susijusi su mirties baime ir sukėlė neviltį, siaubo jausmą ir paniką..

Hemofobijos gydymas

Pirmas žingsnis.

Dažnai atsitinka taip, kad norint išgydyti kraujo baimę, nereikia jokių plataus masto priemonių. Taip yra dėl to, kad daugelis pacientų sąmoningai perdeda savo baimę, per daug kreipdami dėmesį į savo baimės objektą..

Tokiais atvejais paprastai pakanka pasitarti su psichoterapeutu, kuris kompetentingai informuos pacientą apie jo baimės mechanizmą, logiškai paaiškins jo atsiradimo modelį..

Gydytojo užduotis tokioje konsultacijoje yra padėti pacientui garsiai išsakyti savo išgyvenimus, juos patirti ir suvokti, o tada įveikti savo baimes ir paleisti. Taip pat psichoterapeutas padeda pacientui objektyviai pažvelgti į situaciją, pažvelgti į fobijos objektą kitu kampu.

Esant lengva hematofobijos formai, galite pabandyti imtis nepriklausomų priemonių jai pašalinti. Kaip atsikratyti kraujo baimės savarankiškai? Be psichologinės pagalbos, reikšmingų patobulinimų galima sulaukti ir pasikalbėjus su artimais žmonėmis, draugais, kuriems ramūs kraujas..

Paklauskite jų apie savo jausmus renkant testus, kraujo perpylimo procedūrą, apie kraujo donorystės patirtį. Jų pasakojimai apie visišką procedūros saugumą ir neskausmingumą padės persvarstyti jūsų požiūrį į kraują. Bendravimas su išgyvenusiais dėl traumos taip pat gali būti naudingas..

Matydami priešais save sveiką ir linksmą žmogų, kuris užgydė visas savo žaizdas, jums bus lengviau pakeisti savo požiūrį į fobijos objektą. Dėl šių pokalbių nerimo lygis žymiai sumažėja..

Antras žingsnis.

Daugelio fobijų gydymas reikalauja kruopštaus darbo su psichoterapeutu ir ilgo vaistų vartojimo. Hemofobijos atveju viskas yra šiek tiek paprasčiau. Panikuojančią kraujo baimę, jei norima ir turint tam tikrų žinių, pašalinti ar sumažinti nėra taip sunku.

Psichoterapeutai sukūrė bendrąjį specialiųjų pratimų kursą, kuris tinka beveik visiems pacientams, sergantiems hematofobija ir leidžia savarankiškai imtis priemonių išgydyti..

Kursas padės suformuoti kitas elgesio ir psichologines reakcijas į kraujo regėjimą, išmokti valdyti save liečiant ar vizualiai kontaktuojant su juo..

Naudingas pratimų rinkinys hemofobijai gydyti

  1. Išmokite kontroliuoti visų raumenų grupių įtampą.

Paeiliui, pradedant rankų raumenimis, įtempiami visi kūno raumenys. Kai pajusite, kad visi raumenys yra maksimaliai įsitempę, pabandykite judėti tokioje įtemptoje būsenoje - darykite pratimus rankoms, pritūpimus. Laikydami kiek įmanoma labiau tonizuotą kūną, sąmoningai kontroliuokite šį procesą.

Kuo šis pratimas naudingas? Ištikus panikos priepuoliui, slėgis smarkiai nukrinta, dėl to gali atsirasti alpimas. Kai pasireiškia baimė, pradėkite atlikti aukščiau nurodytus veiksmus: raumenų įtempimas palaikys norimą kraujo spaudimą. Tai padės išvengti sąmonės praradimo..

Kitą kartą, kai pajusite apsvaigimą, pradėkite energingai atlikti judesius - šokinėkite, pritūpkite, pasisukite į šonus. Tai padės normalizuoti kraujo tiekimą į visus organus, pašalinti odos blyškumą..

  1. Išmokti valdyti kvėpavimą.

Išmokti tinkamai kvėpuoti yra labai naudinga, norint išvengti alpimo. Pratimo tikslas - maksimaliai padidinti deguonies kiekį kraujyje hiperventiliuojant plaučius..

Įkvėpkite smarkiai ir giliai, tada palaikykite kvėpavimą 3–5 sekundes. Iškvėpimas turėtų būti energingas, pilnas. Kvėpuokite tokiu būdu be pertraukų, padidindami ciklų skaičių iki 20 kartų.

Teisingas kvėpavimas ne tik pašalina galvos svaigimą, bet ir ramina nervų sistemą, mažina nerimą.

Kaip įveikti kraujo baimę: keičiant požiūrį į fobijos objektą

Kognityvinės psichoterapijos pagalba pacientas išmoksta psichologiškai susidoroti su savo baimėmis, pakeisti požiūrį į jas. Tai yra svarbus pacientų, kenčiančių nuo intensyvaus nerimo, gydymo žingsnis..

Pateiksime pavyzdį.

Paradoksalu, bet daugelis pirmakursių medicinos studentų praktines studijas pradeda bijodami kraujo. Tačiau paskutiniuose kraujo kursuose ne vienas studentas bijo.

Šį modelį galima paaiškinti gana paprastai: studentai nuolatos kontaktuoja su savo fobijos objektu. Kiekvieno kontakto metu pasąmonės protas yra įsitikinęs, kad kraujas yra visiškai saugus, o kontaktai su juo nesukelia jokių kritinių pasekmių..

Tuo pat metu tinkamai gydant, traumos ir žaizdos gana lengvai gyja ir nekelia pavojaus gyvybei..

Tą patį laipsniško objekto suvokimo keitimo metodą psichoterapeutai naudoja fobiniams sutrikimams gydyti. Šis metodas suteikia nuolatinį šimto procentų rezultatą, kuris išlieka visą gyvenimą. Ateityje kraujo pastebėjimas pacientams nesukelia jokių reakcijų, jie elgiasi su juo ramiai.

Kaip meditacijos būdu atsikratyti kraujo baimės?

Meditacija yra vienas efektyviausių kovos su hematofobija būdų. Jo gydomąjį poveikį pripažįsta daugelis garsių psichiatrų visame pasaulyje..

Meditacinė sistema yra metodinis periodiškas „mantrų“ kartojimas - specialūs teiginiai. Kartojimas laikui bėgant tvirtai fiksuoja pasąmonės aplinkybes, vaizdžiai tariant, yra elgesio reakcijų į dirgiklius perprogramavimas..

Meditacija padeda ne tik kovoti su nerimo sutrikimais, bet ir daro teigiamą poveikį bendrajai psichoemocinei būklei, fizinei sveikatai..

Istoriniai faktai patvirtina meditacijos veiksmingumą kovojant su baimėmis. Yra žinoma, kad senovės kariai ir kovos menų meistrai naudojo meditacinius metodus, kad pasiektų „kovos transo“ būseną.

Tai būsena, kai mūšyje patyręs galingą adrenalino poveikį smegenims, karys sugebėjo išlaikyti savo mintis aiškų, o protas - šaltą..

Taigi jis galėjo valdyti savo baimę, sumaniai apskaičiuoti mūšio strategiją, bebaimis kovodamas su priešu..

Meditacija yra ne mažiau efektyvi mūsų laikais kovojant su fobijomis..

Nesvarbu, kokios stiprios jūsų baimės, svarbu atsiminti, kad turėdami tinkamą valią ir pastangas galite jų visiškai atsikratyti.!

Kraujo baimė yra aktuali bet kokio amžiaus žmonių problema. Šiame straipsnyje apie hemofobiją mes bandėme surinkti išsamią informaciją apie šį sutrikimą, taip pat aprašėme keletą jo ištaisymo būdų. Tikimės, kad tai bus naudinga jums ir jūsų draugams bei abonentams. Mes džiaugsimės, jei pakartosite šį įrašą ar paliksite atsiliepimą.!