Žolelių antidepresantai

Daugelis žmonių renkasi augalinius antidepresantus kaip alternatyvą cheminiams vaistams. Natūralūs antidepresantai nesukelia priklausomybės, jei jie vartojami teisingai ir tinkamai, jie yra visiškai nekenksmingi ir padeda ne blogiau nei brangūs vaistinių vaistai..

Tačiau neturėtume pamiršti, kad augaliniai preparatai taip pat turi nemažai kontraindikacijų: pirma, kyla alerginių reakcijų išsivystymo rizika, antra, vartojant nekontroliuojamai, virškinimo trakto sutrikimų rizika yra didelė. Taip pat daugelis vaistažolių gali sumažinti bet kokių vaistų poveikį. Todėl vaistažolių ar bet kokią kitą terapiją reikia pradėti tik pasitarus su gydytoju..

Natūralūs antidepresantai gali būti grynos formos (vaistažolės, šaknys ir nuovirai iš jų) bei kombinuotos tinktūros. Taip pat į natūralių produktų sąrašą įtraukti farmaciniai preparatai, kurių pagrindiniai komponentai yra natūralūs..

Natūralios priemonės iš vaistinės

Farmacijos preparatus, į kuriuos įeina natūralūs komponentai, galima suskirstyti atsižvelgiant į jų sudėtį:

  • Deprimas, želaris yra sukurti jonažolės pagrindu. Manoma, kad jonažolė nuo depresijos padeda geriau nei kitos vaistažolės, todėl vaistai, kurių pagrindas yra jo, vartojami depresiniam sindromui, psichoemociniams sutrikimams ir nervinei įtampai gydyti. Nerimą, depresiją ir be priežastį sukeliantį nerimą gydykite šios grupės vaistais.
  • Novo-passit, Persen sudėtyje yra daugybė įvairių žolelių ekstraktų. Iš kompozicijos išsiskiria augaliniai antidepresantai, tokie kaip citrinų balzamas, valerijonas ir pipirmėčių. Šie vaistai yra veiksmingi nervinio susijaudinimo akimirkomis, esant neurozei, miego sutrikimams, stipraus emocinio streso laikotarpiu.
  • Nervofluk yra natūralus antidepresantas, turintis raminamąjį ir raminamąjį poveikį centrinei nervų sistemai. Gaminamas sausos medžiagos pavidalu arbatai gaminti. Jame yra tokių žolelių kaip citrinų mėtos, levandų ir apelsinų gėlės, apynių spurgai.

Natūralūs antidepresantai

Nedaug žmonių žino, kad įprastas maistas yra antidepresantai. Plačiausiai žinomas iš šio sąrašo tikrai yra šokoladas. Tai ne tik skatina endorfinų (laimės hormono) gamybą, bet ir skatina serotonino gamybą. O šio konkretaus neuromediatoriaus trūkumas išprovokuoja depresinių būsenų vystymąsi.

Čia baigiasi pasauliečio žinios, tačiau antidepresantai yra kur kas dažnesni. Net ir šokolado atveju, norint gauti daugiau naudos iš šio produkto, geriau teikti pirmenybę skystam tamsiam tamsiajam šokoladui. Būtent karštas šokoladas greičiau absorbuojamas, o šaltuoju metų laiku jį naudoti yra labai malonu ir patogu..

Augaliniai antidepresantai ir antidepresantai, kuriuos kiekviena namų šeimininkė turi šaldytuve:

  • Avižiniai dribsniai, kviečių sėlenos, raudona mėsa, lęšiai yra geležies sandėlis. Dopaminas, medžiaga, atsakinga už pasitenkinimo būseną, yra geležis ir folio rūgštis..
  • Riebios jūros žuvys, avokadai, sėklos ir riešutai. Šiuose maisto produktuose gausu omega-3 rūgščių, kurios, savo ruožtu, padidina serotonino kiekį organizme..
  • Vištiena, kiaušinių baltymas, kiauliena (liesa), veršiena, kalakutiena ir jūros dumbliai. Šiuose maisto produktuose gausu vitaminų B. Dėl šių vitaminų trūkumo kiti gyvybiškai svarbūs mikroelementai įsisavinami nepilnai, todėl toks maistas yra būtinas maiste..
  • Bananas. Šis vaisius ne tik turtingas vitaminu B6, bet ir turi harmaną - alkaloidą, kuris gali sukelti euforijos jausmą. Norint išvengti depresijos, pakanka suvalgyti 1 vaisių per dieną..
  • Medus yra produktas, kuriame yra vitaminų, naudingų rūgščių, geležies, chromo ir kitų mikroelementų, kurie padeda sumažinti streso lygį. Vos 3 arbatiniai šaukšteliai medaus per dieną pradžiugins jus, suteiks energijos ir jėgų, palengvins depresiją.
  • Šviežios daržovės ir vaisiai. Bet kurioje daržovėje ar vaisiuje yra didžiulis vitaminų ir mikroelementų kiekis, kurie teigiamai veikia bendrą kūno būklę, hormonus ir savijautą. Todėl norint išvengti depresijos, racione turi būti šviežių daržovių ir vaisių..

Pavyzdžiui, pomidorai yra puikūs antioksidantai, dėl kurių jų naudojimas pagreitina medžiagų apykaitos procesus smegenų žievėje ir skatina „laimės hormonų“ sintezę. Vaisiai, kaip augalinės kilmės antidepresantai, prisotina organizmą visais vitaminais: kiviais, apelsinais, persimonomis - pirmaisiais vaisių antidepresantais..

Dienos dieta kovojant su depresija:

  • Pusryčiai: sėlenos, avižiniai dribsniai su medumi, razinos, džiovinti abrikosai, riešutai, bananas, kiaušinis ir puodelis kakavos ar karšto šokolado.
  • Pietūs. Sriubos su grikiais, ryžiais, daržovių sriubomis, virta vištiena (sultiniu) ar kepta žuvimi, pilka duona su sėlenomis, pomidorų salotos, arbata.
  • Vakarienė. Garintos daržovės, kietasis sūris.

Be to, svarbu užkąsti tarp pagrindinių patiekalų: apelsino, obuolių kepalo, riekelės tamsaus šokolado, jogurto, riešutų, žalių morkų, stiklinės kefyro..

Vaistažolės kovai su depresija

Tik nedaugelis žino, kad puikūs augaliniai antidepresantai kartais auga tiesiai lovose ir gėlių lovose:

  • Valerijonas yra puikus raminantis ir atkuriantis agentas: supjaustytą šaknį (10 g) užpilkite stikline verdančio vandens ir troškinkite pusvalandį. Po 1,5 valandos sultinį nukoškite, šaukštelį gerkite 4 kartus per dieną, geriausia prieš valgį.
  • Jonažolė. Žolelių ekstrakte yra daug natūralių preparatų. Priemonės su jonažole ramina, normalizuoja miegą, pašalina depresiją.

Liaudies receptai siūlo tokį naudojimą: užpilkite 200 ml verdančio vandens per šaukštą jonažolės, virkite 10 minučių ir palikite 2 valandas. Tada įtempkite ir gerkite 0,5 puodelio prieš valgį 2–3 kartus per dieną. Galite išsimaudyti tuo pačiu sultiniu..

  • Pipirmėtė. Padidina imunitetą, ramina, užkerta kelią depresijai. Liaudies gynimo priemonės yra paruoštos pagal daugelį receptų, tačiau paprasčiausia yra mėtų arbata: užpilkite 1 šaukštą žolelių 250 ml verdančio vandens. Po 20 minučių gerkite mažais gurkšneliais.
  • Motinėlė. Mažina nervinę įtampą, ramina centrinę nervų sistemą, šalina depresiją. Liaudies depresijos receptuose retai būna vienos motinėlės, dažniausiai ji derinama su mėtomis, citrinų balzamu ir kitomis maloniai kvepiančiomis žolelėmis. Depresijai gydyti galite naudoti užpilą: užpilkite 1 šaukštą žolelių su 5 šaukštais alkoholio (galite gerti degtinę). Įdėkite į stiklinį indą tamsioje vietoje 7 dienas, retkarčiais purtykite. Gerkite 0,5 arbatinio šaukštelio produkto pusvalandį prieš pagrindinį patiekalą 3 kartus per dieną.

Bet kokie, net ir liaudiški vaistai, gaminami iš augalinių ingredientų, gali pakenkti, jei jų vartojama nekontroliuojamai. Todėl prieš pradedant gydymą geriau pasitarti su gydytoju..

11 geriausių antidepresantų, parduodamų be recepto

Antidepresantai yra naudojami gydyti ir užkirsti kelią įvairioms depresijos formoms ir psichiniams sutrikimams. Receptinių antidepresantų apžvalgoje apžvelgiami saugiausių ir efektyviausių vaistų pavadinimai.

  • dopaminas, atsakingas už elgesio reakcijas, raumenų judesių reguliavimą, gebėjimą veikti ir siekti tikslų, jausti pasitenkinimo jausmą;
  • serotoninas, kuris kontroliuoja nuotaiką, apetitą, miegą, jautrumą skausmui, seksualinį aktyvumą;
  • norepinefrinas, kuris suteikia gyvybingumo, yra atsakingas už greitą sąmonę ir greitą reakciją.

Jei dėl psichologinių ir fiziologinių priežasčių sumažėja vieno ar kelių tipų neurotransmiterių lygis, tada išsivysto depresija, sukelianti ne tik nerimą, apatiją, sumažėjusią savivertę, bet ir fizinius simptomus: nuovargį, silpnumą, apetito pokyčius, padidėjusį mieguistumą ar nemigą..

Kai jums reikia antidepresantų recepto

Receptiniai antidepresantai skiriami esant vidutinio sunkumo ar sunkiai depresijai, bipoliniam sutrikimui, obsesiniams-kompulsiniams sutrikimams ir panikos priepuoliams, kuriems būdingi bendrieji simptomai:

  • sumažėjusi nuotaika, trunkanti ilgiau nei 2 savaites;
  • nesugebėjimas mėgautis (anhedonia);
  • bet kurios veiklos motyvacijos praradimas;
  • nuovargis, mieguistumas, gyvybingumo stoka.

Sergant lengva depresija, švelnesni antidepresantai, kuriems nereikia recepto, gali būti naudojami tokiems simptomams kaip:

  • nervingumas;
  • silpna nuotaika, apatija;
  • koncentracijos stoka;
  • sumažėjęs judrumas;
  • energijos stoka;
  • miego sutrikimai ir nemiga.

Antidepresantų rūšys

Atsižvelgiant į farmakologinį poveikį ir įtaką metaboliniams procesams smegenyse ir nervų sistemoje, yra trys pagrindinės antidepresantų kategorijos - raminamieji, stimuliuojantys ir subalansuoti..

Raminamieji

Raminamieji arba raminamieji vaistai prisideda prie centrinės nervų sistemos fiziologinių reakcijų pokyčių (padidina slopinimo reakciją ir susilpnina sužadinimą perduodant impulsus tarp neuronų), dėl to atsiranda nerimas, dirglumas, isterija, emocinis stresas..

Terapinis raminamųjų poveikis mažina kraujospūdį, gerina miegą ir padeda atsigauti naktį, nesukeldamas „miego jausmo“ ir mieguistumo. Paprastai raminamieji antidepresantai yra vaistai, kurių pagrindą sudaro vaistinės žolelės - mėtų, valerijono, motinėlės, citrinų balzamas..

Stimuliuojantis

Stimuliatoriai ar tonizuojantys vaistai suaktyvina nervų sistemą, padidina neuromediatorių skaičių neuronuose, pagreitina nervinių impulsų perdavimą, skatina streso hormonų (adrenalino ir norepinefrino) išsiskyrimą, gerina kraujotaką ir padidina širdies ritmą..

Tonizuojantį vaistą galima vartoti esant apatijai, mieguistumui, mieguistumui, abejingumui tam, kas vyksta, stiprumo stokai.

Stiprūs stimuliatoriai, tokie kaip fluoksetinas, milnacipranas, moklobemidas, geriami tik pagal gydytojo nurodymus, tačiau yra ir žolelių adaptogenų, kurie turi tonizuojantį poveikį (eleutherococcus, ženšenis, jonažolė), kuriems nereikia recepto..

Subalansuotas

Antidepresantai, pasižymintys subalansuotu poveikiu, veikia vieno ar kelių rūšių neurotransmiterių (dopamino, serotonino) lygį, normalizuoja centrinės nervų sistemos neurofiziologinius procesus, dėl to depresija praeina ir pagerėja psichologinė būklė. Į šią kategoriją įeina:

  • monoaminooksidazės inhibitoriai arba MAOI (nialamidas, moklobemidas, transaminas);
  • monoaminų (imipramino, fruoksetino, maprotilino) neuronų reabsorbcijos inhibitoriai;
  • tricikliai (desipraminas, maprotilinas, imipraminas, klomipraminas);
  • monoamino receptorių agonistai (mianserinas, mirtazapinas, trazodonas, nefazodonas).

Be recepto parduodamų antidepresantų apžvalga

Sąraše pateikiami veiksmingiausi nereceptiniai antidepresantai, galintys atsikratyti lengvos formos depresijos ir nedarantys neigiamos įtakos organizmui ilgą laiką vartojant..

Ramus formulė triptofanas

Ramiojo triptofano formulė yra maisto papildas, kuriame yra aminorūgšties L-triptofanas, vitaminai B5 ir B6. Triptofanas dalyvauja nervų impulsų sužadinimo ir slopinimo procesuose, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, skatina neurotransmiterio serotonino ir melatonino, reikalingo normaliam miegui, gamybą, dėl kurio aminorūgštis naudojama kaip antidepresantas..

Triptofanas skiriamas gydant depresiją, PMS metu, ne sezono metu, kai paūmėja psichoemociniai sutrikimai, pasireiškia nerimas ir nemiga. Rami formulė mažina nerimą, dirglumą, hiperaktyvumą ir apsėstumą, skatina greitą užmigimą ir normalizuoja miegą.

Antidepresanto vartojimas kartu su triptofanu yra naudingas kaip kompleksinio gydymo dalis gydant priklausomybę nuo alkoholio, bulimiją, anoreksiją ir kitas psichologinės priklausomybės rūšis..

Glicinas


Glicinas yra amino rūgštis, turinti antidepresinį ir raminamąjį poveikį. Glicinas reguliuoja medžiagų apykaitą smegenyse, normalizuoja centrinės nervų sistemos slopinimo reakcijas, dalyvauja daugelio reikalingų rūgščių (tulžies, nukleorūgšties) sintezėje, hemoglobino susidaryme ir kituose biocheminiuose procesuose..

Glicino vartojimas nurodomas sumažėjus protiniam pajėgumui, neurozėms, miego sutrikimams, stresui, psichoemocinei įtampai (pavyzdžiui, per egzaminus). Glicinas taip pat naudojamas sudėtingam alkoholizmo gydymui, esant smegenų kraujotakos sutrikimams ir po išeminio smegenų insulto..

3 metų amžiaus, esant alergijai ir sunkiai arterinei hipotenzijai, glicino nerekomenduojama vartoti, o žymiai sumažėjus slėgiui, dozę reikia sumažinti..

Afobazolas


Afobazolas yra fabomotizolo pagrindu pagamintas antidepresantas, kurį galima įsigyti už prieinamą kainą be recepto. Priemonė atkuria ir apsaugo nervų ląsteles, suteikdama neuroprotekcinį poveikį.

Afobazol poveikis yra kartu stimuliuojantis ir raminamasis, nes vaistas pašalina nerimą, baimę, nerimą, ašarojimą, blogus jausmus ir dirglumą..

Afobazol vartojamas esant generalizuotam nerimo sutrikimui, neurastenijai, miego sutrikimams, neurocirkuliacinei distonijai, PMS, taip pat norint nutraukti abstinencijos sindromą priklausomybei nuo alkoholio ir nikotino..

Afobazolas nesukelia priklausomybės ir nedaro neigiamo poveikio dėmesiui ir atminčiai, tačiau vartojimo kontraindikacijos yra nėštumas, žindymas ir amžius iki 18 metų..

Eleuterokokas


Eleuterokokas yra vaistinis augalas, turintis stimuliuojantį poveikį nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemai, didinantis smegenų elektrinį aktyvumą ir nervų ląstelių jaudrumą, gerinantis psichologinę, fizinę ištvermę ir nuotaiką..

Eleutherococcus vartojimo bet kokio pavidalo indikacijos yra pervargimas, lėtinio nuovargio sindromas, neurozė, vegetacinė ir kraujagyslių distonija, anoreksija, hipotenzija, psichoemocinis stresas, depresija, apatija..

Eleutherococcus draudžiama dėl padidėjusio kraujospūdžio, nemigos, padidėjusio nervinio jaudrumo, nėštumo, žindymo metu, taip pat vaikams iki 12 metų.

Citrinžolių tinktūra


„Schisandra chinensis“ tinktūra yra žolelių tonikas, vitaminai ir rūgštys. Schisandra aktyvina centrinės nervų sistemos ir širdies veiklą, pagerina medžiagų apykaitą ir kraujo apytaką smegenyse, padidina efektyvumą.

Citrinžolių tinktūra veiksminga esant apatijai, depresijai, padidėjusiam psichiniam stresui, greitam nuovargiui, susilpnėjus lytinėms funkcijoms dėl nervų, o kontraindikacijos yra epilepsija, miego sutrikimai, lėtinės kepenų ligos, hipertenzija, amžius iki 12 metų, nėštumas.

Citrinžolių vartojimas sustiprina stimuliuojančių ir tonizuojančių gėrimų (kava, arbata) poveikį ir slopina raminamųjų poveikį, kai jie vartojami tuo pačiu metu. Tinktūros perdozavimas gali sukelti nemigą, nervingumą, tachikardiją ir alergiją.

Novo-passite


Novo-passit yra antidepresantas tinktūrų ir tablečių pavidalu, pagamintų iš vaistinių žolelių (jonažolės, valerijono, apynių, citrinų balzamo, šeivamedžio uogų, aistrų gėlių) pavidalo, turintis raminančių savybių, pridedant guaifenesino, kuris šiek tiek atpalaiduoja lygiųjų raumenų raumenis..

Novo-passit yra naudojamas sumažėjusios koncentracijos, dėmesio ir atminties, greito nuovargio ir dirglumo atvejais, taip pat tais atvejais, kai yra depresija ar neurastenija. Vaisto negalima vartoti sergant epilepsija, bradikardija, esant sunkiai klinikinei depresijai, lydinčiai depresinę centrinės nervų sistemos būklę..

Stresas


Stressovit yra preparatas kapsulių pavidalu, kuriame yra sauso jonažolių žiedų, motinėlės lapų, bijūnų šaknų ekstrakto..

Stressovit vartojimas sumažina nerimą, baimės jausmą, nerimą ir įtampą, hipochondriją, pagerina užmigimą ir užtikrina geresnį miegą, padidina efektyvumą. Vaistas neturi migdomojo poveikio dienos metu ir nėra priklausomas.

Gydant Stressovitu, reikia vengti situacijų, kurioms reikia didesnės dėmesio koncentracijos, pavyzdžiui, vairuojant. Tais atvejais, kai yra buvę skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų, gastrito, taip pat nėštumo ir žindymo metu Stressovit vartoti draudžiama..

Ženšenis


Ženšenis yra natūralus adaptogenas, kuris stimuliuoja centrinę nervų sistemą. Ne biržos antidepresantai, kurių sudėtyje yra ženšenio, sustiprina sužadinimo procesus galvos smegenų ir raumenų nervų galūnių neuronuose, pagerina refleksus, smegenų kraujotaką, turi bendrą tonizuojantį poveikį.

Matomas gydymo poveikis pasireiškia praėjus 10–15 dienų nuo gydymo pradžios. Būdinga, kad vaistas yra stimuliatorius tik esant nedidelėms dozėms, o padidinus dozę agentas pasižymi raminamosiomis savybėmis ir sukelia slopinimo procesus, todėl dozės didinti nereikėtų..

Vienu metu išgertas didelis ženšenio (50 gramų ar daugiau) kiekis gali sukelti galvos svaigimą, šaltkrėtį, letargiją ir taip pat padidinti vidinio kraujavimo tendenciją..

Rhodiola rosea ekstraktas


Rhodiola preparate yra ekstraktas iš augalų šaknų, kurio pagrindas yra 40% etanolio, ir jis yra tonikas. Dėl nemažo organinių rūgščių, beta-sitosterolio, taninų ir kitų medžiagų, rodiola ekstraktas padidina organizmo atsparumą stresui, stimuliuoja centrinę nervų sistemą, padidina protinį ir fizinį pajėgumą, turi antidepresantą ir mažina psichinę įtampą..

Ekstraktas gali būti naudojamas astenijos, neurastenijos, vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos simptomams, esant padidėjusiam nuovargiui ir depresijai, jėgų praradimui, pervargusiam darbui, nemigai, padidėjusiam dirglumui.

Kontraindikacijos Rhodiola rosea vartojimui yra hipertenzija, susijaudinusi nervų sistemos būklė, cukrinis diabetas, karščiavimas ir amžius iki 18 metų. Draudžiama vartoti Rhodiola po pietų, nes daugeliu atvejų tai sukelia nemigą.

Rhodiola rosea sustiprina kitus vaistus, pasižyminčius psichostimuliuojančiu poveikiu (monoamoksidazės inhibitoriais), kai jie vartojami tuo pačiu metu.

Jonažolės ekstraktas


Jonažolės ekstraktas yra antidepresantas, dėl hipericino turinio padidinantis serotonino, norepinefrino ir dopamino koncentraciją. Jonažolės vartojimo indikacijos yra astenija, hipochondrinė depresija, nerimo ir nerimo jausmai..

Psichologinės būklės pagerėjimas pastebimas praėjus 7-10 dienų nuo gydymo kurso pradžios, o po 2 savaičių dirglumas, ašarojimas ir nuovargis žymiai sumažėja..

Antidepresantai, kurių pagrindą sudaro jonažolė, nesukelia priklausomybės, o po gydymo kurso nėra vaisto nutraukimo sindromo. Ekstraktas draudžiamas esant fotodermatitui, esant sunkiai endogeninei depresijai.

Persen


Persen yra vaistažolių preparatas tabletėse, kuriame yra valerijono šaknų, citrinų balzamo lapų ir pipirmėčių ekstraktas. Kompozicijoje esantys vaistiniai augalai suteikia raminančio ir antidepresanto poveikį, be to, padeda normalizuoti paros ritmą ir miegą..

Vaistas vartojamas panaikinus stiprius raminamuosius vaistus, esant padidėjusiam nervų jaudrumui, dirglumui, nemigai, taip pat streso metu, esant stipriam emociniam ir psichologiniam stresui..

Suvartojus daugiau kaip 20 gramų Perseno per dieną, gali sumažėti kraujospūdis, atsirasti mėšlungis, nevirškinimas ir pablogėti koordinacija..

Šalutinis antidepresantų poveikis

Antidepresantai gali sukelti neigiamų pasekmių, priklausomai nuo vaisto sudėties ir individualios tolerancijos. Saugiausi yra naujos kartos vaistai ir vaistinių augalų pagrindu pagaminti produktai. Daugiausia šalutinių reiškinių pastebima gydant senosios kartos sintetiniais vaistais..

Žolelių tonizuojantys vaistai, vartojami tinkama doze, yra toleruojami be pasekmių ir daro teigiamą poveikį ne tik centrinei nervų sistemai, bet ir kitoms kūno sistemoms (imuninei, endokrininei, širdies ir kraujagyslių sistemai)..

Antidepresantai, turintys raminamąjį poveikį, turi šalutinį poveikį, pasireiškiantį individualiu jautrumu ir dozės pažeidimu, taip pat priklauso nuo sudėties, pvz.:

  • mieguistumas, raumenų silpnumas (vartojant alkoholio ekstraktus);
  • arterinė hipotenzija (motinos pienelis, mėta, gudobelė, novopasitas);
  • tachikardija, gleivinių sausumas, glaukomos paūmėjimas, apgyvendinimo pažeidimas (valokormidas, bellataminalis, belloidas, bellasponas);
  • nevirškinimas (motinos pienelis, valokordinas);
  • priklausomybės vystymasis (valokordinas).

Vartojant antidepresantus, turinčius subalansuotą poveikį senatvėje ir sergant širdies, kraujagyslių, kvėpavimo takų, išskyrų sistemomis, taip pat sergant genetinėmis ligomis, padidėja nemalonių simptomų tikimybė, įskaitant:

  • kūno svorio pokyčiai;
  • seksualinė disfunkcija;
  • tachikardija;
  • sausa burna;
  • galvos skausmas, galvos svaigimas;
  • pykinimas, vėmimas, viduriavimas, apetito praradimas.

Žolelių antidepresantai

Depresija yra viena iš negalavimų, tapusių šiuolaikinių laikų požymiu. Pasak ekspertų, tai nėra tik bloga nuotaika, bet ir labai sunki liga, kurią reikia gydyti. Gydant depresiją, reikia gerti stiprius vaistus, kurie patys yra gana rimta našta žmogaus organizmui. Tačiau gamtoje yra antidepresantų, kurie gali padėti susidoroti su depresija be pasekmių sveikatai, nesukeldami komplikacijų ir priklausomybės. Tai yra vadinamieji augaliniai antidepresantai, kurių nėra tiek mažai..

Kodėl vaistažolių antidepresantai yra geresni?

Tyrimų duomenimis, pati depresijos priežastis yra smegenų ląstelių badas. Mūsų smegenyse trūksta vitaminų, kurie sunaikinami dėl agresyvios aplinkos, nemėgstamo darbo ir streso. Ypatingomis dienomis moterys praranda vitaminus. Papildydami smegenų prarastus vitaminus ir kitas maistines medžiagas, pašalinsite depresijos šaltinį. Svarbiausias ir svarbiausias dalykas čia yra teisingas smegenų ląstelių aprūpinimo naudingosiomis medžiagomis pusiausvyros atstatymas. Tai geriausia padaryti ne vaistais, o augaliniais antidepresantais..

Kas yra augaliniai antidepresantai??

Natūraliems natūraliems antidepresantams priskiriami natūralūs vitaminai iš šviežių vaisių ir daržovių, sultys ir vaisių gėrimai bei užpilai iš vaistinių augalų ir gėlių. Visų natūralių antidepresantų sudėtyje yra vitaminų B, C ir P, kurie yra vieni svarbiausių smegenų funkcijai. Ne mažiau naudinga depresijos metu yra žolelių ir vaisių, kurių sudėtyje yra folio rūgštis, magnis ir amino rūgštys, vartojimas.

Kaip veikia augaliniai antidepresantai?

Pradėję vartoti būtiniausius augalus ir vaisius depresijos metu, jūs prisotinate savo smegenis visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Visi vitaminai ir rūgštys, tiekiami su sultimis ir užpilu, užtikrina sveiką smegenų ląstelių funkcionavimą, jų dėka žmogus pradeda jaustis daug geriau. Vitaminai ir mikroelementai padeda formuotis neuromediatoriams, kurie yra atsakingi už tai, kad žmonėms nesusidaro psichinės ligos. Pakartoję magnio trūkumą, jūs pradėsite atsikratyti be priežasties nerimo, dirglumo ir padidėjusio nervų susijaudinimo.

Žolelių antidepresantai: maistas

Daržovės, tokios kaip morkos, moliūgai, brokoliai, kopūstai, visos žalios ir lapinės daržovės, taip pat iš vaisių: citrusiniai vaisiai, kiviai, bananai, rožių klubai ir abrikosai padės jums atkurti normalų smegenų ląstelių funkcionavimą. Jie visi turi daug vitaminų C ir A, kurie yra atsakingi už mūsų gerą nuotaiką..

Vitaminų B gausu sėlenų duonoje, grūduose, jogurtuose, liesoje mėsoje, kepenyse ir riešutuose. Įvairių rūšių žuvys taip pat yra geri augaliniai antidepresantai. O ankštiniai augalai, pomidorai, augalinis aliejus, greipfrutai, medus, pienas ir sūris padės smegenų ląstelėms maitintis folio rūgštimi, kalciu, magniu ir gliukoze..

Žolelių antidepresantai

Iš vaistažolių galingiausi antidepresantai yra gudobelė, kuri padeda nuo nemigos ir bet kokių nervinių sukrėtimų bei sutrikimų, palengvina baimės ir nerimo jausmus, jonažolė, juodasis kankorėžis, gelbsti nuo nerimo ir valerijono, kuris turi bendrą raminamąjį poveikį visam žmogaus kūnui. Visos šios žolelės, atskirai ir kolekcijų pavidalu, pasižymi švelniu raminamuoju poveikiu kūnui, palengvindamos melancholijos ir melancholijos priepuolius, nesukeldamos šalutinio poveikio, nesukeldamos mieguistumo, neerzindamos nervų sistemos ir nesukeldamos priklausomybės nuo jų jausmo..

Žolelių arbatos su eleutherococcus, ežiuolės, ženšenio ir citrinžolių priedais bus naudingos nervinei įtampai. Šios arbatos padės sušvelninti neigiamą per daug įtempto protinio darbo padarinius: Sumaišę mėtų, dilgėlių, citrinų balzamo, motinėlės, gudobelės žiedų, valerijonų ir gluosnių arbatą, gausite raminančią arbatą, kurios priėmimas ilgam taps prevencine priemone nuo depresijos. Karštas šokoladas taip pat yra puikus gėrimas, atkuriantis ramybę ir džiaugsmo jausmą..

Žolelių antidepresantai: patiekalas spagečių

Galite namuose paruošti patiekalą, kuris bus ne tik skanus, bet ir padės jus nudžiuginti. Už tai imkite šviežių citrinų sulčių, pakaks 0,5 citrinos, raudonųjų pipirų ir alyvuogių aliejaus. Tada sumaišykite žuvies konservus ar virtas krevetes su ingredientais. Užvirinkite spagečius lengvai pasūdytame vandenyje. Gautą padažą įpilkite į gatavus spagečius.

Prieš pradėdami gydyti depresiją, būtinai apsilankykite pas specialistą. Ši liga neatleidžia netinkamų veiksmų. Žolelių antidepresantai, tokie kaip vaistažolės, daržovės ir vaisiai bei kiti maisto produktai, gali padėti įveikti depresiją, pagerinti bendrą sveikatą, palengvinti stresą ir nusiraminti. Jie yra saugesni už narkotikus..

Taip pat skaitykite:

Rūpinkitės savimi ir stenkitės mažiau nervintis, o gamta jums padės tai nepakenkiant.

Perskaitykite kitus įdomius skyrius

Natūralių antidepresantų veiksmingumas ir žala

Dirglumo, depresijos, miego sutrikimo, lėtinio nuovargio, prislėgtos nuotaikos požymiai dažnai yra nuolatiniai žmogaus palydovai. Natūralūs antidepresantai gali padėti atsikratyti tokių sąlygų, iš kurių daugelis yra gerai žinomi ir yra kiekvienoje virtuvėje bei namų medicinos kabinete..

Pagrindiniai skirtumai nuo dirbtinių antidepresantų

Natūralios priemonės nuo depresijos suteikia organizmui būtinų vitaminų (įskaitant B grupės vitaminus, reikalingus normaliam smegenų funkcionavimui), mineralų, mikroelementų ir organinių rūgščių. Jų dėka pagerėja nuotaika, išnyksta lėtinis nuovargis, padidėja efektyvumas. Jie pašalina pagrindinę depresijos priežastį - kompensuoja medžiagų, kurių reikia smegenims, trūkumą. Toks žmogaus nervų sistemos centro badas sukelia neigiamas pasekmes depresinių simptomų forma..

Skirtingai nei dirbtinės, natūralios medžiagos nesukelia priklausomybės, jas gerai absorbuoja organizmas ir jos turi hipoalerginių savybių. Sintetiniai antidepresantai dažnai gali sukelti mieguistumą, sumažėjusį darbingumą, letargiją ir kitą šalutinį poveikį.

Maisto produktai, kuriuose yra didžiausias antidepresantų kiekis

Bičių produktuose, pavyzdžiui, meduje ir propolyje, yra daug antidepresantų. Jie padeda kovoti su lėtine ir situacine nemiga, apatija, sumažėjusiais darbiniais rezultatais.

Tradiciniai gydytojai rekomenduoja gerti žaliąją ar bet kokią žolelių arbatą kartu su 2 šaukšteliais. propolio ir skysto šviežio medaus mišinys. Po kelių dienų būklė normalizuojasi.

Natūralus nuotaikos gerintojas yra prieskonis, pavyzdžiui, cinamonas. Jis dažnai naudojamas kovai su melancholija, dirglumu ir gyvybingumui didinti. Jūsų nuotaiką gali pakelti net cinamono ar cinamono aliejaus kvapas..

Infuzija ruošiama iš maltų miltelių, kurie savavališkai praskiedžiami šiltu vandeniu ir 2 savaites laikomi tamsioje vietoje. Po filtravimo gautas produktas geriamas 35 lašus kelis kartus per dieną..

Natūralus prieskonių šafranas taip pat daro galingą poveikį kovojant su depresinėmis ir depresinėmis būsenomis. Jame yra šafrano eterinio aliejaus, pasižyminčio antistresinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Rekomenduojama jį įpilti nedideliais kiekiais kaip prieskonį į pagrindinius patiekalus..

Kakavos pupelės yra geras antidepresantas. Kakavos kvapas gerina nuotaiką, tonizuoja nervų sistemą, padeda kovoti su depresija. Manoma, kad 1-2 puodeliai šio gėrimo, išgėrę ryte, sukurs gerą nuotaiką ir džiugins visą dieną..

Taip pat natūraliems antidepresantams priskiriami tokie maisto produktai kaip riešutai, sėklos, bananai, citrusiniai vaisiai, morkos, cukinijos, žali žirneliai, kai kurios kopūstų rūšys, žalumynai.

Rekomenduojami vaistažolių antidepresantai

Yra daug augalų, turinčių galingų antidepresantų savybių. Žolelių antidepresantus, į sąrašą įtraukta: jonažolė, mėta, citrinų balzamas, apyniai, valerijonas, motininė vapsva, gudobelė ir kitos augalų rūšys..

Tarp populiariausių yra jonažolė. Augale yra hipericino, dėl kurio pasiekiamas teigiamas poveikis gydant stresą ir melancholiją. Rekomenduojama gerti kaip arbatą: 1 šaukštelis. žolelės užpilamos 1 stikline verdančio vandens, šiek tiek primygtinai pridedamas cukraus ar medaus pagal skonį ir geriamas per dieną, bet ne naktį.

Rhodiola rosea (auksinė šaknis) veiksmingai kovoja su lėtinio nuovargio, situacijos nervų sutrikimų ir depresijos požymiais. Rhodiola padidina atsparumą stresui, palengvina apatiją ir mieguistumą, pagerina darbingumą.

Norėdami paruošti užpilą, 20 g susmulkintų šaknų supilama į 1 litrą verdančio vandens, virinama ant silpnos ugnies 10 minučių, atvėsinama, filtruojama. Gerkite po 2-3 stiklines 2-3 kartus per dieną..

Valerijonas gerai sumažina nervų susijaudinimą, pašalina stresą, nemigą, nerimą. Sudėtingose ​​gyvenimo situacijose rekomenduojama gerti šio augalo alkoholį ar vandens tinktūrą.

Vaistinė mėta yra viena populiariausių raminamųjų žolelių. Lapai gali būti gaminami kaip savarankiškas gydantis gėrimas, taip pat pridedami prie kitų naminių vaistinių arbatų, nuovirų ir užpilų.

Kitas dažnas augalas yra citrininis balzamas. Jo aromatas primena mėtų ir citrinų mišinį. Citrinų balzamo lapai paprastai dedami į juodąją arba žaliąją arbatą, jie ramina ir tonizuoja nervų sistemą.

Leuzėja yra augalas, kurio tinktūra turi savybę pagyvinti, pagerinti nuotaiką, pašalinti iš apatijos ir mieguistumo būseną. Norėdami paruošti produktą, 100 g Leuzea šaknies užpilkite 200 ml 40% alkoholio ar degtinės ir reikalaukite 2 savaites tamsioje vietoje. Išgerkite 20 lašų 1 kartą per dieną prieš pusryčius 12 dienų.

Apyniai yra populiarus augalas. Tai teigiamai veikia medžiagų apykaitą, padidina emocinį foną, turi raminamąjį poveikį, greitai ir efektyviai pašalina galvos skausmą. Turint miego sutrikimų, nervų sutrikimų, naudinga vartoti mažiausiai 1 mėnesį apynių spurgų tinktūrą.

Miego sutrikimo atvejais rekomenduojama iš natūralaus audinio susiūti nedidelę pagalvę, užpildyti ją sausais apynių spurgais ir miegoti ant jos ar šalia kvapnaus paketėlio..

Ženšenio savybės tonizuoti nervų sistemos veiklą ir stiprinti imuninę sistemą liaudies medicinoje buvo naudojamos nuo senų senovės. Šaltojo sezono metu ypač efektyvu vartoti vandens ar alkoholio ekstraktus iš šio augalo uogų ir stiebų..

Eleutherococcus yra natūralus adaptogenas, didinantis organizmo atsparumą streso veiksniams. Tai daro teigiamą poveikį imuninei ir endokrininei organizmo sistemoms, turi silpną raminamąjį poveikį.

Taigi, natūralūs antidepresantai yra plačiai paplitę ir gali būti naudojami nuotaikai gerinti, nuovargio požymiams palengvinti, miegui pagerinti, baimei ir stresui malšinti..

Dažniausias šalutinis poveikis

Dažniausiai augaliniai antidepresantai neturi jokio šalutinio poveikio..

Asmenys, linkę į alergines reakcijas, turėtų vartoti augalinius preparatus atsargiai.

Augalinių preparatų iš jonažolės negalima vartoti kartu su sintetiniais antidepresantais, antivirusiniais ir priešvėžiniais vaistais, kad būtų išvengta neigiamų padarinių..

Preparatų su eleuterokoku negalima vartoti sergant arterine hipertenzija, nes jie gali sukelti slėgio padidėjimą.

Priemones su ženšeniu ir citrinžolėmis reikia vartoti atsargiai, esant hipertenzijai ir sunkioms širdies ir kraujagyslių ligoms, kad neprovokuotų pablogėjimo..

Natūralūs antidepresantai: augalinis laimės maistas

Gyventojų, kenčiančių nuo depresijos, procentas kasmet didėja. Dauguma žmonių kenčia nuo pasikartojančių ligos apraiškų, kitiems dažnai tenka su tuo kovoti visą gyvenimą. Todėl daugelis žmonių, norėdami pagerinti savo būklę, naudoja antidepresantus. Tačiau jie turi neigiamą šalutinį poveikį sveikatai ir nervų sistemai. Kai kuriais atvejais jie netgi sugeba paversti žmogų zombiu, atitolindami jį nuo realybės..

Natūralios kilmės augaliniai antidepresantai

Norint pagerinti gyvenimo kokybę, pakelti nuotaiką, būtina treniruoti savo kūną gamtiniu būdu gaminti „laimės hormonus“. Dieta vaidina svarbų vaidmenį šiame procese, todėl siūlome susipažinti su šiais natūraliais produktais.

Brokoliai, skirti atgrasyti ir patirti stresą

Kopūstuose yra didelis kiekis folio rūgšties, kuri padeda žmogaus organizmui kovoti su depresija, stresu ir panikos priepuoliais, kurie bus labai naudingi VSD.

Bananai jūsų nuotaikai pagerinti

Paįvairinkite savo racioną šiais vaisiais, kad padidintumėte nuotaiką. Bananuose yra gliukozės, sacharozės ir fruktozės. Šis derinys su pluoštu daro teigiamą poveikį žmogaus nervų sistemai. Jie ją nuramina ir suteikia jėgų..

Rekomenduojami švieži ir džiovinti bananai.

Kakava yra laimės produktas

Kakava, pavadinta „Dievų maistas“, yra gimtoji Pietų Amerikoje. Jis visada buvo vertinamas už nuotaiką gerinančias savybes, ir šiandien mokslininkai suprato jo veikimo mechanizmą. Faktas yra tas, kad kakavoje yra daug elementų, kurie padeda padidinti dopamino ir serotonino gamybą - cheminius junginius smegenyse, sukeliančius malonumo jausmą..

Be to, remiantis Svinburno universiteto Australijoje Smegenų mokslo instituto atliktu tyrimu, augale esantys flavanoidai gali teigiamai paveikti psichologinius procesus, pagerinti nuotaiką ir protinę veiklą. Dėl to kakava yra ypač geras pasirinkimas depresija sergantiems žmonėms..

Kakavos pupeles rekomenduojama valgyti žalias, dauguma žmonių nori vartoti jas miltelių pavidalu. Be to, jie gamina sveiką neapdorotą šokoladą, kuris taip pat yra laimės produktas..

Maka - sumažins beviltiškumo jausmą

Natūralus antidepresantas iš Pietų Amerikos.

Maka vartojimas gali sumažinti beviltiškumo jausmą, susijusį su depresija, teigiama žurnale „Papildoma ir alternatyvi medicina“ paskelbtame tyrime. Mokslininkai įsitikinę, kad taip yra dėl didelės poliestrogenų, kurie padeda nustatyti hormonų pusiausvyrą vyrams ir moterims, koncentracijos. Be to, maca buvo siejama su pagerėjusia smegenų funkcija ir atmintimi..

Maka verta pradėti vartoti mažomis dozėmis, želė pavidalo pavidalu, kai iš jo pašalinamas krakmolas. Tokią formą lengviau virškinti..

Braškės palengvins nuovargį ir dirglumą

Uoga yra labai efektyvus natūralus antidepresantas. Braškėse yra askorbo rūgšties ir antioksidantų, kurie vaidina svarbų vaidmenį kovojant su stresu ir nervų sistemos sutrikimais.

Tai pagerina miegą, palengvina nuovargio ir dirglumo pojūčius, skatina gerą nuotaiką ir ramina nervus. Rekomenduojama vasaros sezono metu pasipildyti braškėmis, iš jų paruošti sveikus patiekalus, pavyzdžiui, braškių kokteilius.

Brahmi - maistas smegenims, pagerins mokymosi galimybes 50%

Augalas yra žolė su storais lapais. Auga Azijoje. Ajurveda jį laiko „smegenų maistu“ ir šimtmečius rekomendavo gydyti daugelį ligų, susijusių su smegenimis ir nuotaika..

Beveik visi Brahmi moksliniai tyrimai patvirtina Indijos medicinos vertinimus. Pavyzdžiui, vienas iš jų įrodė, kad jo vartojimas per ilgą laiką gali pagerinti mokymosi gebėjimus 50%. Be to, brahmis pasižymi cheminėmis savybėmis, kurios palaiko nuotaiką keliančius neurotransmiterius, tokius kaip acetilcholinas ir serotoninas..

Kaip ir su kakava bei aguonomis, šio augalo milteliai nėra labai skanūs, todėl geriau juos naudoti daržovių kapsulių pavidalu (arba, jei turite maišytuvą, naudokite jį kokteiliui gaminti)..

Migdolai palengvins emocinius sutrikimus

Sudėtyje yra magnio, kuris padeda įveikti psichinį nerimą.

Vitaminas E, kuris yra riešuto dalis, pašalina laisvuosius radikalus, kurie yra streso priežastys. O B2 skatina „laimės hormonų“ - serotonino - gamybą.

Kadangi migdolai turi daug kalorijų, juos reikia valgyti nedideliais kiekiais. Jo dienos norma yra 15 vnt..

Datos palengvins nervinį išsekimą ir nemigą

Tai gera nesveikų saldumynų alternatyva.

Kasdien suvartojama 5 - 6 datos - depresijos prevencija. Jų sudėtyje buvo rasta oksitocino, kuris pagerina žmogaus nuotaiką, o vitaminai pašalins nervinį išsekimą..

Stiklinė augalinio pieno su 2 datulėmis padės nuo nemigos.

Nesunku būti laimingam. Pakanka šiek tiek padirbėti pačiam, įgyti naujų naudingų įpročių. Galite pradėti nuo paprasčiausio - į savo racioną įtraukite žolelių antidepresantų..

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Antidepresantai be recepto: pavadinimai, kainos, sąrašas

Pastaruoju metu labai padaugėjo žmonių, kenčiančių nuo depresijos. Tai daugiausia lemia pasiutęs šiuolaikinio gyvenimo ritmas, padidėjęs stresas. Prie jų pridedamos ir ekonominės bei socialinės problemos. Visa tai negali paveikti psichinės ir psichinės žmonių sveikatos..

Žmonės jaučia psichikos pokyčius, kai jie atsispindi jų veikime ir socialiniuose santykiuose. Jie eina pas gydytoją patarimo, ir dažnai jis jiems diagnozuoja - depresiją.

Kas yra depresija ir kaip ji pavojinga?

Visų pirma, reikėtų pažymėti, kad nereikėtų bijoti šios diagnozės. Liga nereiškia, kad sergantis asmuo turi psichinę ar psichinę negalią. Tai neturi įtakos smegenų pažintinėms funkcijoms ir daugeliu atvejų gali būti išgydoma..

Tačiau depresija nėra tik bloga nuotaika ar liūdesys, kuris retkarčiais gali smogti sveikiems žmonėms. Sergant depresija, žmogus praranda bet kokį susidomėjimą gyvenimu, visą laiką jaučiasi užvaldytas ir pavargęs, negali priimti vieno sprendimo.

Depresija yra pavojinga, nes ji gali paveikti visą kūną, sukelti negrįžtamus kai kurių jo organų pokyčius. Be to, sergant depresija pablogėja santykiai su aplinkiniais, darbas tampa neįmanomas, atsiranda minčių apie savižudybę, kurias kartais galima atlikti..

Depresija tikrai nėra žmogaus silpnos valios, nepakankamų jo pastangų ištaisyti padėtį pasekmė. Daugeliu atvejų tai yra biocheminė liga, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai ir sumažėjęs tam tikrų hormonų, pirmiausia serotonino, norepinefrino ir endorfinų, kiekis smegenyse, kurie veikia kaip neurotransmiteriai..

Todėl, kaip taisyklė, depresija ne visada įmanoma išgydyti nemedikamentines priemones. Gerai žinoma, kad prislėgtoje nuotaikoje žmogui gali padėti aplinkos pakeitimas, atsipalaidavimas ir auto-treniruotės metodai ir kt. tačiau visi šie metodai reikalauja didelių paciento pastangų, jo valios, noro ir energijos. O su depresija jie tiesiog neserga. Pasirodo, užburtas ratas. O sugriauti jį be vaistų, kurie keičia biocheminius procesus smegenyse, dažnai neįmanoma.

Antidepresantų klasifikacija pagal veikimo kūnu principą

Yra keletas antidepresantų klasifikavimo būdų. Vienas iš jų yra pagrįstas tuo, kokį klinikinį poveikį vaistai turi nervų sistemai. Iš viso buvo nustatyti trys tokių veiksmų tipai:

  • Sedatyvus
  • Subalansuotas
  • Aktyvinimas

Sedatyvūs antidepresantai ramina psichiką, malšina nerimą ir didina nervinių procesų aktyvumą. Aktyvinantys vaistai gerai veikia tokias depresijos apraiškas kaip apatija ir letargija. Subalansuoti preparatai turi universalų poveikį. Paprastai raminamasis ar stimuliuojamasis vaistų poveikis pradedamas jausti nuo pat vartojimo pradžios..

Antidepresantų klasifikacija pagal biocheminio veikimo principą

Ši klasifikacija laikoma tradicine. Jis pagrįstas tuo, kokios cheminės medžiagos yra įtrauktos į vaistą ir kaip jos veikia biocheminius procesus nervų sistemoje..

Tricikliai antidepresantai (TCA)

Didelė ir įvairi narkotikų grupė. TCA jau seniai naudojami gydant depresiją ir turi tvirtą įrodymų bazę. Kai kurių grupės vaistų veiksmingumas leidžia mums juos laikyti antidepresantų standartu.

Tricikliai gali padidinti neurotransmiterių norepinefrino ir serotonino aktyvumą, taip sumažindami depresijos priežastis. Grupės pavadinimą davė biochemikai. Tai siejama su šios grupės medžiagų, susidedančių iš trijų anglies žiedų, sujungtų tarpusavyje, molekulių atsiradimu.

TCA yra veiksmingi vaistai, tačiau turi daug šalutinių poveikių. Jie pastebimi maždaug 30% pacientų.

Pagrindiniai grupės narkotikai yra šie:

  • Amitriptilinas
  • Imipraminas
  • Maprotilinas
  • Klomipraminas
  • Mianserinas

Amitriptilinas

Triciklis antidepresantas. Teikia tiek antidepresantų, tiek švelnų analgezinį poveikį

Sudėtis: 10 arba 25 mg amitriptilino hidrochlorido

Dozavimo forma: tabletės ar tabletės

Indikacijos: depresija, miego sutrikimai, elgesio sutrikimai, mišrūs emociniai sutrikimai, lėtinio skausmo sindromas, migrena, enurezė..

Šalutinis poveikis: sujaudinimas, haliucinacijos, regos sutrikimai, tachikardija, slėgio svyravimai, tachikardija, nevirškinimas.

Kontraindikacijos: širdies priepuolis, individualus netoleravimas, žindymas, intoksikacija alkoholiu ir psichotropiniai vaistai, širdies raumens laidumo sutrikimai..

Naudojimas: iškart po valgio. Pradinė dozė yra 25-50 mg naktį. Palaipsniui dienos dozė didinama iki 200 mg trimis dozėmis.

Monoaminooksidazės inhibitoriai (MAO inhibitoriai)

Tai yra pirmosios kartos antidepresantai.

Monoamino oksidazė yra fermentas, naikinantis įvairius hormonus, įskaitant neuromediatorius. MAO inhibitoriai trukdo šiam procesui, todėl nervų sistemoje padaugėja neuromediatorių, o tai savo ruožtu suaktyvina psichinius procesus.

MAO inhibitoriai yra gana veiksmingi ir pigūs antidepresantai, tačiau jie turi daug šalutinių poveikių. Jie apima:

  • Hipotenzija
  • Haliucinacijos
  • Rave
  • Nemiga
  • Agitacija
  • Vidurių užkietėjimas
  • Galvos skausmas
  • Svaigulys
  • Seksualinė disfunkcija
  • Regėjimo sutrikimas

Vartodami kai kuriuos vaistus, taip pat turėtumėte laikytis specialios dietos, kad išvengtumėte potencialiai pavojingų fermentų, kuriuos metabolizuoja MAO.

Moderniausi šios klasės antidepresantai turi galimybę slopinti tik vieną iš dviejų fermento rūšių - MAO-A arba MAO-B. Šie antidepresantai turi mažiau šalutinių poveikių ir yra vadinami selektyviais inhibitoriais. Neselektyvūs inhibitoriai šiuo metu naudojami retai. Pagrindinis jų pranašumas yra maža kaina..

Pagrindiniai selektyvūs MAO inhibitoriai:

  • Moklobemidas
  • Pirindolis (pirazidolis)
  • Bethol
  • Metralindolis
  • Harmalinas
  • Selegilinas
  • Razagilinas

Moklobemidas

Antidepresantas, selektyvus MAO inhibitorius. Veikia daugiausia A tipo MAO, turi antidepresinį ir imunostimuliuojantį poveikį.

Indikacijos: šizofrenija, socialinė fobija, manijos depresinė psichozė, alkoholizmas, reaktyvusis, senatvinis, neurozinė depresija

Kontraindikacijos: psichinių ligų paūmėjimai, susijaudinimas, sumišimas, sujaudinimas, nėštumas ir žindymo laikotarpis.

Šalutinis poveikis: galvos skausmas, galvos svaigimas, nevirškinimas ir žarnyno sutrikimas

Naudojimas: po valgio. Paros dozė yra 300–600 mg, trys dozės per dieną. Dozė pamažu didinama.

Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI)

Šie vaistai priklauso trečiajai antidepresantų kartai. Pacientai juos gana lengvai toleruoja ir turi mažiau kontraindikacijų bei šalutinių poveikių, palyginti su TCA ir MAO inhibitoriais. Jų perdozavimas nėra toks pavojingas, palyginti su kitomis narkotikų grupėmis. Pagrindinė narkotikų gydymo indikacija yra didelis depresinis sutrikimas.

Vaistų veikimo principas grindžiamas tuo, kad neurotransmiteris serotoninas, naudojamas kontaktams perduoti impulsus tarp neuronų, negrįžta į ląstelę, perduodamą nervinį impulsą, kai yra veikiamas SSRI, bet yra perduodamas į kitą ląstelę. Taigi antidepresantai, tokie kaip SSRI, padidina serotonino aktyvumą nervų grandinėje, o tai daro teigiamą poveikį smegenų ląstelėms, kurias paveikė depresija..

Paprastai šios grupės vaistai yra ypač veiksmingi esant sunkiai depresijai. Esant silpno ir vidutinio sunkumo depresijos sutrikimams, vaistų poveikis nėra toks pastebimas. Tačiau nemažai gydytojų laikosi skirtingos nuomonės, kad sunkioms depresijos formoms geriau naudoti patikrintus TCA..

Terapinis SSRI poveikis pasireiškia ne iškart, paprastai po 2–5 savaičių vartojimo.

Į šią klasę įeina tokios medžiagos kaip:

  • Fluoksetinas
  • Paroksetinas
  • Citalopramas
  • Sertralinas
  • Fluvoksaminas
  • Escitalopramas

Fluoksetinas

Antidepresantas, selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius. Turi antidepresinį poveikį, palengvina depresijos jausmus

Išleidimo forma: tabletės 10 mg

Indikacijos: įvairios kilmės depresija, obsesinis-kompulsinis sutrikimas, nervinė bulimija

Kontraindikacijos: epilepsija, polinkis į traukulius, sunkus inkstų ar kepenų nepakankamumas, glaukoma, adenoma, polinkis į savižudybę, MAO inhibitorių vartojimas

Šalutinis poveikis: hiperhidrozė, šaltkrėtis, intoksikacija serotonino, nevirškinimas

Naudojimas: nepriklausomai nuo maisto suvartojimo. Įprastas režimas yra kartą per parą, ryte, 20 mg. Po trijų savaičių dozę galima padvigubinti.

Fluoksetino analogai: Deprex, Prodep, Prozac

Kitos narkotikų rūšys

Taip pat yra ir kitų vaistų grupių, tokių kaip norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai, selektyvūs norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai, noradrenerginiai ir specifiniai serotonerginiai vaistai bei melatonerginiai antidepresantai. Tarp tokių vaistų yra Bupropionas (Zyban), Maprotilinas, Reboxetinas, Mirtazapinas, Trazadonas, Agomelatinas. Visi šie vaistai yra geri antidepresantai, įrodyti praktikoje..

„Bupropion“ („Zyban“)

Antidepresantas, selektyvus norepinefrino ir dopamino reabsorbcijos inhibitorius. Nikotino receptorių antagonistas, dėl kurio jis plačiai naudojamas priklausomybės nuo nikotino gydymui.

Išleidimo forma: 150 ir 300 mg tabletės.

Indikacijos: depresija, socialinė fobija, priklausomybė nuo nikotino, sezoninis afektinis sutrikimas.

Kontraindikacijos: alergija komponentams, amžius iki 18 metų, vartojimas kartu su MAO inhibitoriais, anorexia nervosa, traukulių sutrikimai.

Šalutinis poveikis: perdozuotas vaistas yra ypač pavojingas ir gali sukelti epilepsijos priepuolius (2% pacientų vartojant 600 mg dozę). Taip pat pastebima dilgėlinė, anoreksija ar apetito stoka, drebulys, tachikardija.

Naudojimas: vaistą reikia vartoti kartą per dieną, ryte. Įprasta dozė yra 150 mg, didžiausia paros dozė - 300 mg.

Naujos kartos antidepresantai

Tai yra nauji vaistai, kurie daugiausia apima SSRI antidepresantus. Tarp narkotikų, sintezuotų palyginti neseniai, narkotikai gerai pasirodė:

  • Sertralinas
  • Fluoksetinas
  • Fluvoksaminas
  • Mirtazalinas
  • Escitalopramas

Skirtumas tarp antidepresantų ir raminamųjų

Daugelis žmonių mano, kad trankviliantai yra geras būdas kovoti su depresija. Tačiau iš tikrųjų taip nėra, nors trankviliantai dažnai naudojami depresijai gydyti..

Kuo skiriasi šios narkotikų klasės? Antidepresantai yra vaistai, kurie paprastai turi stimuliuojantį poveikį, normalizuoja nuotaiką ir palengvina psichines problemas, susijusias su tam tikrų neurotransmiterių trūkumu. Ši vaistų klasė veikia ilgą laiką ir nepaveikia sveikos nervų sistemos žmonių..

Trankvilizatoriai, kaip taisyklė, yra greito poveikio priemonės. Jie gali būti naudojami kovojant su depresija, tačiau dažniausiai kaip priedai. Jų poveikio žmogaus psichikai esmė yra ne jo emocinio fono koregavimas ilgalaikėje perspektyvoje, kaip vaistai nuo depresijos, o neigiamų emocijų apraiškų slopinimas. Jie gali būti naudojami kaip priemonė sumažinti baimę, nerimą, susijaudinimą, panikos priepuolius ir kt. Taigi jie yra daugiau vaistų nuo nerimo ir nerimo, nei antidepresantai. Be to, gydymo metu dauguma raminamųjų vaistų, ypač vaistai diazepino, sukelia priklausomybę ir sukelia priklausomybę..

Ar galima nusipirkti antidepresantų be recepto??

Pagal Rusijoje galiojančias vaistų išdavimo taisykles, norint gauti psichotropinius vaistus vaistinėse, reikia gydytojo recepto, tai yra, recepto. Ir antidepresantai nėra išimtis. Todėl teoriškai stiprių antidepresantų negalima nusipirkti be recepto. Žinoma, praktikoje vaistininkai, siekdami pelno, kartais gali užmesti akį į taisykles, tačiau šio reiškinio negalima laikyti savaime suprantamu dalyku. Ir jei vienoje vaistinėje jums išrašomi vaistai be recepto, tai dar nereiškia, kad kitoje situacija bus tokia pati..

Be gydytojo recepto galite nusipirkti tik vaistus, skirtus gydyti lengvus depresinius sutrikimus, tokius kaip Afobazolas, „dienos“ trankviliantai ir augaliniai preparatai. Bet daugeliu atvejų juos sunku priskirti prie tikrų antidepresantų. Teisingiau būtų juos klasifikuoti kaip raminamuosius..

Afobazolas

Rusijos gaminamas nerimas, anksiolitinis ir lengvas antidepresantas, neturintis šalutinio poveikio. Nebiržinis vaistas.

Pagaminimo būdas: 5 ir 10 mg tabletės

Indikacijos: nerimo sutrikimai ir įvairios kilmės būsenos, miego sutrikimai, neurocirkuliacinė distonija, alkoholio vartojimas.

Šalutinis poveikis: šalutinis poveikis vartojant vaistą yra labai retas. Tai gali būti alerginės reakcijos, virškinimo trakto sutrikimai, galvos skausmai.

Naudojimas: patartina vartoti vaistą po valgio. Vienkartinė dozė yra 10 mg, paros dozė - 30 mg. Gydymo kursas yra 2–4 ​​savaitės..

Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas tablečių komponentams, amžius iki 18 metų, nėštumas ir žindymo laikotarpis

Kodėl savęs gydymas nuo depresijos yra pavojingas?

Gydant depresiją, reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių. Tai yra paciento sveikatos būklė, fiziologiniai jo kūno parametrai, ligos rūšis ir kiti jo vartojami vaistai. Ne kiekvienas pacientas galės savarankiškai išanalizuoti visus veiksnius ir pasirinkti vaistą bei jo dozavimą taip, kad jis būtų naudingas ir nepadarytų žalos. Tik specialistai - psichoterapeutai ir neuropatologai, turintys didelę praktinę patirtį, galės išspręsti šią problemą ir pasakyti, kurie antidepresantai yra geriausiai naudojami konkrečiam pacientui. Galų gale tas pats vaistas, kurį naudoja skirtingi žmonės, vienu atveju lems visišką išgydymą, kitu - neturės jokio poveikio, trečiu - gali net pabloginti situaciją.

Beveik visi vaistai nuo depresijos, net patys lengviausi ir saugiausi, gali sukelti šalutinį poveikį. Ir nėra stiprių vaistų be šalutinio poveikio. Ypač pavojingas yra ilgalaikis nekontroliuojamas narkotikų vartojimas ar per didelė dozė. Tokiu atveju gali atsirasti kūno intoksikacija serotoninu (serotonino sindromas), kuris gali būti mirtinas..

Kaip gauti vaisto receptą?

Jei manote, kad sergate depresija, rekomenduojama apsilankyti pas psichoterapeutą ar neurologą. Tik jis gali atidžiai ištirti jūsų simptomus ir paskirti jūsų atveju tinkamą vaistą..

Žolelių preparatai nuo depresijos

Šiandien populiariausiuose augaliniuose preparatuose, skirtuose pakilimui, yra mėtų, ramunėlių, valerijono, motinėlės ekstraktų. Bet vaistai, kurių sudėtyje yra jonažolės, buvo veiksmingiausi sergant depresija..

Jonažolės terapinio veikimo mechanizmas dar nėra išaiškintas, tačiau mokslininkai mano, kad jame esantis fermentas hipericinas gali pagreitinti norepinefrino sintezę iš dopamino. Jonažolių sudėtyje yra ir kitų medžiagų, turinčių teigiamą poveikį nervų ir kitoms kūno sistemoms - flavonoidų, taninų, eterinių aliejų.

Jonažolės preparatai yra lengvi antidepresantai. Jie nepadės nuo visos depresijos, ypač su sunkiomis jos formomis. Nepaisant to, jonažolės veiksmingumas sergant lengva ar vidutinio sunkumo depresija buvo įrodytas rimtais klinikiniais tyrimais, kuriuose ji parodė ne blogiau, o kai kuriais parametrais netgi geriau nei populiarūs tricikliai vaistai nuo depresijos ir SSRI. Be to, jonažolės preparatai turi palyginti nedaug šalutinių poveikių. Juos gali vartoti vaikai nuo 12 metų. Tarp neigiamų jonažolių preparatų vartojimo reikia paminėti fotosensibilizacijos reiškinį, kuris susideda iš to, kad gydymo metu vaistui esant odai veikiant saulės spinduliams, ant jo gali atsirasti bėrimų ir nudegimų..

Jonažolės vaistai parduodami be recepto. Taigi, jei jūs ieškote nereceptinių vaistų nuo depresijos, tuomet šios rūšies vaistai gali būti jūsų geriausias pasirinkimas..

Kai kurie preparatai, kurių pagrindą sudaro jonažolė:

  • Negrustinas
  • Atimti
  • Gelarium Hypericum
  • Neuroplantas

Negrustinas

Antidepresantas ir anti-nerimas agentas, pagrįstas jonažolės ekstraktu

Išleidimo forma: yra dvi išsiskyrimo formos - kapsulės, kuriose yra 425 mg jonažolės ekstrakto ir tirpalas, skirtas vartoti vidiniu būdu, supilamos į 50 ir 100 ml butelius..

Indikacijos: lengva ar vidutinio sunkumo depresija, hipochondrinio tipo depresija, nerimas, manijos ir depresijos būsenos, lėtinio nuovargio sindromas..

Kontraindikacijos: fotodermatitas, endogeninė depresija, nėštumas ir žindymo laikotarpis, kartu vartojami MAO inhibitoriai, ciklosporinas, digoksinas ir kai kurie kiti vaistai..

Šalutinis poveikis: egzema, dilgėlinė, padidėjusios alerginės reakcijos, virškinimo trakto sutrikimai, galvos skausmai, geležies stokos anemija.