Dusulys ir galvos skausmas. Dusulys ir galvos svaigimas: priežastys, simptomai, gydymas

Galvos svaigimas ir silpnumas yra labai dažni simptomai. Specialistai su jais susitinka kiekvieną dieną. Tai nėra atskiros patologijos, bet daugelio organizmo sutrikimų, įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemą, požymiai. Būdingas silpnumo ir galvos svaigimo požymis kartu su tachikardija yra galvos svaigimo epizodai, trunkantys nuo dviejų iki trijų sekundžių iki kelių minučių. Paprastai juos lydi širdies plakimo pojūtis (daugiau kaip 170 dūžių per minutę), galimas alpimas. Raumenų silpnumas ir galvos svaigimas gali sukelti tachikardiją. Ir ji, savo ruožtu, dažnai sukelia lūžimą ir diskomfortą galvoje.

Simptomų derinio ypatybės

Galvos svaigimo ir silpnumo ryšį su tachikardija rodo dusulio ir krūtinės anginos požymiai. Skirtingai nuo ortostatinio tipo hipotenzijos, kuriai būdingi panašūs simptomai, tachikardija nesivysto tik ramybės metu. Galimos apraiškos:

  • ankstesnė širdies liga;
  • bendrieji organizmo sutrikimai, dėl kurių atsiranda greitas širdies plakimas (elektrolitų pusiausvyros sutrikimas, tirotoksikozė);
  • širdies ritmą sutrikdančių vaistų vartojimas (antidepresantai, širdies glikozidai).

Silpnumas ir galvos svaigimas stebimi esant skirtingoms tachikardijos rūšims:

  • sinusas;
  • atrioventrikulinė;
  • prieširdžių;
  • skilvelis.

Be to, šie simptomai dažnai rodo prieširdžių darbo sutrikimą (virpėjimą, virpėjimą) arba priešlaikinį skilvelių sužadinimą, susijusį su širdies laidumo sistemos sutrikimais..

Apraiškos ir jų vystymosi priežastys

Be galvos svaigimo ir stipraus silpnumo, kartu su tachikardija, paprastai pastebimi ikikinkopiniai (priešsinkopiniai) simptomai:

  • „nesvarumo“ jausmas galvoje;
  • bendras suskirstymas;
  • regos sutrikimas („musės“, tamsėja akys, neryškūs);
  • triukšmas abiejose ausyse tuo pačiu metu, klausa.
  • slėgio bangos;
  • prakaitavimas;
  • odos pleiskanojimas;
  • pykinimas;
  • drebulys;
  • dusulys.

Dažnai pagrindinių tachikardijos simptomų derinys yra savotiškas kūno signalas apie tam tikrų „problemų“ buvimą (nuo banalaus peršalimo iki patologijų, kurias lydi pykinimas, karščiavimas, rimtesnės apraiškos)..

Dažnas širdies plakimas ir pagrindiniai lydintieji simptomai (galvos svaigimas, silpnumas) atsiranda veikiant įvairiems veiksniams:

  • nuolatinė viršįtampis (namuose ir darbe);
  • lėtinio nuovargio sindromas;
  • psichoemocinis stresas;
  • apsvaigimas nuo alkoholio;
  • oro sąlygų svyravimai;
  • paveldimas polinkis;
  • somatinės patologijos;
  • nutukimas;
  • piktnaudžiavimas tonizuojančiais gėrimais (įskaitant alkoholį ir energetinius gėrimus);
  • širdies ligos;
  • vartojate tam tikrus vaistus.

Pavojinga tachikardija gali pasireikšti:

  • skirtingi aritmijų tipai;
  • tetanija (kalcio trūkumas kraujyje);
  • padidėjęs skydliaukės aktyvumas.

Bet kokio amžiaus žmogui galva gali svaigti bet kokiomis aplinkybėmis. Diskomfortas, atsirandantis dėl buvimo ant karuselių ar transporto (judėjimo liga), laikomas norma. Šioje būsenoje žmogus pasiduoda nestabilia eisena. Galvos svaigimas yra subjektyvi paciento patirtis. Paprastai jis apibūdinamas kaip judesio iliuzija (haliucinacijos). Dažnas galvos svaigimas sukelia didžiausią diskomfortą.

Plėtros mechanizmas

Kai širdies susitraukimų dažnis yra didesnis nei 170 per minutę, keičiasi smegenų kraujotaka (perfuzija). Individualus tokios būklės toleravimas labai skiriasi atsižvelgiant į tam tikrų veiksnių įtaką:

  • skilvelių užpildymo krauju dažnis, jų galimybės susitraukti;
  • periferijos kraujagyslių būklė;
  • smegenų kraujotakos gebėjimas išlaikyti pastovumą.

Jei kraujotaka sustoja, galvos svaigimas atsiranda po trijų ar keturių sekundžių, alpimas po kelių minučių. Stuburo nevienalytiškumas atsiranda dėl to, kad vestibulinis aparatas reguliuoja tris pagrindines funkcijas:

  • balanso kontrolė;
  • erdvinė orientacija;
  • vaizdo aiškumas.

Pasikeitę ryšiai sutrikdo vestibulinio aparato sistemų veiklą ir yra lydimi atitinkamų ženklų.

Galimos apraiškos

Vestibuliarinio aparato sutrikimai pasireiškia skirtingais būdais:

  • iš vestibulospinalinio trakto pusės - kamieno ir galvos nuokrypis, nukreiptas į pažeidimo židinį (smegenėlių ataksija - dinaminė ir statinė-lokomotorinė);
  • iš vestibulokortinės sistemos pusės - koordinačių sistemos suvokimo ir savęs apibrėžimo erdvėje pažeidimas;
  • iš vestibulo-okuliaro kelio pusės - spontaniškas nistagmas (nevalingi švytuokliniai akių judesiai), akies obuolių sukamasis apskritimas, jų asimetrinis nuokrypis.

Šiuos nemalonius simptomus dažnai sustiprina pykinimas ir gag refleksai. Svarbus vestibulinio aparato tarpininkas (medžiaga, perduodama nervinį signalą iš ląstelės į ląstelę) yra histaminas. Manoma, kad vestibuliarinius sutrikimus sukelia jo receptorių, esančių smegenyse, suaktyvinimas (pagumburys, smegenėlės, vidinės ausies labirintas, kamienas) ir kraujo tėkmės pažeidimas atitinkamose vietose. Pusiausvyros palaikymo procesai yra neatsiejamai susiję su veikla:

  • okulomotorinio nervo branduoliai;
  • tinklainė medžiaga;
  • mažos ir nugaros smegenys;
  • visų tipų nervų sistema.

Pagrindinė neurocheminė vestibulinio aparato sutrikimo priežastis yra per didelis histamino receptorių aktyvumas. Pacientai į galvos svaigimo sąvoką įtraukė įvairius pojūčius:

  • akivaizdus aplinkinių objektų judėjimas;
  • jos pačios supimas ar sukimasis erdvėje;
  • pykinimas;
  • akivaizdi „nesėkmė“, kritimas;
  • bendras negalavimas;
  • apsvaigimas nuo galvos;
  • netvirta eisena.

Kupiruoja valstybė

Jei svaigsta galva, atsigulkite galva ir pečiais tame pačiame lygyje. Tai padės normalizuoti smegenų kraujo tiekimą. Jei gatvėje svaigsta galva, turite sėdėti ant bet kokio tinkamo aukščio ir užmerkti akis. Negalima atlikti staigių judesių - didelė tikimybė prarasti pusiausvyrą ir nukristi.

Tachikardijai būdingas stiprus silpnumas ir nuovargis. Neįmanoma nepastebėti šios būsenos. Judėjimo sunkumai iškyla net po poilsio, nėra lengva atlikti aktyvius veiksmus. Yra keli raumenų silpnumo tipai:

  • lokalizuotas (tam tikroje kūno vietoje);
  • bulbar (liežuvis, gerklė);
  • akių (akių);
  • skeletas (galūnės);
  • apibendrintas (sisteminis).

Akių raumenys paprastai susilpnėja. Pacientas turi skundų dėl dvigubo regėjimo ir sunkių akių vokų. Simptomai gali pasikeisti labai greitai - pažodžiui per dieną. Gerklų raumenys praranda tonusą, sutrikdydami rijimą ir kramtymą, todėl sunku susikalbėti. Tada būklė apima rankų ir kojų raumenis, kyla kvėpavimo sunkumai.

Plėtros mechanizmas

Raumenų silpnumo vystymasis priklauso nuo ligos ypatybių. Gydytojai dažnai pastebi silpnumo ir galvos svaigimo pradžią esant nespecifiniams sutrikimams, kuriuos sukelia neurologiniai ir bendrieji somatiniai veiksniai. Raumenų silpnumas be karščiavimo yra būdingas tachikardijai..

Gretutiniai simptomai

Silpnumą paprastai lydi kiti pasireiškimai, kurių vystymąsi įtakoja pagrindinės patologijos eiga. Silpnumą dažnai lydi:

  • triukšmas ausyse;
  • pilvo skausmas;
  • raumenų skausmas;
  • prastas apetitas;
  • troškulys.

Kai kurie pacientai silpnumą apibūdina kaip nuovargio jausmą. Kiti vartoja šį terminą:

  • dažnas galvos svaigimas;
  • sumažėjusi dėmesio koncentracija;
  • nesąmoningumas;
  • energijos stoka.

Paprastai silpnumas pasireiškia po fizinio krūvio, tačiau poilsis atgauna jėgas, būklė grįžta į normalią. Jei pacientas jaučiasi pavargęs ryte, būklė kasdien tampa vis sunkesnė ir yra „apaugusi“ kitais nerimą keliančiais požymiais, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Silpnumui dėl širdies ligos būdinga būsenos padidėjimas po intensyvaus fizinio krūvio. Tai lydi dusulys ir kojų patinimas..

Galimos atsiradimo priežastys

Raumenų silpnumą gali išprovokuoti dėl įvairių priežasčių:

  • vitamino B 12 trūkumas (rankų ir kojų jautrumo praradimas, sumažėjęs kraujospūdis, dažnas širdies plakimas, galvos svaigimas, pykinimas);
  • vitamino D trūkumas (prakaitavimas, nemiga, išmatų sutrikimas);
  • neurologija ar onkologija (prastas apetitas, svorio metimas ir gyvybės potraukis);
  • skydliaukės patologija (antsvoris, silpnumas tik rankose ir kojose);
  • hipotenzija (dirglumas, mieguistumas, galvos skausmai, bloga atmintis, sumažėjusi koncentracija);
  • infekcinės ligos (karščiavimas, galvos skausmas, šaltkrėtis, pykinimas).

Maisto valgymas kartais sukelia silpnumą. Taip yra dėl virškinimo organų funkcijos sutrikimų ir organizmo refleksinių reakcijų komplekso (dempingo sindromas). Valstybei būdinga:

  • dusulys, šaltas prakaitavimas;
  • krūtinės skausmas;
  • padažnėjęs širdies ritmas ir širdies nepakankamumas;
  • kraujospūdžio sumažėjimas;
  • blyškumas.

Patologinių sąlygų, kurias lydi silpnumas, sąrašas yra ilgas. Norėdami nustatyti šio simptomo priežastis, turite bent jau ištirti paciento šlapimą ir kraują.

Terapija ir prevencija

Kardiologo intervencija reikalauja galvos svaigimo, kuris pastebimas:

  • alpimas;
  • hipotenzija, atsirandanti ramybės metu;
  • aritmijos.

Jei jūsų galva sukasi ilgiau nei dvi dienas arba kai kurie reguliariai, turite paskambinti gydytojui. Terapija yra skirta pašalinti priežastis, kurios išprovokavo galvos svaigimą. Jei bus gydomas tik simptomas, gydymas bus neveiksmingas. Bet prieš apsilankydami pas gydytoją, norėdami palengvinti būklę, galite naudoti:

Apžiūros metu gydytojai ypatingą dėmesį skiria širdies plakimo ritmui ir dažniui, širdies raumens murmėjimui ir širdies nepakankamumo simptomams. Esant skirtingoms patologijoms, galvos svaigimas gali pasireikšti vienodai, tačiau skirtingiems pacientams tos pačios ligos eigoje jis gali pasikeisti. Be to, galvos svaigimui būdingi įvairūs simptomai, pažeidžiantys tam tikras nervų struktūras, atsakingas už pusiausvyrą ir orientaciją erdvėje. Kartais sunku išaiškinti vertigo ypatumus. Greitas širdies plakimas, lydimas silpnumo ir galvos svaigimo, atliekant diferencinę diagnozę, atlikite:

  • Holterio stebėjimas;
  • elektrofiziologiniai tyrimai (neinvaziniai ir invaziniai).

Gydant silpnumą ir galvos svaigimą kartu su tachikardija, reikia:

  • racionalaus paciento darbo ir poilsio režimo organizavimas;
  • elektrolitų ar metabolinio disbalanso korekcija;
  • vartojate antiaritminius vaistus.

Jei nustatoma rimta aritmija, gali būti naudojamas širdies stimuliatorius, defibriliatorius ar kateterio abliacija. Jei jaučiate galvos svaigimo priepuolį, turėtumėte nustoti vairuoti automobilį, vartoti alkoholį ir rūkyti. Tai tik pablogins būklę. Norėdami išvengti galvos svaigimo ir kitų neigiamų „širdies“ simptomų, turite:

  • sistemingai lankytis pas gydytoją ir dalyvauti įprastiniuose tyrimuose;
  • organizuokite subalansuotą mitybą;
  • mankštintis kasdien.

Gerą poveikį galima pasiekti naudojant profilaktinį masažą ir kineziterapiją.

Visi yra susipažinę su silpnumo, galvos svaigimo, jėgų praradimo, greito pulso pojūčiais. Šioje būsenoje sunku priversti save padaryti ką nors naudingo - norite atsigulti ir atsigulti. Paprastai ši būklė vadinama bendru terminu - negalavimas. Bet tai gali kilti dėl įvairių priežasčių - nuo banalaus per didelio darbo iki rimtos patologijos. Jei ilgą laiką jaučiatės blogai, turite kreiptis į specialistą ir atlikti išsamų patikrinimą..

Ar verta jaudintis, jei jaučiate staigų galvos svaigimą, greitą širdies plakimą ir keistą silpnumą? Paprastai tokie simptomai greitai išnyksta ir nėra pavojingi sveikatai. Dažniausias ir nekenksmingas nuokrypis yra priešlaikinio skilvelio susitraukimo reiškinys. Šis reiškinys vadinamas „širdies grimzimu“, kurio metu vėluojama atlikti kitą ritmą.

Svaigulys su „išblukimu“ atsiranda po:

  • alkoholio vartojimas,
  • stresas,
  • sunkios apkrovos,
  • piktnaudžiavimas kofeinu.

Kūno reakcija į šiuos veiksnius laikoma norma. Nereikia jokių vaistų.

Kokia greito širdies ritmo priežastis

Greitas širdies plakimas ne visada yra ligos požymis. Tai galima pastebėti visiškai sveikiems žmonėms po fizinio krūvio, susijaudinimo ir kitų pakitusios būsenos veiksnių. Žmonėms, linkusiems į neurasteniją ir neurozes, gali būti jaučiamas širdies plakimas. Šiais atvejais širdies plakimas yra psichogeninio pobūdžio ir galime kalbėti apie fiziologinės tachikardijos atsiradimą. Jis įsijungia staiga ir greitai sustoja..

Tačiau yra ir patologinė tachikardija, kurią sukelia šios sąlygos:

  • infekcijos. Vieno laipsnio temperatūros padidėjimas padidina širdies plakimų skaičių;
  • širdies raumens sutrikimas;
  • šokas, dėl kurio slėgis smarkiai sumažėja;
  • anemija, pūlingo uždegimo židiniai;
  • įvairūs nuodai;
  • hipertiroidizmas.

Koks yra padidėjusio širdies ritmo pavojus?

Galvos skausmai yra susiję su greitu širdies ritmu, o tai reiškia, kad kūnui reikia poilsio.

Stiprus širdies plakimas atsitinka:

  • su aritmijomis - ritmas prarandamas ir širdis gali nustoti funkcionuoti;
  • su tetanija - kraujyje nėra pakankamai kalcio;
  • esant skydliaukės hiperfunkcijai.

Kai pulsas pagreitėja, atsiranda silpnumas, svaigsta galva, veidas pasidaro blyškus, pykinimas ir dusulys. Šių simptomų priežastys yra panašios ir kiekviena iš jų gali atsirasti dėl bet kurio iš jų išsivystymo. Širdies širdies plakimas sukelia galvos skausmą ir atvirkščiai.

Kaip galite pagerinti savo būklę

Kai tokie simptomai atsiranda dažnai, būtina, kad juos apžiūrėtų kardiologas, kuris paaiškins, kaip elgtis tokiais atvejais..

Priemonės, kurių reikia imtis:

  • suteikti galimybę patekti į gryną orą;
  • atsipalaiduoti;
  • gilus kvėpavimas kartu su staigiu iškvėpimu;
  • širdies plakimą sumažina kosulys;
  • „Corvalol“ pašalins išpuolį.

Dažnas širdies ritmo pagreitėjimas, kai sunku kvėpuoti, gali būti širdies priepuolio ar insulto simptomas. Ypač jei yra galvos svaigimas, krūtinės skausmas, tamsios akys ir silpnumas. Apsilankymas pas gydytoją neturėtų būti atidėtas.

Tai turi būti padaryta be priekaištų, jei:

  • širdies plakimą lydi galvos svaigimas ir net alpimas;
  • širdis plaka labai intensyviai;
  • skausminga būklė tęsiasi ilgą laiką;
  • širdies plakimas atsiranda staiga ir be aiškios priežasties;
  • ritmo ritmas yra netolygus, su pauzėmis ir praleidžiamaisiais ritmais.
  • Diagnostika

    Kardiologas atsižvelgia į visų simptomų derinį. Dėl gautos informacijos skiriama ši veikla:

    • kraujo tyrimas hemoglobino ir leukocitų kiekio nustatymui;
    • skydliaukės tyrimas atskleis hormonų lygį;
    • kraujo paaukojimas biocheminei analizei. Nustatomas kalio ir magnio buvimas;
    • serologiniai tyrimai;
    • krūtinės ląstos rentgenas;
    • Dėklo stebėjimas;
    • echokardiografija (širdies vožtuvų sistemos tyrimas);
    • elektrofiziologinis tyrimas.

    Diagnostinėms procedūroms taip pat pasitelkiami kiti specialistai: neurologas, endokrinologas. Taip atsitinka, kad simptomai yra susiję su kitomis ligomis. Bendrosios ir specialiosios analizės leis tiksliau suprasti ligą.

    Kaip nustatoma patologija

    Kiekvienas diagnostikos metodas atskleidžia širdies ypatybes:

    • jei pacientas turi nuolatinį silpnumą, galvos svaigimą ir dusulį, tada bendras kraujo tyrimas iškart parodys hemoglobino trūkumą;
    • biocheminis kraujo tyrimas parodys apie maistinių medžiagų trūkumą, kuris dažnai išprovokuoja širdies ritmo sutrikimą;
    • EKG leis įvertinti širdies impulsų greitį ir širdies būklę. Aptikus nukrypimus reikia atlikti papildomus tyrimus;
    • gerai padeda nustatyti tikslią diagnozę „Holster“ stebėjimas, kuris lygina širdies veiklą su reakcijomis į stresines gyvenimo situacijas;
    • echokardiografija greitai aptinka širdies priepuolius, komplikacijas po operacijos ir krūtinės angina. Šis metodas taip pat įvertina gydymo efektyvumą ir siūlo būtiną korekciją..

    Širdies širdies plakimas kartu su galvos svaigimu yra normalus. Bet dažniausiai tai rodo širdies ligos buvimą ar vystymąsi. Todėl būtina aplankyti kardiologą, kuris ankstyvoje stadijoje nustatys priežastį ir paskirs tinkamą gydymą..

    Greito širdies plakimo priežastys

    Širdies liga ne visada sukelia dusulį, galvos svaigimą ir širdies plakimą. Šie simptomai taip pat gali pasireikšti tais atvejais, kurie nepriklauso nuo širdies veiklos..

    Vaistai

    Daugelis priemonių išprovokuoja širdies plakimą ir galvos skausmą. Ypač tuos, kurie naudojami skydliaukės gydymui. Dažniausiai neigiamas poveikis pasireiškia naktį..

    Hormoniniai sutrikimai

    Nėštumo metu gali padažnėti širdies plakimas ir gali atsirasti staigus galvos svaigimas. Šie simptomai išnyksta, kai normalizuojasi hormonų kiekis..

    Panikos priepuoliai

    Esant tokioms sąlygoms, pasireiškia emocinė tachikardija. Visam gyvenimui tai nėra pavojinga ir pasitaiko net sveikiems žmonėms. Bet jei tai vyksta reguliariai, reikalinga psichoterapeuto pagalba..

    Gyvenimo būdas

    Daugelis gydytojų įsitikinę, kad alkoholis ir tabakas sukelia dusulį, širdies ritmo sutrikimus ir keistą galvos svaigimą. Oro trūkumas yra nerimą keliantis signalas, ir simptomų priežastį gali nustatyti tik siauras specialistas.

    Ligos, kurios išprovokuoja širdies plakimą ir galvos svaigimą

    Jei širdies plakimas pasiekia 240 dūžių ir trunka daugelį valandų, tada akivaizdžiai išsivysto tachikardija.

    Tačiau yra ir kitų ligų, kai širdis pradeda skaudėti, pykinti ir svaigti galva..

    Išemija

    Plokštės arterijose lemia šią būklę. Širdies raumuo negauna viso deguonies. Be to, kad skauda širdį ir dusulį kartu su galvos svaigimu, yra ir kitų simptomų:

    • krūtinės skausmas, t.y krūtinės angina;
    • vėmimas;
    • per didelis prakaitavimas.

    Vainikinių arterijų liga gydoma beta adrenoblokatoriais.

    Arba su vaistų pagalba:

    • Aspirinas;
    • „Ranex“ (jei blokatorių kursas nepadeda).

    Aritmija

    Šios ligos simptomai yra gana nekenksmingi, tačiau laikui bėgant atsiranda galvos svaigimas, didelis nuovargis ir alpimas..

    Gydymui naudojami antiaritminiai vaistai. Jei terapija neveiksminga, implantuojamas širdies stimuliatorius.

    Širdies nepakankamumas

    Šios būklės priežastys yra bloga kraujotaka, dėl kurios skauda širdis. Liga išsivysto po hipertenzijos, širdies smūgio ir net pielonefrito.

    Gali atsirasti naujų simptomų:

    • krūtinės skausmas;
    • balta gleivinė atsikosėjimas kosint;
    • netikėtas svorio padidėjimas.

    Širdies nepakankamumas išsivysto dėl gretutinių ligų paūmėjimo. Todėl vietoj operacijos ir tradicinio gydymo dažnai rekomenduojamos procedūros, mažinančios kraujospūdį ir cholesterolį..

    Tachikardija

    Atsižvelgiant į greito širdies plakimo ir galvos svaigimo priežastis, turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į šią ligą. Tachikardija atsiranda dėl įvairių priežasčių ir yra keletas šios ligos rūšių..

    Ši tachikardija pasireiškia tam tikrais simptomais:

    • greitas nuovargio pasireiškimas;
    • širdies ritmas yra normalus, o susitraukimai yra daugiau nei 90 dūžių.

    Šio tipo ligą galima nustatyti išmatuojant pulsą. Nedideli terapinių priemonių nukrypimai nebūtini. Narkotikai skiriami kraštutiniais atvejais.

    Šaltinis yra prieširdyje.

    Šios ligos apraiškos paprastai būdingos:

    • širdies ritmas iki 250 dūžių;
    • tokią tachikardiją lydi baimės būsena.

    Dėl tokio tipo apraiškų reikia skubios medicinos pagalbos..

    Šis tipas vystosi širdies skilveliuose. Jis įsijungia staiga ir taip pat sustoja. Trukmė nuo kelių sekundžių iki dienos.

    Pagrindinės apraiškos yra šios:

    • širdies plakimas iki 220 dūžių;
    • stiprus silpnumas;
    • spengimas ausyse ir galvos svaigimas;
    • sunkumas už krūtinkaulio;
    • autonominės sistemos disfunkcija;
    • galimas slėgio kritimas ir alpimas;
    • padidėja šviesios spalvos šlapimo kiekis.

    Skilvelių tachikardiją sukelia širdies pažeidimas ir apsinuodijimas vaistais. Ši liga kelia pavojų gyvybei. Atskirti šią tachikardiją nuo kitų rūšių leidžia atlikti EKG.

    Bet kokio tipo tachikardija yra pavojinga su komplikacijomis. Širdies priepuoliai ar išeminiai insultai dažnai būna po šios ligos priepuolių..

    Ką reikėtų daryti nustačius šią ligą:

    • Savarankiškas gydymas turėtų būti neįtrauktas. Širdies plakimo priežastį turi nustatyti gydytojas, kuris tuo pačiu įvertins ir galimą pavojų;
    • nepanikuokite, nes tai apsunkins gydymą;
    • laikykitės visų gydytojų rekomendacijų.

    Mažiausias širdies ritmo nepakankamumas tai iškart parodo. Palpitacija pasireiškia įvairiais simptomais. Vieni jaučia skausmingas injekcijas širdyje, kiti mano, kad ji „užklumpa“, o dar kiti jaučia letargiją, karštus bangas ir laikiną pulsaciją. Bet kokiu atveju turite būti ištirti ir nustatyti ligos priežastį..

    Kraujagyslių sistemos autonominė disfunkcija (VVD) yra neurologinis sutrikimas, sutrikdantis daugelio kūno sistemų darbą. Visų pirma, pažeidžiamos kraujagyslės ir nervų galūnės. Išjungus tokias sistemas kyla grėsmė beveik visam kūnui, organams, kuriems taikoma: širdis, smegenys, plaučiai ir kepenys.

    Vegetacinės kraujagyslinės distonijos pobūdis turi tris pagrindinius variantus: konstitucinį, hormoninį ir organinės žalos centrinei nervų sistemai veiksnį.

    Kraujagyslių distonijos tipai

    Yra šie kraujagyslių distonijos tipai:

    1. Hipertenzinis (padidėjęs kraujospūdis, širdies problemos, dažnas sąmonės praradimas).

    2. Hipotoninis (žemas kraujo spaudimas, silpnumas, nuovargis, šaltos galūnės, spalvos pasikeitimas).

    3. Mišrus (pirmojo ir antrojo tipo simptomai).

    4. Širdis (nerimą kelia tik širdies raumens darbas).

    Yra dar keliolika skirtingų VSD sindromų rūšių, įskaitant hiperventiliaciją, kai yra silpnumas, sunku kvėpuoti..

    Vegetacinę kraujagyslių distoniją sukeliančios priežastys ir veiksniai

    Distonija atsiranda dėl priežasčių:

    1. Šio sindromo paveldimumas.

    2. Emocinis nestabilumas, psichiniai sutrikimai, dažnas stresas.

    3. Virusai ir infekcijos.

    4. Lėtinis pervargimas.

    5. Alkoholizmas, narkomanija.

    6. Kofeino perteklius organizme.

    7. Mechaninės galvos traumos.

    8. Vibracija, radiacija.

    9. Cheminis apsinuodijimas.

    10. Lytinių organų pažeidimai.

    11. Įvairūs stuburo sutrikimai.

    12. Endokrininės sistemos sutrikimai.

    13. Hormoniniai pokyčiai.

    14. Per didelis fizinis aktyvumas.

    15. Miego sutrikimas.

    16. Sunkios vidaus organų ligos.

    17. Staigūs klimato pokyčiai.

    18. Kardinalūs įprasto gyvenimo būdo pokyčiai.

    VSD simptomatika

    Širdies ir kraujagyslių distoniją lydi šie simptomai:

    1. Nervų sutrikimai.

    2. Greitas širdies plakimas, aritmija.

    3. Labai dažnas VSD simptomas yra: silpnumas, dusulys.

    5. Šaltojo galūnių sindromas.

    6. Galvos svaigimas, skausmas laikinojoje srityje ir kartais sąmonės netekimas.

    7. Miego sutrikimai.

    8. Skauda sąnarių skausmai.

    10. Tam tikromis akimirkomis pasidaro karšta.

    12. Per didelis prakaitavimas.

    14. Per didelis įtarumas ir nerimo jausmas.

    VSD gydymas

    1. Virusų ir infekcijų pašalinimas.

    2. Endokrininės sistemos korekcija, naudojant vaistus, kurių pagrindą sudaro hormonai.

    3. Paskyrė įvairių raminamųjų ir antidepresantų.

    4. Kūno atsargų papildymas - vitaminai.

    5. Augaliniai psichostimuliatoriai.

    6. Kineziterapija, akupunktūra ir vandens procedūros.

    8. Kvėpavimo pratimai.

    9. Atpalaiduojantys masažai.

    11. Vazodilatatoriai.

    12. Beta adrenoblokatorių skyrimas.

    13. Mesti blogus įpročius (alkoholis, narkotikai, tabakas).

    14. Medicininė mityba.

    15. Alkoholiniai žolelių užpilai (ženšenis, eleutherococcus, zamaniha, pantocrine), visi dvidešimt lašų tris kartus per dieną.

    16. Miego ir pabudimo normalizavimas.

    Liaudies receptai vegetacinei-kraujagyslinei distonijai gydyti

    Jei jau nusprendėte spjauti į profesionalų paslaugas, tuomet galite naudoti šias liaudies gynimo priemones:

    1. Sumaišykite šakniavaisių sultis (morkos, salotų burokėliai ir juodieji ridikėliai) su raudonuoju desertiniu vynu ir natūraliu medumi, visus lygiomis dalimis. Į gautą mišinį įpilkite citrinos ir česnako sulčių santykiu - viena česnako dalis su citrina iki dešimties mišinio dalių. Išgerkite penkiolika gramų tris kartus per dieną prieš valgį.

    2. Paimkite penkis gramus augalų: cikorijos, kiaulpienės šaknies, žiedinio svogūno, saldymedžio šaknies, valerijono, jonažolės ir kadagio. Sumaišykite visus ingredientus ir užpilkite du litrus verdančio vandens. Gerkite kaip arbatą, šimtą gramų per dieną, tris kartus per dieną.

    3. Daržovių kolekcija: mėtos, lauko krienai, dilgėlės, pievų žievės, kiaulpienių šaknys, beržo pumpurai, rožių klubai. Visus ingredientus sumalkite ir sumaišykite lygiomis dalimis. Paimkite penkiasdešimt gramų gauto mišinio ir užpilkite verdančiu vandeniu (du litrus). Paimkite šimtą gramų tris kartus per dieną.

    4. Vienodais kiekiais auginami varnalėšų augalai, radiola, angelica šaknis ir leuzea. Viską sumaišykite ir supilkite į indą su verdančiu vandeniu. Po kelių valandų infuzijos gėrimas yra paruoštas gerti. Pakaks šimto gramų tris kartus per dieną keturiasdešimt dienų.

    5. Arbatos iš mėtų ir citrinų balzamo gėlių.

    6. Šaltalankių ir apynių tinktūros, pagamintos namuose ir vaistinėse.

    Tiesą sakant, vargu ar liaudies gynimo būdai padės įveikti ligą, tačiau jie puikiai tinka kaip prevencinė priemonė. Taigi skaitykite, mokykitės ir naudokitės savo sveikata!

    Arterinė hipertenzija yra širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimas, kai padidėja kraujospūdis. Ligos laipsnis priklauso nuo to, kaip dažnai, stipriai ir nuolat kyla slėgis. Vienas iš dažnų arterinės hipertenzijos simptomų yra dusulys ir dusulys..

    Kas yra dusulys ir kodėl jis atsiranda??

    Dusulys (arba dusulys medicinos kalba) yra oro trūkumo jausmas, dažniausiai atsirandantis dėl kūno fizinio krūvio (bėgiojimas, mankšta). Esant arterinei hipertenzijai, dusulys gali atsirasti net vaikštant ar ramiai. Ši būklė yra nepaprastai nepatogi, žmogui gali atrodyti, kad jis dūsta, pradeda pulsuoti pulsas ir pakyla kraujospūdis. Kraštutiniais atvejais tai gali sukelti panikos priepuolį..

    Yra trys dusulio tipai:

    • įkvepiantis (sunku įkvėpti);
    • iškvėpimas (sunku iškvėpti);
    • mišrus (kai kyla sunkumų tiek įkvėpus, tiek iškvepiant).

    Hipertenzijai būdingas pirmasis dusulio tipas, tačiau trečiasis taip pat nustatomas, kai, be šios ligos, žmogus serga bronchų ir plaučių sistemos sutrikimais..

    Kiti arterinės hipertenzijos simptomai

    Norėdami suprasti, kad dusulį sukelia hipertenzija, turite žinoti kitus šios ligos požymius. Paprastai tai lydi:

    • galvos skausmas (dažniausiai pakaušio ir priekinėje srityse);
    • , ypač staigiai pakilus;
    • triukšmas ausyse;
    • kraujo pūtimo ant veido jausmas, skruostų paraudimas;
    • regos sutrikimas, „musių“ atsiradimas prieš akis;
    • kaukolės spaudimo ar pilnumo jausmas;
    • diskomfortas ir skausmas širdies srityje;
    • periodinis slėgio kilimas.

    Veiksmingo vaisto nuo hipertenzijos forma. Tai yra natūrali priemonė, veikianti ligos priežastį, visiškai užkertanti kelią širdies priepuolio ar insulto rizikai. Hipertoniumas neturi kontraindikacijų ir pradeda veikti per kelias valandas po jo vartojimo. Vaisto veiksmingumas ir saugumas buvo pakartotinai įrodytas klinikiniais tyrimais ir ilgamete terapine patirtimi..

    Gana dažnai taip pat atsitinka, kad pradinėse stadijose hipertenzija yra beveik besimptomė arba su nespecifiniais simptomais. Tokiu atveju tik gydytojas gali tai atpažinti naudodamas instrumentinius diagnostikos metodus..

    Matomos ligos apraiškos, tokios kaip dusulys ir kiti rimtų širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimų požymiai, atsiranda jau vėlesniais etapais. Taip pat ant jų aiškiai pasireiškia pagrindinis simptomas - padidėjęs kraujospūdis. Jis kyla gana dažnai, staigiai ir stipriai, todėl jam reikia vaistų. Kitas ligos pasireiškimo variantas yra periodiškas hipertenzinių krizių pasireiškimas, kurias lydi silpnumas, stiprus galvos skausmas ir dusulys. Ligos eigai daugeliui pacientų pasireiškia dirglumas ir didelis protinis jaudulys..

    Diagnostika

    Pirmajame apžiūros etape gydytojas renka anamnezę (sužino apie paciento nusiskundimus), matuoja kraujospūdį. Norint nustatyti, paskiriami įvairūs klinikiniai tyrimai. Pavyzdžiui, imant kraują lipidų profiliui nustatyti. Lipidograma yra analizė, leidžianti nustatyti cholesterolio lygį. Jei cholesterolio kiekis yra didelis, tada greičiausiai priežastis yra kraujagyslių užsikimšimas nuosėdomis.

    Taip pat šlapime renkamas kreatinino ir šlapimo rūgšties kiekis. Tai leidžia nustatyti paciento hormoninį foną ir inkstų funkciją. Vėlesniais etapais dažnai pažeidžiami vadinamieji tiksliniai organai: širdis, inkstai, smegenys. Todėl kartais gydytojas šiuos organus apžiūri EKG, KT, ultragarso ir kitų procedūrų pagalba..

    Kaip kovoti su dusuliu

    Vienintelis veiksmingas būdas visam laikui įveikti dusulį yra pašalinti priežastį, šiuo atveju - išgydyti hipertenziją. Tačiau šis procesas gali būti sudėtingas ir ilgalaikis. Todėl žemiau mes apsvarstysime kelis būdus, kaip galite greitai susidoroti su dusuliu čia ir dabar arba bent jau žymiai sumažinti jo intensyvumą..

    Pirmiausia reikia pabandyti nusiraminti ir nesijaudinti - nieko baisaus neatsitiks. Jokiu būdu neturėtumėte pradėti greitai kvėpuoti, turėtumėte pabandyti atsipalaiduoti ir giliai įkvėpti. Geras pasirinkimas yra pabandyti kvėpuoti kaip vokalistai. Tai reiškia, kad giliai įkvėpkite per nosį pilvu, kad pajustumėte, kaip šonkauliai išsiskyrė, o po to lėtai iškvėpkite per burną, nukreipdami orą į priekį, tarsi išpūstumėte žvakę. Tai darydami turite pajusti, kaip šonkauliai juda atgal. Šis kvėpavimas leidžia visiškai užpildyti plaučius deguonimi ir prasiskverbti į apatinę krūtinės dalį. Atlikite 3–5 tokius kvėpavimus, daugiau nerekomenduojami, kitaip galite svaigti galva.

    Stenkitės kiek įmanoma sumažinti fizinį aktyvumą išpuolio metu, atsisėskite ant kėdės ir užimkite pusiau gulinčią padėtį. Jei dėvite griežtus drabužius ar apykaklę, kuri spaudžia gerklę, nusivilkite juos. Jei įmanoma, pasirūpinkite grynu oru, atidarykite langą arba įjunkite gaubtą. Pabandykite atsipalaiduoti ir perkelti savo dėmesį. Galite pabandyti pulsuoti, skaityti knygą, įjungti televizorių ar kai kuriuos vaizdo įrašus internete. Muzika, pavyzdžiui, mįslė ar indiškos mantros taip pat padeda atsipalaiduoti..

    Ilgalaikiam geros būklės palaikymui rekomenduojama kūną pripratinti prie lengvo fizinio krūvio, pavyzdžiui, vakarinių pasivaikščiojimų, važiavimo dviračiu, rytinių pratimų ar bėgiojimo. Pasirinkite variantą, kuris geriausiai atitinka jūsų kūno rengybos lygį.

    Stebėkite oro drėgmę ir švarą kambaryje, kuriame miegate ir praleidžiate didžiąją laiko dalį. Sausas ir dulkėtas oras padidina dusulio tikimybę, todėl stenkitės reguliariai vėdinti ir šlapiai valyti. Fizioterapinės procedūros daro teigiamą poveikį visam kūnui. Užsiregistruokite į terapines vonias ar hirudoterapiją.

    Gydymas

    Aukščiau išvardyti metodai neabejotinai yra labai naudingi kūnui ir leidžia kurį laiką susitvarkyti su dusuliu. Bet norint kokybiško ir veiksmingo problemos sprendimo, būtina visapusiškai išgydyti ligos priežastį, tai yra, arterinę hipertenziją.

    Gydymo metu gydytojui svarbu ne tik pasiekti ilgalaikį slėgio sumažėjimą, bet ir pašalinti ligos priežastis bei pasekmes, taip pat kuo labiau sumažinti visų rūšių organų komplikacijų riziką..

    Paprastai pradedu gydymą antihipertenziniais vaistais, kurie gali sumažinti kraujospūdį. Pirmiausia gydytojas paskiria mažiausią dozę, kuri padidinama neveiksmingumo atveju. Paprastai vartojami 24 valandų vaistai arba kelių vaistų derinys (hipotiazidas, furosemidas, veroshpironas)..

    Svarbu! Vaistą turėtų skirti tik gydytojas, atsižvelgdamas į visas paciento kūno savybes, nes kiekvienas vaistas turi skirtingas kontraindikacijas ir šalutinį poveikį..

    Norėdami sumažinti stresą, pacientams gali būti paskirti raminamieji vaistažolių nuovirai (mėtos, citrinos balzamas, valerijonas)..

    Arterinės hipertenzijos prevencija

    Be gydymo narkotikais, taip pat svarbu laikytis prevencijos rekomendacijų ir taisyklių:

    1. Stenkitės išvengti stresinių situacijų, dažniau atsipalaiduokite.
    2. Stebėkite savo mitybą, valgykite sveiką maistą, gerinkite dietą, mažinkite druskos vartojimą.
    3. Atsisakykite rūkymo ir alkoholio vartojimo, nes tabakas turi vazokonstrikcinį poveikį, dėl kurio padidėja kraujospūdis.
    4. Stenkitės nepersivalgyti ir skirkite sau saikingą fizinį krūvį.

    Neįmanoma tiksliai nustatyti širdies ligos pagal bet kurį simptomą, tačiau tam tikri simptomai leidžia ją įtarti.

    Kelių „širdies“ simptomų derinys paprastai leidžia tiksliai diagnozuoti. Gydytojas diagnozę pradeda nuo pokalbio (anamnezės rinkimo) ir tyrimo. Dažnai diagnozei patikslinti skiriami papildomi tyrimai. Tačiau net sunki širdies liga kartais yra besimptomė ir progresuojanti. Tokią ligą gydytojas kartais nustato įprastinės profilaktinės apžiūros metu arba apžiūros metu dėl kitos priežasties..

    Vertigo priežastys su greitu širdies plakimu ir dusuliu

    Galimi širdies ligos simptomai yra tam tikros rūšies krūtinės skausmas, dusulys, nuovargis, širdies plakimas (lėtas, greitas ar nereguliarus), galvos svaigimas ir alpimas. Tačiau tie patys simptomai pasireiškia ir kitoms ligoms. Pavyzdžiui, krūtinės skausmas gali būti ne tik širdies ligos simptomas, bet ir kvėpavimo ar virškinimo ligų požymis..

    Dusulys yra vienas iš pagrindinių širdies nepakankamumo simptomų. Dusulį sukelia kraujo sąstingis plaučių induose. Sunkiais atvejais išsivysto plaučių edema, kuri paskutinėse stadijose primena snaudimo būseną. Ankstyvose širdies nepakankamumo stadijose dusulys atsiranda tik mankštinantis. Kai širdies nepakankamumas pablogėja, dusulys pradeda varginti, kai yra mažesnis krūvis, ir galiausiai atsiranda ramybėje, ypač gulint, nes daugiau kraujo patenka į plaučius. Nakties miego metu, kai žmogus ilgą laiką yra horizontalioje padėtyje, išsivysto vadinamasis naktinis dusulys. Jis sumažėja, jei pacientas atsisėda..

    Dusulys gali varginti ne tik širdies ligas, bet ir plaučių bei nervų sistemos ligas, kai sutrinka kvėpavimas. Bet koks subtilaus audinio deguonies poreikio ir jo tiekimo pusiausvyros pažeidimas, ypač dėl nepakankamo kraujo gebėjimo nešioti deguonį anemijos atveju arba reikšmingai padidėjus metabolizmui (pvz., Esant per dideliam skydliaukės aktyvumui), gali sukelti dusulį..

    Palpitacija. Sveikas žmogus dažniausiai nepastebi savo širdies plakimo. Bet tam tikromis aplinkybėmis, pavyzdžiui, sunkių fizinių krūvių ar intensyvaus jaudulio metu, gali pajusti širdies plakimą. Kartais net normaliomis sąlygomis žmogus pastebi padažnėjusį ar pagreitėjusį širdies plakimą arba atkreipia dėmesį į jo netaisyklingumą. Apžiūros metu gydytojas patikrins pulsą ir klausys širdies, naudodamas stetoskopą (fonendoskopą). Norėdami suprasti, ar širdies plakimas yra susijęs su liga, jis užduos daugybę klausimų: kas, paciento nuomone, suaktyvina širdies plakimą, prasideda staiga arba palaipsniui, kaip dažnai atsitinka, reguliariais ar nereguliariais širdies plakimais. Palpitacija su kitais simptomais, tokiais kaip dusulys, skausmas krūtinėje, silpnumas ar sąmonės netekimas, gali kilti dėl širdies ligos ar netaisyklingo širdies plakimo..

    Svaigulys ir alpimas. Nepakankamas kraujo tiekimas dėl netaisyklingo ritmo ar blogo širdies susitraukimo gali sukelti galvos svaigimą ir alpimą. Tie patys simptomai atsiranda dėl smegenų ar nugaros smegenų kraujagyslių ligų, tačiau kartais jie neturi rimtos priežasties. Pavyzdžiui, kareiviai alpsta po ilgo nejudėjimo stovėdami gretose, nes kojų raumenys visą tą laiką neveikia ir todėl normaliai negrąžina kraujo į širdį. Stiprūs jausmai ar skausmas, jaudinantis tam tikrą nervų sistemos dalį, taip pat gali sukelti alpimą. Gydytojas turėtų nustatyti sąmonės praradimo priežastį: ar tai susiję su širdies ligomis, smegenų ligomis, tokiomis kaip epilepsija, ar kitomis priežastimis.

    Vertigo gydymas greitu širdies plakimu ir dusuliu

    Visi minėti simptomai yra priežastis apsilankyti pas gydytoją, nes kitaip neįmanoma nustatyti, kokie jie pavojingi. Gali kilti pavojus gyvybei ištikus miokardo infarktui ir plyšus aortos aneurizmai. Neatidėliotina pagalba reikalinga esant ūmiam krūtinės skausmui su dusuliu, greitu kvėpavimu, uždusimo pojūčiu, akių patamsėjimu, sąmonės praradimu..

    Kvėpavimo organų neurozė (kvėpavimo takų): simptomai, gydymas, dusulys

    Kvėpavimo sutrikimas gali atsirasti ne tik dėl kvėpavimo sistemos ligų, tokių kaip, pavyzdžiui, plaučių uždegimas ar bronchinė astma.

    Kvėpavimo sistemos sutrikimai, kaip žmonės sako, tokiais atvejais yra „dėl nervų“. Šis paprastas paaiškinimas užfiksuoja sutrikimo esmę..

    Jos priežastys yra kažkaip susijusios su nervų sistema, nesvarbu, ar tai būtų neurologinė liga, ar psichoemocinė žmogaus būklė.

    Kas yra kvėpavimo takų neurozė?

    Kvėpavimo takų neurozė, arba kvėpavimo sistemos neurozė, arba hiperventiliacijos sindromas yra kvėpavimo ritmo ir gylio pažeidimas, pagrįstas neurologinėmis ar psichologinėmis priežastimis. Kuo ilgiau ir dažniau ši patologija pasireiškia, tuo sunkiau ji tęsiasi. Liga pasireiškia įvairaus amžiaus žmonėms - dažniau moterims nei vyrams.

    Sutrikimo priežastys

    Kvėpavimo takų neurozės priežastis gali būti trauminių psichikos aplinkybių įtaka: katastrofa, kurią patyrė (ar patyrė) asmuo, artimųjų mirtis, sunkios skyrybos ar kitas konfliktas. Tačiau kai kurie žmonės yra labiau linkę į kvėpavimo takų neurozę nei kiti. Tai palengvina jų charakterio bruožai ir asmenybės savybės. Jie apima:

    • įtarumas, nerimas;
    • emocinis nestabilumas;
    • asteninis asmenybės tipas;
    • sumažėjęs pritaikomumas (standumas) prisitaikant prie išorinės aplinkos;
    • polinkis į depresiją.

    Tiesą sakant, mes kalbame apie šios rūšies patologijos rizikos grupę..

    Kvėpavimo takų neurozės pavyzdžiu yra aiškus ryšys tarp emocinės ir kvėpavimo sferų. Už kiekvieną iš jų yra atsakingos skirtingos smegenų dalys, tačiau visos jos yra sudedamosios centrinės nervų sistemos dalys..

    Kvėpavimo sistemos neurozės simptomai

    Fiziškai kvėpavimo procesas yra įkvėpimo ir iškvėpimo kaitaliojimas, kuris atliekamas dėl kvėpavimo raumenų darbo. Jų judesius kontroliuoja kvėpavimo centras, esantis medulla oblongatoje..

    • sunku įkvėpti ar iškvėpti (galbūt abu);
    • padidėjęs kvėpavimas ir jo paviršutiniškumas;
    • dusulys (dažnai vadinamas psichogeniniu dusuliu);
    • mėšlungis;
    • patamsėjimas akyse;
    • vienkartinės gerklės jausmas;
    • padažnėjęs širdies ritmas;
    • galimas skausmas širdies srityje, po kaupeliu;
    • „Musės“ akyse;
    • raumenų drebulys, nervinės tikos;
    • raumenų skausmas, mėšlungis;
    • dusulys;
    • panika, mirties baimė;
    • galvos svaigimas;
    • gali būti sąmonės praradimas (alpimas);
    • virškinimo sistemos problemos (pilvo pūtimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ir kt.); galimas netipinis ligos pasireiškimas, kai kvėpavimo simptomų beveik nėra, tačiau pastebimas virškinimo trakto sutrikimas;
    • nuolatinis nuovargio jausmas.

    Ligos pavojus yra tai, kad ji vystosi užburtame rate: kuo stipresni pasireiškimai, tuo labiau jie paciente sukelia paniką ir pakartojimo baimę. Tai skatina nerimą ir kitas neigiamas emocijas, o tai tik skatina naujas atakas..

    Diagnostika

    Kvėpavimo takų neurozės diagnozė atmetama. Norint tiksliai diagnozuoti, būtina neįtraukti paciento kitų kvėpavimo, nervų, širdies ir kraujagyslių sistemų, psichinės sferos patologijų. Tai galima padaryti tik išsamiai ištyrus. Tai įeina:

    • apklausti pacientą gydytoju, rinkti informaciją apie ligos simptomus;
    • laboratoriniai tyrimai - reikalinga bendra kraujo ir šlapimo analizė;
    • aparatinės įrangos diagnostikos metodai.

    Kaptografijos metodas naudojamas tiriant anglies dioksido kiekį kraujyje. Latentinę neurozę padeda atskleisti specialus olandų pulmonologų psichologinis testas - „Naymigen“ klausimynas, kurį sudaro 16 klausimų..

    Gydymo tipai

    Visiškai įmanoma atsikratyti kvėpavimo takų neurozės. Dėl to pacientas turėtų nedelsdamas prisitaikyti prie visapusiško gydymo. Jei pirmasis oro trūkumo, uždusimo priepuolis gali žmogų nustebinti, tada ateityje galite ir turėtumėte pasiruošti tokiai situacijai. Norėdami išvengti panikos, turite iš anksto nusistatyti teigiamą rezultatą..

    Gydytojai pataria kiekvienam, patyrusiam kvėpavimo takų neurozės priepuolius, patiems sukurti individualią psichologinių metodų schemą, kuri padėtų palengvinti simptomus. Šis modelis gali apimti, pavyzdžiui, specialius rankos judesius, žvilgsnio kryptį, protiškai ištartus žodžius ir kt..

    Kvėpavimo sistemos neurozė vaikams gydoma taip pat, kaip ir suaugusiesiems, tik naudojant silpnesnius vaistus.

    Narkotikų gydymas

    Gydomųjų vaistų sąrašas kiekvienam pacientui gali skirtis. Tai priklauso nuo ligos apraiškų ir organizmo savybių. Tai gali būti lengvi raminamieji vaistai, kaip ir bet kurios neurozės atveju, taip pat antidepresantai, trankvilizatoriai, antipsichoziniai vaistai..

    Raminamieji vaistai padeda normalizuoti miegą, grįžti į normalų gyvenimą ir atsispirti stresui. Likę vaistai skiriami atsižvelgiant į simptomus..

    Jums tiesiog reikia atsiminti pagrindinį dalyką: paskyrimus gali pasirinkti tik gydytojas, savarankiškai gydytis yra labai pavojinga.!

    Homeopatiniai vaistai gali būti naudojami kaip papildoma terapija, nors gydytojų nuomonės dėl jų veiksmingumo skiriasi. Privalomas terapijos elementas yra vitaminų kompleksai, atkuriantys organizmo apsaugą.

    Norint sustiprinti vaistų terapijos poveikį, dažnai skiriama kineziterapija: „Charcot“ dušas, elektrinis miegas, ultravioletinių spindulių švitinimas ir kiti. SPA gydymas parodomas kaip bendras stiprinimo metodas..

    Kvėpavimo takų neurozės psichoterapija

    Terapijos pagrindas yra psichologinė pagalba ir palaikymas. Galų gale gydymo rezultatas priklauso nuo paciento nuotaikos. Psichoterapijos specifiką sudaro žingsnis po žingsnio, žingsnis po žingsnio keičiantis paties paciento suvokimas apie situaciją..

    Žmogus pirmiausia turi suvokti problemą ir tada permąstyti savo neigiamą patirtį. Kitas žingsnis - surasti savo jausmų priežastį, kad galėtumėte išmokti pakeisti neigiamą požiūrį į teigiamą..

    Tai padės atsikratyti nerimo keliančių lūkesčių, nustoti nervintis ir jaudintis, ypač jei tam nėra jokios priežasties..

    Gydymas namuose

    Gydytojas gali skirti mankštos terapiją ir kvėpavimo pratimų rinkinį ligoninėje. Bet pacientas pratimus gali atlikti namuose. Tai reikalauja noro ir šiek tiek savidisciplinos. Taip pat naudinga pasiimti pušų vonias, gerti žolelių arbatas: su mėtomis, citrinų balzamu, ramunėlėmis.

    Prieš miegą vartoti švelnius raminamuosius vaistus, tokius kaip valerijono šaknis. Tinkamas ir pakankamas miegas, dienos režimo laikymasis yra labai svarbūs norint normalizuoti imunitetą, atkurti efektyvumą, atsikratyti nerimo..

    Teisingas kvėpavimas sergant kvėpavimo takų neuroze

    Paprastai priepuolis prasideda nevalingu atodūsiu ir greitu kvėpavimu, po kurio pasikeičia deguonies ir anglies dioksido koncentracija kraujyje. Kai jaučiamas oro trūkumas, pacientas pradeda bijoti, iki panikos priepuolio. Šiuo metu svarbu atsisėsti nugara į tvirtą atramą ir ramiai pradėti kvėpuoti.

    Be staigių sustojimų ir atodūsių, reikia ramiai kvėpuoti 2–3 minutes, po to 10 sekundžių palaikyti kvėpavimą ir maždaug 3 minutes vėl kvėpuoti ramiu ritmu. Tai yra paprasčiausias kvėpavimo pratimas, kurį jums reikia pakartoti 5-8 kartus..

    Tai padės nusiraminti, normalizuos kvėpavimą ir, kas svarbu bet kuriai neurozei, sustabdys panikos priepuolį ir perims savo kūno kontrolę..

    Kvėpavimo sistemos neurozė: priežastys, simptomai, gydymo metodai

    Neurozė yra ypatinga psichologinė būklė. Tai išreiškiama tam tikrų gana ryškių simptomų pasireiškimu. Vienas iš labiausiai paplitusių tipų yra kvėpavimo takų neurozė. Liga pasižymi ryškiu klinikiniu paveikslu ir reikalauja ne tik specialisto pagalbos, bet ir įvairių grupių vaistų vartojimo.

    Kas yra kvėpavimo takų neurozė

    Medicinoje kvėpavimo takų neurozė reiškia kvėpavimo ritmo pažeidimą tam tikrų psichologinių sąlygų fone. Kai kuriais atvejais tokia būklė gali atsirasti kaip savarankiška liga arba būti kitų psichologinių problemų padarinys..

    Šis neurozės tipas dar vadinamas „hiperventiliacijos sindromu“ ir „disfunkciniu kvėpavimu“..

    Naudinga informacija Remiantis tyrimų duomenimis nustatyta, kad dauguma pacientų, kuriems diagnozuota ši diagnozė, susiduria su įprasto gyvenimo ritmo pažeidimais, o tarp pagrindinių požymių yra uždusimas ir ūmus kvėpavimo nepakankamumas. Tokie pokyčiai kelia didelį nerimą, o sunkiais atvejais kyla nerimas, o tai pablogina būklę..

    Tačiau daugeliui kyla klausimas, kodėl kvėpavimo sutrikimas yra susijęs būtent su nervų sistemos veikla. Taip yra dėl to, kad kvėpavimo procesą kontroliuoja konkreti smegenų dalis. Štai kodėl žmogus negalvoja apie tai, kuo kvėpuoti. Esant psichoemocinės būklės sutrikimams, sugenda sudėtingas mechanizmas.

    Dėl visų pokyčių kvėpavimo centras siunčia nepakankamą impulsų skaičių palei nervinio audinio pluoštus. Raumenų audiniai pradeda dažniau susitraukti ir daugiau deguonies patenka į plaučius.

    Atsiradimo priežastys

    Yra keletas kvėpavimo takų neurozės pasireiškimo priežasčių. Jie visi skirstomi į dvi plačias kategorijas: neurologinius ir psichologinius. Tačiau dažnai liga pradeda pasireikšti veikiama kelių veiksnių vienu metu..

    Ekspertai pažymi, kad dažnai būna atvejų, kai patologija atsiranda psichosomatinių sutrikimų fone. Šiuo atveju ūmus kvėpavimo sistemos darbingumo pažeidimas yra psichotrauminė situacija.

    Mokslininkai teigia, kad kūnas gali atsiminti panašias sąlygas ir aplinkybes, kuriomis jis atsirado.

    Kvėpavimo sistemos neurozė dažnai gali atsirasti dėl šių priežasčių:

    1. Neurologinės ir psichinės patologijos. Oro trūkumas atsiranda sergant depresija.
    2. Sutrikusi psichoemocinė būsena dėl tam tikrų priežasčių.
    3. Dažnas stresas, neurozės.
    4. Kvėpavimo sistemos ligos.
    5. Toksiškų ir kitų toksiškų medžiagų įtaka organizmui.
    6. Autonominės sistemos pažeidimas.

    Vienas iš kvėpavimo takų neurozės pasireiškimo veiksnių taip pat gali būti įvairių grupių vaistų perdozavimas..

    Simptomai

    Atsižvelgiant į centrinės nervų sistemos pažeidimus ar dėl kitų priežasčių, raumenų audiniai pradeda chaotiškai judėti dėl nepakankamų gaunamų impulsų. Tai išprovokuoja nepakankamą ar per didelį oro kiekį kvėpavimo takuose, plaučiuose ir visame kūne..

    Su kvėpavimo takų neuroze simptomai gali būti tokie:

    1. Svaigulys. Gana dažnai atsiranda alpimas ar alpimas.
    2. Drebulys galūnes. Intensyvumas priklauso nuo būklės sunkumo.
    3. Nervingų tikų atsiradimas. Taip pat pasireiškia skirtingais laipsniais.
    4. Skausmingi raumenų audinio pojūčiai, įtampa.
    5. Tamsėja akys. Gali pasirodyti ir musės, apskritimai prieš akis.
    6. Skausmas širdies srityje.
    7. Vienkartinės gerklės jausmas.
    8. Dusulys. Atsiranda fizinio krūvio metu, lipant laiptais, keliant svarmenis.
    9. Bendras pasunkėjęs kvėpavimas.

    Pacientai, be kita ko, turi nuolatinį nuovargį, kuris turi lėtinę formą, sumažėja jo produktyvumas.

    Vaikų kvėpavimo takų neurozė

    Vaikams būdinga kvėpavimo takų neurozė - sunkesnė būklė nei suaugusiesiems. Liga paprastai lydi panikos priepuoliai. Patologijos buvimas ankstyvame amžiuje rodo kvėpavimo sistemos ligų, turinčių įtakos nervų sistemai, buvimą. Todėl atsiranda neurozė.

    Pagrindiniai vaikų veiksniai yra didelis stresas, užsitęsusi depresija ar nerimas. Neurozei būdingi staigūs nuotaikų pokyčiai, nuolatinis nuovargis, miego sutrikimas.

    Diagnostika

    Gana sunku nustatyti kvėpavimo takų neurozę. Taip yra dėl to, kad klinikinis vaizdas yra panašus į daugelį kitų ligų. Štai kodėl pirmiausia atliekama diferencinė diagnostika.

    Gydytojas neįtraukia širdies ir kraujagyslių ligų. Patvirtindami diagnozę, specialistai naudoja pašalinimo metodą ir paskiria kelis tyrimus iš karto.

    Jei įmanoma, gydymo įstaigai priskiriama kapnografija. Tyrimu siekiama išmatuoti anglies dioksido kiekį kraujyje.

    Naudinga informacija Asmens apklausa taip pat yra ypač svarbi. Gydytojas nustato simptomus, jų pasireiškimo laiką ir aplinkybes. Tai padeda pašalinti daugelį ligų ir sutrikimų, įskaitant širdies raumens darbą.

    Kaip papildomi tyrimo metodai gali būti paskirtas magnetinio rezonanso tomografija, kraujo ir šlapimo tyrimai, kompiuterinė tomografija, ultragarsinis tyrimas..

    Gydymas

    Terapijos kursas kiekvienu atveju skiriamas individualiai. Tačiau dažniausiai naudojami keli būdai iš karto, kurie leidžia susitvarkyti su psichoemocine būsena ir prižiūrėti kvėpavimą..

    Vaistas

    Vaistai nuo kvėpavimo takų neurozės skiriami tik sunkiais atvejais. Šie vaistai yra veiksmingi:

    1. Raminamieji. Pašalinkite nerimą, padėkite normalizuoti miegą ir padidinkite atsparumą slėgiui. Bet jie dažnai naudojami reabilitacijos laikotarpiu ir leidžia pacientui grįžti į normalų gyvenimą. Laikoma švelniai raminančia.
    2. Trankvilizatoriai ir antidepresantai. Jie naudojami palengvinti depresiją, agresiją ir nerimą. Jie skiriami, kai pacientams, sergantiems kvėpavimo takų neuroze, yra panikos priepuolio priepuoliai ir psichoemocinės būklės pažeidimas.
    3. Antipsichoziniai vaistai. Fondų veikliosios medžiagos blokuoja tam tikras smegenų struktūras. Priimama tik kursuose, kurių trukmę nustato gydytojas. Derinkite su raminamosiomis priemonėmis.
    4. Vitaminų kompleksai. Siekiama sustiprinti imuninę sistemą, susilpnintą streso. Tai stresinė būklė, sukelianti dažną peršalimą ir rimtesnių ligų vystymąsi. Visi jie dėl nepakankamo organizmo apsauginių funkcijų yra sunkūs ir turi komplikacijų..

    Paskirdamas vaistus nuo kvėpavimo takų neurozės, specialistas atsižvelgia į individualų jautrumą veikliosioms medžiagoms ir kontraindikacijų buvimą.

    Psichoterapija

    Kvėpavimo sistemos neurozė atsiranda dėl tam tikrų priežasčių, kurios turėtų būti nustatytos. Tam pacientams reikalinga psichoterapeuto pagalba. Gydymas vyksta keliais etapais:

    • problemos supratimas;
    • permąstymas;
    • suprasti baimę;
    • įgydamas naują žvilgsnį į įprastus dalykus.

    Paskutinis kvėpavimo takų neurozės terapijos etapas yra mokymasis neutralizuoti nerimo būseną. Kiekvienas iš šių žingsnių turi konkrečius tikslus ir yra būtinas. Gydymas psichoterapeutu kartais užtrunka ilgai, ypač sunkios būklės, kai ligą lydi ryškūs požymiai, pavyzdžiui, alpimas..

    Neignoruokite psichoterapeuto patarimų ir rekomendacijų, nes specialistas daro viską, kas įmanoma, kad padėtų pacientui susidoroti su šia liga..

    Kvėpavimo pratimai

    Specialiai sukurti pratimai gali padėti įveikti nerimą ir atpalaiduoti kvėpavimo raumenis. Pradiniuose etapuose pacientas atlieka procedūrą pas specialistą. Tada padaro juos sau.

    Gimnastika tais atvejais, kai nustatyta kvėpavimo takų neurozė, labai pagerina bendrą būklę ir gali būti naudojama nerimo priepuoliams, panikos priepuoliams..

    Išvada

    Kvėpavimo sistemos neurozė reiškia ligas, kurios gali ne tik smarkiai pabloginti paciento gyvenimą, bet ir sukelti fobijas ir traumas. Jei dėl pažeidimo atsiranda alpimas, žmogus gali nukristi ir gauti įvairaus sunkumo traumų.

    Gydymas priklauso nuo to, kokie simptomai yra sunkūs, tačiau dažnai skiriamas išsamus požiūris. Sergant kvėpavimo takų neuroze, naudojami vaistai ir psichoterapeuto pagalba. Žmogus gali grįžti į normalų gyvenimą tiek po kelių mėnesių, tiek ir po kelerių metų.

    Psichogeninis dusulys su VSD, neurozė: simptomai, priežastys ir gydymas


    Skundai dėl dusulio su neurozėmis ir VSD, kurie yra ne kas kita, kaip tos pačios neurozės kūniškas pasireiškimas, yra vieni iš labiausiai paplitusių tarp visų fizinių nerimo sutrikimų simptomų..

    Tai nenuostabu, nes kvėpavimas yra pirmas dalykas, kuris keičiasi dėl nervų sistemos. O uždusimo baimė yra giliausia ir būdinga žmogui.

    Nervinio dusulio pasireiškimai

    Psichogeninio dusulio simptomai yra šie:

    • jausmas, kad kvėpuojate (dažniausiai to nepastebime);
    • dusulys;
    • jaučiant, kad sunku kvėpuoti, neįmanoma visiškai atsikvėpti ir sugerti pakankamai oro;
    • poreikis pūsti ir dusti;
    • mintys, kad turėtumėte priversti save kvėpuoti, o jei pamiršite tai padaryti, kvėpavimas tuoj pat sustos;
    • dažnas pageltimas;
    • dusulys, kaip ir po bėgimo, tačiau visiškai be akivaizdžių priežasčių.

    Visi šie simptomai gali pasireikšti tuo pačiu metu arba pakeisti vienas kitą. Ir tik vienas ar du iš jų gali vyrauti.

    Kartais kvėpavimo problemos atsiranda aiškiai nervingai, tai yra, aiškiai susijusios su kokiu nors stresiniu gyvenimo įvykiu. Ir kartais atrodo, kad jie kilę iš niekur.

    Jie gali gąsdinti visą dieną. Ir jie gali atsirasti tik tam tikromis valandomis. Jie gali lankytis kiekvieną dieną. Ir gali pasirodyti tik retkarčiais.

    Kvėpavimas VSD pasireiškia atskirai nuo kitų ligos simptomų ir juos papildo.

    Kai kuriems žmonėms stilingas vėjas, pučiantis į veidą, išprovokuoja kvėpavimo sunkumą..

    Dusulys gali būti daugelio rimtų negalavimų simptomas. Todėl, norėdami būti visiškai tikri, kad tai jūsų nervai, turite atlikti medicininę apžiūrą..

    Vis dėlto labai mažai tikėtina, kad ką nors rasite. Jei turėtumėte patologiją, sukėlusią tikrus kvėpavimo sutrikimus, apie tai būtumėte žinoję jau seniai. Tiesiog dusulys ir neurozė, VSD yra simptomas, kuris niekada neranda medicininio patvirtinimo, išskyrus tos pačios diagnozės nustatymą - vegetacinė ir kraujagyslinė distonija..

    Atsiradimo priežastys

    Hiperventiliacija

    Pirmoji dusulio priežastis, susijusi su VSD. Kadangi vegetacinė ir kraujagyslinė distonija yra tiesiog kūniškas nuolatinio streso ir nerimo atspindys, žmonės, kenčiantys nuo šio negalavimo, dažnai verčia kvėpuoti. Net to nepastebėdami. Galų gale, jie nuolat ruošiasi arba bėgti, arba pulti. Nors jiems gali atrodyti, kad tai visiškai neteisinga.

    Nepaisant to, taip yra. Todėl jų kūnas įneša daugiau deguonies, nei reikia. Jis išskiria daugiau anglies dioksido, nei turėtų. Juk jis ruošiasi aktyviam raumenų darbui. Kuris galų gale nėra. Todėl išsivysto hiperventiliacijos būsena, kurią žmogus dažnai jaučia kaip oro trūkumą, dusulį.

    Sulaikydamas kvėpavimą

    Gana dažnai VSD kvėpuoti tampa sunku vien dėl to, kad žmogus nekvėpuoja. Kai kurie neurotikai, įsitikinę, kad serga širdies ir (arba) plaučių ligomis, sau sukuria „švelnų“ kvėpavimo tipą: jie pradeda kvėpuoti labai sekliai. Jiems atrodo, kad tokiu būdu jie sumažina kenksmingų kūno sistemų apkrovą..

    Žinoma, toks „taupus“ elgesys yra priešingas nei tikėtasi. Yra dusulys, dusulio jausmas. Ir kaip jie gali nepasirodyti, jei žmogus nuolat iš tikrųjų sulaiko kvėpavimą?

    Per didelis kvėpavimo raumenų krūvis

    Su VSD kvėpuoti gali būti sunku, nes kvėpavimo raumenys yra per daug įtempti. Kaip ir visi kiti griaučių raumenys.

    Kai kurie net specialiai įtempia pilvo raumenis. Taigi jiems atrodo, kad širdis plaka ne taip greitai, o kvėpavimas nėra toks gilus. Ir tariamai saugu.

    Be abejo, toks krūtinės, pilvo ir nugaros raumenų pervargimas nekelia jokios grėsmės gyvybei ar sveikatai. Bet subjektyviai tai gali būti suvokiama kaip sunkumai atliekant kvėpavimo judesius.

    Išsausėja viršutinių kvėpavimo takų gleivinės

    Gali būti sunku kvėpuoti iš nervų dėl to, kad išdžiūsta nosies gleivinė. Išdžiūvimas yra susijęs su gleivinės kapiliarų spazmu, kuris išsivysto esant stresui..

    Vėlgi, toks spazmas jokiu būdu nekelia pavojaus gyvybei, tačiau tai gali priversti neurotiką atidaryti burną ir pradėti pūsti taip, lyg jis bėgtų ar kenčia nuo stipraus peršalimo..

    Gali išdžiūti ne tik nosies gleivinė, bet ir gerklė. Ir tai dažnai tampa kosulio priežastimi dėl nervų..

    Širdies plakimas

    Dusulys su neuroze dažnai atsiranda padidėjusio širdies plakimo fone, o tai, savo ruožtu, yra tiesiogiai susijęs su nerimo būsena, kurioje asmuo yra.

    Kuo stipresnis pulsas, tuo greitesnis kvėpavimas. Tai yra norma.

    Baimė, įtarumas ir padidėjęs jautrumas

    Labai dažnai uždusimo baimės priepuolis, kuris virsta panikos priepuoliu, išsivysto taip:

    • asmuo nervinasi;
    • jis turi natūralių kvėpavimo pokyčių, kurie išprovokuoja „dusulį“;
    • sekė baimė;
    • ir po baimės dar labiau padidėja simptomai;
    • padidėjusi baimė, panika ir kt..

    Taip ištinka ūmus psichogeninio dusulio priepuolis, dažnai peraugantis į panikos priepuolį..

    Tuo pat metu kvėpavimo sutrikimai, sergant VSD, taip pat gali būti lėtiniai. Tokiu atveju ūminė panika neišsivysto. Bet žmogus nuolat galvoja, kad jam sunku kvėpuoti, trūksta oro, dabar jis užduss ir t.t..

    Tokių minčių, kurios sukelia lėtinį nervų susijaudinimą, fone atsiranda lėtinis psichogeninis dusulys. Kadangi neurotikas visada jaudinasi, klauso savęs ir todėl nuolat „užduso“.

    Iracionalus būtinybės mąstymas

    Taigi, žmonės, kuriems dusulys serga neuroze, nuolat galvoja, kad jie užduso. Šios mintys yra įkyrios. Įtartinumas didelis.

    Tačiau, be šių minčių, jie taip pat neracionaliai mąsto apie pareigą, o tai šiuo atveju įtikina juos, kad jie:

    • visada turėtų kvėpuoti absoliučiai tolygiai;
    • jie gali staiga nenorėti giliai įkvėpti;
    • jie neturėtų greičiau kvėpuoti;
    • neturėtų išdžiūti nosies ir kt..

    Bet žmogus nėra robotas. Jo vidaus organų veikla nuolat po truputį keičiasi. Ir tai yra norma.

    Visi žmonės Žemėje „užduso“ laikas nuo laiko. Jie tiesiog nebijo. Į tai visai nekreipkite dėmesio.

    Pažvelkite į pirmąjį greiderį. Jis sėdi ir rašo pirmąsias savo gyvenimo raides. Burna atidaryta. Puffai su įtampa.

    Karys, atsidūręs tokioje situacijoje, iškart nuspręstų, kad jam sunku kvėpuoti, nėra pakankamai oro ir pan. Bet pirmasis greideris nepastebi, kad jis „užduso“. Jis nepastebi, nes jo galvoje nėra neracionalių minčių, kad jis neturėtų plėšytis. Ir jei jis pučia, tada tai yra pabaiga.

    Neurotiko galvoje yra tokių minčių. Todėl normalų kvėpavimo pasikeitimą, kurį sukelia nervinė įtampa, jis laiko sunkios ligos simptomu. Bijojo. O mes einame...

    Kaip atsikratyti?

    Dusulio gydymas VSD gali būti padalintas į dvi dalis. Tai greitoji pagalba. Ir - visiškai atsikratyti problemos.

    Kaip greitai palengvinti simptomą?

    Pirmasis žingsnis yra bandymas padaryti jūsų kvėpavimą tolygesnį ir tolygesnį. Jei hiperventiliuojate, turėtumėte kvėpuoti ne taip giliai. Jei delsiama, giliau įkvėpkite. Kadangi subjektyviai šias dvi būsenas ne visada lengva atskirti, išbandykite šią schemą:

    • įkvėpkite pakankamai giliai, bet ne per daug;
    • suskaičiuokite iki 4 ir tik po to iškvėpkite (visiškai nereikia „savęs gailėti“);
    • vėl suskaičiuokite iki 4 ir vėl giliai įkvėpkite ir t.t..

    Šis kvėpavimo būdas gali padėti hiperventiliacijai ir nepakankamam kvėpavimo takų aktyvumui..

    1. Jei jums sunku kvėpuoti dėl raumenų blokavimo, įtempkite (labai sunkiai) pilvo ir nugaros raumenis ir palaikykite įtampą 10 sekundžių. Tada atsipalaiduokite. Pakartokite dar 2 kartus.
    2. Jei jaučiate, kad visos gleivinės sausos, tiesiog sudrėkinkite jas vandeniu..

    Neskubus pasivaikščiojimas padeda atkurti normalų kvėpavimo ritmą. Bet tik tuo atveju, jei jūs nepatirsite agorafobinių baimių. Taip pat lengva mankšta. Bet vėlgi, tik jei nebijote jų, negalvokite, kad fizinis aktyvumas gali padaryti nepataisomą žalą jūsų sergančiam kūnui.

    Tikras gydymas

    Dusulio simptomo palengvinimas naudojant VSD yra naudingas nedelsiant palengvinant būklę. Bet tai niekaip nepadeda atsikratyti neurozės. Todėl nesvarbu, kaip bandysite kvėpuoti tolygiai ir sąskaita, nesvarbu, kaip atpalaiduosite raumenis, psichogeninis dusulys vis tiek grįš. Arba pakeiskite kitais simptomais.

    Todėl, jei norite kartą ir visiems laikams nustoti uždusti, turite dirbti su savo neuroze, o ne su jos kūno apraiškomis, vadinamomis VSD..

    Norint išgydyti visus neurozės aspektus, reikia psichoterapeuto, atliekančio kognityvinę-elgesio terapiją, pagalbos. Kadangi toks gydymas galimas ne visiems žmonėms, galite pradėti savarankiškai dirbti su neracionaliomis mintimis..

    Viename svetainės straipsnyje neįmanoma apibūdinti kognityvinės elgesio terapijos praktikos. Šis leidinys skirtas didžiuliam mokslinės informacijos kiekiui. Tačiau galima trumpai apibūdinti darbo principą tiesiogiai su uždusimo baimės simptomais, psichogeniniu dusuliu.

    Dirbkite su savo simptomais taip.

    • Paimkite popieriaus lapą ir rašiklį. Be abejo, jokių elektroninių prietaisų.
    • Išsamiai užsirašykite visas neracionalias mintis, susijusias su jūsų kvėpavimu. Išsamiai ir įskaitomai parašykite, ką iš tikrųjų manote.

    Taigi tiesiogiai ir rašykite:

    Manau, kad mano kvėpavimas visada turėtų būti idealus. Jei jis nėra visiškai lygus, tada aš mirštu.

    Aš tikiu, kad jei mano nosis sausa ir aš atvėriau burną, tada sunkiai sergu ir dabar mirsiu uždususi.

    Aš manau, kad jei aš atlikčiau keletą „papildomų“ kvėpavimų, tada turėčiau rimtą širdies ligą ar kvėpavimo sistemos patologiją.

    Taigi viską išsamiai surašykite. Nepraleisk nieko. Turėsite daug minčių. Ne 1 ar 2. Jei negalite parašyti daugiau nei 1, tada jų nelabai ieškote. Neslėpk nuo savęs.

    • Tada ant kito popieriaus lapo taip pat išsamiai ir išsamiai parašykite kiekvienos jūsų neracionalios minties paneigimą..

    Mintis: Manau, kad mano kvėpavimas visada turėtų būti tolygus. Jei jis nėra visiškai lygus, tada aš mirštu.

    Pataisa: kodėl aš nusprendžiau kvėpuoti kaip robotas, visada tolygiai? Ar taip kvėpuoja kuris nors iš žmonių visame pasaulyje? Bet nebent tas, kuris intensyviai prižiūrimas dirbtinės ventiliacijos. Ir tai nėra faktas. Ar aš nesipūčiau, kai mokykloje bėgau visureigį ar rašiau matematikos testą? Ir kad aš numiriau dėl šitos panardinimo? Tada kodėl nusprendžiau, kad nuo jo dabar mirsiu?

    Ir taip toliau, ir taip toliau.

    Rašykite išsamiai. Nebūk tingus. Tai jūsų interesai. Stenkitės parašyti kuo daugiau atgarsių kiekvienai neracionaliai minčiai. Ne vienas.

    Galite būti tikri, kad atidžiai išsiaiškinę visas neracionalias mintis apie kvėpavimą, jausitės geriau. Tačiau vieno tokio tyrimo greičiausiai nepakaks. Greičiausiai tai reikės pakartoti keletą kartų..

    Kvėpavimo sistemos neurozė (hiperventiliacijos sindromas) - simptomai ir gydymas

    Neįmanoma atsikvėpti iki galo, yra ūmus oro trūkumas, atsiranda dusulys. Kokie yra šie simptomai? Gal astma ar bronchitas? Nereikalinga. Kartais tokie simptomai gali atsirasti dėl nervų. Tada ši liga vadinama kvėpavimo takų neuroze..

    Kvėpavimo sistemos neurozė (kai kurie ekspertai taip pat vartoja terminus „hiperventiliacijos sindromas“ arba „disfunkcinis kvėpavimas“) yra neurozinė liga. Tai gali sukelti įvairūs stresai, išgyvenimai, psichologinės problemos, psichinis ar emocinis stresas..

    Toks kvėpavimo sutrikimas psichologiniu pagrindu gali atsirasti kaip savarankiška liga, tačiau dažniau jis lydi kitų rūšių neurozę. Ekspertai mano, kad maždaug 80% visų pacientų, sergančių neurozėmis, taip pat patiria kvėpavimo takų neurozės simptomus: oro trūkumą, užspringimą, nepilno įkvėpimo jausmą, neurotinius žagsulius..

    Kvėpavimo takų neurozė, deja, ne visada diagnozuojama laiku, nes tokia diagnozė iš tikrųjų atliekama pašalinimo metodu: prieš tai atlikdami, ekspertai turi apžiūrėti pacientą ir visiškai pašalinti kitus sutrikimus (bronchinę astmą, bronchitą ir kt.). Nepaisant to, statistika teigia, kad maždaug 1 pacientas per dieną iš tų, kurie kreipėsi į terapeutą, turėdamas tokių skundų, kaip „sunkus kvėpavimas, dusulys, dusulys“, iš tikrųjų serga kvėpavimo takų neuroze..

    Ligos požymiai

    Ir vis dėlto neurologiniai simptomai padeda atskirti hiperventiliacijos sindromą nuo kitos ligos. Kvėpavimo takų neurozė, be kvėpavimo problemų, būdingų šiai konkrečiai ligai, turi simptomus, būdingus visoms neurozėms:

    • širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai (aritmija, greitas pulsas, širdies skausmas);
    • nemalonūs virškinimo sistemos simptomai (sutrikęs apetitas ir virškinimas, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmas, raugėjimas, burnos džiūvimas);
    • nervų sistemos sutrikimai gali pasireikšti galvos skausmu, galvos svaigimu, alpimu;
    • galūnių drebulys, raumenų skausmas;
    • psichologiniai simptomai (nerimas, panikos priepuoliai, miego sutrikimas, sumažėjęs darbingumas, silpnumas, retkarčiais žema temperatūra).

    Ir, žinoma, kvėpavimo takų neurozė turi simptomų, būdingų šiai konkrečiai diagnozei - oro trūkumo jausmą, nesugebėjimą visiškai atsikvėpti, dusulį, obsesinį pageltimą ir atodūsį, dažną sausą kosulį, neurozinį žagsėjimą..

    Pagrindinis šios ligos bruožas yra periodiniai priepuoliai. Dažniausiai jie atsiranda smarkiai sumažėjus anglies dioksido koncentracijai kraujyje. Paradoksalu, bet pats pacientas jaučiasi priešingai, tarsi oro trūkumas.

    Priepuolio metu paciento kvėpavimas yra seklus, dažnas, tai virsta trumpalaikiu kvėpavimo nutraukimu, o po to - gilių traukulių įkvėpimu..

    Tokie simptomai sukelia paniką žmoguje, o ateityje liga fiksuojama dėl to, kad pacientas išsigandęs laukia kitų galimų išpuolių.

    Hiperventiliacijos sindromas gali pasireikšti dviem būdais - ūminiu ir lėtiniu. Ūminė forma primena panikos priepuolį - yra mirties baimė dėl uždusimo ir oro trūkumo, nesugebėjimo giliai kvėpuoti. Lėtinė ligos forma pasireiškia ne iš karto, simptomai didėja palaipsniui, liga gali tęstis ilgą laiką.

    Priežastys

    Dažniausiai kvėpavimo takų neurozė iš tikrųjų atsiranda dėl psichologinių ir neurologinių priežasčių (dažniausiai panikos priepuolių ir isterijos fone). Bet maždaug trečdalis visų šios ligos atvejų yra mišraus pobūdžio. Kokios kitos priežastys gali pasitarnauti kvėpavimo takų neurozės išsivystymui?

    1. Ligos neurologinio profilio. Jei žmogaus nervų sistema jau veikia su sutrikimais, tada gana tikėtina, kad atsiras naujų simptomų (ypač neurotinis oro trūkumas)..
    2. Kvėpavimo takų ligos - ateityje jos taip pat gali virsti kvėpavimo takų neuroze, ypač jei jos nebuvo visiškai išgydytos.
    3. Psichikos sutrikimų istorija.
    4. Tam tikros virškinimo sistemos ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligos gali „imituoti“ hiperventiliacijos sindromą, sukeldamos paciento dusulį..
    5. Kai kurios toksiškos medžiagos (taip pat kaip vaistai, perdozavus ar šalutinis poveikis) taip pat gali sukelti kvėpavimo takų neurozės simptomus - dusulį, dusulį, neurozinį žagsėjimą ir kitus..
    6. Būtina ligos atsiradimo sąlyga yra ypatinga organizmo reakcija - jos padidėjęs jautrumas anglies dioksido koncentracijos kraujyje pokyčiams..

    Diagnostika ir gydymas

    Gali būti sunku nustatyti kvėpavimo takų neurozę. Labai dažnai pacientas pirmiausia išgyvena daugybę tyrimų ir nesėkmingai bando gydytis skirtinga diagnoze.

    Tiesą sakant, labai svarbu atlikti aukštos kokybės medicininę apžiūrą: kvėpavimo takų neurozės simptomai (dusulys, oro trūkumas ir kt.).

    ) gali sukelti kitos, labai sunkios ligos, tokios kaip bronchinė astma.

    Jei ligoninėje yra tinkama įranga, patartina atlikti specialų tyrimą (kapnografija). Tai leidžia išmatuoti anglies dioksido koncentraciją, kai žmogus iškvepia orą, ir atitinkamai padaryti tikslią išvadą apie ligos priežastį.

    Jei tokio tyrimo atlikti neįmanoma, specialistai taip pat gali naudoti tyrimo metodą (vadinamąjį „Naymigen“ klausimyną), kurio metu pacientas įvertina kiekvieno simptomo pasireiškimo laipsnį taškais..

    Kaip ir kitų rūšių neurozės, pagrindinį šios ligos gydymą atlieka psichoterapeutas. Konkretus gydymo būdas priklauso nuo ligos sunkumo, simptomų, bendro klinikinio vaizdo..

    Be psichoterapijos užsiėmimų, pagrindinė paciento užduotis yra įsisavinti kvėpavimo pratimų metodą. Tai reiškia, kad reikia sumažinti kvėpavimo gylį (vadinamasis seklaus kvėpavimo metodas)..

    Kai jis naudojamas, natūraliai padidėja anglies dioksido koncentracija žmogaus iškvėptame ore..

    Esant sunkiai ligos eigai, kartais reikia medikamento terapijos, kaip nurodo gydytojas. Tai gali būti trankvilizatorių, antidepresantų, beta adrenoblokatorių vartojimas.

    Be to, gydytojas paskirs bendrą stiprinamąjį gydymą (vitaminų kompleksas, vaistažolių užpilai)..

    Norint sėkmingai gydyti bet kurią neurozę, pacientas turi laikytis tam tikrų taisyklių: tinkamo miego, dienos režimo, tinkamos mitybos, pagrįsto streso ir kt..

    Kvėpavimo takų neurozė - gydymas Maskvoje, kvėpavimo takų neurozės simptomai

    "Kvėpavimo sistemos neurozė" reiškia patologinę būklę, kuriai būdingi deguonies absorbcijos ir anglies dioksido išsiskyrimo sutrikimai. Gydytojai vartoja terminą „hiperventiliacijos sindromas“.

    Esant kvėpavimo takų neurozėms, stebimas kvėpavimo nestabilumas, pasikeičia santykis tarp įkvėpimo ir iškvėpimo trukmės. Jusupovo ligoninėje kvėpavimo takų neurozė diagnozuojama naudojant šiuolaikinius tyrimų metodus.

    Pacientams gydyti naudojami naujausi vaistai ir psichoterapijos metodai. Gydytojai pasirenka individualų gydymo režimą kiekvienam pacientui. Medicinos personalas su kiekvienu pacientu elgiasi atsargiai ir pagarbiai.

    Kvėpavimo takų neurozės vystymosi priežastys ir mechanizmai

    Pagrindinė kvėpavimo takų neurozės priežastis yra nerimas, nerimą slopinantys sutrikimai, rečiau - isteriniai. Psichikos sutrikimai sutrikdo normalų kvėpavimą ir padidina ventiliaciją..

    Kvėpavimo sistema turi ne tik aukštą autonomiją, bet ir aukštą mokymosi laipsnį, glaudų ryšį su emocine būsena, ypač nerimą..

    Ypač retai kvėpavimo takų neurozės priežastis yra organinės somatinės neurologinės ir somatinės ligos - plaučių, širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos..

    Kai sutrinka kvėpavimas, vyksta sudėtingi biocheminiai pokyčiai, ypač kalcio ir magnio balanso sistemoje. Mineralinio balanso pažeidimas lemia kvėpavimo fermentų pusiausvyros sutrikimą, skatina hiperventiliacijos vystymąsi.

    Įprotis neteisingai kvėpuoti formuojasi asmenyje, kurį veikia kultūriniai veiksniai, ankstesnė gyvenimo patirtis, stresinės situacijos, patirtos vaikystėje.

    Vaikai dažnai būna dramatiškų bronchinės astmos priepuolių, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų apraiškų liudininkai.

    Pacientai, kenčiantys nuo kvėpavimo takų neurozės, praeityje dažnai patyrė padidėjusį kvėpavimo sistemos stresą: plaukiodami, bėgiodami, grodami pučiamaisiais instrumentais.

    Kvėpavimo sistemos neurozės vystymosi mechanizmas yra daugiapakopis ir daugialypis. Nerimas sutrikdo normalų kvėpavimą. Dėl to pagerėja ventiliacija. Padidėjęs plaučių, alveolių ventiliacija lemia šiuos biocheminius pokyčius:

    • Per didelis anglies dioksido išmetimas iš organizmo;
    • Hipokapnijos (padidėjęs anglies dioksido įtempimas arteriniame kraujyje ir kūno audiniuose) išsivystymas, sumažėjus daliniam CO2 slėgiui alveoliniame ore ir deguoniui arteriniame kraujyje;
    • Kvėpavimo organų alkalozė (organizmo rūgščių-šarmų pusiausvyros pažeidimas, kuriam būdingas absoliutus arba santykinis bazių perteklius).

    Šie poslinkiai prisideda prie patologinių simptomų formavimo: sutrikusi sąmonė, autonominės sistemos funkcija, tonizuojami raumenys, skausmas, jutimo sutrikimai. Dėl to sustiprėja psichiniai sutrikimai, susidaro patologinis ratas.

    Kvėpavimo sistemos neurozės simptomai

    Kvėpavimo takų neurozė gali pasireikšti savaiminių krizių forma, tačiau dažniau hiperventiliacijos sutrikimai yra tęstiniai. Kvėpavimo organų neurozei būdinga klasikinė simptomų triada:

    • Kvėpavimo sistemos sutrikimai;
    • Emociniai sutrikimai;
    • Raumenų tonuso sutrikimai (neurogeninė tetanija).

    Neurozei žinomi šie kvėpavimo sistemos sutrikimų tipai:

    • „Tuščias kvėpavimas“;
    • Sutriko kvėpavimas;
    • Kvėpavimo automatikos pažeidimas;
    • Hiperventiliuojantys ekvivalentai.

    Emociniai sutrikimai pasireiškia baimės, nerimo ir vidinės įtampos jausmais. Raumenų tonuso sutrikimus apibūdina šie sutrikimai:

    • Jautrūs sutrikimai;
    • Konvulsiniai reiškiniai;
    • Khvosteko sindromas II - III laipsnis;
    • Teigiamas suskirstymas pagal Trousseau.

    Pirmojo tipo kvėpavimo takų sutrikimai - „tuščias kvėpavimas“ - pagrindinis jutimas yra oro trūkumo jausmas, nepasitenkinimas įkvėpus, kuris sukelia gilų kvėpavimą..

    Pacientams nuolat trūksta oro, jie atidaro angas ir langus. Kvėpavimo takų distresas pasunkėja agorafobinėse situacijose (metro) arba sociofobinėse situacijose (egzamino metu, viešos kalbos metu).

    Šių pacientų kvėpavimas yra gilus ir dažnas..

    Sutrikęs kvėpavimo automatizmas, pacientai jaučia kvėpavimo nutraukimą, todėl jie nuolat stebi kvėpavimo aktą ir nuolat aktyviai dalyvauja jo reguliavime. Kvėpavimo sutrikimo sindromas skiriasi nuo pirmojo kvėpavimo sutrikimų varianto tuo, kad pacientų kvėpavimas jaučiamas kaip sunkus, atsiranda su įtampa.

    Jie jaučia „vienkartinę“ gerklę, užstoja orą plaučiuose, kvėpuoja. Šis kvėpavimo takų neurozės variantas vadinamas „netipine astma“. Objektyviai žiūrint, yra padažnėjęs ir nereguliarus kvėpavimo ritmas. Kvėpavimo raumenys naudojami kvėpuojant.

    Pacientas yra įsitempęs, neramus, tačiau tiriant plaučius patologijos nustatyti negalima.

    Hiperventiliuojantys ekvivalentai pasireiškia periodiškai stebint atodūsį, kosulį, pageltimą, uostymą. Šios apraiškos yra pakankamos palaikyti ilgalaikę hipokapniją ir alkalozę kraujyje..

    Kvėpavimo takų neurozės emociniai sutrikimai daugiausia yra fobiniai ar nerimą keliantys. Labiausiai paplitęs generalizuotas nerimo sutrikimas. Tai nėra susiję su konkrečia stresine situacija..

    Ilgą laiką (daugiau nei šešis mėnesius) pacientas turi įvairių psichinių (nerimas dėl smulkmenų, nesugebėjimas atsipalaiduoti, nuolatinės vidinės įtampos jausmas) ir somatinių apraiškų..

    Panikos priepuolio metu kvėpavimo sutrikimai pasiekia nemažą laipsnį - išsivysto vadinamoji hiperventiliacijos krizė. Dažniau pastebimas pasunkėjęs kvėpavimas ir automatinio kvėpavimo praradimas, pacientas baiminasi uždusti.

    Veiksmingas hiperventiliacijos krizės sulaikymo būdas yra kvėpavimas į popierinį ar celofano maišą. Pacientas kvėpuoja savo iškvėptu oru, padidėjęs anglies dioksido kiekis.

    Tai lemia kvėpavimo organų alkalozės ir neurozės simptomų sumažėjimą..

    Pacientų, sergančių kvėpavimo takų neuroze, neuromuskulinio jaudrumo padidėjimas pasireiškia stabligės būdu. Tetanijos požymiai yra jutimo sutrikimai: tirpimas, dilgčiojimas, šliaužiantis „šaltkrėtis“, šurmulys ar deginimo pojūtis ir traukuliniai raumenų tonuso reiškiniai:

    • Spazmai
    • Informacija;
    • Toniniai mėšlungiai rankose;
    • „Akušerio rankos“ fenomenas;
    • Karpopediniai spazmai.

    Kartu su klasikinėmis kvėpavimo sindromo apraiškomis, paroksizminėmis ir nuolatinėmis, yra ir kitų sutrikimų, būdingų visam psichogenegetiniam sindromui..

    Kvėpavimo takų neurozės diagnozė

    Kvėpavimo takų neurozės diagnozavimo sunkumai slypi tame, kad klinikinės ligos apraiškos yra panašios į daugelio patologijų simptomus. Dėl šios priežasties diferencinės diagnozės procesas gali būti ilgas..

    Norėdami patvirtinti diagnozę, gydytojai skiria kapnografiją. Tai tyrimas, kurio metu išmatuojama paciento išmetamo anglies dioksido koncentracija.

    Siekdamas išprovokuoti priepuolio pradžią, gydytojas kviečia pacientą kuo dažniau kvėpuoti, tada įrašo tyrimų duomenis.

    Kvėpavimo takų neurozės diagnozė atliekama naudojant „Naymigen“ klausimyną. Tai testas, kurį sukūrė olandų pulmonologai. Paciento prašoma atsakyti į 16 klausimų. Remdamasis rezultatais gydytojas įvertina kvėpavimo takų neurozės progresavimo laipsnį..

    Kvėpavimo takų neurozės gydymas

    Jusupovo ligoninės gydytojai atlieka kompleksinį kvėpavimo takų neurozės gydymą, kurio tikslas - ištaisyti psichinius sutrikimus, pašalinti mineralų pusiausvyros sutrikimus ir išmokyti pacientus taisyklingai kvėpuoti. Psichoterapeutai paaiškina pacientui ligos esmę, simptomų kilmę, somatinių apraiškų ryšį su psichine būkle, jie įtikina, kad nėra organinės patologijos.

    Kvėpavimo gimnastika prasideda nuo gylio ir kvėpavimo dažnio reguliavimo. Norint teisingai jį įgyvendinti, reikia laikytis kelių principų:

    1. Pereiti prie diafragminio pilvo kvėpavimo, kurio metu suaktyvinamas Goeringo-Breuerio „slopinamasis“ refleksas. Tai sukelia smegenų kamieno retikulinio formavimosi aktyvumo sumažėjimą, raumenų ir psichinį atsipalaidavimą;
    2. Palaikykite tam tikrą santykį tarp įkvėpimo ir iškvėpimo: įkvėpimas turėtų būti 2 kartus trumpesnis nei iškvėpimas;
    3. Kvėpavimas turėtų būti nedažnas;
    4. Kvėpavimo gimnastika turėtų būti atliekama teigiamų emocijų fone. Ir psichinis atsipalaidavimas. Iš pradžių kvėpavimo pratimų trukmė yra kelios minutės, vėliau jie tęsiasi gana ilgai, formuojant naują psichofiziologinį kvėpavimo modelį..

    Esant sunkiems hiperventiliacijos sutrikimams, pacientui patariama įkvėpti maišą. Labai efektyvus kvėpavimo takų neurozės gydymo metodas yra psichoterapinis biologinio grįžtamojo ryšio metodas. Tai leidžia pasiekti efektyvesnį protinį ir raumenų atsipalaidavimą, daug sėkmingiau nei atliekant autogeninius treniruotes ir kvėpavimo-relaksacijos treniruotes, norint reguliuoti kvėpavimo įpročius.

    Psichotropinė terapija turi pirmenybę gydant kvėpavimo takų neurozę. Pacientams, sergantiems nerimo sutrikimais, skiriami antidepresantai, pasižymintys ryškiomis raminamosiomis ar anksiolitinėmis savybėmis (paroksetinas, amitriptilinas, mirtazapinas, fluvoksaminas). Pacientai toleruoja selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius.

    Psichotropiniai vaistai, kartu su teigiamu terapiniu poveikiu, turi nepageidaujamą poveikį, sukelia alergines reakcijas. Ilgai naudojant, atsiranda priklausomybė ir priklausomybė..

    Šiuo atžvilgiu naudojamos alternatyvios priemonės, visų pirma vaistai, kurie ištaiso mineralų disbalansą.

    Norėdami sumažinti nervų ir raumenų jaudrumą, gydytojai skiria vaistus, kurie reguliuoja kalcio ir magnio mainus (ergokalciferolis, kalcis-D)..

    Kai kuriais atvejais dėl magnio trūkumo padidėja neurorefleksinis jaudrumas. Stresas padidina organizmo poreikį šio mineralo ir sukelia tarpląstelinį magnio trūkumą. Stresas lemia tarpląstelinių magnio atsargų išeikvojimą ir jo netekimą šlapime. Kaip papildoma priemonė kvėpavimo takų neurozėms gydyti naudojamas vaistas „Magne B6“.

    Norėdami nustatyti tikslią diagnozę ir atlikti veiksmingą kvėpavimo takų neurozės gydymo kursą, skambinkite į Jusupovo ligoninės telefono numerį. Kontaktų centro specialistai suderins susitikimą su gydytoju jums patogiu metu.

    • TLK-10 (Tarptautinė ligų klasifikacija)
    • Jusupovo ligoninėje
    • Pasaulio Sveikatos Organizacija. F4 Su stresu susiję neurotiniai ir somatoforminiai sutrikimai // Tarptautinė ligų klasifikacija (10-oji revizija). V klasė: Psichikos ir elgesio sutrikimai (F00 - F99) (pritaikyti naudoti Rusijos Federacijoje). - Rostovas prie Dono: Feniksas, 1999. - P. 175–176. - ISBN 5-86727-005-8.
    • Šlyties MK, Brown TA, Barlow DH, Money R, Sholomskas DE, Woods SW, Gorman JM, Papp LA. Daugiacentrinė bendra panikos sutrikimų sunkumo skalė. American Journal of Psychiatry, 1997; 154: 1571-1575, PMID 9356566.