Asteninis sindromas: raida, simptomai ir tipai, diagnozė, kaip gydyti

Asteninį sindromą galima supainioti su nuovargiu, kuris dažniausiai atsiranda padidėjus fiziniam ar psichiniam stresui. Netgi pagal TLK 10 pacientai, kenčiantys nuo asteninio sutrikimo, paprastai diagnozuojami pagal R53 kodą, kuris reiškia negalavimą ir nuovargį..

Sindromas vystosi palaipsniui ir lydi žmogų daugelį gyvenimo metų. Astenijos atveju sveikatos būklę pagerinti galima tik pasitelkus kompleksinį gydymą, įskaitant vaistus, gerą papildymą - naudojant tradicinę mediciną. Asteninis sindromas yra jautriausias žmonėms nuo 25 iki 40 metų.

Astenija sukelia

Nepaisant to, kad astenija yra seniai ištirta liga, priežastys, kurios ją provokuoja, dar nėra iki galo nustatytos. Mokslininkai padarė išvadą, kad asteninis sindromas gali pasireikšti asmeniui, kuris neseniai kentėjo:

  • Meningitas;
  • Encefalitas;
  • Įvairaus sunkumo smegenų traumos;
  • Bruceliozė;
  • Tuberkuliozė;
  • Pielonefritas;
  • Laivų aterosklerozė;
  • Progresuojantis širdies nepakankamumas;
  • Tam tikri kraujo sutrikimai (anemija, koagulopatija ir kiti).

Sindromo raidai įtakos turi ir emocinė paciento būklė. Užsitęsusi depresija, reguliarūs panikos priepuoliai, dažni kivirčai, skandalai ir įtemptas fizinis darbas gali sukelti ne tik ligos pradžią, bet ir spartesnį jos vystymąsi..

Sindromas pasižymi visos nervų sistemos, kaip visumos, veikimo sutrikimais. Jau pirmieji ligos simptomai įspėja pacientą, kad šiuo metu reikia nutraukti bet kokią veiklą.

Funkcinės astenijos priežastys

Ligos forma tiesiogiai veikia galimą jos atsiradimo priežastį:

  1. Ūminė funkcinė astenija atsiranda dėl įvairių streso veiksnių įtakos žmogui.
  2. Lėtinė - atsiranda dėl traumų, chirurginių intervencijų ir visų rūšių infekcijų. Kepenų, plaučių, virškinimo trakto, gripo ir ARVI ligos gali būti tam tikra paskata..
  3. Psichiatrinė funkcinė astenija išsivysto dėl per didelio nuovargio, nerimo, užsitęsusios depresijos.

Šis astenijos tipas laikomas grįžtamąja liga..

Organinės astenijos priežastys

Sindromą paprastai sukelia bet kokia liga, pasireiškianti lėtiniu pavidalu, arba somatogeninės psichozės. Iki šiol žinomos kelios organinio sindromo priežastys:

  • Intrakranialinė žala;
  • Kraujagyslių sutrikimai, kraujavimas, įvairių organų išemija;
  • Neurodegeneracinės ligos: Parkinsono liga, Alzheimerio liga.

Ligos provokatoriai yra šie:

  1. Reguliarus miego trūkumas;
  2. Monotoniškas sėdimas darbas;
  3. Dažnos konfliktinės situacijos;
  4. Ilgalaikis fizinis ir psichinis stresas.

Rizikos veiksniai

Visus rizikos veiksnius galima suskirstyti į keletą grupių: išorinius ir vidinius veiksnius, asmenines žmogaus savybes.

  • Išoriniai veiksniai apima: dažnas stresas, per didelis darbas, nepakankamas poilsio laikas ir prastos gyvenimo sąlygos. Visa tai lemia sindromo atsiradimą net visiškai sveikiems žmonėms. Psichologai mano, kad toks gyvenimo būdas gali sutrikdyti centrinę nervų sistemą ir dėl to pablogėti sveikata..
  • Į vidinius veiksnius dažniausiai įeina vidaus organų ligos ar įvairios infekcijos, ypač kai mažai laiko skiriama jų terapijai ir reabilitacijai. Tokiu atveju
  • kūnas negali visiškai grįžti į normalų gyvenimą, dėl kurio atsiranda asteninis sutrikimas. Be infekcijų ir somatinių ligų, žalingi įpročiai taip pat gali sukelti asteniją, pavyzdžiui, rūkymas ir reguliarus piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais..
  • Įrodyta, kad asteninis sutrikimas vystosi ir dėl asmeninių žmogaus savybių. Pvz., Jei pacientas nepakankamai vertina save kaip asmenį, yra linkęs į per didelę dramatizaciją arba kenčia nuo padidėjusio įspūdingumo, greičiausiai ateityje negalima išvengti astenijos..

Asteninio sutrikimo formos

Sindromo formos grindžiamos jo atsiradimo priežastimis. Jie apima:

  1. Asteninis sindromas. Neurastenija atsiranda dėl to, kad paciento centrinė nervų sistema dėl bet kokios priežasties yra labai susilpnėjusi ir negali susidoroti su patiriamu krūviu. Tuo pačiu metu asmuo yra prislėgtas, irzlus ir agresyvus. Jis nesupranta, iš kur kyla didelis pyktis. Astenijos priepuolis praeina savaime.
  2. Sunkus asteninis sindromas. Sindromas progresuoja dėl organinių smegenų pažeidimų. Pacientas reguliariai jaučia galvos skausmą, galvos svaigimą, atminties pablogėjimą ir blaškymąsi.
  3. Astenija po gripo / ARVI. Jau iš pavadinimo tampa aišku, kad ši forma atsiranda po to, kai žmogus patyrė virusinę infekciją. Šiai astenijos formai būdingas padidėjęs dirglumas, nervingumas, mažėja paciento darbingumas..
  4. Cerebrasteninis sindromas. Dažniausiai tai sukelia TBI arba naujausia infekcija..
  5. Vegetatyvinis sindromas. Tai daugiausia atsiranda po sunkios infekcijos. Paplitęs ne tik tarp suaugusiųjų, bet ir tarp vaikų.
  6. Vidutinio sunkumo astenija. Paprastai sindromas atsiranda dėl nesugebėjimo realizuoti savęs kaip žmogaus visuomenės.
  7. Cefalinė astenija. Viena iš labiausiai paplitusių asteninio sutrikimo formų. Pacientai skundžiasi reguliariais galvos skausmais, kurie nepriklauso nuo žmogaus nuotaikos ar to, kas vyksta aplinkui.
  8. Asteninė depresija. Pacientai patiria staigius nuotaikų svyravimus, greitai pamiršta naują informaciją ir ilgą laiką negali susikoncentruoti į jokius daiktus.
  9. Alkoholinė astenija. Lydina priklausomybę nuo alkoholio per visą jos vystymąsi.

Asteninio sindromo simptomai

Paprastai astenijos simptomai yra nematomi ryte, ji pradeda stiprėti vakare ir pasiekia piką naktį..

Sindromo simptomai yra šie:

  • Nuovargis. Beveik visi astenija sergantys pacientai skundžiasi padidėjusiu nuovargiu. Pacientas nenori nieko daryti, negali susikaupti, iškyla ilgalaikės atminties ir dėmesio problemų. Pacientai taip pat pastebi, kad jiems tampa sunkiau suformuluoti savo mintis ir priimti bet kokius sprendimus..
  • Emociniai ir psichologiniai sutrikimai. Pacientams sumažėja darbingumas, atsiranda nepagrįstas netinkamumas ir nerimas. Be kvalifikuoto specialisto pagalbos pacientas gali patirti depresiją ar neurasteniją.
  • Vegetatyviniai sutrikimai. Šiam pažeidimo tipui priskiriama: padidėjęs kraujospūdis, bradikardija, apetito praradimas, dėl kurio atsiranda nestabilios išmatos ir diskomfortas žarnyne..
  • Ūmi reakcija į aplinkos dirgiklius. Subtilūs garsai skamba per ryškiai, o prislopintas garsas skamba per garsiai.
  • Nepagrįstos fobijos.
  • Per didelis įtarumas. Pacientai pradeda pastebėti daugelio ligų simptomus, kurių buvimo negalima patvirtinti..

Asteninis sindromas vaikams

  1. Jei astenija yra paveldima vaikui, tada jau kūdikystėje jis gali pastebėti pirmąsias apraiškas: kūdikis dažnai būna per daug susijaudinęs, tačiau tuo pat metu greitai pavargsta, ypač kai bendrauja su juo ar žaidžia..
  2. Vaikai, sergantys astenija iki dvejų metų, be priežasties gali bet kada pradėti verkti ir rėkti. Jie bijo visko, kas juos supa, jaučiasi ramiau vieniši..
  3. Vyresniems nei 10 metų vaikams pasireiškia apatija, dirglumas, galvos ir akių skausmai, raumenų skausmai.
  4. Paauglystėje vaikas mokosi blogiau nei jo bendraamžiai, jam sunku atsiminti ir suprasti naują informaciją, jis yra nuovokus ir neatsargus.

Diagnostika

Paprastai astenijos diagnozė specialistams nesukelia jokių sunkumų, nes klinikinis vaizdas yra gana ryškus. Ligos simptomai gali būti paslėpti tik tuo atveju, jei nenustatyta tikroji sindromo priežastis. Gydytojas turėtų atkreipti dėmesį į paciento emocinę būklę, išsiaiškinti jo miego ypatybes ir požiūrį į kasdienius įvykius. Apklausos metu turi būti naudojami specialūs testai. Taip pat turite įvertinti asmens reakciją į įvairius dirgiklius..

Asteninio sindromo gydymas

Astenijos terapija turi būti visa apimanti. Tai reiškia, kad vieno vaisto poveikio organizmui nepakaks. Būtina derinti vaistų vartojimą su tradicine medicina ir psichohigigeninėmis procedūromis.

Vaistų gydymas

Gydymas vaistais apima tokių vaistų vartojimą kaip:

  • Antiasteniniai vaistai. Paprastai ekspertai skiria "Adamantylphenylamine" ir "Enerion".
  • Antidepresantai ir procholinerginiai vaistai: Novo-Passit, Doxepin.
  • Nootropiniai vaistai: "Nooclerin", "Phenibut".
  • Kai kurie raminamieji vaistai: „Persen“, „Sedasen“.
  • Augaliniai adaptogenai: „Kininė magnolijos vynuogė“.

Dažnai kartu su vaistais skiriama ir kineziterapija: įvairių rūšių masažas, elektrinis miegas, aromaterapija, refleksologija..

Svarbiausia yra teisingai nustatyti priežastį, dėl kurios atsirado astenija..

Astenijos gydymas liaudies metodais

Asteninis sindromas, kaip diagnozė, buvo žinomas ilgą laiką. Štai kodėl jie išmoko jį gydyti ne tik vaistais, bet ir liaudies gynimo priemonėmis..

  1. Norėdami atsikratyti dar vieno astenijos priepuolio, galite naudoti sauso trinimo techniką. Kūną, pradedant nuo kaklo, įtrinkite rankšluosčiu rupia nosine ar kumštiniu pirštu. Rankos turi būti trinamos nuo rankos iki pečių, kūnas - nuo viršaus iki apačios, o kojos - nuo pėdų iki kirkšnies srities. Įtrinimas baigtas, kai ant kūno atsiranda raudonos dėmės. Paprastai procedūra trunka mažiau nei 1 minutę.
  2. Kad būtų išvengta naujų astenijos priepuolių, pacientas turi reguliariai gerti šaltą dušą. Pirmai procedūrai užteks 20–30 sekundžių. Po dušo užsimaukite šiltas kojines ir atsigulkite po viršeliais..
  3. Greipfrutų sultys arba morkų sultys gali padėti nuo dažno nuovargio. Jūs netgi galite juos maišyti: už 1 vidutinio dydžio greipfrutą reikia paimti 2 mažas daržoves. Vaistą reikia vartoti 2 šaukštus kas 3-4 valandas.
  4. Nervų sistemai stimuliuoti galite kasdien vartoti Kinijos magnolijos vynmedį. Tai daro teigiamą poveikį visam kūnui, įkraunama energija ir sveikata, o užpilas taip pat padeda susidoroti su depresija ir sustiprina imunitetą. Galite jį naudoti isterijai, asteniniam sindromui, dažnam galvos skausmui ir hipotenzijai..
  5. Jonažolės, ramunėlių ir gudobelės užpilas taip pat padės kovoti su astenija. Jums reikia sumaišyti vieną šaukštą žolelių ir užpilti mišinį stikline karšto vandens, palikti užvirinti 30–40 minučių. Tinktūrą reikia gerti prieš miegą.
  6. Norėdami padidinti protinį ir fizinį pajėgumą, turėtumėte naudoti džiovintų liepų žiedų ir jonažolės infuziją. Jums reikia sumaišyti vieną šaukštą žolelių ir palikti apie 20-30 minučių. Išgerti rekomenduojama ryte iškart pabudus ir vakare prieš miegą 50 mililitrų. Iš tų pačių žolelių taip pat galima paruošti alkoholio tinktūrą, kurią reikia gerti 2–3 lašus prieš valgį..

Asteninio sindromo gydymas psichohigigeninėmis procedūromis

Kovojant su astenija, ekspertai rekomenduoja nepamiršti psichohigigeninių procedūrų. Įrodyta, kad visiškas pasveikimas įvyksta daug anksčiau, jei terapija buvo atliekama kartu su šiomis rekomendacijomis:

  • Būtina kūną paveikti lengvomis širdies apkrovomis ir mankštintis kuo dažniau;
  • Nereikėtų per daug savęs sureguliuoti darbo vietoje ir namuose;
  • Verta atsikratyti visų blogų įpročių;
  • Rekomenduojama vartoti daugiau mėsos, pupelių, sojos ir bananų;
  • Mes neturėtume pamiršti apie vitaminus, kurie geriausiai gaunami iš šviežių daržovių ir vaisių..

Kovoje su sindromu didžiulį vaidmenį vaidina teigiamos emocijos. Tai reiškia, kad neplanuotos atostogos ir staigus peizažo pasikeitimas žymiai padidins greito pasveikimo tikimybę..

Vaikų sindromo gydymas

Norėdami padėti vaikui susidoroti su astenija, turite nustatyti savotišką režimą. Tėvai turėtų:

  1. Išskirkite iš vaikų raciono gėrimus, kurių sudėtyje yra daug kofeino, nes dėl susijaudinimo jie vis dar veikia silpną nervų sistemą;
  2. Pasirūpinkite tinkama, sveika kūdikio mityba;
  3. Nepamirškite apie kasdienius vakarinius pasivaikščiojimus gatvėje. 1-2 valandų pakaks;
  4. Vėdinkite darželį maždaug 4-5 kartus per dieną;
  5. Sutrumpinkite animacinių filmų ir filmų žiūrėjimo, taip pat žaidimų žaidimus kompiuteryje laiką;
  6. Būtinai pasirūpinkite, kad maži vaikai gerai miegotų dienos metu..

Asteninio sindromo prevencija

Astenijos prevencijai tinka tie patys metodai ir priemonės, kurie buvo naudojami gydant ją. Gydytojai rekomenduoja kruopščiai planuoti savo dieną ir visada pakaitomis tarp darbo ir poilsio. Tinkama sveika mityba taip pat nepakenks, nes tai padės organizmui papildyti trūkstamų vitaminų ir mineralų atsargas. Norėdami išvengti asteninio sindromo priepuolių, turėtumėte reguliariai mankštintis, vaikščioti vakarais prieš miegą ir nuolat būti apkrauti teigiamomis emocijomis..

Nereikėtų pamiršti ir kreiptis į gydytoją, nes dažniausiai astenija atsiranda dėl bet kokios lėtinės ligos, kurią nustatyti gali tik specialistas..

Prognozė

Nepaisant to, kad astenija yra viena iš nervų sutrikimų rūšių, vis tiek neverta jos gydyti paviršutiniškai. Jei pradėsite gydymą ankstyvosiose asteninio sindromo stadijose, prognozė bus nepaprastai palanki. Bet jei į pirmuosius ryškius ligos simptomus nebus žiūrima rimtai, tada labai greitai žmogus bus prislėgtas ir suspaustas. Jam išsivystys neurastenija ar depresija.

Asteninius pažeidimus turintys žmonės turėtų būti nuolat registruojami pas neurologą ir vartoti tinkamus vaistus. Astenija paprastai pasireiškia sumažėjusia koncentracija ir ilgalaikės atminties sutrikimu..

Asteninis sindromas nėra sakinys. Svarbiausia atsiminti, kad viskas priklauso nuo vidinės žmogaus nuotaikos. Teigiama nuotaika, aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas - visa tai tikrai padės nugalėti nemalonią ligą ir grąžinti žmogų į normalų gyvenimą..

Kas yra astenija - priežastys, simptomai ir galimas gydymas

Astenija yra medicinos terminas iš graikų kalbos. Tai sveikatos būklė, kurios simptomai yra fiziniai, intelektualiniai ir emociniai. Astenijos sąvokos taip pat naudojamos apibrėžti kūno tipą..

Kas yra astenija?

Astenija yra lėtinė kūno būklė, kurioje paprastai sumažėja aktyvumas, o subjektyvūs simptomai dažniausiai būna susiję su lėtinio nuovargio, apatijos, motyvacijos trūkumui veikti jausmu..

Šie pokyčiai neapsiriboja intelektualine ir fizine sritimis. Jie taip pat apima emocionalumą, gebėjimo patirti jausmus praradimą ir ribotą dalyvavimą tarpasmeniniuose santykiuose..

Astenija sukelia

Astenija yra reiškinys, kurio priežastys matomos daugelyje reiškinių. Bendrojo demobilizacijos būsena ir fizinio pajėgumo sumažėjimas gali būti siejami su lėtiniu sutrikimu, kuris keičia medžiagų apykaitą, padidina kenksmingų medžiagų kiekį organizme ar per daug sunaudoja jo energijos išteklių..

Tokios ligos apima, pvz,

  • medžiagų apykaitos ligos, tokios kaip diabetas ir jo komplikacijos (pvz., ketozė hiperglikemijos metu)
  • sindromai, atsirandantys dėl inkstų nepakankamumo (uremija)
  • maistinių ar mikroelementų trūkumas, vitaminų trūkumas (sukelia malabsorbcijos sindromai, anoreksija, vėžio išsekimas)
  • hipotireozė ir kiti hormoniniai sutrikimai
  • širdies ir kraujagyslių ar kvėpavimo sistemos ligos (kraujotakos sutrikimai, lėtinis dusulys)

Didelė astenijos priežasčių grupė yra veiksniai, susiję su gyvenimo aplinka. Tai apima lėtinį poveikį, triukšmą, taršą, didelį stresą darbe, šeimos problemas ir mylimo žmogaus mirtį. Kūno reakcija laikui bėgant išsekina gebėjimą mobilizuotis ir pasireiškia astenija.

Asteniją gali sukelti šiuolaikinis gyvenimo ritmas. Pacientai kovoja su būtinybe griežtai kontroliuojamo darbo, laikantis per didelių veiklos standartų. Didelė daugelio sriegių apkrova neleidžia sutelkti dėmesio į konkrečią problemą. Skubėjimas, per didelis viršvalandžių skaičiavimas ar ilgos kelionės veda mus į išsekimą ir perdegimą..

Astenijos simptomai

Pagrindinis astenijos simptomas yra lėtinis nuovargis. Pacientas atsibunda pavargęs, o jo motyvacija užsiimti kasdiene veikla yra labai menka. Fizinė negalia neleidžia jam efektyviai atlikti būtinų užduočių (tiek namuose, tiek darbe)..

Jo intelekto gebėjimai (gebėjimas susieti faktus, apdoroti informaciją, rasti sprendimus) yra žymiai sumažėję. Taip pat sumažėja atsparumas stresui - pacientas dažnai į tai reaguoja, tampa nervingas, tampa isteriškas ar demencija. Jis vengia konfrontacijos, problemų sprendimo ir situacijų, kurios, jo manymu, gali būti konfliktiškos..

Lėtinis nuovargis ir bloga psichinė sveikata gali sukelti antrinius somatinius simptomus, panašius į neurozes: nemiga, pykinimas, vėmimas, širdies plakimas, virškinimo trakto sutrikimai. Reikšmingas svorio kritimas gali būti antrinis simptomas. Labai sumažėja galimybė patirti emocijas (džiaugsmą ir liūdesį). Pacientas gali būti apatiškas, abejingas ar lėtai reaguoti. Kai kuriais atvejais išsivysto visiška depresija.

Asteninis kūnas

Koncepcija, susijusi su astenija tik vardo prasme ir nesiejama su šiuo sindromu, yra asteninė kūno struktūra.

Šiam somatiniam tipui būdingi šie požymiai:

  • trapus, lieknas kūnas
  • sumedžiota figūra nuleistais pečiais, nuleista krūtinė
  • maža raumenų masė

Tokie žmonės laikomi jautriais ligoms, protiškai ir fiziškai silpnesni. Šis kūno struktūros tipas vis dėlto nereiškia, kad žmogus kenčia nuo astenijos..

Astenijos gydymas

Astenijos gydymas nėra lengvas procesas, nes apima emocinę sferą - sunku motyvuoti pacientą dirbti savo sveikatos labui. Svarbu nustatyti pagrindinę astenijos priežastį, pradėti gydyti pagrindinę ligą arba pašalinti streso veiksnius.

Farmakologiniai vaistai dažnai naudojami norint išlaisvinti pacientą ir atsikratyti neigiamo mąstymo, pavyzdžiui, pagerinti nuotaiką (bent jau ankstyvoje stadijoje)..

Psichoterapija reikalinga norint suprasti problemos pobūdį (pvz., Darboholizmą), įsivaizduoti tam tikrų gyvenimo prioritetų vertę ar nustatyti naujus tikslus.

Gydymo procesas paprastai užtrunka ilgai ir duoda rezultatų dėl nuolatinio paciento darbo su daugiadisciplinine terapijos komanda.

Kas yra astenija, jos priežastys ir gydymas

Norėdami suprasti asteniją, kas tai yra ir kodėl ji atsiranda žmonėms, ekspertai atliko daugybę tyrimų. Galų gale, ši liga lydi daugelį ligų - nuo ūminių kvėpavimo takų infekcijų iki hepatito ir hipertenzijos. Tačiau jį reikia atskirti nuo paprasto nuovargio, būdingo aktyviems žmonėms. Tik gydytojas gali nustatyti teisingą diagnozę ir pasirinkti tinkamą gydymą.

Astenijos ypatybės

Tiesą sakant, tokia liga, astenija, neegzistuoja. Tai yra tam tikras sindromas, lydintis kitas žmogaus patologijas. Jos atsiradimą lemia daugybė skirtingų provokuojančių veiksnių - nuo perduoto gripo iki chirurginės intervencijos. Tačiau tai ne visada yra komplikacija. Kai kuriais atvejais būtent dėl ​​savo vystymosi specialistai supranta, kad paciento kūne įvyko sutrikimas.

Taigi asteninė būsena būdinga moterims, kurios laikosi pernelyg griežtos dietos - jų vidinis energijos tiekimas yra išeikvotas. Atsižvelgiant į tai, ląstelės gauna mažiau maistinių medžiagų ir deguonies. Kūnas tai signalizuoja silpnumu, galvos svaigimu, mieguistumu.

Astenijos sindromo komplekso skiriamuosius bruožus gydytojai mato laipsniškai didindami nemalonius simptomus ir ilgalaikį jų išsaugojimą. Neigiami pojūčiai nepalieka žmogaus net po ilgo poilsio ir geros mitybos. Norint atnaujinti gyvybingumą ir energiją, reikalinga medicininė intervencija ir tam tikri vaistai.

Priežastys

Žinoma, norint teisingai ištaisyti vidinius energijos mainų sutrikimus, gydytojas turi nustatyti astenijos priežastis. Sindromo pagrindas bus struktūrų, atsakingų už aukštesnių nervų mechanizmų veikimą, išeikvojimas - dėl nepakankamo maistinių medžiagų vartojimo ar per intensyvaus vartojimo.

Pavyzdžiui, fizinis pervargimas lemia žmogaus jėgų sumažėjimą. Nepaisant to, po kokybiško poilsio ir baltymų, spirituoto maisto vartojimo, jo sveikata greitai pagerėja. Tuo tarpu tikroji astenija nėra tokia lengvai pašalinama priemonė.

Dažniausiai dėl šios ligos atsiranda šios ligos:

  • lėtinis kraujotakos nepakankamumas - išeminė liga arba aterosklerozė, hipertenzija;
  • infekcijos - gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos arba hepatitas, tuberkuliozė;
  • virškinamojo trakto pažeidimai - įvairi dispepsija, skrandžio ir žarnų opiniai defektai, pankreatitas;
  • kvėpavimo takų veiklos pokyčiai - obstrukcinė plaučių liga arba pneumonija;
  • inkstų glomerulų dekompensacija - pielonefritas su glomerulonefritu;
  • endokrininiai procesai - diabetas arba hipotirozė;
  • anemija - hemoraginė, hemolizinė, maistas;
  • neoplastiniai procesai - įvairios lokalizacijos neoplazmos;
  • centrinės nervų sistemos patologijos - lemia neurocirkuliacinės astenijos vystymąsi, pavyzdžiui, encefalitas, sklerozė;
  • kaukolės smegenų sutrikimai ir traumos;
  • chirurginės intervencijos;
  • nėštumas ir sunkus gimdymas;
  • psichoemocinis stresas ir psichiniai sutrikimai.

Rečiau astenija susidaro dėl piktnaudžiavimo vaistais, alkoholiniais gėrimais. Vaikams įtempta situacija šeimoje lemia jos atsiradimą..

Simptomai

Pradinius astenijos požymius galima klaidinti su kitų ligų apraiškomis - sumažėjusiu darbingumu, didėjančiu silpnumu, galvos skausmais, atminties sutrikimais, motyvacijos stoka. Žmonės negali susikaupti, kenčia nuo padidėjusio dirglumo, nuovokumo.

Pablogėjus neuro-asteniniam sindromui, atsiranda autonominės inervacijos simptomai - gausus prakaitavimas kartu su oro trūkumo jausmu, taip pat pulso ir kraujospūdžio padidėjimas. Žmonės pastebi nemalonius impulsus skirtingose ​​kūno vietose - galvos skausmą ar sunkumą kairėje krūtinės pusėje, nugaroje, pilve..

Kartais dirglų silpnumą lydi nerimo jausmas, per didelis vidinis stresas, baimė gali virsti panika, psichiniais sutrikimais. Visa tai lemia miego problemas - sunkumus užmigti, košmarus. Net ir po daugelio valandų poilsio žmonės ryte atsikelia sulūžę ir pavargę..

Kai kuriais atvejais asteninio sindromo simptomai yra sumažėjęs lytinis potraukis ir erekcijos sutrikimas vyrams, o moterims - priešmenstruacinių sutrikimų sunkumas, pavyzdžiui, padidėjęs jautrumas šviesai, lytėjimui. Tuo pačiu metu asteninės reakcijos išlieka keletą savaičių ir mėnesių..

Be nuovargio, žmogų jaudina kūno temperatūros padidėjimas, limfmazgių padidėjimas, apetito sumažėjimas, svorio kritimas, emocinis nestabilumas. Tai yra astenijos nusiskundimų, simptomų ir gydymo įvairovė, kurią gydytojas nagrinėja apibendrintai ir palengvina diferencinę diagnozę.

klasifikacija

Astenija yra jau egzistuojančio žmogaus kūno patologinio sutrikimo pasekmė, todėl ekspertai klasifikuoja sindromą dėl jo išsivystymo ir pagrindinių klinikinių apraiškų:

  • funkcinė astenija - laikinas sutrikimas dėl psichoemocinio streso, potrauminių sąlygų, fizinio nuovargio;
  • organinė astenija - nuolatinis sutrikimas, atsirandantis dėl esamos asmens fizinės ligos.

Iki pasirodymo laiko:

  • ūminė astenija - po nesenos sunkios ligos;
  • lėtinis sindromas - jis tęsiasi ilgą laiką, kelerius metus.

Pagal paciento amžių:

  • vaikai;
  • paauglys;
  • darbingo amžiaus astenija;
  • senatvinė astenija.

Diagnozuodami gydytojai visada nurodo pagrindinę priežastį, kuri buvo sveikatos pablogėjimo pagrindas - pooperacinė astenija arba pooperacinis potrauminis sindromas. Dažnai organiniai ir funkciniai komponentai glaudžiai sąveikauja, todėl juos sunku atskirti..

Diagnostika

Kadangi asteniniu sindromu sergančių žmonių skundams būdinga įvairovė ir kintamumas, kartais net aukštos kvalifikacijos specialistui sunku suprasti situaciją ir teisingai diagnozuoti. Tuo tikslu jis atidžiai renka anamnezes - asmenines, darbo, šeimos, somatines.

Po to jiems bus paskirti laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimai:

  • įvairūs kraujo tyrimai - bendrieji, biocheminiai, naviko žymenims, skydliaukės hormonams;
  • šlapimo tyrimai;
  • koprograma;
  • PGR - infekcijų diagnozė;
  • EKG ir ECHO KG;
  • Intra pilvo organų ultragarsas;
  • FGDS ir sigmoidoskopija;
  • kaukolės plaučių ir kaulų rentgenografija;
  • KT skenavimas.

Pagal individualų poreikį - kitų specialistų konsultacijos. Pavyzdžiui, oftalmologas, alergologas, gastroenterologas ar infekcinių ligų specialistas, nefrologas, neuropatologas, kardiologas. Išsami analizės metu gautos informacijos analizė leis susidaryti aiškų supratimą apie žmogaus vidaus organų būklę ir jų funkcinę veiklą. Astenija yra kitų ligų pašalinimo diagnozė.

Gydymo taktika

Pradiniame sindromo atsiradimo etape astenijos gydymas gali būti susijęs tik su gyvenimo būdo taisymu. Pakanka atidžiai persvarstyti savo požiūrį į darbą ir poilsį, mitybą, kad būtų išvengta vaistų vartojimo. Taigi, pablogėjus savijautai, turėtumėte atsisakyti naktinių pamainų ir fizinės, intelektualinės perkrovos bei sumažinti stresą. Dietoje turėtų vyrauti patiekalai, gaminami iš šviežių daržovių ir vaisių, grūdų ir rauginto pieno gėrimų. Žmonėms bus naudingi kursai į sanatoriją ar užsienio ekskursijos.

Jei reikalingas asteninio sindromo gydymas, gydytojas vadovaujasi principu - nedarykite žalos. Vaistus rekomenduojama vartoti minimaliomis dozėmis ir per trumpą kursą - iš adaptogenų, nootropikų, raminamųjų, rečiau antidepresantų, neuroleptikų pogrupio. Didžiulė šiuolaikinių mineralinių ir vitaminų kompleksų bei maisto papildų nauda.

Nepaisant to, specialistas turi nuspręsti, kaip gydyti asteninį sindromą - individualiai įvertindamas situacijas. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas. Tačiau tradicinės medicinos receptai gali papildyti pagrindinius gydymo režimus - užpilai ir nuovirai, žolelių arbatos ir vaistinės arbatos.

Be to, plačiai naudojami fizioterapijos metodai - elektrinis miegas, hidroterapija, akupunktūra. Pagal poreikį - psichoterapija. Užsiėmimai gali būti vedami grupėmis - įvairūs mokymai, skirti lavinti įgūdžius, susijusius su stresu, depresija.

Prognozė

Kovos su astenija veiksmingumas labai priklauso nuo to, ar laiku kreipiamasi dėl medicinos pagalbos, ir į priemonių, kurių imamasi, sudėtingumą. Žinoma, sindromas nekelia pavojaus paciento gyvenimui, tačiau gali žymiai pabloginti jo kokybę. Jei asteninis sutrikimas pasireiškia sveikimo laikotarpiu po infekcijos, diskomfortas greitai pašalinamas. Pakanka laikytis gydytojo rekomendacijų, daugiau pailsėti, valgyti teisingai.

Jei astenija stebima ilgai trunkant lėtinės patologijos remisijai, reikėtų būti atsargiems - įmanoma, kad ligos stadija pablogėjo ar prisijungė kita liga. Prognozė tokiu atveju bus blogesnė - reikės daugiau laiko kovoti su nuovargiu ir nuovargiu, emociniu labilumu.

Tačiau jokiu būdu neturėtumėte atsisakyti. Astenija gali būti nugalėta, svarbiausia yra dėti visas pastangas tam.

Prevencija

Daugelis žmonių niekada net negirdėjo apie astenijos sindromą. Viskas to dėka. Kad jie patys to nežinodami imasi priemonių tam užkirsti kelią. Pakanka tik siekti sveikos gyvensenos, kad organizmo energijos atsargos niekada neišsektų:

  • organizuokite kokybišką naktinį poilsį - gerai vėdinamoje, ramioje patalpoje;
  • perkelti teritoriją su gera ekologija;
  • užsiimti aktyviu sportu - tenisu, plaukimu, bėgiojimu parke;
  • sureguliuokite dietą - turėtų vyrauti indai su augalinėmis skaidulomis, baltymais, vitaminais ir mikroelementais;
  • atsisakyti žalingų įpročių - tabako, alkoholinių gėrimų vartojimo;
  • laikykitės darbo grafiko - darboholizmas dar neatnešė jokios naudos sveikatai.

Konkreti astenijos prevencija bus laiku gydomos lėtinės vidaus organų ligos, atsakingos už energijos atsargų papildymą - kepenys, inkstai, endokrininės liaukos. Kaip sakoma, sveikame kūne - sveikas protas.

Astenija: kaip įveikti skausmingą impotenciją?

Beveik kiekvienas iš mūsų yra susipažinęs su „nereikia jėgų veikti“ būsena: greitas nuovargis, nuovargis, kuris neišnyksta po laisvalaikio, raumenų silpnumas. Tačiau daugelis savo skausmingą būklę interpretuoja kaip nedidelį nesutarimą, tikėdamiesi, kad jėgų praradimas savaime praeis. Tačiau didžiulis impotencija, pastebimas darbingumo sumažėjimas, greitas nuovargis dėl įprastų apkrovų yra nenormalios kūno būsenos, vadinamos astenija, simptomai..

Asteninio sindromo požymiai, stebimi ilgiau nei mėnesį ir nesusiję su virusinėmis ar bakterinėmis ligomis, reikalauja kompleksinių terapinių priemonių. Reikėtų pažymėti, kad astenija ne tik neleidžia individui gyventi visavertiškai ir turtingai, ji gali veikti ir kaip rimtesnių organizmo sutrikimų simptomas arba virsti emociniu sutrikimu - depresija..

Terminas „astenija“ yra pasiskolintas iš lotynų kalbos (astenija) ir reiškia „silpnumas“. Asteninė būsena reiškia, kad žmogaus centrinė nervų sistema yra išeikvota, visos sistemos veikia pagal galimybes. Astenijos pasireiškimai - stiprus neuropsichinis silpnumas, greitas nervų sistemos išeikvojimas, sumažėjusi tolerancija standartiniam psichiniam ir fiziniam stresui, pastebimas žmogaus darbingumo sumažėjimas..

Be didžiulio silpnumo pojūčio, išsekimo, išsekimo, žmogaus emocinė būsena pasikeičia, atsiranda kognityvinių funkcijų trūkumų. Astenija sergančiam asmeniui dažnai būna nuotaikos pokyčių, kai vyrauja neviltis ir apatija, kurie išoriškai pasireiškia ašarojimu. Žmogus tampa nervingas ir irzlus, o tai sukelia konfliktus jo aplinkoje.

Astenijos simptomai: neramumas, nervingumas, troškimas viską daryti tuo pačiu metu ir kuo greičiau. Tačiau dėl greito nervinių procesų išsekimo, nesugebėjimo susikaupti, žmogus negali baigti pradėto darbo. Nuolatiniai astenijos palydovai yra įvairūs skausmingi psichogeninio pobūdžio pojūčiai: galvos skausmas, „skausmai“ sąnariuose ir raumenyse, diskomfortas ir mėšlungis pilve..

Priežastys

Asteninis sindromas atsiranda dėl tam tikrų įgimtų ir įgytų veiksnių, kurie esant nepalankioms aplinkybėms išprovokuoja sutrikimo atsiradimą. Astenijos išsivystymo priežastis yra šios priežastys:

  • paveldimas polinkis į asteninę ir depresinę būklę;
  • įgimtos nervų sistemos savybės, sukeliančios jos silpnumą ir greitą išsekimą;
  • asteninis asmenybės tipas.

Galimos astenijos priežastys:

  • įgyti centrinės nervų sistemos defektai dėl kaukolės smegenų traumos ar kraujagyslių ligų;
  • ūminės infekcinės ligos, pažeidžiančios smegenis;
  • endokrininės patologijos;
  • onkologinės ligos.

Atskirą astenijos priežasčių grupę sudaro priklausomybės ir jų padariniai:

  • nekontroliuojamas psichotropinių vaistų vartojimas, priklausomybė nuo narkotikų, staigus psichostimuliatorių nutraukimas;
  • narkotikų vartojimas, abstinencijos sindromas;
  • alkoholizmas, abstinencijos simptomai.

Tarp „socialinių“ astenijos priežasčių psichologai išskiria per didelius mūsų laikų reikalavimus, priversdami žmogų egzistuoti „avariniu režimu“. Šioje grupėje kenksmingiausi veiksniai yra šie:

  • politinis, ekonominis nestabilumas šalyje;
  • aukštas nedarbo lygis;
  • prasta daugelio piliečių finansinė padėtis;
  • per didelis informacijos perkrovimas;
  • aukšti reikalavimai asmens, siekiančio sukurti sėkmingą karjerą, veiklai ir aktyvumui;
  • rimta konkurencija darbo rinkoje.

Astenijos vystymąsi lemia šios priežastys:

  • žemas medicininės priežiūros lygis;
  • narkotinių medžiagų prieinamumas paprastam vyrui gatvėje;
  • visuotinis posovietinės erdvės gyventojų alkoholizavimas;
  • biuro darbuotojų fizinio aktyvumo stoka;
  • atsipalaidavimo ir atsipalaidavimo įgūdžių stoka;
  • netinkama ar prasta dieta dėl žmonių finansinių išteklių trūkumo.

Klinikiniai astenijos požymiai

Pagal astenijos vystymąsi galima daryti prielaidą atsižvelgiant į paciento nusiskundimus: jo jausmai sutelkti į patį skausmingo jo būklės išgyvenimo procesą. Žmogus iš tiesų labai kenčia, nes negali suprasti priežasčių ir jokiu būdu pašalinti visavertį silpnumą, nenugalimą nuovargį, visišką bejėgiškumą. Asmuo apibūdina, kad prarado „gyvybinę energiją“, negali atlikti jokių profesinių pareigų ar buitinės veiklos. Astenija sergantis pacientas nurodo, kad jam trūksta „tono ir stiprybės“ kokybiškai atlikti šablono intelektinę užduotį.

Svarbus astenijos simptomas yra energingumo stoka po visiško miego. Asmuo pabrėžia, kad jo būsena yra tokia: „tarsi jis visai nemiegojo, o dirbo visą naktį“.

Dažnai pacientas skundžiasi, kad tapo abejingas vykstantiems įvykiams. Tačiau apklausus pacientą paaiškėja, kad jis išlaikė susidomėjimą gyvenimu ir moka linksmintis, tačiau jis tiesiog neturi jėgų pradėti ir užbaigti malonios veiklos..

Objektyvūs klinikiniai astenijos požymiai yra hiperestezijos reiškiniai: nepakankamai didelis atsakas į nereikšmingo stiprumo dirgiklius. Asteninės būklės simptomai: per didelis paciento jautrumas ne tik išoriniams, bet ir vidiniams dirgikliams.

Žmogus praranda ramybę ir susijaudina dėl paprastai nepastebimų išorinių signalų: žmonės kalbasi, televizijos diktoriaus kalba, paukščių giedojimas, lašinančių vandens garsų garsas, durys girgžda. Be garso stimulų, asmenį trikdo gaunami vaizdiniai signalai: ryškios šviesos blyksniai, mirksi vaizdai monitoriuje, natūralūs judesiai, gestai ir žmonių veido išraiškos. Pastebimos stiprios lytėjimo reakcijos: vieni negali ištverti šukavimo proceso, kiti kenčia nuo liečiamo apatinio kūno. Sandariai pririšti kaklaraiščiai, prigludę drabužiai, aptempti batai užsidega ant astenikų nervų.

Astenija sergantis asmuo žiauriai reaguoja į normalius savo kūno procesus: jis yra išstumtas iš provėžos širdies plakimo pojūčiu, garsai įkvepiant ir iškvepiant, griausmas virškinamajame trakte..

Jis intensyviai patiria kylančius skausmo sindromus, dažnai aprašydamas, kad galvos skausmas tiesiog „varo tave iš proto“: „galva plyšta, skilinėja, slenka kaip katilas“. Tuo pat metu cefalgija atrodo cikliškai: galvos skausmas ryte būna minimalus, jaučiamas galvos skausmas, o po pietų sustiprėja, kai prasideda nuovargis. Daugeliui astenija sergančių pacientų būdingas padidėjęs meteorinis jautrumas: bendras negalavimas didėja keičiantis oro sąlygoms, skrydžiams į skirtingas klimato sąlygas.

Astenijos simptomai pasireiškia ir vegetatyviniu lygiu, iki simpatoadrenalinių krizių. Vegetacinio ardymo metu tiriamasis subjektas nustatomas:

  • padažnėjęs širdies ritmas;
  • kraujospūdžio padidėjimas;
  • kūno padėties nestabilumas, eisenos nestabilumas;
  • galūnių drebulys.

Personas apibūdina, kad prieš jo akis pasirodė „tamsus šydas“ arba „musės skraido“. Jam sunku kvėpuoti ir jis jaučia, kaip „žemė išeina iš po kojų“. Jis kenčia nuo karščio bangų, kurias pakeičia vidiniai šaltkrėtis..

Astenija ir depresija beveik visada keičia miego būseną ir pabudimą. Dienos metu astenikas yra mieguistas ir mieguistas, o naktį jam trūksta miego. Jis nesugeba laiku užmigti. Užmigęs, jį įveikia košmarai. Su astenija pastebimi dažni pabudimai naktį. Pakilimo laikas atidedamas vėlesnėms ryto valandoms. Tuo pačiu metu, išlipęs iš lovos, jis jaučiasi tarsi pusiau miega.

Su astenija keičiasi psichologinės asmenybės savybės, elgesio modelis ir pažintiniai gebėjimai. Savotiškas paciento portretas padės parodyti tipišką asteniką.

Asteniko portretas

Apibūdinti tokį žmogų gali dėl jo neatskiriamo bruožo - gynybinės padėties (gynybinės padėties). Ginantis asmuo nėra pasirengęs parodyti reikiamą agresyvumo ir užtikrintumo laipsnį susidūręs su gyvenimo sunkumais. Jo kredo yra tyliai protestuoti, pasitraukti į save, bėgti ir slėptis nuo problemų..

Išnykus susikaupusiam pasipiktinimui, artimoje aplinkoje pastebimi trumpi įniršio protrūkiai, tačiau toks dirglumo antplūdis greitai pasibaigia dėl greito psichinių išteklių išeikvojimo. Tokį išpuolį sukelia susikaupęs pasipiktinimas ir įtarimas, kad visi žmonės jo nekenčia. Isterijos protrūkį keičia atsiprašymai, apgailestavimai, gailesčio ašaros.

Astenis yra sąžiningos ir užjaučiančios prigimties, visiškai neturintis abejingumo ir nejautrumo. Jo sieloje stipriai užsidega konfliktas, kuriame derinami du principai: gana perdėto nepilnavertiškumo komplekso ir skausmingo pasididžiavimo patirtis. Astenijoje subjektas dažnai priskiria sau įsivaizduojamų trūkumų ir jiems labai gėda. Jis visada pasiduoda, kai susiduria su žmogaus neapdairumu ir grubumu.

Išorinis žemos savivertės pasireiškimas yra neryžtingumas, nepasitikėjimas savo sugebėjimais, nuolatinės abejonės, drovumas. Neįprastoje aplinkoje, kai kitų žvilgsnis yra nukreiptas į asteniką, jis bando nutolti į tinkamą atstumą, parausta, nuleidžia pečius, stengiasi nežiūrėti priešininkui į akis, pasislenka nuo kojos iki pėdos.

Skiriamasis astenizmo bruožas yra padidėjęs jautrumas, jautrumas, „panašus į mimozą“. Jis negali ilgai pasveikti po nemalonaus įvykio, o smurto rūšis gali sukelti alpimą. Subjektas skausmingai suvokia įžeidžiančius ir grubius žodžius, dėl šios priežasties tampa nebendradarbiaujantis, kruopščiai sudarydamas savo pažįstamų ratą..

Astenija sergančio žmogaus bruožas yra nerimastingas įtarumas, reiškiantis reikšmingą esamos rizikos perdėtą supratimą. Asthenik "sugeba" numatyti pavojų net ir tokiose situacijose, kai nėra minimalios grėsmės. Užuot kruopščiai analizavęs situaciją ir sugalvojęs būdus, jis tiesiog atsisako imtis priemonių.

Astenija žymiai apsunkina įprasto darbo proceso atlikimą. Nesąmonė ir nuovargis lemia tai, kad asmuo blogai atlieka pareigas ar neturi laiko pilnai atlikti darbo. Tuo pačiu metu subjektui netenka jėgų ne tik fiziškai ar intelektualiai sunkių užduočių, bet ir įprasto pokalbio su pašnekovu, atliekant įprastus veiksmus. Dėl nepakankamo dėmesio susikaupimo žmogus negali sudėti ilgos užduočių grandinės, dėl kurios dažnai susidaro klaidinga nuomonė apie asteniko intelekto trūkumą..

Gydymo metodai

Kadangi astenija yra ne tik savarankiška anomalija, bet ir susijusi su įvairiomis neurologinėmis ligomis, somatiniais negalavimais, psichiniais sutrikimais, renkantis gydymo metodą reikia išsamiai ištirti pacientą. Diagnozuojant pagrindinę ligą, gydymu siekiama pašalinti veiksnius, kurie ją išprovokavo, ir kuo labiau sumažinti astenijos požymių pasireiškimą..

Ką daryti, jei astenija nėra susijusi su kitomis ligomis? Asteninio sindromo gydymo pagrindas yra bendros stiprinimo priemonės, kurios padeda normalizuoti centrinės nervų sistemos veiklą. Asteninės būklės pacientui skiriamos kineziterapijos procedūros, masažo kursas, akupunktūra ir kineziterapijos pratimų kompleksas. Didelės reikšmės gerai suderintam kūno darbui stabilizuoti yra tinkamai parinktos vandens procedūros: kontrastinis dušas ryte, baseinas ar atviras vandens telkinys dienos metu ir atpalaiduojanti šilta vonia su eteriniais aliejais vakare..

Astenijos atveju teiginys „judėjimas yra gyvenimas“ yra teisingas. Todėl ypatinga vieta gydant nenormalią būklę skiriama kasdieniams pasivaikščiojimams gryname ore ir sportuojant lauke. Pacientui rekomenduojama sudaryti savo savaitės tvarkaraštį taip, kad jis visą savaitgalį galėtų skirti aktyvioms pramogoms: žygiams kalnuose, važiavimui dviračiu, pasivaikščiojimui miške. Sodininkystės entuziastams dirbant asmeniniame sklype yra natūralus gydytojas, atkuriantis nualintą nervų sistemą natūraliu būdu.

Tačiau pradėję „reabilituoti“ savo kūną, turėtumėte prisiminti: pradinėse stadijose per didelis fizinis krūvis yra nepriimtinas. Užsiėmimų intensyvumas ir trukmė turėtų būti didinami palaipsniui, nesitikint akimirksnio rezultato..

Astenijos gydymas neįmanomas, nekeičiant dietos ir kompetentingai suplanuojant dienos meniu. Asteninės būklės asmenys turėtų valgyti bent keturis kartus per dieną tuo pačiu laiko intervalu. Pagrindinis „degalų papildymas“ turėtų būti per pusryčius ir priešpiečius, po pietų pirmenybė turėtų būti teikiama lengvam, mažai kalorijų turinčiam maistui. Dienos racione būtinai turi būti grūdų, daržovių ir vietinės kilmės vaisių, liesos mėsos, jūros žuvies ir jūros gėrybių, riešutų, pieno produktų.

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo greito nuovargio, klaidingai mano, kad kava ir energetiniai gėrimai gali juos „sugrąžinti į kelią“. Tai gana pavojingas klaidingas požiūris: visi produktai, kurių sudėtyje yra kofeino, tikrai trumpą laiką suaktyvina nervų sistemą, tačiau tokia stimuliacija atsiranda dėl intensyviai eikvojamų psichinės energijos, todėl netrukus linksmumą pakeičia išsekęs nuovargis. Kaip įveikti asteniją? Astenikų taisyklė: gerkite pakankamą kiekį švaraus negazuoto vandens (bent du litrai per dieną).

Tarp nepakeičiamų priemonių, be kurių neįmanoma įveikti astenijos, yra dienos darbo grafiko pakeitimas. Astenikai turėtų pamiršti apie dešimt ir daugiau valandų darbo dieną, atlikti profesines pareigas ne ilgiau kaip aštuonias valandas su privaloma pertrauka pailsėti priešpiečių metu. Tuo pačiu metu popietinę pertrauką reikėtų atidėti ne tik valgymui ir problemų aptarimui prie pietų stalo. Ši valanda turėtų būti skirta kvėpavimo pratimams, atsipalaidavimo technikoms, emocinio streso malšinimo metodams.

Kaip kartą ir visiems laikams atsikratyti astenijos? Pašalinkite stresines situacijas, sumažinkite nervinės energijos sąnaudas konfliktams, kivirčams, santykių paaiškinimui. Nenormalizavus atmosferos namuose ir darbe, nebus įmanoma atkurti nervų sistemos išteklių. Todėl sudėtingose ​​situacijose visiems astenija sergantiems pacientams patariama kreiptis į psichologo ar psichoterapeuto pagalbą, kad būtų parinkti tinkamiausi streso šalinimo metodai. Kadangi astenija dažnai yra asmenybės konstitucijos išraiška, gydytojas pasiūlys būdus, kaip „neutralizuoti“ nepalankius individualius bruožus, ir padės pasirinkti priemones, skirtas transformuoti charakteristinį portretą..

Kaip kovoti su astenija nesinaudojant farmacijos pramonės „cheminiu“ arsenalu? Paprastose situacijose patartina atlikti ilgą gydymo kursą natūraliais stimuliatoriais, tonikais. Paprastai skiriama vitamino C, E, B grupės ir mineralinių kompleksų. Nebus nereikalinga naudoti tinktūras:

  • suvilioti;
  • ženšenio šaknis;
  • eleuterokokas;
  • leuzea;
  • Kinų citrinžolė;
  • rodiola.

Sergant įvairios kilmės astenija, gydyme dažnai būna aminorūgščių, kurios prisideda prie energijos formavimo molekuliniu lygmeniu. Gerą efektą rodo vaistai: dirgiklis (Stimol) ir L-argininas (L-argininas).Gana dažnas asteninio sindromo palydovas yra nedideli pažintinės ir mnesinės sferų defektai, kurių funkcijas atstatys nootropikai, pavyzdžiui: fezamas (Phezam) arba korteksinas (Cortexinum)..

Jei astenija išsivysto dėl smegenų kraujotakos sutrikimo arba yra susijusi su alkoholizmu, į gydymą turėtų būti įtrauktas veiksmingas vaistas Mildronatas. Gydant sunkias astenines formas, tinka vartoti psichostimuliatorius, pvz.: meridilis (Meridiltim) arba sidnokarbas (Sydnocarbum)..

Ilgalaikio ir nuolatinio astenijos kurso atveju reikia imtis papildomų diagnostikos priemonių. Jei patvirtinama asteninė depresija, atliekamas gydymas antidepresantais.

Vietoj papildomo žodžio

Nors astenija yra dažnas šių laikų reiškinys ir asteninė būklė egzistuoja daugelį metų, ši būklė nėra norma. Laiku teikiama medicinos pagalba, nustatant tikrąją anomalijos priežastį, įprasto gyvenimo būdo pokyčius, psichoterapinis darbas leis jaustis kaip visiškai kitam asmeniui: energingam ir energingam, suteiks galimybę pajusti gyvenimo pilnatvę..

Prenumeruokite „VKontakte“ grupę, skirtą nerimo sutrikimams: fobijoms, baimėms, obsesinėms mintims, VSD, neurozei.

Astenija

Astenija yra psichopatologinis sutrikimas, kuris laipsniškai progresuoja. Astenijos simptomai yra didelis nuovargis, būdingas ir dėmesio nuovargis, emocijų silpnumas su nestabilumu ir reikšmingi nuotaikų svyravimai. Astenifikuoti pacientai susilpnino savikontrolę, jie yra nekantrūs ir dažnai irzlūs.

Astenija žymiai sumažina darbingumą, yra netolerancija įvairiems dirgikliams: garsiniam, vaizdiniam, aštriems kvapams. Psichinių, neurologinių, somatinių ligų eigą apsunkina astenija. Šis sutrikimas neturi konkretaus amžiaus ar lyties..

Astenija - kas tai??

Astenija yra psichopatologinė būklė, kuriai būdingas silpnumas, didelis nuovargis, emocinis nelaikymas su nuotaikos nestabilumu, dirglumas, hiperestezija, miego trūkumas.

Senatvinė astenija yra psichinės patologijos būsena, apimanti kelis sindromus. Pagrindiniai iš jų yra panašūs į neurozę, taip pat cerebrasteniniai. Šis astenijos tipas dažniausiai rodo kraujagyslių patologiją, daugiausia pažeidžiami smegenų kraujagyslių rezginiai. Senatvinė astenija pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, būtent po 65 metų. Smegenų astenija, pasireiškianti ligos pradžioje, ilgainiui sukelia kraujagyslinę demenciją arba demenciją.

Asteninis sindromas pasireiškia kiekvieno gydytojo praktikoje. Astenijos simptomai yra nespecifiniai ir labai dažnai tai yra pradinė psichinių sutrikimų stadija. Priežastis dažniau yra neurozinės struktūros pažeidimas, kuris vėliau traukiasi sudėtingesnėmis, iki negrįžtamų ligų.

Asteniniai sutrikimai dėl jų nespecifiškumo yra gana dažni. Daugelis žmonių patyrė šios ligos simptomus. Tyrimai pastebi padidėjusį asteniją tarp gyventojų, tai galima paaiškinti tuo, kad šiuolaikinis žmogus nuolat susiduria su dideliu stresu, stresas yra ypač pavojingas.

Atskirai išskiriama neurastenija, jos pagrindinis pasireiškimas yra dirglus silpnumas. Šis terminas pirmą kartą buvo naudojamas XIX amžiuje, tačiau jis vis dar aktualus ir šiandien. Pirmą kartą šią ligą aprašė G. Beard. Net pagrindinėje ICD-10 diagnozių klasifikacijoje neurastenija išliko kaip savarankiškas nosologinis vienetas, tai patvirtina realų tokios būklės buvimą ir individualaus terapinio požiūrio svarbą..

Neurocirkuliacinė astenija yra sutrikimų kompleksas, iš kurių pagrindiniai yra vegetatyviniai sutrikimai. Mūsų kūno stabilumą suteikia daugybė sistemų, tarp jų svarbų vaidmenį vaidina ir augalinė. Jo darbo pokyčiai ar sutrikimai lemia viso organizmo pokyčius. Neurocirkuliacinė astenija yra išskyrimo diagnozė, kurią galima atlikti išsamiai ištyrus organizmą ir nesant jokių struktūrinių patologijų. Yra keletas neurocirkuliacinės astenijos rūšių: širdies, hipertenzinė, hipotoninė, vagotoninė ir mišri. Labiausiai paplitęs yra pirmasis tipas.

Funkcinė astenija nėra susijusi su organine patologija. Pagrindinis jos skirtumas nuo neurocirkuliacinės astenijos yra ryškių autonominių disfunkcijų nebuvimas. Tai dažnai pasireiškia sveikiems žmonėms, kurie išgyveno įvairius streso veiksnius. Funkcinė astenija nustatoma pusė atvejų ir, teisingai diagnozavus, visiškai išnyksta. Skrandžio astenija yra funkcinis porūšis, pagrindinis simptomas yra virškinimo sistemos sutrikimas. Ir nors organinės patologijos nenustatyta, ši forma gali sukelti didelį diskomfortą ir labai pabloginti gyvenimo kokybę..

Astenija sukelia

Atsižvelgiant į daugybę astenijos rūšių ir įspūdingą paplitimą, yra keletas astenijos priežasčių grupių.

Pirmoji yra priežastys, kurios sudaro organinę asteniją. Tai yra somatinės ligos, organų struktūriniai pažeidimai, traumos ir operacijos. Žemiau pateikiamos pagrindinės organinės priežastys.

• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos: visų rūšių aritmijos, arterinė hipertenzija ir visų tipų antrinė hipertenzija, išeminė liga, ypač miokardo infarktas, karditas..

• Virškinimo trakto sistemos pažeidimai: pankreatuodenitas, gastroenterokolitas, pepsinė opa, dispepsiniai sutrikimai..

• Urogenitalinės sistemos patologija - cistitas, lėtinė inkstų liga, pielonefritas, glomerulonefritas.

• Endokrininė patologija: cukrinis diabetas, hipo- ir hipertiroidizmas, antinksčių patologija.

• Visos sisteminės ligos, alergijos ir onkopatologija, taip pat neurologinės ligos, insultai. Įgimta inkstų, plaučių, širdies ydų patologija.

• Infekcinės ligos: meningitas ir encefalitas, tuberkuliozė, hepatitas A, B, C, D, E, gripas, taip pat kitos ARVI rūšys, ŽIV ir AIDS, kaip paskutinė stadija.

• Organinė astenija taip pat yra degeneracinių smegenų ligų struktūros dalis: Alzheimerio liga, Piko liga, skirtingos demencijos rūšys..

Dažnos būdingos astenijos priežastys: nervinė įtampa; netinkama mityba, trūkstant svarbių mikroelementų; metabolinė patologija. Šios prielaidos gali virsti astenija, atsirandančia dėl papildomų veiksnių..

Funkcinė astenija gali atsirasti ūmiai, kai patiriamas staigus stresas ar perkrova darbe, arba ji yra lėto lėtinio pobūdžio: moterims po gimdymo, kai sindromas nutraukia tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, antidepresantų, antipsichozinių ar narkotinių medžiagų (alkoholio, nikotino ir kt.) Vartojimą..

Kadangi psichinę ligą lydi nerimas, nemiga ir baimė, visi psichiškai nesveiki žmonės greitai astenuojami..

Neurocirkuliacinė astenija atsiranda, kai sutrinka autonominė nervų sistema. Taip pat neigiamą poveikį turi stresas, neigiama gydytojų jatrogeninė įtaka. Fizinis neveiklumas, lėtinis nuovargis, padidėjęs radiacijos lygis ir nesveika mityba taip pat lemia neurocirkuliacinės astenijos vystymąsi. Lėtinės kvėpavimo takų ligos, tonzilitas, hiperinsoliacija ir lėtinė kūno intoksikacija taip pat gali ją sukelti..

Taip pat yra veiksnių, kurių buvimas padidina šios ligos riziką: hormonų svyravimai, pavyzdžiui, vartojant hormonus, nėštumas ar abortas; paveldimos psichinės prielaidos, neurohormoninių sistemų nepilnavertiškumas; žemas socialinių sąlygų lygis.

Senatvinė astenija dažniau pasireiškia senyvo amžiaus, vienišoms, žemo intelekto moterims, gyvenančioms atokiuose kaimuose ir negalinčioms užtikrinti aukšto gyvenimo lygio. Pagrindinė priežastis yra negrįžtami pokyčiai smegenyse dėl laipsniško neuronų degeneracijos. Degeneracijos priežastis yra su amžiumi susiję pokyčiai ir kraujagyslių patologijos, pavyzdžiui, jų ateroskleroziniai pažeidimai.

Astenijos simptomai ir požymiai

Visi astenijos simptomai susideda iš trijų grupių..

♦ Pirmoji grupė yra tikras astenijos kaip psichopatologinio sindromo pasireiškimas. Toliau pateikiami pagrindiniai simptomai, susiję su šia grupe.

Nuovargis yra pagrindinis pacientų rūpestis ir jie apie tai kalbasi su savo šeimos gydytoju. Labai svarbu nepraleisti šio skundo ir išsamiai paklausti paciento, kada jis atsirado ir kaip jis pasireiškė. Visi mes patiriame nuovargį, tačiau tai nėra astenija. Svarbu, kad sergant astenija, nuovargis išlieka po poilsio ir žymiai apsunkina gyvenimą. Tokie žmonės yra be proto, nerimastingi, neturi iniciatyvos ir galiausiai visiškai praranda darbingumą..

Vegetatyviniai simptomai. Kraujagyslių ir širdies pokyčiai: širdies plakimo pagreitėjimas, impulsų pertraukimas, slėgio padidėjimas. Dermografinės reakcijos vyksta lengvai. Gali atsirasti karščiavimas ar šaltkrėtis, padidėjęs vietinis ar bendras prakaitavimas. Dažnai yra diskomfortas skrandyje, dispepsiniai sutrikimai ir spazminis vidurių užkietėjimas. Galimas ir galvos skausmas, skirtingo pobūdžio ir lokalizacijos.

Miego pokytis. Seklus miegas su daugybe nemalonių sapnų, žmonės dažnai atsibunda ir negali užmigti. Po miego nėra visiško poilsio jausmo, o dienos metu išlieka mieguistumas.

Astenija sergantys žmonės gana gerai jaučiasi ryte, bet pablogėja vakare..

♦ Antroji grupė yra pagrindinės ligos simptomai, pasireiškiantys kartu su astenija. Priklausomai nuo ligos, kuri erzina pacientą, skundai gali būti drastiškai skirtingi. Juos diagnozuoja skirtingo profilio gydytojai.

Astenijos eiga skiriasi įvairiomis ligomis. Su neuroze padidėja raumenų tonusas, ypač įsitraukia briaunoti raumenys. Raumenų tonusas sumažėja, jei yra lėtinis kraujotakos nepakankamumas, žmogus tampa mieguistas. Stebimas emocinis nelaikymas, nepagrįstas verkimas. Mąstyti sunku ir lėtai. Su neoplazijomis, kurios veikia smegenis, pasireiškia silpnumas ir apatija. Simptomai primena myasthenia gravis: dirglumas, hipochondrija, nerimas ir miego sutrikimai..

Trauminė astenija, priklausomai nuo sužalojimo laipsnio, gali būti funkcinė - cerebresthenija, o organinė - encefalopatija. Su encefalopatija pacientas susilpnėja. Blogėja atmintis, emocijos nestabilios. Šie žmonės irzlūs, tačiau būklę gali dramatiškai pakeisti letargija ir abejingumas aplinkai..

Naujos žinios prastai įsisavintos. Cerebrosthenija nėra tokia ryški, tačiau jos eiga ilga. Tinkamai prižiūrint, jos simptomai praktiškai išnyksta, tačiau esant minimaliai perkrovai jie pablogėja. Po ūminių kvėpavimo takų infekcijų astenija iš pradžių turi hiperstheninį pobūdį. Nervingumas, vidinio diskomforto jausmai ir dirglumas nepalieka pacientų. Esant sudėtingoms infekcijoms, išsivysto sunkesnė hipofeninė astenija. Pacientas yra neaktyvus, silpnas ir mieguistas, o bet koks rūdijimas jį dirgina. Laikui bėgant mažėja darbingumas, nenoras dirbti. Su užsitęsusiu kursu atsiranda vestibuliariniai sutrikimai, atminties pablogėjimas, dėmesio atitraukimas.

♦ Trečioji simptomų grupė atsiranda kaip paciento reakcija į jo asteninę būseną. Žmogus nesupranta savo būklės ir išgyvenimų, todėl charakteris pasikeičia. Pacientai tampa grubūs, agresyvūs, dažnai praranda nusiteikimą. Jei astenija negydoma, gali išsivystyti depresija ir neurastenija..

Astenijos gydymas

Norėdami išgydyti asteniją, turite tinkamai gydyti ligą, nuo kurios ji atsirado. Tam jis turėtų būti laiku diagnozuotas ir paskirtas tinkamas gydymas. Jei yra paskirta pagrindinės ligos terapija, galite pereiti prie paties astenijos gydymo. Norėdami tai padaryti, verta naudoti sukurtą laipsnišką schemą, kuri yra įprasta gydytojų praktikoje..

Dienos režimas. Labai svarbu susiplanuoti dienos tvarkaraštį, kad galėtumėte visiškai pailsėti, kasdieniai pasivaikščiojimai gatvėje yra ypač naudingi prieš miegą. Saikingas fizinis aktyvumas yra naudingas, jis padeda išlaikyti gerą kūno formą. Sergant astenija, vandens pratimai, plaukimas ir kontrastinis dušas turi teigiamą poveikį. Patartina atsisakyti priklausomybių ir įvairių perteklių. Kai kuriems pacientams gali tekti net pasirinkti kitą veiklą..

Jums reikia sveikos ir subalansuotos mitybos. Maistingi pusryčiai, užtikrinantys ketvirtadalį jūsų dienos kalorijų lygio. Tai turėtų apimti sudėtingi angliavandeniliai: javai, javai ir kt. Naudingi maisto produktai, kurių sudėtyje yra būtinosios aminorūgšties triptofano - pieno produktai, kiaušiniai, bananai, kalakutienos mėsa, viso grūdo duona. Svarbu valgyti mėsą, žuvį, riešutus, daržoves. Tai kenksminga dėl per didelio darbo, reikia laiku pailsėti. Sezoninių daržovių, vaisių, uogų vartojimas daro teigiamą poveikį.

Tradicinis gydymas pradedamas vartojant adaptogenus - ženšenio šaknies, citrinžolių lapų, eleuterokoko žolelių tinktūras. Vitaminai kartu su mikroelementais - Zn, Mg, K, Ca. Vitaminas B1 -2,5% - 2 ml į raumenis, Askorbo rūgštis 5% - 2 ml į raumenis 1 r / dieną, trukmė mėnesį. Smegenų veiklos pablogėjimui naudojami nootropikai, tai patvirtina psichologiniai testai ar objektyvūs duomenys. Aminalon - gama-aminosviesto rūgštis 300–1000 mg / dieną. Acefanas pasižymi švelniu stimuliuojančiu poveikiu, dozė yra 300–1000 mg per parą. Piriditolis pagerina gliukozės metabolizmą smegenyse, dozė yra 0,3–0,4 g, kursas - 1–3 mėnesiai. Piracetamas - stabilizuoja smegenų funkcijas, dozė: 20-30g / dieną.

Antidepresantų paskyrimą geriau patikėti psichiatrui griežtomis indikacijomis. Labiau tinka stimuliatoriai antidepresantai. Pyrazidolis - 150-200 mg / dieną, Azafenas - 150-200 mg / per dieną, Melipraminas - 200-250 mg / per dieną ir monoaminooksidazės inhibitoriai..

Kai kurie psichoterapijos metodai taip pat padeda tokiems pacientams: patariamoji terapija, autogeninė relaksacija, ergoterapija, socioterapija ir dailės terapija, aromaterapija ir muzikos terapija..

Alternatyvi medicina: raminančių poveikį turinčių žolelių naudojimas: mėtos, ramunėlės, citrinos balzamas. Galima vartoti vietoje švelnios raminamosios arbatos.

Kai kuriems pacientams parodomas sanatorinis - SPA gydymas, o sielai tinka poilsis lauke ir atpalaiduojantis masažas su stimuliacijos elementais..

Žmogaus sveikata normalizuojama, kai atliekamas visas gydymo kursas. Atskirų asmenų genome yra polinkis į asteniją, kuri gali sukelti šios patologinės būklės chroniškumą. Profilaktinis gydymas, streso nebuvimas ir teisingas dienos režimas labai sumažina pakartotinės ligos riziką.

Šiame straipsnyje pateikiama informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir negali pakeisti profesionalių patarimų ir kvalifikuotos medicinos pagalbos. Kilus menkiausiam įtarimui dėl šios ligos, būtinai pasitarkite su gydytoju!