Adaptacija, kas tai yra

Adaptacija (lotyniškai adapto - aš adaptuojuosi) - prisitaikymo prie besikeičiančių aplinkos sąlygų procesas.

Socialinė adaptacija - aktyvaus asmens prisitaikymo prie socialinės aplinkos sąlygų procesas; asmens sąveikos su socialine aplinka rūšis.

Adaptacija vyksta trimis lygmenimis: fiziologiniu, psichologiniu ir socialiniu. Fiziologiniame lygmenyje adaptacija reiškia žmogaus kūno sugebėjimą išlaikyti savo parametrus tokiose ribose, kurios yra būtinos normaliam gyvenimui, kai keičiasi išorinės sąlygos (homeostazė). Psichologiniame lygmenyje adaptacija užtikrina normalų visų psichinių struktūrų veikimą veikiant išoriniams psichologiniams veiksniams (priimant pagrįstus sprendimus, numatant įvykių raidą ir pan.).

Socialinė adaptacija užtikrina asmens adaptaciją vyraujančioje socialinėje aplinkoje per gebėjimą analizuoti esamas socialines situacijas, suvokti jų galimybes esamoje socialinėje aplinkoje, galimybę išlaikyti savo elgesį pagal pagrindinius veiklos tikslus. Yra dvi specialios socialinės adaptacijos formos: deviantinė (adaptacija prie vyraujančių socialinių sąlygų pažeidžiant visuomenėje priimtas vertybes ir elgesio normas); patologinis (prisitaikymas prie socialinės aplinkos, naudojant patologines elgesio formas, kurias sukelia funkciniai psichiniai sutrikimai).

Psichologinė adaptacija - tai asmens psichologinio įsitraukimo į socialinių, sociopsichologinių ir profesinės veiklos ryšių ir santykių sistemas procesas, atliekant atitinkamas vaidmens funkcijas

Profesinis pritaikymas - tai procesas, kai asmuo pradeda profesiją ir suderina savo sąveiką su profesine aplinka

Darbuotojų adaptacija Tai aktyvaus abipusio darbuotojo ir organizacijos adaptacijos procesas, pagrįstas laipsnišku darbuotojo tobulėjimu naujomis profesinėmis, socialinėmis, organizacinėmis ir ekonominėmis darbo sąlygomis..

Kas yra adaptacija - jos rūšys, tikslas ir taikymo sritys (biologija, psichologija, personalo adaptacija)

Sveiki, brangūs dienoraščio KtoNaNovenkogo.ru skaitytojai. Sąvoka adaptacija naudojama įvairiose srityse (biologija, psichologija, sociologija ir kt.).

Jis yra labai daugialypis ir todėl kelia daug klausimų, įskaitant pagrindinį - kas tai yra.

Šiandien kalbėsime apie adaptaciją, jos rūšis, termino apimtį ir adaptacijos prasmę natūralios atrankos procesuose.

Adaptacija yra.

Jei kalbėtume paprastai apie tai, kas yra adaptacija, tuomet galime apsiriboti vienu žodžiu - „adaptacija“. Štai kaip šis terminas yra išverstas iš lotynų kalbos..

Kalbama apie žmogaus, kaip gyvos būtybės, prisitaikymą prie aplinkos sąlygų. Adaptacijos procesas prasideda nuo pirmos asmens gyvenimo minutės, kai jis įkvepia pirmąjį kvėpavimą, ir baigiasi mirties metu..

Šie žodžiai yra „adaptacijos“ sinonimai: mokymas, pritaikomumas, supaprastinimas, adaptacija, keitimas, aklimatizacija, pritaikymas, pritaikymas.

Adaptacijos reiškiniu siekiama įvykdyti savo pagrindinę užduotį - palaikyti homeostazę. Pastaroji, savo ruožtu, yra nuolatinis (nesustojantis) kūno pusiausvyros reguliavimo procesas, norint išgyventi. Šiuo atveju organizmas reiškia kūno ir psichikos vienovę..

Pavyzdžiui, žmogus pripranta gyventi tam tikromis sąlygomis - žmonėmis, klimatu, darbu ir pan. Kai šios sąlygos pasikeis, jis turės priprasti prie naujovės: atstatyti senus įpročius, įgyti naujų savybių, elgesio būdų, pakeisti savo gyvenimo būdą apskritai. Ir visa tai tam, kad jaustumėtės gerai visais aspektais..

Kitas adaptacijos pavyzdys: jei norite staigiai pakilti iš palenktos padėties, greičiausiai galva suksis. Taip atsitinka todėl, kad kraujas bėga į apatines galūnes: širdies kraujotaka sumažėja, sumažėja slėgis..

Norėdami pašalinti galvos svaigimą, kūnas „užfiksuoja“ slėgį kraujagyslių susiaurėjimu, širdis pradeda plakti dažniau, kad kūną pritaikytų naujai kūno padėčiai. Po kelių sekundžių visi nemalonūs pojūčiai praeina.

Adaptacija biologijoje ir psichologijoje

Iš pradžių homeostazės reiškinys buvo tiriamas tik biologiniu požiūriu: mokslininkai ištyrė, kaip kūnas palaiko vidinio gyvenimo pastovumą..

Adaptacija biologijoje yra procesas, kurio tikslas - užtikrinti minėtą nuoseklumą keičiantis išorinėms sąlygoms..

Pvz., Jei esate įpratę gyventi žemos temperatūros vietovėje, tada persikeldami į šalį, kurioje yra karštas klimatas, galite pajusti tam tikrą diskomfortą (homeostazės pažeidimą). Visi fiziologiniai ištekliai bus naudojami pusiausvyrai atkurti.

Po kelių dienų organizmas pertvarkys savo veiklą esamomis sąlygomis - pripras prie klimato (įvyks aklimatizacija), pagerės jūsų sveikata (homeostazė bus atstatyta)..

Vėliau Jeanas Piaget'as adaptacijos teoriją perkėlė iš biologijos į psichologiją. Jo požiūriu, adaptacija psichologijoje yra procesas, apimantis du psichinės homeostazės reguliavimo būdus:

    asimiliacija - išorinių veiksnių įvedimas į vidinę aplinką. Pavyzdžiui, kai atidžiai studijuojate ir pritaikote ką nors praktikoje, žinios yra įsisavinamos - jos įtraukiamos į jūsų pažinimo sferą..

Arba pavyzdys su asimiliacija auklėjimo kontekste - tai, ko moko jų vaikų tėvai, atidedama ir ateityje tampa jų nuostatomis; apgyvendinimas - tai jo paties pažinimo pakeitimas, norint sėkmingai egzistuoti aplinkoje. Tokiu atveju žmogus nepripranta prie to, kas yra, bet keičiasi pats, atstato tai, kas jau yra - sukuria naujus elgesio ir reakcijų būdus.

Pavyzdžiui, kai moteris tampa mama, ji keičia daugelį įpročių..

Taigi psichologinė adaptacija yra vienodas dviejų žmogaus intelekto veiklos vektorių santykis.

Adaptacijos tipai

Kaip minėta aukščiau, adaptacija yra žmogaus prisitaikymas prie aplinkos.

Šiuolaikinis mokslas išskiria 5 nagrinėjamo reiškinio rūšis:

    Biologinis - prisitaikymas prie išorinių sąlygų evoliucijos procese (kas tai?) Keičiant organų metabolizmą ir funkcijas. Pavyzdžiui, ankstyviausių žmonių, gyvenusių gamtoje, smegenų tūris buvo apie 550 kvadratinių cm.

Fiziologinė adaptacija yra organinių funkcijų pertvarkymas atsižvelgiant į aplinkos pokyčius. Pavyzdys yra vizualinė adaptacija: jei naktį išjungsite šviesą, tada pirmąsias minutes nieko nepamatysite.

Tuomet jūsų akys pripras prie tamsos, ir jūs pradėsite atskirti baldus nuo aplinkinių daiktų. Prie to taip pat galima priskirti aklimatizacija, kuri buvo aptarta aukščiau. Socialinis ir psichologinis - asmens įtraukimas į visuomenę (šeima, klasė, komanda, bendruomenė ir kt.). Adaptyvaus elgesio procese individas prisitaiko prie socialinių normų ir taisyklių, priima vertybes ir moralinius principus, harmoningai įsilieja į naują erdvę..

Kaip pavyzdį galima paminėti situaciją, kai vaikas paleidžiamas į darželį. Pirmiausia mama ateina su kūdikiu į grupę kelioms valandoms, paskui palieka jį kartu su vaikais tam pačiam laikui atskirai, tada ilgėja laikas sode praleidžiamas.

Taigi pamažu vaikas išmoksta būti komandoje be motinos, pripranta prie nusistovėjusių taisyklių. Profesinis pritaikymas - asmeninis profesijos laikymasis (darbinė veikla), darnių santykių su veikla ir kolegomis užmezgimas. Tačiau adaptacijos procese gali ištikti adaptacijos krizė, kuri yra susijusi su lūkesčių ir tikrovės neatitikimu..

Tokiu atveju asmeniui gali prireikti psichologo ar mentoriaus pagalbos, norint patogiau patekti į profesinę aplinką. Personalo adaptacija - naujų darbuotojų supažindinimas su darbo sąlygomis, normomis, taisyklėmis ir užduotimis, infuzija į suformuotą komandą.

Tai yra svarbus etapas, į kurį turi atsižvelgti visi darbdaviai: naujas darbuotojas gali parodyti blogus rezultatus ne dėl žinių stokos, bet dėl ​​streso, kurį patiria nauja situacija jam.

Adaptyvios galimybės

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad žmonės gali skirtingai prisitaikyti prie bet kurios iš jo formų. Kuo aukštesnis šis lygis, tuo patogiau žmogus jaučiasi gyvenime..

Ji lengvai užmezga naujas pažintis, greitai įsisavina naują komandą, naują vietą, neskausmingai ir greitai išgyvena asmeninio ir profesinio gyvenimo pokyčius..

Žemas adaptacinio lygio lygis sukelia individualias psichines kančias. Ypač jautrios prigimties gali net fiziškai susirgti dėl naujovės netoleravimo..

Tačiau jei galimybės sau pakeisti situaciją nėra numatyta, laikui bėgant žmogus prisitaikys prie to, ką turi - suras sau optimalų elgesio stilių. Tai yra natūralus įvykio vystymasis.

Tuo atveju, kai asmuo ilgą laiką negali prisitaikyti prie gyvenimo aplinkybių ir visomis įmanomomis priemonėmis nesipriešina, kyla užsikrėtimo neurozės rizika (kas tai?) - grįžtamasis psichinis sutrikimas..

Įdomu tai, kad neurotiniai simptomai taip pat reiškia adaptaciją, tačiau iškreiptą formą. Tokiu atveju žmogui padės arba pakeitus stresines aplinkybes, arba jas priimant..

Personalo adaptacija

Personalo adaptacija yra naujų darbuotojų įtraukimo į organizaciją procesas, kuris apima susipažinimą su taisyklėmis ir nuostatomis, įtvirtintais įmonės kultūroje, profesinės veiklos metodais ir neformalių ryšių įtraukimu į sistemą..

Pats personalo adaptacijos procesas visada turi tam tikrus laiko intervalus, kurie yra jo sėkmės matas. Tai reiškia, kad asmuo turi galimybę greitai rasti savo „vietą“ socialinėje ir psichologinėje organizacijos erdvėje, tai leidžia jam tinkamai ir efektyviai įsitraukti į bendrą organizacinę veiklą. Specialistas, kuriam „praėjo“ adaptacijos fazė ir kuriam nepavyko užmegzti ryšių su kolegomis, tampa atstumtuoju darbo kolektyve. Neįmanoma tinkamai įtraukti į organizacinę veiklą žemą jo moralinio ir materialinio atlyginimo lygį, socialinio pripažinimo stoką ir kt..

Personalo adaptacija - tai naujų darbuotojų įtraukimas į komandą, supažindinant juos su darbo specifika.

Personalo pritaikymo organizacijoje tikslai ir uždaviniai

  1. Spartėja naujokų įvedimas.
  2. Sumažėjo darbuotojų kaita.
  3. Darbuotojų motyvacija efektyviam aukštos kokybės darbui, maksimaliam pelningumui ir darbo našumo augimui.
  4. Komandos darna.

Personalo tarnyba, struktūrinio padalinio, kuriame dirba naujas darbuotojas, vadovas yra atsakingas už personalo adaptacijos sistemos organizavimą ir jos įgyvendinimą..

Personalo adaptacijos etapai

Kiekviena įmonė turi savo personalo adaptacijos programą. Paprastai personalo adaptacijos procesą sudaro šie etapai:

  1. Parengiamasis.
    Šiame etape naujokas supažindinamas su įmonės darbuotojais, jo darbo vietos organizavimu, kuratoriaus paskyrimu, dokumentais. Tai taip pat gali apimti supažindinimą su įmonės istorija, jos struktūra, misija, tikslais ir uždaviniais, produktais, normomis, procedūromis, įmonės kultūros taisyklėmis..
  2. Mokymai.
    Šis etapas apima teorinį pasirengimą pagrindiniam darbui, tiesioginį supažindinimą su jų funkcinėmis pareigomis ir reikalavimais.
  3. Praktinės užduotys.
    Pradedančiajam siūloma prisijungti prie realios darbo eigos, pirmiausia kaip stebėtojui, tada savarankiškai.
  4. Priimant sprendimą dėl bandomojo laikotarpio praleidimo.
    Šiame etape yra apibendrinami naujojo darbuotojo darbo rezultatai, analizuojamos jo stipriosios ir silpnosios pusės, sėkmės ir nesėkmės, priimamas sprendimas dėl jo būsimo likimo - jis sėkmingai išlaikė bandomąjį laikotarpį ir toliau dirba arba jam nepavyko ir palieka įmonę.

Personalo adaptacijos metodai

    • mentorystė (padėjimas naujokui įsilieti į reikalus, prisijungti prie komandos, labiau patyrusio darbuotojo patarimas pradiniuose darbo etapuose).
    • mokymai ir seminarai (skirti ugdyti tam tikrus darbuotojo įgūdžius: bendravimas, oratorijos įsisavinimas, mokymai rengti prezentacijas, elgesio taisyklės stresinėse situacijose ir atsparumo joms ugdymas ir kt.)
    • pokalbis (asmeninis naujo darbuotojo pokalbis su personalo vadovu, tiesioginiu vadovu, personalo specialistu, kurio metu naujokai gauna atsakymus į klausimus).
    • speciali programa (vaidmenų žaidimai, specialiai sukurtos programos komandos dvasiai stiprinti, komandos formavimas).
    • ekskursija (įvadinė ekskursija po organizacijos struktūrinius padalinius, jos teritoriją, susipažinimas su įmonės istorija, darbuotojais, įmonės kultūra).
    • apklausa (naujam darbuotojui siūloma užpildyti grįžtamojo ryšio anketą pasibaigus adaptacijos laikotarpiui ir praleidus bandomąjį laikotarpį).
    • kiti metodai (sertifikavimas, testavimas, mokymai, pradedančiųjų diena, įmonės renginiai ir kt.)

Personalo adaptacijos tipai

    Yra šie personalo pritaikymo darbo jėgai tipai:
    • profesinis pritaikymas.
      Tai reiškia, kad naujas darbuotojas turi įsisavinti savo specialybę, įgyti ir patobulinti reikiamus profesinius įgūdžius ir gebėjimus. Profesinis personalo pritaikymas priklauso nuo pradedančiojo mokymosi galimybių, jo darbo vietos mokymo lygio ir reikalingų darbo medžiagų aprūpinimo..
    • socialinė-psichologinė adaptacija.
      Šis profesinio orientavimo ir personalo adaptacijos būdas reiškia įsiliejimą į naują komandą, prisitaikymą prie vadovybės, kolegų, nusistovėjusias normas ir elgesio taisykles organizacijoje..
    • organizacinis pritaikymas.
      Remiantis supažindinimu su darbuotoju su pareigybės aprašymu ir suprantant jo pozicijos vietą įmonės organizacinėje struktūroje bei vaidmenį gamybos procese.

Profesinės ir psichologinės adaptacijos panaudojimas komplekse lemia sėkmingą naujo darbuotojo bandomojo laikotarpio užbaigimą ir sutaupo organizacijos išlaidas ieškant, mokant ir vertinant personalą..

Žodžio „adaptacija“ reikšmė

1. Biolis. Organizmų, juslių prisitaikymas prie aplinkos. Akių adaptacija.

2. Ped. Teksto pritaikymas (palengvinimas) pradedantiesiems mokytis užsienio kalbų.

[Iš lat. adaptatio - adaptacija]

Šaltinis (spausdintas variantas): Rusų kalbos žodynas: 4 tome / RAS, Lingvistikos institutas. tyrimai; Ed. A. P. Evgenieva. - 4-asis leidimas, ištrintas. - M.: Rus. lang.; Poligrafai, 1999; (elektroninė versija): Pagrindinė elektroninė biblioteka

  • Adaptacija (lotyniškai adapto - aš adaptuojuosi) - tai kūno, jo organų ir ląstelių struktūros ir funkcijų pritaikymas išorinės aplinkos sąlygoms. Adaptacijos procesai yra skirti palaikyti homeostazę.

adaptacija

1.Veiksmas dėl Ch. prisitaikyti, prisitaikyti; prisitaikymas prie bet kokių sąlygų ◆ darbo psichologijoje ir fiziologijoje žmogaus prisitaikymo prie darbo sąlygų problema yra viena iš svarbiausių vietų.

2. filolis. teksto supaprastinimas nepasiruošusiems skaitytojams ◆ Skirtingi angliškos literatūros kūrinių pritaikymo būdai skirtingai atskleidžia tam tikrus panašumo su originalu bruožus.

„Word Map“ tobulinimas kartu

Sveiki! Mano vardas Lampobot, aš esu kompiuterinė programa, padedanti sudaryti žodžių žemėlapį. Aš galiu labai gerai suskaičiuoti, bet iki šiol nelabai suprantu, kaip veikia tavo pasaulis. Padėk man tai išsiaiškinti!

Ačiū! Aš tikrai išmoksiu atskirti įprastus žodžius nuo labai specializuotų..

Kiek aiški yra žodžio dignitary (būdvardis) reikšmė:

Asociacijos žodžiui "adaptacija"

Adaptacijos sinonimai

Sakiniai su žodžiu „adaptacija“

  • Šis veiksnys turi lemiamą reikšmę šeimos ir vaiko su negalia socialinei adaptacijai..
  • Manau, kad žmogaus egzistavimo sąlyga yra begalinė kelionė, apimanti nuolatinį prisitaikymo ir pokyčių procesą..
  • Būtent adaptacijos laikotarpiu naujasis darbuotojas įvertina, kiek realūs yra HR ženklo pažadai, palygina jo lūkesčius su realia darbo aplinka..
  • (visi pasiūlymai)

Žodžio „adaptacija“ suderinamumas

Kas yra „adaptacija“

Sąvokos su „adaptacija“

Pateikti komentarą

Papildomai

Sakiniai su žodžiu „adaptacija“:

Šis veiksnys turi lemiamą reikšmę šeimos ir vaiko su negalia socialinei adaptacijai..

Manau, kad žmogaus egzistavimo sąlyga yra begalinė kelionė, apimanti nuolatinį prisitaikymo ir pokyčių procesą..

Būtent adaptacijos laikotarpiu naujasis darbuotojas įvertina, kiek realūs yra HR ženklo pažadai, palygina jo lūkesčius su realia darbo aplinka..

Personalo adaptacija

Kiekviena organizacija susiduria su apyvartos lygiu. Naujas darbuotojas yra tik dalis darbo eigos. Tačiau svarbu, kad jis greitai prisijungtų prie organizacijos komandos. Jo darbingumas ir visos įmonės darbas labai priklausys nuo to..

Kas yra personalo adaptacija

Pirmą kartą adaptacija pradėta minėti kaip organizmo adaptacija išoriniam pasauliui. Šis terminas buvo naudojamas tik fiziologijoje. Šiandien adaptacijos klausimas nagrinėjamas daug plačiau. Bet kokius gyvenimo pokyčius lydi išeitis iš komforto zonos. Kiekvienas žmogus turi atstatyti, priprasti, priimti naujas žaidimo taisykles, kitaip tariant - pereiti adaptaciją. Tai daro tiesioginę įtaką kiekvieno darbuotojo profesinei veiklai, jo efektyvumui, taip pat psichologiniam požiūriui. Baimė, baimė, netikrumas situaciją tik pablogina. Personalo adaptacija organizacijoje padeda kompetentingai visa tai įveikti..

Tai yra visa įvairių veiklų sistema, kurios tikslas - užtikrinti, kad darbuotojas prisitaiko prie naujų darbo sąlygų, dirbdamas artimoje organizacijos komandoje greičiau ir lengviau ir galėtų maksimaliai efektyviai atlikti savo pareigas. Tinkamai pritaikius, tai galima pasiekti daug kartų greičiau..

Kodėl organizacijos naudoja personalo adaptacijos sistemą

Patekęs į gerai suderintą komandą, naujas darbuotojas dažnai patiria stresą, kurį sukelia viskas nauja - pradedant aplinka ir bendravimu, baigiant darbo sąlygomis ir atliktomis užduotimis..

Jei darbuotojui šiuo metu nepadeda padėti prisitaikyti, jis gali nesikoncentruoti į naujas pareigas ir efektyviai jas vykdyti, tačiau turės savarankiškai priprasti prie naujos aplinkos, užmegzti ryšius su organizacijos komanda ir susidoroti su stresu. Tai neigiamai paveiks jo darbinę veiklą ir gresia nuostoliais visai įmonei. Todėl daugelis organizacijų diegia personalo pritaikymo sistemą. Laikydamasis aiškios schemos, darbuotojas per porą savaičių visiškai prisitaikys po to, kai užims naują poziciją, kurios dėka jis galės atlikti savo funkcijas kaip įmanoma efektyviau..

Apskritai adaptacijos priemonės yra naudingos darbdaviui dėl šių priežasčių:

  1. Naujo darbuotojo laikas priprasti prie savo funkcinių pareigų yra žymiai sutrumpėjęs, darbuotojai gali greitai pasiekti reikiamą profesinį lygį. Tai taip pat pagerina bendrą našumą..
  2. Sumažinta rimtų problemų, susijusių su ką tik pradėjusių dirbti jaunų specialistų klaidomis, tikimybė.
  3. Patyrusiems specialistams nereikia ilgai globoti naujokų, jie gali visiškai atlikti savo profesines pareigas.

Naudojant tinkamą bortą, galima žymiai sumažinti darbuotojų kaitą.

Personalo adaptacija yra naudinga ir pačių organizacijos darbuotojų atžvilgiu. Sukurta metodika leidžia ne tik greitai priprasti prie naujos vietos, bet ir įgyti reikiamų žinių bei įgūdžių. Atsikratydamas nerimo, pajutęs įmonės palaikymą, kiekvienas specialistas įsitikins savo galimybėmis ir galės geriau atlikti savo pareigas siekdamas bendrų tikslų.

Personalo adaptacijos sistemos uždaviniai

Jei adaptacijos laikotarpiu darbuotojai yra tinkamai mokomi, galima pasiekti šiuos tikslus:

  1. Sumažinkite pradedančiųjų nerimą, abejones savimi. Naujam darbuotojui svarbu gauti psichologinę paramą. Tokiu būdu jis jaučiasi labiau pasitikintis savimi ir sumažėja klaidų rizika. Specialistas pradeda geriau naršyti nestandartinėse situacijose.
  2. Sumažinkite išankstines išlaidas. Jei naujiems darbuotojams kyla tam tikrų sunkumų prisijungiant prie komandos, tai neigiamai veikia produktyvumą, mažėja įmonės pajamos. Sėkmingai atlikęs adaptaciją, darbuotojas galės greičiau suprasti ir priimti darbo standartus, padidindamas savo darbo efektyvumą.
  3. Sumažinkite darbuotojų kaitą. Bet kurioje įmonėje darbuotojų kaita yra neišvengiamas procesas. Kai kurie klaidingai mano, kad jei ne vidutiniai ir (arba) aukščiausi vadovai, o paprasti darbuotojai, atleidžiami masiškai, situacijoje nėra nieko kritinio. Jei teisingai priartėsite prie atrankos, pritvirtinkite kiekvieną specialistą jo vietoje, galite žymiai padidinti kiekvieno atskiro darbuotojo ir visos įmonės efektyvumą. Jei specialistas ir vadovai nustos palikti įmonę ir nuosekliai vykdys savo funkcijas, nebereikės nuolat leisti laiko naujų darbuotojų mokymui. Tinkamai pritaikius personalą, tai nesunku pasiekti.
  4. Sutaupykite patyrusių specialistų laiko. Kuo ilgiau naujokas bus „stažuotojo“ etape, bijokite rimto darbo, atlikite visas jam paskirtas užduotis, tuo ilgesni kolegos ir tiesioginis vadovas padės jam atlikti savo darbą.

Taip pat svarbu naujokui suteikti teigiamą požiūrį. Jis turėtų gauti pasitenkinimo jausmą iš savo paties darbo. Taip pat svarbu, kad kiekvienas darbuotojas įmonę suprastų teigiamai ir būtų jai lojalus. Jei teisingai įgyvendinsite darbuotojų adaptacijos sistemą, pradiniame etape asmuo jau supras, kaip jis įsitrauks į komandą, kaip vyks adaptacijos procesas kaip visuma. Jei adaptacija atlikta teisingai, darbuotojas ir įmonė gali kiek įmanoma prisitaikyti vienas prie kito. Tai padės kiekvienam darbuotojui parodyti puikius profesinius rezultatus..

Personalo pritaikymo įvairovė ir metodai

Įprasta atskirti šiuos adaptacijos tipus:

  • profesionalus - pradedantysis mokosi, pritaiko savo žinias pagal naujas užduotis;
  • gamyba - sutelkdamas dėmesį į savo naują darbo vietą, darbuotojas pripranta prie naujų normų ir taisyklių, susipažįsta su dokumentacija, nuostatais, darbo įrankiais ir mechanizmais, kitais gamybos veiksniais;
  • socialinis - bet kurioje naujoje komandoje reikia išmokti tinkamai bendrauti su kitais komandos nariais, tapti „savas“;
  • psichofiziologiniai - naujo režimo, darbo grafiko, kombinezono ir kitų sukūrimas;
  • finansinės - čia reikia atsižvelgti tiek į naujus pajamų šaltinius, tiek į veiksnius, taip pat į atsirandančias išlaidas (pavyzdžiui, kelionės išlaidas).

Kiekvienas iš pritaikymo tipų gali būti naudojamas atskirai arba kartu. Taip pat yra kita personalo adaptacijos organizacijoje klasifikacija - pirminė ir antrinė. Pirmasis tipas naudojamas, kai jaunas specialistas pradeda savo pareigas neturėdamas jokios profesinės patirties, o antrasis - kai naujas darbuotojas keičia darbo vietą ir (arba) profesiją.

Adaptacijos sistemoje yra ne tik rūšių, bet ir keletas metodų. Kiekvienas iš jų laikomas veiksmingu, tačiau kartu duoda maksimalų rezultatą..

Įgyvendindami personalo adaptaciją įmonėje, galite naudoti šiuos metodus:

  1. Mentorystė. Patyręs darbuotojas padeda naujokui prisijungti prie komandos, supažindina su visais klausimais, pataria pradiniame darbo etape.
  2. Pokalbis. Vadovas, personalo vadovas ir kiti specialistai, jei reikia, veda asmeninį pokalbį su naujuoju darbuotoju, atsako į naujoko klausimus, išsklaido jo galimas abejones.
  3. Ekskursija su vadovu. Naujokui parodoma įmonės teritorija, visi jos struktūriniai padaliniai, susipažįstama su darbuotojais, trumpai papasakojama įmonės istorija, jos kultūra.
  4. Klausimas. Pasibaigus adaptacijos ir bandomajam laikotarpiams, pradedančiajam leidžiama užpildyti klausimyną, kuris leidžia jam gauti grįžtamąjį ryšį ir patobulinti sistemą ateityje.
  5. Mokymai ir seminarai. Jie atliekami tam tikriems specialisto įgūdžiams lavinti. Pavyzdžiui, viešas kalbėjimas, atsparumo stresui ugdymas, konfliktų sprendimas ir kiti.
  6. Kiti metodai. Tai taip pat gali apimti personalo mokymą, testavimą, atestavimą, įmonės renginius ir kt..

Taip pat svarbu kontroliuoti individualų naujoko ir vadovo bendravimą. Specialistas visada turėtų žinoti, ką viršininkas galvoja apie savo darbą. Svarbu, kad komunikacija šiuo atveju vyktų dviem kryptimis. Savo ruožtu darbuotojas turi teisingai atsakyti į komentarus, jų išklausyti, nebijoti užduoti paaiškinančių klausimų.

Naujo darbuotojo adaptacijos etapai

Kiekvienos įmonės adaptacijos sistema apima kelis etapus. Pirmasis žingsnis yra įvertinti, kaip profesionaliai paruoštas naujas specialistas, išsiaiškinti, ar jis anksčiau dirbo šioje srityje, ar yra susipažinęs su darbo proceso reikalavimais ir specifika, ar supranta darbo organizavimo schemą, kuri yra naudojama būtent šioje įmonėje. Tai leis pateikti realias adaptacijos laikotarpio sąlygas ir parengti tinkamą planą..

Kitas adaptacijos laikotarpio etapas yra bendroji orientacija. Darbuotojas turi būti supažindintas su esama tvarka, įmonės istorija, tradicijomis, įmonės etika ir taisyklėmis. Jei įmanoma, rekomenduojama naujoką pristatyti komandai neoficialioje aplinkoje. Šis etapas turi būti baigtas ne vėliau kaip per pirmąją darbuotojo savaitę naujoje darbo vietoje.

Kitas žingsnis yra veiksminga orientacija. Laikas pritaikyti įgytas žinias praktikoje. Naujokas prisijungia prie kolektyvo darbo ir aktyvaus gyvenimo. Norėdami tiksliai žinoti, ar jis viską gerai suprato ir prisiminė, ar jis sėkmingai tai taiko praktikoje, jie gauna atsiliepimų iš specialisto. Tai taip pat padės suprasti, ar naujokas rado bendrą kalbą su kolegomis, vadovybe, ar jie dalijasi įmonės vertybėmis ir pan..

Funkcionuoja paskutinis adaptacijos proceso etapas. Jei darbuotojui buvo nustatyta kokių nors sunkumų atliekant savo pareigas, būtent šiame etape juos reikia įveikti, kad naujokas suprastų darbą 100 proc..

Kokias klaidas daro vadovybė adaptuodama naują darbuotoją

Daugelis lyderių į adaptaciją nežiūri rimtai, manydami, kad kai kurie jos žingsniai yra nereikalingi arba kuriems nereikia dėmesio. Dėl to visos naujokų vadovų ir kolegų pastangos nugrimzta. Čia yra pagrindinės klaidos:

  1. Nesilankė po biurą. Kai kurie vadovai gali tai laikyti smulkmena, tarkime, kad kažkas kitas viską parodys pradedančiajam. Dėl to darbuotojas ilgą laiką jaučiasi nepatogiai, gėdijasi klausti, kur yra tualetas, kaip patekti į poilsio kambarį..
  2. Naujokas nebuvo pristatytas kolegoms. Kai kurie vadovai gali jausti, kad darbuotojas gali prisistatyti komandai. Geriausiu atveju tai gali sukelti sausą bendravimą per atstumą, blogiausiu atveju - visiškai ignoruoti pradedantįjį. Vargu ar jam bus malonu dirbti tokiomis sąlygomis..
  3. Darbo vieta nebuvo pasirengusi naujokui. Priimant į darbą naują darbuotoją svarbu viską apgalvoti iki smulkiausių detalių. Jei specialistas pirmą darbo dieną praleidžia registratūroje, valgykloje, darbuotojo, kurio laikinai nėra, kabinete ar kitoje vietoje, tiesiog ne savo darbe, jis gali suabejoti, ar čia jis reikalingas..
  4. Darbuotojas nebuvo supažindintas su motyvacine schema, jam nebuvo papasakota apie galimus mokymus, mokymo sistemą ir karjeros augimą. Atėjęs į darbą pradedantysis turėtų iš karto suprasti, kiek ir už ką jam bus mokama, už kokius pažeidimus tam tikrą sumą galima išskaičiuoti iš jo atlyginimo, kokios priemokos egzistuoja, kaip jas uždirbti. Svarbu laiku pasakyti, kokia mokymo veikla įmonėje yra teikiama, ypač savaitgaliais, kad vėliau tai neliktų staigmena specialistui ir jo atleidimo priežastis.
  5. Naujokas nebuvo supažindintas su neformaliomis tradicijomis komandoje. Pavyzdžiui, kiekvieną pirmadienį visi susirenka valandą prieš dienos pradžią ir aptaria ateinančios savaitės tikslus. Jei naujokas praleidžia tokius susitikimus, jis gali būti laikomas arogantu ir nepriimtas į savo komandą..

Tai taip pat blogai veikia naujoko darbą, jei vadovybė perkrauna jį nauja informacija, nustato sunkias užduotis, kai tarp viršininko ir darbuotojo nėra grįžtamojo ryšio. Kompetentingai sukurta darbuotojų adaptacijos sistema padės išvengti visų šių klaidų, įtraukti vertingą darbuotoją į jos gretas ir padės pasiekti geriausių profesinių rezultatų..

Kas yra adaptacija?

Adaptacija yra asmens prisitaikymo prie kintančių aplinkos sąlygų procesas. Šis reiškinys paprastai nagrinėjamas biologiniu, fiziologiniu, socialiniu ir psichologiniu aspektais. Personalo adaptacija vaidina ypatingą vaidmenį šiuolaikinėje visuomenėje, nes žmogus daug laiko praleidžia darbe.

Biologinė adaptacija

Evoliucijos raidos metu žmogus buvo priverstas prisitaikyti prie aplinkos. Dėl šio sugebėjimo žmogus sugebėjo išgyventi įvairiomis nepalankiomis sąlygomis ir įgijo atsparumą kai kuriems aplinkos veiksniams..

Adaptacijos procesas taip pat suteikia galimybę konkuruoti su kitomis rūšimis. Laikui bėgant, žmogus nustojo aktyviai adaptuotis ir keistis. Jis nuėjo kitu keliu, tai yra, pasirinko optimizuoti aplinkos sąlygas savo poreikiams..

Veislės

Adaptacija skirstoma į grįžtamąją (pritaikymo) ir negrįžtamąją (evoliucinę adaptaciją). Gyvūnų apgyvendinimas dažnai stebimas staigiai pasikeitus klimatui ar gyvenimo sąlygoms. Negrįžtami formuojasi gana lėtai, tačiau yra stabilesni..

Galima užsisakyti visų rūšių evoliucinius pritaikymus:

  • Morfologiniai prisitaikymai pasireiškia keičiant gyvūno kūno formą, spalvą arba tam tikru prisitaikymo pojūčiu;
  • Fiziologinius adaptacinius mechanizmus sudaro pačios metabolizmo modeliavimas;
  • Biocheminius prisitaikymus galima pastebėti pasikeitus fermentinėms reakcijoms ir biocheminiams procesams ląstelėse;
  • Etiologiniai adaptaciniai mechanizmai pasireiškia elgesio pokyčiais ar naujų elgesio reakcijų vystymusi.

Psichologijoje

Sukurti visavertę asmenybę neįmanoma be sąveikos su visuomene. Žmogus turi išmokti harmoningai sugyventi su aplinkiniais žmonėmis, laikytis tam tikrų įstatymų ir tradicijų, priimtų šiuolaikinėje visuomenėje.

Socialinė adaptacija reiškia asmens sugebėjimą analizuoti esamą situaciją ir remiantis ja formuoti savo elgesio liniją. Būtina atsižvelgti į adaptacijos procesus trijose atskirose nišose.

LygisSąveika
MacromediaSocialinė individo adaptacija visuomenėje
MikroaplinkaIndivido ir konkrečios socialinės grupės sąveika
Intrapersonalinė adaptacijaJie kalba apie ją tuo atveju, kai reikia apibūdinti vidinį harmoningą asmenybės augimą, jos norą dvasiškai tobulėti..

Socialinė individo adaptacija taip pat gali būti vadinama socializacijos procesu, tai yra stiprinimu visuomenėje. Tai yra integracinis rodiklis, apibūdinantis asmens tam tikrų socialinių funkcijų ir užduočių atlikimą. Šio proceso efektyvumą gali nulemti šios savybės:

  • tinkamas supančios tikrovės ir savęs suvokimas;
  • sukurta santykių sistema visuomenėje;
  • galimybė pakeisti savo elgesį priklausomai nuo situacijos.

Darbo adaptacija

Personalo adaptacija darbo kolektyve vaidina gana svarbų vaidmenį. Tai supažindinimas su darbuotoju ne tik su darbo kodeksu ir jo pareigomis, bet ir su atmosfera darbo vietoje. Pagal tai, kaip greitai priprantama prie naujos darbo vietos, galima įvertinti ne tik profesinius įgūdžius, bet ir psichologines darbuotojo savybes..

Personalo adaptacija yra skirtinga ir priklauso nuo naujojo darbuotojo noro „prisijungti“ prie komandos. Yra šie tipai:

  • Socialinė adaptacija, kurios metu naujas darbuotojas prisijungia prie komandos ir priima joje nustatytas taisykles bei vertybių sistemas;
  • Gamybos adaptacija - tai žmogaus prisitaikymo prie naujų darbo sąlygų procesas;
  • Profesinio pritaikymo metu darbuotojas įgyja naujų įgūdžių, žinių, įgyja naujų įgūdžių;
  • Psichofiziologinė adaptacija apima pripratimą prie naujo psichinio streso ir darbo grafiko;
  • Pripratimas prie naujų valdymo rūšių ir darbdavio vadinamas organizacijos adaptacija..

Personalo adaptacija kaip asimiliacijos procesas vyksta keliais etapais. Pirmiausia darbuotojas susipažįsta su komanda, sužino jam priskirtus tikslus ir užduotis, „atidžiai“ stebi komandos mikroklimatą. Galutinis pasirinkimas pasirenkamas per šį bandomąjį laikotarpį. Bandomasis laikotarpis, kurį siūlo daugelis darbdavių, būtinas ir pačiam darbuotojui..

Galutinis personalo pritaikymas gali užtrukti gana ilgai: iki vienerių metų. Šis laikotarpis gali būti sutrumpintas, jei prie to prisideda likusi komanda ir pats viršininkas..

Galutinio įsisavinimo laikotarpiu darbuotojas jau visiškai susidoroja su savo darbo pareigomis ir tvirtai užima savo vietą socialinėje kameroje.

Asimiliacija mokykloje

Ne mažiau dėmesio verta ir moksleivių socialinei adaptacijai. Pirmakursiams ateiti į mokyklą ir pradėti didžiulį naują jų gyvenimo etapą gali būti gana skausminga..

Pripratimo laikotarpio trukmė kiekvienam vaikui yra skirtinga. Tai skiriasi priklausomai nuo individualių charakterio savybių, sugebėjimo susitaikyti su kitais, aplinkos šeimoje ir kitų veiksnių. Tėvai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į vaiką ir suteikti jam visą reikiamą paramą..

Socialinė adaptacija mokykloje yra sėkminga, jei vaikas patenkintas ugdymo procesu ir noriai priima namų darbus. Dažnai tam netrukdo protiniai kūdikio sugebėjimai ar per didelis krūvis, bet nepakankamai šilti santykiai komandoje. Būtina užmegzti tinkamus santykius su pirmuoju mokytoju ir klasės draugais.

Vaiko aktyvumas taip pat yra proceso sėkmės įrodymas. Svarbu atkreipti dėmesį ne tik į jo vertinimus, bet ir į nuotaiką bei bendrą aktyvumą. Dažnai vaikai, kuriems atmosfera klasėje nėra tinkama, skundžiasi savo sveikatos būkle, galvos skausmais ir bando imituoti pakilusią temperatūrą. Tai yra svarbus signalas, kurio nereikėtų pamiršti..

Adaptacijos tipai ir metodai psichologijoje

Gebėjimas greitai priprasti prie besikeičiančių gyvenimo sąlygų padeda žmogui išgyventi, tobulėti ir pasiekti savo tikslus. Šis įgūdis vadinamas adaptacija - savo elgesio pakeitimas atsižvelgiant į aplinkos reikalavimus..

Adaptacija psichologijoje yra psichoemocinė ir elgesio reakcija į išorinį iššūkį. Žmogaus gyvenimo kokybė priklauso nuo greičio ir tinkamumo.

Koncepcija ir esmė

Psichologijoje „adaptacija“ yra sudėtingas daugiafaktorinis procesas, kurio pasekoje žmogus pripranta prie naujų sąlygų ir tampa visuomenės dalimi. Visi žmonės praeina pro tai, toje ar kitoje gyvenimo situacijoje.

Pradinė adaptacija vaikų komandoje, pripratimas prie socialinių institucijų, profesinė adaptacija - kiekvienas etapas nukelia žmogų į naują raidos pakopą.

Norint pagerinti gyvenimo kokybę, svarbu sėkmingai prisitaikyti. Žmogus įgyja naujų įgūdžių, prisitaiko prie naujų, vis sudėtingesnių sąlygų. Galimybė greitai išmokti reikalavimus ir juos įvykdyti priklauso nuo to, kaip kiti elgsis su žmogumi. Ar jis bus gerbiamas komandoje, ar jie įsiklausys į jo nuomonę. Greito pritaikymo įgūdžiai padeda asmeniui užimti lyderio pozicijas.

Atradimų ir studijų istorija

Gebėjimą prisitaikyti turi ne tik žmonės, bet ir gyvūnai. Todėl iš pradžių jos tyrimo klausimą ėmėsi ne psichologai, o biologai. Charleso Darwino koncepcija iš dalies paaiškino adaptacijos mechanizmo problemą: mokslininkas tai laikė išgyvenimo priemone, susiformavusia istoriškai.

Vidaus moksle adaptacijos studijas atliko I. Sechenovas ir I. Pavlovas. Savo teorijoje apie organizmo ir aplinkos vienovę Sechenovas pirmiausia pristatė adaptaciją kaip visiems gyvūnams būdingą procesą. Jis nagrinėjo tik fiziologinę proceso pusę..

Pirmasis mokslininkas, bandęs atskleisti socialinės adaptacijos mechanizmo darbą, buvo M. Jaroshevskis. Jis rėmėsi užsienio psichologų atliktų tyrimų rezultatais, kurie atskleidė vienos grupės asmenų elgesio modelius..

Klasifikacija ir lygiai

Adaptacija vyksta vienu metu trimis lygiais:

  • fiziologinis;
  • socialinis;
  • psichologinis.

Fiziniame lygmenyje žmogus prisitaiko prie aplinkos pokyčių: klimato, žmogaus sukeltų veiksnių, įvairių veiklų rezultatų.

Socialinė adaptacija - pripratimas prie socialinės aplinkos: studijų, darbo, supančios kultūros. Adaptacija gali būti pasyvi, kai žmogus tiesiog paiso vyraujančių sąlygų ir nemėgina pasirinkti patogesnio varianto..

Daugiau galimybių suteikia aktyvus prisitaikymas, kurio metu individas nusprendžia, kurioje konkrečioje aplinkoje jis prisitaikys. Pavyzdžiui, persikelkite į kitą miestą, kur labiau tikėtina, kad rasite geras sąlygas profesionaliam įgyvendinimui.

Psichologinė adaptacija yra svarbus kriterijus, turintis įtakos tarpasmeniniam bendravimui ir profesiniam tobulėjimui. Žmogus greitai pereina tarp skirtingų veiklos sričių, pasirenka socialinį vaidmenį, elgesio modelį.

Fiziologiniame lygmenyje suaktyvinamos kompensacinės sistemos, užtikrinančios tinkamą kūno reakciją į ekstremalias sąlygas. Visų pirma, tai yra neurohumoralinio reguliavimo mechanizmas, sukeliantis streso hormonų išsiskyrimą iš antinksčių..

Po to išleidžiami neurotransmiteriai („džiaugsmo hormonai“), kurie palengvina streso išgyvenimą. Po to sujungiamos širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir išskyrimo sistemos. Jie atsakingi už streso įveikimą..

Psichologinis lygis yra psichikos pertvarkymo stadija. Žmogui vystosi nauji stabilūs nerviniai ryšiai (sąlygoti refleksai ar dinaminiai stereotipai). Dėl šių ryšių reguliuojamas elgesio reakcijų stabilumas, intensyvumas ir seka..

Atsidūręs sudėtingoje situacijoje, individas naudoja refleksų rinkinį, kad tinkamai reaguotų į išorinius pokyčius. Atsižvelgiant į psichikos vystymosi ypatybes, asmuo pasirenka teigiamą arba neigiamą reakciją.

Manifestacijos ir adaptacijos metodai

Pagrindinis ir sunkiausias adaptacijos tipas žmogui yra socialinė adaptacija. Tai yra aktyvus vystymasis, kurio metu žmogui daro įtaką aplinka, o žmogus daro įtaką aplinkai. L. Vygotskis šį procesą pavadino aktyvių ir pasyvių socialinių vaidmenų susiliejimu.

Asmens psichologinė adaptacija grupėje vyksta trimis būdais:

  • savęs keitimas, atsižvelgiant į grupės reikalavimus;
  • individualių grupės savybių keitimas atsižvelgiant į asmeninius poreikius;
  • savęs izoliacija naudojant psichologinės apsaugos metodus, laipsniškas įsitraukimas į grupę.

Taikydami pirmąjį adaptacijos metodą, psichologai tiria asmenybės bruožus, kurie reguliuoja individo pripratimo prie egzistavimo sąlygų grupėje greitį ir sėkmę. Šios savybės apima fiziologinius (nervų sistemos tipas) ir psichologinius (temperamento tipas).

Šiuo atveju į grupę žiūrima kaip į foną, prie kurio asmenybė prisitaiko. Tuo pačiu tai neturi įtakos pačiam individui, jis keičia savo elgesį savarankiškai.

Antrasis požiūris susijęs su grupės vaidmeniu asmeninio adaptacijos procese. Lemiamas momentas yra pirminis grupės požiūris į naujoką: draugiškas, neutralus, budrus.

Trečiasis požiūris domina dvipusis procesas: individo ir grupės sąveika. Dažniausiai pradiniame suartėjimo etape individas sąveikauja ne su visa grupe, o su vienu iš pogrupių, kuriam priklauso keli lojalūs žmonės. Tokie pogrupiai susidaro netrukus po grupės susiformavimo, jiems būdingas santykinis stabilumas..

Faktoriai

Emociniai ir stresiniai veiksniai tampa prisitaikymo sutrikimo priežastimis. Jie provokuoja neigiamos emocinės būsenos, kurioje asmuo nesugeba tinkamai reaguoti į aplinkos pokyčius, vystymąsi. Šios priežastys:

  • emocinė ir psichologinė prievarta;
  • sunki gyvenimo situacija, kurią sukelia staigūs išorinių sąlygų pokyčiai;
  • lėtiniai centrinės nervų sistemos sutrikimai;
  • somatinės ligos;
  • užsitęsęs padidėjęs psichinis stresas;
  • būdami ribotų išteklių padėtyje (miego trūkumas, netinkama mityba).

Rizikai priklauso žmonės, kurių gyvenimo sąlygos prisideda prie prisitaikymo sutrikimų: kariškiai, medicinos darbuotojai, migrantai, pagyvenę žmonės, studentai.

Diagnostika

Diagnozuoti sutrikimą individui įmanoma atsižvelgiant į simptomus:

  1. Asteninis - nuovargis, dirglumas, miego sutrikimas.
  2. Nerimas - padidėjęs jaudrumas, nepagrįstas nerimas, mieguistumas, pykinimas, galvos svaigimas, saugumo jausmo praradimas.
  3. Depresija - vyraujanti dekadentiška nuotaika, sumažėjusi koncentracija, apatija.
  4. Elgesio reakcijos - abejingumas komandai, pasitraukimas į neigiamus įpročius, staigus įprasto gyvenimo būdo pakeitimas.
  5. Netinkamos emocinės reakcijos - padidėjęs agresijos lygis, staigūs pykčio protrūkiai ir apatija.
  6. Kognityvinės reakcijos - sumažėjęs informacijos apdorojimo greitis, intelekto produktyvumas.
  7. Autonominis sindromas - raumenų spazmai, staigus kraujospūdžio sumažėjimas, prakaitavimas, širdies plakimas.

Sutrikimų rūšys ir jų pašalinimo būdai

Pažeidimus lengviau pastebėti dėl individo nesugebėjimo prisitaikyti prie grupės. Psichologija ir psichiatrija, kaip susijusios sritys, naudoja tuos pačius diagnostinius kriterijus, pateiktus Tarptautinėje ligų klasifikacijoje:

  • sumažėjęs dėmesys ir susikaupimas;
  • praradimas galimybės atlikti įprastus dalykus;
  • obsesinės mintys, per didelis susirūpinimas situacija;
  • praradęs susidomėjimą darbu ir pomėgiais;
  • socialinių kontaktų atsisakymas.

Kaip diagnostikos priemonės naudojami testai, interviu, psichometriniai tyrimai. Pagal rezultatus pacientui skiriamas gydymas. Dažniau naudojami psichoterapiniai metodai ir vaistai:

  1. Anksiolitikai - fenazepamas ir jo analogai. Jie sumažina nerimą, normalizuoja miegą ir virškinimą. Jie gali sukelti priklausomybę, todėl jie vartojami atsargiai, mažomis dozėmis. Jei atsiranda šalutinis poveikis, vaisto skyrimas atšaukiamas.
  2. Antidepresantai - fluoksetinas, paroksetinas, sertralinas. Jie normalizuoja hormonų gamybą, reguliuoja nervų sistemos darbą. Vaistas parenkamas individualiai. Vartodamas vaistą, pacientas turi saugoti stebėjimų dienoraštį, atkreipti dėmesį į jo emocinės būklės pokyčius.

Norint savarankiškai padidinti priklausomybės galimybes, būtina pasirinkti metodus, kurie padidina atsparumą stresui ir suaktyvina organizmo kompensacines galimybes. Tam labiausiai tinka auto treniruotės, meditacija, jogos užsiėmimai. Pratimai, palengvinantys raumenų įtampą, veikiantys gyvybines funkcijas, emocinę būklę ir mažinantys netinkamo reguliavimo riziką.

PRITAIKYMAS

ADAPTACIJA (vėlyvasis lotyniškas adaptatio - adaptacija) - gyvo organizmo prisitaikymas prie nuolat besikeičiančių egzistavimo sąlygų išorinėje aplinkoje, plėtojamas evoliucinio vystymosi procese. Be adaptacijos neįmanoma išlaikyti normalaus gyvenimo ir prisitaikyti prie įvairių aplinkos veiksnių: klimato ir temperatūros (žr. Aklimatizacija), hipoksijos (žr. Prisitaikymas prie aukščio), nesvarumo (žr.), Infekcijos sukėlėjų poveikio organizmui (žr. Imunitetas). ) ir kt. Adaptacija yra nepaprastai svarbi žmogaus ir gyvūno organizmui, leidžianti ne tik ištverti reikšmingus ir staigius aplinkos pokyčius, bet ir aktyviai atkurti savo fiziologines funkcijas ir elgesį atsižvelgiant į šiuos pokyčius, kartais net juos aplenkdama..

Dėl adaptacijos palaikomas vidinės kūno aplinkos pastovumas (žr. Homeostazę), tokios kraujo konstantos kaip rūgščių ir šarmų pusiausvyra, osmosinis slėgis ir kt..

Esant pernelyg dideliam ar ilgesniam organizmui nepalankių veiksnių poveikiui, gali atsirasti reikšmingų konstantų nuokrypių už leistinų ribų, dėl ko gali sutrikti normali fiziologinių funkcijų eiga ir vystytis patologinis procesas..

Be vidinės aplinkos konstantų palaikymo adaptacijos pagalba, atliekamas įvairių organizmo funkcijų pertvarkymas, užtikrinant jo prisitaikymą prie fizinio, emocinio ir kitokio streso..

Prisitaikymas gali pakeisti elgesio formą, kuri ypač išryškėja gyvūnų, žiemojančių nepalankiomis gyvenimo sąlygomis, pavyzdyje..

Aukštai išsivysčiusių organizmų adaptacijos procesuose, be centrinės nervų sistemos, didelę dalį užima simpatinės ir antinksčių bei hipotalaminės-hipofizės sistemos..

Kai atsiranda patologinės būklės, adaptacija vaidina svarbų vaidmenį vystant įvairius kompensacinius kūno pokyčius, gynybos mechanizmus, kurie neutralizuoja ligą..

Skirtingai nuo adaptacijos plačiąja prasme, terminas „adaptacija“ vartojamas norint apibūdinti tam tikro analizatoriaus jautrumo lygio keitimo procesą (žr.) Esant adekvačiai stimuliacijai - vadinamąją fiziologinę adaptaciją (žr. Vizualinė adaptacija, Klausos adaptacija). Šiuo atveju adaptacija yra sudėtinga procesų, vykstančių tiek receptoriuose (žr.), Tiek centrinėse nervų struktūrose, suma. Adaptacija gali būti išreikšta jautrumo sumažėjimu ar padidėjimu. Pastaroji kartais vadinama sensibilizacija. Taigi, akies jautrumas šviesai tamsoje didėja, o veikiant šviesai - sumažėja.

Fiziologinė adaptacija

Viena iš fiziologinės adaptacijos rūšių yra receptorių adaptacija, kuri išreiškiama impulsų dažnio sumažėjimu išeinančioje aferencinėje skaiduloje, nepaisant nuolatinio stimulo veikimo. Laikas, per kurį sumažėja toks impulsų dažnis arba adaptacijos greitis, yra skirtingas skirtingiems receptoriams ir tos pačios klasės receptoriams, esantiems skirtingos funkcijos organuose (aortos, šlapimo pūslės sienelėse)..

Raumenų verpstės receptoriai prisitaiko per kelias minutes, odos lytėjimo receptoriai - per kelias sekundes, o Pacini kūneliai, esantys mesenteryje, per keletą milisekundžių. Miego miego sinuso ir aortos arkos baroreceptoriai taip pat prisitaiko ir nuolat dirgindami. Su periodiniais dirginimais jie signalizuoja apie kraujospūdžio pokyčius, kurie yra būtina jo pastovumo sąlyga..

Receptorių adaptacijos mechanizmas yra sudėtingas. Kadangi receptoriaus aktyvumo pagrindas yra generatoriaus potencialas, kuris dirgina nervų galūnėles ir sukelia impulsų išsikrovimą, receptorių adaptacija priklauso nuo nervų galūnių pritaikymo nuolatiniam potencialo veikimui..

Nuo Nernsto (1908) darbo žinoma, kad ilgą laiką dirginant nuolatinio dydžio elektros srove arba lėtai didėjant, dirginimo slenkstis didėja, o tai, kaip įrodyta plutos pavidalu, keičiasi dėl joninės membranos pralaidumo..

Nervų galūnių pritaikomumas lemia adaptacijos greitį (žr. „Apgyvendinimas“). Jutimo pluoštai turi mažiau vietos nei varikliniai pluoštai. Savo ruožtu sensorinėms skaiduloms, kurios inervuoja lėtai adaptuojančius tempimo receptorius (raumenų verpstės ar gerklų receptorius), būdingos minimalios pritaikomosios savybės.

Receptorių adaptacija priklauso ne tik nuo apgyvendinimo, bet ir, pavyzdžiui, nuo pirminių priėmimo procesų. šviesai jautraus pigmento būsena. Be to, receptorių adaptaciją nuolat reguliuoja veiksmingas centrinės nervų sistemos poveikis, atėjęs į juos per simpatinės nervų sistemos pluoštus ir specialius išcentrinius kelius..

Fiziologinės adaptacijos būklė vertinama pagal analizatoriaus sistemos jautrumo slenksčio pokyčius priklausomai nuo dirgiklio intensyvumo pokyčių. Akių adaptacijos tyrimas vadinamas adapometrija (žr. Vizualinė adaptacija).

Ląstelių adaptacija - ląstelių prisitaikymas prie aplinkos sąlygų, kuriomis siekiama išgyventi ir daugintis. Aukštesniuose gyvūnuose ir augaluose adaptacija paprastai vyksta viso organizmo lygiu; ląstelių dalyvavimas šiame procese yra tik jo sudedamoji dalis. Visa tai, kas pasakyta, taikoma paprasčiausiems organizmams.

Ląstelių adaptacija paprastai skirstoma į geno- ir fenotipinę. Genotipinė adaptacija atsiranda pasirinkus ląsteles su konkrečiu genotipu, kuris lemia ištvermę; fenotipinė adaptacija įvyksta kaip gynybinė reakcija į žalingo veiksnio veiksmus. Pastaruoju atveju svarbų vaidmenį vaidina ekspozicijos intensyvumas ir laikas. Didelis poveikis gali sukelti ląstelių mirtį prieš adaptaciją. Veikiant silpnam dirgikliui (pastūmimo jėgai) arba lėtai jį padidinant, vadinamasis. kryžminis atsparumas, tai yra, ląstelės tampa mažiau jautrios ne tik šiam dirgikliui, bet ir kitiems agentams.

Atsparumas, atsirandantis dėl silpno stimulo, gali išlikti net ir nustojus veikti. Tai paaiškėja pakartotinai naudojant tą patį agentą. Ląstelių atsparumo pokyčiai, taip pat adaptacijos trukmė labai skiriasi. Ląstelių adaptacijos laipsnis - padidinant ar sumažinant jautrumo slenkstį - suteikia aktyvios funkcijos lygį (pavyzdžiui, receptoriaus funkciją)..

Pritaikymo mechanizmai priklauso nuo ląstelių pobūdžio ir žalingo veiksnio pobūdžio. Kai kuriais atvejais ląstelės sugeba pakeisti kenksmingą medžiagą fizikiniu ir cheminiu būdu sukėlėją arba chemiškai paversdamos jį mažiau toksiška forma. Bakterijų ląstelės gali sintetinti specialius fermentus, kurie skaido toksinę medžiagą (penicilinazės indukcija penicilinui atsparių stafilokokų kultūroje). Ląstelės atsparumo dirgikliui padidėjimą gali lemti pačių citoplazminių baltymų atsparumo padidėjimas dėl baltymų grandinių konformacijos pokyčių arba susidarius fermento-substrato kompleksui, arba dėl naujų baltymų sintezės..

Biofiziniai adaptacijos mechanizmai

Biofizikai adaptyvią ląstelės ar daugialąsčio organizmo reakciją jų organizacijos požiūriu laiko sistema, atvira išorinės aplinkos atžvilgiu, taigi laisva energija ir medžiaga keičiasi su ja. Kartu dinamiškas materijos ir energijos įtekėjimo ir ištekėjimo procesų balansas suteikia reikiamą nejudančios gyvos sistemos būsenos lygį, vidinės aplinkos pastovumą ir įvairius gradientus prie jo ribų, kurie lemia normalų ląstelių ir viso organizmo funkcionavimą tokiomis sąlygomis (žr. Biologinė sistema). Norėdami išlaikyti nejudančią būseną, gyva sistema naudoja grįžtamojo ryšio principą (žr.) Arba dinaminę automatinę stabilizaciją, leidžiančią gyvai sistemai automatiškai pasirinkti medžiagų apykaitos reakcijų greičio režimą, užtikrinantį optimalų prisitaikymą prie išorinės aplinkos. Pvz., Padidėjus ląstelės funkciniam aktyvumui (padidėja šilumos gamyba, atsiranda osmosinis ar mechaninis darbas ir pan.), Aito trūkumas atsiranda jos mitochondrijose, o ADP kaupiasi ir fosforas kaupiasi, o tai savo ruožtu pagreitina ATP biosintezės procesą kvėpavimo grandinėje..

Gyvosios sistemos adaptacinė reakcija yra perėjimas nuo vieno nejudančio metabolinių reakcijų lygio prie kito, tačiau kadangi mainų procesą sudaro reakcijų su įprastiniais cheminiais tarpininkais grandinės, toks perėjimas paprastai siejamas su ekstremaliais reiškiniais - stebimo proceso protrūkiu ar jo laikinu sulėtėjimu (žr. Adaptacijos sindromas). ).

Gyvosios ląstelės pritaikymas yra fizikinių ir cheminių padarinių. jos citoplazmos organizavimo nevienalytiškumas. Sąveikaujančių substratų atskyrimas membranomis yra svarbus gyvos sistemos organizavimo principas ir pasireiškia įgyvendinant apsaugines ir adaptacines organizmo reakcijas. Pavyzdžiui, lizuojantys fermentai (proteazės) nepažeistoje ląstelėje yra uždaromi lizosomose ir negali virškinti baltymų. Kai ląstelė yra pažeista ir atitinkamai jos lizosomos, jų membranos sprogo, fermentai išsiskiria ir virškina ląstelę, taip atlikdami svarbų organizmui procesą - pažeistų ląstelių pašalinimą.

Ultravioletiniai spinduliai, veikdami odos ląstelių membranas, atpalaiduoja fermentą tirozinazę, kurios veikimo metu susidaro pigmentas melaninas, kuris apsaugo organizmą nuo saulės spindulių žvynuotojo poveikio.

Biomembranose su griežtai nuosekliomis fermentų grandinėmis, „įterptomis“ jose (pavyzdžiui, mitochondrijų kvėpavimo grandinėje, laisvo oksidacijos redoksinėse grandinėse mikrosomose), numatyta substratų „relinė“ transformacija gyvoje ląstelėje. Tokiu būdu pasiekiama ekonominė kūno adaptacija maistui (sukelta fermentų sintezė, reikalinga tik šiuo atveju), adaptacija prie toksinų ir vaistų (biotransformacija mikrosomose) ir kt..

Gyvosios sistemos pritaikomumą riboja biomembranų organizavimo patikimumas. Net nedidelis membranų joninio pralaidumo padidėjimas jau lemia jų gebėjimo kaupti energiją praradimą.

Svarbus vaidmuo reguliuojant biomembranų būklę priskiriamas antioksidantams (žr.), Kurie apsaugo biomembranų lipidinius sluoksnius nuo oksidacinio sunaikinimo.

Adaptacija kibernetikoje

Adaptacija kibernetikoje yra automatinis (be žmogaus dalyvavimo) kibernetinės sistemos veikimo (elgesio) pobūdžio pakeitimas, siekiant geriausio rezultato atsitiktinio, nenumatyto aplinkos savybių pasikeitimo atveju. Tokios sistemos vadinamos adaptyviosiomis arba automatinio reguliavimo ar paieškos, savarankiškai prisitaikančiomis, savaime prisitaikančiomis, savarankiško mokymosi sistemomis. Biologinis organizmas atitinka kibernetinę sistemą, apimančią valdymo sistemą ir kontrolės objektą. Ši analogija plačiai naudojama modeliuojant įvairias funkcijas. Pavyzdžiui, bionikai (žr.) Tiria biologinių procesų mechanizmus, kad jų pagrindu suprojektuotų techninius prietaisus ir išspręstų inžinerines problemas. Bandoma paaiškinti biologinius reiškinius, naudojant kontrolės teorijos (kibernetikos) sąvokas..

Svarbiausi adaptyviųjų sistemų tipai yra sistemos automatinei tam tikros vertės paieškai, savaiminio mokymosi sistemos modelio atpažinimui (žr.), Sistemos, kurios automatiškai sukuria modelį su nežinomais parametrais ir naudoja šį modelį valdymui. Automatinės paieškos sistemos vykdo užsakytą arba atsitiktinę (bandymų ir klaidų metodu) paiešką tokiems kontroliuojamo objekto parametrams, kai tam tikras objekto veikimo rodiklis pasiekia optimalią vertę..

Modelio atpažinimo sistemos imituoja daugelio gyvūnų ir žmonių sugebėjimą atskirti (atpažinti) panašius objektus ir juos klasifikuoti. Automatinio atpažinimo metodus įgyvendina techninės sistemos, galinčios mokytis ir tada, be „mokytojo“ ir „raginimų“ pagalbos, automatiškai klasifikuoti objektus. Šie metodai naudojami daugelyje mokslo ir technologijų sričių, įskaitant mediciną. Taip buvo sukurta adaptyvi informacijos apdorojimo sistema, leidžianti atskirti skrandžio vėžį nuo pepsinės opos.

Valdymo objektų charakteristikoms (identifikavimui) nustatyti pritaikomos sistemos leidžia išspręsti sudėtingų sistemų valdymo problemas atsitiktinės ir nekontroliuojamos įtakos sąlygomis..


Bibliografija: Byzovas A. L. Vaizdinės informacijos apdorojimas stuburinių tinklainėje, Vestya. SSRS mokslų akademija, Nr.7, p. 55, 1969. Granitas R. Priėmimo elektrofiziologinis tyrimas, trans. iš anglų kalbos, p. zi, M., 1957, bibliogr.; Lazarevas L. IL adaptacijos tyrimai, M. - L. 1947; Chorodas BI Sujaudinimo problema, L., 1969, bibliogr.; N crnst W. Zur Theorie des elektrischcn Rcizen. Pflugere arch. ges. Physiol., Bd 122, S. 27b, 1908 m.

Ląstelė A. - Aleksandrovas V. Ya. Adaptyvūs ląstelių atsparumo pokyčiai, Citologijos vadovas, esant regai, A. S. Troshin, 2 t., P. 608, M. - L., 1966, bibliogr.; knygoje dekanai A. ir Hinshelvukh S. Automatinės adaptacijos mechanizmai bakterijų ląstelėse, adaptacijos fenomenas; Ląstelių metabolizmo reguliavimas, trans. iš anglų kalbos, jodo ed. S. Ya, Kaplansky, p. 366, M., 1962; Clegg P. N. Clegg A. Hormonai, ląstelės, organizmas. Hormonų vaidmuo žinduoliuose, trans. iš anglų kalbos, M., 1971; Sevag MG ir de Courcy SD Biocheminiai procesai, pagrindžiantys mikroorganizmų atsparumą vaistams, ir biocheminiai būdai, kaip užkirsti kelią šiam atsparumui, knygoje; Funkcinis biochem, ląstelinis struktūros, red. A. I. Oparina, p. 369, M., 1970, bibliogr.; Yabrovas A.A.Kad klausimas apie ląstelių streso mechanizmą. Citologija, 11 tomas, Nr. 2, p. 1967, 137, bibliografija.

Biofiziniai mechanizmai A. - Bauer E. S. Teorinė biologija, p. 165, M. - L., 1935; P rigožinas. Įvadas į negrįžtamų procesų termodinamiką, trans. iš anglų kalbos, M., 1960, bibliogr.; Biocheminio pritaikymo problemos, red. A. A. Pokrovskis, M., 1966, bibliogr.; Ląstelių autoreguliacijos fizikiniai ir cheminiai pagrindai, red. E. B. Burlakova ir O. R. Collier * p. 7 ir kt., M., 1968.Bibliogr.

A. kibernetikoje - Gubler E. In, Kompiuteriniai patologinių procesų atpažinimo metodai, L., 1970, bibliogr.; Chadešo VM Adaptyvūs modeliai valdymo sistemose, M., 1966, bibliogr.; Fitznev LN Judėjimo koordinavimo valdymas, M-, 1971, bibliogr.; Tsypkin Ya. Adaptacija ir mokymas automatinėse * sistemose, M., 1968, bibliogr.


A. I. Esakovas; A. G. Butkovsky (cyb.) V. A. Veselovsky (biofizė) J. E. Ershikova (biol.)