Kaip išgydyti anoreksiją

Valgymo sutrikimai dažnai būna susiję su įvairiomis psichologinėmis problemomis. Pastaruoju metu labiau paplitusi tokia liga kaip anorexia nervosa..

Šio sutrikimo bruožas yra tas, kad žmogus suvokia savo kūną iškreiptai. Psichoterapeutai ir psichiatrai gali kalbėti apie tai, kaip išgydyti anoreksiją, tačiau gydymo rezultatas labiau priklauso nuo paties žmogaus, jo valios ir noro būti sveikam.

Pagrindiniai anoreksijos požymiai ir priežastys

Galima kalbėti apie tokio sutrikimo kaip anoreksija buvimą, kai žmogus turi obsesinį norą numesti svorio ilgą laiką. Pacientas laiko save riebiu, tačiau iš tikrųjų jo svoris yra normos ribose. Asmuo, kenčiantis nuo anoreksijos, pasirenka įvairius metodus, kaip numesti svorio - tai padidėjęs fizinis krūvis, alinančios dietos ar visiškas atsisakymas valgyti.

Be patologinio noro numesti svorio, sergantis asmuo turi:

  • užsitęsusi depresija;
  • miego sutrikimai, sunku užmigti;
  • dažni pykčio protrūkiai, dirglumas;
  • stiprus pasipiktinimas.

Keičiasi individo įpročiai ir prioritetai. Visos jo mintys ir veiksmai yra siejami tik su svorio metimo procesu. Jis fanatiškai skaičiuoja viso maisto, suvalgyto per dieną, kalorijas. Pamažu atsiranda ir sustiprėja baimė tobulėti. Antsvorio perteklius virsta košmaru. Tai lemia visišką apetito stoką ir atsisakymą valgyti..

Anorexia nervosa daro neigiamą poveikį ne tik žmogaus psichologinei būklei. Labai pablogėja ir fizinė sveikata.

Ekspertai išskiria tris anorexia nervosa vystymosi stadijas. Paskutinei kachektinei stadijai būdingas pagrindinių organų ir sistemų gedimas, kuris neišvengiamai lemia paciento mirtį.

Anoreksija gali išsivystyti bet kas, tačiau jaunos mergaitės yra jautriausios šiam sutrikimui. Visų pirma, tai yra dėl noro atitikti šiandieniniame pasaulyje priimtus grožio standartus. Tačiau valgymo sutrikimai gali atsirasti dėl kitų psichinių sutrikimų, atsirandančių dėl sunkių santykių šeimoje ar dėl per didelių reikalavimų merginoms iš aplinkinių..

Prieš pradedant gydyti anoreksiją, specialistai atlieka išsamią diagnozę ir nustato sutrikimo vystymosi priežastis. Yra atvejų, kai valgymo sutrikimai buvo susiję su neurotransmiterių disfunkcija ar endokrininės sistemos sutrikimais..

Ligos diagnozė

Jei pastebėjote pirmuosius anoreksijos požymius savyje ar artimame asmenyje, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Dažnai labai sunku įtikinti pacientą tai padaryti: tokie žmonės neigia ligos buvimą, yra linkę į perfekcionizmą, o tai reiškia, kad jie yra tikri, kad yra gana pajėgūs savarankiškai susidoroti su savo problemomis..

Bet norint suprasti, kaip gydyti anoreksiją, būtina atlikti tyrimą ir nustatyti tinkamą diagnozę. Tai gali padaryti tik kvalifikuotas gydytojas, kurio specializacija yra atitinkamų valgymo sutrikimų gydymas..

Diagnostika prasideda pašalinant kitas ligas, kurių pasireiškimai panašūs į anoreksiją. Tai apima organinę hipofizės ir pagumburio žalą, depresiją, taip pat anoreksinius epizodus žmonėms, turintiems isterinio pobūdžio pobūdį..

„Anorexia nervosa“ diagnozė gali būti nustatyta, jei pacientas turi šias ligos apraiškas:

  1. Paciento kūno svorio sumažėjimas 15% ar daugiau procentų žemiau normos.
  2. Kūno masės indeksas neviršija 17,5.
  3. Mažiausias svorio netekimas įvyko dėl paties žmogaus veiksmų. Norėdami tai padaryti, jie naudojo įvairius metodus: vartojo vaistus, sukėlė vėmimą ir atsisakė valgyti..
  4. Savo kūno suvokimas yra iškreiptas. Asmuo laiko save riebiu, šlykštu ir bjauriu..
  5. Yra endokrininės sistemos sutrikimų.

Diagnozės metu pacientas išsamiai ištiriamas įvairių specialybių gydytojų. Merginos būtinai bus nukreiptos pas ginekologą konsultacijai. Kompiuterinės smegenų tomografijos pagalba bus galima patvirtinti neoplazmų, galinčių turėti įtakos maisto centro darbui, buvimą ar nebuvimą. Taip pat bus atliekami kraujo ir kitų biologinių skysčių tyrimai..

Gydytojas turi ne tik teisingai diagnozuoti, bet ir nustatyti jo vystymosi priežastis konkrečiu atveju - gydymas visų pirma bus skirtas joms pašalinti..

Terapijos principai

Be kvalifikuotos medicinos pagalbos beveik neįmanoma susidoroti su anoreksija. Darbai bus vykdomi dviem kryptimis. Visų pirma, gydytojai stengsis atkurti normalų vidaus organų funkcionavimą ir kiek įmanoma sumažinti žalą organizmui, kurią sukelia ilgas badavimas. Jei liga yra pradiniame etape ir paciento kūno svoris sumažėjo ne daugiau kaip 15%, tada gydymas gali būti atliekamas ambulatoriškai. Didesnio svorio metimo atveju hospitalizacija atliekama, nes paciento gyvybei gresia pavojus.

Stabilizavus paciento fizinę sveikatą, prasideda antrasis gydymo etapas, kurio pagrindas yra psichoterapija. Tarp efektyviausių anoreksijos gydymo metodų yra šios sritys:

  • elgesio terapija leidžia pakoreguoti savęs ir savo kūno suvokimą. Psichoterapeutas moko pacientą savarankiškai atpažinti konkrečias neigiamas mintis, suprasti jų absurdą ir pakeisti jas pozityviai nuspalvintomis mintimis. Dėl tokio darbo su savimi keičiasi žmogaus elgesys. Vadovaujamas psichoterapeuto, jis mokosi spręsti kasdienes problemas, atsispirti stresui ir formuoti teisingą valgymo elgesį. Šiuo tikslu pacientas tvarko maisto dienoraštį, kuriame užrašo viską, kas susiję su maisto vartojimo procesu;
  • šeimos psichoterapija atliekama siekiant pagerinti santykius tarp šeimos narių. Dažnai anoreksija išsivysto būtent dėl ​​šeimos problemų. Dėl perdėto suaugusiųjų globos ir rūpestingumo vaikai turi žemą savivertę ir iškreiptą savęs suvokimą. Ši technika yra efektyviausia koreguojant vaikų ir paauglių valgymo sutrikimus;
  • reabilitacijos priemonės leidžia įtvirtinti gydymo rezultatus. Tvarius rezultatus galima pasiekti derinant sportą ir stiprinančias paskatas. Viso gydymo metu pacientas turi jausti artimųjų palaikymą ir priežiūrą;
  • specialios mitybos sistemos sukūrimas leis jums gauti trūkstamą masę be sveikatos komplikacijų. Ilgai nevalgius, žmogaus kūnas sumažina energijos sąnaudas, todėl reikia palaipsniui didinti dienos racioną. Iš pradžių mityba apima mažai kaloringų patiekalų vartojimą, palaipsniui didėja produktų energetinė vertė. Dietologai gali pasiūlyti keletą dietų, skirtų normalizuoti anoreksija sergančio žmogaus svorį ir sveikatą.

Jei nepaisysite šios ligos, asmuo gali mirti. Sunkiausia ir baisiausia pasekmė - vidaus organų nepakankamumas..

Priemonių, skirtų anoreksijai gydyti, rinkinys gali užtrukti. Visiškas pasveikimas gali įvykti tik po kelerių metų nuo jo pradžios. Bet net ir tokiu atveju ne visada įmanoma normalizuoti vidaus organų darbą, o žmogus amžinai tampa neįgalus..

Todėl būtina užkirsti kelią šiam valgymo sutrikimui. Tėvai turėtų išmokyti savo vaikus gyventi aktyvų gyvenimo būdą, laikytis subalansuotos mitybos taisyklių. Žmonėms, turintiems žemą savivertę ir neturintiems pasitikėjimo savo jėgomis, reikia daugiau artimųjų dėmesio ir priežiūros. Jei žmogus turi antsvorio, neturėtumėte dėl to kaltinti pernelyg grubiai, sužeisti jo psichiką - tokie veiksmai lemia valgymo sutrikimų vystymąsi. Veiksmingiausias būdas užkirsti kelią anoreksijos išsivystymui yra padėti žmogui suformuoti sveiką ir tinkamą savivertę..

Savarankiškas anoreksijos gydymas

Anoreksija sergantys žmonės nepakankamai įvertina savo būklės sunkumą ir tokio elgesio riziką sveikatai. Todėl bandymai išgydyti patiems dažniausiai baigiasi nesėkme..

Ligai progresuojant, sergantis asmuo laiko save riebesniu. Be to, kuo daugiau jis numeta svorio, tuo labiau nutukęs atrodo pats. Jo savivertė šiuo laikotarpiu tiesiogiai priklauso nuo sugebėjimo atsisakyti maisto..

Dauguma anoreksikių yra natūralūs perfekcionistai. Todėl jie tiki, kad patys gali kontroliuoti savo gyvenimą. Ir jei kiti bando padėti gydyti, tada pacientas tai supranta kaip savo grožio pavydą ir norą sugadinti savo figūrą.

Savarankiškai gydant anoreksiją, pirmas žingsnis turėtų būti sergančio žmogaus supratimas apie problemą. Tik tokiu atveju anoreksikas gali susitarti priimti pagalbą ir teisingai pradėti valgyti. Bet jūs vis dar negalite išsiversti be pašalinės pagalbos.

Svarbu suformuluoti teisingą dietą ir pradėti jos laikytis. Be to, dažnai reikia vartoti vaistus, ir tokius paskyrimus gali atlikti tik gydytojas..

Asmens, sergančio anoreksija, mityba turi būti sudaroma remiantis šiomis taisyklėmis:

  1. Iš pradžių dieta turėtų apimti mažai kalorijų turintį maistą. Tam yra du paaiškinimai. Pirma, ligos nusilpęs kūnas nejaučia poreikio vartoti didelius energijos kiekius. Antra, mažai kalorijų turintį maistą vartoja mažiausiai atsparūs anoreksikai. Taigi mitybos nustatymo procesas nesukels papildomų psichologinių problemų..
  2. Vienu metu sergančiųjų suvalgyto maisto porcijos pirmiausia turėtų būti nedidelės. Maisto kiekis turėtų būti didinamas palaipsniui, kai atsigausite..
  3. Norėdami užkirsti kelią diskomfortui valgymo metu, pirmiausia turėtumėte valgyti produktus, tarkuotus į košę.
  4. Taip pat turėsite nustatyti gėrimo režimą. Paprastai anoreksikų kūnas yra stipriai dehidratuotas, o tai taip pat pablogina situaciją..

Tačiau norint visiškai pasveikti, ne visada pakanka tik dietos. Netinkamai ištaisius asmens psichinę būklę, įmanoma ligos atkrytis. Anoreksija gali grįžti per metus ar dvejus, jei žmogaus vidinės problemos nebus išspręstos. Tai padaryti padės patyręs psichologas ar psichoterapeutas..

Kaip atsigauti po anoreksijos?

2018-03-31

Daugelis nori atitikti pasaulio modelių standartą ir iš visų jėgų to siekia. Tiesa, tai vargu ar kas džiugina. Kitas dalykas, kad toks noras kartais pasirodo per stiprus ir numesti svorio išsivysto į ligos kategoriją. Labai sunku pasveikti nuo anoreksijos, dažnai tik pas psichoterapeutus ir ligoninės lovą. Ir mes norime papasakoti apie 20 merginų, kurios įveikė ligą ir papasakojo pasauliui apie savo gyvenimo hacks, kaip atsigauti po anoreksijos ir pamilti save.

Atsisakykite skaičių

Anonimas: „Mane žlugdė nuolatinis kalorijų skaičiavimas. Iki artimiausio žinojau, kiek kalorijų suvartojau ir kiek sudeginau per dieną. Buvau tiesiog paranojikas, apsėstas šių skaičiavimų. Kai nusprendžiau gydytis, jie buvo pirmas dalykas, kurio atsisakiau. Ir tai buvo teisingiausias sprendimas! Šiai dienai neskaičiuoju kalorijų ir nenaudoju svorio. Net kai turiu pasverti save, pavyzdžiui, gydytojo kabinete, aš tiesiog nežiūriu į rezultatų suvestinę. Skaičiai neturi reikšmės, svarbu tik tai, kaip aš jaučiuosi “.

Būkite pasirengę gedimams

Anonimas: „Nervinės anoreksijos ar nervinės bulimijos gydymas nėra nei lengvas, nei greitas. Labai dažnai tai yra du žingsniai į priekį, žingsnis atgal. Taigi, jūs turite būti pasirengę, kad įvyktų gedimai - vėl persivalgysite, gersite vidurius laisvinančius ir emetikuojančius preparatus, neleisite sau valgyti ir persivalgysite dar kartą. Bet net jei nuolatos lūžtumėte, neturėtumėte galvoti, kad jūsų atvejis yra beviltiškas. Aš šimtus kartų kliudžiau, bet ir toliau mačiau terapeutą. Aš jam papasakojau apie suskirstymus, juos analizavome ir analizavome kartu. Grįžau namo - ir vėl nurimiau. Jūs turite būti kantrūs ir skirti sau laiko. Jei norite būti išgydyti, būsite išgydyti ir tapsite sveiku žmogumi, net jei ne pirmą kartą bandysite “.

Nustokite žiūrėti į modelius

Akiyo Kano: „Visą paauglystę kenčiau nuo anoreksijos ir periodiškai grįžau į atsisakymą valgyti, kai man jau buvo 20-ies. Kas man pagaliau padėjo geriau jaustis, buvo tai, kad nustojau pirkti blizgančius mados žurnalus. Nuo tada nustojau galvoti, kad visos moterys turėtų atrodyti taip - labai plonos, su išsikišusiomis apykaklėmis, su nepriekaištingais plaukais ir nepriekaištinga oda. Aš pradėjau žiūrėti į aplink save gyvenančias moteris ir pakeičiau savo pačios išvaizdos vertinimą “.

Svajokite apie ateitį

Lily Sawyer: „Mano mama padėjo man pasveikti - ji diena iš dienos įtikinėjo, koks nuostabus gali būti mano gyvenimas ateityje, jei būčiau išgydyta ir nustota priklausyti nuo maisto. Žinoma, kai sergate anoreksija, visi šie argumentai jums atrodo nesąmonė. Bet mama atkakliai ir toliau man aprašinėjo pomėgius, kurių atsisakau, nes neturiu pakankamai jėgų - nardymas nardymu, kvalifikacijos kėlimo kursai, kelionių kelionė į Londoną. Be to, ji apibūdino, vieną puikią dieną jūs galite pagaliau skristi į Niujorką - miestą, apie kurį svajojau nuo vaikystės! “

Išmokite gaminti maistą ir pamirškite apie anoreksiją

Emily Marshall: „Aš pradėjau žiūrėti Jamie Oliverio„ Naked Chef Cooking Show “- ir įsitraukiau. Pradėjau dauginti patiekalus savo virtuvėje, gaminti maistą visai šeimai ir išbandyti viską, ką gaminu pati. Maistas nebėra mano priešas. Dabar net baisu įsivaizduoti, kokį išsekimą galėjau pasiekti, jei Jamie mano gyvenime nebūtų pasirodęs su savo receptais! “

Sudarykite savo „laimingųjų sąrašą“

McKenzie: „Kiekvieną atsigavimo dieną, kai pajutau, kad esu pasirengęs atsiplėšti ir uždrausti sau vėl valgyti - o tokių dienų buvo labai daug -, pasiėmiau užrašų knygelę ir užsirašiau savo gyvenime dalykus, už kuriuos esu dėkingas ir dėl kurių verta gyventi bei kovoti su liga. Buvo didelių taškų ir smulkmenų, pavyzdžiui, komedijos vakaras su seserimis savaitės pabaigoje ar vestuvinė suknelė, kurią kada nors vilkėsiu. Mano gyvenime yra daugybė tokios „laimės“ lapų - silpnumo akimirkomis juos perskaičiau ir vėl įsitikinau: verta! “

Obstanvi pasikeitimas padėjo gydyti anoreksiją

Julija: „Norėdama pasveikti, turėjau išeiti iš savo komforto zonos ir leistis į nuotykius. Praėjusią vasarą staiga nusprendžiau vykti į Italiją išmokti kalbos. Ir tai buvo galbūt geriausias sprendimas mano gyvenime. Naujoje aplinkoje buvo daug lengviau atsisakyti destruktyvių įpročių, pavyzdžiui, sverti 100 kartų per dieną. Aš nustojau taip atidžiai stebėti kiekvieną mano valgytą kaloriją. Nauja vieta ir nauji draugai privertė mane pakeisti požiūrį į gyvenimą, į tai, kas jame iš tikrųjų yra svarbu ir verti dėmesio. Dabar aš daugiausia dėmesio skiriu ten, kur esu ir su kuo, o ne maistui, kurio „negaliu“ ir esu laiminga “.

Nusileisk nuo bėgimo takelio ir išeik į lauką

Becca Wall: „Bėga. Užuot prakaitavęs ant takelio salėje, kur jums paryškintos sudegintos kalorijos, o žvilgsnis remiasi į motyvacinį plakatą su super lieknu (pagal dydį mažesne nei jūs!) Grožiu, apsiaunu sportbačius ir išbėgau į gatvę. Jaučiausi stipri ir laisva “

Joga padėjo pamiršti apie anoreksiją ir ją visiškai išgydė

Laurenas B: „Kai man suėjo 25 metai, aš išsiskyriau su savo draugu, su kuriuo man buvo 4 metai. Aš vėl pradėjau gyventi viena, jaučiausi vieniša, nelaiminga, visų apleista - anksčiau tai man būtų buvęs idealus pasiteisinimas vėl nustoti valgyti. Aš stengiausi negrįžti į šią bedugnę. Ir tada vieną rytą, draugų patarimu, nusprendžiau išbandyti jogą. „Youtube“ atidariau vaizdo įrašą su pratimais - ten buvo programa 30 dienų. Praėjus 30 dienų, radau jogos mokyklą - ir toliau praktikavau. Po poros mėnesių nuolatinių studijų supratau, kad visai nenoriu badauti - turėjau pagarbos savo kūnui, norėjau juo rūpintis, suprasti jo poreikius. Šią žiemą išlaikysiu egzaminus ir tapsiu sertifikuotu jogos instruktoriumi. Tuomet planuoju palikti biuro darbą, kad galėčiau visą laiką skirti mokymui. Joga pakeitė mane, padarė mane stipriu žmogumi - tiek fiziškai, tiek protiškai. Ir svarbiausia - dabar esu patenkinta savimi! “

Geriausias būdas kovoti su anoreksija yra būdas išreikšti save

AJ: „Man labiausiai padėjo, tik nereikia juoktis, pieštukais, eskizų knygomis ir dažais. Aš retai piešiu savo kūną ar apskritai žmonių figūras, man tiesiog patinka pats procesas - kuriu tai, ką galiu kontroliuoti. Aš renkuosi formą, renkuosi spalvas, viskas priklauso nuo mano pasirinkimo. Aš galiu išreikšti savo emocijas atvirai, nebijant pasmerkimo - neprieštarauju tam, kam piešiu, o ne pardavimui, tai ne rezultatas, o procesas. Kažkas panašaus nutinka ir man šokių studijoje - aš juodais bagažinės drabužiais ir nesvarbu, kokį kūną turiu ir koks gražus šokis pasirodo, viskas susiję su pačiu judesiu “.

Nutildykite balsą galvoje

Sarah Lazzeroni: „Vieną dieną, kai aš, kaip įprasta, pasityčiojau, koks aš riebus, kokie didžiuliai drabužiai, kuriuos vilkiu, garsiai sau pasakiau:„ Fuck you! “ Atsiprašome už grubumą, tačiau atsakymas į ligą, kuri mane gydo taip - nesvarbu, tyliai, garsiai ar dienoraštyje - buvo mano pirmasis žingsnis pasveikimo link. Supratau, kad galiu atsispirti, galiu pasikeisti ir galiu nutildyti šią kritiką, net jei tai užtrunka ilgai “.

Prasmingas tatuiruotes padėjo sergant anoreksija

Anonimas: „Vienas iš mano specialybių anoreksijos metu buvo rašiklis ant riešo„ fuerza “(ispanų jėga) kaip priminimas, kad esu stipresnis nei noras valgyti. Viešpatie, koks siaubas! Pradėjęs terapiją nusprendžiau palikti įprotį ir užrašą, tiesiog pakeisti jo reikšmę - dabar tai reiškė, kad esu stipresnė už ligą, kad pasitikiu savimi ir nesigėdiju savo kūno. Kai praėjo pirmi penki mėnesiai nuo to laiko, kai paskutinį kartą badavau ar vemdavau (ilgiausiai per daugelį metų), aš tatuiruodavau žodį į savo pusę, kad jis liktų su manimi kaip priminimas visą gyvenimą. Kaip aš negaliu būti stiprus, kai ant mano šonkaulių suspaudžiama „jėga“ ?! “

Kūno apdaila padėjo išgydyti anoreksiją

Anonimas: „Nuo 11 metų mane kankino bulimija. Visi aplinkiniai - šeima, draugai, vaikinai - bandė mane įkalbėti gydytis, bet aš nieko neklausiau. Ilgą laiką norėjau pradurti savo bambą, tačiau nedrįsau, nes maniau, kad mano skrandis per storas, mano figūra toli gražu nėra tobula ir apskritai... Kol vieną dieną sau pasakiau: „Jei tu vis dar nesi toks geras, tada kada būsi pakankamai geras ? - ir įkišau auskarą. Šis pats veiksmas - papuošti savo kūną - buvo pirmas žingsnis link jo mylėjimo. Ir pradėti gydytis nuo savęs atmetimo “

Anksčiau tapusi aktore ir anoreksija

Chloe: „Man labiausiai padėjo vaidybos užsiėmimai. Iš pradžių ten nuvykau vien todėl, kad kurį laiką norėjau būti kažkas kitas - tiesiog buvo nepakeliama būti savimi. Netrukus supratau, kad būdama teatre, vaidindama ar skaitydama vaidmenis, mane paliko visos šios obsesinės mintys apie maistą ir mano paties bjaurumas, su kuriuo aš visą laiką gyvenau. Turėjau užsiėmimą, kuris man labai patiko, kad net norėjau gyventi ir pasveikti, kad jo nepalikčiau “.

Tapk lyderiu

Christina: „Aš užsiregistravau kalnų žygio su pirmakursiais vaidmeniu. Net ruošdamasis supratau, kad turėsiu nueiti daugybę kilometrų su sunkia kuprine ant pečių, plius būti atsakingas už visą grupę. Man reikėjo valgyti normaliai, kad būčiau stipri. Kampanijos metu supratau, koks protingas yra mūsų kūnas, kokias galimybes man suteikia mano kūnas. Aš pradėjau su juo elgtis labai pagarbiai tam, ką tai gali. Ir nustojau teikti pirmenybę tam, kaip ji atrodo “.

Tapti pavyzdžiu ir baigti anoreksiją

Shannon Binkley: „Aš esu mokytojas. Tai leido man pasveikti: aš myliu savo darbą, myliu savo studentus, esu jiems kaip pavyzdys, sektinas pavyzdys. Aš nuolat sau primenu, kad į mane žiūri 49 žmonės, o jų ateitis priklauso nuo to, kokią žinią jiems perduosiu. Norėjau, kad jie visi turėtų laimingą ateitį “.

Tapimas mama padėjo atsigauti po anoreksijos

Rūta: „Mano nėštumas mane išgelbėjo. Visai nesitikėjau tokio įvykių posūkio, tačiau nuo to laiko, kai sužinojau, kad tapsiu mama, ankstesnės mano problemos nebebuvo tokios svarbios. Dabar galvojau tik apie vaiką - nešti jį, pagimdyti sveiką, būti sveikiausias, stipriausias ir laimingiausias, kad jį augintum, augintum, būtum šalia. Mano sūnus yra šviesa mano gyvenime ir pagrindinė mano pasveikimo priežastis “.

Galvok apie savo vaikų ateitį

Ellen Thomson: „Radau kelis žmonių, kenčiančių nuo valgymo sutrikimų, memuarus. O kai aš juos skaičiau, buvau nustebęs, kad dauguma jų prasideda frazėmis: „Prisimenu, kaip mama skundėsi, kad nori būti lieknesnė“ arba „Prisimenu, kaip mama priešais veidrodį su pasibjaurėjimu kliudė sau ant pilvo“. Supratau, kad jei neatsigausiu, mano būsimi vaikai taip pat gali kentėti nuo tų pačių kompleksų, baimių ir ligų, kurias aš patiriu. Kad jie matys save tokį, kokį matau aš, - nepakankamai graži, nepakankamai patraukli, nepakankama kitiems. Ir, žinoma, noriu, kad mano vaikai užaugtų savimi pasitikintys žmonės ir didžiuotųsi savimi. Kaip aš galiu to išmokyti, jei savęs nekenčiu? Pati mintis manęs neišgydė, bet privertė kreiptis pagalbos į specialistus. Ir dabar jie tikrai padėjo “

Rūpinimasis augintiniu padėjo kovoti su anoreksija

Sara: „Taip atsitiko, kad išgyvendamas sunkiausią nervų sukrėtimo periodą, aš turėjau globoti sergantį vokiečių aviganių bičiulį. Budiui liežuvis buvo iškirptas, kai jis dar buvo šuniukas. Kai šuo priėjo prie manęs, jis buvo liesas, nebendraujantis, apsimetęs. Aš pradėjau rūpintis juo, jo maistu - po truputį pradėjau permąstyti savo požiūrį į maistą. Man reikėjo jėgų padėti Buddy. Nepaisant visų baimių dėl maisto, aš pradėjau valgyti ir priaugti svorio. Fiziškai man buvo labai nepatogu, bet protiškai jaučiausi geriau. Tai taip pat padėjo, kad tarsi man to nereikia - reikėjo Buddy. Mums abiem pasidarė geriau, aš susikoncentravau į tai, kad išlipau iš šuns ir nustojau būti apsėstas skaičiuoti kalorijas ir išeikvoti save treniruodamas. Dabar visi sako, kad aš išgelbėjau Buddy, bet iš tikrųjų mes vienas kitą išgelbėjome “.

Įkvepianti daina padėjo išgydyti anoreksiją

Hannah: „Muzika man buvo gyvybės išsaugojimo priemonė, ypač viena daina. Kiekvieną kartą, kai jaučiau, kaip verkdama veidrodyje ar nurydama vidurius laisvinančius vaistus, pavartojau TLC „Unpretty“. Tada aš išrašiau eilutes iš choro apie tai, kad „galite priauginti plaukus, jei jums jie neatrodo pakankamai ilgi, galite pataisyti nosį, jei manote, kad jie netobuli, galite nusipirkti visą kosmetikos parduotuvę, bet kol išsiaiškinsite ir pradėsite patys vertink, ir tu liksi „baisiai negraži“. Prie citatos pridėjau nuotraukų ir pakabinau ant vonios veidrodžio. Pažvelgiau į save, skaičiau, kartojau kaip mantrą ir po kurio laiko pajutau, kad man nėra taip svarbu būti „pakankamai gražiam“ visam kitam “.

Anoreksijos gydymas

Anoreksijos gydymas yra psichologinių, medicininių ir terapinių priemonių, skirtų pacientui atsikratyti sunkiu psichikos sutrikimu, derinys, kuris, netinkamai gydant, gali sukelti paciento mirtį..

Kokia tai liga ir kokie jos gydymo metodai egzistuoja? Koks terapijos būdas yra efektyviausias? Ar įmanoma namuose nugalėti ligą? Atsakymus į šiuos ir kitus klausimus galite rasti perskaitę šį straipsnį.

Anoreksija ir jos atmainos

Anoreksija yra rimtas žmogaus psichikos sutrikimas, kuriam būdingas visiškas ar dalinis atsisakymas valgyti dėl įvairių priežasčių. Pažodžiui šis terminas reiškia „be apetito“. Kalbant apie šią ligą, dažnai turima omenyje būtent nervinė anoreksija, kuriai būdingas kryptingas ir apgalvotas svorio netekimas žemiau leistinos normos, kurį sukelia nepasitenkinimas savo kūnu, noras priartėti prie pasaulio grožio standartų ar mintyse sukurto idealo..

Tačiau yra ir kitų šios ligos rūšių, atsirandančių dėl tam tikrų veiksnių įtakos žmogui: psichinė, simptominė ir narkotinė anoreksija, pirminė ir antrinė, tikroji ir klaidinga, neurogeninė, netipinė ir senatvinė..

Anoreksija diagnozuojama vaikams, paaugliams, vyrams, mergaitėms ir moterims.

Yra keli šios ligos vystymosi etapai. Pradiniuose etapuose, laiku kvalifikuotai gydant, pacientai beveik visada pasveiksta, paskutinėse stadijose žmogus dažniausiai miršta dėl organizme vykstančių procesų negrįžtamumo, sunkaus vidaus organų išsekimo ir distrofijos, nesugebančių pilnai atlikti savo funkcijų..

Todėl nepaprastai svarbu laiku diagnozuoti artimąjį ir mylimąjį, norint laiku suteikti jam medicininę pagalbą, imtis reikiamų priemonių tokiam psichiniam sutrikimui gydyti ir mesti visas jėgas pasveikti..

Be to, anoreksija laikoma pasikartojančia liga, ty atsikratyti jos nesuteikia jokios garantijos, kad ji nepasikartos. Norėdami apsaugoti savo artimuosius nuo atkryčio, turite laikytis prevencinių priemonių ir būti jautrūs mylimo žmogaus elgesio pokyčiams..

Anorexia nervosa gydymas

Paprastai šios ligos gydymas yra sudėtingas, kurio pagrindinis tikslas yra nustatyti priežastis, kurios išprovokavo anoreksijos vystymąsi ir jų likvidavimą. Ligos atsiradimą lemiantys veiksniai gali būti tiek fiziologiniai, tiek psichologiniai. Remdamasis tuo, gydytojas parengs tinkamiausią terapiją kiekvienam pacientui..

Anoreksijos gydymui daugeliu atvejų nereikia hospitalizacijos, terapiniai metodai gali būti atliekami ambulatoriškai. Tačiau nepaprastai svarbu prieš pradedant įsitikinti, ar pacientas tikrai nori būti išgydytas, supranta savo situacijos sunkumą ir neneigia fakto, kad turi rimtą problemą. Priešingu atveju neturėtumėte laukti visiško atsigavimo. Toks gydymas tik iš jūsų pašalins visas sultis ir pinigus, o neduos norimo rezultato..

Anoreksijos terapija apima:

  • gydymas narkotikais;
  • psichoterapinis poveikis;
  • terapinis dietinis maistas.

Jei liga išsivystė atsižvelgiant į bet kokias fiziologines ligas, tada norint kokybiško gydymo pirmiausia reikia atsikratyti fizinės ligos, o paskui gydyti jos padarinius. Tam dažniausiai naudojamos įvairios tabletės ir vaistai, kurie bus skirti pašalinti priežastį, išprovokavusią anoreksijos pradžią..

Psichologinės priežastys, dėl kurių liga išsivystė, pašalinamos pasitelkiant psichoterapinius metodus. Tokiu gydymu siekiama pakeisti paciento gyvenimo būdą, teigiamą savęs suvokimą, padidėja savivertė, formuojasi tinkamas požiūris į maistą, į aplinkinius žmones, nustatomi nauji tikslai ir prioritetai..

Ankstyvajame šios ligos aptikimo etape jos gydymas gali būti apribotas tik psichoterapiniais metodais. Bet jei liga jau yra pažengusi į priekį, reikės kompleksinio gydymo įvairiais metodais:

  • vaistų terapija, skirta atstatyti pažeistus vidaus organus ir kūno sistemas;
  • gydymas vaistais svorio padidėjimui: vitaminų ir mineralų kompleksai, antidepresantai, raminamieji ir antihistamininiai vaistai, taip pat tabletės nuo anoreksijos;
  • psichoterapinis poveikis;
  • terapinė dieta.

Geriausias anoreksijos gydymas yra terapinio gydymo, šeimos terapijos, psichoterapijos ir sunaikintų organų bei sistemų atkūrimo derinys..

Kada gali prireikti hospitalizacijos dėl anoreksijos:

  • nepaisant gydymo, kūno svoris ir toliau mažėja;
  • KMI (kūno masės indeksas) trisdešimt procentų žemiau nustatytos normos;
  • aritmija ir bradikardija;
  • depresija su polinkiu į savižudybę;
  • hipokalemija;
  • žymiai sumažino kraujospūdį.

Psichoterapinis anoreksijos gydymas

Vienas iš psichoterapinių būdų paveikti anoreksija sergantį pacientą yra gyvenimo būdo pakeitimas. Šis aspektas apima:

  • reguliarus maistas ir sveikos mitybos skatinimas;
  • mitybos meniu planavimas ir gydymo plano sudarymas;
  • apsilankymas pas psichologą ar palaikymo grupę emociniam stresui ir stresui palengvinti;
  • fizinio aktyvumo sumažėjimas, kol po svorio stabilizavimo ir normalizavimo gydytojas išspręs medicininių procedūrų kompleksą;
  • atsisakymas nuolat sverti.

Šiuo laikotarpiu nepaprastai svarbu palaikyti artimuosius ir draugus, todėl šeimos psichoterapija yra labai dažna, ypač gydant paauglius pacientus..

Gydymas anoreksija

Šios ligos gydymo stadijoje labai svarbu ne tik atsikratyti vidinių psichologinių jos atsiradimo priežasčių, bet ir atstatyti normalų svorį, normalizuoti mitybą, taip pat prisotinti organizmą įvairiomis naudingomis medžiagomis..

Taip pat būtina dalyvauti atkuriant vidaus organus ir sistemas, sunaikintus ligos, būdingos vėlesnėms anoreksijos stadijoms. Visais šiais atvejais gydymas atliekamas naudojant įvairius vaistus..

Ligoninėje dažnai lašintuvai naudojami kūno vandens ir elektrolitų pusiausvyrai atkurti. Namuose įvairūs vaistai, turintys vitaminų ir naudingų makro- ir mikroelementų. Dažnai tai yra B grupės vitaminai, ypač B12, askorbo rūgštis, taip pat preparatai, turintys kalio, kalcio ir geležies.

Paprastai šiam sunkiam psichiniam sutrikimui gydyti skiriami antidepresantai ir antipsichoziniai vaistai, taip pat raminamieji ir antihistamininiai vaistai..

Dažnai gydant anoreksiją skiriami vaistai, kurie pagerina apetitą, padeda atkurti ir normalizuoti medžiagų apykaitą ir kūno svorį..

Antihistamininiai vaistai paprastai skiriami ciproheptadinu, kuris stimuliuoja apetitą. Taip pat anoreksijai skirti vaistai, turintys įtakos apetito padidėjimui, yra frenolonas, elenium ir kiti.

Antidepresantų ir neuroleptikų vartojimas padės atsikratyti depresinių būklių, dažnai lydinčių šią ligą. Bet jie taip pat turėtų būti naudojami kompleksinėje terapijoje, apimančioje konsultacijas su psichologu ir psichoterapeutu. Draudžiamų antidepresantų sąraše yra fluoksetinas - vaistas, kurį daugelis pacientų vartoja norėdami sumažinti apetitą, taip išprovokuodami anoreksijos vystymąsi ir progresavimą..

Mitybos terapija sergant anoreksija ir maisto papildais

Normalus svoris atstatomas lėtai, paprastai anoreksija yra gana ilga ir sunki. Pradėti normalizuoti ir stabilizuoti paciento svorį reikia tik tuo atveju, jei jis jau yra patyręs trumpą psichoterapijos kursą, o maisto vartojimas jam netaps kažkuo neįprastu..

Paprastai jie prasideda nuo nedidelio kalorijų skaičiaus, kuris palaipsniui padidėja iki 2000–3500 kalorijų per dieną.

Kartais naudojama parenterinė arba intraveninė mityba, tačiau tik tuo atveju, jei pacientas negali valgyti maisto dėl įvairių priežasčių: raumenų silpnumo, širdies ritmo sutrikimų, traukulių, kraujavimo iš burnos, komos..

Vitaminų ir mineralų trūkumas taip pat neigiamai veikia paciento sveikatą. Todėl patartina naudoti maisto priedus, kurie atstato maistinių medžiagų pusiausvyrą organizme:

  • multivitaminų kompleksai, kurių sudėtyje yra vitaminų A ir E, askorbo rūgšties, taip pat mikroelementų, kuriuose yra cinko, vario, kalcio, seleno, magnio ir fosforo;
  • omega-3 riebiosios rūgštys, kurių gausu riebiose žuvyse, tokiose kaip otas ar lašiša, ir žuvų taukuose;
  • koenzimas Q-10;
  • 5-HTP arba 5-hidroksitriptofanas, kurių negalima vartoti kartu su antidepresantais;
  • kreatinas;
  • probiotikai, lakto- ir bifidobakterijos, acidophilus.

Terapinėje dietoje, gydant anoreksiją, verta laikytis kai kurių taisyklių:

  1. Nevartokite alkoholio, nikotino ir kofeino.
  2. Gerkite per dieną išgryninto arba mineralinio vandens dideliais kiekiais, apie 1,5–2 litrus.
  3. Baltymingas maistas turėtų būti tik aukštos kokybės. Geriausia kaip baltymų šaltinį naudoti natūralius ingredientus: kiaušinius, mėsą, pieno produktus, baltymus ir žolelių kokteilius. Tačiau verta žinoti, kad baltyminis maistas turėtų būti pateikiamas ne pradiniame etape ir palaipsniui, nes tai laikoma sunkiu organizmui.
  4. Iš dienos raciono pašalinkite rafinuotą cukrų: saldi soda, saldainiai ir pan.

Anoreksijos gydymas namuose

Dažnai anoreksija gydoma ambulatoriškai, namuose. Tokia terapija apima:

  • šeimos ir draugų palaikymas;
  • dietinis maistas;
  • vaistai;
  • liaudies gynimo priemonės.

Pradiniame etape toks priemonių kompleksas greitai palengvins auką nuo šio baisaus negalavimo..

Psichologinę šeimos pagalbą sudaro reguliarus bendravimas su pacientu, padedantis jam suvokti problemos sunkumą ir tokiu būdu padedant greitai pasveikti. Artimieji, kaip niekas, prisidės prie supratimo, kaip įveikti ligą, privers pajusti, kad jis nėra vienas ir kad juose visada gali rasti palaikymą. Jie gali rasti pacientui veiklos, kuri padės negalvoti apie kūno svorio kontrolę. Ir visa tai įvyks jiems jautriai ir budriai kontroliuojant jo valgymo elgesį: tikrinant maisto valgymo reguliarumą, jo kalorijų kiekį.

Norint visiškai išgydyti, būtina atstatyti visus medžiagų apykaitos procesus organizme, o tam padės subalansuota terapinė dieta..

Nuo šios ligos taip pat gali padėti tradicinė medicina. Įvairių žolelių nuovirų, citrinų balzamo, mėtų, kiaulpienių šaknų, dilgėlių lapų ir šermukšnio vaisių užpilai padeda skatinti apetitą, stabilizuoja nervų sistemą ir atpalaiduoja..

Skirtingi anoreksijos terapijos tipai

Populiariausias ir veiksmingiausias šios ligos gydymas yra kognityvinė elgesio terapija. Jos tikslas - iškreiptą ir neigiamą įsitikinimą pakeisti realiomis ir teigiamomis mintimis. Šis gydymo metodas padeda įveikti jūsų baimes ir išsikelti naujus gyvenimo tikslus..

Kiti terapijos tipai:

  1. Šeimos terapija, visų pirma skirta padėti sergančiojo tėvams ir artimiesiems suvokti problemos rimtumą ir rasti būdų ją įveikti, taip pat padėti pacientui atsigavimo kelyje..
  2. Maudsley metodas yra viena iš šeimos terapijos rūšių, visų pirma tinkama paaugliams ir jauniems žmonėms gydyti, kurią visiškai kontroliuoja paciento normali atstatomoji mityba..
  3. Hipnozė, padedanti atsikratyti depresijos ir streso, grįžti prie maistingos mitybos, didinti pasitikėjimą savimi ir teigiamą požiūrį į save.

Anoreksija ir nėštumas

Po visiško pasveikimo lytinių hormonų lygis organizme stabilizuojasi ir menstruacinis ciklas grįžta. Tačiau paskutinėmis ligos stadijomis šis procesas yra negrįžtamas..

Ši liga kelia pavojų nėščioms moterims arba toms, kurios bando pastoti. Tai dažnai daro įtaką vaisiaus būklei: kūdikis gimsta labai per anksti ir turėdamas apsigimimų..

Anoreksijos komplikacijos ir prevencija

Su anoreksija gali atsirasti šios komplikacijos:

  • aritmija ir širdies nepakankamumas;
  • anemija, hipokalemija, osteoporozė;
  • padidėjęs cholesterolio kiekis;
  • hormonų sutrikimas, sukeliantis amenorėją, nevaisingumą ir augimo sulėtėjimą;
  • galūnių dehidracija ir patinimas;
  • skydliaukės veiklos sutrikimai;
  • kūno išsekimas, ėduonis, sutrikę psichiniai procesai;
  • mirtina baigtis.

Priverstinis vėmimas sukelia:

  • tiesiosios žarnos prolapsas;
  • stemplės plyšimas;
  • tiesiosios žarnos sienelių susilpnėjimas;
  • rijimo problemos.

Sunku numatyti pasveikimą po tokios ligos, nes kiekvienu atskiru atveju tai sukelia įvairių padarinių. Dažniausiai reabilitacijos laikotarpis trunka nuo ketverių iki septynerių metų. Ir maždaug dvidešimt penki procentai susirgusiųjų niekada visiškai nepasveiksta. Be to, visada yra atkryčio tikimybė net tiems žmonėms, kurie pasveiko nuo anoreksijos..

Sunkiomis stadijomis ši liga lemia mirtį dėl vidaus organų degeneracijos ir savižudybės..

Sveika ir teigiama šeimos aplinka yra būtina norint išvengti atkryčio. Šeima ir draugai neturėtų sutelkti dėmesio į maistą, svorio problemas ir idealią formą. Geriausia pietų valandas skirti poilsiui ir šeimos džiaugsmams.

Pagaliau

Tokiai ligai kaip anoreksija reikia ilgalaikio ir rimto gydymo. Veiksmingiausias šiuo atveju bus kompleksinis gydymas naudojant psichoterapinius, medikamentinius ir tradicinius gydymo metodus, taip pat dietinę mitybą. Ligos prevencija yra sumažinta iki galimų atkryčių prevencijos ir nuolatinio pasveikusio paciento stebėjimo.

  1. Bauer M. ir kt., Psichiatrija, psichosomatika, psichoterapija. - M.: Aleteya, 2011.-- 456 s.

Daugiau šviežios ir aktualios informacijos apie sveikatą rasite mūsų „Telegram“ kanale. Prenumeruokite: https://t.me/foodandhealthru

Specialybė: infekcinių ligų specialistas, gastroenterologas, pulmonologas.

Bendra patirtis: 35 metai.

Išsilavinimas: 1975–1982, 1MMI, san-gig, aukštesnė kvalifikacija, infekcinių ligų gydytojas.

Mokslinis laipsnis: aukščiausios kategorijos gydytojas, medicinos mokslų kandidatas.

Mokymai:

  1. Užkrečiamos ligos.
  2. Parazitinės ligos.
  3. Avarinės situacijos.
  4. ŽIV.

Anorexia nervosa. Klausimai ir atsakymai

Anoreksija nėra žaidimas, o ne klubas, prie kurio reikia prisijungti. Tik tada
jūs susergate ja, suprantate, kokias nelaimes, kančias ir pavojus ši liga sukelia.

Justine „Šį rytą nusprendžiau nustoti valgyti“

2. Kokios yra anorexia nervosa priežastys?

Pagrindinis anoreksijos ir kitų valgymo sutrikimų priežastis yra stresas, kurį gali sukelti įvykiai, kurie bet kada nutinka bet kam. Tarp jų:

Tačiau kodėl vieniems žmonėms, patiriantiems tokias situacijas, pasireiškia anoreksija, o kitiems - ne? Yra daugybė priežasčių. Tai yra įgimti asmenybės bruožai (padidėjęs jautrumas, pažeidžiamumas, polinkis į obsesines mintis), šeimos vertybės (jei kažkas iš artimųjų skiria didelį dėmesį išvaizdai ir jaudinasi dėl figūros). Ir, žinoma, genetinis polinkis į priklausomybes apskritai (pavyzdžiui, vienas iš giminaičių sirgo alkoholiu ar kitomis priklausomybėmis).

Anoreksijos centre yra ir gilios psichologinės problemos, atsirandančios sulaukus 3–6 metų:

- žemas savęs vertinimas (kartais tai išoriškai gali kompensuoti arogancija);

- poreikis nuolat lyginti save su kitais, kad jaustumėtės verti;

- nesugebėjimas žinoti savo tikrųjų norų, pakeičiant juos „teisingais“ ir „būtinais“;

- nelankstumas, nelanksti pasaulėžiūra, perfekcionizmas;

- nesugebėjimas išgyventi neigiamos patirties, klaidos baimė, pasirinkimo baimė;

- nesugebėjimas susitvarkyti su atsakomybe.

Taigi, mes galime pasakyti, kad anorexia nervosa yra daugiafaktorinė liga. Šią ligą sunku išgydyti. Tarp veiksnių, pabloginančių anoreksijos gydymo prognozę, ekspertai vadina pakartotines hospitalizacijas, reikšmingą svorio kritimą iki diagnozės nustatymo, sunkius šeimos santykius, vėlyvą ligos pradžią ir ilgą ligos eigą..

3. Kaip suprasti, kad sergu anoreksija?

Anoreksija diagnozuojama šiais atvejais:

Siekdamas išsiaiškinti ligos diagnozę ir stadiją, gydytojas gali skirti:

- laboratoriniai testai. Pilnas kraujo tyrimas, kraujo tyrimas dėl gliukozės lygio, taip pat dėl ​​skydliaukės hormonų.

- kiti diagnostikos metodai. Dažniausiai pasitaiko gastroskopija, elektrokardiograma, rentgenograma, kompiuterinė galvos tomografija.

- siaurų specialistų konsultacijos. Parodomi tyrimai: endokrinologas, kardiologas, gastroenterologas, moterys - ginekologas.

Apžiūrėdamas pacientą, be svėrimo ir apklausos, gydytojas apskaičiuoja ir vadinamąjį kūno masės indeksą. Jo normalioji vertė yra 18-25 kg / m2. Kai reikšmės nesiekia normos, daroma išvada apie nepakankamą kūno svorį.

4. Kodėl anoreksija pavojinga??

5. Kaip pasakyti, ar mano vaikas serga anoreksija?

Vaikams anoreksija dažniausiai pasireiškia įvairių neurotinių sutrikimų fone. Prastas auklėjimas, nepakankamas dėmesys ir per didelis protezavimas sukelia problemų ankstyvoje vaikystėje..

Reguliarus saldumynų vartojimas, taip pat neracionalus ir nereguliarus maisto vartojimas dienos metu neigiamai veikia vaiko apetitą..

Gana dažnai negalavimai paaštrėja dėl smurtinio vaiko įtikinimo, kad reikia valgyti, kai nėra apetito. Tokiu atveju maitinimo procesą lydi vėmimas, tantrumai ir dar didesnis kūdikio pasibjaurėjimas maistu..

Gydytojai nerekomenduoja naudoti įvairių gudrybių, apgaulės ir atlygio, kad visais įmanomais ir neįmanomais būdais pamaitintumėte savo mylimą vaiką..

Pagrindinės anoreksijos apraiškos vaikams:

Laikui bėgant, vaikui pasireiškia sąlyginis refleksas - pykinimas ar noras vemti, pastebėjus nepageidaujamą maistą.

Oficiali statistika rodo, kad pasiturinčių šeimų vaikai kur kas labiau kenčia nuo anoreksijos, kai juos supa pernelyg didelė globa ir rūpyba..

6. Ką daryti, jei vaikas serga anoreksija?

Norėdami išspręsti problemą, tėvai turėtų visiškai atsisakyti jėgos maitinimo, nenaudoti visų rūšių gudrybių ir apgaulės, kad apgautų vaiką ir priverstų jį suvalgyti nurodytą porciją..

Taip pat ekspertai pataria:

Narkotikų gydymas atliekamas tik sunkių anoreksijos formų atvejais, kai vėluojama psichinė ar fizinė raida, atsiranda neurozinių sutrikimų..

7. Kaip išvengti anoreksijos?

Ne visada lengva užkirsti kelią ligai, nes dažnai jos priežastimi tampa artimiausi potencialiam pacientui žmonės..

Pirmieji anoreksijos požymiai yra atsisakymas valgyti ir svorio kritimas, nors jei žmogus paslepia maistą ar jį valgydamas sukelia vėmimą, tai iš karto nepastebima. Priversti jį valgyti dažniausiai nenaudinga - reikia parodyti taktiškumą ir užuojautą, o jei badavimas tęsiasi, kreiptis į gydytoją..

Kuo anksčiau bus suteikta medicininė pagalba, tuo didesnė tikimybė išvengti reikšmingo svorio metimo ir tuo didesnė viltis visiškai pasveikti nepaguldžius į ligoninę, o tai savaime sukuria papildomą stresą..

8. Kaip padėti mylimam žmogui sergant anoreksija?

Labai dažnai suaugusieji, o juo labiau vaikai, kenčiantys nuo priklausomybės maistui, neigia turintys problemų ir atsisako būti gydomi. Tokiu atveju artimiesiems reikia pasitarti su priklausomybės nuo maisto ekspertu (psichologu ar psichoterapeutu). Beje, įrodyta, kad veiksmingiausias paauglių anoreksijos gydymas yra šeimos gydymas..

Anoreksijos aidai, net ir pasveikus, lydi žmogų visą gyvenimą. „Buvusiems anoreksikams“ gali išlikti tam tikri mitybos ritualai. Pavyzdžiui, jie supjaustė maistą į tam tikrą kiekį gabalėlių, stebi kalorijas (esant normaliam svoriui), vengia angliavandenių turinčio ar riebaus maisto ir yra apsėsti maisto ruošimo „sveiku“ būdu. Bet mes visi turime keistumą. Svarbiausia, kad jie nekeltų pavojaus gyvybei.!

9. Kaip atsikratyti anoreksijos?

9. Kaip ateityje išvengti anoreksijos pasikartojimo?

Anoreksija nėra nekenksmingas reiškinys, o rimta liga, galinti sukelti negrįžtamus fiziologinius procesus organizme ir net mirtį. Todėl labai svarbu laiku atpažinti problemą. Tik laiku suteikta pagalba ir tinkamas gydymas leis išvengti rimtų padarinių ir grąžinti anoreksija sergantį asmenį į visavertį gyvenimą..

Psichologas FBUZ "Gyventojų higieninio ugdymo centras" Rospotrebnadzor - Grishina Tatjana Aleksandrovna: 8 (499) 241 85 50

Kas yra anorexia nervosa: simptomai ir kaip padėti

Anorexia nervosa yra valgymo sutrikimas. Anoreksija sergantys žmonės yra apsėsti plonumo, atsisako valgyti ir varo į išsekimą. Jei nesiimsite veiksmų laiku, kūne prasidės negrįžtami procesai ir žmogus mirs.

Šiame straipsnyje jums pasakysime: pagal kokius požymius galima atpažinti anoreksiją, kokias komplikacijas sukelia negalavimai ir kaip padėti mylimam žmogui išbristi iš šios būsenos.

Iš kur atsiranda anorexia nervosa ir kam gresia pavojus?

Anoreksija yra sudėtinga būklė, kurią sukelia įvairių veiksnių derinys: psichologiniai, biologiniai, socialiniai. Čia yra keletas nervinės anoreksijos priežasčių.

Pakartotinės stresinės sąlygos gali būti priežastis. Pavyzdžiui, tėvai visą laiką lygino savo dukrą su kitais vaikais, o ne jos naudai. Kai mergaitė užaugo ir įsimylėjo, ji norėjo atrodyti nepakenčiama. Arba mergina nuvyko į modelių agentūrą, tačiau ten ji nebuvo priimta - figūra netiko.

Anoreksiją gali išprovokuoti ilgalaikė psichologinė trauma - seksualinė, fizinė prievarta. Arba kai tarp draugų, artimųjų kažkas kenčia nuo nervų sutrikimų, nutukimo, depresijos, alkoholizmo, narkomanijos.

Skausmingas noras numesti svorio gali būti paveldimas. Žemas savęs vertinimas ir abejonės savimi gali sukelti anoreksiją.

Plonumo kultą aktyviai augina mados žurnalai. Tai daro stiprų įspūdį apie trapią paauglių psichiką. Arba žmogus gyvena rajone, kuriame plonos moterys laikomos grožio etalonu.

Neatmeskite patologinės būklės - neurotransmiterių - veikliųjų medžiagų, reguliuojančių žmogaus valgymo elgesį, disfunkcijos. Tai apima serotoniną, dopaminą, norepinefriną.

Anorexia nervosa labiau paplitusi paaugliams. Dauguma žmonių, kuriems diagnozuota ši diagnozė, yra mergaitės nuo 12 iki 27 metų. Rečiau sutrikimas pasireiškia subrendusioms moterims ir vyrams.

Anoreksijos požymiai

Anoreksija sergantys žmonės linkę atsargiai slėpti savo sutrikimą. Jie nelaiko to patologija ir yra tikri, kad jiems nereikia pagalbos. Todėl ankstyvoje stadijoje yra gana sunku atpažinti ligą. Bet tikriausiai.

Yra trys anoreksijos požymių tipai: elgesio, išoriniai, psichologiniai. Apsvarstykite juos.

1. Anorexia nervosa elgesio požymiai

Asmuo, sergantis anoreksija, pradeda keistai elgtis - atsiranda įpročių, kurių anksčiau nebuvo.

  • Jis vengia bet kokio maisto, dėl kurio jis atrodo riebus..
  • Valgant sukelia vėmimą.
  • Vartoja vidurius laisvinančius ir diuretikus, vaistus, slopinančius apetitą.
  • Valgo nenatūraliai - stovi, susmulkina maistą į mažus gabalėlius, nekramto.
  • Jokiais motyvais nedalyvauja šeimos valgymuose.
  • Aistringai žiūrėkite į naujus receptus.
  • Viria artimuosius, bet pats nevalgo.

2. Išoriniai ženklai

Laikui bėgant atsiranda išorinių anoreksijos požymių, kurie žmogaus visai nedažo.

  • Skausmingas plonumas be medicininės priežasties. Jei mes kalbame apie paauglį, aktyvaus augimo laikotarpiu jis nepriauga svorio.
  • Žmogus yra nuolat sveriamas, jis yra apsėstas dėl savo perteklinio svorio apskritai ar atskirose kūno vietose - pilvo, šlaunų, sėdmenų..
  • Aktyviai užsiima sportu.
  • Sutriktas endokrininės sistemos darbas. Dėl šios priežasties moterys nustoja menstruoti, o vyrams sumažėja lytinis potraukis ir atsiranda problemų dėl potencijos..
  • Paauglėms mergaitėms neišsivysto pieno liaukos, berniukams - neišsivysto lytiniai organai.
  • Atsiranda raumenų spazmai, aritmijos.
  • Vyras neigia savo plonumo problemą. Prieš svėrimą gali gerti daug vandens, dėvėti laisvus drabužius.

3. Psichologiniai požymiai

Asmuo, sergantis anoreksija nervosa, keičiasi ne tik išoriškai, bet ir vidumi. Egzistuoja patologinė nutukimo baimė ir manija numesti svorio bet kokia kaina. Pacientas mano, kad būdamas plonas, jis suteiks grožio ir ramybės..

Atsižvelgiant į tai, miegas laikui bėgant blogėja. Asmuo tampa jautrus ir greitas. Nuotaikos svyruoja nuo euforijos iki gilios depresijos. Dėl nestabilios psichikos pacientai, sergantys anoreksija, dažnai nusižudo.

Kaip atpažinti paauglio anoreksiją?

Anorexia nervosa labiau paplitusi paaugliams, todėl tėvai turėtų sugebėti atpažinti pavojingus simptomus dar prieš kenčiant jų sveikatai.

Čia yra požymiai, pagal kuriuos galite atpažinti paauglio anoreksiją.

  1. Vaikas nepatenkintas savo išvaizda, nuolat sukasi prieš veidrodį, kalba apie grožį.
  2. Kalorijų skaičiavimas tampa būtina kasdienybe.
  3. Keičiasi vaiko valgymo įpročiai. Jis pradeda valgyti iš mažų patiekalų, nustoja kramtyti, supjaustė maistą į mažus gabalėlius arba atsisako valgyti bet kokiu pretekstu.
  4. Gali slaptai vartoti diuretikus ir vidurius laisvinančias, dietines piliules.
  5. Išsekina per daug fizinio aktyvumo ir abejotinos dietos.
  6. Paauglys tampa nervingas, paslaptingas, prislėgtas. Dėl to praranda draugus.
  7. Dėvi krepšius, bandančius paslėpti figūros trūkumus.
  8. Išvaizda kelia nerimą: nuskendusios akys, iškritę nuobodu plaukai, trapūs šveičiantys nagai, sausa oda plona, ​​po kuria šviečia šonkauliai ir apykaklės. Sąnariai atrodo per dideli.

Yra ypač svarbus dalykas, kurio nereikėtų pamiršti. Paprastai paaugliai, sergantys anoreksija, bendrauja su bendraminčiais blankais ir socialinės žiniasklaidos grupėse. Ten jie palaiko vienas kitą siekdami numesti svorio. Tiesą sakant, jie palaiko ligą: skatina ilgus bado streikus ir džiaugiasi už prarastus svarus. Ką tai lemia, dabar sužinosite.

Kokios yra anorexia nervosa pasekmės

Ši liga laikoma viena pavojingiausių. Jei laiku nepagaunate savęs, žmogus gali sugadinti savo sveikatą amžiams arba mirti.

  1. Sutrinka širdies darbas, dėl to ištinka gyvybei pavojingi aritmijos priepuoliai. Kalio ir magnio trūkumas sukelia galvos svaigimą, alpimą, padažnėjusį širdies ritmą.
  2. Sumažėjęs imunitetas. Žmogus nuolat persekiojamas dėl komplikuotų peršalimo ligų, stomatito.
  3. Atsiranda depresija, obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Žmogus negali susikaupti.
  4. Sutriktas endokrininės sistemos darbas. Metabolizmas sulėtėja, vystosi nevaisingumas.
  5. Virškinimas veikia blogai. Vidurių užkietėjimas, sunkumas skrandyje, mėšlungis, pykinimas.
  6. Žmogui būdingas nuolatinis lūžis, menkas našumas, prasta atmintis ir nuotaikos svyravimai.
  7. Kaulai tampa ploni ir trapūs. Atsiranda osteoporozė ir lūžių rizika.

Nervinės anoreksijos stadijos

Sutrikimas vystosi palaipsniui, keliais etapais. Gydytojai išskiria keturias nervinės anoreksijos stadijas. Kiekvienam iš jų būdingi saviti kūno pokyčiai, elgesio įpročiai ir išoriniai požymiai. Kuo anksčiau pradėsite gydymą, tuo daugiau šansų išeiti iš šios būklės be rimtų komplikacijų..

Pradinė nervinės anoreksijos stadija

Pradinis etapas trunka nuo dvejų iki ketverių metų. Šiuo metu kyla minčių apie jų pačių nepilnavertiškumą dėl per didelio svorio..

Žmogus tikras: dėl laimės jam reikia numesti svorio. Jis tampa irzlus, prislėgtas, daug laiko praleidžia priešais veidrodį. Valgymo įpročiai pradeda keistis - žmogus ieško savo idealios dietos, stipriai apribodamas save. Laikui bėgant, daroma išvada, kad teisingiausias būdas yra pasninkas..

Anorektinė stadija

Šis etapas gali būti ilgas - iki dvejų metų. Ilgas badavimas veda į anorektinę stadiją. Atsiranda naujų ženklų:

  • Svoris sumažinamas 20-30%.
  • Užuot skambėjęs žadintuvu, žmogus patiria pasididžiavimą savimi ir euforiją..
  • Dietos griežtėja: atsisakius baltymų ir angliavandenių, žmogus pereina prie pieno ir augalinio maisto.
  • Pacientas įtikina save ir kitus dėl apetito stokos.
  • Treniruodamiesi užsiimkite fizine veikla.
  • Kūnas dehidratuotas, todėl sumažėja kraujospūdis ir širdies ritmas.
  • Oda tampa sausa ir plonesnė.
  • Plaukai iškrenta.
  • Žmogus visą laiką šalta.
  • Sutrikęs antinksčių darbas.
  • Vyrai sustoja moterimis, vyrai - lytiniu potraukiu.

Kachektinė anoreksijos stadija

Šis etapas prasideda nuo pusantro iki dvejų metų po anorektinės stadijos. Organizme vyksta negrįžtami procesai - atsiranda visų organų distrofija.

Iki šio laiko žmogus jau yra praradęs mažiausiai 50% svorio. Jam prasideda edema be baltymų - būklė, kai kūnas gauna mažiau baltymų ir pasiima juos iš kraujo. Kraujotakos ir limfinės sistemos pradeda sutrikti, sumažėja skysčių pasišalinimas iš ląstelių.

Sutrinka visų organų sistemos veikla, sutrinka vandens ir elektrolitų pusiausvyra, atsiranda kalio trūkumas ir sustoja širdis.

Redukcijos etapas

Sumažėjęs ar pasikartojantis etapas yra atkrytis. Anoreksija sergančių pacientų gydymo kursas yra skirtas atkurti svorį. Bet kartais tai vėl sukelia beprotiškų idėjų. Pacientas vėl pradeda badauti, išsekina save atlikdamas fizinius pratimus.

Sumažinimo stadija yra pavojinga, nes ji gali pasireikšti per kelerius metus. Todėl po gydymo kurso pacientas visada turėtų būti prižiūrimas gydytojų, psichologų ir artimųjų..

Kaip padėti mylimam žmogui sergant anoreksija

Kai tik mylimam žmogui pastebėsite nervinės anoreksijos požymius, skambėkite žadintuvu - nedelsdami nuvežkite juos į ligoninę. Kadangi anorexia nervosa yra psichologinis sutrikimas, reikia kreiptis į psichiatrijos kliniką, į neurozių skyrių. Atminkite, kad kiekviena diena šiems pacientams yra svarbi. Kiekviena diena galėtų būti paskutinė.

Norėdami diagnozuoti valgymo sutrikimą, gydytojai atlieka išsamų tyrimą. Tai įeina:

  1. Interviu. Paciento klausiama, ką jis valgo, kaip suvokia save, atskleidžiamos paslėptos psichologinės problemos..
  2. Analizės. Paciento kraujyje imamas cukrus ir hormonai. Sergant anoreksija, šios ligos bus žemos.
  3. Radiografija. Padeda atskleisti kaulų ir sąnarių retinimą.
  4. Kompiuterinė tomografija - siekiant pašalinti smegenų auglį.
  5. Ginekologinis tyrimas - norint įsitikinti, ar dėl anoreksijos yra sutrikdytas menstruacinis ciklas.

Anoreksija sergančius pacientus stacionariai gydo specialistų komanda: neuropatologas, psichiatras, gastroenterologas, klinikinis psichologas. Tuo pačiu metu pacientui taikoma grupinė terapija - todėl jis gauna adekvačius atsiliepimus. Pavyzdžiui, pacientui sakoma, kad ji yra graži, tik numetė daug svorio ir turi pasveikti..

Gydymas susideda iš kelių etapų. Pirmiausia skiriamas lovos poilsis ir dieta. Apetitui sukurti pacientams skiriamos insulino injekcijos. Jei žmogus nevalgo, suleidžiamas gliukozės-insulino tirpalas ir priverstinai maitinamas - per mėgintuvėlį. Etapas trunka dvi tris savaites.

Po to, kai pacientas priauga dviejų ar trijų kilogramų, pradedama specifinė terapija. Pacientui leidžiama keltis ir jis palaipsniui pereinamas prie įprasto gyvenimo būdo ir mitybos. Šiame etape atliekama elgesio ir kognityvinė psichoterapija. Pirmasis padeda priaugti svorio, apima saikingą mankštą ir mitybos terapiją. Antrasis padeda pacientui pakeisti iškreiptą savo kūno suvokimą..

Pagrindinis gydymas papildytas vaistais, kad sumažintų nerimą, palengvintų depresiją, atstatytų hormonus ir palaikytų vitaminų ir mineralų turintį organizmą..

Po gydymo kurso žmogus turi būti nuolat stebimas - stebėti savo mitybą, parodyti jį gydytojams. Pasikartojimo rizika išlieka kelerius metus.

Apibendrink

Anorexia nervosa yra pavojinga liga, kurią sunku atpažinti pradiniame etape. Juk žmonės, turintys valgymo sutrikimų, atsargiai slepia situaciją ir nelaiko jos problemine. Jei nepaisysite ligos, tai pažeis visus organus ir mirs..

Svarbu būti dėmesingiems savo artimiesiems - sutuoktiniams, paaugliams vaikams. Pastebėję nervinės anoreksijos požymius, nedelsdami hospitalizuokite pacientą - tai išgelbės jo gyvybę.

Po gydymo kurso neatlaisvinkite kontrolės - įsitikinkite, kad žmogus tikrai gerai maitinasi, o ne apsimeta. Palaikykite ryšį su gydytoju ir psichologu. Tik tokiu būdu sutaupysite savo sveikatą ir išgelbėsite artimuosius nuo baisios ligos..

Parengė: Aleksandras Sergejevas
Viršelio nuotrauka: Depositphotos