Skaidrus sapnas: kaip savarankiškai išmokti pamatyti aiškius sapnus

Pastabos apie sapną „Lucid“. Kas tai yra? Ar ši sąlyga pavojinga? Kokie jo pranašumai? Kaip savarankiškai išmokti pamatyti aiškius sapnus?

Kai šį vakarą užmigsi, greičiausiai sapnuosi. O kas, jei sapne galėtumėte „pabusti“ ir suprasti, kad vis dar miegate? Lucid sapnas yra keistas ir jaudinantis reiškinys, leidžiantis jums būti visiškai sąmoningam miegant ir kontroliuoti visas situacijas, žmones ir save miegant. Skamba fantastiškai, tačiau ar yra galimų svajonių svajonių trūkumų? Ar jie pavojingi? Ką bendro turi aiškus sapnavimas ir tikrovė?

Šie klausimai yra svarbūs dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti tiriant aiškių sapnų temą. Jei norite sužinoti daugiau apie juos ir galbūt net pabandyti pasinerti į juos, šis vadovas yra puikus atspirties taškas jums. Pasinaudokite aiškių sapnų pranašumais ir venkite pavojaus, kurį jie gali kelti.

Miego budrumas - kas tai yra

Turbūt niekada apie tai negirdėjote. Dažniausiai sapne jūs nežinote, kad sapnuojate. Panašu, kad jūs stebite miegą iš tolo. Viskas vyksta savaime, ir jūs beveik negalite kontroliuoti to, kas vyksta. Priešingai, aiškus sapnavimas yra tada, kai pradedi suprasti, kad sapnuoji dar miegodamas. Žmonės, patyrę šią būseną, apibūdina ją kaip pabudimą ir supratimą, kad jie vis dar yra sapne..

Lucid sapnas taip pat suteikia jums galimybę visiškai kontroliuoti savo miegą. Jei norite skristi iš savo namų į trobelę Afrikoje per 2,5 sekundės, galite tai padaryti. Galite susitikti su įžymybėmis, iškepti vakarienę 5000 žmonių, pasivažinėti milžiniška tarantula ar dalyvauti bado žaidynėse. Jūs kontroliuojate visą miegą ir galite daryti ką norite..

Dėl galimybės manipuliuoti mus supančiu pasauliu ir dėl laisvės, kurią galima patirti svajojant svajoti, šis reiškinys sulaukė daug dėmesio. Kai kurie žmonės vis dar abejoja jos tiesa, o kiti tiki visa širdimi..

Skaidrus svajonių realumas

Apskritai sapnai yra plačiai ištirta sritis. Mes norime žinoti, ką jie reiškia ir koks jų tikslas..

Pirmasis aiškių sapnų tyrimas buvo atliktas 1975 m., Vadovaujamas daktaro Keitho Hearno. Dr Hearn buvo britų parapsichologas ir tyrime naudojo REM (Rapid Eye Movement). Dr Hearnas prijungė EEG prie miegančio žmogaus galvos, kad ištirtų smegenų bangas. Jie susitarė dėl akies lapelio, kurį pacientas turėtų naudoti, kai supranta, kad jis miega aiškiai. Visą naktį daktaras Hearnas stebėjo EEG, taip pat tiriamųjų akių judesius. Kai EEG jutikliai nurodė, kad subjektas miega, daktaras Hearnas ieškojo jų pasirinktų akių signalų. Kai subjektas atsibudo, jis pranešė, kad iš tikrųjų sapnavo aiškų sapną..

Tai buvo tik pirmas tyrimas, tačiau jis leido susidaryti idėją, koks realus gali būti šis reiškinys. Tačiau yra žmonių, kurie netiki, kad aiškus sapnavimas yra realybė. Jie galvoja, kad žmogus iš tikrųjų nemiega, bet yra budrumo ir miego būsenoje, leidžiančioje kontroliuoti savo vizijas. Kad ir kaip būtų, daugelis žmonių reikalauja, kad jie turėtų aiškių svajonių, o kai kurie net teigia, kad gali juos savo noru sukelti..

„Lucid Dreaming“ pranašumai ir trūkumai

Privalumai ir trūkumai gali būti viskuo, ir tai neabejotinai taikoma ir aiškiems sapnams. Nors gali atrodyti, kad nėra jokios galimybės kontroliuoti savo svajones, tai nėra visiškai tiesa. Tai ypač aktualu žmonėms, turintiems psichinės sveikatos problemų. Bet pirmiausia pažvelkime į naudą ir išsiaiškinkime, ar aiškūs sapnai yra pavojingi..

„Lucid Dreaming“ pranašumai

Reikšmingiausias pranašumas yra visiška laisvė ir kontrolė. Galite tiesiogine prasme daryti ką norite, ir tai yra smagu. Akivaizdu, kad realybė turi tam tikras taisykles ir ribas, tačiau sapne jos neturi reikšmės..

Skaidrūs sapnai suteikia jums galimybę būti situacijose, su kuriomis negalite susidurti realiame gyvenime. Galite praktikuoti sakyti kalbą priešais didelę auditoriją arba susidurti su mokyklos chuliganu, nesijaudindami dėl nesėkmės. Net jei rezultatas yra nepalankus, vis tiek nėra ko nerimauti, nes tai tik svajonė..

Skaidriai svajodami taip pat galite išspręsti problemas ar įveikti kūrybinius sunkumus. Jūsų svajonės iš esmės tampa jūsų tyrimų laboratorija, ir jūs galite pamatyti, kas veikia, o kas ne. Tuomet šiuos rezultatus galėsite paversti realiu gyvenimu. Be to, aiškus sapnavimas yra įdomus, ir tai yra didžiulė nauda..

„Lucid Dreaming“ trūkumai

Apskritai, aiškus sapnavimas yra saugus daugumai žmonių. Tačiau yra keletas niuansų, kurie gali neigiamai paveikti tik tam tikras žmonių grupes..

Kai kurie žmonės sapnuodami sapną gali patirti miego paralyžių. Tam tikru miego metu beveik visi patiria šią būseną. Tai užkerta kelią asmeniui iš tikrųjų atlikti tuos veiksmus, kuriuos jis atlieka sapne. Kai tai atsitinka budrumo ir miego būsenoje, paprastai svajonių metu, supratimas, kad negalite judėti, gali būti gąsdinantis. Tačiau vis tiek galite pamatyti haliucinacijų ar svajonių scenų. Jei sapnuodami miegą patiriate miego paralyžių, atminkite, kad tai praeis ir amžinai nebebusite..

Skaidrūs sapnai yra labai tikroviški, ir nors tai gali būti vertinama kaip reikšmingas pranašumas, jis taip pat gali būti trūkumas. Kartu su tokiomis teigiamomis emocijomis, kaip laimė ar džiaugsmas, galite patirti ir stiprių neigiamų emocijų, tokių kaip skausmas ar liūdesys. Vėlgi, svarbu suvokti, kad jūs vis dar svajojate, ir, nors tai atrodo tikra, tuo viskas pasibaigs..

Galiausiai aiškus sapnavimas netinka žmonėms, turintiems tam tikrų psichinės sveikatos problemų, pavyzdžiui, pasienio asmenybės sutrikimą. Šiems žmonėms jau sunku atskirti realybę nuo fantazijos, o aiškus sapnas gali tik pagilinti problemą..

Žodis apie aiškius košmarus

Nors tai neįvyksta labai dažnai, nes aiškų sapną jūs kontroliuojate situaciją, vis tiek galite pamatyti košmarą. Jei sapnas pradeda virsti košmaru, pasinaudokite vadovu, kaip išeiti iš miego:

1. Pasakyk sau, kad tai yra sapnas. Tai gali atrodyti per daug paprasta ar kvaila, tačiau aiškiame košmare viskas gali atrodyti labai realu. Kol kas pasakyk sau, kad tai tik svajonė ir joje nėra nieko tikro. Jei reikia, atlikite realybės patikrinimą (pavyzdžiui, bandydami užlipti virš žemės), kad įrodytumėte sau, kad tai yra fantazija.

2. Miegokite pakankamai. Miego trūkumas gali paveikti psichinę būseną svajojant. Stenkitės reguliariai miegoti ir kiekvieną naktį miegokite pakankamai. Tai gali atrodyti kaip mažas dalykas, tačiau pakankamas miegas teigiamai veikia sapnuojamą sapną..

3. Kontroliuokite savo miegą. Šį paskutinį patarimą yra šiek tiek sunkiau laikytis, tačiau jis padeda labiausiai. Pabandykite kontroliuoti košmarą, kol jis netaps jūsų kontroliuojamas. Atminkite, kad svajojate apie svajones ir galite kontroliuoti situaciją. Prisijunkite prie žaidimo ir vėl paverskite košmarą kažkuo gražiu.

Kaip turėti aiškių svajonių

Sužinoję apie aiškų sapnavimą, daugelis žmonių klausia, kaip išmokti juos pamatyti. Norėdami svajoti apie ką nors iš anksto suplanuotą, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Vizualizuokite arba medituokite prieš miegą. Daugelis aiškių svajonių ekspertų rekomenduoja prieš miegą vizualizuoti tai, apie ką svajojate. Prieš miegą ryškiai įsivaizduokite, ko norite, ir turėsite daugiau šansų svajoti būtent tai. Taip pat galite nusiraminti ir medituoti, kad užmigę jūsų smegenys būtų tarsi „tuščia lenta“..

2. Sukurkite idealią miego aplinką. Vienas geriausių būdų paskatinti aiškų sapną yra sukurti jam tinkamą aplinką. Įsitikinkite, kad kambaryje yra visiškai tamsu, sumažinkite temperatūrą ir atsikratykite visų ekranų (telefono, kompiuterio ar televizoriaus). Žinoma, visi šie veiksmai negarantuoja šimto procentų rezultatų, tačiau, bet kokiu atveju, jie žymiai pagerina miego kokybę, o tai naudinga visai sveikatai..

3. Atlikite realybės patikrinimus. Atlikite realybės patikrinimą skirtingais dienos momentais, kad atskirtumėte sapnus nuo nesvajonių. Paprasčiausias testas yra bandyti pastumti vienos rankos pirštą per kitos delno vidurį. Akivaizdu, kad gyvenime to negalite padaryti, tačiau sapne tai beveik visada veikia..

4. Pasinaudokite išorės pagalba. Galite nusipirkti aiškių svajonių prietaisų arba klausytis specialios muzikos, kad padėtų sukelti šią būseną. Prietaisų yra nuo akių kaukių iki galvos juostų, sukuriančių šviesos ir smegenų efektus. Tačiau atminkite, kad nė vienas iš šių įrenginių negarantuoja aiškių svajonių, jie tiesiog sukuria idealią aplinką tam. Be to, kai kurie iš jų yra gana brangūs. Taip pat yra daugybė skirtingų muzikos svetainių ir grojaraščių, padedančių smegenims patekti į reikiamą būseną. Vėlgi, grojant šiais takeliais nėra aiški svajonių garantija, tačiau padidėja svajonių tikimybė. Tokie albumai paprastai yra daug pigesni nei įrenginiai, o kai kurie netgi nemokami..

Nesvarbu, ar tikite svajingais sapnais, ar ne, tai yra įdomi diskusijų tema. Galbūt jūs jau turite tokių svajonių, ar norėtumėte turėti šios patirties. Ar aiškus sapnas yra pavojingas? Dažniausiai ne. Yra žmonių, sergančių psichine liga, kuriems jis nėra tinkamas, tačiau iš prigimties jis yra visiškai saugus.

Kas yra aiškus svajojimas: esmė, nauda, ​​įėjimo technika pradedantiesiems

Sąmoningumas yra viena populiariausių šių dienų psichologijos tendencijų. Tai turėjo įtakos ne tik žmonių gyvenimui ir kasdienybei, bet ir naktinėms svajonėms. Sąmonės kontrolės dėka galima pereiti prie iš esmės naujo mąstymo lygio. Kas yra aiškūs sapnai? Kaip patekti į juos ir kam jis skirtas? Jei bandote suprasti save, tada kontroliuojami sapnai jums tikrai padės.!

Lucidas svajoja - kas tai?

Kaip apibrėžta sąvoka „aiškūs sapnai“? Kas tai yra? Lucid sapnas suprantamas kaip unikali būsena, patenkanti į REM miego ir prabudimo ribą. Nuostabus šios praktikos bruožas yra tas, kad žmogus aiškiai supranta, kad jis miega. Tuo pačiu metu jis turi svajonę, kurioje lengvai kontroliuoja įvykių vystymąsi. Iki šiol nebuvo pateiktas aiškus ir vienodas tokių sąlygų mokslinis pagrindimas. Tačiau jau XX amžiuje buvo nuolatinis susidomėjimas kontroliuojamais sapnais..

Kaip įsijausti į aiškų sapną?

Yra keli būdai patekti į aiškų sapną. Lengviausias būdas yra suteikti vakare sau instaliaciją, kuria galėtum valdyti tai, ką matai savo naktiniuose sapnuose. Jūs turite tuo tikrai patikėti. Nuostatos turėtų būti pateikiamos maždaug valandą prieš miegą. Visą šį laiką prieš užmigdami turėsite peržvelgti galimo nakties vaizdo scenarijų galvoje, įsivaizduodami, kad jūs jau miegate.

Nuotraukų šaltinis: shutterstock.com

Ošo pasiūlė kitą būdą, kaip pereiti į aiškų sapną. Bhagwan Shri Rajneesh tikėjo, kad kuo daugiau miegate, tuo didesnė tikimybė tuo metu įgyti supratimo. Idealiu atveju reikia miegoti nuolat visą dieną. Bet, žinoma, ne visi gali ir turi galimybę miegoti 24 valandas, nors esant tokioms sąlygoms perėjimas į OS yra 100% garantuotas. Tikimybė gauti norimą rezultatą bus didesnė, jei jūs einate miegoti apie 11 val., O atsikeliate 9–10 ryto.

„Lucid Dreaming“: įėjimo technika pradedantiesiems

Pradedantiesiems aiškių svajonių įvedimo technika nesiskiria nuo to, kurią naudoja profesionalai. Jei tikite apžvalgomis, tada pastarieji paprasčiau praktikuoja įeiti į tokią būseną, todėl procesas automatizuojamas.

Taigi kaip greitai įsijausti į aiškų sapną? Jei žingsnis po žingsnio laikysitės siūlomų instrukcijų, galėsite sukelti norimą jausmą ir pirmą kartą pamatyti aiškių sapnų:

  • Suvokite ribą tarp realybės ir naktinių svajonių.
  • Kontroliuokite emocijas.

Tai yra sudėtingiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tai gali užtrukti 7 ar daugiau dienų. Norėdami padėti jūsų pojūčiams pasisekti, išmokite juos valdyti. Meditacija ar binaurinio mušimo klausymasis padeda.

  • Susikoncentruokite į tinkamą vaizdą. Geriau tai padaryti iš anksto - prieš užmigdami..
  • Pasirinkite maršrutą. Portalai pradedantiesiems gali būti paveikslai, langai, veidrodžiai.

Tačiau norint pasiekti norimą efektą, yra viena sąlyga - turite pakankamai užmigti. Priešingu atveju nuovargis neleis pasiekti to, ko norite..

Skaidraus sapnavimo praktika

Išmokti pasinerti į tokią būseną neturi griežtų kanonų ir apibrėžtų taisyklių. Be to, šiandien net praktikuojamas aiškus sapnavimas. Tokiu atveju galime atkreipti dėmesį į pagrindines įrašo ypatybes ir jų suradimo subtilybes.

Ši technika reiškia visiško atsipalaidavimo galimybę. Tai gali būti pasiekta skrendant danguje, plaukiant, pailsėjus įvairiuose kurortuose sapne. Tuo pat metu jūs galite suteikti savo neigiamoms emocijoms išeitį, kuri negali neigiamai paveikti aplinkinių žmonių. Dažnai sakoma, kad dalyvavimas aiškiuose sapnuose leidžia atrasti antgamtinius sugebėjimus..

Viena šios praktikos sąlyga nesikeičia - turite išmokti abejoti tuo, kas vyksta. Visada priminkite sau, kad tai ne realybė, o svajonė, nors ir kurią galima suvaldyti..

Ką jūs galite padaryti aiškiame sapne?

Ką tu gali padaryti, kai gali patekti į aiškų sapną? Žmogus, sugebėjęs pasinerti į tokią būseną, turi labai daug galimybių.

Ši technika leidžia:

  • praeiti pro bet kokius daiktus;
  • skristi sapne;
  • pamatyti nuostabius kraštovaizdžius ir vaizdus;
  • atsikratyti alkio;
  • sportuoti.

Kiekvienas gali tiesiogine prasme daryti viską, ko nori: išbandyti hipnozę ar ištirti povandeninius rifus. Nieko čia neįmanoma. Svarbiausia nepamiršti, kad tai tik realybės patikrinimas. Todėl būtina nuolat sau kartoti, kad jūs miegate. Tuomet ne tik įeiti, bet ir išeiti iš aiškių svajonių bus saugu..

Skaidraus sapnavimo nauda

Kodėl verta įsisavinti šią praktiką ir kuo ji naudojama? Ši technika turi keletą neginčijamų pranašumų. Kūrybingų profesijų žmonėms ypač naudinga svajoti svajojant. Muzikantai, rašytojai, menininkai, aktoriai, režisieriai, skulptoriai, poetai galės išplėsti savo akiratį bet kurioje pasaulio vietoje ar laike ir būti įkvėpti naujų įspūdžių..

Nuotraukų šaltinis: shutterstock.com

Taip pat dėka aiškių svajonių galite pakartoti bet kokias jums svarbias situacijas. Kiekvienas žmogus sugeba dirbti per savo baimes ar įgyvendinti tam tikrus norus. Tarp kitų teigiamų sąmoningumo sapne savybių verta paminėti:

  • atsikratyti košmarų;
  • tam tikrų būsenų, įskaitant kompleksus, analizė;
  • plečiasi kūrybiškumo perspektyvos;
  • praktikuoja tam tikrus įgūdžius;
  • ugdant tam tikrus naudingus įpročius.

Sveikatos problemų turintiems žmonėms kontroliuojami sapnai gali būti tikras malonumo šaltinis. Jei iš tikrųjų jie negali vaikščioti, naktiniai sapnai atveria daugybę kitų perspektyvų. Jie gali šokti, plaukti, bėgioti, slidinėti, važiuoti dviračiu ir pan..

Pasitelkdami aiškų sapną, galite repetuoti, kurti, treniruotis.

Lucidas sapnuoja: pavojus psichikai

Dažnai toks panardinimas į jūsų svajones gresia netikru pabudimu. Ką tai reiškia? Kai žmogus pabudęs bando išbristi iš aiškių svajonių, jam nepasiseka iškart. Jam atrodo, kad jis jau pabudęs, bet taip nėra - jis vis dar miega. Tuo pačiu metu tokios būsenos dažnai išsivysto į panikos baimę..

Nuotraukų šaltinis: shutterstock.com

Nerekomenduojama per daug išsiskirti svajojant, nes tai gali būti pavojinga. Ši technika gali išprovokuoti:

  • priklausomybė, kurioje visos mintys apie kasdienį gyvenimą yra visiškai išstumiamos;
  • destabilizacija, kuri grasina nubrėžti ribas tarp realybės ir fantazijos, gyvenimo pabudimo ir naktinių sapnų;
  • nepakankamumas, pasireiškiantis netinkamo pasaulio suvokimo forma žmonėms, turintiems nestabilią psichiką, arba netinkamam požiūriui į praktiką.

Kai kuriose situacijose žmonės, kurie praktikuoja aiškų sapnavimą, susiduria su milžiniška galia, kuri pažodžiui išeikvoja jų energiją. Manoma, kad tai tam tikru būdu yra susijęs su mistika. Tuo pačiu metu tuštumos ir silpnumo būsena trunka keletą dienų..

Galite sužinoti daugiau apie kontroliuojamų sapnų techniką iš vaizdo įrašo:

Kas yra aiškus sapnas ir kaip į jį įsitraukti

Lucid sapnas yra būsena tarp miego ir pabudimo fazių. Įėjimas į šią būseną yra raktas norint pasiekti tai, ko norite, ir valdyti savo ateitį..

Norint patekti į aiškų sapną, reikia daug praktikos. Visi žmonės mato paprastus sapnus, bet ne visi gali patekti į aiškų sapną. Kartais būna, kad žmonės, nesiimdami jokios praktikos, patenka į aiškų sapną, tačiau tai atsitinka ypač retai.

Kas yra aiškus sapnas

Skaidraus sapno metu keičiasi žmogaus sąmonė, leidžianti sapne kontroliuoti veiksmus ir taip realizuoti savo norus bei poreikius. Pasitelkę aiškų miegą, savo būseną galite pakeisti ne tik psichologiniu, bet ir fiziniu lygmeniu.

Net psichologai aiškų sapną pripažino realybe, padedančia žmogui valdyti savo emocijas ir psichinę būseną. Ši būsena leidžia pakeisti sapnų pobūdį ir jų turinį. Prabudęs po tokio sapno, žmogus gali to neprisiminti, tačiau jaučia fizinį ir dvasinį jėgų antplūdį, norą veikti ir gerą nuotaiką..

Kaip įsijausti į aiškų sapną

1. Meditacija. Viena iš efektyviausių praktikų yra meditacija. Geriausia medituoti prieš miegą. Jei tai darote reguliariai, tada norint įgyti aiškų sapną, nebereikia jokių kitų praktikų..

2. Ilgas miegas. Jei miegui skiriate tik kelias valandas per dieną, sapnuose vargu ar galite pasiekti aiškumo. Pasak praktikų, kuo ilgiau žmogus miega, tuo didesnė tikimybė, kad jis patenka į aiškų sapną. Žinoma, mūsų laikais ne visi gali sau leisti ilgą laiką miegoti, tačiau tam, kad pasiektumėte efektą, būtina miegoti bent 10–12 val..

3. Instaliacijos. Šis metodas taip pat yra labai efektyvus ir labai paprastas. Norėdami pamatyti aiškų sapną, prieš miegą turite nusistatyti savo nustatymus, o svarbiausia - įsivaizduoti, ką norite pamatyti sapne..

Dienos metu taip pat galite užsiimti savo verslu, tačiau nuolat įsivaizduokite, kad šiuo metu esate sapne. Galų gale galėsite užprogramuoti savo smegenis ir miegoti patenkate į aiškų sapną..

4. Prisimenant sapnus. Labai svarbu išanalizuoti ir atsiminti kiekvieną savo svajonę. Iš pradžių tai gali būti sunku, tačiau laikui bėgant pastebėsite, kad vis labiau pradėjote prisiminti savo svajones. Keista, tačiau šis metodas padeda prisiminti ne tik paskutinį jūsų sapną, bet ir visus ankstesnius, kurių gali būti daug per visą miego procesą. Šis metodas vėliau padės jums išmokti įvesti aiškų sapną ir jį valdyti..

Kas yra aiškus sapnas

Kartais įvykiai įvyksta sapne, kurį norėčiau sąmoningai kontroliuoti - pavyzdžiui, pakeisti jų eigą ar aktyviau juose dalyvauti. Ar manote, kad tai nerealu? Neteisinga. Viskas, ko reikia norint valdyti savo svajones, yra išmokti jas suvokti sąmoningai..

Kas yra aiškus sapnas? Tai tik tokia svajonė, kurios eigą žmogus gali suvaldyti. Tai yra, būdamas sapne, svajotojas supranta, kad yra pakitusioje ar išgalvotoje tikrovėje ir gali tai paveikti..

Įdomu tai, kad aiškus sapnavimas nėra mitas ar grynas ezoterika. Jų realumą patvirtino net mokslininkai, atlikę atitinkamus eksperimentus..

Kaip įvesti aiškų sapną?

Yra keletas įprastų metodų, iš kurių vienas yra valdyti savo mintis ribotoje būsenoje tarp miego ir atsibudimo. Geriau išmokti įlįsti į aiškų sapną būtent tokiais momentais - kai jis pradėjo atsibusti, bet visiškai nepabudo..

Pažangesnė technika yra pabudimas užmigti. T. y., Iš pradžių pasinerti į kontroliuojamą miegą. Naudodamiesi specialiais metodais, taip pat galite išmokti pabusti sapne ir jį valdyti. Norėdami tai padaryti, kiekvieną dieną turite kuo detaliau įrašyti savo svajones. Taigi sukursite gerą sapnų atmintį ir bus įmanoma juos suvaldyti..

Tiesą sakant, pagrindinis dalykas yra didelis noras. Jei jums pritrūks noro įgyvendinti aiškų sapną, jums tikrai pasiseks. Užmigti su šia mintimi, pabusti su ja ir anksčiau ar vėliau suprasite, kad svajojate, tačiau galite daryti įtaką..

Kodėl būtina sapnuoti Lucidą??

Tokie sapnai atveria begales erdvių žmogaus sąmonei. Tiesą sakant, jūs atrandate naują realybę, kuri nepaklūsta mums žinomiems įstatymams. Laikas jame teka kitaip, jame galite pamatyti ir išgirsti tai, ko nėra jūsų įprastame gyvenime. Ryškus sapnas yra jūsų asmeninė virtualioji realybė.

Be to, sutvarkydami savo svajones galite atsikratyti košmarų, obsesinių pasikartojančių sapnų. Kiekvieną vakarą galėsite generuoti tas svajones, kuriose norite būti, o ne tas, kurių pasąmonė slypėjo jums..

Kitas svarbus dalykas yra tai, kad aiškus sapnavimas leidžia išmokti palikti kūną, patekti į astralinę plokštumą ir laikinai išmesti kūno apvalkalą. Labai naudingas įgūdis šiuolaikiniame gyvenime. Galų gale, astralinės kelionės atveria žmogui naują pasaulį, neištraukdamos jo iš įprasto gyvenimo, nes kelionės vyksta nakties miego metu.

Lucid sapnas: kaip išmokti prasmingai miegoti?

Kas yra aiškus sapnavimas ir kodėl reikia praktikuoti aiškų sapnavimą? Kaip nepasirengus patekti į aiškų sapną? Praktinis straipsnis apie aiškų sapnavimą.

Natalija Sakhno, ezoterikos ir energetikos praktikų ekspertė

Apie tokią praktiką kaip aiškus sapnavimas (OS) girdėjau jau seniai, bet kol kas ypač nesigilinau į esmę. Taigi taip, maždaug prieš tris mėnesius, vienoje iš publikų susidūriau su gana ilga ir įdomia diskusija apie aiškų sapnavimą. Dalyviai pasidalino savo patirtimi, papasakojo, kaip įsijausti į aiškų sapną, rekomendavo mokomąją literatūrą. Tai mane labai įkvėpė, ir aš nusprendžiau rizikuoti!

Turbūt ne visai aišku, kas yra aiškus sapnas ir kodėl norėjau kuo giliau pasinerti į šią temą..

Ryškus sapnas yra tam tikra pakitusi sąmonė, kurios metu žmogus neužmiega be miego ir nelieka miegoti. Būdamas pasienio būsenoje, miegamasis supranta save ir savo noru gali vadovauti sapnams. Argi ne smalsu??

Galvojau: jei aiškus sapnavimas yra toks pat geras kaip jogos nidra, turėčiau tai patirti.!

Prieš pradėdamas praktikuoti aiškų sapnavimą, kurio technika man dar nebuvo aiški, nusprendžiau išstudijuoti OS pranašumus, jei tokių yra. Štai ką aš sužinojau.

Lucid Sleep: Argumentai „už“

„Lucid dreaming“ meistrai tvirtina, kad turi bent penkis pagrindinius privalumus.

  1. Įkvėpimas. Kūrybingi asmenys, praktikuojantys aiškų sapnavimą, turi beveik beribes galimybes įgyvendinti savo fantazijas. Pirmiausia sapne ir pabudus realybėje! OS galime leisti savo fantazijai pritrūkti ir stebėti, kaip sukuriamas naujos knygos siužetas. Tiesiog pasiimk ir užsirašyk. Jei esate kompozitorius ir muzikantas, OS galite išgirsti neįtikėtinų melodijų. O menininkas ir dizaineris po OS sugeba sukurti nuostabius meno kūrinius ir originalius maketus.
  2. Savęs ugdymas. Tarkime, jūs bandote išmokyti vairuoti automobilį. Nesvarbu, kaip jūs kovojate, bet jūs negalite žengti, švelniai spausdami sankabą. Lucid sapnas gali padėti jums šį įgūdį praktikuoti. Viskas, kas jums lieka, yra padaryti tą patį, bet iš tikrųjų.
  3. Laisvė. Skaidrus sapnavimas leidžia daryti tai, ko negalite sau leisti realiame gyvenime. Kelionės į bet kurią pasaulio vietą ir praeitį, skrydžiai virš miegančio miesto ir net kelionės į kitas planetas. Jūs neturite jokių ribų. Pasitikėk savo fantazija ir eik.
  4. Savęs pažinimas. Neatsilaisvinę nuo tikrovės drobulių, mūsų mintys, troškimai, emocijos ir baimės virsta šviesiu miego metu. Praktikuodami OS su tam tikru reguliarumu, galite geriau pažinti save, gauti atsakymus į klausimus, susijusius su fobijomis, paleidiklius.
  5. Aiškumas. Taip atsitinka, kad jūs einate miegoti su kokiu nors prašymu ir atsibundate ryte, žinodami, kaip elgtis? Dėl prisijungimo prie pasaulinio informacijos lauko OS suteikia galimybę gauti atsakymus į bet kokius klausimus. Atsakymai ne visada bus tikslūs, kartais tai gali būti metaforos ar ženklai, kad Visata tave siunčia per sapnus. Tačiau gyvenimas tampa daug lengvesnis ir įdomesnis.

Puiku, pamaniau ir nusprendžiau, kad laikas veikti. Apsiginklavę praktinėmis instrukcijomis iš Michailo Radugos knygos „Fazė. Laužydamas tikrovės iliuziją “, aš pradėjau savo eksperimentus.

Skaidrus sapnas: mano praktika

Ne pirmą kartą gavau aiškų sapną, tačiau tai nenuostabu. Pirmasis aiškus sapnas kilo po 3 savaičių nuo šio psichologinio eksperimento pradžios ir tai buvo kažkas nepaprastai gražaus! Dalinuosi savo išgyvenimų detalėmis.

Tuo metu, kai man pavyko pasinerti į aiškų sapną, jau buvau išsaugojusi svajonių dienoraštį ir eidama miegoti užsisakiau tai, ką norėčiau pamatyti sapne. Man pavyko atsiminti ir išanalizuoti, tačiau mano įsakymai nebuvo patenkinti.

Dieną prieš tai buvo mano velionio vyro gimtadienis, visą dieną galvojau apie jį, prisimindavau laimingas mūsų gyvenimo akimirkas. Užmigęs pagalvojau: būtų puiku pamatyti savo mylimąjį ir įsitikinti, kad jo sieloje yra ramu ir tyla. Ir ką tu galvoji? sugebėjau!

Aš gana tiksliai atsimenu savo aiškų sapną: su vyru sėdime ant savo kambario grindų bute, kuriame dabar gyvenu. Aš kalbu su juo ir klausiu, kaip tai yra už mirties ribos? Jis turi jauną ir lygų veidą, ilgais plaukais, kaip jaunystėje. Tokią šukuoseną mačiau tik nuotraukoje. Jis šypsosi, juokiasi ir sako, kad viskas gerai, jis yra gerumas, rašo dainas, komponuoja muziką (visą gyvenimą buvo muzikantas) ir gyvena saloje. Ir tada man ateina supratimas, kad tai yra svajonė.

Skaidraus sapnavimo technika rodo - reikia pažvelgti į ką nors pažįstamą, pavyzdžiui, į rankas. Aš tiesiog darau tai, matau ranką ir joje taurę raudono vyno. Aš vyrui sakau: „Gerkime per tavo gimtadienį! Nors jūs mirėte “. Klijuojame akinius, geriame, matau jo rankas labai arti, visus pirštus ant dešinės rankos. Per savo gyvenimą jis dėl avarijos neteko dviejų falangų. Ir visos šios mintys slysta mano galvoje sapne. Ir tada aš tikrai suprantu - viskas, kas su manimi atsitinka, nėra išradimas ir ne mano fantazijos, tai aiškus sapnas!

Pabudau puikios nuotaikos, dėkojau Dievui, kad leido pamatyti artimą žmogų, kurio labai pasiilgau. Aš skaičiau apie tai, kad aiškus sapnavimas kartais leidžia bendrauti su mirusiais draugais ir šeimos nariais, o dabar tuo įsitikinau iš savo patirties..

Po to, kai sugalvojau, kaip patekti į aiškų sapną, viskas pasidarė lengviau. Iki šiol turiu apie 20 sėkmingų nardymo sesijų ir neketinu sustoti.!

Literatūroje, kaip įvesti aiškų miegą, pateikiamos veiksmingiausios rekomendacijos ir praktika. Skubau jais pasidalyti su jumis. Akivaizdu, kad tai tik OS pagrindai. Jei susidomėjote, labai rekomenduoju perskaityti „Luberge“ aiškius sapnus. Šioje knygoje rasite daug vertingos informacijos apie OS..

Kaip įvesti aiškų sapną?

  • Pagalvok apie tai, ko nori svajonėje. Galvok apie detales, galvoje užrašyk scenarijų. Tai turėtų būti daroma visą dieną, kol norite įsijausti į aiškų sapną..
  • Naudokite mnemoninį aiškų sapną (MILD). Pakartokite sau frazę: „Kai užmigsiu, prisiminsiu, kad tai yra sapnas“..
  • Laikykite svajonių dienoraštį, kuriame iškart atsibudę užsirašykite sapno detales. Svarbu reguliariai perskaityti užrašus, kad išanalizuotumėte judesius laike ir erdvėje..
  • Taip pat svarbi jūsų būklė prieš patenka į aiškų sapną. Jei esate labai pavargęs, tada, greičiausiai, „pasinerkite“ į gilų miegą. Tokiu atveju galite leisti sau miegoti ir pasinerti į aiškų sapną ryte, pabudimo fazėje..
  • Praktika ir praktika dar kartą. Galite eksperimentuoti su panardinimo laiku OS, tai gali būti užmigimo momentas ir minutės iškart po pabudimo, svarbiausia yra tai, kad ryte nereikia niekur skubėti..
  • Kai jau įsipainiojai į aiškų sapną, svarbiausia nieko nebijoti. Priešingu atveju protas „įtrauks“ savo baimės objektus į sapno siužetą, bet ar jums to reikia? Perdėta drąsa taip pat nenaudinga. Geresnė nuotaika: nuošalus stebėtojas.

Manau, jūs suprantate pagrindinius principus. Dabar pažvelkime į išsamų algoritmą, kaip patekti į aiškų sapną be pasiruošimo ir sunkiai mąstant..

1. Svarbu pasirinkti poilsio dieną, eiti miegoti dieną prieš tai, kaip įprasta, tik nustatykite žadintuvą anksčiau. Pavyzdžiui, 4–5 ryto. Svarbu pabusti ir vis tiek jausti norą užmigti.

2. Pažadiname signalą ir bandome kuo nors atitraukti dėmesį. Neleiskite savo protui pabusti iki galo, svarbu kažkaip kabėti tarp miego ir pabudimo.

3. Dabar leiskime sau užmigti su mintimi, kad dabar praktikuosi aiškų sapnavimą.

4. Šiuo metu jums svarbu išlaikyti racionalų mąstymą ir tuo pačiu pasinerti į vidinius pojūčius, stebint save ir savo kūną iš šono. Jūsų tikslas yra užtikrinti, kad fantominiai pojūčiai nugalėtų išorinio pasaulio signalus. Pasineriate į gelmę, tikrovės paviršiuje pasilikdami tik sąmonės kraštą. Kad būtų lengviau suprasti, ką turiu omenyje - įsivaizduokite ledkalnį.

5. Kaip užfiksuoti ir patobulinti fantominius pojūčius? Čia reikia susikaupimo ir visos savo fantazijos. Tam padės specialios technikos..

  • Lytėjimas. Įsivaizduokite, kad rankose laikote daiktą: ledo gabalėlį, mažą pūkuotą kačiuką, šiltą duonos gabalą.
  • Vaizdinis. Įsivaizduokite objektą mažiausiomis detalėmis.
  • Klausos. Įsivaizduok balsą, kuris sako tavo vardą.
  • Mišrus. Galite sujungti skirtingus suvokimo kanalus. Pavyzdžiui, pajusti karštą pyragą su obuoliu rankose ir tuo pačiu įkvėpti jo aromato.

6. Jūs neturėsite daug laiko šioms praktikoms, nes jūs arba tikrai užmigsite, arba pabusite dėl smegenų įtampos. Raskite keletą veikiančių metodų ir žaiskite mintyse, pavyzdžiui, žaisdami kortas. Kiekvienai iš jų galima skirti ne daugiau kaip 10 sekundžių. Kai fantominis jutimas bus maksimalus, galėsite pereiti prie „atskyrimo“ technikos..

7. Reikia stengtis palikti fizinį kūną, tarsi iš jo išlįsti. Išbandykite, kiekvienas turi šį procesą skirtingai. Kažkas tiesiog iškrenta iš lovos, palikdamas save gulintį po viršeliais, kažkas skrenda iki lubų. Svarbu pasiekti šį efektą: sapne jaučiate savo kūną, bet tuo pačiu smegenys yra panardintos į vidinį pasaulį. Jūsų užduotis - padaryti savo vidinius išgyvenimus kuo ryškesnius.

Norint dažniau įeiti į aiškias svajones, svarbu atkreipti dėmesį į savo savijautą, atlikti įvairias Vedų praktikas: pranajama, meditaciją. Imkitės astrologijos studijų, kad galėtumėte giliau pasinerti į save, padirbėti su pasąmone, pasirinkti tinkamiausią datą svajingai svajonei. Geriau susipažinkite su Vedų astrologija nemokamame internetiniame seminare. Registruotis pagal nuorodą.

Beje, atkreipkite dėmesį į dienas, kai sapnuojami pranašiški sapnai..

Tikiuosi, kad mano patirtis jums bus naudinga. Jei norite pasinerti į aiškių svajonių pasaulį, patariu atkreipti dėmesį į to paties Michailo Radugos filmą „Fazė“. Aš patariu jums, draugai, neužsidaryti operacinėje sistemoje, jei negalite išsiaiškinti, kaip nepasirengus patekti į aiškų sapną. Geriau daugiau laiko skirti teorijai, atsipūsti ir tada grįžti į praktiką su naujomis jėgomis ir žiniomis.

Pirmasis aiškus sapnas: kaip jame išlikti?

Geras mūsų projekto draugas rimtai svajoja apie svajones. Paprašėme jo parašyti straipsnį tiems, kurie jau pradėjo praktikuoti aiškų sapnavimą, taip pat tiems, kurie tik galvoja, pabandyti įsijausti į savo pirmąjį aiškų sapną..

Žemiau jis apibūdina pagrindinius dalykus, į kuriuos turėtų būti atsižvelgiama pradedantiesiems „svajotojams“, ir taip pat įspėja juos apie kai kurias klaidas.

Straipsnyje aprašytos istorijos gali sukelti nepasitikėjimą asmeniu, kuris nėra susipažinęs su aiškiais sapnais. Mūsų draugas tvirtina, kad tai yra visiškai normalu, nes aiškus sapnas iš tikrųjų yra pasaka. Jei su juo asmeniškai neliečiate, tada gali būti sunku juo patikėti. Kiekvienas pats nusprendžia, ar tikėti tokiais sąmonės sugebėjimais, ar ne, tačiau tema šiaip ar taip yra labai įdomi.

Mums belieka kelioms minutėms pasinerti į aiškių svajonių pasaulį. Skaitymas kartu!

Kaip nepažeisti savo pirmosios aiškiausios svajonės?

„Pirmiausia paaiškinsiu, kas yra aiškus sapnas..

Skaidrus sapnas yra sapnas, kuriame supranti, kad miegi ir gali nukreipti pasakojimą apie tai, kas vyksta. Skaidriame sapne galite padaryti bet ką: skristi, vaikščioti per sienas, teleportuoti. Galite susitikti su absoliučiai bet kokiu žmogumi, nepriklausomai nuo jo padėties realybėje; kalbėtis su mėgstamos knygos veikėju; gerti kompotą mėnulyje ir kt..

Daugelis žmonių bando praktikuoti aiškų sapnavimą, tačiau dažnai pritrūksta kantrybės ir praranda entuziazmą per pirmąsias nesėkmes. Aš jums pasakysiu, kaip įveikti tipinius sunkumus pradedant kelionę..

Pradėti

"Koks gražus yra pasaulis, kuris pasirodo sapnuose: nuo paslaptingų vandenyno gelmių iki putojančių Visatos žvaigždžių.."

Haris Poteris ir Azkabano kalinys

Pradedančiųjų problema kartais tampa buvimu svajingame sapne, net neparodžius stiprių emocijų. Paprastai tai atsitinka dėl nepatyrimo ir nesugebėjimo tinkamai sutelkti savo sąmonės. Skaidraus miego technika dar nebuvo pristatyta, todėl būsena sapne yra nestabili.

Mokymasis ateina su laiku ir patirtimi, tačiau pabandysiu pateikti keletą rekomendacijų, kurios padės pratęsti aiškų miegą..

Taigi, kaip išmokti valdyti aiškius sapnus:

  • Ilgai negyvenkite prie vieno objekto. Jis pradės blėsti ir jus išmes iš miego..
  • Ilgai neskraidykite, kai skraidote, tam tikslą naudojate. Tai pirmiausia reikalinga norint suvokti faktą, kad esate svajingame sapne..
  • Negalima kilti per aukštai. Priešingu atveju nebūtinai išmesite iš aiškių svajonių, tačiau yra didelė tikimybė..

Antrasis variantas, kuris gali nutikti kilimo metu, gali būti tai, kad nustosite matyti. Be to, jei neišmetate iš miego, galite arba pamiršti, kad miegate, arba būti pernešti į kitą vietą..

Bet gali būti, kad vizija pradės blėsti savaime. Tokiu atveju nepanikuokite. Panika yra stipri emocija, jei panikosi, tada esi išmestas iš aiškių svajonių.

Yra keletas metodų, kurie gali padėti susigrąžinti regėjimą:

  • Riedžiu aplink savo ašį, aš nežinau, kodėl, bet tai padeda vėl pradėti matyti aiškiame sapne.
  • Padėkite rankas prieš veidą ir pradėkite jas trinti kartu apsimesdami, kad jas matote..
  • Galite tiesiog įsivaizduoti, ką matote. Kartais ši technika veikia..
  • Paskutinis, bet ne mažiau efektyvus pasirinkimas yra tiesiog nieko nedaryti, o likti ramiam kaip dramblys. Ši parinktis taip pat gerai veikia, o vizija grįžta..

Taip atsitinka, kad pabudę aiškiame sapne galite pamatyti tik viena akimi. Antrasis nenorės atsiverti, nepaisydamas jokių jūsų pastangų..

Padariau klaidą, bandydamas tokioje situacijoje gana ilgai atverti kitą akis, kol man nepatiko, kad sapne akys egzistuoja tik todėl, kad esu pripratusi, kad turėčiau akis. Jie nėra tai, kas man suteikia sapną. Tiesą sakant, Ajna čakra yra atsakinga už regėjimą sapne..

Taigi, jei susidursite su panašia problema, nemėginkite atmerkti akių, ji visiškai nenaudinga, darykite atvirkščiai, užmerkite akis ir tada galėsite pamatyti.

Kaip nutraukti vidinį dialogą?

Kita kliūtis aiškiems sapnams gali būti vidinis dialogas. Todėl sakiau, kad svarbu mokėti jį sustabdyti. Žinoma, praktiškai svajojant apie svajones nėra toks kritiškas kaip kai kuriuose kituose, tačiau bus daug geriau, jei tai kontroliuosite. Paaiškinsiu, kaip tai trukdo aiškiai sapnuoti..

Skaidrių sapnų žmonės mato ką nors įdomaus ir pradeda apie tai galvoti... Šiuo metu jie praranda miego kontrolę. Jiems užtenka mažiau nei minutės, kad pamirštų, kad jie miega.

Iš pradžių ne kartą susidūriau su šia problema, kol išmokau tinkamai kontroliuoti savo mintis. Kontroliuoti mintis reiškia žinoti, kiek laisvės jiems suteikti. Jūs taip pat turite pabandyti pastebėti, kai akimirka užklumpa, dėl kurios galite prarasti kontrolę ir pamiršti, kad esate svajingame sapne..

Kad būtų aiškiau, apie ką kalbu, pateiksiu šiek tiek paaiškinimo. Vidinio dialogo per aiškų sapną turėtų būti kuo mažiau. Jūs neturėtumėte nukreipti savo minčių į galvojimą apie sapne įvykstančius dalykus..

Tai turėtų būti siekiama palaikyti sąmoningumą, tai gana sunku paaiškinti, tačiau jūs pats ilgainiui suprasite, kaip naudoti vidinį dialogą, kad jis netrukdytų praktikai, o, priešingai, būtų naudingas.

Lucidų sapnai ar astralinės praktikos?

Tam tikru momentu aiškių svajonių įgyvendinimas pereis prie astralinių praktikų lygio. Tai atsitiks, ar tau tai patinka, ar ne.

Faktas yra tas, kad mes turime vadinamąjį svajonių kūną. Garsios svajonių praktikos pradžioje ji yra gana silpna. Tai sustiprėja, kai praktikuojatės ir išmoksti geriau juo naudotis..

Kuo stipresnis sapnuojantis kūnas tampa, tuo sudėtingesnės praktikos jums tampa prieinamos. Galėsite ilgiau ramiai išsimiegoti ir geriau jį valdyti.

Pvz., Kai praktikos pradžioje pasineriu į aiškų sapną, vargu ar galėčiau jame išbūti penkias minutes (pagal mano subjektyvius jausmus paties aiškiausio sapno metu)..

Dabar ne tik esu maždaug per valandą ar ilgiau svajojančiame sapne (vėlgi pagal subjektyvius pojūčius), bet ir galiu patekti į tas vietas, kurias pati nusprendžiu. Anksčiau galėjau tik pakilti, dabar galiu ir pats nusikelti, ir bet kurį daiktą iš svajonės pakelti į orą su savimi.

Aš sakau tai tam, kad parodyčiau, kaip matote pažangą klasėje. Prabangaus miego praktika daroma ne dėl pramogų, o norint treniruoti svajojantį kūną, kad jis būtų stipresnis..

Svajonių kūną galima naudoti labai produktyviai. Pavyzdžiui, Carlosas Castaneda savo knygose aprašo, kaip Don Genaro atėjo pas jį sapno kūne. Pasirodo, Donas Genaro labai stipriai išvystė savo svajonių kūną. Jis galėjo jį taip sutirštinti, kad tai būtų galima pamatyti mūsų fiziniame pasaulyje. Nors kaip Donatas Chuanas, Kastanedos mokytojas, ir Donas Genaro, jo padėjėjas, pasijuokė iš pačios Kastanedos, tai yra atskira tema.

Pati Castaneda, aprašydama savo praktikas, rašo apie septynių sapnų vartų egzistavimą, treti vartai yra išėjimas į astralinių praktikų lygį per miegą. Dar daugiau.

Pabusti aiškiame sapne

Dabar noriu duoti jums dar vieną patarimą, kuris jums bus naudingas ateityje. Kartais tai atsitiks: įvesite aiškų sapną ir po kurio laiko pabusite.

Be to, viskas aplinkui yra identiška tam, kaip turėtų būti. Visi daiktai yra ir stovi savo vietose. Niekas jums nepasakys, kad jūs vis dar miegate, net jei taip yra..

Todėl būtinai patikrinkite, ar prabudote. Castaneda tai vadina „pabusti sapne“. Nebūtina, kad viskas būtų identiška, kaip turėtų būti. Dažniausiai to niekada nepatikrinsi. Todėl prabudus reikia pasidaryti sau įprotį, kad patikrintumėte, ar tikrai atsibundate..

"Mes austi iš savo svajonių audinio"

Aš kartais patiriu tris ar keturis netikrus atsibudimus. Jei kaskart nepatikrinčiau, ar vis dar miegu, ar prabudau, būčiau praradusi tiek daug aiškių svajonių praktikos akimirkų..

Nors iš pradžių buvo juokingų akimirkų. Vienas iš jų įvyko, kai buvau armijoje. Išėjau iš palapinės ir ėjau per teritoriją, kurioje buvo mūsų padalinys. Tuo pačiu metu pamačiau vieną savo draugą, kuris buvo prie pašto. Kažkodėl nepastebėjau, kad jis nepastebėjo manęs.

Tuomet manęs nepastebėjo dar keli žmonės, kurie negalėjo miegoti, ir jie žaisdavo kauliukus - tai taip pat manęs netrukdė. Ir tada šalia manęs buvo kažkas apsiaustas su galvos apdangalu. Jo veidas nebuvo matomas, ir tik aš jį pastebėjau. Tą akimirką man pasirodė aušra, kas iš tikrųjų vyksta.

Kitą kartą nuėjau į virtuvę atsigerti vandens, supyliau jį į stiklinę ir negalėjau nuryti. Tada aš nuėjau prie lango, atsargiai pradėjau kišti ranką pro jį. Kai mano ranka ėjo per stiklą, supratau, kad sapnuoju.

Čia aprašiau tik du atvejus, tačiau tokių akimirkų yra nemažai, jei aprašysite juos visus, tai užims daug laiko ir vietos. Turėsite juos ir kai kurie iš jų bus pakartoti. Išmokę juos sekti ir nepamiršdami patikrinti, ar esate tikrai prabudę, jūsų svajonių sapnavimo praktika taps daug lengvesnė ir produktyvesnė..

Yra dar vienas niuansas, kurį noriu apibūdinti. Taip atsitinka, kad jums atrodo, kad prabudote, bet akys neatidaromos, ar ausyse kyla laukinis riaumojimas, ar bandote atsikelti, ir tarsi kokia jėga jus atitraukia. Tokiu atveju gali atrodyti, kad atsibundi ir, atsikėlęs, pagaliau atsibusite. Bet taip nėra.

Apgaulė yra jausmas savo kūnu. Jaučiate savo kūną, galite išlipti iš lovos kaip įprasta. Dėl to kyla jausmas, kad sapne galite valdyti fizinį kūną. Tiesą sakant, tai yra ne kas kita, kaip iliuzija. Šiuo metu jūsų fizinis kūnas guli ant lovos, o jūsų sąmonė kabo sapnų tikrovėje..

Tai viskas, kuo norėjau pasidalinti, tai aiškus svajonių metodas. Tikiuosi, kad mano trumpas straipsnis buvo naudingas tiems, kurie nori ar tik pradeda praktikuoti aiškų sapnavimą. Linkiu visoms sėkmingos ir produktyvios praktikos! “

Išvada

„Gebėjimas pakeisti savo svajones“ - skamba kaip kažkas neįprasto. Tačiau daugeliui aiškūs sapnai yra tikrovė. Žmonės juos naudoja kaip platformą norėdami įgyvendinti savo laukiausias svajones..

Vaizdo įrašas apie aiškius sapnus:

Tačiau klausimas liko atviras... Ar aiškus sapnas yra tikras ar fikcija? Ką tu manai apie tai? Palikite savo atsakymus komentaruose!

Sąmoningas sapnas

Svajonių aiškinimas Lucid sapnas turėjo svajonę, kodėl sapnuoti sapne Lucid dream? Norėdami pasirinkti sapno interpretaciją, paieškos formoje įveskite savo svajonės raktinį žodį arba spustelėkite pradinę sapną apibūdinančio paveikslėlio raidę (jei norite gauti internetinį sapnų aiškinimą raidėmis nemokamai abėcėlės tvarka).

Dabar galite sužinoti, ką reiškia pamatyti aiškų sapną sapne, skaitydami žemiau pateiktą nemokamą sapnų interpretaciją iš geriausių saulės namų internetinių knygų apie sapnus.!

Ar kada nors turėjai pranašiškų svajonių??

Svajonių interpretacija - sąmoningumas

Svajonių interpretacija - Svajonė

Miegas - jei miegamasis supranta, kad miega ir sapnuoja, tuomet reikia pabandyti įtvirtinti šią būseną ir išmokti „užsisakyti“ sapnus..

Tai yra, prieš užmigdami, turite sau pasakyti, į kurį klausimą norėtumėte gauti atsakymą suprantamais vaizdais..

Miegas sapne reiškia jūsų pasirengimą dirbti su svajonėmis, praktiškai naudoti tokiu būdu gautą informaciją.

Sapno aiškinimas - miegas, miegas sapne

Dažniausiai toks sapnas yra susijęs su kūno pervargimu. Turite gerai pailsėti, kitaip gali kilti sveikatos problemų.

Jei tikrai žinote, kad nėra pertekliaus, toks sapnas reiškia, kad jums trūksta kažko svarbaus. Galite užmigti įvykį, kuris pavers jūsų gyvenimą.

Įsivaizduokite, kad atsibundate ir iškart įsitraukiate į aktyvią veiklą.

Jei svajojote, kad einate miegoti ir užmigiate, sapnas rodo, kad iš tikrųjų esate per daug neatsargus ir tingus.

Jūsų reikalai sutrikę, prekyba patiria nuostolių, jūsų viršininkai yra nepatenkinti jumis - bet, atrodo, jums nerūpi. Būkite budrūs: jūsų elgesys kupinas labai nemalonių padarinių. Jums reikia skubiai atsisakyti verslo.

Jei sapne pamatėte, kad gulite lovoje, bandote miegoti, tačiau dėl nemigos miegas nepraeina, - nerimaujate dėl kažkokio pamiršto dalyko, galbūt praeities klaidos ar atsitiktinės nuodėmės..

Tokiu atveju turite duoti sau užduotį kitą naktį, kad pamatytumėte užmirštą situaciją, atsimintumėte, kas jus taip jaudina.

Svajonių interpretacija - Svajonė

Svajonė, kurioje atsibusdavote, atsisėdusi ant lengvos kėdės po sunkios darbo dienos, reiškia mylimo žmogaus išdavystę, kai jūs jį įkūnijote neribotu pasitikėjimu..

Jei staiga prabudote ir negalite iškart išsiaiškinti, kur esate, tai reiškia prarastos vilties sugrįžimą. Jei buvote grubiai pabudęs, iš tikrųjų po ilgų išbandymų darbo biržoje pagaliau gausite tinkamą darbą.

Jei matote save gulintį ant stogo, tai yra greito pasisekimo ženklas, kuris nuves jus į nepasiekiamą aukštį..

Jei sapne praleidžiate naktį lauke - realiame gyvenime, eikite į kelionę, kuri žada būti ne tik smagi, bet ir be galo naudinga.

Miegas tolimojo traukinio traukinyje ant viršutinio dviaukščio tik ant čiužinio be kitos patalynės reiškia, kad esate patenkintas savo padėtimi ir nepretenduojate į daugiau.

Jei turite chaotišką svajonę, kurios turinio vis dar negalite išsiaiškinti, tai reiškia susitikimą su kažkuo paslaptingu ir nepaaiškinamu realiame gyvenime..

Jei turite košmarų, kuriuose jus persekioja kažkokie fantastiški monstrai ir vampyrai, realybėje atsitiks kažkas visiškai baisaus.

Pamatyti miegantį visiškai suremontuotame, perstatytame ir naujai įrengtame miegamajame reiškiasi laiminga jūsų likimo permaina..

Svajonių aiškinimas - miego paralyžius

Per dažnas miego paralyžiaus pasireiškimas (užsitęsusi fiksacija pogarsinėje būsenoje) yra vienas iš praktikuojančių juodosios magijos požymių..

Žr. Atskirai apie miego paralyžių psichoanalitiniuose darbuose.

Svajonių aiškinimas - miegas, miegas

Dažnai būna, kad sapnuojame, kad miegame. Bet tai iš tikrųjų yra tikroji kūno būsena, kai apie ką nors svajojame.

Tačiau sapne miegas ir poilsis ne visada reiškia tą patį..

Miegas yra viena pažeidžiamiausių organizmo sąlygų. Šiuo metu esame beginkliai nerimo akivaizdoje: galimybės apsiginti yra ribotos, jau nekalbant apie nesugebėjimą pasirūpinti kitais..

Tokio tipo sapnai paprastai sukelia palengvėjimo ir ramybės jausmą arba smurto jausmą..

Atsakymai į klausimus apie tai, kaip jūs prabundate ir kas jus pažadina, yra svarbūs tokio sapno aiškinimo elementai..

Svajonių interpretacija - Svajonė

Svajonių interpretacija - Svajonių matrioška

Dažnai kartojama sapnų matryoshka liudija aklavietę, neteisingą ir nesibaigiantį dvasinį savęs pažinimą juodosios magijos kelyje..

Žiūrėkite atskirai „Matryoshka“, svajojantį poveikį psichoanalizėje. kl.

Svajonių interpretacija - Svajonė

Pamatyti save miegantį - tai užsitęsusi liga. Neįmanoma atmesti negalios.

Neaiškus sapnas, kurio sąmokslas visiškai užmirštas, skelbia jūsų polinkį į vidaus organų ir sistemų ligas.

Svajonių interpretacija - Svajonių žolė

Žolininkų veikloje kaip vaistas nuo kūdikių nerimo ir verksmo minima „braškių žolė“, kuri „auga ant konservų su krūmais, kad sniegas baltas.

Padės ta žolė, kurią gurkšnoti pieną, kurios maži vaikai nemiega, padės “.

Neramiems vaikams buvo suteikta žolelių užpilama Švč. Mergelės Marijos (Dianthus deltoidsL.) Svajonė..